|
Приветик всем! Меня зовут Ира, 20 лет. На этом сайте я уже около года. Он мне очень нравится, я прочла здесь множество статей, которые помогли мне найти сою тропу, за, что я хочу сказать вам огромное спасибо! Я надеюсь, что моя история тоже кому-то поможет, как помогли мне ваши истории. Сейчас мой вес 56 кг, рост 1.68 см. Я еще не закончила свое похудение. Кстати я хочу сказать, что тот образ жизни, который сейчас у меня мне очень нравится! И я не на диете – это мой стиль жизни навсегда! Начну все по порядку. Лишний вес у меня был всегда, но особо из берегов я не выходила. Кушать я любила, а особенно грешила сладким. Я просто тоннами переедала его. Полной я себя тогда не считала. Были у меня поклонники, ходила я на дискотеки, гуляла с друзьями. Все было супер. Когда старший брат говорил моей маме, что мне нужно меньше есть, конечно, обижалась, но меня мама успокаивала, и я на его слова внимания не обращала. Я думала, что он меня просто достает, ведь у меня все было супер. Кроме него мне на мой лишний вес никогда никто не намекал! Про диеты, или ограничения я стала уже думать, когда вступила на первый курс. Нам с моей подружкой что-то в голове тогда стукнуло, и мы решили сесть на монодиету. С этого ничего не вышло. Да и потом мне некогда, было об этом думать у меня, появился мальчик. Жизнь шла своим чередом, я просто наслаждалась своей такой жизнью. Мне грех на что-то жаловаться! В один момент в моей жизни произошел переломный момент. В мою головку стали лезть мысли, что я толстая. И тогда уже я стала шастать по интернету в поисках диет, где нашла этот чудный сайт, благодаря которому я изменила свою жизнь в лучшую сторону. Методом проб и ошибок я наконец-то нашла свой стиль новой жизни! За этот год я не только смогла похудеть, но и бросить курить! Поэтому я уже просто считаю, что молодчина и горжусь собой. Я не хочу, что б меня похвалили или же наоборот обидели, или еще что-то, я просто написала эту статью для того, чтоб помочь кому-то, как мне помогли ваши статьи! И чтоб мне не написали, плохое я не буду обижаться, ведь всем не угодишь, и у всех своя точка зрения! Ладно, хватит, лить уже водичку… 1. Похудела я методом подсчета калорий и конечно, что я научилась дисциплинировать себя. 2. Я перестала кушать сладкое не потому, что так надо, а потому, что мне стало жалко себя. Ведь когда я кушала, сладкое тоннами я сводила все свои старания на «0». Я решила, чем кушать понемногу, лучше вообще его не кушать, перестала кушать жареное и жирное. 3. Принимаю мультивитамины. 4. На праздниках ем все, кроме десерта, но не набиваю желудок до отвала, понемногу, не спеша, с наслаждением. 5. Спортом занимаюсь 1-2 раза на неделю, но хожу много пешком и стараюсь больше двигаться. 6. Кушаю когда хочу, в любое время суток. Я считаю, не важно когда мы едим, важно, что мы едим и сколько! Пример моего меню на день: (1200-1500 кКал) Завтрак: Мюсли, зеленый чай. Обед: Курица, салат, сок. Ужин: Фрукты, большой йогурт. В перерывах между основными приемами пью чай и делаю перекус, например, горсть орехов. Теперь я уверенна в себе, могу покупать красивую одежду. Я стала много улыбаться, по-другому взглянула на мир, почувствовала счастье в нутрии себя, небывалую легкость и хочется сделать массу дел, желудок работает, как часики, нет тяжести. Одним словом все просто супер, это просто надо почувствовать, словами это не передашь. Я желаю вам удачи, верьте в себя, всех люблю! Если есть, вопросы пишите.
автор: Kaktys 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
-
Молодец!
-
Умничка так держать! -
...очень рада за твои успехи ты просто умничка....))) спасиб за позитивный заряд
-
-
Ты умнечка!!!Голосок)))))
-
ой, какая же ты молодец! Я прям завидую!=)
Мне о такой силе воли только мечтать...
Ты просто умничка, рада за тебя!=)) -
Информация к действию. Действительно, очень полезный сайт.
-
ответ для: Kaktys
класс!! у меня примерно такая же история, даже с братом !! тока у меня сестра!! тоже пвтаюсь похудеть , но я не толстая!! на сайте уже тоже год полтора, но за все время похудела всего на 2кил!! зато не возвращаются!! Вот твоя история мне понравилась, тока в сладком ограничить себя не могу, могу не есть шоколад и тортики, но тогда буду есть очень много фруктов, и иногда сухофрукты мармеладки всякие, де и ограничение рациона до 1500 1400ккал в сутки мало помогает!! прям не знаю что и делать... -
Я так и не научилась контролировать свой желудок на праздниках...это все глаза не насытные!!!
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело скрывать?»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались от сауны?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- балую себя витаминками.»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, сейчас затих.»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете молчать?»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- как вам этот образ?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- начала потихоньку переходить на средства, которые типа не содержат хими. в том числе»
- лягу сегодня позже обычного, потому что надо посидеть немного с документацией поработать.»
- через 20 лет вы будете больше разочарованы теми вещами, которые вы не делали, чем»
- великий пост 23/48.сегодня ела, что в холодильнике постное было. в обед поела спагети»
- в обед на прогулку. еды с собой брала мало, больше надо двигаться, и погода сегодня»
- в понедельник хочу сделать разгрузочный день, на выходных не получается у меня правильно»
- надо сегодня постараться попасть на тренировку, отговорок не принимаю и то что много»
- привет всем! сегодня спала долго, но как обычно, перед выходным что-то мешает. голова»
- в некоторых зарубежных источниках авокадо называют ягодой из-за отсутствия у него»
- четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный. зашла в ермолино,купила»
- всем привет! сегодня пятница и море дел! сейчас собираюсь везти младшенькую на танцы,»
- уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко. а народ ещё»
- 3 находила вчера немного около 450 шагов, что-то после болезни стали болеть суставы,»
- привет всем! сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало, утром было»
- великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и наготовила»
- вчера мне подсказаои, что у нас в посёлке, где работаю есть магазинчик с постными»
- а жизнь летит быстре пули, еще чуть-чуть и мы в июле.»
- привет всем! вчера с вечера у нас шел дождь, а ночью так вобще ливенюга был сильный.»
- доброго вечерочка, дорогие девочки! завтрак так хорошо начинался, прям можно сказать»
- жаркий сегодня день был, на градуснике было 24, а у меня по ощущениям что там все»
- рисово-компотная разгрузочная диета диета кемпнерапоказания: артериальная гипертензия,»
- сегодня-завтра и послезавтра я без машинки, сама решила три дня пешком добираться.»
- 5 как видите, погода у нас как обычно, из крайности в крайность, то солнца нет и»
- завтрак был плотный, на 40 калорий, я наелась! обед 350 калорий перекус 250 калорий»
- всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась и легла»
- великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу из овощей»
- зато сегодня мы всей семьёй очень хорошо покатались на велосипедах. мои опять меня»
- на завтра скоре всего устрою себе выходной, я сегодня хорошо потрудилась. завтра»
- всем приветик! сегодня был тяжелый рабочий день. колега ушла в отпуск, а её участок»
- привет всем! спала сегодня хорошо, легла в 2:05, встала в 4:40, следовательно проспала»
- запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой неделе сделать»
- за прошлую неделю прошла как бы нормально, но могла больше и лучше. для меня всё»
- по шагам вчера всё нормально, до 15-ти тысяч я конечно не дошла, но больше десяти»
- сегодня немного прошлись по магазинам с дочерью, а в конце шопинга съели по порци»
- первой женщиной космонавтом была валентина терешкова.космонавты видят 16 восходов»
- тётка это ты от зависти не помри.климакс что-ли сочувствую всем гадости пишешь.несчастн видимо»
- я задумываюсь над тем, чтобы посадить свою зелень: салат, зеленый лук, укроп. дачи у меня»
- почему вы в браках детей не нажили?»
- почему только на двух стульях ? а где тот мужчина, который вас содержитвы сами писали! ?»
- но вы же сами ведёте себя как бесплатная игрушка,почему вы ждёте другое отношение?»
- я 15,но как-то прям вас много без обид. при таком росте 50 - 5 нужно весить»
- если нахватали троек, значит, все эти годы учебы не так уж и принципиален вам был диплом хорошиста.»
- я знаю две полиаморные семьи и они очень гармоничны, но это требует такого совпадения личных»
- не большая, 50 процентов там льгота на воду.»
- ну уж нет, мы тут плохого не посоветуем а врачи щас знаете какие? вон на малышеву с мясниковым»
- роскошь масел мне тоже нравились, которые не сладкие»
- нет конечно.но на гале нельзя говорить про женский лишний вес и ваще если внешка не устраивает,»
- вчера роза всябитая про женихов сказала нам диабетики не нужны, от них воняет!»
- очень много текста. и большая часть мимо. разделить мужчин условно на 3 категори вобще смех.»
- потому, что если с парнем не хотят отношений, то и секса тоже почти в 10 не хотятс девушкой»
- тогда сдайтесь, смиритесь. уверен, у вас не такой уж и плохой телефон. и эта история станет»
- а автор пишет, что имя такое я вобще с вами согласна.»
- 5 каких, так как низкого роста. спорт вас ждёт.»
- и к большому кусау торта подходит»
- не зацепили значит, а может нашел другую. забейте»
- я это все знаю.50 тысяч это мало конечно. естествено никто не будет бросать работу програмиста»
- а почему вы развелись?по его вине ?»
- не смотря на поговорку - в один окоп, два раза снаряд не попадает, факты доказывают, что попадает.та»
- да, вроде, препараты, они затормаживают развитие деменци, а когда уже все симптомы налицо,»
- сери? нет боле вероятно, что дело в наушниках или провайдере. самсунг такой косяк не пропустит»
- ну надо же,я бы даже не подумала что на отчество похоже»
- не выдумывайте, у всех бывает разное настроение. а с мужчиной можно за 1 минуту превращаться»
- так очень многие кричат, чтобы как раз не выпиливали, мол это мои ногти я не хочу срезать»
- да, позитивный человек, люблю общение, легко нахожу контакт с людьми. улыбчивая.»
- это мама так сказала? сплошное враньё»
- страно слышать это от человека, который регулярно юзает хорошеньких девушек. кого вы пытаетесь»
- ну а где здесь страшная и старая?»
- да пофиг какая, зубная нить это вариант на скорую руку. для качественой гигиены мне нужен»
- несколько раз пересматривала мультфильм лука, очень понравился, хотелось бы что то похоже»
- у второй жоны и без госуслуг угнали, так тчо не панацея я об этом не думаю»
- плохая внешность, это не преграда для отношений, семьи, брака. вобще лучше даже хорошо зарабатывать,»
- да а мой парень сам и слился считай.»
- я вам написала то же самое: ваш мужчина невоспитаный хам, если вы заметили. даже если ему»
- пример агреси, пожалуйста, приведите»
- у меня при виде таких прицепов возникает ощущение, что кто-то по какой-то причине туп0 забыл»
- в смысле никто не хочет, если их юзают в сексонли?пробле разные бывают, вон сколько некрасивых»
- ну насчет работы так было. я не ужилась с одной колежанкой, она мне везде гадила и пакостила,»
- читаю про такое и каждый раз удивляюсь. люди как люди везде, где ни работала. бывают конечно»
- я не поняла: ваши рабочие обязаности будут связаны с умением болтать с колегами и с обсуждениями»
- да, не суть важно, главное челвоек пострадал не слабо так. ногу отрезали. ужас.»
- вот такого типа, но по запаху, мне кажется, фигня»
- мелатонин я тоже принимаю, забыла про него. видимо, уже настолько привыкла, что не замечаю»
- значит ведёт здоровый образ жизни.кс тати, ты в курсе, что некоторое девочки сравнивают свой»
- сами делали?я вижу,ногти разной длины и формы.цвет лака не очень,на любителя.такое себе.»
- куда угодно, на прогулку в город, например, в ресторан»
- с длиной футболкой мне не нравится, я бы поменяла е на футболку покороче»
- да все уже с ним. не хочу ничего. он ещё и запил жёстко»
- пусть общение будет с их подачи. они оба могут оказаться не теми, кем показались в моменте.»
- да, неплохое средство для рекламы.»
- чем отвратительная? она хороша к помаде этой»
- так если постояно, я ничо не говорю, у нас даме 75 лет, она всегда в кружевных перчатках,»
- прям так и зовете полным именем, не борька?»
- что великовозрастно мужик делает на женском форуме?»
- иметь бизнес не легко, это тяжелый труд, знаю по себе, так что завидовать нет смысла, а вот»
- не стала бы. у меня первый диплом был красный, на втором надо было пересдать 2 четвёрки, чтобы»
- а что такое человеческий уровень не подскажете?»
- длина смущает. ни туда , ни сюда.»
- и не лень вам анализировать страницы каждого, кому подружка за лайк дала»
- вроде вы уже давно в этом давалкином бизнесе и вас интересуют деньги- смешно задавать такие»
- да как-то пофиг на одежду вобще, но не люблю мужиков в шортах, майках, футболках, у меня муж»
- мне арендатор всегда переводит ровно, хотя я говорю с копейками. не заморачивается»
- насчёт не мало людей я бы поспорила конечно,но ладно. я вроде писала ,доход имет значение»
- прям больше всего? потери ребёнка и детских болезней. потери близких. собственой немощности»
- где такое было? в роси запрещено многоженство.им нужен был секс втроем и они его получили.»
- живот втянули на фото. спорт однозначно нужен.»
- у родствеников у многих свое дело в разных сферах,не только по себе сужу . есть кто прогорели,был»
- петербург. у нас весь апрель погоду лихорадит: то 20, то минус 1.деревья и кусты зазеленели»
- я про то что они хотят серьезные отношения/брак, а они в сексонли.»
- я предпочитаю нормальных, кто ценит мои мозги и собразительност и закрывает глаза на мелкие»
- он смотрел на меня там, здесь, и еще там. но я вобще даже не смотрю на него вы мне напомнили»
- я бы написала а ты т у п о й. и заблочила бы его.»
- все,теперь поняла про айти компанию,я и писала что маленькая это спорно что лучше. также и»
- ой, да все мама сажает, свекры тоже у себя, и моя сестра тоже сажает всё:лукчесноког»
- к терапевту и идите, он вас должен направить на обследования и к узким специалистам.и не тяните,»
- сфотографировал бы, что тут такого?»
- мне нравится ваш принцип - выдержать паузу, потом отреагировать это показатель взрослого,»
- вы для него итак бесплатная д а в а л к а, ею и останетесь.»
- мою кошку бориславна зовут потому что е мама - кошка борис, а когда появились котята бориса»
- помидоры,огурцы морковь,кабачки - всего по чуть-чуть. щавель»
- продолжайте бояться дальше. от парня можно забеременеть, а он может бросить. и может он вобще»
- да, доход от малого бизнеса, к примеру, того же магазина или кафе или салона красоты может»
- вот понадешься на человека, а он динамо»
- я знаю одну ярославну. красивое имя. красиве, чем просто ярослава.»
- он все сделал так, что вы сами отвалились.»
- не факт, что придет имено такая бумажка. и кстати, может дело в ваших наушниках. пробовали»
- и не надо сравнивать колег и близких. близкому, родному, я никогда не скажу мне лень было»
- волосы нужно назад убрать, чтобы оценить»
- тогда почему музыка нормально не воспроизводитьс из-за интернета? смените провайдера, сотового»
- умею, я такая вся застенчивая тихоня. но если что не по мне, то я могу скандал устроить всегда.»
- в каком же надо навозе кувыркаца чтобы отдирать себя губкой.мыло не берёт грязь заскорузлую.вид»
- похвально! приятно всегда иметь дело с адекватным человеком, даже в общени»
- у меня у друга есть розовая, но она такого боле темного пыльного цвета, не яркая вырви глаз.»
- вы выставляете себя посмешищем сейчас»
- зависит от морального состояния»
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!»
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко»
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!»
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!»
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот»
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те»
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!»
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!»
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу»
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!»
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит»
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед»
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес»
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!»
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!»
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо»
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!»
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет»
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с»
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!»
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!»
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня»
- плоский живот за 12 часов!»
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т»
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!»
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.»
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т»
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре»
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости»
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал»
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали»
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!»
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!»
- я выдержала диету! - 7 кг! мой удивительный результат!»
- 14 дней на диете ради максимального результата!»
- диета мне помогла! за один месяц мину 6 кг и уменьшение объемов!»
- как победить обжорство и зверский аппетит! чудесная диета!»
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!»
- диета подарила мне красивое тело! легкий способ для похудения!»
- - 25 кг! горит жир на животе! мои параметры 90х60х90! подруги в шоке!»
- моя супердиета! килограммы тают! за неделю легко сбросишь 3 кг!»
- фигура моей мечты! я уничтожила бесформенность и жирные складочки!»
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!»
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!»
- худею без строгих диет! реальный способ сбросить лишние килограммы!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! я не ждала понедельника!»
- верни рельеф фигуре! диета поможет добиться твоей цели!»
- идеальная фигура за десять дней! вес уходит в проблемных местах!»
- диета уберет лишнее! я легко добиваюсь результата!»
- на диете худеем на пять кг всего за один месяц!»
- идеально мне подходит! твой шанс избавиться от лишних кило!»
- я считаю калории! избавила тело от лишнего веса!»
- диета изменит твой вес! - 7 кг за две недели!»
- - 21 кг! осиная талия к новому году! я стала на два размера меньше!»
- - пять кг за две недели! моя диета чистит организм!»
- диета для сладкоежки! как быстро похудеть и сохранить результат!»
- избавься от веса за две недели! уйдут объемы со всего тела!»
- советую диету! как похудеть и сохранить идеальную форму!»
- стройность за одну неделю! контроль над жирами и углеводами!»
- осиная талия за неделю! супер диета для нового тела! 50 кг - моя заветная мечта!»
- самая лучшая диета! похудеть очень быстро! никаких перекусов!»
- недельная диета подарит потерю пяти кг! потрясающие результаты!»
- идеальные формы за один месяц! диета и спорт творят чудеса!»
- я скинула за один месяц девять кг! стройная фигура - мой стимул!»
- диета приведет фигуру в идеальный порядок! вес быстро уходит!»
- диета не подведет! семь кг исчезнут без следа!»
- супер результат за одну неделю! сногсшибательный рельеф!»
- вес больше не вернется! садись на диету ради потрясающего эффекта!»
- ленивая запеканка под шубой»
- салат из крабовых палочек с рисом»
- кофе с кардамоном и цедрой лимона»
- борщ украинский с пампушками»
- бутерброды быстрый завтрак»
- постный торт-мусс «черничные облака»»
- суп – пюре из помидоров»
- креветки в кисло-сладком соусе»
- закуска хорошее настроение из курицы, грибов и картофеля»
- каша гречневая с мясом запеченная в тыкве»
- фаршированная курица в углях»
- яично-лимонный кекс»
- маринованная капуста по-грузински»
- лосось с рисом и авокадо по-японски»
- перец маринованный с медом»
- воздушный творожный пирог»
- пикантная закуска из вешенок»
- творожная запеканка с яблоками»
- кисло-сладкое мясо эсик-флейш»
- американская заправка ранч»
- шампиньоны фаршированные курицей и сыром»
- пхали из зеленой фасоли от марины мачавариани»
- запеченные баклажаны»
- кальмары по-восточному с рисом, соевым соусом и кунжутным маслом»
- холодная курица с соусом из грецких орехов»
- рис шафрановый с изюмом и фисташками»
- апельсиново-вишневое печенье»
- рыбный пирог со шпинатом и фета»
- торт “поль робсон“»
- красная фасоль с луком»
- французские тосты в хрустящей панировке»
- котлеты из тунца»
- салат изюминка с крабовыми палочками, ананасами и шампиньонами»
- суп – пюре с морковью и картофелем»
- мамин салат цезарь»
- спагетти с креветками в чесночном соусе»
- коврижка медовая»
- пирожки сибирские»
- яблочный пирог "татен"»
- морковная запеканка»
- ванильный суп из дыни»
- яблочный взвар с медом»
- санди клубничный»
- сочные отбивные из фарша»
- филе куриное в ананасовом соке»
- террин из цыплят»
- салат "калиостро"»
- наполеон без выпечки»
- салат с мочеными яблоками»
- молочный воздушный коктейль»
- миндальный сбитень»
- фаршированные «тюльпаны» из помидоров»
- кокосовое печенье»
- торт из крекера»
- творожные шарики с белым шоколадом»
- ты очень романтичная или в твоей жизни нет места грезам?»
- ты не веришь мужчинам или любой может тебя обольстить и обмануть?»
- ты можешь похвастаться отличным здоровьем или беспечно относишься к нему?»
- тебе следует изменить режим питания или ты легко сбросишь килограммы?»
- тебе удается увиливать от дел или ответственно подходишь к работе?»
- ты слишком много думаешь о себе или ты слишком отдающая натура?»
- ты можешь легко намекнуть мужчине, что он тебе нравится или постесняешься?»
- ты обладаешь обаянием? приятна в общении?»
- стараешься избегать конфликтов или ведешь себя грубо и вызывающе?»
- ты разучилась доверять людям или готова на многое ради дружбы?»
- ты тяжёлый человек или никогда не идешь на конфликт?»
- ты очень дружелюбная или не очень приятная в общении?»
- ты придаешь большое значение уходу за собой или нет на него времени?»
- ты воспринимаешь все близко к сердцу или не восприимчива к чужому настроению?»
- ты не воспринимаешь критику или прислушиваешься к замечаниям?»
- ваша пара крепкая или стоит сделать перерыв в отношениях?»
- ты живешь в мире своих фантазий или сосредоточена на повседневных делах?»
- ты считаешь свой дом идеальным местом или тебе не комфортно в нем?»
- тобой трудно манипулировать или тебе сложно отказать людям?»
- тебе проще плыть по течению или умеешь отстаивать свою точку зрения?»
- ты веришь во все сверхъестественное или тебе все это чуждо?»
- в вашей семье царит гармония или она за шаг до разрушения?»
- ты можешь заниматься любым видом спорта или стоит поработать над своим дыханием?»
- тебе нравится светская жизнь или в приоритете семейные ценности?»
- ты - ярко выраженный жаворонок или легко можешь приспособиться к обстоятельствам?»
- до тебя невозможно достучаться или не задумываясь, принимаешь чужое мнение?»
- ты хорошо знаешь все стороны своего характера или зависишь от мнения окружающих?»
- всегда находишь, чем себя развлечь, или редко удается разнообразить досуг?»
- ты хорошо знаешь своего супруга или стоит больше проявлять к нему интереса?»
- ты ревнива или за здоровье твоей второй половинки можно не опасаться?»
|
vip клубы | онлайн +490 |
|
|