ПРОЧЬ, ТОЛСТАЯ ПОПА И ОГРОМНЫЙ ЖИВОТ! МИНУС 15 КГ! Я БОЛЬШЕ НЕ ПОЗОР! ДОБИЛАСЬ 42 РАЗМЕРА! МОЕ ФОТО!
Просматриваю в очередной раз сайты о похудении, но уже с совсем другой мыслью, чем раньше - ведь меня уже меньше на целых 15 килограмм! Теперь главное - удержать и совершенствоваться. Мне 15, я вешу 72 килограмма при росте 167. Сижу перед телевизором, медленно, но верно отправляю сладости в желудок. Все подруги с парнями, я одна. Бросаю танцевать, потому что понимаю, что стало трудно. Мне 15, понимаю, что я толстая. Толстые руки, толстая попа, огромный живот и ляжки. Мама стала давить: прикрой живот, втяни живот, не ешь лишнего. Скоро выпускной, я понимаю, надо что-то делать. Так как литература всегда для меня была лучшим другом - открываю статьи, книги о питании. С того момента правильная жизнь. Каждое утро - стакан воды натощак и плотный завтрак, сказала “нет“ школьным булочкам и шоколадкам, на обед мясо и овощи, на ужин пью кефир. Вспомнила, что когда-то получила разряд по плаванию - теперь каждый понедельник-среду-пятницу плавала по часу без перерыва и болтания ножками в воде. И вот к выпускному я уже вешу 65, да и подросла чуть-чуть, теперь 170. Тогда мне казалось, что я великолепна, у меня есть парень, я поступила, куда хотела, ела, что хотела, носила, что хотела (хотя могла и подумать, что с такой попой противопоказано носить фиолетовое мини и розовые скини-джинсы). Через месяц мне 18, я расстаюсь с очередным парнем, но в этот раз не потому, что он не такой, потому что Я НЕ ТАКАЯ. Неделю назад он сказал, что ему неприятно смотреть на мой живот и было бы неплохо, если бы я сбросила вес. Я поняла, что теперь, когда он видел мой позор - я не могу быть с ним. Все было кончено, как и мысленно кончено с моим весом. Танцы 5 раз в неделю, по часу-полтора, диета, такая модная на “Гале“ - К ВЕСНЕ НИ ГРАММА ЖИРА! МИНУС 15 КГ!>>>, к своему дню рождения я уже весила 56. Одногруппники подходили и спрашивали все ли у меня хорошо, ведь я так сильно похудела, трогали за тазовые косточки, а кто-то и завидовал. Внутри же я ликовала - теперь я худая! Теперь я ношу размер S! Теперь можно и остановиться... Но остановиться я не могла, к новому году добралась до минимального веса, который хотела, всё хорошо бы, но у меня жутко испортилась кожа, на месяц пропали месячные и сильно выпали волосы. Именно тогда, когда мои волосы почти клоками оставались в кулаке, я поняла, что зашла слишком далеко. До весны я пила витамины, ела правильную пищу, занималась фитнесом, делала маски из репейного масла и вот сейчас смотрю в зеркало и понимаю, что теперь мне не стыдно за себя, я больше не позор! Конечно, остались проблемы: я катастрофически боюсь набрать вес, но с другой стороны это очень хорошо! Это толкает меня каждый день заниматься спортом (хотя бы по 40 минут) и есть правильную пищу. Надеюсь всех читателей этой истории я научила, если так можно сказать, на своем примере не увлекаться диетами, а кушать правильно. Мои советы: - с утра пить воду натощак (улучшает пищеварение, а как следствие хорошая кожа, волосы без жирного блеска) - пить отруби (уменьшает аппетит, выводит шлаки) - не переедать (никогда! умейте остановиться на уровне “сытая, но еще не до конца“) - не смешивать белок и углеводы, все хорошо отдельно, правда! - не отказывать себе ни в чем, например, с утра или зная, что потом вы сожжете все вкусненькое спортом - не есть на ночь (улучшается сон и вставать с утра легко) Мои данные до: рост - 167 вес - 72 все остальное не мерила, но носила размер L-XL Мои данные после: рост - 173 вес - 57 ог - 89 от - 62 об - 89 он - 49-50 размер 42 * рост изменился, так как все-таки молодая+ плавание, которое сильно вытягивает. Мое фото до и после:
автор: BeeMay 5.0 |
начало обсуждений»
-
Ты красивая в любом весе! и До тоже было очень красиво! Конфетка. Но нужно полюбить себя.
-
18?
на 30 выглядишь -
Умница! Так держать и держаться!!
Дорогая скажи от куда силу воли берешь? И как переживаешь мелкие “несовершенства“? -
-
Результат, супер!!! Самое главное удержите и не срывайтесь!!!
-
какая Вы умница!
-
Молодец!!!
-
молодец поздравляюююю:)
-
супер
-
-
-
ваййййеееее перестарались с похудением уже..)))
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- лучшее пробуждение»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- как вам фоточка?»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- как вам она со светлыми волосами?»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- как вам стрелочки?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- всем хорошего вечера. решила углубиться в косметологию. я и так косметик эстетики,»
- привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать чуть другое»
- сегодня с утра необходимо покрасть голову. подготовить питание к завтрашнему дню.»
- ходила много, несмотря на плохую погоду, потренила в удовольствие, наконец - то»
- 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по озонам и надо кое что там позабрать,»
- 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но спала хорошо,»
- оказывается, боле мене неплохо дело у меня обстоит с семьёй, а вот со всеми остальными»
- сон 2:16-4:40=6:23 93 бала 5:15вес 106,6кг. вчера сделала 7860 шагов. на завтрак»
- сон 21:59-4:16=6:17 95 балов 5:0вес 106,6 кг. вчера сделала 5024 шага. на завтрак»
- что сегодня детям готовить ума не приложу, надо разнобразить меню. у них спрашиваю»
- -я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из ашана!-пакет»
- все конечно, мое терпение тоже. уже полтора года жду путевку на оздоровление с ребенком.»
- двенадцатый день луного цикла:наступил тихий и спокойный день, день победы мудрости»
- на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть. больше скоре»
- доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные! желаю всем»
- вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко, но вчера»
- кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо себя чем-то,»
- по шагам мало вчера у меня вышло. 5 тысяч. в выходные стараюсь отдыхать от пеших»
- мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками играться,»
- погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет. а то череда дождей немного»
- только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года два наверное.»
- сегодня последний день моего кето. хотела еще 2 дня дотянуть до 10 дней, но у меня»
- сегодня я что-то рано проснулась, хоть и легла поздно, в час только уснула. а проснулась»
- 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не знаю, по кухне»
- привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов, вот умница же»
- чтобы похудение было стабильным, нужно чередовать разгрузочные дни с загрузочными.»
- с утра сделала бодифлекс. замерить свои габариты не успела, сделаю это завтра. вечером»
- планов на удивление нетбуду тупо отдыхать ну как отдыхать,дома пошуршу,в магаз схожу,поготовлю»
- привет всем! ура, ура, ура, вес тронулсяпродолжаю свое сбалансированое питание,»
- великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи. будет»
- привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто простояли»
- великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая каша- постный»
- сон 6:25 69 балов 21:16-2:52=1:360:42- вес 106,7 кг. 13:34вчера сделала 4678 шагов.»
- добрейшего утра всем!у меня сегодня день готовки, и первое и второе и десерт. завтра»
- доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья»
- все времена года люблю. и всю погоду, кроме сильно ветреной»
- конечно он растроился. а вы идите к нему на работу опять, завтра же!»
- вы же сами понимаете как это будет выглядеть и мнение стоит ходить туда»
- не, алкашам не подаю и нищим, если только самым старым»
- все так и есть .моя подруга недавно померила одну коронку на другую ,каждая в районе 30,ну»
- вы нормальная ?значит был вопрос к форуму»
- имет. я тоже имею право больше не вкладывать деньги в дачу. её это почему-то обижает.»
- слова не всегда играют ключевую роль. мой муж тоже не слишком разговорчив, но он все делает»
- все назвали какие угодно причины, но никто не назвал чисто психологических скажу так, это»
- нет, дачи у него нет. да даже если бы была, он живёт очень далеко. просто я очень привязана»
- я не знаю, какие зимы в израиле, но у нас, в питере, зима длится полгода. а в остальные полгода»
- возможно, но еще лично знаю таких, у которых есть деньги, а они на себе экономят даже.»
- раня весна, когда еще мороз но чувствуется солнышко.»
- если бы вы ему нужна была только здоровая, он бы уже не ваши сетования выслушивал, а был с»
- просто так что ли орёт?есть причина наверное»
- мене не нравится, чем первая с огромной нашлепкой.»
- у меня налички не бывает с собой. даже если бы носила, то не стала бы ничего никому раздавать.»
- красота и небо такое фиолетовое получилось.кот хотел понравиться и приютиться»
- летом в дождь надо бегать на улице а купаца так ваще кайф в дождь летом, да без трусоф»
- из-за непонимания сути професив их представлени до сих пор библиотекарь из далёкого детства»
- просто кот то давнишний, старый уже. никаких новых заводить не собирались. плюс кот на улицу»
- вобще пофигу не люблю романтику. вот если б он шашлыка принес и пива - другое дело»
- мне и сапоги понравились? откуда они?»
- ну вот я сказала соседке, что пожалуюсь. ремонт перед моей квартирой продолжился, я была послана.»
- как ей сказали, такую позу она приняла. фото вполне нормальное. причем вобще тут мысли в её»
- прочитала что ваш кот дворовой., вот подумала что вы его кормите и пускаете, но с большего»
- понимаю что и этот кот у вас так сказать на птичьих правах, а тут еще нагрузка. думаю он не»
- 10 капсул взяла на пробу. без рецепта»
- ой, тогда точно нет. пусть стоит.»
- согласна, конечно есть я просто к тому что делопроизводите считается недоцененой професией,»
- всё вам не так. то уборщица, то колеги, то их енергетика. одна не так посмотрела, другая не»
- пока что то, что с головой не в порядке заметно по вашим коментариям в каждой теме, где вы»
- если и дальше хотите пользоваться е советами ,то конечно надо как минимум подарочки пересылать»
- ваша мать просто не хочет, чтобы вы выходили замуж снова, просто ей так удобно, о вас она»
- вот имено что прикормили, теперь платите мы в ответе за тех, кого приручили я бы тоже заплатила.»
- да, у меня многие знакомые работают тестировщицами, им нравится и учиться не долго»
- тестирование это одно разработка другое»
- мой муж не носит. не считаю это неуважением. был период, когда я не носила кольцо. интересно,»
- а что с позой не так? посмотрите на фотосеси мадоны, вон где позы.»
- определено употребляешь. попугайничать начала»
- сама ты серомышечья. молчала бы лучше»
- отношений на растояни не существует.»
- как раз красились дома дешевой краской вот в такие как автор цвета и экономили на стрижки»
- сейчас наоборот в моде небрежные хвосты. ваш слишком прилизан. и бакенбарды немножко страно»
- да паршиво. и так уверености не было, и тут еще вот так случилось . и это уже как будто все»
- вы можете ему сказать, что причина дтп не в том, кто и где жил тогда, а в том, что он на тот»
- мы тут с ним как то уже светились.»
- по разному, зависит от настроеня, чаще даю, если есть что то в карманах»
- не всегда. чересчур наглых могут и слить»
- конечно лучше вместе. будете продавать?допол почем?»
- не знаю кому как, а я обожаю пухленьких девушек. не безобразно толстых за 10 кг, а имено пухленьких.»
- не мое. тали нет и руки мускулистые.»
- это два разных образа вот может последние»
- но нам не нужен он. кот его прям в дом, в комнату тащит. он там на диване спит и котенка хочет»
- и еще до вашей внешности докапываются. лучше бы о своей подумали»
- да, надо уметь продавать и подавать самого себя в желаемом для работодателе виде. другими»
- видимо, вы очень хотите такого плана платья, мне показалось, что уже накупили. вам бы пошли»
- но если вы сами не знаете, чего из альтернативы хотите, то кто ж за вас знать должен?»
- мы с мужем, когда начинали встречаться, тоже жили в разных городах, я в питере а, точне, в»
- не думаю. я бы сама не всегда носила его. когда была в браке, то надевала кольцо только выходя»
- такое обычно для ролевух в постели надевают. для занятий не уместно.»
- а я думала все замужние носят кольцо. исключение - если потерял кто-то из супругов.удивил»
- ждать понимания от мужчины каждой вашей эмоци глупо, точно также как и от любого другого человека.»
- так ты помимо памперсов еще и безубая?»
- по своей инициативе нет. если при встрече он начнёт расказывать как помогал васе, пете, вы»
- а я по утрам много жру обычно, к обеду и после уже не хочу, вечером совсем не хочу есть. сегодня»
- в общем я хочу вобще все по итогу 1 тона и у меня стоят два импланта в планах поставить ещё»
- у меня просто уже да стоят несколько лет и я знаю что это не страшно»
- скажите, что получаете 30 тысяч. средний бал по стране.»
- да, вам подойдет. и прилизывать не нужно»
- я и сама последне время не надеваю. раньше всегда кольца носила, последне время забываю надеть,»
- не пойду, сильная обида на него. это уже точно очень тяжело мне. может он из-за того что понимает»
- но все равно сейчас все плохо так что вернулась вот»
- башня,что ж тебя на голых тёток все тянет? страно все это.»
- 6 лет. про замужество или что-то серьезное речи не было, просто хорошо проводили время.»
- ценые советы от нищей старой девы с мужским лицом и клювом вместо носа .пишите ещё»
- а я занимаюсь в таком и мне нравится»
- вы правы. только на то, чтобы они стали откровены понадобился год. и ещё несколько месяцев.»
- женщины мужчин и мужчины мужчин бывает.»
- когда вы его тащили в загс, вас это не смущало. смысл сейчас обмусоливать то, что прошло и»
- единственый рабочий ракурс? в этот раз хотя бы читая голова, поэтому респект»
- нет. фото обработано как на памятник»
- оба не носим и не заморачиваемся. чушь какая-то эти пляски вокруг колец»
- я ем и бедра, и грудку, для меня главное вписаться в калори.»
- и модераторы эту пошлятину не удаляют а автор, реально, психически больна. вы видели е взгляд?»
- мы живём отдельно. финансово нет, я прилично зарабатываю. она помогает с внучкой, провожает»
- я думаю, что вам стоит руководствовать вашими собствеными чувствами и вашими собствеными желаниями»
- вы точно в этом уверены? прям на 10? и знаете куда они девали деньги?»
- не одна красивая женщина мне ещё не разу не написала такого бомбежа»
- ой, я тоже фигею с тех, кто не в состояни решить для себя элементарные вещи :»
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и»
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!»
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!»
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала»
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н»
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му»
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!»
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!»
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!»
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!»
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ»
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?»
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за»
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!»
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото»
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т»
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!»
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!»
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!»
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з»
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от»
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!»
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!»
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден»
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото»
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!»
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре»
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений»
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот»
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес»
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр»
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п»
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид»
- - 5 кило и никаких проблем! сантиметры тают на глазах!»
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!»
- я сбросила 8 кг считая калории! большой живот ушел!»
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!»
- для худеющих это лучшая диета! красивые и изящные формы!»
- тонкая талия - это красиво! я похудела на 35 кг! подруги в шоке!»
- я сбросила 23 кг! надоело жиром трясти! муж гордится моей фигурой!»
- молокочай сжигает жир! отвес -1,2 кг за сутки! не ожидала такого эффекта!»
- супер результат за неделю! сантиметры тают на глазах!»
- диета мне помогла! за один месяц мину 6 кг и уменьшение объемов!»
- - 5 кг! только строгое соблюдение диеты подарит результат!»
- ты будешь стремительно терять лишний вес!»
- за две недели я снизила вес! - 10 кг! строго соблюдаю диету!»
- уничтожить пять кг! удивительный результат за две недели!»
- я добилась замечательного результата! отвесы каждый день!»
- моя диета очистила организм от шлаков! минус 7 кг за 14 дней!»
- я похудела быстро, легко и просто! мое спасение от лишнего веса!»
- лишний вес уходит быстро! эффективная диета для потрясающего эффекта!»
- я подтянула фигуру! вернула стройность и легкость!»
- диета сделает твое тело! лишний вес обязательно уйдет!»
- свобода из плена жира! минус 43 кг! я похудела с 97 кг до 54 кг! приятно в зерка»
- худеем медленно, но эффективно! результат того стоит!»
- ради стройности я сажусь на диету и занимаюсь спортом!»
- я похудела на пять кг соблюдая эту диету!»
- - 25 кг! атака на жир! я уничтожила жуткие складки без липосакции!»
- я решила проблему с лишним весом! минус 4 кг! результат меня радует!»
- всего две недели и у меня идеальная фигура! сбросила легко 5 кг!»
- как избавиться от семи кг за месяц! поработай над своей фигурой!»
- получила стойкий результат! сбрасываю вес на салатиках!»
- узнай, как избавиться от лишнего веса! легко соблюдать - эффективно худеть!»
- диета быстро сработает! теряем по 1 кг каждые три дня!»
- я сбросила 14 кг! уничтожила дряблое тело! красивый рельеф!»
- мой секрет похудения! - 25 см в талии и 17 кг лишнего жира!»
- диета для проблемных зон! минус один кг за день! это реально работает!»
- диета для красоты и здоровья! минус 3 кг за неделю!»
- картофель паутинка»
- закуска из крабовых палочек “рафаэлло“»
- диета магги подходит людям любого возраста. меню второй недели.»
- конфеты трюфели»
- икряники»
- солянка мясная»
- пирог на растительном масле с вишней»
- запеканка с картофелем, морковью и яйцами»
- салат из жареных баклажанов и картофеля»
- шампиньоны, фаршированные луком. посыпать сыром.»
- рыба в кляре»
- салат “купеческий“ со свининой»
- лобио»
- летний пунш»
- салат “моника“»
- салат креветки с грейпфрутом от яна ружье»
- ризотто с шампиньонами»
- борщ с мясом»
- салака или сардина фаршированная брынзой»
- спагетти с базиликовым песто и томатным салатом»
- легкий суп»
- маринованные шампиньоны в соевом соусе»
- киноа с овощами и фаршем»
- вареники с капустой и грибами»
- горбуша под соусом»
- свекла по-корейски»
- нежная говядина»
- салат “африка“»
- домашний “мак-наггетс“»
- абрикосовый пирог»
- кабачок»
- перцы мумии на хеллоуин»
- испанский омлет с картошкой»
- салат “радуга“»
- салат свекольно-мандариновый с бальзамическим соусом и медом»
- клубничный торт со сливками»
- бальзамический соус-крем вдвое дешевле»
- 5 белых»
- картофельные крекеры»
- шотланский десерт»
- кисло-сладкий диетический салат»
- картофельная запеканка»
- суп овсяный с грибами»
- хлеб со шпинатом»
- тилапия «а ля мексикана» в лепешках»
- утка в апельсиновом соке»
- оладьи из кабачков, куриной грудки и сыра»
- минтай в сливочном соусе на сковороде»
- "наполеон" с картофельной и грибной начинкой»
- тыквенный пирог»
- ежики из мясного фарша и риса в соусе»
- пирог к чаю»
- творог с помидорами»
- этуффе из раковых шеек»
- теплый винегрет»
- ты очень рассеянная или внимательная и собранная?»
- ты идеальна во всем? тебя любят окружающие?»
- тебя жизнь не балует приятными событиями или во всем находишь светлые стороны?»
- скромницей тебя вряд ли назовешь или стесняешься отстаивать свою точку зрения?»
- ты владеешь собой? легко миришься с неприятностями?»
- ты идешь на уступки или считаешь только твое мнение правильным?»
- ты не очень увлекаешься модой или не боишься экспериментировать с одеждой?»
- твоя печень находится в критическом состоянии или нет причин для беспокойства?»
- ты недоверчивый человек или тебя легко можно обвести вокруг пальца?»
- семейная жизнь тебе не приносит радости или в ней царит гармония?»
- ты не терпишь компромиссы или можешь принять любую идею?»
- твой муж - настоящий романтик или слишком деловой?»
- тебе не хватает терпения или никто не заставит потерять самообладание?»
- для тебя дружеские отношения дороже или любишь своего избранника по-настоящему?»
- у тебя отличная память или нужно все записывать?»
- в семейной жизни тишь да благодать или нужно сохранить семью?»
- ты осознаешь, что судьба твоего романа коротка или готова ехать с любимым в его»
- ты неревнивая или постоянно устраиваешься сцены ревности?»
- тебе сложно побороть свою гордость или лояльно относишься к промахам окружающих?»
- ты спокойный человек или не помешало бы научиться сдерживать эмоции?»
- у тебя отменное здоровье или легкомысленно к нему относишься?»
- партнер тебя понимает или ты не решаешься с ним обсуждать ряд проблем?»
- ты не зависишь от покупок или тратишь много денег на товары?»
- ты не можешь контролировать себя? принимаешь все близко к сердцу?»
- ты объективно оцениваешь окружающих? не принимаешь на веру чужое мнение?»
- вас может ранить любой пустяк или вас трудно назвать обидчивым человеком?»
- ты любишь себя? принимаешь себя такой, какая ты есть?»
- вам легко с окружающими или с трудом завязываете новые знакомства?»
- тебе любая проблема по плечу или впадаешь в отчаяние?»
- тебе сложно добиться своей цели? берешь высокую планку?»
|
vip клубы | онлайн +120 |
|
|