Моя история борьбы с лишним весом началась примерно в ноябре 2008 года, когда приехав из Турции, я посмотрела свои фотографии, это было “последней каплей“. Сказать, что они меня ужаснули, это все равно, что не сказать ничего. В тот момент мой вес был около 102 кг при росте 162 см, это была просто катастрофа, притом, что у меня нет деток, т.е. я просто разожралась. Сначала грешила, что я от гормонов поправляюсь (я сижу на гормонально-заменительной терапии), а потом посмотрела сколько я ем и поняла, что в первую очередь надо обратить внимание на объемы еды и на то, что я ем. Как и многие, я запаниковала, вычеркнула из своего рациона все сладкое, жирное и калорийное. Около трех месяцев с копейками я ела только квашеную капусту с клюквой, крабовые палочки и зеленый консервированный горошек, записалась в спорт-клуб, в итоге за три с копейками месяца я очень изменилась, я стала весить 62 кг, но все же очень быстро 6 кг вернулись и очень долгое время я весила 68 кг. Питалась я когда как, опять же вес начал расти, но я быстро среагировала и перешла на диеты, была японская, гречневая, но диеты как правило приносили временный эффект, я поняла на собственном опыте, что не поменяв свои пристрастия в еде, я ничего не добьюсь. Опять начались диеты: гречневая (до сих пор гречку не люблю, но за 7 дней ушло 2 кг), японская диета (мне понравилась за 13 дней ушло около 2-2,5 кг). После диет питалась правильно, потом был Великий пост, на нем вес стал 61-62 кг, потом опять правильное питание и вес 63-65 кг, а потом была диета Протасова, сбросила на ней вес до 57 кг. Итак, началось моя долгая борьба - переход на правильное питание, вот это было очень тяжело, я обожаю сосиски, колбасу вареную, сладное, фанатею от шоколада... Первое время это была просто пытка, есть овощи и фрукты, рыбу вместо привычных и очень вкусных сосисок... Этот этап перестройки на правильное питание я преодолела за полгода, очень помогла система питания Кима Протасова. Сейчас я питаюсь правильно, соблюдаю посты, балую себя шоколадом, сосиски не ела с нового года и не тянет, хотя иногда бывает затмение, и очень хочется, но терплю. Сейчас я вешу 53 кг, собой очень довольна, впереди цель 52 кг, думаю, что весить 52-53 кг для моего роста (162 см), это совершенно нормально. У многих возникнет вопрос, что стало с кожей, с кожей все хорошо, если не считать растяжки, они везде на попе, животе, груди... Это печально, но я по поводу них не переживаю, понимаю, что сама себе их сделала. Сейчас я продолжаю принимать гормоны, у меня гормонно-заменительная терапия, вешу 53 кг. Так что девочки все в ваших руках. Никто не сделает это за Вас. Да, я понимаю, сложно, сама рыдала в три ручья, но результат стоит того, и мои фото тому пример. Хочу поблагодарить сайт Галя.ру>>>, благодаря этому сайту, я нашла новых знакомых и даже подругу, с которой мы поддерживали друг друга и будем поддерживать всегда. Мы вместе сидели на диетах, радовались отвесам. Спасибо тебе, моя хорошая, за твою заботу, поддержку и терпение ко мне. Всем удачи и терпения! У Вас все получится! Если есть вопросы, пишите. Мое фото до: после:
автор: Идеальная Стерва 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
-
Какая Вы умничка
-
обалденный результат
______________________________
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ! -
Класс!!! Вот это да!
-
Классно!!!!
-
очень круто
-
молодец! два разных человека
-
Скажите пожалуйста вы случайно ни тироксил пьете? (л-тироксин, эутирокс)
-
Афиииигеть!!
-
Шикарно...
-
ответ для: Eva1414311
просто вот эти 7кг сложнее уходят,а мы то все хотим как-всегда быстрее) я вот тоже с ростом 161 хочу весить 57 и мне до этого 10кг как минимум((
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- как вам такой прикид?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- какое платье вам больше нравится?»
- как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном времени и возможностях?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- это узкая улыбка?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка по 8 часов?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- это красивые брови?»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- это красивая мужская фигура?»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- вчера заказала билеты во владивосток на 29 апреля. такси домчит за 3 часа. от адреса»
- ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в ближайше»
- 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов выполнила. вечером»
- доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели! у меня сегодня»
- приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали»
- утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими травами,»
- наконец-то сегодня уже выходные, выспалась просто замечательно, позволила сегодня»
- сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились. и не»
- у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать генеральную»
- доброго вечера, дамы! за сегодня у меня очень много было выпито кофе, ну рекорд»
- привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем прохладная»
- вчера выходила два раза из дома. за два раза свою норму выходила.на браслете было»
- 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную, на обед»
- спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает сейчас»
- 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до 4.16 проснулась»
- погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет. а то череда дождей немного»
- всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня довезти»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный»
- сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили на прогулку»
- устала очень сильно за сегодня. утром была тренировка, к вечеру сил нет уже. через»
- всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик за продуктами»
- победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице такая, вот»
- всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на завтрак»
- после 1:49 - десятый день луного цикла:наступил день активного отдыха. силы в организме»
- вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного меньше»
- понедельник номер два !всем привет , девчули мои! неделя будет длиная, шестидневная,»
- задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а тут что-то»
- всем доброе утро! на весах прекрасная цифра , план недельный выполнен! по питанию»
- в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, на западную. мне не»
- источники белка могут быть любыми: отварная куриная грудка, или индейка, рыба, яйца,»
- вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом так спать»
- ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата из редиски»
- доброе утречко поменяла дни тренировок, все время ходила вт-чт-сб, а теперь пн-ср-пт»
- вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч, эти»
- бывает же тут чуть задержались там чуть раньше, вот за год и набежало изменение»
- кстати наша государственая национальная политика в области семьи, насаждает молодежи традиционые»
- где-то валяется. насчёт идеальной фигуры так там и смысл платья в том что оно очень тугое»
- я сто раз вносила досрочки, ничего не писала. просто указывала, что этот кусок закидываю в»
- думаю, такой девушке абсолютно нет дела, как мы тут её оценим»
- обычное платье, а плащ симпатичный вам идет»
- привет! ну что- ты делала вчера индейку в листах?»
- ну я их и покупала несколько лет уже назад ,вы правы»
- я мужчина, и в рамках правил сайта могу об этом говорить. на сколько мне известно, это не»
- на втором фото,вы выглядите свеже и моложе.достаточ просто накрасить ресницы тушью,без наращивания»
- нельзя. яйцеклеток нам даю с рождения.»
- вами руководит ваш член. ни о чувствах женщины, ни о её благе, ни о морали вы не думаете.»
- нет, без оплаты я не собираюсь жертвовать своим временем. все эти задержки, разбивку отпуска,»
- пили ярину, и как на вас это действовало?»
- нет фоликулов, нет месячных больше. амг у вас какой?»
- верно потому что есть люди которые умеют сглазить то чего желают знаю одного мента который»
- я вас умоляю ,менеджер в миероыинансовоц организаци получает в лучгем случае 40-60 тыс в провинци»
- терелизовать, не надо мучать кошек, им очень больно рожать»
- естествено я о себе знаю лучше, чем вы, аноним из интернета. насмешили»
- для меня люди, которые позволяют кошкам и собакам рожать не с целью професиональног серцифицировано»
- это примерно тоже самое, как когда в тц заходишь в какой нибудь отдел и говоришь, что просто»
- потому что у вас нет никакого показания к назначению такого препарата, как и любого другого.»
- вы сами то поняли что написали?»
- понятно то что от людей зависит , но с разницей в возрасте шанс все таки увеличивается ибо»
- нахрена брать двоечника в 10 клас непонятно , что толку то»
- ну вряд ли бы врач поставил норму при дефиците омобено при беремености они же тоже по таблицам»
- из-за двух недель которые хотите перенести рискуете стать безработной?»
- несерьёзные - без задела на будущесвободные - с возможностью секса на стороне, которую принимают»
- прям чувствуется хороший мастер, хватается за все подряд, за кератин , за окрашивание, за»
- у меня нет таких скучных знакомых, всегда есть о чем поговорить с людьми»
- спасибо !лучший способ -ответить тем же изменять и пропадать ,но тут нужен холодный ум и опыт»
- не согласна с вами. просто работать и быть действительно хорошим специалистом - разные вещи.»
- это, что нашла, как идеи, не взыщите, может где-то неудачные. .»
- наверное толшько галинские текстуры залетали рождая много страных тем что может быть сигналом»
- меня слава богу обошло это стороной, я училась в институте и родители всегда настаивали на»
- ну,и пошлите,а если не можете,то относитесь как к сексу без обязательств,дл настроения.счит»
- поток рандомных слов, как всегда.»
- у вас прекрасная фигура, но такие платья уже не в моде. вам можно подобрать что-то боле интересное.»
- на ноге. а ты цепочку надевала на голую ногу или на колготы, или под колготы?»
- исторически., давайте разберем историческую модель. например лет 10-20-30 назад. замужество»
- жа, когда кто-то из сотрудников болел»
- в чем моя травма? что не хочу ребенка?»
- страные разговоры на таком этапе - онлайн разговоры. вы даже еще не встречаетесь, он не ваш»
- ну волк я давно слышала, а кот нет. а ещё мне нравятся фамили книга и т.д.»
- а еще помимо организаций мероприятий там много еще чего надо знать, типа каталогизаци или»
- вы же сами пишите,что у него много женщин,спит с разными,вот вы одна из них.он появляется,ему»
- носить вы их конечно можете, если с мужем пойдете, только ему это не понравится. такие платья»
- и что вам посоветовать? просто не едите больше сами, хотя бы так, перетерпите, не сломаетесь,»
- может, так пролечили. раз на снимке показывает»
- ваша подруга не умет зарабатывать деньги? очень печально, что мужчины - её единственый источник»
- и много вам лично пишет мужчин с мольбами о вашем пироге ?что то сомневаюсь»
- машинка хотя бы пользу приносит, а с моим носом все в порядке. в отличие от вашего.»
- вы конечно же королева, лучше всех»
- я не первый день на сайте, уже лет 5-6 точно. так это мой бывший, он мне всегда помогал»
- а в чем собствено проблема ? с психологом ?дополнение: в плане : что вас гложет ? извиняюсь,»
- несерьёзные на короткий срок, без перспектив, свободные могут быть и в браке.»
- засуну я придурковатого психолога в игнор»
- так такая тяга сексуальная у тебя из-за того, что секс с женщиной раз пятилетку бывает.»
- а если жена? это считается? или только девушка»
- а, то есть, класические барби в ваших краях пропали, вы это имете в виду? проявляшки да, тоже»
- прокладки точно не вариант. менструальная чаша как вариант может быть»
- потому что все разные даже собаки однйо породы могут иметь некие отличия , и те кто не приносит»
- ой ,какие эти гормональные чудные понятно почему этих чудесных замуж никто не берет»
- в чем недолюбленость лично вам моя мерещится ?что мне смешно когда немолодые женщины так перед»
- я точно не смогу. на этом сайте есть ряд недоброжелателе в отношени моей персоны , поэтому.»
- и где же важи женихи одного с вами круга? с которыми вы познакомились на учебе в англи?»
- вот честно и искрене - не представляю, я сам никому не предлагал такое.»
- брали не всех. типа если двоечник, троечник в 10 клас не возьмём, уходи после 9. но в тоже»
- на худой, но вы и роста же маленького ? вес только на рост определяется. если 168 то вес где»
- купил 2го поколения, у тебя есть все шансы донашивать мои старые .что скажешь? согласна?»
- конкретно в моей школе с 5 класа отбор был в профильный клас, ибо уровень математики 239 лицея.»
- холестерин в яйцах. проблемы с печенью, когда есть, то при употреблени жирной пищи начинается»
- всех, но потом ненужных быстро отсеяли»
- у моей соседки лет с 5 мешки были. помню, я такие же хотела на полном серьезе»
- если твоя собственая неувереность нуждается в такого рода знани и убеждени - да пожалуйста,»
- все просто, я живу так что не приходится сожалеть»
- это не изменить и я просто на этом не зацикливаюсь.»
- брали всех.только умствено-отстал убрали из школы после 9 класа»
- угу, и структура, и их история, и густота, и желаемый результат - вам как клиенту все про»
- у меня щетка электрическая, там больше горошины не поместится. когда обычные были, по всей»
- это я не понимаю, почему он появляется. а я не трогаю его давно уже, забыть пытаюсь. он не»
- ничем - просто не пошла бы в море с месячными.»
- иного не ожидал услышать от большого эксперта»
- только на выход типа клуб или что то подобное»
- а что значит в вашем понимани поработать над внешностью? вот конкретно: сесть на диету, наростить»
- это его позиция, имет право так считать»
- попробуйте с розовой юбкой из прошлой темы что ль.»
- да, мы встречались, секс не плохой был, но достаточно редко. потом я ему намекала, что ну»
- вы не одна такая, мужчины постояно пытаются затащить женщин в постель. это он врушка а не»
- уже третья или больше тема про эту семью»
- я вам скажу по секрету что когда я выставила фото с ними мне написали около 10 мужчин только»
- нет, читайте внимательно что я пишу. вам объяснила зачем мастеру фото. и что может оказаться»
- меня одно удивляет, если ты сделала такой тюнинг, зачем накладывать ядреные фильтры на лицо»
- зачем? не доверяете? кто меня будет фоткать, утки?»
- как взаимосвязаны ваши фантази о моем бедственом положени и ваша страшная внешность?»
- не. не втягивай меня в косточкиперемыв каког-то недоноска. по ком он там - тоже пох. не любит»
- люблю баунти класический,бау с манго и сникерс.»
- и я это читать не могу ,меня заблокировала видимо блин вот людям делать нечего вобще»
- кератин есть для востановления процедуры, так же как и ботокс - это холодные уходы, лечение,»
- я доверяю отзывам и результатам. глупо судить, мол какие она советы или решения даст, если»
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с»
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!»
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново»
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи»
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!»
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!»
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила»
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый»
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в»
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!»
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!»
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р»
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом»
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т»
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!»
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж»
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!»
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви»
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!»
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной»
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!»
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!»
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде»
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое»
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке»
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!»
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр»
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну»
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!»
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!»
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!»
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!»
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!»
- - 25 кг! у меня идеально тонкая талия! влезла в любимые джинсы!»
- благодаря диете получишь прекрасный результат! вернешь стройность!»
- моя тонкая талия без жирных боков! я в восторге от своей стройной фигурки!»
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!»
- чудесный результат! стройная фигурка и легкая походка!»
- сбалансированная диета! легко выдержать! килограммы не вернутся!»
- ради стройной фигуры я контролирую калории! 1200 в день!»
- минус пять килограммов! больше нет проблем с фигурой!»
- быстро исчезли бока и живот! - 19 лишних кило! упругий пресс вызывает зависть!»
- советую диету! как похудеть и сохранить идеальную форму!»
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!»
- каждый день я теряю по одному кг! строго, но результат того стоит!»
- спаси себя от лишнего веса! за каждую неделю минус 4 кг!»
- - 26 см и 17 кг! у меня роскошное тело без целлюлита! исчез живот!»
- мой путь к стройности! я радикально похудела и стала есть меньше!»
- - пять кг всего за одну неделю! разгрузочный день!»
- быстрый результат за одну неделю! уходят объемы!»
- теряю на диете 8 кг! мое тело стало красивым, а кожа упругой!»
- идеальные формы за один месяц! диета и спорт творят чудеса!»
- - 45 кг за год! фигурка 90х60х90! у меня тонкая талия без жирных боков!»
- диета изменила мою фигуру! я сбросила 12 кг!»
- тело будет красивым! диета поможет получить идеальную фигуру!»
- - 31 кг! я похудела с 96 до 65! купила новые джинсы на три размера меньше!»
- разбуди обмен веществ! самый простой способ сбросить вес!»
- моя новая фигура! я отказалась от лишних калорий! диета расщепила жир!»
- очень эффективный рацион! уйдут 5 кг! не нарушай диету!»
- - 7 кг! легкое похудение! 1200 калорий! добейся потрясающего результата!»
- я похудела на 38 кг! с 90 до 52! из жирной туши в красавицу!»
- я стала стройной как тростинка! как быстро сбросить вес!»
- я худею! за неделю можно избавиться от пяти кило!»
- как быстро похудеть! диета вернет изящные изгибы тела!»
- измени свою жизнь! минус 8 кг за две недели похудения!»
- я привела фигуру в порядок! за неделю сбрасываю 5 кг!»
- как похудеть быстро и эффективно! пора стать стройной красоткой!»
- как стать стройнее! килограммы испаряются! получи плоский животик!»
- китайский рыбный суп с креветками»
- ликер “бейлис“»
- витаминный салат»
- помидоры фаршированные»
- варенье из ежевики»
- цукаты из арбузных корок»
- баклажанная икра по-румынски»
- таркованцы»
- говядина в сидре по-английски»
- салат аристократ из куриного филе и черешни»
- плов»
- суп-крем из брокколи»
- коктейль банкетный»
- кабочковый пенёк»
- жареная ветчина с сыром. отличный завтрак для двоих!»
- яблочный торт»
- французский салат»
- рецепт супа с луком-пореем и морковью»
- оладьи из кукурузной и пшеничной муки. подаём к столу со сметаной.»
- шаверма с омлетом, грибами и сыром»
- мороженое из манго»
- кофе «по-новому»»
- коктейль “чeрная жемчужина“»
- слоеный салат с копченой курицей»
- сардина по-алжирски»
- коктейль “пьяно“»
- когда просто творог надоел»
- перец жареный с чесноком и помидорами»
- драники (деруны)»
- треска под шубой»
- грибной пирог»
- карпаччо из лосося»
- быстрый рулет из лаваша для завтрака»
- маффины фруктовые для завтрака»
- красная фасоль с сухариками»
- салат из моркови по-корейски с курицей»
- голубцы ностальгические»
- салат с курицей “загадка“»
- десерт “амброзия“»
- тарталетки с начинкой из курицы с ананасом»
- салат туна»
- индейка с гречкой»
- загутай из форели»
- буженина из свинины. подаем как холодную закуску.»
- свёкла с яблоками»
- чай “клубничное настроение“»
- салат из крапивы с огурцом»
- уха из ершей и окуней»
- грушевый салат с кремом из мягкого сыра»
- пирог с вишней в духовке простой рецепт»
- торт наслаждение»
- орешки из сыра»
- ароматные “подушечки“ с творогом и вишней»
- томатный суп с водкой»
- бутерброды с помидорами “необычные простачки“»
- ты не уважаешь окружающих или они видят в тебе лидера?»
- ты избегаешь конфликтных ситуаций или стараешься доказать свое первенство во всем?»
- ты веришь в лучшее или не получаешь удовольствия от жизни?»
- в семейной жизни тишь да благодать или нужно сохранить семью?»
- ты стараешься вести здоровый образ жизни или не уделяешь внимание своему здоровью?»
- не подстраиваешься ни под кого или добровольно подчиняешься тому, кого считаешь»
- ты с трудом признаешь свои ошибки или избегаешь конфликтов?»
- тебе нужен непринужденный и остроумный мужчина или супермен?»
- ты очень ранимый человек или отмахиваешься от любых проблем?»
- у тебя женственный силуэт или фигура настоящей спортсменки?»
- ты всего боишься или бросаешься навстречу опасности?»
- ты самый счастливый человек или тебе сложно радоваться жизни?»
- твой мужчина тебя обожает или не испытывает к тебе чувств?»
- тебе сопутствует удача или постоянные стрессы?»
- твой мужчина тебя любит или не испытывает к тебе романтических чувств?»
- ты неагрессивный человек или обладаешь большим зарядом агрессии?»
- тебе чужды флирт и случайные связи или флиртуешь автоматически, даже не задумываясь?»
- мелкие неприятности много значат для тебя или ты их не замечаешь?»
- любовные отношения строишь на дружбе или любишь кокетничать?»
- ты любишь уютные вечера дома или не представляешь свою жизнь без шумных вечеринок?»
- ты любишь подчинять себе других людей или не умеешь убеждать?»
- ты можешь изменить или таких планов у тебя нет?»
- вы тактичный человек? хорошо чувствуете тех, кто рядом?»
- ты умеешь слушать собеседника или слышишь только себя?»
- ты не следишь за своим здоровьем или скрупулезно к нему относишься?»
- ты слишком логична или воспринимаешь мир с детской непосредственностью?»
- у тебя заниженная самооценка или ты вполне довольна своей жизнью?»
- ты уверенный в себе человек или не готова решать проблемы?»
- у тебя много друзей или общение с тобой сплошное мучение?»
- ты не можешь о себе позаботиться или очень практичный человек?»
|
vip клубы | онлайн +190 |
|
|