|
На Востоке говорят, что в рисе кроется секрет долголетия. Диетологи считают его идеальным дополнением к белковой пище, так как он заменяет хлеб. Рис замечателен тем, что содержит необходимые организму вещества и не способствует увеличению веса. Он богат белком. Что самое важное, он содержит и достаточное количество углеводов, необходимых для сжигания жира в клетках. Рис для диетического питания следует варить без соли и масла. 150 г риса могут заменять 1 стакан молока. Понедельник Завтрак 1 стакан молока, кусок хлеба и сыра Обед 150 г риса, 100 г салата из сырых овощей Ужин 100 г отварного мяса, 150 г салата их сырых овощей, 1 стакан сока без сахара Вторник Завтрак 100 г обезжиренного творога. Чашка несладкого чая или черного кофе Обед 150 г отварного мяса, 100 г риса Ужин 200 г салата из свежих овощей, заправленного небольшим количеством растительного масла, 1 стакан сока без сахара. Среда Завтрак 100 г отварного мяса. Чашка несладкого чая Обед 150 г отварной рыбы, 150 г салата из квашеной капусты (или салат из овощей). Ужин 150 г риса, 1 яблоко. 1 стакан сока без сахара Четверг Завтрак 100 г отварной постной свинины. Чашка несладкого чая или черного кофе. Обед тарелка овощного супа. Небольшой кусочек черного хлеба. Ужин: 100 г отварного мяса, 150г риса. 1 стакан сока. Пятница Завтрак 1 стакан молока, 1 кусок хлеба с сыром. Обед 150 г отварной рыбы, 2 вареных картофелины, 100 г салата из свежих овощей. Ужин 100 г отварного нежирного мяса, 150 г салата из свежих овощей. Суббота Завтрак 1 яйцо. Чашка несладкого чая. 2-3 печенья. Обед 100 г риса, 100 г отварного мяса. Ужин 150 г отварной рыбы, 100 г салата из фруктов (яблок, слив, груш, апельсинов и т.д. на ваш выбор). Стакан сока. Воскресенье Завтрак. 100 г сосисок, 1 кусочек хлеба с сыром. Чашка несладкого чая или черного кофе. Обед : 100 г риса, салат из сырых овощей, заправленного растительным маслом. Ужин: 100 г отварного нежирного мяса, салат из квашеной капусты.
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
а на сколько можно похудеть*?
-
ответ для: PRADA Style
На этой диетке голодным не будет никто, правда если кто то не питается тазиками.
И похудени обязательно будет.
Моя мама на подобной сидела, правда она худела на много, за 7 дней 7 кг.
Ей худоба не идет, она очень осунулась, ей больше идет быть полненькой, вот и бросила это дело. -
А голодно именно тем кто не может сидеть на таких диетах.
На ней легко тем, кто спокойно может просидеть строго по диете.
Для меня эта диетка вообще безпроблемная.
Главное надо уметь на ней продержаться и после диетки закрепить результат.
Нам вообще важно после любых диетах себя во всем ограничевать.
Даже не сидя на диете мы поправляемся от того, что не знаем меры в еде.
Я вот уже скинула 19-20 кг. и спокойно держу этот вес, хотя ем все, но по чуть чуть.
Просто чередую дни и никакой вес ко мне не возвращается. -
Нет, я не готова на такой подвиг!
-
ответ для: Иренка
на мой взгляд, диета достаточно сбалансирована и не голодная. разнообразная: есть продукты с белком, есть овощи, фрукты и даже супчик. по колличеству прилично. так что всё вполне приемлемо организмом. -
ответ для: Иренка
По-моему нормальный рацион Отчего загнуться то можно? -
ответ для: Иренка
а по моему оч даже сытно...
а че те не понравилось то в ней? -
Это ужасная диета... я на ней сидела... во-первых, на ней не реально более четырёх дней сидеть, потом просто-напросто загибаться будешь, а во-вторых, вскоре наберёшь килограмма 3-4 ВАм оно надо?
-
и интересно сколько не такой диете можно сбросить?!:)
- что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и разошлись?»
- если не ответит, это конец? оставила ему записку, по-другому не связаться. не дает возможности помириться!»
- какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие? скажите минусы и плюсы»
- почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие?»
- какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не приторный, не резкий, а тонкий аромат.»
- как считаете возможна ли влюблённость к человеку при онлайн общении?»
- почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого вокруг?»
- а эта девчуля вам как?»
- что у вас сегодня на обед?»
- кто-то носил или носит брекеты? сколько времени занимает лечение в среднем?»
- слышали о новости про кукольный макияж? готовы к изменениям в новом году?»
- отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала. пропала на 2 месяца. стали бы общаться с такой знакомой?»
- женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет? желание сделать больно другой женщине?»
- девочки, поздравляю вас с праздником 8 марта! желаю счастья, здоровья и любви!»
- вы делали татуаж бровей? вышел ли он в зеленоватый цвет? выводила лазером до серого подтона, через год опять та же»
- какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни?»
- сегодня мой день рождения! мама, с которой мы давно не общаемся. написала моей тете нечестные сообщения.»
- парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры караулит мой приход домой, я должна вернуться»
- shakira в клипе whenever, wherever полная?»
- от обиды и зла хотел изменить! та женщина сказала, что они спали. живем с парнем около года, обручены.»
- в такой куртке можно ходить по городу?»
- какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов?»
- желаю прекрасного настроения, улыбок на душе, желанных подарков!»
- поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая. переехала к ней с ребенком.»
- вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего присутствия!»
- вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности?»
- какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый разговор»
- как часто вы ходите к гинекологу? что вам больше неприятно: узи или осмотр на кресле? или стараетесь вообще избегать?»
- кто использует кормушку для кошек с дистанционным управлением? а если она сломается и не выдаст новую порцию?»
- знакомый назвал такую фигуру - буратино! говорит лицо красиво, а фигура как у буратино. действительно похожа?»
- я патологически ревнива. что с этим делать? ревную к прошлому мужчины, к его общению с другими женщинами.»
- массажистка спросила про возраст замуж. выйду не за него, так за другого. обидно, что так долго встречаемся и не вместе.»
- на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать и не смогу это стерпеть»
- список моих желаний, может, кто-то хочет сделать мне подарок. вижу, что некоторые постят ссылку на сайты вишлисты перед»
- чья фигура красивее, женственнее и сексуальнее?»
- зашёл в комнату, а я резко убрала телефон! после этого его как переклинило и нет уже такой тяги ко мне!»
- это красивый цвет или мышиный?»
- полжизни прожила ради других, в итоге ни семьи, ни карьеры! квартира матери и она может выпереть меня в любой момент.»
- кто из этих актрис красивее?»
- сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас бронхит, врач назначал 3 дня, есть улучшения»
- если бы вы покупали квартиру под сдачу, то купили бы однушку в кирпичной хрущевке за 6 миллионов или в новостройке»
- многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже выглядеть, сидят дома. а каким вы видите семейный быт?»
- не слишком ли откровенно на работу?»
- как же я не люблю красится, а потом смывать тушь, тени! прям бесит! почему так?»
- как удалить историю поиска полностью?»
- как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать, обзавелась ли ты мужиком или нет? бесит такое вторжение.»
- возненавидели бы голубков? если бы ваш муж ушел к другой, это предательство? разрешили бы детям общаться с отцом?»
- мне больше нравится голубой костюм. а вам?»
- почему многим женщинам все равно на интим, а мужчины от него без ума? мужчинам больше интима надо?»
- комплексуете перед более красивыми и сексуальными? переживаете, когда внимание таким девушкам достается больше, чем»
- вот и наступит скоро плавно вечер пятницы, который я так обожаю, жду с нетерпением»
- погода сегодня шикарная, а значит, что следует отправиться на прогулку, надо побродить»
- 2 сегодня по питанию всё идет по плану, с утра муж яичницу пожарил, на обед собрал»
- всем доброго вечера! сегодня что-то мне вобще не до сайта и весь день в какой-то»
- отвес у меня сегодня увереный, давно не вносила изменения по весу. теперь задача»
- надо идти жарить пирожки, чтобы старшая перед репетицией поела, может, и с собой»
- силовые 20 минут планка 1 минута 31 секунда махи ногами 15 раз по 3 подхода на каждую»
- вот так да, масленица, а печь блинчики уже неохота мне думаю может днем сходим в»
- завтрак начала неправильно, выпила чай со сгущен. молоком и вместе с блинами. перебила»
- целый день сегодня занята была занята семьёй и домашними делами. до обеда на рынок»
- выпила чашку кофе, и я чувствую что вот вобще не напилась, сейчас пойду готовить»
- 2 вчера был ленивый день, вобще не ходила никуда, в итоге получилось 2370 шагов»
- всем доброе утро! как хорошо и выходные продолжаются. сегодня отлично выспалась»
- сегодня настроение отличное, желание работать присутствует! надеюсь такое приподнятое»
- сделала вечером пилинг тела кофе с оливковым маслом, такая красота, кожа гладенькая,»
- утро начала с отвеса 20 грам. за эту неделю пока что минус 60, отлично! блины на»
- на завтрак сегодня у меня была кукурузная каша с тыквой и плюс тыквеные семечки.»
- завтра по плану тренировки нет, но я чувствую, что мне очень надо идти, так как»
- отрегулируйте режим сна. плохое качество сна, его дефицит и несистематичность все»
- сегодня проснулась с красным глазом, видимо ночью давление было. в приморье ожидается»
- прошу прощения у всех кого обидела»
- всем доброе утро! с началом новой недели! а я в отпуске и поэтому сегодня позволила»
- проснулась сегодня в десять часов утра, хоть и поздно спать легла, я хоть выспалась,»
- хотелось вчера сладкого типа тортика, сегодня уже желание это прошло к счастью.»
- картофель запеченый с сыром и курицейпростая запеканка из картофеля и курицы, которую»
- всем доброе утро! сегодня отлично выспалась и хотелось подольше поваляться, но мои»
- в органических продуктах содержится больше витаминов? многие считают, что органические»
- привет всем! находила вчера очень хорошо. в обед целый час гуляли с колегой, причем»
- завтра на дачу после работы сразу поеду, работать я там не буду, погода не позволяет,»
- я вчера спать легла рано, ещё не было девяти я уже спала. поспала прилично, выспалась»
- сегодня такая погода чудесная, аж настроение поднимается. ну а у нас на очереди»
- великий пост 1/48с понедельником, с началом трудовой! в воскресенье сходила одна»
- думала что испечь, решила просто обычные булочки, но совсем немного, чтобы соблазна»
- всем привет.чуть по дневник не забыла, не знаю засчитают или нет.в общем сегодня»
- доброй ночи, дорогие девочки! спать пока что не хочется, я днём хорошо выспалась,»
- а вобще липучки перестают работать не только от того что забились а от того что вторая ответная»
- платить за жильё это разумно. а в кафе 2 раза в месяц - не худший вариант.»
- мне кажется красота это не все.самые востребованые женщины те которые с деньгами или дочки»
- я так обрадовалась когда там появилась квартира ,тем боле с басейном ,а в итоге всего да раза»
- - это вроде проф»
- страно, кого не послушаю, все говорят, что им не больно.мне было не больно от слова совсем.»
- зачем прислушиваться к тому что думает о вашей личной жизни неудачник в личном ?он же не женат»
- как тяжела жизнь без чувства юмора»
- что значит сначала знакомить с ребенком? типо на первое свидание притащить дитя и представить?»
- ну так презервативы не отменяли так они же прямо ротом лезут»
- разные могут быть причины-и боль в горле,и сухость в горле, и зуд,и астма и дискомфорт из-за»
- да усталость ног всю жизнь у меня была, даже а детстве как помню иногда жутко болели ноги.»
- не вижу проблемы, я же не бомжа к себе веду»
- заступлюсь за автора. ничто так не сближает двух людей, как о б о с р а т ь третьего. это»
- так долго мой хорошо себя вести не потянет.»
- .мама дорогая!.кто бы говорил.у нас за встречу с мамой не сажают! даже если мама в африке»
- это гениальная формулировка .»
- да : который от неё вечно бегает, но она настырная. наверное в космос уматал от неё или в»
- раз в год ведь я всю рабочую жизнь на одной основной работе на других работах мне отпуск не»
- а мне часто про грудь раньше всякие мужики орали на улице, у меня грудь немаленькая, раньше»
- я думаю, он ляпнул что-то не по делу вобще. понял, что вы ему не светите или еще что-то, поэтому»
- мне помогает рисперидон, но он по рецепту и назначается при серьёзных заболеваниях. если у»
- хорошо хоть подмыхи не просит занюхать»
- у меня почему то начинается стрес»
- обидно ему , что на вас молодой клюнул, может сам виды имел на вас»
- я как-то сказала новому знакомому по интернету, что хотела бы уехать из своего города и куда,»
- ну если такие зп, то и 60 на съем не выйдет отдаватьтут надо возможности соизмерять»
- я ж не про лолиту создала, а про защиту лужина. шуров про яё упомянул и еще про жизнь 12 цезарей.»
- есть мнение, что искатели чужих недостатков сами свиньи»
- хм. а у меня кошка так делает. надо изучить вопрос.»
- бывает худые но с висячей попой и обьема совсем нет так как оно создаст то ?»
- кстати, вы правы, в офисах полно чванливых, высокомерных людей, которые будут смотреть уже»
- вы все пройдете, все преодолете»
- качество исполнения отвращает, но у меня и всякие мартышки вызывают брезгливость почему-то»
- отношусь к этой фразе спокойногде родился - там хороше местокак и есть еще много других хороших»
- если вы злитесь, вам выброс энерги нужен, а не успокоительные»
- служба безопасности проверяет нет ли у вас судимости и тд»
- так просто закройте от него страницу, если он даже в друзьях. имя фамилию будет видеть, и»
- тут не угадаешь - муженёк-то может ещё лениве жены оказаться а если женщина от мужика решила»
- да не хочет он никаких отношений. он совсем идит, такое сказать? общеизвестно, что внешность»
- не.дети с патологиями рождаются не от старости матери, а от старости отца. у мужчин они каждые»
- желаю выздороветь как можно скоре! нам хоть повезло, что мы живём не в то время, когда обо»
- держитесь! надо просто пережить этот этап и все обязательно будет хорошо!»
- в целом с возрастом снижается шанс встретить нормального человека без бывших жен и детей.»
- в моем случае эта фраза работает на все 10. но у всех изначально разные исходные.»
- раставайтесь, вы его роста стесняетесь»
- ему какой дело ? на него никто не претендовал»
- в зависимости от распространенос симптомов выделяют 4 стади герпеса:латентн носительство без»
- а чс на возможность восоединения никак и не повлияет. разве мужчину, который хочет помирится»
- никаких плясок и не устраиваю. наоборот, очень сдержана»
- есть профи серуны. или подсиживатели. они видимо и качают эту часть умением подсиживать .ведь»
- ещё задавал мне попутные вопросы , на один из которых я не хотела отвечать . и он начал писать»
- а чего вы в принципе ожидали от молодого парня еще и с такой работой? видели глазки, что брали.»
- знаете.мои мужики сейчас.палят ваших кошек.на земле моих дедов. если у ваших.педиков.х ума»
- это очень стариная фраза, может быть со времен крепостного права пошла никогда не слышала»
- сочувствую тебе очень. но ничего не останется кроме как держаться и надеяться на лучше . тебе»
- губы не являются сексуальной частью тела. во всяком случае для мужчин.могу ошибаться, но для»
- о, а в какой области проживаете? брат/сестра есть? мама? или только папа? папа где живёт,»
- герпес очень хорошо размножается по ткани в случае е повреждения, а лазер так или иначе вносит»
- ну раньше почти все просили рисовать доходы в бухгалтери. статья это стало недавно и то если»
- иногда поступаю плохо, не сказала бы что я порядочный человек»
- это пока.мы вас еще жалем.пока грем.по взрослому будет все иначе. .и сначала все побегут через»
- привет! ты щас чо читашь? кронина не стала?»
- если мужчина побаивается гнева женщины - это не мужчина»
- геф с вами знакомится потому что его колега а замуж вас никто так и не позвал ,гены ваши не»
- заметила, что больно там, где волоски жесткие. я как-то перестаралась раньше с бритвой и теперь»
- краса.в холодильнике есть и влага и тепло.плюс полно теплых щелей. короче, не хотите жить»
- если это какой то чел, с которым знакома то едва и просто секс. нетесли парень с которым отношения»
- инициатива неплохая, почему нет?»
- выйдет ,ибо 4090=130 тысяч .а вот 145 га ипотеку нет»
- по факту да, но проживать будем отдельно»
- спасибо а вот сегодняшний ужин :»
- а мы дедом морозом пугаем. ну как пугаем - говорим, что дед мороз смотрит, как детки себя»
- при неприязни чаще смотрят в лицо, ищут следы страданий, боли, растройства, чтобы порадоваться.»
- нет, не считаю. ипотека - это мега вещь, если уметь ей пользоваться. самые сложные первые»
- зачем такое говорить? видимо сам формат общения подразумевает просто приятный досуг, вы ж»
- на его месте я бы не стала удалять.вдруг вы из мести его кузов машины испортите.бабы народ»
- то что вы описали, это не нелюбовь к себе. вобще, неужели кому-то есть дело до чужих морщин»
- добавьте его первая в чс - все дела! другое дело, что вполне вероятно, вы оба, каждый по своим»
- конечно не должен, ну только что разве по закону в некоторых случаях. я бы согласилась с ним»
- точно он мог стоять перед зеркалом и это повлияло»
- слушайте.с гинекологами и педиками.у власти.вам бы лучше помалкивать. бестолковые придурки.катающ»
- сорян, но по новым законам сурмаму так просто не возьмёшь.»
- сейчас очень много мужиков, которых воспитывали мамы и бабушки, не у всех получается привить»
- я не понимаю, когда женщина делает из мужчины центр вселеной. разумется, что половину или»
- автор, вы в таком простом вопросе не смогли найти консенсус со своей свекровью- как вы собираетесь»
- мне кажется что адекватно знакомить только когда уже точно серьезные отношения, и не придется»
- а какие у него перспективы? какое образование, навыки? в чём имено вы ожидаете, что он будет»
- минуточка вот мне нужна трёшка не за кольцом типа мурино ,близко от метро ,цена от 16 млн»
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к»
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!»
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем»
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм»
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!»
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото»
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са»
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!»
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г»
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото»
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф»
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу»
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!»
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну»
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!»
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде»
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м»
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф»
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер»
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл»
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!»
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо»
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес»
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч»
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени»
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо»
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с»
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне»
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н»
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!»
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и»
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!»
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла»
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!»
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело»
- диета изменила мой вес! 1200 калорий для эффективного похудения!»
- я не даю себе поблажек! просто фантастика: килограммы реально улетают!»
- мой секрет похудения! - 20 кг и 12 см в талии! мои ножки и попа без целлюлита!»
- я сбросила 23 кг! надоело жиром трясти! муж гордится моей фигурой!»
- диета сделает твою фигуру безупречной! научись худеть!»
- легкая диета подарит эффективный результат! килограммы быстро исчезают!»
- - 27 кг! я вернула тонкую талию! мои бедра избавились от жирных складок!»
- самая лучшая диета! лишние килограммы будут исчезать!»
- - 5 кг! продукты, от которых я отказалась ради стройной фигуры!»
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!»
- 1300 калорий для твоей красоты и стройности!»
- двухнедельная диета на страже твоей красоты! сбросишь пять кг!»
- я спасла себя от лишнего жира! выгляжу как девочка! больше не ем тазиками!»
- худею без эффекта бумеранга! считаю калории и уменьшила порции!»
- уничтожить пять кг! удивительный результат за две недели!»
- диета поможет тебе стать стройной! не узнаешь себя в зеркале!»
- гороскоп на 2020 год: рак»
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!»
- потрясающий результат! за две недели мой вес уменьшился на семь кг!»
- худею без строгих диет! реальный способ сбросить лишние килограммы!»
- как кардинально похудеть за неделю! диета для идеальных форм!»
- за неделю диеты я похудела на 3 кг! легко!»
- стоп, целлюлит! фигурка модели: минус 15 см в талии и 17 см в бедрах!»
- я победила свое обжорство! потрясающий эффект от диеты!»
- я похудела за 21 день на десять кг! выгляжу на все 100%!»
- моя победа над весом! - 17 кг! я знаю, как ускорить сжигание жира!»
- мое тело в идеальной форме! диета всегда работает!»
- килограммы исчезают! минус пять за неделю!»
- диета просто супер! у меня ушло 13 кг! раскрываю секрет!»
- вес больше не вернется! садись на диету ради потрясающего эффекта!»
- лучший рацион для красивой фигуры! мое тело обрело легкость!»
- ошеломительный результат! я в восторге от этой диеты!»
- я скинула 9 кило! кардинально изменила свою фигуру!»
- - 4 кг за одну неделю! диета подарит телу рельеф!»
- вернула подтянутое тело! диета на страже моей красоты!»
- пирожки дрожжевые с рыбой и сыром»
- коктейль «игристый закат»»
- сырный пирог»
- омлет по-бельгийски»
- аппетитная капуста»
- коктейль «в гостях у сказки»»
- салат "мужской каприз"»
- овощной салат с авокадо и кунжутом»
- кутабы с чечевицей и шпинатом»
- салат из курицы с овощами и сметанно-йогуртовым соусом»
- ягодный соус к мясу»
- кабачковая икра проще некуда»
- картофельный рулет “добавка будет?»
- закуска из огурцов, творога и брынзы»
- рецепт щей из свежей капусты с рыбой»
- овощные котлеты с сыром»
- запеканка из картофеля с фаршем»
- оладушки с яблоками»
- торт без выпечки без печенья»
- хлебные булочки с овсяными отрубями»
- рецепт борща с грибами»
- фаршированный картофель»
- корзиночки со сливочным кремом и фруктами»
- рыбный салат»
- каша молочная с тыквой и рисом»
- "мухоморы"»
- вкусная пицца»
- пирог с яблоками и курагой»
- лосось запеченный»
- салат из кальмаров и яблок»
- пельмени из гречневой муки с луковой начинкой»
- постные брауни в микроволновке»
- суп колумбийский чангуа»
- салат-коктейль «пестрый»»
- салат фасолевый»
- бисквит, который получается всегда»
- охотничий салат»
- паста с консервированной горбушей»
- блины, базовый рецепт»
- рождественское печенье “мини-штоллен“»
- десерт графини вишенки»
- полезный лимонад»
- тушеная картошка с мясом “папина“»
- ризотто с соусом песто из миндаля»
- салат из соленых огурцов»
- американский картофельный салат»
- слойки с мармеладом. подавать остывшими.»
- бифштекс рубленный. подавать с любым гарниром.»
- салат из свеклы с морепродуктами»
- бутерброды с манкой и ветчиной»
- пирог с семгой и капустой»
- грибной борщ с черносливом»
- салат сладкий мой с морковью и яблоками»
- салат “зелёный“»
- салат новогодний»
- вы способны организовать свой день или вам стоит бережно к нему относиться?»
- ты неудовлетворена собой или довольна тем, что имеешь?»
- с тобой не соскучишься или все свои эмоции держишь внутри?»
- ты очень нерешительная или привыкла сама все решать?»
- для тебя главное - деньги и роскошная жизнь или это тебя не волнует?»
- для вас чувства – стихия? стоит быть избирательной?»
- у тебя нет желания физической близости или ты слишком чувствительна к этому?»
- ты - прирожденный лидер или рядовой подчиненный?»
- у тебя напористый нрав или ничего не делаешь для достижения цели?»
- у вас повышенная внушаемость или вам трудно «навязать» чуждую вам точку зрения?»
- не знаешь, как экономить, или давно распланировала свою жизнь?»
- вы энергичный человек или нередко оказываетесь в состоянии «выжатого лимона»?»
- у тебя есть лишний вес или ты выбрала оптимальный способ питания?»
- вы любите глубоко и преданно? не стесняетесь своей любви?»
- будущее тебя не пугает или твоя неуверенность в себе несет болезненный характер?»
- ты находишь во всем положительные моменты или негативно смотришь на мир?»
- для тебя домашние тренировки - идеальный вариант или это не твой путь?»
- ты устойчива к стрессам или слишком перегружена?»
- у тебя мышление богатого человека или тебе не видать больших денег?»
- тебе нет равных в сне наперегонки, беге от проблем или плавании в роскоши?»
- ты можешь вывести окружающих из терпения или ты спокойна и осмотрительна?»
- лень — спутница вашей жизни или вы легки на подъём?»
- тебе сложно побороть свою гордость или лояльно относишься к промахам окружающих?»
- твои отношения токсичные или в них есть уважение к границам друг друга?»
- ты можешь простить обиду или мешает злопамятность?»
- ты счастливый человек или переживаешь сложный период?»
- тебя трудно назвать обидчивой или болезненно реагируешь на отношение к тебе окружающих?»
- у тебя есть свои недостатки? не боишься о них говорить вслух?»
- ты пример для подражания или не стремишься к этому?»
- ты непробиваемая или долго помнишь неприятные моменты?»
|
vip клубы | онлайн +760 |
|
|