|
НЕ ДИЕТА, но эффективно! Множество людей в мире страдают избыточным весом, как правило по причине неправильного образа жизни и халатного отношения к себе, либо по причинам не зависящим от них, таким как нарушенный обмен веществ, природная расположенность к полноте и т.д., вследствие чего народ активно ищет своё спасение во всякого рода диетах, пищевых добавках, чистках, а зачастую прибегают к так называемым быстрым и «безвредным» способам похудения как ХЕРБАЛАЙФ, который полностью уничтожает вашу систему обмена веществ на корню! А иногда совершают сверх идиотские поступки, идя на «липосакцию». Люди одумайтесь! Ведь этим вы не исправите вашу дисфункцию в организме, а лишь измучаете себя и рано или поздно вернётесь к своему разбитому корыту! Вот, например СПОРТ! Да, бесспорно, это один из самых эффективных методов похудеть, поправить здоровье и сохранить свой вес надолго. НО! Признайтесь люди это довольно хитрые существа, а зачастую очень ленивые, а иначе, зачем искать лёгкие пути достижения своей цели, но не расстраивайтесь это нормально и даже правильно, если лень не хронически неизлечима. И так перейдём к самому главному, как похудеть, избавиться от проблем здоровья связанных с избыточным весом и при этом не навредить себе, а к тому же, сделать это как можно быстрее и качественнее. Уважаемые дамы и господа, не думайте, что вам дастся это очень легко и без физических нагрузок, но зато вам не придётся мучить себя изнурительными диетами, типа грызть корень петрушки с соком лимона, всё это, запивая какой-нибудь гадостью. РЕЦЕПТ ТАКОВ: С вечера замочить 3 столовые ложки риса, утром промыть и сварить на медленном огне без соли масла и вообще каких либо добавок, просто отваренный в воде рис! ВНИМАНИЕ! За 4 часа до и на протяжении 4 часов после еды ничего не есть и не пить! Хлеб СТРОГО отрубной не более 3-4 ломтиков в день! КАТЕГОРИЧЕСКИ ИСКЛЮЧИТЬ ИЗ РАЦИОНА: белый хлеб, свинину, всю пищу с участием костей, сосиски, сардельки, копчености и копченую колбасу, сахар заменить мёдом (в разумных пределах), избегать жиры в любых проявлениях, пиво!, жаренное. Обед стандартно в 2-3 часа. Совет: крайний срок ужина 18:00 вне зависимости ни от каких обстоятельств, народ, когда вы встаёте из-за стола у вас должно оставаться лёгкое чувство голода, а не тяжёлое ощущение переедания! Значит так пить можно: соки, сладкую воду, чай только зелёный!, из спиртного водку и коньяк. Как можно больше фруктов и овощей! Мясо говяжье и куриное только отварное (жаренное нельзя!), включить в рацион много рыбы! Это всё + спортивные занятия по вечерам (любые легкоатлетические упражнения) = отличный результат. А теперь самое интересное обычно чтобы похудеть на 10 - 15 кг требуется около 3 месяцев, а этот рецепт вам гарантирует сбавление этого же веса в два раза быстрее, то есть вам надо продержаться 40 дней. Если появятся какие либо вопросы пишите P.S. Между прочим, всё выше написанное было испытанно на себе результат: было 120 кг, стало 95 кг за 65 дней!
автор: Anonymous 4.3 |
начало обсуждений»
-
Это очищение организма, шлаки выводит. В книге про рис читала. Сама все никак не начну. Просле диеты планирую
-
ответ для: kukla-d
deistvitelno kogda ocen bolshoi izbitocni ves to on ponacalu padaet ocen bistro i - 25 kg., eto sovsem nemnogo, a vot dalshe budet namnogo slozneje.No dlia avtora eto uze plius sdvinutsia s toi kriticeskoi tocki i nacat meniatsia, eto cestno skazat namnogo slozneje cem s izbitocnim 5ti kilogramovim vesom. Potomucto so 100kg., uze tak nepobegaesh i nepoprigaesh i nagruzku bolshuju nedash serdcu i sustavam i gimnastiku delat ocen slozno.Avtor molodec i zelaju ei tak i dalshe derzatsia, tolko xocu posovetovat teper ot risa pereiti k ovosham i fruktam, da i zirov nemnozko sebe pozvoliat i pro belki nazabivat.Na sebe isprobivala za tri mesiaca organizm privikaet i potom ves perestajot padat. -
Девчонки!!! Кто этим занимался? как ощущения? и еще вопрос: дома или клубе занимались? у меня просто личные ощущение оч смутные....ну на пару раз меня хватало...а потом..(((....(пыталась дома заниматься)
Воодушевите меня как-нибудь)))) может помогло кому? -
ответ для: litina
Люди, которые хотят похудеть да без вреда для здоровья ( что нормально), изучают различную литературу, а не кидаются на первый встречный призыв. Если же кинулись - их проблема. Умнее надо быть и осторожнее.
Так вот, прочитав массу литературы, каждый знает, что вредно, а что полезно. Хотя бы приблизительно. И также знает КАК нужно худеть, чтобы в конец организм не загубить. О необходимости БЖУ и пропорциях даже в школе детей учат.
А посему, не стоит цепляться к словам и выискивать несуразности в тексте. Приемлим для вас вариант - пользуйте, нет - не пользуйте.
Делов-то! :) -
действительно, что все так взелись на автора? Человек описал как сам похудел, ему этот метод подошел, а кому-то не подойдет, и это нормально. Про то что не написали как готорить рис и когда его есть, ну не написали, но дали понять что рис тут используется как “метелка“ для организма, съеште когда посчитаете нужным. А про водку и коньяк... да, они каллорийные, но на вскидку так скажите, вы хоть одного (простите за пример) алкоголика толстым видели??? А между тем этот каллорийный продукт они употребляют в огромных количествах. Да и вообще, у водки и вина разная плотность и разное физиологическое действие на организм и выпиваешь их обычно в разных количествах... (дальше углубляться в виноводочный вопрос не будем)
-
потому что бред написан.
Советы, да еще такие настойчивые, следует давать осторожно. Если уж пишешь статью, будь добр, блюди законы жанра. А жанр таков, что нефиг правильные советы с неправильными мешать. Спиртное, за редким случаем кроме красного сухого, вообще-то вредно.
“Похудеть и избавться от проблем со здоровьем“, как призывает автор, попивая “сладкую воду“ и “исключив жиры“ невозможно для подавляющеого большинства. ЕС большого веса дама могла похуть и любым другим способом, это не подразумевает его правильности. Пафосно, короче.
А вот касательно самого похудения - молодец, взялась за себя, силу воли проявила. -
А я когда сварила такой рис,он превратился в кашу
-
По баночкам-стаканчикам рис замачивать. Увы.. Толи дело было в жарком лете, толи не знаю в чем, но рис - кис буквально на второй день уже вонь стояла.
-
ответ для: MAltа
Обязательно попробую! -
ответ для: MAltа
Спасибо за разъяснение!Заинтересовало,обязательно попробую -
ответ для: Kаmilka
день первый: насыпаем по 2 ст.л. риса в семь стаканчиков, заливаем водой.
ночь стоит. Утром берем ст №1 варим рис, едим. В освободившийся стаканчик насыпаем 2 ложки риса и ставим его в конец ряда, т.е. был №1 стал №7. И таким образом по кругу....Обязательно надо промывать рис каждый день..а то он испортится. После того как я его ела, 5 часов ничего не пила, не ела. Потом “загружаю“ желудок салатом из капусты и морковки с лимоном, без соли, каапельку растит. масла. Через пол часа основной прием пищи...или белковой или углеводной (я на раздельном питании).
После семи не ем в принципе, алкоголь употребляла, но немного. Так как выводится соль, а за ней калий...надо есть продукты, сожержащие калий (печеный картофель, курагу и т.д) Соль ес-сно ограничить.
Ну вот и все вроде бы. Удачи девочки. И будьте здоровы. -
Дело не в лени,а в месте!Скажите какие-нибудь упдажнения,чтобы без видика,на небольшой площади можно было заниматься.
Ещё подскажите как сбросить вес кг 8 за месяц. Я склонна к полноте и поэтому чтобы не поправляться я привыкла ограничивать себя,но мне хотелось бы похудеть-это для меня проблема,а вот держать свой вес в норме-это не трудно.
А ещё очень трудно удержаться от булочек,жаренной картошки,шашлыка и мороженного!
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- как вам оформление ленты?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- какой у вас любимый город в россии?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия.»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный поднялся,»
- за что я себе сегодня мщу? другой причины почему я сегодня так убилась в хлам, я»
- в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт зайти.»
- вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально получилось»
- по шагам отлично, но нет предела совершенству, можно было и больше, но честно, малость»
- утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно было, просто»
- вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова в строю.»
- спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает сейчас»
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница, еще бы был вечер»
- а вы знали, что особено полезно есть бананы женщинам во время пмс бананы помогают»
- я уже расказывала, что у нас почти отключено отопление. и сразу у меня в ваной появился»
- на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не хватало ни»
- 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть, сегодня»
- погода в находке.солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 91давление:»
- всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной 6-дневкой.погода»
- желаю всем приятного и уютного вечера, неделя заканчивается благополучно!»
- добрый вечер, девочки!ах воскресенье то заканчивается.я готовила сегодня борщ, рис»
- у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё отдыхать рано,»
- у него сегодня день рождения. мда.»
- завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда, и не хочется»
- в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок. завтра»
- только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу к девочкам»
- как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо спать»
- привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень хорошо, вертелась,»
- доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться, да не получилось,»
- съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что теперь у»
- по шагам серединка. не хорошо и не плохо, что-то между. большая активность у меня»
- вот и вторник утро прекрасное порадовало отвесиком в 30 грам вчера тыкву-то купила,»
- все тело болит уже два дня!не так уж и скучно на них заниматься.обмеры только вечером»
- у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже посадила»
- я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую что хочу»
- что-то у меня сегодня голова болит.редкое явление.хорошо спорта нет сегодня. надо»
- привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано, надеюсь, что»
- привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится, надо в»
- спорт полезен для похудения, если после занятий у вас трясутся руки. растёт вероятность,»
- ну вы же человека знаете не со вчерашнего дня , можно просто не говорить то что не хочется»
- вполне хватает чуть больше горошка.»
- полненькая. хоть тут что кто пишите, фигура полноватая. и животик есть, как это нет его? по»
- подерживаю, я когда встречаю в жизни наших местных городских блогеров, то понимаю что сходство»
- да прям сидят и ждут тебя там а долары на деревьях растут есть же на свете руские сказки»
- а как вы вобще в одной кровати с ним оказались? домой к нему пришли? так понятное дело, что»
- у нас сегодня минус 12 с утра, вчера и ночью сегодня ледяной ветер, а у вас сколько градусов?»
- педагоги да я их и указал первыми им да повезло , у врачей все таки не такой большой отпуск»
- у меня есть такая знакомая. которая всю жизнь не работает, муж обеспечивает и е вображения»
- мне нравится. но в таком ведь не пойдешь никуда.»
- забудьте про те времена когда можно было сидеть и ничего не делать, давно прошли те времена.»
- а я видела фотку, девочек за это навсегда забанили не за то, что имено мне о правили, а тема»
- я её торопила, плохо приняла в колективе.»
- это долго расказывать. сначала надо научить держать в зубах. и отдавать вам. за вкусняшку.»
- это для вас просить значит быть существом немощным, для другой поросить значит быть человеком»
- конечно нуждается, а иначе не спрашивала бы про кто е содержать будет после беремености после»
- отбирался ты только что унизила его на весь женский форумсчитай, что твоя месть сверх меры»
- у нас такая ох-ая погода московская область»
- да. не отпускал же. с тех пор прошло два месяца, я не могу ни с кем об этом поделиться. чувствую»
- полиция разве не сама передает заявление в нужный отдел? и как написать в налоговую, не зная»
- были. меня лихорадило, но я платила вовремя и больше нормы сумы вносила для снижения трат»
- автор, посмотрите на себя. обычно подобное притягивает подобное.»
- да не обращаю внимание даже. все равно размажется об зубы»
- вы просто поймите, что человек вас унижает. он приходит тогда, когда другие заняты, или для»
- почему должна? ничего не должна, все по желанию и по возможности. мой супруг занимает весомую»
- у вас там один мастер на весь город? не нравится идите к другому, в чем проблема»
- страно. сегодня мне поставили винт. только через полгода коронка.дополне даже не винт, а просто»
- ну да, а она по одному фото полугодовой давности прямо все поняла, весь анамнез собрала»
- я учился в таком заведени в первый год поступления оно называлось пту во второй год уже пу»
- связь в том что клиент не всегда адекватно оценивает свои волосы»
- мне бы быть как вы. вы такая красивая!»
- а,так там и показывать кроме купальника было нечего 3 года назад ,вспомнила там такое же туловище»
- а сагаловой 38. .я думала, что побольше, выглядит старше.»
- у, так мне намного больше, в 30 лет я такой проблемы вобще не знала»
- так я прислала и цена большая! я и спрашиваю может она не поняла? я знаю девочку к ней ходит,»
- а расказывать о чужих секретах,когда просят молчать,красиво»
- а нету справедливости в этом мире.»
- ну,да взрослые и живут отдельно.»
- я пробовала в своей работе задействовать и, но он такую ересь выдаёт, что проще и быстре сделать»
- плохой график. после таких ночных, даже если вы будете всю ночь просто сидеть и смотреть в»
- с ветреными мельницами они воют.»
- это закомплексована женщина. она во всех темах к месту и не к месту про грудь вставляет. ей,»
- а если жена? это считается? или только девушка»
- а он не на берегу моря был сфотан?»
- для начала надо прояснить, что обозначает то, или иное понятие.к примеру, свободные отношения»
- напомнили советский фильм служебный раман - если сегодня еще кто-нибудь родится или умрет,»
- спасибо за предложение, но ты не в моем вкусе, я ведь говорил, по моему. мне интересны боле»
- красивые вещи и красивая фигура, не вижу никаких проблем чтобы не носить.»
- пока не приходилось, но возможно если бы были дети и семья, то в приоритете была бы близость»
- ну почему же бедный. моя работа мне нравится, и я ей горжусь, как и ты!»
- ну всем женщинам одиноким в возрасте такое говорят .вам первый раз ?»
- конечно, не все статьи расматривает полиция. лучше писать в компетентный орган. но из вашей»
- в детстве нравился марс.сейчас иногда твикс покупаю»
- теперь от теле 2 приходят смс ки , прям атака со всех сторон»
- нет! я имела виду пиджак, а не жакет. есть вопросы - обратитесь к истори моды, а я заниматься»
- у нас на севере 4 дня у всех, у меня еще 4 было за стаж плюсом, нынче 1 день забрали»
- конечно не будете со мной общаться ,раз я так легко ловлю вас на постояном вранье»
- нет, он разделся. у него не встал»
- у тебя ж только сестра была, врушка»
- наступил век илюзи, обмана и фальшивых лиц. хорошо, что хотя бы на фото экспериментирую а»
- ага, сейчас напишу предметы которые мы прошли за 3 года:основы философисторияи языкфизическ»
- 60-67кг. смотря какая у вас фигура и как вы представляете себя я 174 и мне как то написали»
- привет! ну что- ты делала вчера индейку в листах?»
- в наше время нужно работать там, где удобно и платят деньги.»
- у вас нет денег на фейстюн?тогда найдите вторую работу или просто сглаживайте их»
- блин ну я понимаю что просто так не бывает ничего .»
- да, моя юность была в то время, когда сайты знакомств были не такими популярными»
- вот мне не сразу стало хорошо. до конца дня был дискомфорт, как будто продолжение должно быть.»
- представила.и вот как-то вобще наплевать, если честно.»
- затем,что все хотят жить долго,но никто не хочет быть старым.большинс женщин хотят выглядеть»
- где взять такое платье? уже давно подыскиваю себе подобное.»
- многие из тех, кто работает на частные компани, выходят работать»
- горошину у автора ране был ник сосичегототам, он постояно спрашивал как вы моетесь? каким»
- никого сумбура нет , все понятно и логично написано»
- на нищебродскоп сайте зачем знакомились?»
- потому в их молодости не было фильтров. был фотошоп програмный, где надо было долго разбиратьсявот»
- юбка как от ночнушки, комбинация называлась в ср»
- в точку.она много лет на сайте и огромное количество тем про счастливую жизнь домохозяек и»
- где это прописано то? остльное чисто навязаное людям»
- ну нет. верх в принципе не нравится, а к юбке можно подобрать иной верх и жакет»
- некоторые любят рвать мяч в клочья»
- это немодно, это из начала нулевых,носили 24 года назад»
- всю жизнь работаю на частные компани, первая была вобще чемпион по дурдому, но даже там такое»
- а чем она тебе нравица? и это ты кажный день с королева мотаешь в москву по несколько часов»
- интересно, тем боле работа элементарная. афиши, презентаци и пр.»
- а чего так грубо? по моему у вас весене обострение или проблемы с интимными болезнями.тогда»
- брачный костюм по фигуре,небольшо каблучок,макияж в светлых тонах,чувствую себя белой вороной»
- езжайте в любую груповую поездку, куда хотите. с групой вы не будете чувствовать себя одной.»
- в этот раз на наш юг, там уже лето»
- нет, хочу манипулировать научиться как это делают девушки.»
- да. обойтись малыми жертвами и забыть»
- вы реально думаете, что автор при желани не найдёт денег себе силикон вкачать? глупые качают»
- у меня тоже когда-то было впервые. вроде ничего не предвещало. сейчас раз на раз не приходится.»
- просить действительно стыдно ведь. ставить себя в позицию слабого, немощного существа.»
- и все же. как можно сравнивать, искать различия и тождество, если нет основы в понятиях.»
- ваша подруга не умет зарабатывать деньги? очень печально, что мужчины - её единственый источник»
- вы вот хотели созвониться. почему сами не набрали?»
- брали кредит на машину, а еще были расрочки на зубы, телефон, кухню и бытовую технику. платили»
- свободные отношения - вы вместе можете быть даже в браке, но так же можете спать с кем-то»
- слушайте, плевать на него, тысячу раз, он к вам не подойдет больше и не будет вспоминать эту»
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!»
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!»
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!»
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!»
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин»
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!»
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове»
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо»
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко»
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!»
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор»
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг»
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!»
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть»
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл»
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!»
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!»
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер»
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!»
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!»
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото»
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн»
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!»
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!»
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с»
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль»
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро»
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое»
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н»
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!»
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и»
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!»
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные»
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое»
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!»
- лучшая диета для похудения! - 11 кг! результат ошеломляющий!»
- сделай тело рельефным! результаты не заставят себя ждать!»
- килограммы уходят быстро! сантиметры исчезают за неделю!»
- как я сбросила 25 кг за 9 месяцев! создай тело богини к новому году 2019!»
- - 17 кг! я стала стройняшкой всем назло! влезла в джинсы 44-го размера!»
- гороскоп на 2020 год: близнецы»
- помоги телу стать стройным! идеальная фигура за 21 день!»
- - 7 кг! диета поможет сохранить желаемый вес!»
- диета сделает твое тело! лишний вес обязательно уйдет!»
- я сбросила 23 кг! диета против жира! эффект супер - в талии минус 18 см!»
- возвращаем фигуре стройность! килограммы уходят!»
- за месяц я сбросила десять кг! диета просто супер!»
- 1400 калорий ради отличного результата! настрой обмен веществ!»
- мой секрет похудения! - 25 см в талии и 17 кг лишнего жира!»
- диета - мой путь к совершенной фигуре! ловлю завистливые взгляды!»
- гороскоп на 2020 год: овен»
- - 10 кг! потеря веса каждый день! я смогла победить аппетит!»
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!»
- я добилась потрясающего результата! спасибо диете!»
- забыть о сладком и похудеть! за две недели минус 5 кг!»
- похудеть без строгих запретов! мне удалось сбросить 17 кг!»
- я худела к лету! - 31 кг! выбросила всю старую одежду 54 размера!»
- - 10 кг! быстро! строгое соблюдение диеты - гарантия результата!»
- фигурка под мини-юбку! жиросжигающая диета! ты станешь королевой лета!»
- возвращаем стройные формы! всего один месяц на диете!»
- калории считать не нужно! теряем вес эффективно!»
- за две недели лишний вес уходит! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!»
- изящные бедра! у меня ушло три кг за неделю на диете!»
- я сбросила 8 кг считая калории! большой живот ушел!»
- диета для рельефности! твоя фигура получит изящные формы за неделю!»
- я получила результат о котором мечтала! считала калории!»
- сделай животик красивым! рекомендую эту диету!»
- я спасла себя от лишнего жира! выгляжу как девочка! больше не ем тазиками!»
- двухнедельная диета на страже твоей красоты! сбросишь пять кг!»
- быстрый ужин»
- маринованные огурчики “болгария отдыхает“»
- брынза со свежей зеленью»
- запеченное яйцо с помидором и колбасой»
- сладкий рис с запеченными абрикосами»
- рецепт супа с простоквашей»
- куриные бедрышки от риз уизерспун, запеченные с овощами и сосисками.звездная кул»
- cалат фруктовый с ананасом»
- суп картофельный с морковью»
- сочный люля-кебаб из говядины»
- горячий бутерброд с сыром и фаршем»
- пицца парижская с сосисками и сыром»
- борщ с баклажанами»
- плов с курицей и овощами»
- торт-салат “волшебство“»
- диетические рулетики из капусты»
- салат из айвы с сыром»
- творожно-клубничный пирог а-ля чизкейк»
- баклажаны с фаршем и овощами»
- говядина “а-ля ростбиф“ медленного приготовления»
- салат слоеный сельдь под шубой.»
- финский рыбный суп»
- грибной суп с лапшой»
- горячие бутерброды с грибами и помидорами»
- пряное мясное рагу»
- тыква с чечевицей.»
- мясо в горшочках с горошком, картофелем и морковью»
- творожная запеканка с яблоками. низкокалорийная.»
- салат дважды-два из свеклы, яблока, сухофруктов и сметаны»
- аджика красная и зеленая»
- нежный трайфл «шоколад-тирамису»»
- овощная запеканка с баклажанами, ветчиной и сыром»
- грудинка в фольге»
- творожный торт “кофе с лимоном“»
- куриная грудка с цедрой лимона и орехами»
- салат лёгкий»
- сибас с имбирем и соевым соусом»
- пшеничная каша с бараниной»
- слойки с яблоками»
- кабачки в духовке»
- вегетарианский луковый суп»
- салат «новогодняя eлочка»»
- свинина с персиком в карамели»
- малина со сливками»
- куриное филе под овощной шубой»
- готовим суши! фото! нигири-суши с малосольным лососем»
- карамель из молока и сливочного масла. варить нужно при постоянном помешивании!»
- маринованные опята»
- мясные ватрушки с творогом и сыром»
- пасха обыкновенная с желтками»
- салат из капусты с абрикосами»
- томатный суп с фасолью»
- ленивая ватрушка с творогом»
- семга в лаваше с сыром и помидором»
- варенье – желе из яблок»
- не знаешь, как экономить, или давно распланировала свою жизнь?»
- ты - хранительница домашнего очага или предприниматель?»
- для тебя жить вместе с любимым - романтика или испытание?»
- ты к любому делу подходишь творчески или не развиваешь свои таланты?»
- ты справедливый человек или можешь посоветовать не то, что нужно и полезно человеку?»
- твой друг влюблён в тебя или ты в него?»
- твой мужчина тиран или ты из него сделала подкаблучника?»
- ты отлично знаешь своего супруга или стоит уделять ему больше внимания?»
- с тобой тяжело общаться или ты уживчивый человек?»
- ты прощаешь слабости своему ребенку или очень категорична и неуступчива?»
- у тебя есть склонность привирать или всегда искренняя?»
- ты принимаешь все близко к сердцу или сохраняешь свой душевный покой?»
- ты умеешь преподнести себя или принижаешь себя?»
- ты слишком доверчива или легко составляешь мнение о человеке?»
- тебе вряд ли удастся разбогатеть или умеешь правильно распоряжаться деньгами?»
- все важные дела решаешь в первой половине дня или ближе к ночи?»
- любишь риск или не понимаешь тех, кому нравится экстрим?»
- вы — само очарование или бережете его от людских глаз?»
- ты не любишь компании или легко сходишься с людьми?»
- ты независтливый человек или ничего не можешь поделать со своей завистью?»
- любишь ли ты лениться или редко бывают такие дни?»
- ты любишь заботиться о своих близких или ждешь инициативы от других?»
- ты хорошо знаешь мужчин или не умеешь находить к ним подход?»
- ты достаточно серьезна или до сих пор застряла в детстве?»
- ты готова к любым переменам в жизни или они вызывают у тебя тревогу?»
- друзья относятся к тебе хорошо или сложно их назвать твоими друзьями?»
- измена для тебя неприемлема или ты способна на нее?»
- тебе не грозит ожирение? заботишься о своем здоровье?»
- твои близкие тебя обожают? твой день рождения для них праздник?»
- тебе не хватает смелости приступить к диете или не готова сразу убрать из рациона»
|
vip клубы | онлайн +800 |
|
|