|
НЕ ДИЕТА, но эффективно! Множество людей в мире страдают избыточным весом, как правило по причине неправильного образа жизни и халатного отношения к себе, либо по причинам не зависящим от них, таким как нарушенный обмен веществ, природная расположенность к полноте и т.д., вследствие чего народ активно ищет своё спасение во всякого рода диетах, пищевых добавках, чистках, а зачастую прибегают к так называемым быстрым и «безвредным» способам похудения как ХЕРБАЛАЙФ, который полностью уничтожает вашу систему обмена веществ на корню! А иногда совершают сверх идиотские поступки, идя на «липосакцию». Люди одумайтесь! Ведь этим вы не исправите вашу дисфункцию в организме, а лишь измучаете себя и рано или поздно вернётесь к своему разбитому корыту! Вот, например СПОРТ! Да, бесспорно, это один из самых эффективных методов похудеть, поправить здоровье и сохранить свой вес надолго. НО! Признайтесь люди это довольно хитрые существа, а зачастую очень ленивые, а иначе, зачем искать лёгкие пути достижения своей цели, но не расстраивайтесь это нормально и даже правильно, если лень не хронически неизлечима. И так перейдём к самому главному, как похудеть, избавиться от проблем здоровья связанных с избыточным весом и при этом не навредить себе, а к тому же, сделать это как можно быстрее и качественнее. Уважаемые дамы и господа, не думайте, что вам дастся это очень легко и без физических нагрузок, но зато вам не придётся мучить себя изнурительными диетами, типа грызть корень петрушки с соком лимона, всё это, запивая какой-нибудь гадостью. РЕЦЕПТ ТАКОВ: С вечера замочить 3 столовые ложки риса, утром промыть и сварить на медленном огне без соли масла и вообще каких либо добавок, просто отваренный в воде рис! ВНИМАНИЕ! За 4 часа до и на протяжении 4 часов после еды ничего не есть и не пить! Хлеб СТРОГО отрубной не более 3-4 ломтиков в день! КАТЕГОРИЧЕСКИ ИСКЛЮЧИТЬ ИЗ РАЦИОНА: белый хлеб, свинину, всю пищу с участием костей, сосиски, сардельки, копчености и копченую колбасу, сахар заменить мёдом (в разумных пределах), избегать жиры в любых проявлениях, пиво!, жаренное. Обед стандартно в 2-3 часа. Совет: крайний срок ужина 18:00 вне зависимости ни от каких обстоятельств, народ, когда вы встаёте из-за стола у вас должно оставаться лёгкое чувство голода, а не тяжёлое ощущение переедания! Значит так пить можно: соки, сладкую воду, чай только зелёный!, из спиртного водку и коньяк. Как можно больше фруктов и овощей! Мясо говяжье и куриное только отварное (жаренное нельзя!), включить в рацион много рыбы! Это всё + спортивные занятия по вечерам (любые легкоатлетические упражнения) = отличный результат. А теперь самое интересное обычно чтобы похудеть на 10 - 15 кг требуется около 3 месяцев, а этот рецепт вам гарантирует сбавление этого же веса в два раза быстрее, то есть вам надо продержаться 40 дней. Если появятся какие либо вопросы пишите P.S. Между прочим, всё выше написанное было испытанно на себе результат: было 120 кг, стало 95 кг за 65 дней!
автор: Anonymous 4.3 |
начало обсуждений»
-
Это очищение организма, шлаки выводит. В книге про рис читала. Сама все никак не начну. Просле диеты планирую
-
ответ для: kukla-d
deistvitelno kogda ocen bolshoi izbitocni ves to on ponacalu padaet ocen bistro i - 25 kg., eto sovsem nemnogo, a vot dalshe budet namnogo slozneje.No dlia avtora eto uze plius sdvinutsia s toi kriticeskoi tocki i nacat meniatsia, eto cestno skazat namnogo slozneje cem s izbitocnim 5ti kilogramovim vesom. Potomucto so 100kg., uze tak nepobegaesh i nepoprigaesh i nagruzku bolshuju nedash serdcu i sustavam i gimnastiku delat ocen slozno.Avtor molodec i zelaju ei tak i dalshe derzatsia, tolko xocu posovetovat teper ot risa pereiti k ovosham i fruktam, da i zirov nemnozko sebe pozvoliat i pro belki nazabivat.Na sebe isprobivala za tri mesiaca organizm privikaet i potom ves perestajot padat. -
Девчонки!!! Кто этим занимался? как ощущения? и еще вопрос: дома или клубе занимались? у меня просто личные ощущение оч смутные....ну на пару раз меня хватало...а потом..(((....(пыталась дома заниматься)
Воодушевите меня как-нибудь)))) может помогло кому? -
ответ для: litina
Люди, которые хотят похудеть да без вреда для здоровья ( что нормально), изучают различную литературу, а не кидаются на первый встречный призыв. Если же кинулись - их проблема. Умнее надо быть и осторожнее.
Так вот, прочитав массу литературы, каждый знает, что вредно, а что полезно. Хотя бы приблизительно. И также знает КАК нужно худеть, чтобы в конец организм не загубить. О необходимости БЖУ и пропорциях даже в школе детей учат.
А посему, не стоит цепляться к словам и выискивать несуразности в тексте. Приемлим для вас вариант - пользуйте, нет - не пользуйте.
Делов-то! :) -
действительно, что все так взелись на автора? Человек описал как сам похудел, ему этот метод подошел, а кому-то не подойдет, и это нормально. Про то что не написали как готорить рис и когда его есть, ну не написали, но дали понять что рис тут используется как “метелка“ для организма, съеште когда посчитаете нужным. А про водку и коньяк... да, они каллорийные, но на вскидку так скажите, вы хоть одного (простите за пример) алкоголика толстым видели??? А между тем этот каллорийный продукт они употребляют в огромных количествах. Да и вообще, у водки и вина разная плотность и разное физиологическое действие на организм и выпиваешь их обычно в разных количествах... (дальше углубляться в виноводочный вопрос не будем)
-
потому что бред написан.
Советы, да еще такие настойчивые, следует давать осторожно. Если уж пишешь статью, будь добр, блюди законы жанра. А жанр таков, что нефиг правильные советы с неправильными мешать. Спиртное, за редким случаем кроме красного сухого, вообще-то вредно.
“Похудеть и избавться от проблем со здоровьем“, как призывает автор, попивая “сладкую воду“ и “исключив жиры“ невозможно для подавляющеого большинства. ЕС большого веса дама могла похуть и любым другим способом, это не подразумевает его правильности. Пафосно, короче.
А вот касательно самого похудения - молодец, взялась за себя, силу воли проявила. -
А я когда сварила такой рис,он превратился в кашу
-
По баночкам-стаканчикам рис замачивать. Увы.. Толи дело было в жарком лете, толи не знаю в чем, но рис - кис буквально на второй день уже вонь стояла.
-
ответ для: MAltа
Обязательно попробую! -
ответ для: MAltа
Спасибо за разъяснение!Заинтересовало,обязательно попробую -
ответ для: Kаmilka
день первый: насыпаем по 2 ст.л. риса в семь стаканчиков, заливаем водой.
ночь стоит. Утром берем ст №1 варим рис, едим. В освободившийся стаканчик насыпаем 2 ложки риса и ставим его в конец ряда, т.е. был №1 стал №7. И таким образом по кругу....Обязательно надо промывать рис каждый день..а то он испортится. После того как я его ела, 5 часов ничего не пила, не ела. Потом “загружаю“ желудок салатом из капусты и морковки с лимоном, без соли, каапельку растит. масла. Через пол часа основной прием пищи...или белковой или углеводной (я на раздельном питании).
После семи не ем в принципе, алкоголь употребляла, но немного. Так как выводится соль, а за ней калий...надо есть продукты, сожержащие калий (печеный картофель, курагу и т.д) Соль ес-сно ограничить.
Ну вот и все вроде бы. Удачи девочки. И будьте здоровы. -
Дело не в лени,а в месте!Скажите какие-нибудь упдажнения,чтобы без видика,на небольшой площади можно было заниматься.
Ещё подскажите как сбросить вес кг 8 за месяц. Я склонна к полноте и поэтому чтобы не поправляться я привыкла ограничивать себя,но мне хотелось бы похудеть-это для меня проблема,а вот держать свой вес в норме-это не трудно.
А ещё очень трудно удержаться от булочек,жаренной картошки,шашлыка и мороженного!
- как вам актер на внешность? красивый?»
- как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с средним чеком от 400 до 1500?»
- в каком приложении можно сделать такие субтитры? надо именно такой эффект.»
- существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер?»
- что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина.»
- эти глаза и брови похожи?»
- будете наряжаться на работу 7 марта? будет мероприятие какое-то?»
- а сколько операций до 30 лет и за всю жизнь переносит обычный человек, не считая на зубах?»
- возненавидели бы голубков? если бы ваш муж ушел к другой, это предательство? разрешили бы детям общаться с отцом?»
- чувствую себя неликвидной в 26! я девственница. знакомые, вне зависимости от внешки, вышли замуж за достойных парней»
- не колешь филлеры и нет пластики - неухоженная! это мода и пример от звезд? мое поколение 30+ меньше этим увлекается»
- воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу! приводит ребенка муж. пишет в соцсети. это нормально?»
- чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень интересно все.»
- резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с язвительным лицом! мы не ссорились.»
- как относитесь к людям, которые не моют тело каждый день, объясняя это тем, что у них времени нет? моются раз в 3 дня.»
- как бы вы отнеслись, если бы мужчина через 2 недели знакомства уже заводил разговоры, что надо жить вместе?»
- отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала. пропала на 2 месяца. стали бы общаться с такой знакомой?»
- что может думать человек, который знает, что вы к нему неравнодушны, а теперь ещё видит, что вы интересуетесь тем,»
- кто сдавал экзамены и зачеты за счет того, что строил преподу глазки или плакал: не понимаю предмет, не ставьте неуд?»
- как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд!»
- в чем подвох? хорошее образование, работа, своя недвижимость, симпатичный, но одинок!»
- собираюсь переезжать, но квартира словно заколдованная, держит, мучает, но не отпускает! получила на кухне глубокую»
- как простому человеку начать красиво говорить? убедительно что ли.»
- парень общается с бывшей! зачем ему это? она живет с другим в другой стране. изменила, из-за этого они разошлись»
- мужчина пригласил на кофе, а вы сказали, что предпочитаете ужин и он блокирует. как бы вы отреагировали?»
- кто-то носил или носит брекеты? сколько времени занимает лечение в среднем?»
- как вежливо сделать замечание коллеге, которая грызет ногти? грызет одновременно на двух руках! это невероятное чавканье»
- почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями.»
- на сколько лет выгляжу на этом фото?»
- одинокие девушки расскажите почему вы одиноки? чем вы занимались, когда были младше?»
- по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом?»
- кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет.»
- узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу!»
- делимся секретами своего холеного макияжа! пишите название своих хайлайтеров, румян, блесков для губ.»
- а вы отвечаете на звонки с неизвестных номеров?»
- какая ваша самая любимая и действенная маска для волос?»
- вам нравятся вислоухие коты или с прямыми ушками?»
- я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается это за 1 измену?»
- для вас важнее престиж профессии у парня или его деньги? нейрохирург зарабатывает 80 тысяч, а торгаш на рынке - 600!»
- почему она дерганная? обиделась, что я положила руку ее мужу на колени и все высказала!»
- если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится?»
- у кого кровать с подъёмным механизмом? насколько она практична в эксплуатации?»
- нравится или нет? носили бы?»
- бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает! вчера побила его!»
- как только он устроился, начала его соблазнять, ну а женатый дяденька не против. до омерзения противно наблюдать за»
- все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, никому не нужна»
- вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя красивой?»
- купили бы такой блеск? подарила подруга, не знаю буду ли пользоваться. прозрачный, без всяких эффектов»
- познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях.»
- парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё в нем устраивает»
- большую часть сегодняшнего времени я провела у плиты, блины пекла, дети просто выхватывали»
- восьмой день луного цикланачало второй фазы луны день перемен, ответственый и напряжёный.»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день ди-джеямясопустная субота обретенье»
- привет всем! мой гипеаструм расцвел во всю силу, он просто огромный в этом году,»
- в 09-0 утра завтрак был такой - овсянка на воде с корицей и фруктами яблоко, банан,»
- считается, что до появления масленицы на руси был похожий праздник комоедица, и»
- не хотелось мне вносить привес, но надо, какой смысл его прятать?»
- сегодня пожарю пирожки с мясом и на этом всё, а на завтра ещё не придумала меню.»
- решили не сажать деревья сегодня в понедельник, посадили вчера, и больше чем я думала,»
- со спортом сегодня не дружила, а надо было бы. не занималась вобще, даже лёгкую»
- перемерила щас свой гардероб, вроде в целом и ничего, в смысле одежда, но как я»
- купила утром на рынке редисочку, хочу салатик приготовить. но цены пока что кусаются,»
- наелась от пуза вечером, что-то пошло не по плану. на работу рано вставать я и не»
- на завтра у меня план обычный, п тренировка. больше в бжу белков надо.»
- мой сон:оценка сна:7время общего сна: 04:24глубокий сон: 01:08легкий сон: 03:16поднялась»
- обруч 10 минут планка 1 минута 30 секунд выпады на каждую ногу 15 по 3 подхода»
- 5 первая неделя великого поста в 2024 году начинается в понедельник 18 марта и заканчивается»
- я сегодня такая ленивая девочка, вот прям очень и очень, все бока себе отлежала»
- завтра у нас в рационе будут блины с грибами и сыром, и блины с шоколадной пастой»
- овощи, которые желательно включить в рацион:броколицветна капусташпинатпомидор ьская»
- привет всем! вчера на работе вроде все разгребла, сегодня узнаю, что день грядущий»
- 16-й день интервального кето питания.сегодня я уже с отвесом! минус 350 грам! я»
- тянет меня сегодня на уборку, вот прям с самого утра ищу себе работу, чем бы занять»
- вот и вечер, скоро спать. завтра с утра хочу на тренировочку отправиться, с утра»
- привет всем! вышла утром из дома, на градуснике было -1, а вот днем обещают уже»
- ой, как баклажанов захотелось. надо отправить мужа в магазин за баклажанами, в ашане»
- привет всем! спала сегодня средне, с 3 часов ночи муж храпел ну у а когда я просыпаюсь»
- завтра приготовлю оладьи, буду чередовать блины с оладьями. к оладушкам надо купить»
- скоро ужин, после ужина просмотр фильма, надо поваляться на диване и отдохнуть,»
- 2 по питанию сегодня настроена только на лучше, на завтрак будет яичница, на обед»
- привет всем! спала сегодня просто замечательно. легла и прямо сразу уснула. проспала»
- опять зашкаливало за 86за праздники села на левелвернула 82,5хочу большегото есть»
- если бы никто не совал носа в чужие дела, проворчала герцогиня, мир завертелся бы»
- завтра попытаюсь сделать разгрузку. чувствую что я сегодня съела лишнего. имено»
- доброе утро, девчата!легла вчера в три. засиделись с подругой у меня.в 8 я уже встала,»
- вам незаметно, а другим людям заметно. и отзывы у не хорошие»
- ну тут важная причино-следств связь. я не думаю, что она такая: переспали сразу - поставили»
- вот да, обычный лаборант на кафедре универа, бюджетная организация»
- я так поняла, что он это сказал для того, чтобы дать понять автору, что больше не встречаться»
- так и не носи тогда одежду для подростков если тебе ближе к 50»
- меня не волнует наследство, тк оно может быть через 10, может через 50, а можно вобще пролететь.»
- мне так подружка кстати говорит ,но не знаю даже»
- я тут случайно резко задумался а не одна ли это ряса с нашим известным дядей а он же тут то»
- нет. это дело мужчины думать о том где провести вечер и как поухаживать за девушкой.»
- скоре, она в активном поиске.или хочет кому-то доказать может, и самой себе вобще, что она»
- ща посмотерела вобще ниже 140 тыс это такое убожество, что лучше на окраине уж жить»
- магний в6, глицин, триптофан, пустырник с валерианой и мелисой или мятой перечной например,»
- что вы так сразу насчет отсутсвие сисе обижаетесь ,используйте супер пушап если денег на пластику»
- облако в штанах люблю любовной любовью.»
- в моем видени любовь - это про обоюдное созидание и принятие.влюбле - грезы о выдуманом образе,»
- в своё время вобще санитаркой пошла, когда нужно было.»
- как вы будете жить в студи семьей потом ?это же ад»
- заране предусмотреть , какая реакция будет у него- невозможно. неважно - акуратные приставания»
- это правильно ,себя любой нужно любить и принимать !уж такой вы родились»
- тоже неделю назад уволилась из-за этого. чувствовала себя лишним звеном. да и сидеть целыми»
- нет не нормально. после такого собщения я бы его сразу заблокировала»
- мы брали на будуще реьенку стройку 2026 года, 50кв за 12.5млн. у нас 4.7.»
- я наблюдаю в основном то, что когда прямо с первой встречи сразу в койку и все быстро-быстро,»
- да не постебаться над трухлявой для меня мед»
- надеюсь вы по приколу это пишете»
- на вашем месте на галю бы вобще не заходила, время только зря тратите.»
- так он за ней сам бегал, она же с ним отношения не строила. мужчины иногда лезут туда, куда»
- я имею виду: встать под душ, тщательно намылить все известные места пах, подмышки, ноги, шею,»
- вы у него не в приоритете,а так-запасной аэродром,на всякий случай.»
- от лолиты меня тошнило на каждой странице. даже до половины не прочитала»
- на дзене вчера такую статью прочитала. и про то, что надо масаж лица определеный делать. и»
- я живу в другой стране, и у нас все убирают за собаками, иначе штраф. я не понимаю, почему»
- но я своего в такие обстоятельства поставила, что пытался в загсе что-то сказать, но даже»
- как вам хочется так и реагируйте»
- да откуда ж мы знаем. вобще - мужики довольно прямолинейны, поэтому возможно вы накручиваете.»
- этим он дал понять чтобы вы ничего у него не просили, и на подарки не расчитывали. я бы такого»
- только вчера читала - это из-за напряженых груп мышц, которые отвечают за это самое суровое»
- любопытство. я и сама перехала.»
- отношусь к этой фразе спокойногде родился - там хороше местокак и есть еще много других хороших»
- я бы хотела жить в питере в идеале, еще томск очень понравился!»
- ну если жить негде , то лучше конечно выплачивать ипотеку , чем снимать. мы когда дом строили»
- капец. изливать душу малознакомому и не очень приятному левому мужику. и чего вы ждали? такта»
- видела таких кто для селфи но у них идеальные прокаченые просушеныне тела а ведь такое не»
- там все просто она откашливает шерсть или вы не думали что столько вылизываясь не нажрешься»
- потому что им по.х на мнение окружающих, живут как удобно»
- ну я люблю чтобы м все организовал? зачем так баловать мужика? было дело, приглашала, считаю»
- главное, чтоб преми платил за ваши светлые идеи»
- без разницы. последне время все раздражает тг,ь4 в норме.если злюсь не могу успокоиться.»
- а если нет? виртуальной сумкой отметелишь? :»
- а как так вышло, что ипотеку почти выплатили, а ремонт все идёт? сколько ж лет идёт ремонт?»
- ну так да, соглашусь.кажды со своей колокольни обычно расказывает»
- очень раздражает. заведомо такой фразой у человека отбивается любые амбици и приравнивается»
- только лолита читала, еще лет в 14. мне уже тогда показалась, что место г на электрическом»
- ему какой дело ? на него никто не претендовал»
- обезьяны и мелмакеанци это разные виды существования врядли будет женой»
- ну справедливости ради я тоже сразу говорила пока-пока арендующим или живущим с родителями.»
- очень редко в первый день месячных. 34.»
- это жертвы обстоятельств, которым все плохо всегда, но они не желают ничего сделать, чтоб»
- ну, получше штампованых, однотипных плюшевых ирушек. а так - впринципе их не люблю.»
- в недвижимости все заработки это комисия. пока получите документы, пока вольетесь в работу,»
- не жила я так чтоб были продолжения. но даже если б пересмотреть мои взгляды и я б это применяла»
- в 30 нет, в 35 появились. морщинки около глаз. а щас уже пора блефаро делать эх, где мои 35»
- она же говорит о том что в этом круглом аквариуме куда н еходи все равно будет только удобрение»
- да лишь бы внутри было хорошо, планировка удобная, цены адекватные и метро чтобы тоже близко.»
- спасибо, все поняла. они взяли кредит на ремонт. а саму квартиру купили за проданый дедушкин»
- ну гари потера он выгодно продал, какие-то книжки получилось продать, какие-то висят в объявлениях.»
- так можно было об этом ему сказать . не знаю с чего . сказал , что я была вполне хорошей девочкой»
- меня она не раздражает, но я с ней не согласна и ей не следую по жизни.»
- маме когда поставили протез тазобедреный, через 10 дней рентген показал смещение, хотя она»
- не вижу проблемы, я же не бомжа к себе веду»
- ты бабуля вобще списаный материал иди отсюда»
- это яндекс поиск мне сейчас выдал, повесть.»
- может быть ваучер куда то ? все что надо родители купят, подарите ребенку эмоци»
- дорого-бохато но я вобще люблю гостиницы, в первую очередь за то, что мне там вобще ничего»
- не брезгую работой в принципевсе равно бы знала, что это времено и что выход из ситуаци я»
- есть другие физические признаки помимо того, что в трусах, зрачки расширены, потные ладони»
- я ж не про лолиту создала, а про защиту лужина. шуров про яё упомянул и еще про жизнь 12 цезарей.»
- а мне нравится. смешная и необычная игрушка, настроение поднимает. хотя я понимаю, что многим»
- через сколько ?через 30 лет отмучается когда будет 50?второй жизни то никто не даст»
- у вас просто секс. ничего толкового из этого не выйдет. если мужчина нравится и приятен, то»
- сладкий котик, потискать бы его»
- а вот мой обычный обед. у меня много фоток было, поудаляла как то. я очень интересуюсь готовкой,»
- мне лолиты хватило. воспринимаю е как п 0нушку. с морально-этичес точки зрения это дно»
- осознать самому, что вспотели руки возможно, но расмотреть увлажнение на чужих ладонях сложно.»
- 10 какая то старая дева пишет 39 в одежде из моя семья ,когда нечем крыть физические недостатки»
- ну у автора есть наличие. а крупные выпуклости в бок это даже неприлично выглядит, просто»
- изначально у меня обеспеченые родители»
- а может герпес разве на кожу переместиться?»
- умне это как? что они дурочки? чем это поведение плохо? ведут себя как считают нужным.»
- если на губы взгляд опускает, значит поцеловать хочет. у меня был любовник, который постояно»
- это руский язык которому тысячи летслово убогая она придумалаподай в суд на меня»
- это с каким то взнос первоначальным наверное ?на сколько лет ?»
- если не приглядываться, разница в росте не особо заметна. да и не стоит на этом зацикливаться»
- краса.время идет. мужик за это время уже познал. многие бабские .тайны. и уже сразу ему режет»
- да той может просто не нужны отношалки?и одной хорошо»
- я обманываю только в исключительных ситуациях. например, во спасение. а так никогда практически.»
- а это уже по желанию. никому мы не обязаны давать заботу и хранить верность. личный выбор»
- нет, не считаю. ипотека - это мега вещь, если уметь ей пользоваться. самые сложные первые»
- потому, что это вы там окупированы!.с языками в попе, скоро уж как 80 лет. свою бербок с урсулой.бло»
- если она уволиться, негде будет жить, из общаги попрут»
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре»
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!»
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю»
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!»
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит»
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес»
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!»
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да»
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род»
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а»
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!»
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н»
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к»
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!»
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!»
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з»
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!»
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!»
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото»
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил»
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото»
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д»
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт»
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об»
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!»
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!»
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила»
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!»
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету»
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!»
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!»
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!»
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове»
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное»
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:»
- супер диета! калории считать не нужно! - 8 кг! легко!»
- очень эффективный рацион! уйдут 5 кг! не нарушай диету!»
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!»
- сбросить вес за один месяц! самый эффективный рацион!»
- - 15 кг за 30 дней! моя диета - ловушка для жира! влезла в любимые джинсы!»
- все лишнее быстро уходит! борьба за стройное тело!»
- диета подтянула живот! сожги свои килограммы! сайт галя.ру - мой путь к стройнос»
- считаю калории! уменьшаю объемы! горят лишние килограммы!»
- чудесное превращение! я сменила 48 размер на 44! супер фигура к новому году!»
- диета поможет освободиться от лишнего! навсегда измени свою фигуру!»
- - пять кг всего за одну неделю! разгрузочный день!»
- ликвидация жира без липосакции! моя осиная талия! я похудела с 76 кг до 53 кг!»
- я сбросила 36 кг! больше не прячу жирные складки! ношу короткие платья!»
- за 30 дней я избавилась от девяти кг! простая диета!»
- моя супер диета! сбрасываю лишнее безвозвратно!»
- жир растаял! - 17 кг! я ликвидировала 20 см на талии! и кожа не обвисла!»
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!»
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам»
- коррекция проблемных зон! за месяц я сбросила 10 кг!»
- для потрясающей фигуры попробуй эту диету!»
- я подтянула фигуру! вернула стройность и легкость!»
- сбалансированная диета! легко выдержать! килограммы не вернутся!»
- - 20 кг! мое тело без целлюлита! мечты сбываются! раскрываю секрет!»
- я худею! потрясающая легкость и стройность!»
- я похудела на 18 кг! вес не вернулся! у меня идеально тонкая талия!»
- диета испытана на себе! я теряю до 3 кг за одну неделю!»
- - 8 лишних килограммов за один месяц! разгрузи свое тело!»
- диета из любимых продуктов! легко и эффективно худею!»
- супер результат за неделю! сантиметры тают на глазах!»
- талия 60 см! мое тело - не складки жира! - 15 кг! бедра уменьшились на 20 см!»
- худеем без срывов! получи быстрый результат! я контролирую свой вес!»
- диета не подведет! килограммы уйдут с живота и бедер!»
- худею без строгих диет! реальный способ сбросить лишние килограммы!»
- самая лучшая диета! похудеть очень быстро! никаких перекусов!»
- диета + спорт! чудесный результат! уменьшение объемов!»
- синьор помидор»
- гранад из говядины»
- диета за неделю можно скинуть до семи килограмм. есть можно только до 18.00.»
- тарталетки с персиками»
- запеченный картофель»
- простой мясной»
- калифорнийские роллы»
- салат с морской капустой»
- жаркое из курицы с чечевицей»
- курица с овощами (40мин)»
- мясо к удовольствию гостей»
- cалат из вишни»
- запеченая цветная капуста»
- стейки из говядины в чайном маринаде»
- салат из лосося с фасолью»
- грибы в майонезно-чесночно-сметанном соусе»
- жюльен из креветок»
- салат из моркови, фунчозы и редьки по-корейски»
- грибной суп с макаронами»
- баклажаны по - деревенски»
- баклажаны тушеные»
- роллы хрустящие со свининой и овощами. подавать на тарелке с листьями салата, мя»
- лазанья с соусом песто»
- мохито с апельсином и лимоном»
- пицца с беконом»
- рыба, запеченная с макаронами под соусом»
- салат “морская звезда“ по-королевски»
- печенье “африканские камешки“»
- сырные палочки к супу»
- ежики из говядины с грибами»
- котлеты из рыбных консервов и картофеля»
- клубничный торт»
- постный шоколадный пирог “бюджетник“»
- пирожки с рыбой»
- медовая курица с кунжутом по-быстрому»
- пирожные из заварного теста»
- “сумасшедший“ пирог с о-ва сифонос»
- салат из цветной капусты»
- грибной салат с помидорами»
- капуста в тесте»
- салат необыкновенный с фасолью, грецких орехов, зелени и сливочного масла»
- куриное филе в отрубной панировке»
- морковь тушеная с черносливом и медом. очень приятный на вкус диетический десерт»
- салат из яиц и помидоров»
- баклажаны с сырно-овощной начинкой»
- шарики из брокколи и картофеля»
- торт “монастырская изба“»
- паста “альфредо“ по-домашнему»
- котлеты из свинины с овощами»
- рулеты из телятины»
- сладкие баклажаны»
- пирожное “шу“ с какао»
- быстрый рулет из лаваша для завтрака»
- лечо без уксуса и масла»
- макаронные гнезда с морепродуктами»
- ты увлекающая натура или вряд ли грозит стать одержимой какой-нибудь идеей?»
- ты - желанная гостья любой тусовки или очень спокойная личность?»
- ты молода душой или тебе чужды спонтанность и авантюризм?»
- у тебя переменчивое настроение или не поддаешься порывам чувств?»
- твои отношения с родителями благополучны или тебе общения с ними явно недостаточно?»
- ты не контролируешь свои эмоции или не проявляешь их?»
- ты - индивидуалистка? не поддаешься стадному чувству?»
- ты делаешь разумные траты или часто делаешь необдуманные траты?»
- у тебя богатый опыт общения с людьми или плохо в них разбираешься?»
- ты составляешь мнение об окружающей среде через зрение, слух или движение?»
- ты прощаешь обиды без всяких условий или всегда хочешь отомстить обидчику?»
- тебя легко обмануть или с подозрением относишься к любым словам мужчин?»
- ты невыносимый человек или окружающим легко с тобой?»
- у тебя есть риск заболеть мастопатией или тебе она не грозит?»
- ты знаешь себе цену или привыкла сама завоевывать мужчину?»
- ты не знаешь меры ни в чем или безумные поступки для тебя скучны?»
- ты агрессивна и злопамятна или очень добрый человек?»
- ты легкий человек или тебя нельзя назвать подарком?»
- у тебя не получается придерживаться диет или ты очень волевой человек?»
- тебе не подойдут виды спорта, требующие выносливости? стоит обратить внимание на»
- ты увлекающаяся натура или не позволяешь чувствам брать верх над разумом?»
- у тебя есть склонность привирать или всегда искренняя?»
- техника - твоя стихия или боишься её?»
- ты знаешь, когда тебе необходима передышка, или не жалеешь себя?»
- ты на жизнь смотришь слишком серьезно или с чувством юмора у тебя все в порядке?»
- легко сходишься с людьми или у тебя нет друзей?»
- ты благоразумна и осторожна или любишь рисковать?»
- ты очень активна или стоит больше заниматься физическими упражнениями?»
- твои волосы нуждаются в уходе или окружающие восхищаются ими?»
- чтобы упорядочить свою жизнь, тебе поможет ежедневник или напоминания в телефоне?»
|
vip клубы | онлайн +820 |
|
|