ТОЧЕНАЯ ФИГУРКА НА ЗАКАЗ! - 15 КГ ЗА ТРИ МЕСЯЦА! УНИЧТОЖИЛА ТУШКУ! К ЛЕТУ СТАЛА ЗВЕЗДОЙ! НАЗАД ПУТИ НЕТ! МОЕ ФОТО!
Для начала, сразу предупреждаю, что нет такой чудодейственной диеты на которой можно посидеть какое-то время, скинуть вес, а потом есть как и прежде, но при этом не набирать килограммы! Диета - это не временное явление, а образ жизни! Если вы хотите всегда видеть себя в хорошей форме, то надо полностью пересмотреть свое отношение к еде. Мой горький опыт показывает, что чем строже диета, чем быстрее вы теряете вес, то быстрее он возвращается и “приводит за собой еще несколько“. Я борюсь со своим весом уже 20 лет, первая победа была одержана мной 7 лет назад, когда я сбросила 29 кг за 4 месяца, но потом, глупо надеясь, что вес никогда ко мне не вернется, начала питаться в обычном для себя режиме. И вот итог - вес вернулся! Когда я увидела стрелку весов на отметке 85 кг, то пришла в ужас! Еще 4 кг и я стану опять той тушкой какой и была! Перепробовала многое, но потом я обратилась к своему верному подсчету калорий. Мои правила: - ограничений в продуктах нет! Главное: “Сначала подсчитал, потом съел!“. - питаться нужно не менее пяти раз в день (3 основных приема пищи и 2 перекуса). - завтрак обязателен! - суточный калораж должен быть меньше веса съеденной твердой пищи! Например, если ваш калораж будет составлять 1000 ккал в день, то твердой пищи вы должны будете съесть минимум 1200 грамм (больше можно, меньше нельзя), только при таком соотношении вес будет уходить. - за один прием пищи нужно употреблять не более 700 ккал. Что мне помогало. - один раз в неделю я устраивала себе разгрузочный день на молокочае. - утром, сразу после пробуждения, я выпивала стакан кипяченой теплой воды с 1 чайной ложкой меда и 1 столовой ложкой яблочного уксуса (все размешать). После этого напитка пить и есть можно только через 20 минут. Такой напиток усиливает метаболизм в нашем организме. Вот уже в течении трех месяцев я живу в таком режие питания: мой суточный калораж составляет 1000 ккал, а вес съеденных продуктов от 1200 до 1600 грамм в день. Мой результат -15 кг за три месяца! Было 85 кг, стало 70 кг! Но это не предел! Хочу 60 кг! А если я хочу, то сделаю это! Мое фото:
автор: leno4ek-22-07 5.0 |
начало обсуждений»
-
А с чего вы все взяли, что это фото ДО и ПОСЛЕ? Разве автор это написал? Это фотографии как она выглядит при нынешнем весе. По-моему, это очевидно. Молодец Лено4ек!!!
-
-
я извиняюсь, а где можно увидеть разницу???
-
ничего не заметно
-
да,действительно разницы не ощетимо.Фото другое бы.а так не видно.
-
-
чепуха и не заметно
-
Да уж! Кто-то здесь лукавит. Заказная статья что ли? Вес больше 1200 гр. Надо только уточнить, что вес жидкости тоже учитывается. Калории здесь главное, их 1000, а лучше 900. Вот и все. Да и фото представлено не на 85 кило. Очевидно.
-
Пахнет “Славянской клиникой“
-
-
-
- стали бы покупать б/у шкафчик в ванную? я отказалась не хочется чужое, а вы как?»
- мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь? лев-лошадь»
- сочеталось бы это платье с жакетом? хочу такой красный сет! фактуры тканей разные, но мне кажется, интереснее было»
- мне 27 лет. пошла к врачу и бац: а у вас подозрение на глаукому! меня бросает в жар, трясёт, страшно. дома двое малышей»
- зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если женщина не хочет детей? ей 38 лет.»
- что бы вы подумали о мужчине, который грубо общается на людях со своей женой? цокает, обесценивает её.»
- если вам дорог мужчина, готовы изменить свои черты характера, которые вредят отношениям? не выносить мозг, не истерить?»
- если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать свои эмоции к нему. уйду ли я сама или он уволит»
- устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости краснодарские приехали. ни сил, ни настроения.»
- какие джинсы вам больше нравятся?»
- если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет серьёзно относится! это лёгкий вариант»
- зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди живет у каждой.»
- это красивый цвет или мышиный?»
- вы перестирываете вещи перед летом, если стирали их осенью и они у вас просто в шкафу лежали?»
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?»
- мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин нет»
- как вам фото с кубы? какое больше нравится?»
- нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте? смирились бы и носили свою? считаю это неуважением!»
- психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново открывает?»
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, пришла к 8-30.»
- меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за 14 375 р в месяц?!»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- как не отвечать на личные вопросы? не хочу рассказывать людям о себе: где живу, своя ли квартира, замужем или нет.»
- были у вас в роду экстрасенсы? чувствуете в себе экстрасенсорные способности?»
- пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу в понедельник, а она не может!»
- глаза неожиданно начинают жечь и идут слезы! причем постоянно такое, когда иду к стоматологу. было у кого-то подобное?»
- подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше?»
- насколько оцените эту красотку?»
- какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки и считаю сколько раз ополаскиваю посуду»
- были ли у вас отношения, которые вы вспоминаете с теплотой, будучи замужем за другим человеком?»
- не колешь филлеры и нет пластики - неухоженная! это мода и пример от звезд? мое поколение 30+ меньше этим увлекается»
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших парней!»
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может эмоции у него?»
- возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами отдают отчет, что любят не их, а комфорт финансовый?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу? заботится обо мне, делает подарки. стоит обижаться?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- дочь ушла из дома с 5-летним ребенком. телефон недоступен. перед этим наорала на нее, зачем я взяла ее на свою голову.»
- скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое в прошлом тонет?»
- как не уставать?»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные мужчины хуже»
- a кaк вам такие картины? считаете их мазней из художественной школы? для современного интерьера они самые подходящие»
- хороший мейк на повседневку на работу? или стоит чуть ярче?»
- как вам актёр?»
- почему мама не радуется за меня? сегодня мужчина в качестве подарка прислал мне большую сумму.»
- когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше? мужчинам кажется, что девушка проще и с ней будет проще?»
- какое платье выбрать на свой день рождения?»
- мужчина с сз не дает свой номер! как на такое реагировать? я спросила его ватсап, а он говорит: нет!»
- доброе утро на улице всё прекрасней , и прекрасней солнышко каждый день пахнет настоящей»
- глубоко внутри нас всегда живет надежда. мы уверены, что в миг крайне нужды, когда»
- привет всем как-то меня очень сильно завалили работой со вчерашнего дня, сегодня»
- у меня сегодня приступ золушки. с утра как завелась с уборкой, полчаса назад закончила.»
- пейте кофе без кофеина в эксперименте людям давали кофе без кофеина, обычный кофе»
- у меня уже возникает стойкое ощущение, что у меня семеро по лавкам. ну так и получается,»
- 5 праздники сегодня вот такие:фиолетовый день день больных эпилепсиейэпилепсия хроническое»
- я продолжаю кето питание, на прошлой неделе было плато по весу, а сейчас опять отвес.»
- поставлю наверное сейчас варить кусок говядины, и потом на этом бульоне сварю борщ.»
- - олег, ты был у врача?- да, вчера.- что он у тебя обнаружил?.- у меня было три»
- уже опять немножко сомнения про работу, верне уже не сомневаюсь что мне нужна работа»
- сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками горяченькими»
- всем доброе утро! серединка недели и уже полегче на работе спала снова хорошо и»
- вон у нас чего есть весна хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда гулять-весь»
- нет такого тумана из которого не было бы выхода, главное держаться и идти вперед.»
- по спортивным упражнениям сегодня полный отдых, ничего не делала, но сейчас выйду»
- 3 праздники сегодня вот такие:первый день без шапкимеждународный день клиентаконстантиновы»
- и у меня, и у мужа домашня одежда скоро прикажет долго жить. надо до магазина будет»
- мой сон:оценка сна: 93время общего сна: 06:54глубокий сон: 01:52лёгкий сон: 05:02»
- привет всем! сегодня никаких особых планов нет. в обед прогулка, вечером приготовление»
- сегодня выходила из дома один раз на прогулку, вроде нормально прошлась, но всё»
- всем привет! на даче, сегодня уже ехать надо домой, но мне так не хочется, я бы»
- думала что испечь, решила просто обычные булочки, но совсем немного, чтобы соблазна»
- завтра бы не забыть мне про зарядку, а то с утра бывает такое что вобще лень даже»
- планирую и дальше продолжать , как дойду до нужного веса вернусь к своему рациону»
- привет всем! натопала вчера хорошо, прошла 10 тысяч шагов, в общем, молодец я. сегодня»
- у нас сильные магнитные бури, предупредили, сказали что 20, 21 числа, два дня. я»
- вчера прошла 60 шагов. не очень это много. но это сейчас моя норма.всем активного»
- 3 питание сегодня, как обычно, сбалансированое, пока ничего не нарушаю, с утра будет»
- великий пост 8/48.сегодня на завтрак я поела пшеную кашу с тыквой клубника. на обед»
- вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для себя удобный»
- доброе утро всем!начало новой трудовой недели!вот-вот и уже будет апрель, март почти»
- сегодня рекомендуется:в этот день принято убираться дома, заниматься стиркой и глажкой»
- сегодня на тренировку будет день ног.»
- сон 20:18-4:58=8:37 89 балов 5:08вес 107 кг. вчера сделала 7340 шагов. на завтрак»
- так эти лохушески и есть домашние же не роковые не разу раз стелятся так»
- ну положим многие поймут, что вы не тому ответили.но всё равно надо быть внимательне.»
- все возможно, но скоре всего вы не беременыа мазня она может быть от чего угодноу меня были»
- он на это присылает свою суму которая конечно в разы меньше что ты просишь и пишет: я тебе»
- а я скептически отношусь к таким кормам, по-моему это то же самое, что человека кормить полуфабрикат»
- мы про начальника, зачем ты про галю пишешь?я сто раз писала, что обрыгаюсь от гинекологически»
- ты ж сам у всех в личке просил трусики показать, я и решилась»
- надо было жадный день в течение 3 месдополнение: каждый»
- позаву учительницу по биологи сейчас.»
- так 14 февраля после моей истерики отпраздновали»
- я не принимаю многие твои суждения, но веселый настрой и жизнерадостност мне очень нравяца»
- я вам привела пример семьи, где работают оба за копейки, а ещё 2 детей, им ни на что не хватает.»
- да это ни в какие ворота не лезет»
- так это всё правда. про хороших смысл писать?»
- ну в этой ситуаци е можно понять, хотя я против такого поведения. ну тут вы как бы накосячили.»
- напрмер, я попросила на ипотеку. пропустила платеж. и он мне присылает явно маленькую суму.»
- с этим пакетом носить будешь? надо тогда оранжевую кепку или шарфик если носишь, ну и на ноги»
- говорят наоборот типа хорошо, нужен отдыхно это конечно не гастритникам. так то оно так, худые»
- мужчина должен зарабатывать достаточно для троих членов семьи.»
- он над вами издевается, потому что вы уборщица, а он аж целый администратор изначально нельзя»
- что за страный выпад ?я вам по факту своих знакомых которые изменяли говорю ,а вы все о чем»
- чем родне и ближе люди друг другу, тем проще им общаться на ты.чем дальше они друг от друга»
- я вас умоляю за 70 уже можно люкс покупать а это средний сегмент»
- вот имено,все правильно пишите . может конечно и женщина зарабатывать а мужчина сидеть,но»
- можно. примерно 3 из 10-ти зарабатывают честно, 30 т.р. и чем больше заработок, тем пропорция»
- женщины сами виноваты в том что быстро соглашаются на секс, а потом страдают. мужчины же по»
- рыжие, светлые. пример тому королевский гарька»
- не всегда кто-то брезгует, кто-то копит на недвижимость, на образование детей и т.д. не все»
- да, я помню, ты мне ликбез устраивал»
- у нас грузчики чуть не обосались обрешетку тащить, а потом мы е топором разрубали»
- есть доля истины в твоих словах я не знаю человека, который бы меня знал и не боялся от родствеников»
- по таким фиг поймешь. от 18 до 50»
- без фильтров фото покажите, тогда и оценим. а то скинули не фото, а непойми что»
- а ещё кто? а, в твоем мире ванильного зефира же только ты и твое мнение автоматически присваиваеца»
- да ладно никто, я знаю такие пары и семьи . обычные мужчины, небогатые, средние»
- ключевое - привела жить. жэсть. мужик-альфонс прилип к школьнице»
- писала: для большинства кто работает это нереально. если час есть на прогулки уже хорошо.»
- у меня права 13 лет, получила их и водила в дубае. последние 4 года живу на маврики, там левостороне»
- у меня в семью все с чю. родственики веселые»
- думаю люди в браке не так часто посещают кафе.ну зопарк может, ещё какие-нито увеселительные»
- и 10 от дохода откладывать железно в стабфондчтобы на случай чего была заначка»
- ну я бы так не сказала. а насчет кремов и другой косметики, я бы лучше на свои ощущения опиралась»
- в садике.пацаны меня боялись! по тому,что обычно без трусов они оставались. применяйте гипохлорид»
- не помню чтобы кто то повышал на меня тон .обычно это как раз одна я»
- мне тоже назначили 3 месяца пить, потом перерыв 3 месяца и снова пить. и так до бесконечности.»
- блин, покупала в магазине бытовой хими рядом с домом, белоруская фирма какая-то»
- ну и что? я анализирую людей, мужчин этого сайта. вот из всех мне кажется самые абъюзеры это»
- ну и правильно, что не ответили!»
- баба небось бросила, вот он и пробивает почву: чё там, как бывшая, всё ждёт меня и страдает»
- смешно у вас получилось. в розыске, мать!у меня так при сдаче на права запись нарушения появилась»
- идеальных выборов нет, конечно. но, в рф, нет вобще никаких выборов - просто император сам»
- даже 120 на 4 это мало. это боле-мене нормально на двоих, но не роскошь.»
- если зарплата мужа 30 и она на еду на 4 ых, это режим суровой экономи.»
- встречала мужчин, которым за 30, и они не свободны, но детей не получается заиметь. и они»
- по некоторым вопросам, сомнений у него не было никаких. всего вам наилучшего, прощайте.»
- вы забываете про ваших братьев по разуму ,они почти захватили планету .в общем бежать некуда»
- чернослив михалыч и курагу ивановну.»
- зависит от заработка мужчины и женщины.если муж получает 50к и жена получает 50к, то почему»
- при спкя овуляци могут быть и на 60 день цикла и при спкя часто высокий лг может полосатить»
- тогда вторая уже четкая должна бы быть, сдайте хгч для достоверности»
- да, и ещё зарегистрироват ип.»
- мне брат паковал сам вроде разбирал их и все по элементам в пупочки из другого города ,а тут»
- это вам кажется ,они рядом ,возможно даже скоро произойдут встреча как в индийских сериалах»
- это новый антимоль.сто пудов!»
- ну вот видите, немножко всё же откладываете даже :»
- нужно просто кинуть деньги с обычной на счёт озона он и так есть по умолчанию и потом заплатить.»
- знаете, у моего дедушки была такая же ситуация. задел, но он сердечник и ему стало плохо.»
- для меня всё перечисленое было бы пыткой каждому своёа почему не остались там?»
- трусы слава богу нет, но всякую грязь про тройнички, как они зажигали мжм .»
- было. мой любимый муж забыл и не воспринял мой др в первый год когда мы встречались. на тот»
- да господи, что всех заклинило на родах и декретах? тема что, про финансы во время декрета?»
- всего за день? маловато будет. 2 полноценых приема норм. если проблем с жкт нет.»
- у меня муж вкусно жарит, у меня так не получается.»
- и конечно же ухоженая. но ухоженая - не равно красивая. внешность вобще не главный фактор.»
- мне кажется все равно внимания хочется любой»
- это конечно, но в итоге сума комуналки со всеми прочими расходами выходит приличная.почем»
- я про себя не знаю,я не делаю заначку,муж если и свалит,нас не оставит без денег,я в нём уверена.но.»
- ну может соскучился, а может что-то напомнило ему у вас»
- я просто уже привыкла , что вы везде пишите про него»
- у нас нет повара, откуда-то привозят.»
- я вобще не понимаю зачем накапливать по сто флаконов и хранить годами. купи два, выбрызгай»
- нормально, мы привыкли, я здесь родилась!»
- не страшная, не красивая, обычная.»
- как в старой притче - какое бы ты ни принял решение,оно будет ошибочным»
- ну если вы внимательно читали мои собщения, то там написано, что решаться это должно не по»
- просто там жила 3 года. а один год в таком городе, где европейцев вобще не было. только азиаты,»
- думала, но с ней слишком большой общий круг общения, в том числе е сестра придется всех по»
- раньше с ним виделась, но уже пару лет как вобще не вижу и уже рада была бы от него избавиться,»
- нужны по в вопросу, конкретные, а не умничать. умничать и я могу»
- это разовое занятие. длительность примерно 2 часа. где-то 1 час 40 минут с тренером и минут»
- ай-ай-ай, евгешка! так ты у нас нигде не был чоли, кроме библиотек?»
- лично я бы родила только с доходом от 150, а на меньший доход вобще не вижу смысла рожать.»
- ну это конечно. что тут скажешь, искать дальше хорошего психотерапевта. но он поможет только»
- если слышали, то существует 5 языков любви. и у каждого человека он свой. мой самый главный»
- да в том то и дело, что мне всё это кажется не ниересным. хочется только целыми днями рядом»
- ну не у всех есть машина, начнем с того и не у всех есть животные :»
- отвечу вам здесь про эндо подтяжку лба там меня автор зачем то заблокировала я е делала сразу»
- м молодец вы, я бы пол плитки сожрала быдополнение: т.е. не пол плитки а всю»
- женщине главное гигиену соблюдатьдополн и мужчине кстати тоже просто мыться и все. а не ьрызгат»
- ну. я свечку не держала же?. техника там то же желательна и твердая эрекция.специал с кем»
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!»
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!»
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве»
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з»
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!»
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне»
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!»
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!»
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!»
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!»
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!»
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все»
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк»
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!»
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм»
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид»
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!»
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо»
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно»
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом»
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи»
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м»
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив»
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!»
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!»
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с»
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!»
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!»
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!»
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п»
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва»
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р»
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф»
- идеальная фигура за месяц! яичная диета - супер! я скинула 5 кг!»
- чудесная диета! вес снизится на 4 кг! настрой обмен веществ!»
- гороскоп на 2020 год: скорпион»
- отказ от сладкого и мучного - мой способ похудеть!»
- мой путь к похудению! я получила отличный результат!»
- - 17 кг! я стала стройняшкой всем назло! влезла в джинсы 44-го размера!»
- пришла пора худеть! корректирую тело! сантиметры уходят!»
- моя супердиета! килограммы тают! за неделю легко сбросишь 3 кг!»
- я избавилась от 13 кг! уходят даже бока!»
- я кардинально похудела и снова стала стройной!»
- калории считать не нужно! теряем вес эффективно!»
- моя осиная талия: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- - 47 кг! сбылась моя мечта! я получила тонкую талию!»
- моя бьюти-фигура! бикини диета изменила мою жизнь! я исключила пустые калории!»
- сделай животик красивым! рекомендую эту диету!»
- я не узнаю свое тело! диета подарила мне отличный результат! - 5 кг за неделю!»
- ты обретешь изящные формы! моя диета для сладкоежки!»
- супер результат всего за две недели! таешь на глазах!»
- бой обжорству! захотела похудеть и достигла свою цель!»
- худеем без мучений! рацион - твой союзник в борьбе за стройность!»
- диета подруги помогла мне сбросить вес!»
- радикально сбросить вес! моя диета против целлюлита!»
- - 22 кг! я выгляжу просто потрясающе! фигурка отличная!»
- мой старт к сезону бикини! - 18 кг! тело без целлюлита!»
- быстро исчезли бока и живот! - 19 лишних кило! упругий пресс вызывает зависть!»
- супер диета! калории считать не нужно! - 8 кг! легко!»
- - 5 кг! избавление от лишних кг после праздников!»
- диета - мой путь к совершенному телу! через две недели я не узнала свою фигуру!»
- я вернула фигуре стройность и красоту! хватит толстеть!»
- я легко сбросила десять кило! красивое тело за месяц!»
- контроль над калориями помогает мне худеть на 3 кг за неделю!»
- похудеть на три кг всего за одну неделю! ты всегда будешь в форме!»
- худеем считая калории! отличный рацион для похудения!»
- килограммы испарятся! через неделю я в отличной форме!»
- жир надоел! моя диета вместо липосакции! тонкая талия и упругая попа!»
- вкусное жареное мясо в сухарях. быстро и просто!»
- салат “для любимой бабушки“»
- курица с изюмом в белом соусе»
- рулеты из кабачков»
- салат-закуска на зиму «завтрак туриста»»
- осетинский пирог с сыром и зеленью»
- закуска морковная»
- стейки с баклажанами»
- тарталетки “картошка-селедка-огурчик“»
- “ломтики“ из куриного филе»
- драники “любимчики“»
- бутерброд «пчелки»»
- куриные рулетики с сыром»
- брускетта со свиной шейкой и персиком»
- суп из цветной капусты»
- конфеты “bounty“»
- пюре из белой фасоли по-румынски»
- салат “нежность“»
- пикантная курочка в хрустящей одежке»
- шоколадный кекс “ёжик“»
- королевские креветки на углях»
- лечо»
- шарлотка с творогом и яблоками»
- шоколадные кексы с творожной начинкой»
- салат “машенька“»
- блинчики с яблоками»
- цимес с мясом и сухофруктами»
- сочный пирог с черной смородиной»
- свекольный салат с маслом из виноградной косточки»
- рецепт вяленой трески по-виченциански»
- кулич»
- печенье шахматное»
- запеченные ананасы с корицей»
- овощные оладьи»
- салат с креветками и мандаринами»
- сливочная подливка с курицей и грибами»
- пицца на слоеном тесте»
- бутерброды с омлетом»
- печеночный торт “для любимого мужа“»
- икра баклажанная домашняя»
- нежные рулетики из кабачка»
- тарталетки с грибами»
- французский поцелуй»
- хрен столовый по-домашнему»
- куриное филе с овощами»
- лимонные пирожные»
- сочный стейк на кости в духовке»
- рулетики “для сына“»
- салат “кисть рябины“»
- свинина в ореховой корочке»
- салат весенний с овощами и соусом из лимона и растительного масла»
- пирожки “по-быстрому“»
- пирожное “картошка“»
- торт «снежинка»»
- аджика с хреном»
- тебе подойдет отпуск в кругу семьи или друзей?»
- ты полна энергии или проявляются признаки переутомления?»
- тебе не грозит варикозное расширение вен или находишься в зоне риска?»
- ты запустила ноги или следишь за их идеальным видом?»
- ты - организованный человек? это помогает тебе добиться успеха в работе?»
- все вопросы решаешь молниеносно или очень долго колеблешься?»
- ты уравновешенный человек или все воспринимаешь близко к сердцу?»
- не боишься быть такой, какая ты есть, или не всегда бываешь искренней?»
- твое главное качество - верность? тебе нужен партнер на всю жизнь?»
- ты не идешь на поводу навязчивой рекламы или не знаешь чувства меры?»
- у тебя есть сила воли или делаешь то, что легче и интереснее?»
- тебя нелегко загнать в угол? твоя серьезность угнетает?»
- ты очень любишь развлечения или привыкла жить тихой, размеренной жизнью?»
- ты настоящая труженица или не очень-то любишь работать?»
- ты не теряешь голову от любви или все время наступаешь на одни и те же грабли?»
- ты можешь пойти на измену или это не твой стиль жизни?»
- ты любишь свободу или не отходишь от партнера ни на шаг?»
- тебе легко удается убедить человека в своей правоте или никого не можешь убедить?»
- вы независимы в суждениях или следует побольше проявлять индивидуальность?»
- ты обаятельный человек или есть люди, которым ты не нравишься?»
- удача всегда на твоей стороне или обходит тебя стороной?»
- ты боишься перемен или не боишься делать судьбоносные шаги?»
- у тебя нелегкий характер или обладаешь легким, добрым характером?»
- ты справляешься с неприятностями или не умеешь защитить себя от негатива?»
- ты - настоящий друг или критически относишься к окружающим?»
- тебе противопоказано одиночество? очень общительный человек?»
- в твоей жизни очень мало радостных моментов или не бываешь в плохом настроении?»
- вы мама-наседка, мама-продюсер, мама-актриса или мама-друг?»
- ты никогда не сможешь похудеть или у тебя сильная воля?»
- вам не нравится ваша работа или вы идеальная сотрудница?»
|
vip клубы | онлайн +710 |
|
|