РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

приглашаем в команду тех. кто хочет похудеть на 10 и намного больше кг.


автор: i am pretty girl
Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»  

  • 27.06.11 16:00
    и в чем суть?
  • 18.06.11 11:16
    Девочки, возьмите меня в команду! Вес большой и требуются решительные действия. Думаю, эта диета будет для меня эффективной, но требуется поддержка
  • 08.06.11 00:15
    Скачать его книгу для начала)))
  • 07.06.11 18:44
    как по дюкану худеть??
 
войти на сайт через: 

Последние дневники за: июль 2015 г.

вес сто­ит уже неде­лю ксюта77
9 фев­ра­ля 2015 г. по­не­дель­ник fresiя
и это толь­ко до 3 ча­сов дня! а я спать ло­жусь в 1! rubi11
ме­роч­ки мер­ки. на ве­сах се­ла ба­та­рей­ка: damicha
жа­ра, жа­ра, жа­ра. боль­ше нет ни­че­го, толь­ко жа­ра. kapasеn
хоть вес и не ухо­дит,за то и не рас­тет се­го­дня ров­но 2 неде­ли как я не ку­рю мариночк@
ро­жу и ноч­ну ак­тив­но ху­деть nikagans
япон­ская ди­е­та день 6. aknela
по­сле 5 дней на ди­е­те ле­сен­ка = - 3 кг 40 грам сча­стье есть! с зав­траш­не­го дня на бабочка:)
хо­ди­ла на тра­ди­ци­о­ный тай­ский ма­саж, prostolenka_
вес­на и бо­лез­ни ря­дом. duschka9
хо­дят ле­ген­ды, что ночь су­ще­ству­ет для то­го, чтобы спать. фиф@
у ме­ня твер­дый -1 кг за 1,5 неде­ли geolea
сы­рок со сгу­щен­кой, чай с мо­ло­ком без са­ха­ра, до­ши­рак. по­сле этой еды ужас­но тош­нит, ljudmila1802
день вто­рой без глю­те­на и на си­сте­ме ми­нус 60вел­нес бриллиантова
раз­груз­ка по­шла на поль­зу бабаечка
на­до ху­деть, сроч­но! я самая сама
по­го­да как раз по­ра­бо­тать isi27t3qtrf6
дождь.дождь,дож ле­то то? чье-то счаст
вес стал ухо­дить на­мно­го мед­лене. пе­чаль­но. tata12321
за все то вре­мя, что я не за­пол­ня­ла днев­ник при­мер­но неде­лю вес ска­кал как хо­тел deliya
на­вер­ня­ка, вам зна­ко­мы, и в по­следне вре­мя, у вас уча­сти­лись та­кие симп­то­мы: необъ­яс­ни­мая алешани
вче­ра ку­ли­чи пек­ла и яй­ца кра­си­ла. уста­ла. се­го­дня на клад­би­ще по­едем уби­рать­ся. иришкаа
ре­ши­ла за­ра­ба­ты­вать в де­кре­те nastyan-ka
ну вот ещё один де­нё­чек. luz
за­ду­ма­лась над сво­им по­ве­де­ни­ем: а не ма­ло ли я се­бе поз­во­ляю.? ***грешница*
ска­кал­ка, план­ка, при­се­да­ния, пла­ни­рую на­чать бе­гать 29m50mv33nvn
вто­рой день два­дца­ти­днев­ки alka91
дев­чон­ки, немнож­ко по­те­ря­юсь. fomka75
всем доб­рый ве­чер,де­воч­ки!очень жду вто­ро­го узис­кри­нин­га,так хо­чет­ся узнать кто анна4ка
а вес сто­ит,и ни ту­ды и ни сю­ды!а до 59.9 так немнож­ко н-ю-т-к-а
раз уж вес уве­ли­ч­ва­ет­ся, на­ча­ла немнож­ко бе­гать. сын на ве­ло­си­пе­де, я - за ним. mittel
на­ко­нец-то съез­ди­ла в са­лон medina
всту­паю в ря­ды ша­га­ю­щих с гар­ми­ном вишенkа
в стрем­ле­ни к строй­но­сти глав­ное не пе­ре­усерд­ство­вать. во вре­ме­на ин­кви­зи­ци за связь elenika77
при­ве­ти­ки! ме­ня еще не уда­ли­ли? комп в ре­мон­те. пи­шу с муж­не­но­го! у ме­ня все хре­но­во. shapely
не взве­ши­ва­лась. бо­юсь рыысь
вы­пи­са­ли с боль­нич­но­го happy witch
со­би­раю по­ти­хонь­ку чю­ма­да­ны.зав­тра уез­жа­ем на мо­ре *обезьянка*
еще немно­го, еще чуть-чуть и 70 кг бу­дут по­за­ди! d@ynka
всё! бе­ру се­бя в ру­ки! уже опять на­бра­ла!став­лю се­бя в жест­кие рам­ки vesik
ну вот за вы­ход­ные при­вес 40 грам. но для ме­ня это не пло­хой ре­зуль­тат. вы­ход­ные janec4
ну ле­ни­во мне ве­сти днев­ник еды living_in
. 27, 1969, . 1979, . millanna
но­вый ви­ток в борь­бе с лиш­ним ве­сом lightcandle
1-ый день на ди­е­те ма­ги альбинушка
день тре­тий - по­ка дер­жусь, на­до бы те­перь спор­та до­ба­вить. marina00500
всем при­вет!си­ноп­ти­ки при­зна­ли ны­неш­ний июль ано­маль­но хо­лод­ным. по­след­ний раз та­кое ласточка55
му­жик по­сле боль­шой пьян­ки зво­нит дру­гу:- слу­шай, ну мы вче­ра да­ли! са­мый глюк был, w.h.i.s.p.e.
се­го­дня за день я вы­пи­ла 2 за­ва­ре­ных па­ке­ти­ка ин­сти,по­то­му что бо­лею.ду­маю, упо­тре­би­ла я-модель!
раз­бо­ле­лась не на шут­ку у нас жа­ра сто­ит, а я с тем­пе­ра­ту­рой, оти­том и брон­хи­том­пи­пец, hellen007
се­го­дня ста­ра­лась се­бя немно­го огра­ни­чить в ка­ло­ри­ях katrin378
вче­ра ве­че­ром-позд­но-бы­ло шам­пан­ское, сы­рок, пер­сик-но вес все рав­но сни­зил­ся се­го­дня toribina
я все еще в ко­ман­ди­ров­ке, вес не знаю, т.к. ве­сов нет. по­сле ле­чу в от­пуск, по­это­му jenechka_ne
так ми­ло. по­ни­мать, что ты ку­ша­ешь и не по­прав­ля­ешь­ся а еще ве­ло­си­пед - это очень xxv
6:30 про­буж­де­ние, лег­кая за­ряд­ка мож­но в по­сте­ли, на­прав­ле­ная на рас­тя­же­ние мышц dolli 37
две неде­ли до от­пус­ка! масяня350
дол­го чи­та­ла в ин­тер­не­те ин­фор­ма­цию и ре­ши­ла, с се­го­дняш­не­го дня - на ди­е­ту ма­ги.по­смот­рим ксения_рика
си­жу на си­сте­ме пи­та­ния ми­ри­ма­но­вой taya83170
де­воч­ки, всем при­вет, вот я и вер­ну­лась на га­лю penelopa24
по­го­да не ра­ду­ет хо­лод­но, дождь и это ле­то. маль!шка
по-на­сто­я­ще­му позд­но лег это ко­гда с утра зво­нит мо­биль­ный, ты бе­решь труб­ку, чи­та­ешь svetlanкa
ро­ди­те­ли с ре­бен­ком уеха­ли в де­рев­ню. я весь день бы­ла до­ма, толь­ко вот сей­час, adelight
год не за­пол­ня­ла свой днев­ни­чёк, очень со­ску­чи­лась по га­ле. darjana
на­де­юсь что се­го­дня бу­дет сол­ныш­ко,а то на­ше ле­то как то про нас за­бы­ло.а еще на­ши ineska389
бе­го­вая до­рож­ка. за­ни­ма­ем­ся или ис­поль­зу­ем в ка­че­стве ве­шал­ки? -london-
ура! се­го­дня но­чью вы­ез­жа­ем в де­рев­ню! на при­ро­ду! всем по­ка! solncezaec
5,6 км в мо­ем те­ле­фоне сто­ит про­гра­ма для спор­та. прям иде­аль­ная, мож­но в ней и liogkoe_dyha
так же прес-20 раз и при­се­да­ния-50 раз tolstuha91
вот вер­ну­лась и за­хо­те­ла по­де­лить­ся сво­и­ми до­сти­же­ни­я­ми и неуда­ча­ми.1 де­а­б­ря 2014 ekaterina_bo
доб­рое утро де­воч­ки! я се­го­дня ре­ши­ла не взве­ши­вать­ся . ку­ри­ца на 4 день не ле­зет. кабардинка85
что то за­пу­сти­ла се­бя в по­следне вре­мя. вче­ра утром на ве­сах бы­ло 68,5 кг, це­лый iryska_89
зав­тра на по­езд к ма­му­ле в го­сти : и си­сте­ру :кста­ти, си­стер. по­ставь, плиз, са­мо­ле­тик _dear
итак зав­тра день 1 . впе­ре­ди дол­гий и тя­же­лый про­цес! де­воч­ки, кто со мной?! в борь­бу lanabo
01.05. мир,труд.май ура! @ngelок
я ху­дею по­ти­хонь­ку ! marya_succes
утро!зав­трак!обед!ужин!то вы­пить ста­кан во­ды,мож­но с ли­мо­ном.2.по­сле ста­ка­на во­ды керолайн92
сре­да! вто­рой ве­чер по­сле ра­бо­ты за­ку­па­юсь на др. зав­тра по­след­ний по­ход и в пят­ни­цу юлиана:)
пер­вый день пи­тье­вой ксюняяя368
блин, за вы­ход­ные на­ела cippa
каж­дый день по ми­нус ки­ло udacha777
1.06.2015 от­вет­стве­ный день myshyak
зав­трак: чаш­ка ко­фе или чай , ви­та­ми­ная па­с­та чай­ная лож­ка.обед: греч­не­вая ка­ша.чай: lana fox
се­го­дня в пла­нах хо­ро­шень­ко про­бе­жать­ся! operatrialis
ско­ро ле­то, на­до бы на­чать уже ос­но­ва­тель­но на­чать сбра­сы­вать на­коп­ле­ные за зи­му emperatriz
се­го­дня про­сто за­ме­ча­тель­ный день! се­ме­роч­ка на ве­сах малинка 87
жа­ра, в те­ни 40, уже 2-ая неде­ля, на бо­ди­ф­лекс нет сил, да и ды­шать в та­кую жа­ру valentinka78
хо­чу сно­ва на­чать ху­деть. ле­том 2013 го­да с по­мо­щью под­сче­та ка­ло­рий по­ху­де­ла на ксюшка149
вновь вер­ну­лась на га­лю. мои но­во­сти: ро­ди­ла! : си­жу с ма­лы­шом, ма­лы­шу 4 ме­ся­ца. s2
при­вес 30 грам. неожи­да­но и да­же как-то при­ят­но. хо­тя че­го уж тут мо­жет при­ят­но­го пузырёчек
ура это день ову­ля­ци и пер­вый день бу­шу­ю­щей жиз­ни! primaverushk
вот уже про­шла неде­ля как я за­кон­чи­ла бла­го­по­луч­но ди­е­ту к весне. за всю ди­е­ту ушло 5zu9hr4ohcgn
де­ло об­сто­ит так: ме­сяц на­зад я об­на­ру­жи­ла эк­зе­му на ру­ках, врач про­пи­са­ла ви­та­ми­ны, леля8448
де­воч­ки, я ста­нов­люсь ар­буз­ным фа­на­том. еще ми­нус 50 грам. вес 75.0. это при том, givenchyplay
на­елась.и да­же вы­пи­ла с по­дру­гой.ужас. elation
про­сту­ди­ла пи­сю на пля­же в тра­ве . пи­сать бе­гать каж­дые 3 мну­ты. ещё и за­держ­ка вся_в_диетах
вче­ра уда­ли­ла на ли­це ро­дин­ки с по­мо­щью ла­зе­ра, те­перь при­дет­ся си­деть весь perfectoutin
я как на ка­че­лях - 1 кг но в пре­де­лах 80,5-81,5.уже прям ин­те­рес­но, бу­дет ли 79,9? ljumin4ik
де­воч­ки, оце­ни­те брас­лет из на­ту­раль­ных кам­ней, хру­ста­ля и стек­ла. очень ве­сене ирисон
а мы все ждем де­не­жек, а их все не да­ют moon21
толь­ко что за­ре­ги­стри­ро­ва­лась. о бо­же. тут столь­ко кно­пок, ка­кой-то ха­ос про­сто! fenix666
за­хо­те­лось пель­ме­ний страсть, ку­пи­ла мене ка­ло­рий­ные с го­вя­ди­ной, но все рав­но вред­нуль­ка! 777tanya777
ой де­воч­ки.с воз­рас­том ху­деть трудне и трудне.не жри­те про­ка мо­ло­дые! realisstka
моя но­вая мо­ти­ва­ция! я сно­ва в строю!те­перь уже не сдам­ся nimfiti
вы­ход­ные. и по­че­му в эти дни так труд­но сле­дить за пи­та­ни­ем? вобще не мо­гу укро­тить ольгуня85
итак. по­шла 3-я неде­ля. 1 день в неде­лю йо­га, 2 ра­за в неде­лю бег по утрам, 1 раз зеленоглазоч
105.4кг на се­го­дняшне утро. не пло­хо я счи­таю. ти­хо­неч­ко, но по­сто­я­но сни­жа­ет­ся e9lu8qwnjeje
оч­ну­лась с пи­рож­ком с ка­пу­стой в од­ной ру­ке и сыр­ной бу­лоч­кой в дру­гой. на сто­ле мария владим
уде­ли 3 дня в неде­лю и у те­бя бу­дет ши­кар­ное под­тя­ну­тое те­ло!1 день:1 прес - 50 шалуньяя
день рож­де­ния про­шел от­лич­но.я в при­ве­се на два кг katrin58kg
у нас опять зи­ма. удив­ля­ет по­го­да в это­му го­ду, очень удив­ля­ет. dos-sya
греч­не­вая ди­е­та с упо­треб­ле­ни­ем ке­фи­ра. се­го­дня утром -1 кг ито­го в об­щем -4 кг alesain
не бы­ло вре­ме­ни со­вер­ше­но. как жеж я уста­ла от дур­до­ма веч­но­го. хо­чу уле­теть на hameleon
зи­ма в фев­ра­ле? уди­ви­тель­но сахаррок
се­го­дня бы­ло очень пло­хо, вы­зы­ва­ли ско­рую. ди­а­гноз - со­су­ди­стый крис.все отой­ти _скрипка_
от­празд­но­ва­ли пер­вый юби­лей - 5 лет. ксения***
взя­ли с му­жем справ­ки в ба­сейн, сы­ну то­же офор­мим. бу­дем ез­дить по ве­че­рам на пла­ва­нье, irinka-karti
на вы­ход­ные в пла­нах вер­хо­вая ез­да и убор­ка от­ре­мон­ти­ро­ва­ной квар­ти­ры. ес­ли возь­му траляля864
как вы пла­ни­ру­е­те ве­чер по­сле ра­бо­ты? что бы успеть сде­лать до­маш­ние де­ла и по­тре­ни­ро­вать­ся? e-ka@86
де­воч­ки, толь­ко у ме­ня ра­ци­он не ра­бо­та­ет? мармозяка)))
зуб­ная ди­е­та да­ёт по­ло­жи­тель­ные ре­зуль­та­ты ***феерия***
га­ля.ру - спа­си­бо, что ты есть : про­шло боль­ше го­да с по­след­ней за­пи­си в olyavkus
рас­ка­за­ла му­жу, ве­ди ре­шать не толь­ко мне.ду­ма­ли-по­ду­мал не смот­ря на то, что ма­те­ри­аль­но стройняшечка
ито­ги вче­раш­не­го дня @багира@
всем при­вет! я сно­ва здесь по преж­не­му при­дер­жи­ва­юсь пра­виль­но­го пи­та­ния. циф­ры tatjannan

СЕГОДНЯ ДОБАВЛЕНО   

+ 19 новых тем
+ 2327 дневников
+ 51804 комментариев
зарегистрировано всего: 783148
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.