Главная / НОВОСТИ ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ / худеем по Дюкану

худеем по Дюкану


РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

приглашаем в команду тех. кто хочет похудеть на 10 и намного больше кг.


автор: i am pretty girl 07 июня 2011 17:53

Калькулятор рецептов
в закладки

обсуждения

  • Уд124691
    , 27.06.11 16:00
    и в чем суть?
  • NeveroyatnayaYa
    , 18.06.11 11:16
    Девочки, возьмите меня в команду! Вес большой и требуются решительные действия. Думаю, эта диета будет для меня эффективной, но требуется поддержка
  • Рысёна777
    , 08.06.11 00:15
    Скачать его книгу для начала)))
  • Ярика мать
    , 07.06.11 18:44
    как по дюкану худеть??





Последние дневники за: апрель 2014 г.

вес встал сно­ва. то на 82кг ме­сяц сто­ял,те­перь на 79кг. груст­но.
еще чу­точ­ку -10. а как хо­чет­ся от­ве­сик по­боль­ше
ура, вче­раш­ний спорт при­шел­ся на поль­зу, от­ве­сик!
пер­вые три дня:рис, ке­фир , 1 ман­дарин­ка вто­рые три дня:ке­фир,от­вар­ное филе­по­след­ние
блин, ну ка­кая тут ди­е­та? ес­ли идут празд­ни­ки за празд­ни­ком!
оста­лось ни­ка­ких со­мне­ний. по­хо­же, счаст­лив я! и не слег­ка. чтобы в та­ком хо­ро­шем на­стро­е­ни.и го­ло­ва лег­ка. хоть, ночь и ко­рот­ка
неде­лю сто­ит вес 97.30 - 97.40 и я ре­ши­ла на вы­ход­ном сде­лать раг­з­ру­зоч­ный
итак, вче­ра бы­ла в шо­ке, ска­ча­ла се­бе в те­ле­фон днев­ник ди­ет­ный, и по ито­гам
руб­ле­ные кот­лет­ки из ку­ри­ной груд­ки ди­е­та дю­кан
пусть так бу­дет и даль­ше
вес сдви­нул­сяс­па­си­бо тре­ни­ров­кам
нет на­стро­е­ния пи­сать
здрав­ствуй­те, ешё раз!
вче­раш­ня раз­груз­ка про­шла лег­ко,но от­ве­сов я ожи­да­ла боль­ше.ре­зуль­тат:- вес
зав­трак: каш­ка - 150 кал, чай - 1,9 кал
150! у ме­ня го­сти. ино­стран­цы. очень мно­го раз­но­браз­ной еды
се­го­дня 32-й день п . ем ма­лень­ки­ми пор­ци­я­ми 150-20 гр, 4-5 раз в день,
от­ве­си­квот что ди­кий гра­фик ра­бо­ты со мной де­ла­ет
вче­ра раз­гру­жа­лась на ке­фи­ре. жду от­ве­си­ка!
как пе­ре­вез­ти все необ­хо­ди­мое.кварт на­шли- двуш­ку да­же. не хо­чет­ся два
жор ка­кой-то на­стиг ме­ня.
.бо­же, как же хо­чет­ся ми­ра в род­ной стране.
на зав­трак - ов­сян­ка на во­де, с со­лью, са­ха­ром, и кед­ро­вым мо­ло­ком. чай.по­бе­дать
це­лый день ела сла­до­сти. зав­трак чай с пи­рож­ком-кар­тош­кой и пе­че­нье с лож­кой
вче­ра со­рва­лась и на­елась сла­до­стей пе­ред сном, се­го­дня я на­ка­за­на
доб­ро­го вре­ме­ни су­ток
при­бо­ле­ла ма­лость, ну и вес как то не очень ухо­дит. мед­ле­но, но вер­но
упраж­не­ния для мышц жи­во­та
че­ло­век, при­зна­ю­щий свою ошиб­ку, ко­гда он не прав - муд­рец. че­ло­век, при­зна­ю­щий
все хо­ро­шо у нас! ра­бо­чая неде­ля бу­дет ко­рот­кой - пас­ха! в этом го­ду на­ши пас­хи
еще немнож­ко.еще чуть-чуть.ско­рей бы ро­дить!
опять дев­ке мо­ей пло­хо толь­ко из боль­ни­цы вы­пи­са­ли, а опять.
се­го­дня со­рва­лась, съе­ла ко­зи­нак.по­том пол дня пи­ла чай.де­ла­ла за­ряд­ку, гу­ля­ла
пер­вый день скар­да­ла.ком­на­ту в оте­ле сня­ла с хо­ло­диль­ни­ком. бу­ду ста­рать­ся
зав­тра уле­таю на ро­ди­ну.но в чет­верг вер­нусь.
на­до на­чать бы­лое, я уже за­бы­ла, что та­кое си­деть на ди­е­те
на­ко­нец-то мне поль­за от это­го пре­крас­но­го сай­та. тут я на­шла ко­ша­чью лю­бовь.
но­вое на­ча­ло! ко­гда-то при ре­ги­стра­ци мне ка­за­лось, что я ко­ро­ва.а ве­си­ла
бо­лит ле­вый бед­ре­ный су­став- неудач­но но­гу под­вер­ну­ла на вче­раш­ней про­гул­ке.
та­лия ху­дет, а ниж­ний жи­вот и бед­ра на ме­сте, за­ни­ма­юсь по про­гра­ме джи­ли­ан
чеж мне так оди­но­ко-та
ну вот ху­дею по­ти­ху! спор­том не за­ни­ма­юсь, но хо­жу ну очень мно­го!
ку­пи­ла ве­лик! оо, ха­на все­му жи­во­му и нежи­во­му
у му­жи­ка же­на на­ча­ла пол­неть и по­шла по­со­ве­то­вать­ся к вра­чу.вер­ну­лась и рас­ка­зы­ва­ет:-
ни­его не по­ни­маю по­че­му в шап­ке не гру­зить­ся фот­ка - за­гру­зи­ла уже несколь­ко­раз
2 неде­ли го­сти­ла у ма­мы, всё же у ма­мы все­гда так хо­ро­шо , так хо­ро­шо. у
текст ско­пи­ро­ван из ка­кой-то те­мы у .счаст­ли­вой улыб­ки: на зав­трак обя­за­тель­но
про­цес по­ху­де­ния идет, че­му очень ра­да. ни в чем не от­ка­зы­ваю се­бе лю­би­мой.
хо­ро­шей неде­ли все­м­да и вобще все­го хо­ро­ше­го
рас­тро­е­на. опять при­бав­ляю, ем мно­го, осо­бе­но слад­ко­го, не мо­гу оста­но­вить­ся.