Главная / НОВОСТИ ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ / худеем по Дюкану

худеем по Дюкану


РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

приглашаем в команду тех. кто хочет похудеть на 10 и намного больше кг.


автор: i am pretty girl 07 июня 2011 17:53

Калькулятор рецептов
в закладки

обсуждения

  • afina pallada
    27.06.11 16:00
    и в чем суть?
  • NeveroyatnayaYa
    18.06.11 11:16
    Девочки, возьмите меня в команду! Вес большой и требуются решительные действия. Думаю, эта диета будет для меня эффективной, но требуется поддержка
  • Рысёна777
    08.06.11 00:15
    Скачать его книгу для начала)))
  • Ярика мать
    07.06.11 18:44
    как по дюкану худеть??
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





Последние дневники за: август 2014 г.

при­вет всем. нет тер­пе­ния со­рва­лась. и взять се­бя в ру­ки не мо­гу. нет си­лы
вес я ски­ну­ла с но­яб­ря с 78 кг до 71.6
на ули­це вне­зап­но на­сту­пи­ло ле­то. на­деть нече­го, по­па тол­стая. в об­щем
7 неле­пых секс-за­ко­нов в стра­нах ми­ра
пер­вый день тре­тьей неде­ли ито­ги вто­рой неде­ли -2,1 кг и - 13 см, для срав­не­ния в про­шлый раз ди­е­ты бы­ло -1 кг и -4,5 см
жен­щи­на ищет в сво­ем су­пру­ге чест­ность, хо­чет чув­ство­вать в нем опо­ру, ува­жать
я мед­ле­но но вер­но иду к по­став­ле­ной це­ли
на­ко­нец-то хоть ма­лень­кий от­ве­сик.по­сле тре­ни­ров­ки очень бо­лят но­ги. кста­ти, спра­ши­ва­ла вче­ра по по­во­ду пи­та­ния. тре­нер ска­за­ла, что соль и рас­ти­тель­ное мас­ло мож­но, а вот
при­вет, вы­ход­ных бы еще, ни фига не от­дох­ну­ла, се­го­дня рыб­ный день у ме­ня а
ба­нан 80 гке­фир 180 г
как быст­ро на­сту­па­ет утро
здо­ро­вое пи­та­ние, ау?!
дубль два. на­ча­ло се­го­дня. в пла­нах есть мо­ло­ко, тво­рог, немно­го
опять ава­рия в мет­ро! на­ше хва­ле­ное мос­ков­ское мет­ро не мо­жет ни дня без чп!
2 ко­фе. от­ру­би с мо­ло­ком.
се­го­дня от­вес -90гр. за два дня в прин­ци­пе счи­таю нор­маль­ным.по­то­му что быст­рый
ем мя­со ку­ри­ца и ин­дей­ка, яй­ца3-4 шт,низ­ко­крах­ма­ли­сты ово­щи ка­пу­ста, огу­рец,
по­со­ве­туй­те мас­ку для ли­ца.по­кры­лась вся при­ща­ми.
ви­та­ли­на по вто­ро­му кру­гу за­боле­ва­ет,опять ка­шель
я те­перь ма­ма! нам уже 26 дней
вес при­ве­ла в нор­му: 57 кг. но хо­чет­ся ски­нуть ещё 2 ки­ло­гра­ма. вобщем, спорт,
на ка­кой воз­раст я вы­гля­жу?
де­воч­ки кто си­дит на ди­е­те дю­ка­на?
ура, пе­ре­шла от­мет­ку 10кг.
ре­ши­ла за­нять­ся спор­том. вы­брал бег. до­бе­жал до ком­пью­те­ра. си­жу. бе­гаю гла­за­ми
при­е­ха­ла с да­чи.ля­по­та там.
всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния!
в пи­те­ре 7 и до­жди - че­за­на­фик?! ле­то кон­чи­лось?
се­го­дня кон­крет­но са­жусь на дю­ка­на. и на пол­го­да ди­е­ты
дер­жу ди­е­ту и за­ни­ма­юсь спор­том. по­ху­де­ла на 6 кг.сей­час ищу в тре­на­жер­ку!
на­ко­нец-то ве­сы мои при­е­ха­ли!
ого­го.се­го­дня год,как я здесь
да­моч­ки, с празд­ни­ком всех!
сле­та­ла в ам­стер­дам, мо­гу ска­зать что это один из чу­дес­ней­ших и кра­си­вых го­ро­дов.
при­ве­тик всем!толь­ко под­клю­чи­ли ин­тернет.ду­ма­ла уже вы­гна­ли,ше­сна­дцать дней
блин, ка­жет­ся я влю­би­лась. ка­кой ужас!
на но­су кди вес вес при­ба­вил­ся но ни­че­го все прой­дет. се­го­дня по пла­ну
ди­е­та на бли­жай­шие 3 дня­зе­ле­ный ко­фе, яб­ло­ки, ады­гей­ский сыр
всем при­ве­тик !у нас все хо­ро­шо, не счи­тая то­го что мы пе­ре­бо­ле­ли всем се­мей­ством.
что де­лать?муж на­пил­ся из­бил,ду­шил. ме­ня дол­го!на­пи­са­ла за­яв­ле­ние в ми­ли­цию!раз­во­дим­ся,а
огур­цы 1кг по­ми­до­ры 50гр
и сно­ва здрав­ствуй­те! дав­но ме­ня здесь не бы­ло, а ведь рань­ше я чер­тов­ски быст­ро
му­роч­ки! из­ви­ни­те, что про­па­ла без пре­ду­пре­жде­ния!комп вне­зап­но ушел в ре­монт,
что-то у ме­ня со­всем де­пре­сив­ный днев­ник по­лу­чил­ся.вче­ра удач­но ку­пи­ла ко­тён­ка
пёс со­жрал до­ро­гие туфли гу­чи. у ме­ня к нему был толь­ко один во­прос: по­че­му
при­вет днев­ник! па­ра­мет­ры из­ме­ри­ла, в об­щем непло­хо! про­дол­жаю даль­ше ху­деть!
на­чи­на­ем ма­ра­фон! на­ча­ло вес на мо­их ве­сах утром без одеж­ды 59.50 кг.
ка­жись вы­здо­рав­ли­ваю ,ура
иду в по­ход 4-х днев­ный. жду от­ве­си­ков :
с зав­траш­не­го дня на яич­ную ди­е­ту! цель за ме­сяц - 10 кг!
с пер­во­ма­ем вас, то­ва­ри­щи!
на­ко­пи­лась уста­лость и нерв­ное на­пря­же­ние. се­го­дня от­ды­хаю.
зав­трак: оася­ные хло­пья с малм­ной, до­ба­ви­ла еще чуть чуть са­ха­ра за­ме­ни­те­ля, чтоб не так кис­ло бы­ло. и чаш­ка ци­ко­рия. вобщем мне по­нра­ви­лось хо­тя на­до и при­вык­нуть так
уез­жа­ем до­мой. вер­нем­ся к шко­ле
ве­че­ром яб­лоч­ко или ста­кан нежир­но­го ке­фи­ра.
сьез­ди­ли за гри­ба­ми. на­бра­ли мно­го, хо­ро­шо, что не мне их чи­стить.
бо­лею. тер­петь не мо­гу ко­гда это про­ис­хо­дит ле­том
пре­бы­ва­ние на мо­ре хо­ро­шо на мне ска­за­лось и я по­ху­де­ла на 2 кг на­ча­ло по­ло­же­но
вче­ра си­де­ла на ди­е­те ми­нус 1 кг, прав­да, вме­сто изю­ма сло­па­ла ореш­ки, но от­вес все рав­но хо­ро­ший - 70 г - чу­до!
хо­чет­ся по­смот­реть пе­ред сном стра­ши­лок,день был пар­ши­вый
всем от­лич­ной неде­ли. я у ма­мы в го­стях хо­ро­шо до­ма. до­мой в вос­кре­се­нье. по ощу­ще­ни­ям не на­ела лиш­не­го. на­де­юсь, это и вправ­ду так. тут нет ве­сов.
ура, комп сде­ла­ли, те­перь я опять тут са­жусь на пи­тье­вую!
по­не­дель­ник спать хо­чу чув­ствую се­бя луч­ше на­мно­го. вес прав­да не дви­га­ет­ся. а я еще со­би­ра­юсь уехать на недель­ку в та­лин, ох там слож­но дер­жать­ся от еды все
при­вес по­сле вче­раш­не­го за­гру­за 80. же­сто­ко, учи­ты­вая что ка­ло­раж был не та­кой уж и ве­ли­кий.
с утра хмур­но,дож­дик не по­ме­ша­ет
6 ой день за­ня­тий ок­си­сайз - ми­нус 8 см.
так­со­ва­ли. се­го­дня у аже
я не в том воз­расте, чтоб неосо­зна­но де­лать глу­по­сти.я в том воз­расте, ко­гда их де­ла­ют осо­зна­но и с удо­воль­стви­ем.
пред­став­ля­е­те,бо­юсь на­чаль­ства.на­стольк до­ве­ли.что во мне по­се­лил­ся страх.
я устро­и­лась на ра­бо­ту и уже ски­ну­ла -2,5 кг на­е­де­ных в от­пус­ке!
зав­тра на­чи­наю 90 дней раз­дель­но­го пи­та­ния
жар­ко. сплю но­чью очень пло­хо. утром со­всем ни­ка­кая спол­заю
ой де­воч­ки­дав­но я тут не бы­ла.всё та­ки се­мей­ная жизнь
у ме­ня был день рож­де­ния и я при­гла­си­ла двух сво­их по­друг и ма­му ко­неч­но. мы
по­со­ве­туй­те,что мне мож­но из­ме­нить в се­бе?
по­за­ни­мать­ся я все та­ки не по­за­ни­ма­лась я се­го­дня вобще су­пер лен­тяй, но лиш­не­го
хо­жу в тре­на­жер­ный зал, жир­ки сго­няю, алён­ке уже 5 ме­ся­цев, кноп­ка моя, дли­нень­кая и ху­день­кая, дет­ский сад мак­су по­ка не све­тит, пе­чаль.
де­воч­ки при­вет. я не ху­дею стою на ме­сте­это да­же для ме­ня хо­ро­шо, что не в
пя­тый день фа­зы ата­ка.
весь день со­ная как му­ха
опять я про­па­ла­ра­бо­та не да­ет от­ды­ха, вы­жа­тая как ли­мон.
вы­ход­ные! ти­по от­ды­хаю утром нуж­но по­стри­рать-убрать-пр ку­шать, схо­дить на по­чту и в ма­га­зин, съез­дить днем в мед­центр с даш­кой к ор­то­пе­ду, а то муж все к но­гам цеп­ля­ет­ся
очень хо­чу об­рат­но вер­нуть­ся в нор­маль­ное ве­де­ние днев­ни­ка, но ни­как не мо­гу
вся отек­ла за день 1 ки­ло с ко­пей­ка­ми
мдя.со­все мя по­те­ря­ла кон­троль над ве­сом. как вы­шла на ра­бо­ту с де­каб­ря
всем,доб­рой ,лег­кой пят­ни­цы!при­со­еди­ня­юс к вам,вновь, пы­та­юсь разо­брать­ся с
как же хо­чет­ся на мо­ре. а еще хо­чет­ся уво­лить весь свой от­дел и на­брать за­но­во со­труд­ни­ков. да, я злая! ду­маю, ку­да по­ехать на но­вый год. по­ка расмат­ри­ваю тай­ланд. там по­смот­рим,
че то нет сти­му­ла к по­ху­де­нию
неуже­ли вы­ход­ной.глав­ное не на­есть,как все­гда
до но­чи про­бол­та­ли с ма­ти о том, как я хо­те­ла бы пре­па­ри­ро­вать де­ти­шек на
вче­ра на­за­ка­ты­ва­ла ба­нок. аж сил нет се­го­дня ни­че­го де­лать не бу­ду, вы­ход­ной
вер­ну­ла свои ди­е­ти­че­ские 68
и еще неболь­шой ми­нус на ве­сах.
луч­ший по­да­рок со­пер­ни­це: боль­шой лиф­чик и ма­лень­кие тру­сы. пусть зна­ет, что у не ма­лень­кая грудь и боль­шая по­па!
се­го­дня бы­ло сви­да­ние,а и яб­лоч­ный спас
че­го ска­зать, че­го на­пи­сать. не знаю. всё хо­ро­шо вро­де бы. всё ещё оформ­ля­ем мед. кар­ту в шко­лу, всё му­ча­ют ме­ня мыс­ли в ка­кую ид­ти в обыч­ную или ин­тер­нат, уже боль­ше
всем уда­чи и ми­ра на зем­ле!
пой­ду при­го­тов­лю что-ни­будь.
вме­сто ужи­на по­за­ни­ма­лась фит­не­сом. все­гда бы так!
ско­ре бы про­шла моя чер­ная по­ло­са.