Главная / НОВОСТИ ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ / худеем по Дюкану

худеем по Дюкану


РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

приглашаем в команду тех. кто хочет похудеть на 10 и намного больше кг.


автор: i am pretty girl 07 июня 2011 17:53

Калькулятор рецептов
в закладки

обсуждения

  • afina pallada
    27.06.11 16:00
    и в чем суть?
  • NeveroyatnayaYa
    18.06.11 11:16
    Девочки, возьмите меня в команду! Вес большой и требуются решительные действия. Думаю, эта диета будет для меня эффективной, но требуется поддержка
  • Рысёна777
    08.06.11 00:15
    Скачать его книгу для начала)))
  • Ярика мать
    07.06.11 18:44
    как по дюкану худеть??
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





Последние дневники за: сентябрь 2014 г.

пц на ве­сах 15 кг -это пол­ная ж, на ка­кую ди­е­ту сесть?
по­сле ро­дов про­шло 5 мес-и на­до при­во­дить се­бя в по­ря­док!хо­чу по­ху­деть до 60кг!
се­го­дня без из­ме­не­ний
всем ноч­ки доб­рой. се­го­дня со­всем неболь­шой ми­нус. ско­ро они са­мые. по­ла­гаю,
от­лич­но­го дня всем по­ху­дел­кам
в бо­лез­не­ных кд есть свой плюс- утром, ко­гда мне бы­ло норм, я съе­ла толь­ко 3 дель­ки шо­ко­лад­ки. весь день я про­ва­ля­лась, му­ча­ясь от бо­ли, за­то есть не хо­те­лось со­вер­ше­но!
пью 150мл во­ды в день. мо­жет еще сде­лаю пе­ре­кус мор­ков­кой в пол­дник. на­е­да­юсь. го­ло­да по­ка нет. т
что то я со­всем расла­би­лась.жру как слон.по­ра бы оста­но­вить­ся,и про­дол­жать ху­деть,но всё как то не по­лу­ча­ет­ся,нуж­но вклю­чать го­ло­ву.ме­ня тут род­стве­ни­ца спро­си­ла­сра­зу
мне 15лет меч­таю о про­фе­си­ди­зай­нер ин­те­рье­ра.по­со­ве­туй по­жа­луй­ста,чем мне мож­но сей­час за­нять­ся ,а, то ро­да­ки уже на­ча­ли на­ез­жать,что мно­го си­жу в ине­те.
ура! я вы­полз­ла из 10!
ой, дев­чен­ки, все-та­ки за­ста­ви­ла се­бя - вста­ла на ве­сы и ис­пу­га­лась. я, ко­неч­но
у ме­ня у од­ной вес сто­ит, да­же ес­ли раз­гру­зоч­ные устра­и­вать? я уже уста­ла.
хо­ро­ший друг ска­за мне, что я де­вуш­ка в те­ле. не знаю как все, но я счи­та­ла,
просну­лась в 8.30, ре­ши­ла немно­го по­ле­жать с за­кры­ты­ми гла­за­ми. бук­валь­но сра­зу гла­за от­кры­ла, а уже 10.15. а вро­де-бы и не спа­ла. се­го­дня рез­ко по­хо­ло­да­ло. про­гноз на
фух! ро­ди­ла сы­на! те­перь вновь борь­ба с лиш­ни­ми кг и см
са­мо­чув­ствие ужас­ное.
всем при­вет!мы с ма­мой и му­жем уез­жа­ем на да­чу.шаш­лы­ки.
лег­кий дур­дом пе­ред от­вет­стве­ным днем.
вы­жи­ва­ют ре­бен­ка из дет­ско­го са­да
та­щусь се­го­дня на ра­бо­ту. по­это­му и вста­ла в та­кую рань.
на ка­кой воз­раст я вы­гля­жу?
вот так ру­га­ешь­ся на него, злишь­ся, злишь­ся, ино­гда убить го­то­ва. а по­том
ка­кой хо­ро­ший день. алесь­ка на­ча­ла вы­здо­рав­ли­вать, се­го­дня у не бы­ло хо­ро­ше
опять я без на­стро­е­ния, по­то­му что сно­ва на­до ид­ти на ра­бо­ту, а я уже да­же
че то нет сти­му­ла к по­ху­де­нию
все пор­ци уве­ли­чи­ла, ку­ри­цу за­ме­ни­ла нас ин­дей­ку, а ка­пу­сту на ово­щи, все
что де­лать?муж на­пил­ся из­бил,ду­шил. ме­ня дол­го!на­пи­са­ла за­яв­ле­ние в ми­ли­цию!раз­во­дим­ся,а
пер­вый раз по­про­бо­ва­ла ак­ваэро­би­ку на глу­бо­кой во­де. са­мая жесть най­ти ба­ланс
на­вер­ное на­до всё-та­ки ка­кто брать се­бя в ру­ки. хва­тит ныть! в прин­ци­пе, ка­кая
воз­вра­ще­ние!а бу­дет ли оно эпич­ным,по­ка­жет вре­мя
2 го­да не мо­гу по­ху­деть нор­маль­но, а ведь до это­го за год 30 кг сбро­си­ла. а
ура. на­ко­нец то циф­ра 6 впе­ре­ди!
по­ру­га­лись.на­го­во я, про­дол­жил он.вы­пил ко­ньяк.ушел из до­ма.вре­мя 12 но­чи его нет,но я ему и на­пи­са­ла что все.ку­да ушел пусть там и но­чу­ет, по­зво­ни­ла два ра­за
лю­бовь мы по­те­ря­ли,дав­но, за­би­ли все, то, что важ­но бы­ло,что необ­хо­ди­мо-про­ме­ня­ли
мне стыд­но смот­реть на се­бя на фо­то. муж об­зы­ва­ет. при­шло одеть ста­рый са­ра­фан
пол­то­ры неде­ли про­ва­ля­лась с доч­кой в боль­ни­це, у неё был двух­сто­ро­ний отит.
зав­трак: оася­ные хло­пья с малм­ной, до­ба­ви­ла еще чуть чуть са­ха­ра за­ме­ни­те­ля, чтоб не так кис­ло бы­ло. и чаш­ка ци­ко­рия. вобщем мне по­нра­ви­лось хо­тя на­до и при­вык­нуть так
все, кон­тей­нер за­та­мо­жи­ли. прав­да, муж ска­зал, что ве­щи в дру­гую ма­ши­ну пе­ре­гру­зи­ли. си­жу, пе­ре­жи­ваю, не по­би­ли ли че­го. на ме­сте бу­дет не рань­ше чет­вер­га, а то и поз­же.
п толь­ко по­дер­жи­ва­ет вес
се­го­дня пят­ни­ца. ре­ши­ла окон­ча­тель­но се­бя кон­тро­ли­ро­вать со всех сто­рон,
мдя. по­те­ря­ла­ся я немно­го. зав­тра уез­жаю в го­род еще на 4 дня. с ди­е­той по­ка
ёще неболь­шой от­вес, и это­му ра­да т.к вес сто­ял 3 дня
осе­нью все­гда ху­дет­ся луч­ше
1.07.2014 ура промж­ну цль до­сяг­ну­то! шам­пан­ске та кв­ти пе­ре­мо­жиц!
блин.по­че­му-то спор­тив­ные за­ня­тия не вно­сят­ся.у ко­го та­кая же фиг­ня?
ура! оот­вес! ми­нус 4 кг!
в вос­кре­се­нье у со­труд­ни­цы юби­лей, бы­ли в ре­сто­ране- жра­ли. в по­не­дель­ник
вто­рой день ди­е­ты- от­вес 1 кг! про­цес за­пу­щен! ура!
вы­ход­ные за­кан­чи­ва­ют­ся
вче­ра бы­ли шаш­лы­ки, об­мы­ва­ли на­шу ма­ши­ну и те­тин ре­монт в до­ме­те­перь на­до вес в по­ря­док при­во­дить то есть мень­ше жрать
еще чуть-чуть до це­ли
всем спо­кой­ной но­чи.
вся отек­ла за день 1 ки­ло с ко­пей­ка­ми
ахал бы дя­дя, на се­бя гля­дя.
от­ме­ти­ли юби­лей пре­крас­но, бы­ли по­чти все, я очень бы­ла ра­да и до­воль­на, а глав­ное го­сти бы­ли до­воль­ны! один ми­нус, му­зы­ка ни­ка­кая, где они от­ко­па­ли эту пе­ви­цу,я не знаю,
на ули­це хо­лод и дождь, опять на­де­ли курт­ки.
ура! по­ху­де­ла на 2 кг. и с жи­во­та про­цес по­шел!
за­пи­са­лась на рес­нич­ки
я в шо­ке а по­че­му? а по­то­му, что. на­шла, ка­за­лось, са­мые клас­ные про­дук­ты
всем доб­ро­го утреч­ка я про­дол­жаю бой со сво­и­ми лиш­ни­ми кг , един­стве­ное
жизнь пре­крас­на!ско­ро вер­нусь,это бы­ло са­мое офи­ге­ное ле­то!сно­ва ху­деть,хо­ро­шеть!всех люб­лю!
ну и по­год­ка у нас се­го­дня , бр
вче­ра узна­ла о сво­ем со­сто­я­ни
а я по­ху­де­ла с фев­ра­ля по­чти на 9 кг, еще не взве­ши­ва­лась, 1 ав­гу­ста толь­ко
всем при­вет! ме­ня зо­вут та­тья­на мне все­го 15 лет.
ез­ди­ли в денд­ра­ри­ум,уста­ла как со­ба­ка.
се­го­дня 2 день 2 неде­ли яич­ной ди­е­ты. с ве­са 8кг ста­ло 82,1 и это ра­ду­ет
та­кой жи­вот с утра плос­кий, аж ку­шать жал­ко
всю ночь под ок­на­ми та­кая ерун­да тво­ри­лась
всем при­ве­тик !у нас все хо­ро­шо, не счи­тая то­го что мы пе­ре­бо­ле­ли всем се­мей­ством.
с доб­рым утром! всем всем ху­де­ю­щим! же­лаю всем успе­хов!
ха ха ха!я ху­дею с вас с
по­не­дель­ник вы­дал­ся от­но­си­тель­но спо­кой­ный
вре­мя ле­тит. се­го­дня хо­ро­шо про­ве­ли вре­мя, ку­пи­ли джин­сы мне и ди­ме. по­па­ли
ну вот и 60 кг уже вес.еще ми­нус 10 кг и я бу­ду икар­ной
бо­лем. доч­ка нор­муль уже, на­сморк толь­ко, а сын­ка на руч­ках всё, и са­ма го­лос те­ряю вобщем по­ху­де­лок нет. нуж­но вы­здо­ро­вить.
муж под­клю­чил по­су­до­мой­ку. про­во­жу экс­пе­ри­мент. по­смот­рим ка­кая у ме­ня бу­дет
вся в уче­бе и ра­бо­те!
осень,мне бы прочь от зем­ли.
два го­да не бы­ла на га­ле,вес ка­то­стро­фи­че­ский ,не мо­гу ни­че­го по­де­лать с жо­ром,кли­макс
юху!я пе­ре­шаг­ну­ла циф­ру 73!в об­щей слож­но­сти сбро­си­ла уже 5 кг!вче­ра бы­ла
про­пор­ци су­па на 3 дня сва­ри­ла. ры­ба вче­ра не очень бы­ло в ма­га­зине, так что сва­ри­ла суп.зав­трак-яб­ло­ки и ко­фе, ну а обед и ужин-суп.
кд,так что от­ве­са нет как за­кон­чить­ся та сра­зу всё ски­ну объ­ё­мы и вес
ста­ра­юсь не пе­ре­дать
со­всем са­ма у се­бя от рук от­би­лась. ни спор­та ни ди­ет.
всё хо­ро­шо! а бу­дет ещё луч­ше!
от­ды­хаю всем ра­бо­та­ю­щим лег­ко­го ра­бо­че­го дня!
та­лия ху­дет, а ниж­ний жи­вот и бед­ра на ме­сте, за­ни­ма­юсь по про­гра­ме джи­ли­ан
опять два­дцать пять.блин
из-за ра­бо­ты нет вре­ме­ни на ге­не­раль­ную убор­ку, хо­чу вы­про­сить на зав­тра от­гул.хоть
я сде­ла­ла это! 5 ура
1.06.2014все!на­ста­ло вре­мя дей­ство­вать!
вот и июль по­до­шел к кон­цу.
наш ма­лыш на­учил­ся сто­ять!
под­клю­чи­ла нет! все ок
что-то у ме­ня со­всем де­пре­сив­ный днев­ник по­лу­чил­ся.вче­ра удач­но ку­пи­ла ко­тён­ка
кон­курс,ну­жен со­вет!гал­ча­та по­мо­ги­те!
толь­ко зав­трак и обед! ни­ка­ко­го ужи­на!
с че­го на­чать? ке­са­ре­во, 5 мес. про­шло.
се­го­дня у сы­на день рож­де­ния на­вер­ное поз­во­лю се­бе ку­со­чик шаш­лы­ка и ба­каль­чик ви­на!