МОЯ “ЯПОНСКАЯ“ СТРОЙНОСТЬ! - 13 КГ ЗА ЧЕТЫРЕ МЕСЯЦА! СБРОСИЛА ДВА РАЗМЕРА И ОБНОВИЛА ГАРДЕРОБ! МОЕ ФОТО!
Я даже не знаю с чего начать, я никогда не была худенькой. При росте 170 см весила 65-67 кг. Что меня в принципе устраивало, был период когда поправилась до 70 кг и это в 23 года. Однажды зашла с подругой в магазин, она стала мерить бриджи (а у меня все подруги худые) и они мне на ней очень понравились и я попросила у продавца померить свой размер, а она в ответ говорит, что у них не бывает больших размеров. Это наверное был толчок к похудению, ибо я стала понимать, что то, что мне нравится, даже если есть мой размер - на мне не очень-то смотрелось. И тогда я решила сесть на японскую диету, отсидела на ней 14 дней. Похудела за 2 недели на 7 кг, потом вес еще месяц падал и получилось в общей сложности 10 кг. Через 3 месяца выша замуж и родила ребенка, ушла в роддом рожать с весом 68 кг (набор веса составил всего 8 кг), вышла из роддома с весом 78 кг! Я сама была в шоке, как такое возможно! Один месяц кормила грудью, потом молоко пропало и я решила, что теперь можно сесть на диету и опять выбрала японскую, добросовестно на ней отсидела 14 дней, но вес упал только на 5 кг, и ровно через неделю вернулся. Я подумала и решила пойти в бассейн, вес упал за 3 месяца на 6 кг, и стал 72 кг и наступила остановка веса, он больше не падал. С этим весом я жила 4 года, но потом решила пойти в фитнес клуб, там за год я сбросила 4 кг, при этом в еде я себе ни в чем не отказывала, вес составил 68 кг. После новогодних праздников (2011 г.) я 18 января купила себе электронные весы, встала и увидела, что за праздник все мои 4 кг (сброшенные за год) вернулись, и со вторника 19 января я начала худеть. При помощи фитнес дневника на сайте Галя. ру. рассчитала, что могу есть 1300 ккал в день и 43 грамма жира. Пришлось идти опять в магазин и покупать себе электронные кухонные весы. Без них мне было трудно, это я уже сейчас на глаз могу определить, что сколько весит. И как говорится процесс пошел. 1. в первый месяц я ограничила сладкое 2 ст. л. меда и 5 шт. кураги, отказалась от жареного, острого, соленого, и всего такого, что повышает аппетит, за первый месяц сбросила 4 кг. 2. не ем после 18.00, первые 4 дня было тяжело, а сейчас привыкла, если очень хочется могу стакан кефира выпить или зеленый чай с 1 ч.л. меда. 3. два раза в неделю хожу на танцы (реггитон) 4. прошла курс массажа 10 сеансов, и сейчас раз в месяц стараюсь делать. 5. постепенно начиная с 3 месяца я начала рацион расширять, т.к. за 2 месяца ушло 8 кг, если хотелось каких-то калорийных фруктов (бананы) я их ела, но только до 14.00, сладкое тоже стала себе позволять, могла раз в 2 недели в макдак сходить (мой режим питания есть в моем дневнике на сайте). 6. Итог за 4 месяца я сбориса 13 кг. Девочки, не надо давать себе зарок, что буду худеть с понедельника. Надо просто решить для себя, что вам это действительно надо, а с какого дня недели или даты это не важно. Дерзайте и у вас все получится, я вам всем желаю, больших побед и достижений! И помните, мы с вами в любом виде прекрасны! Мое фото до: после:
автор: Kimchik 5.0 |
начало обсуждений»
-
Класс!!!!!!!
-
Супер-результат!!Красотка!!
-
-
Отличный результат!
-
-
-
как классно! главное, что нужно понять - это то, что мы теряем время пока откладываем все на завтра, не можем позволить себе красивые вещи, которые подчеркивают фигуру. А в 50 - это уже будет поздно. Ты умничка!
-
вы очень красивая!!!так держать))
-
Умничка!! все так убедительно написала!!! Молодец!!!
-
-
-
Сногсшибательная!!!
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- вы когда-нибудь воровали?»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- доброго вечера, дамы! ужин у меня сегодня был сладкий. выпила одну чашку зернового»
- привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь обещают. сейчас»
- вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела сделала»
- с самого утра отменяется. устала жутко.»
- всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы с мужем прогулялись»
- вот и вторник утро прекрасное порадовало отвесиком в 30 грам вчера тыкву-то купила,»
- великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат из пекинской»
- на погоду снова голова болеть начинает компьютерная работа, надо чаще делать перерыв.»
- по весу пока ничего нового, взвесилась, к счастью без привесов, цифры такие же как»
- отвесик. вчера вписала немного картошки фри в свое кето и не слетела. но ела в в»
- на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не могу сейчас»
- сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится то всё»
- почему-то считается, что белковый рацион вобще не подходит, чтобы разгрузиться.»
- сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой, но поговорили»
- всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился до 95 кг.»
- доброго вечера, дамы! за сегодня у меня очень много было выпито кофе, ну рекорд»
- я сегодня очень устала, просто невероятно, и сегодня работа ещё есть и есть и работать»
- вес в выходные - 70,4, а сегодня утром 70,7, и бог его знает, почему.ну , может,»
- всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась. работы»
- привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела на завтрак»
- 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный поднялся,»
- причина развода короче не формулируется.все тело болит от вчерашних занятий»
- у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё отдыхать рано,»
- привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора в воскресенск,»
- не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки, выложила»
- привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули пока,»
- 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера день главбуха день местного»
- авокадо это он или оно? как правильно? конечно же, правильно во всех смыслах, когда»
- на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не хватало ни»
- 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера хотела что-то»
- девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне хочется перед»
- сегодня записана на стрижку, и покраску бровей.я один раз у неё так-же стриглась,»
- 5 погода сегодня супер, обещают 12 градусов очень хочу погулять, но на работе дурдом,»
- утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно было, просто»
- привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем мало. так что»
- потому что душой все молоды. как родились, такими и остались. а тело неумолимо старет. до»
- вам и с макияжем хорошо и с ресницами, только я бы стерла такую помаду красную и нанесла бы»
- я не знаю почему, но я бы стеснялась говорить что я работаю библиотекарем. не обижайтесь,»
- проблема в том, что прайс лист так и не прислали. в моей голове после вопроса сколько стоит»
- а расказывать о чужих секретах,когда просят молчать,красиво»
- связь в том что клиент не всегда адекватно оценивает свои волосы»
- кто?кандидат? так вы ни одной науки не освоили? теперь все ясно откуда что выходита долго»
- предлагаете женщине бесмысленое существование биологической особи, не обремененой мозгом?»
- как по мне лучше работать библиотекарем, чем продавцом или секретарем, я вот лично не хочу»
- угу, и структура, и их история, и густота, и желаемый результат - вам как клиенту все про»
- а нету справедливости в этом мире.»
- затем же, зачем и молодые занимаются тем же самым»
- брали кредит на мужа боле 10 лет назад, выплатить не смогли. банк продал кредит колекторам,»
- нет. я училась в коледже, а потом университет»
- у всех у нас в организаци денех нет у нас»
- сникерс, твикс, баунти. один не могу выбрать.»
- а разница в чем, если знания через пару лет забудутся?вы в вузе познакомились?»
- это долго расказывать. сначала надо научить держать в зубах. и отдавать вам. за вкусняшку.»
- у меня есть такая знакомая. которая всю жизнь не работает, муж обеспечивает и е вображения»
- я помню. а вы занимаетесь клеветой без доказательств.»
- я бы поняла что меня слили и переключилась»
- на три дня бы поехала в казань или питер.»
- апетиты он не увеличивает он убирает способность по тяжести в животе понять что тебе уже хватит»
- да похоже, после укуса клеща нужна еще профилактическа аб терапия, чем раньше тем лучше. для»
- зачем так в мой адрес говоришь? я ведь к тебе с уважением, брут! и ты. туда же»
- да каждый раз по разному. когда летом почти 40 гр., жду прохлады и осени. осенью - в ожидани»
- а зачем создавать бестолковую тему без конкретики?мы тут экстрасенсами не сидим.»
- у тебя ж только сестра была, врушка»
- теперь под стать сожителю с его валенками»
- средне специальное и професиональное техническое образование никогда не расматривала для себя»
- если я буду покупать одежду каждый день, столько шмоток в квартиру не поместяться мне достаточно»
- я её торопила, плохо приняла в колективе.»
- конечно главное что бы человеку самому нравилось»
- может, отомстить хочет. сфоткает и разместит. напишет, что мол это вот .»
- фигура симпатичная, талия просматривается грудь замечательная, кожа хорошая, но силуэты фигуры»
- подруга училась секретарь-машин вроде бы, но она училась потом в техникуме, затем в ргу и»
- только это моя знакомая и она делает на все волосы»
- как? ответить на обиду. тонда отпустит. идете в полицию и пишите заяву на него о домогательствах»
- вроде бы сейчас ваш младший в школу должен пойти,и вы третьим то ли беремены были,то ли хотели,темы»
- вы не выглядите на 40, так что можно»
- вы вот хотели созвониться. почему сами не набрали?»
- к сожалению по 28к1, киста и с ними придется поэтому растаться а вот тот о ком тема пятёрка»
- однако, 250 фунтов юбочка, это месяц беготни риелтором»
- я ещё и стюардесу к официантке приравниваю, та же обслуга, только на высоте. справедливости»
- да потому, что трудно принять свой возраст. ведь ты что в 20, что в 40, что в 50 внутри остаешься»
- колобок хорошо начал,но плохо кончил»
- чувство юмора - это интелект и знание технологи построения шуток .»
- бельё должно быть или удобным или красивым. если красивое, то можете надеть на особый случай.»
- не не не, ты умешь вот это слово писать маладес. кипитап»
- мезим? а не активированый уголь?»
- скучает, нафиг вам игрушка, просите цветы»
- мумия возвращается, мать вашу! автор, вы в руках наверное держали святой граль и зомби не»
- я не про сериалы, а имено про поздний подъем»
- вы думаете у меня такого не было? я познакомилась как-то в байкерской групе в социальной сети»
- вам цену после фото сказали. что не так? цена не нравится? идите к другому мастеру.»
- либо повод незначительный, а они раздуют, будто ты кого то уби.л»
- потому что 5-дневка эти выходные отрабатывает в суботу на которую перенесли эти самые выходные»
- да, ушел из роси, в новостях читала.»
- для разнобразия. я же не буду ходить в одном сарафане одного и того же цвета»
- неважно. если это поднимает им самоценку, то лично мне не жалко.»
- красивый, если фигура позволяет»
- ваши тонкие средние запросто могут на деле быть длиными и густыми, а потом вы сев в кресло»
- женщина и не должна быть сильной, по природе своей, если у вас другое мнение дело личное ваше.»
- да в любом городе полно таких женщин. при чем не все обеспеченые. правда и денег на спа у»
- чтобы развлечься и платья выгуливать»
- пользуюсь! хочу чтобы развитие и и дальше шло ударными темпами, роботами заменили устаревшие»
- да. не отпускал же. с тех пор прошло два месяца, я не могу ни с кем об этом поделиться. чувствую»
- ну хотя бы 30 для такой жизни нужно иметь без любовниц на подсосе,кредито и ипотек»
- это было в марте 204, и это был журнал вестатогда школу заканчивала, 20 лет назад, до сих»
- ваша мама скоре всего искала подержку у родственицы и может быть совет, не думаю, что она»
- я нервничала и её торопила, сказала что она не разбирается в прогорапиме»
- наймет себе управляющего : кого это хоть раз останавливало, умоляю.»
- мне бы было неинтересно так жить»
- ты страшная, была бы красивой уже нашла бы богатого»
- можно отвечать что то в стиле: я не работаю в силу того, что являюсь творческой музой для»
- все распрямляет за этим девочки и делают. не выдумывай»
- да кто ж вам запретит. если кто-то спонсирует вам такой образ жизни и он вам нравится - живите»
- на бумажке укороченый, а по факту самый обычный»
- я про свой случай на ваше вобще положат еще с большей вероятностью. но еще раз повторю: подать»
- многие из тех, кто работает на частные компани, выходят работать»
- вы ждете бывшего из тюрьмы, арми, рейса?»
- не должна женщина никому ничего доказывать.но уметь заработать себе на трусы точно должна.»
- нет он ерничает и свои мысли на меня переносит»
- могу сказать, что современые библиотекари наоборот хохотушки эмоциональные и явно не тормознутые,»
- блузка такая - дома сидеть, кавалера соблазнять и чтобы, боле, никто не видел! ну что вы,»
- мне фуксия больше всего нравится.»
- так вот, я прочитала отзывы. практически всё пишут, что ужасные побочки»
- какой тебе форбс? за сдачей на касе следи в своей пятерочке»
- как карьера или искуство или еще каки-то занятие мешают наслаждаться жизнью? для меня спа»
- вы хотите что бы его папа сказал ему что то типа я тебя породил, я тебя и .?»
- вполне.люди боятся психологов и не исключено, что е муж, как и большинство мужей женщин, увлеченых»
- в роси все пополамщики, у вас что мама всю жизнь дома сидела, а папа спонсировал? мне еще»
- , раньше брали, но его теперь найти сложне. время от времени рыба или курица.»
- ну у вас очень длиные как я поняла»
- может и реально так, а может не стоит вот и отмазывается. на крайняк и риджамп предложи, это»
- пусть не сидит, возможно, что так будет лучше даже»
- уголь связывает яды и компенсирует выбросы желчи а мезим это ферменты это когда несварение»
- когда муж оставил меня управлять салоном а на мне было ещё два магазина -детский большой и»
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила»
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!»
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф»
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!»
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!»
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве»
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.»
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш»
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода»
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!»
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!»
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у»
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!»
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!»
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое»
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!»
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!»
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала»
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!»
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр»
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!»
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!»
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!»
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!»
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот»
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!»
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!»
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом»
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!»
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм»
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!»
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п»
- я выгляжу стройнее! простая диета! вес уходит быстро и сразу!»
- я сбросила 8 кг! только эта диета мне помогла!»
- диета уберет бока! всего одна неделя и ты в отличной форме!»
- десять кг исчезнут без следа! рацион для стройности и красоты!»
- я успешно закончила диету! выгляжу на 100%! появилась легкость!»
- я в восторге от результата! мое тело стало стройным!»
- как я похудела за год! минус 17 кг! рацион без лишних калорий!»
- диета для красоты и здоровья! минус 3 кг за неделю!»
- мне понравился эффект! худеешь медленно, но стабильно!»
- получи потрясающую фигуру! - 4 кг за одну неделю!»
- я похудела на пять кг за 15 дней! диета действует! килограммы исчезают!»
- я реально худею! потрясающая легкость и стройная фигурка!»
- я считаю калории! избавила тело от лишнего веса!»
- 14 дней для твоей стройности! результат впечатляющий!»
- получи красивую фигуру! диета - лучший вариант для худеющих!»
- диета подтянула живот! сожги свои килограммы! сайт галя.ру - мой путь к стройнос»
- диета быстро прогонит вес! я избавилась от ненавистных складок на талии!»
- получи максимальный эффект от диеты! составляем меню!»
- избавление от проблем: избыточного веса и комплексов!»
- моя работа над фигурой! - 7 кг! диета формирует бедра и талию!»
- - 7 кг за 14 дней! моя диета дает прекрасные результаты!»
- лишний вес исчезнет быстро! - 5 кг за три недели!»
- я получила стройную фигуру! жить можно и без сладкого!»
- минус семь кг! я обрела совершенные формы!»
- чудесное превращение! я сменила 48 размер на 44! супер фигура к новому году!»
- лишние килограммы уходят с проблемных мест! мое эффективное меню!»
- - 25 кг! моя секси фигурка 90х60х90! я больше не буду носить бесформенные мешки!»
- диета для тебя! уходят живот и бедра! легко и эффективно!»
- я добилась тела мечты: нет целлюлита! осиная талия и плоский животик!»
- - 5 кило и никаких проблем! сантиметры тают на глазах!»
- за неделю диеты я похудела на 3 кг! легко!»
- - 35 кг! ушел животик и целлюлит! больше не завидую худышкам! от мужчин нет отбо»
- рельефная фигурка мне дороже вкусняшек! животик стал плоским! исчез целлюлит!»
- диета - ловушка для лишнего жира! - 27 кг! пропал толстый животик!»
- диета приведет фигуру в идеальный порядок! вес быстро уходит!»
- охотничий салат»
- ореховый рулет»
- картофельные блинчики с грибами и луком»
- стейки зубатки под картофельной корочкой»
- окрошка»
- куриные грудки на пикнике»
- салат с сельдереем, курагой и черносливом будьте здоровы»
- суп с рисом и маринованными помидорами»
- салат с медом»
- салат с китайской капустой»
- маринованная свинина с овощами-гриль»
- рагу с курицей летнее»
- салат из курицы под “шубой“»
- салат из ветчины и риса»
- семга в медовом маринаде»
- баклажаны маринованные»
- овсяный кекс с маком»
- рагу овощное с баклажанами»
- люля-кебаб»
- салат "хозяин тайги"»
- рулетики из ветчины, риса и овощей»
- мясо запеченное с грибами и сыром»
- котлеты с ячневой крупой и овощами»
- пирог с картофелем и грибами»
- свинина в медово-горчичном соусе»
- пудинг из творога с орехами»
- коктейль «рубин»»
- домашняя лапша с грибами»
- бутерброды на праздничный стол»
- калина с сахаром»
- полезный салатик»
- плюшки “мозаика“»
- запечённая курочка в лимонно-базиликовом соусе»
- куриные окорочка»
- блины с капустой, луком, рисом и перепелиными яйцами»
- рулет из лаваша “мимоза“ с рыбой»
- cалат из свеклы с черносливом»
- шаурма “по-домашнему“»
- маффины с колбасой и сыром»
- пряный чай с имбирём»
- салат с морепродуктами “голос моря“»
- куриные бедра в духовке»
- яичный ролл»
- быстрый салат с оливками»
- зеленые равиоли с рикоттой и паприкой»
- грибной салат»
- молочно-кофейный ликeр»
- минтай в сливочном соусе на сковороде»
- блины капустные»
- курица с апельсинами и розмарином»
- бульон с "ушками" из лесных грибов»
- куриные сердечки в сливочном соусе карри»
- компот из черешни»
- зеленый салат “черный замок“ с нутом и изюмом»
- хлебные тефтели с мятой»
- ты умеешь вызывать симпатию у окружающих? легко входишь в любую компанию?»
- твоя иммунная система довольно крепкая или сдалась под давлением зимы?»
- у тебя дома царит беспорядок или он - образец порядка?»
- ты не можешь без общения или без движения?»
- ваше детство далеко позади или вы так и не повзрослели?»
- тебе не нравятся семейные ужины или обожаешь находиться в кругу семьи?»
- у тебя высокие амбиции или работа не на первом месте?»
- ты хорошо знаешь своего супруга или стоит проявлять к нему больше интереса?»
- ты - талантливый человек или безразлична к творчеству?»
- у вашего возлюбленного буйная фантазия или ее иногда ему не хватает?»
- ты не любишь тратить деньги впустую или мечтаешь об экзотическом отдыхе?»
- ты в глубокой депрессии или просто грустно?»
- тебе идет твой цвет волос или пора кардинально меняться?»
- у тебя все получается или нечасто довольна результатами своих поступков7»
- у тебя со свекровью идеальные отношения или она тебя недолюбливает?»
- с недоверием относишься к людям или твоим подругам повезло?»
- тебе нравится общаться или получаешь удовольствие от одиночества?»
- ты обидчивая? с легкостью можешь вспылить?»
- вы обладаете надёжной памятью или нередко забываете о важных деловых встречах и»
- твой брак стоит на твердой почве или находится на краю пропасти?»
- ты неискренний человек или слишком прямолинейная?»
- ты закрытый человек или у тебя нет ни от кого секретов?»
- ты обладаешь обаянием? приятна в общении?»
- ты неплохо понимаешь мужчин или вообще в них разбираешься?»
- ты очень ревнива или доверяешь своему избраннику?»
- ты злишься только на себя или постоянно ищешь виноватых?»
- ты не боишься идти против мнения большинства или избегаешь споры?»
- ты умеешь сохранять хладнокровие или действуешь импульсивно?»
- тобой трудно манипулировать или помогаешь практически всем?»
- ты нерационально относишься к финансам или слывешь экономной хозяйкой?»
|
vip клубы | онлайн +660 |
|
|