МОЯ “ЯПОНСКАЯ“ СТРОЙНОСТЬ! - 13 КГ ЗА ЧЕТЫРЕ МЕСЯЦА! СБРОСИЛА ДВА РАЗМЕРА И ОБНОВИЛА ГАРДЕРОБ! МОЕ ФОТО!
Я даже не знаю с чего начать, я никогда не была худенькой. При росте 170 см весила 65-67 кг. Что меня в принципе устраивало, был период когда поправилась до 70 кг и это в 23 года. Однажды зашла с подругой в магазин, она стала мерить бриджи (а у меня все подруги худые) и они мне на ней очень понравились и я попросила у продавца померить свой размер, а она в ответ говорит, что у них не бывает больших размеров. Это наверное был толчок к похудению, ибо я стала понимать, что то, что мне нравится, даже если есть мой размер - на мне не очень-то смотрелось. И тогда я решила сесть на японскую диету, отсидела на ней 14 дней. Похудела за 2 недели на 7 кг, потом вес еще месяц падал и получилось в общей сложности 10 кг. Через 3 месяца выша замуж и родила ребенка, ушла в роддом рожать с весом 68 кг (набор веса составил всего 8 кг), вышла из роддома с весом 78 кг! Я сама была в шоке, как такое возможно! Один месяц кормила грудью, потом молоко пропало и я решила, что теперь можно сесть на диету и опять выбрала японскую, добросовестно на ней отсидела 14 дней, но вес упал только на 5 кг, и ровно через неделю вернулся. Я подумала и решила пойти в бассейн, вес упал за 3 месяца на 6 кг, и стал 72 кг и наступила остановка веса, он больше не падал. С этим весом я жила 4 года, но потом решила пойти в фитнес клуб, там за год я сбросила 4 кг, при этом в еде я себе ни в чем не отказывала, вес составил 68 кг. После новогодних праздников (2011 г.) я 18 января купила себе электронные весы, встала и увидела, что за праздник все мои 4 кг (сброшенные за год) вернулись, и со вторника 19 января я начала худеть. При помощи фитнес дневника на сайте Галя. ру. рассчитала, что могу есть 1300 ккал в день и 43 грамма жира. Пришлось идти опять в магазин и покупать себе электронные кухонные весы. Без них мне было трудно, это я уже сейчас на глаз могу определить, что сколько весит. И как говорится процесс пошел. 1. в первый месяц я ограничила сладкое 2 ст. л. меда и 5 шт. кураги, отказалась от жареного, острого, соленого, и всего такого, что повышает аппетит, за первый месяц сбросила 4 кг. 2. не ем после 18.00, первые 4 дня было тяжело, а сейчас привыкла, если очень хочется могу стакан кефира выпить или зеленый чай с 1 ч.л. меда. 3. два раза в неделю хожу на танцы (реггитон) 4. прошла курс массажа 10 сеансов, и сейчас раз в месяц стараюсь делать. 5. постепенно начиная с 3 месяца я начала рацион расширять, т.к. за 2 месяца ушло 8 кг, если хотелось каких-то калорийных фруктов (бананы) я их ела, но только до 14.00, сладкое тоже стала себе позволять, могла раз в 2 недели в макдак сходить (мой режим питания есть в моем дневнике на сайте). 6. Итог за 4 месяца я сбориса 13 кг. Девочки, не надо давать себе зарок, что буду худеть с понедельника. Надо просто решить для себя, что вам это действительно надо, а с какого дня недели или даты это не важно. Дерзайте и у вас все получится, я вам всем желаю, больших побед и достижений! И помните, мы с вами в любом виде прекрасны! Мое фото до: после:
автор: Kimchik 5.0 |
начало обсуждений»
-
Класс!!!!!!!
-
Супер-результат!!Красотка!!
-
-
Отличный результат!
-
-
-
как классно! главное, что нужно понять - это то, что мы теряем время пока откладываем все на завтра, не можем позволить себе красивые вещи, которые подчеркивают фигуру. А в 50 - это уже будет поздно. Ты умничка!
-
вы очень красивая!!!так держать))
-
Умничка!! все так убедительно написала!!! Молодец!!!
-
-
-
Сногсшибательная!!!
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем что беременна?»
- как вам фото? сегодня +23!»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- как вам этот образ на весну?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, яички вместо яйца.»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов нет, не алиментщик»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как реагируете на»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить.»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- как не уставать?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту?»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки и считаю сколько раз ополаскиваю посуду»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей старшей дочки!»
- вкусно мне. заодно участвую в онлайн лекци.как хорошо, что есть такая возможность,»
- доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел невероятно быстро,»
- сегодня ближе к вечеру нужно позаниматься, на беговой дорожке пройтись часик так»
- варная морквь овощная культура, доведеная до мягкости в кипящей воде. продукт сохраняет»
- завтракала сладким чаем и свежей булочкой. это вкусно. очень.завтра такого кайфа»
- вчера норму свою по шагам выполнила, и слегка перевыполнила.сегодн точно не получиться»
- вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась, когда решила»
- желаю вам в на завтра успехов во всех начинаниях, достижения поставленых целей и»
- 1 доброе утро, мои солнышки!спала как обычно, легла по режиму в 21 час, проспала»
- сейчас надо сделать все свои домашние дела, и потом уже будем отдыхать. сходила»
- будь как море: поволнуйся и успокойся»
- в городе активно цветёт сакура, многие приходят на алею сакур фотографироваться,»
- на вас зарабатывают милионы вы можете не осознавать этого и продолжать, зазываемые»
- доброе утро всем! на завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра, больше»
- добрейшего утра всем!у меня сегодня день готовки, и первое и второе и десерт. завтра»
- отвес 40 грам, неплохо! я думала что и того не будет, но есть, радуюсь, но желательно»
- ну,что сказать.вчера в обед сзомячила огромный бутер с колбасой и майонезом. ночью»
- сегодня очень много бегала по делам, вот только угомонилась, присела наконец-то.»
- вспомнила молодость, сама сегодня мало домашне готовила. не лёгкая это работа, дедовским»
- сегодня на завтрак себе приготовила кашу овсяную и добавила в неё чернослива для»
- морковь, как и большинство овощей, содержит большое количество клетчатки и грубого»
- 1 луный деньсамый энергетичный день. день, в который необходимы осторожность и внимательность»
- попробую, а завтра может гречку запарю»
- нап сала в напомтнанияз: купить землю. для цветов правда,но как звучит»
- вчера спать легла вовремя, но можно было ещё раньше. а так сон неплохой, оценка»
- проснулась раненько, хорошо так, сейчас капучино попью что-то не хочется мне сегодня»
- от правильной работы печени зависят многие процесы в организме, и в том числе наше»
- вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась совсем.»
- сон 21:2-5:17=7:53 90 балов 5:35вес 106,7 кг. вчера сделала 4657 шагов. еду в москву.»
- скоро активно пойдёт клубника, у родителей уже есть раня, немного, но есть. так»
- погода в находке.облачно.посл 12 возможен проливной дождь.влажность: 93давление:»
- царствия небесного и светлой памяти нашим родным и близким»
- всем доброе утро! вот всё таки весной намного проще и бодре просыпаться и даже нет»
- если у вас есть какие-то заболевания жкт язва, колит и голодовка на фруктах или»
- 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила часть»
- так напишите и спросите что входит в такую большую цену. может это как многие любят все включено,»
- не факт, но все же у красивой гораздо больше выбор и качество партнёров»
- чаще всего сохраняется. мне необходимо перезарядиться, выпасть из рабочего дня минут на 10-кофе»
- м мой муж за такие слова тебе одно место начистил бы но ты же трус, можешь только в интернете»
- так она спрашивает когда когда гармоны закончаца или раньше?»
- автор, когда покажется что тянет вспомните что нибудь плохое. и повторяйте пока не отпустити»
- почему риск?меня мужик 8-летню вытащил из песочницы среди кучи детей средь бела дня и потащил»
- рад что ты, в отличи от меня, красиве, иначе был бы полный трындец. ну да, пухляш у тебя растёт»
- а чего вы ожидали от женатого? он вас просто использует для секса иногда, вы ему нафиг не»
- автор, а сколько он вам платить будет?»
- вполне допускаю . но тратить свое свободное время на женском форуме - ну так себе хоби.»
- ещё бы когда столько фотошопа.:-»
- да, да, аналогичноя ещё могу понять жение от полового акта микрофлоры разные, но от игрушек.»
- куда угодно, на прогулку в город, например, в ресторан»
- сидит норм, но само платье. интересно, куда вы его оденете»
- скоре всего у вас синдром раздражёного кишечника на нервной почве, может быть неполадки с»
- мне скоре проще ответить что мне не нравится. смешного ничего не вижу, скоре боль в глазах»
- это неважно, обратите внимание на номера, когда видите фуры разные, которые едут по городу,»
- а вы у врачей с ней были? такие диагнозы не на форуме по каким-то расплывчатым симптомам ставят,»
- с длиной футболкой мне не нравится, я бы поменяла е на футболку покороче»
- я ни от кого из диабетиков не чувствовала особых запахов»
- это очень чувствуется, сегодня он лепший друг, завтра отстранен и холоден. следующий раз,»
- вот понадешься на человека, а он динамо»
- потому что имено эта сыворотка боле агресивная, чем виши. попробуйте что-то одно убрать и»
- ну и зачем вам в это все вязываться? вы не так много знакомы, чтобы свою жизнь портить этими»
- я очень разная, иногда сама от себя удивляюсь когда кошечка, когда чак норис . бываю гламурное»
- у вас там такая же погода, как и у нас?»
- чего не правда? сплошь и рядом такое вижу, как нищим красавицам предпочитают мене привлекательных»
- золотые слова! а то открыта к знакомствам она»
- первый бывший обрадовался, что я развелась. стал сразу налаживать контакт. узнал от общих»
- если не начать лечить вовремя, они и из дома рвутся, и в окно пытаются выскочить, колупают»
- бренд , у них все запахи шикарные, правда я моюсь мылом, но понюхать люблю их»
- если так, то верните его по браку.»
- спортом. при чем эфект сохраняется у меня уже в течение лет 3-4. даже беременость и потом»
- вот бы так вобще бесплатно делали, да?»
- тут много составляющих.бы что женщина некрасивая, полная, но увереная в себе, лёгкая в общени»
- пока что ничего, жение присутствует всегда»
- это вы начитались статьи на дзене походу»
- вы только про айти сферу ведь говорите,я не только о ней,смотрю шире всегда.»
- вербена - это с белой крышкой на фото?второй с запахом похож на дешёвый освежитель воздуха»
- нет. просто картинка мне понравилась, и вот. иногда е применяю для поднятия настроения. если»
- а чего вы как хороший сотрудник сразу язык в зад засунули? по контексту не понятно, что он»
- диабетики потливые, и ещё говорят, что может ацетоном пахнуть изо рта при диабете.»
- надо понять причину такого вашего состояния. с чем связана низкая самоценка? если это из прошлого»
- руководитель в первую очередь сам человек, а следовательно. все его предпочтения и приоритеты»
- вы видимо с ней не настолько близки, чтобы звонить просто поболтать, а только в случае как»
- у нас там это называется начисление , а считают нам по начислено по тарифу . сумы сотв разные»
- либо решил что дальнейшие траты не потянет либо жена»
- слышал о таком, от якобы жены в таком браке.с её слов все довольны. мужей её не видел, пришлось»
- вон в соседней теме про альфонса,женщин ему 70 тысяч в месяц даёт и он довольный и верный.»
- ну сколиоз вы не исправите. а для хорошего мышечного корсета нужен спорт. и масаж желательно,»
- у меня ко второй половине дня и к вечеру энергия появляется. в обед я обычно так же работаю,»
- фу зачем такую красотку с этой страшилкой стифлершой светкой сравнивать.ну глаза же есть у»
- скоре всего слишком большое мнение у не о себе. за такую суму можно себе и маникюр и педикюр»
- помидоры,огурцы морковь,кабачки - всего по чуть-чуть. щавель»
- я вялая с утра, заряд бодрости только вечером появляется, хорошо что я работаю во вторую смену»
- я просыпаюсь уже уставшей бодрость у меня появляется только в отпуске после того, как неделю»
- как скажешь у меня прес старческий, а у тебя сало подростковое? да?»
- но вы же сами ведёте себя как бесплатная игрушка,почему вы ждёте другое отношение?»
- так жена это жена, а приглашают вас в качестве любовницы для секса. видимо жена не согласна»
- вы ошибаетесь, таких больных можно только обмануть, пригласив врача домой, сами они фиг пойдут,»
- почему так считаете? вы можете достойно обеспечить одновремено 2 женщин достойным жильем,»
- да, хороший вопрос для конфронтаци, если бы его задать начальнику , для прояснения сути вопроса»
- ну они сами так себе друзья, раз и один взял номер и второй сразу и да, какая разница что»
- всё на поверхности. посмотрите на первого мужчину, от мысли что вы занимаетесь сексом с ним»
- во сне кстати и стареют медлене»
- купите корсет, говорят они держат осанку, и есть даже такие, которые подают сигнал в том случае,»
- ой,нет.бывает,н пару дней включаю слабую и безащитную,но потом я снова генерал в юбке.»
- есть другой вариант? кредит сам по себе.»
- не умею. научите. покажите где искать информацию»
- больше на отчество похоже, чем на имя. ярославна ярославовна.»
- не стоит даже внимания обращатья вобще не понимаю что должно быть в голове у людей чтобы вот»
- мне кажется, ей 40 и у неё пластика или обколотая.»
- в общем я уже на свидани с саудитом молодым этим»
- никому. с человеком из такой страны как саудовская аравия я никогда не стала бы связываться,»
- ну вот я тоже видела историю, где живут втроем-мужчина и две жены. одна официальная, тк есть»
- ну уж нет, мы тут плохого не посоветуем а врачи щас знаете какие? вон на малышеву с мясниковым»
- новый фильтр может. со старым было лучше, живе как-то.»
- огурцы, помидоры и цветную капусту-потому что я это люблю! остальное люблю не настолько, чтобы»
- 3. р а з д о л б а й/галя достала уже со своей страной цензурой. тоже поди безграмотные модераторы.»
- вам жалко е денег? видимо подругу вашу все устраивает, мужик при ней, никуда от не не денется,»
- витамины может какие попить вам?»
- извините, совсем нет времени, ну вы понимаетенет, не могу, у меня другие планы. столько дел,»
- любимого типажа женщин у меня нет, потому как нарать. мужчины интересуют больше.»
- страно было бы, если бы вы что-то имели против меня. мы не знакомы.мои суждения вам могут»
- я бы даже заморачиваться не стала. просто послала бы его и заблокировала и забыла»
- реальные проблемы, после которых поймете, что страдали фигней хорошо помогает физ нагрузка»
- да, обязательно стоит и нужно вам пойти на собеседование и дале попасть на работу в офис.»
- я всегда считала, что это отчество»
- уметь быть и являться - огромная разница. я - не являюсь, а прикидываться - могу, конечно,»
- если диабетик принимает препараты или колет инсулин никакого запаха нет. пахнет изо рта ацетоном»
- обговорили - я принёс айфон в коробочке, говорю это мой прощальный подарок, спасибо за уделёное»
- бабушка диабетик, но она не колет инсулин и не принимает препараты, просто полностью исключила»
- я задумываюсь над тем, чтобы посадить свою зелень: салат, зеленый лук, укроп. дачи у меня»
- любовь- это эмоциональная или духовная зависимость от другого человека.»
- сфотографировал бы, что тут такого?»
- очки отдельно от всего остального секси не будут.на вас ваши хорошо смотрятся.»
- это мама так сказала? сплошное враньё»
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом»
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!»
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес»
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!»
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!»
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью»
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м»
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра»
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!»
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй»
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!»
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот»
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!»
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу»
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!»
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4»
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле»
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме»
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!»
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото»
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден»
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос»
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!»
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид»
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас»
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после»
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!»
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину»
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь»
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре»
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо»
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!»
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з»
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би»
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!»
- - 15 кг за 30 дней! моя диета - ловушка для жира! влезла в любимые джинсы!»
- результаты не заставят себя ждать! диета эффективная!»
- диета просто супер! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- я придумала свою диету! сбросила 8 проблемных кило!»
- я худею! за неделю можно избавиться от пяти кило!»
- я добилась потрясающего результата! спасибо диете!»
- я выгляжу на 100%! появилась легкость! отказалась от жирного и сладкого!»
- я достигла своей цели! потеряла 15 килограммов!»
- я согнала 37 кг к новому году! избавление от жирных боков ради обалденного плать»
- я похудела за 21 день на десять кг! выгляжу на все 100%!»
- диета подарила мне красивое тело! легкий способ для похудения!»
- на диете худеем на пять кг всего за один месяц!»
- я подтянула фигуру! вернула стройность и легкость!»
- теряем килограммы без вреда для здоровья! - 2 кг за одну неделю!»
- я в шоке от результата! эта диета работает! не ем после 18.00!»
- кардинальное похудение! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- как я похудела! за три месяца сбросила 12 кг!»
- как стать стройнее! килограммы испаряются! получи плоский животик!»
- диета поможет тебе стать стройной! не узнаешь себя в зеркале!»
- я наконец-то избавилась от лишнего веса! - 5 кг!»
- я избавилась от семи кг! мне хватило двух недель, чтобы похудеть!»
- твой вес будет идеальным! верни изящные формы!»
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!»
- - 10 кг за 10 дней! потрясающая диета очищает организм и уничтожает жир!»
- - 58 кг! я изменила рельеф тела! отражение в зеркале восхищает!»
- диета поможет похудеть и не сорваться! - 1 кг за один день!»
- я сбросила вес быстро и легко! я победила соблазны!»
- самая действенная диета! вес быстро уходит! 14 дней к стройности!»
- я выбрала правильное питание! уходят даже бока!»
- - 32 кг! истребление жира без обвисания кожи! похудела с 98 кг до 66 кг!»
- я сбросила 5 кг! отличная диета для избавления от лишних кило!»
- за 21 день я сбросила пять кг! организм быстро очищается!»
- - три килограмма за семь дней! очень эффективное похудение!»
- диета быстро уносит лишний вес! легко стать идеальной!»
- коррекция проблемных зон! за месяц я сбросила 10 кг!»
- салат из свежей капусты»
- пирог подсолнух с семечками подсолнуха и шоколадом»
- кефаль в горшочке»
- горячие бутерброды с луком»
- томатный суп гаспачо»
- помидоры с сыром»
- курица с грибами в сливочном соусе»
- грибы с картошкой серебряный мешочек»
- семейное печенье»
- кефирно-творожный тирамису»
- фаршированные грепфруты»
- говядина с сыром и бананами»
- сочная перепёлка»
- салат в подарок»
- сливочный пирог с миндалем.»
- сочный люля-кебаб из говядины»
- гороховый суп»
- котлетки из сыра»
- варенье из вишни с соком красной смородины»
- куриные крылышки»
- яблочный джем»
- вода с лимоном - лучшее средство relax»
- ёжики из фарша с рисом»
- рулеты чикен хот»
- чакапули»
- салат винные персики с голубым сыром»
- фитнес торт кокосовый»
- фаршированная курица в углях»
- пирог с грибами и твердым сыром. подавать со сметаной.»
- куриная грудка с клубничным соусом»
- “ласточкино гнездо“»
- авокадо, фаршированное брынзой»
- закарпатские налистники»
- салат "летний"»
- яблочки для адама или“яблочные “дольки из курочки»
- пхали из стручковой фасоли»
- картофель по-деревенски»
- салат «огурчик»»
- торт бочка с красной икрой»
- капрезе»
- супер-десерт “отрада желудка“»
- торт “полька“ без выпечки»
- мороженое - самое низкокалорийное, какое можно придумать»
- коктейль “зимняя мята“»
- салатный микс с печенью трески»
- “ночное“ тесто и изделия из него»
- рулетики из кабачка!»
- рыба в томате»
- фаршированные сырные булочки»
- творожная масса с помидорами»
- хемпширский пудинг»
- пирожное “рыжий кот“»
- салат с беконом, перцем и авокадо»
- конфеты “витаминные“»
- летний тортик на зимний лад»
- в вашем союзе принято рассказывать о своих проблемах или в вашей паре нет взаимопонимания?»
- вы не слишком обязательны или пунктуальны и ответственны до педантизма?»
- в тебе преобладает мужская или женская энергия?»
- для вас жизнь - игра или глупостей не делаете?»
- ты подаешь себя в лучшем свете? пускаешь в ход свое обаяние?»
- твоя кожа упругая и сияющая или уже появилась дряблость?»
- мужчины восхищаются тобой или не замечают?»
- ты уважаешь мнение своего мужчины или не собираешься менять свои привычки?»
- делаешь все ради семьи или не считаешься с мнением супруга?»
- ты замечательная жена или тебя может бросить муж?»
- ты умеешь выстраивать свои личностные границы или они под угрозой?»
- у вас есть креативность или вы не умеете импровизировать?»
- тебе во всем везет или рассчитываешь только на свои силы?»
- любимого человека тебе стоит искать на просторах интернета или в одном из путешествий?»
- ты потребляешь достаточное количество жидкости или организм обезвожен?»
- в сексе ты богиня или недовольна своей интимной жизнью?»
- ты очень внимательная или бываешь рассеянной?»
- тебе по силам справиться с любым делом или твоя нерешительность не дает реализовывать»
- ты - хозяйка своего времени или ничего никогда не планируешь?»
- в твоей жизни очень мало радостных моментов или не бываешь в плохом настроении?»
- ты решительный человек или стараешься уйти от ответственности?»
- тебе незнакомы душевные терзания или страдаешь от сомнений?»
- ты разборчива в мужчинах или соглашаешься на каждое приглашение провести время?»
- ты любишь манипулировать людьми или не пользуешься этим их для достижения своих»
- ты независима или очень привязана к своему партнеру?»
- ты не тратишь время на развлечения или научилась не погрязать в будничной рутине?»
- ты довольна собой или считаешь себя изгоем?»
- ты обидчивая? с легкостью можешь вспылить?»
- ты рассудительная и холодная или поддаешься порывам страсти?»
- твой мужчина - маменькин сынок или все делает назло своей матери?»
|
vip клубы | онлайн +300 |
|
|