МОЯ “ЯПОНСКАЯ“ СТРОЙНОСТЬ! - 13 КГ ЗА ЧЕТЫРЕ МЕСЯЦА! СБРОСИЛА ДВА РАЗМЕРА И ОБНОВИЛА ГАРДЕРОБ! МОЕ ФОТО!
Я даже не знаю с чего начать, я никогда не была худенькой. При росте 170 см весила 65-67 кг. Что меня в принципе устраивало, был период когда поправилась до 70 кг и это в 23 года. Однажды зашла с подругой в магазин, она стала мерить бриджи (а у меня все подруги худые) и они мне на ней очень понравились и я попросила у продавца померить свой размер, а она в ответ говорит, что у них не бывает больших размеров. Это наверное был толчок к похудению, ибо я стала понимать, что то, что мне нравится, даже если есть мой размер - на мне не очень-то смотрелось. И тогда я решила сесть на японскую диету, отсидела на ней 14 дней. Похудела за 2 недели на 7 кг, потом вес еще месяц падал и получилось в общей сложности 10 кг. Через 3 месяца выша замуж и родила ребенка, ушла в роддом рожать с весом 68 кг (набор веса составил всего 8 кг), вышла из роддома с весом 78 кг! Я сама была в шоке, как такое возможно! Один месяц кормила грудью, потом молоко пропало и я решила, что теперь можно сесть на диету и опять выбрала японскую, добросовестно на ней отсидела 14 дней, но вес упал только на 5 кг, и ровно через неделю вернулся. Я подумала и решила пойти в бассейн, вес упал за 3 месяца на 6 кг, и стал 72 кг и наступила остановка веса, он больше не падал. С этим весом я жила 4 года, но потом решила пойти в фитнес клуб, там за год я сбросила 4 кг, при этом в еде я себе ни в чем не отказывала, вес составил 68 кг. После новогодних праздников (2011 г.) я 18 января купила себе электронные весы, встала и увидела, что за праздник все мои 4 кг (сброшенные за год) вернулись, и со вторника 19 января я начала худеть. При помощи фитнес дневника на сайте Галя. ру. рассчитала, что могу есть 1300 ккал в день и 43 грамма жира. Пришлось идти опять в магазин и покупать себе электронные кухонные весы. Без них мне было трудно, это я уже сейчас на глаз могу определить, что сколько весит. И как говорится процесс пошел. 1. в первый месяц я ограничила сладкое 2 ст. л. меда и 5 шт. кураги, отказалась от жареного, острого, соленого, и всего такого, что повышает аппетит, за первый месяц сбросила 4 кг. 2. не ем после 18.00, первые 4 дня было тяжело, а сейчас привыкла, если очень хочется могу стакан кефира выпить или зеленый чай с 1 ч.л. меда. 3. два раза в неделю хожу на танцы (реггитон) 4. прошла курс массажа 10 сеансов, и сейчас раз в месяц стараюсь делать. 5. постепенно начиная с 3 месяца я начала рацион расширять, т.к. за 2 месяца ушло 8 кг, если хотелось каких-то калорийных фруктов (бананы) я их ела, но только до 14.00, сладкое тоже стала себе позволять, могла раз в 2 недели в макдак сходить (мой режим питания есть в моем дневнике на сайте). 6. Итог за 4 месяца я сбориса 13 кг. Девочки, не надо давать себе зарок, что буду худеть с понедельника. Надо просто решить для себя, что вам это действительно надо, а с какого дня недели или даты это не важно. Дерзайте и у вас все получится, я вам всем желаю, больших побед и достижений! И помните, мы с вами в любом виде прекрасны! Мое фото до: после:
автор: Kimchik 5.0 |
начало обсуждений»
-
Класс!!!!!!!
-
Супер-результат!!Красотка!!
-
-
Отличный результат!
-
-
-
как классно! главное, что нужно понять - это то, что мы теряем время пока откладываем все на завтра, не можем позволить себе красивые вещи, которые подчеркивают фигуру. А в 50 - это уже будет поздно. Ты умничка!
-
вы очень красивая!!!так держать))
-
Умничка!! все так убедительно написала!!! Молодец!!!
-
-
-
Сногсшибательная!!!
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- кто красивее?»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- любите панна котту?»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- пробки страшные утром, и вышла на двадцать минут позже. двадцать минут решают многое»
- поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше всего нравится»
- сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя есть вероятность застрять в этом»
- сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё перестирала.»
- встав на 2 часа раньше обычного, я столкнулась с проблемой того, что мне не хватило»
- где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся три-четыре»
- спасла неплохо. встала к сожалению немного рановато. браслет поставила заряжаться.»
- всё хорошо, держусь. трудно опять перестраиваться на режим и подсчет. водичку стала»
- я желаю всем сильно не уставать, не переживать по пустякам, не злиться на окружающий»
- кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо себя чем-то,»
- сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но вечером потянуло»
- вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда в обед»
- доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер пятницы,»
- доброго вечера, дамы! сегодня особо не погуляли после работы по городу, в планах»
- я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть он принесёт»
- четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный. зашла в ермолино,купила»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый сон 1:24»
- великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время есть. но»
- отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!»
- всем хорошего настроения!»
- днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше. но есть»
- всем доброго вечера. вот пришла домой,даже как то не устала.отдохну и пойду ужин»
- сейчас иду спать, потому что завтра подъём у меня в пять часов утра и сразу же отправляюсь»
- привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот его да еще свежие»
- привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит. а мы»
- 16-й луный деньэнергетика этих луных суток очень гармонична. это чистый, светлый,»
- норму по шагам выполнила. вчера прошла 630 в итоге. сегодня опять пойду в тц, надеюсь»
- спала сегодня мало, если в прошлые разы я спать ложилась вовремя, то вчера уснула»
- совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь и не вините»
- не переживай из-за того, что ты не в силах изменить.прими ситуацию такой какая она»
- мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку на низ тела»
- с утра сделала бодифлекс. замерить свои габариты не успела, сделаю это завтра. вечером»
- всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась умных книг»
- добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке. сейчас в»
- в спа на неделю на полный пансион и ходила бы там от стола к масажному столу»
- можно собаку завести и с ней гулять. или просто с музыкой в ушах, когда тепло с книгой на»
- щаз,ваше сиятельство.сам ручками поработайте.и она не осеня,а несколько лет назад была.и фото»
- ну если вы считаете что женятся и дарят 301 цветок без любви ,то я вас сильно разочарую»
- почему должна? ничего не должна, все по желанию и по возможности. мой супруг занимает весомую»
- почитайте свои коментари, освежите память»
- конечно! это лично мои стереотипы вы молодец!»
- а он не на берегу моря был сфотан?»
- мне бы было неинтересно так жить»
- может, отомстить хочет. сфоткает и разместит. напишет, что мол это вот .»
- потому что на 29, 30 апреля переносятся суботы, на шестидневке они рабочие. 39 укороченый»
- да придумать что угодно можно, если например ничем не занимается. я просто говорю какие у»
- я возможно не все что стоило описал но если к примеру м перс относится к ж перс так как гипотетическ»
- во всем должна быть гармония, и в приняти себя в том числе. люди любят гармоничных, самодостаточных»
- ого. завидую мне надо постараться, потому что прикорневого обьема совсем нет.»
- колобок хорошо начал,но плохо кончил»
- образ ужасный, мне не нравится такое. и я не про розу отдельно, не про юбку, можно же обыграть»
- офигеть у нас все цветет и пахнет, зато температура меняется, давление шарашит. на той неделе»
- просто локоны крупные хочу и объем . я сама локоны хорошо делаю, но объем не умею»
- я бы поняла что меня слили и переключилась»
- ну, во времена большинства из них женскую ножку уж ножку аристократки было сложне увидеть,»
- почему? по сути парикмахер - такая же обслуживающая работа. вы головы моете, а она посуду»
- соболезную, а сколько было свекрови и по какой причине скончалась?»
- касательно часов - нет, не слышала, потому что всегда считала, что существуют разные модели,»
- женщины мужчин и мужчины мужчин бывает.»
- нет, женщина которая не нашла себе лучшего применения как спа и сериалы, не сможет вдруг проснуться»
- дорогой корм он так не ел, потому что лучше им наедался.»
- доброта, чистота души, легкость, непосредственос тактичность.»
- она сама себе такого мужа выбрала, поэтому нужно просто смириться или пойти вместе к психологу.»
- вы крайности привели. люди среднего звена тоже весьма образованы и воспитаны.»
- эм. т.е девушка там в заграницах поедет покупмть куртку импортную за свой личный счет?»
- как хорошо что природа оградила людей от продолжения ваших генов»
- этот кот сначала просто приходил и его кормили. потом зимой в холод пускали погреться и бабушка»
- увидеть бы низ фигуры и боком.все что видно - все отлично»
- класный у вас стиль в одежде все равно»
- лично мне все равно, но это очень недальновидно:- мужа может накрыться медным тазом яркий»
- да, имено! правильно заметили!»
- нет ,нет я так точно не хочу»
- нет, хочу манипулировать научиться как это делают девушки.»
- вы молодец! а какой рост у вас?»
- сколько мг? от 10 капсул ничего не будет, ни привыкания, ни отсутствия сна!»
- нет, далеко не стальные. терпела долго почти 5 лет, но границы есть у всех. я была на грани»
- я бы не поверила мужику, для которого сказать люблю все равно, что в туалет сходить. когда»
- всегда удивлялась откуда у инструкторов столько энерги на ряд груповых тренировок. у меня»
- да, сегодня иду в обед к стоматологу, боли не очень сильные, но постояные, ноет и ноет, посмотрим»
- хотела пойти в библио со своим юридическим, не взяли, сказали нужно педагогическое образование»
- на какой? браслет или кольцо? бери фсё, чтоб наверняка! и часы можешь, чтоб совсем контрольный»
- эт точно. и все об этом в курсе, но вышибают»
- а разница в чем, если знания через пару лет забудутся?вы в вузе познакомились?»
- а я кость не вытаскиваю и не очищаю вторую половинку от кожицы, ждёт в холодильнике в пакетике»
- лет 10 назад одна девушка-библиот озвучила около 70к москва»
- мой муж носит и носил всегда обручальное кольцо. в церкви когда венчались батюшка сказал,»
- просить действительно стыдно ведь. ставить себя в позицию слабого, немощного существа.»
- может, другой стоит подобрать?их же тоже много разных.»
- значит, не так уж сильно вы ему нравитесь, если он не может сделать первый шаг.знаете, есть»
- восприятие тонкого юмора зависит от уровня интелекта.»
- конечно не будете со мной общаться ,раз я так легко ловлю вас на постояном вранье»
- вы ку ку ,игрик сказала что вы это прочитали первая же вечно по слабоумию из за гайморитов»
- собственое отличие всегда будет порождать неприязнь со стороны других людей. примите это как»
- не все ещё книгу сразу найдут, особено если брать библиотеку с большим фондомхотя сейчас всё»
- в несколько этапов делается. сначала снимок, анализы крови, вам направление дадут. часто и»
- социум много чего говорит. например, рожай: второго, третьего. но если вам достаточно одного»
- вобще лето, потому что люблю тепло и хорошо переношу жару. и не люблю ветер, слякоть и реагенты.»
- это где такой кайф в это время года?отсыпьте нам на север, плиз»
- не мое. тали нет и руки мускулистые.»
- а почему в 4 вы хотите то? это не рано?»
- нет, имено андрейку мне присылали.»
- если практически каждый день,годами, нас долбили однотипными темами о домохозяйках,то какая»
- раз из роси на границе выпускают - долгов действительно нет я тоже помню, что некоторые журналы»
- немецкие импланты жуть это же дешёвка.»
- как вариант в дешёвом ароматизаторы и усилители вкуса, у меня собака , но там с кормами тоже»
- предлагаете женщине бесмысленое существование биологической особи, не обремененой мозгом?»
- будем конечно, как они могут приказать? это нарушение тк»
- стоит проанализироват с хорошим психологом ваше положение. вполне допускаю, что вы ожидая»
- поднимается, раз в год но она хочет сиюминутного эфекта»
- женщина и не должна быть сильной, по природе своей, если у вас другое мнение дело личное ваше.»
- поздня весна. раню не люблю из за отаявших грибов ребенок как то на прогулке увидел отаявше»
- вы не понимаете, что она мама. и скоре всего все это сделано не со зла, а потому что человек»
- ну это обычно очевидно бывает.зовет гулять в плохую погоду, говорит что все женщину меркантильные,»
- уже месяц почти назад все решили с врачом ,осталось пару дней и я опять метаться начала»
- напором точно никогда не будет»
- я помню ваши темы, где на несколько страниц его недостатки и вы все равно вышли замуж. и ещё»
- брачный костюм по фигуре,небольшо каблучок,макияж в светлых тонах,чувствую себя белой вороной»
- анализировать и понимать, что имено вызвало негативное отношение вы, возможно, и научились,»
- ох, зря вы тему эту подняли. здесь все старые тетки, видимо. ну кроме нас с вами, конечно.»
- пока его самого не начнёт напрягать такой расклад жизни, только принять и не пилить. может»
- вы ей всегда платили же, что в этот раз изменилось? почему не хотите?»
- к сожалению по 28к1, киста и с ними придется поэтому растаться а вот тот о ком тема пятёрка»
- ну с утра выпила и целый день есть вобще не хотелось, но я все равно заставляла себя есть»
- потому что их работа состоит из стандартизирова алгоритмов, с которыми машина справится быстре»
- неравномерность трат началась с образа невесты и жениха. в этом было дело. он потратил на»
- спасибо, что я передам ему ваш комплимент»
- у тебя ж только сестра была, врушка»
- с мамой некрасиво поступили. на эмоциях. я бы извинилась, что вспылила. а по поводу вашей»
- вы могли подыграть вашей знакомой и со всей дружелюбностью просто взять и просто сказать,»
- дофига побочек, главная отсутствие сна, сердце стучит бешено.»
- даже не педагогическое, а имено на библиотекаря надо выучиться. я, правда, хз, где их учат.»
- ну стюардеса и официантка это обслуга, но почему библиотекарь тоже обслуга?»
- ой умный человек найдет как защитить свое имущество. это раз а два. что будет делать с бизнесом»
- согласна с хреном от .»
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси»
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!»
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!»
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об»
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!»
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив»
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!»
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!»
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!»
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас»
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!»
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!»
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!»
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком»
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!»
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб»
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!»
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ»
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды»
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!»
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза»
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!»
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд»
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи»
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!»
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!»
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто»
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!»
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу»
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк»
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!»
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза»
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной»
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей»
- максимальная потеря веса! через месяц я не узнала свою фигуру!»
- диета просто супер! за неделю исчезнут пять кг!»
- красивая фигура! всего 1300 калорий в день! худею безопасно!»
- точеная фигурка за полгода! мое кардинальное избавление от лишнего веса!»
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!»
- - 47 кг без таблеток и гипноза! я уничтожила толстуху! забыла про ожирение!»
- я получила стройную фигуру! если есть лишнее - диета поможет!»
- красивое тело - моя цель! диета - лучший эксперимент!»
- минус 10 кг за два месяца! избавиться от лишнего поможет диета!»
- ликвидация жира без липосакции! моя осиная талия! я похудела с 76 кг до 53 кг!»
- попробовала диету и сбросила весь лишний вес!»
- я привела фигуру в порядок! за неделю сбрасываю 5 кг!»
- две недели к стройности! диета сделает фигуру привлекательной!»
- диета быстро сработает! теряем по 1 кг каждые три дня!»
- разбуди обмен веществ! самый простой способ сбросить вес!»
- как похудеть на 10 кг! отличная диета для уничтожения веса!»
- избавление от лишнего веса! быстро получишь желаемый результат!»
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!»
- - 7 кг за месяц! как получить прекрасный результат!»
- - три кило за неделю! как получить идеальную фигуру!»
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!»
- диета просто супер! у меня ушло 13 кг! раскрываю секрет!»
- гороскоп на 2020 год: лев»
- легкость в теле! каждый раз я теряю по 5 кг!»
- ради стройной фигуры я контролирую калории! 1200 в день!»
- я сбросила 8 кг считая калории! большой живот ушел!»
- - 35 кг и 29 см! мне надоело видеть жирное тело! сменила три размера!»
- я смогла изменить свой вес! отказалась от вредных продуктов!»
- поставила цель сбросить лишнее и похудела на 12 кг!»
- похудеть без строгих запретов! мне удалось сбросить 17 кг!»
- вес ушел и не вернулся! минус шесть кг за одну неделю!»
- я стала стройной и красивой! простая и легкая диета!»
- - 37 кг! я избавилась от 54 размера! исчезли бока, талия стала тоньше!»
- держу контроль над весом! - 5 кг! диета стройнит!»
- 1400 калорий ради отличного результата! настрой обмен веществ!»
- печенье с кокосовой начинкой без выпечки»
- летний овощной салат»
- венский штрудель»
- куриные крылышки по-габровски»
- солянка овощная»
- салат с авокадо, яйцами и ветчиной»
- жареная вырезка с овощами»
- роллы десертные “русская япония“»
- пасха шоколадная»
- салат с куриным филе и кедровыми орешками»
- печенье новогодние снежинки с темным шоколадом»
- салат куриный с грибами»
- котлеты с кабачком и карри»
- свиная индейка»
- яблочный пирог без яиц, муки и сахара»
- рецепт рябинового соуса к блинам»
- мясо по-запорожски»
- барбекю в стиле санта-мария»
- рецепт овощного салата»
- перец с салатом гурман»
- королевские креветки с зеленым перцем»
- карась, запеченный в сметане на подушке из картофеля»
- творожная шоколадная пасха»
- рыба ледяная с томатным чатни и салатом из огурцов»
- салат “империя“»
- печеночный торт “для любимого мужа“»
- пирог с персиками. персики можно заменить абрикосами, сливой или яблоками.»
- манник. готовим в мультиварке»
- горячий напиток»
- вальдорфский салат»
- cалат из огурцов с брынзой»
- пикантная закуска из брынзы»
- запеканка с помидорами»
- масло из сельди»
- пастуший пирог с индейкой»
- торт белочка с орехами в шоколадной глазури»
- кофейно-молочное желе»
- салат “архиерейский“ -2»
- дрожжевая выпечка “кружочки“»
- сердечки куриные тушеные»
- новогодний салат “свинка“»
- "мухоморы"»
- ризотто с овощами»
- салат из редиса с крабовыми палочками»
- запеканка из кабачков и картофеля»
- смузи с дыней»
- овощной кугель»
- чакапули»
- бананово-ореховый смузи»
- суккоташ с овощами»
- зеленый салат»
- морковный суп-пюре с имбирем»
- баклажаны пальчики оближешь»
- торт “пражский старинный“»
- борщ из печеной свеклы с грибами и квасом»
- ты неагрессивный человек или обладаешь большим зарядом агрессии?»
- ты счастлива в браке или назревает крупный конфликт?»
- твои покупки косметики рациональны или не можешь устоять против акций?»
- твоя семья на грани развала или она просто идеальна?»
- ты болезненно реагируешь на перемену погоды или энергична в независимости от погодных»
- у тебя есть признаки панкреатита или нет никаких предпосылок к развитию болезни?»
- вы не умеете приспосабливаться к обстоятельствам или гибко реагируете на их изменение?»
- ты умеешь выстраивать свои личностные границы или они под угрозой?»
- ты неконфликтный человек или не представляешь свою жизнь без скандалов, сплетен»
- тебе не подходит диета или она сможет привести тебя в отличную форму?»
- у тебя нет депрессии или ты совсем расклеилась?»
- ты закрытый человек или у тебя нет ни от кого секретов?»
- ты умеешь флиртовать или даже не пытаешься постичь науку флирта?»
- твой мужчина тебя недостоин или по-настоящему влюблен в тебя?»
- ты с восторгом трудишься или не любишь свою работу?»
- ты очень робкая и наивная или прирожденная соблазнительница?»
- ты много требуешь от мужчины или не предъявляешь никаких требований?»
- ты очень рассеянный человек или ничего не забываешь?»
- с вами не соскучишься или все свои эмоции вы держите внутри?»
- ты сумеешь сбросить лишние килограммы или нет силы воли выдержать диету?»
- ты мечтательная особа или слишком расчетлива и практична?»
- предпочитаешь отмечать новый год в семейном кругу или куда тебя только не заносило»
- у тебя высокие амбиции или работа не на первом месте?»
- тебе подойдет восточный, цветочный или древесно-мускусный парфюм?»
- ты мнительная особа или слишком самоуверенная?»
- ты делаешь любую работу отлично или не прикладываешь усилия?»
- ты энергичная? легко достигаешь поставленных целей?»
- тебе не грозят неприятности или постоянно усложняешь себе жизнь?»
- твой мужчина - маменькин сынок или все делает назло своей матери?»
- ты постоянно упрекаешь своего супруга или принимаешь его таким, какой он есть?»
|
vip клубы | онлайн +590 |
|
|