- 25 КГ! Я - ДЕВУШКА, А НЕ БАБА! БЫЛА СВИНКОЙ, А СТАЛА ПОТРЯСАЮЩЕЙ КРАСОТКОЙ! СОЗДАЛА ТЕЛО СВОЕЙ МЕЧТЫ! МОЕ ФОТО!
Как я убрала ненужные моему организму 25 кг! Решила добавить свою историю не для каких-то своих целей, а просто потому что я наверно никогда не пойму, как можно идти в макдональдс, когда тебе сложно подобрать одежду в современном магазине?! Или может нравится выслушивать постоянные не довольные разговоры твоих подруг?! Или нравится, когда мужчины тебя не замечают?! Нет я не из таких! - Скажешь ты. Ну тогда почему ты до сих пор не можешь не съесть очередную булочку или плитку шоколада? Шаг номер 1. Первое и самое главное - найди в себе стимул! Всё равно что: хочу, чтобы этот мужчина на меня посмотрел! Или хочу быть такая же стройная как подруга! Или просто посмотри на постоянную борьбу голливудских звёзд! И вот ты нашла в себе стержень, который не будет тебе давать расслабяться как минимум полгода, а за это время можно кардинально измениться! Шаг номер 2. Правильное питание. - О да я лучше поголодаю, но чтоб побыстрее, побыстрее! И не есть после 6? Ну что, готов мой любимый организм к стрессу?! Или может таблетками тебе помочь?! Нет? А мне как-то всё равно - подумаешь ты. СТОП! Ты же любишь себя! Ты это делаешь ради себя любимой, так зачем же ради себя, себя же мучить? Лучшая диета - это длительная диета, в идеале терять за первый месяц 10 кг, а за последующие по 5, опять же расчёт из того, сколько нужно сбросить. Я испробовала кучу разных диет, голодовок, борьбы с психологией и прочих кошмаров и вот она нашлась. Диета Протасова. Да это скорее то питание, с которым надо быть по жизни, ну только по окончанию диеты расширить конечно его, но в разумных пределах. Скажу только одно - соблюдать надо всё чётко! В идеале сдать анализ крови на биохимию и посоветоваться обязательно с врачом. Вам дали добро - отлично! Потом только ради интереса проверьте кровь после 10 недель диеты, вы не поверите как организм изменится в лучшую сторону и будет вам благодарен! Я не рекламирую эту диету, зачем мне это нужно? Просто хотела сказать многим женщинам - да, это действительно работает! Хотя мне тоже не верилось. Пожалуй самый важный из факторов этой диеты то, что не нужно себя ограничивать, и меню достаточно разнообразное, а если включить фантазию, то можно наготовить таких вкусностей! Пробуй всё - смесь овощей, различные комбинации, придумывай вкусные и полезные “десерты“. Например смешай в блендере тёртое яблоко творог или био йогурт, добавь щепотку корицы и наслаждайся! А главное ешь столько, сколько хочется в данную минуту твоему организму! И в любое время, когда ты действительно этого хочешь! Шаг номер 3. Спорт! Да, я тоже лентяйка! Не могу заставить себя бегать по утрам или сделать зарядку, люблю поспать и поваляться! Найди что-то оптимально для себя! Я стала часто ходить в бассейн. Приятно поплавать перед завтраком или сделать заплыв и на боковую! Нравится! Дерзай! Просто пройдись хотя бы 20 минут в день! Ну дойди ты до своего третьего этажа пешком! Помни, движение - это жизнь! И добежать до автобуса уже спорт. Но не советую идти в качалку, рискуешь накачать мышцы на линии жира! Сначала убери лишнее, а потом уже занимайся с инструктором. И не забывай, что гормональный фон организма приходит в норму за год! Мы не в концлагере, где можно скинуть 10 кг за 10 дней и остаться красивой и здоровой! Нет! Придётся долго и упорно идти к своей цели, но я знаю - у тебя моя дорогая это обязательно получится! У меня-то получилось! Мое фото до: после:
автор: _Lola_ 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
ПРОСТО ОФИГЕТЬ!!!!ТАКАЯ КРАСОТКА СТАЛА!!!
-
ВАУ!!! КРАСИВАЯ!!!
-
Умничка. Стала просто красавица!
-
Отличный результат! Просто красотка стала!
-
такая молодец. спасибо, отличная статья. очень мотивирует. и диета протасова на самом деле работает. я на ней 6 кг сбросила
-
-
Молодчинка В истории фразы и слова лично для меня стали “пинком“ Спасибо
-
-
Супер!!!Молодец!!!
-
супер!!!
-
Vostorzhennie kriki bravo i nizkij poklon vam!!! Spasibo za poleznuju statju i vashe fotografii kak stimul!
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- оцените, как сидит куртка!»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится!»
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- чем заменить сосудосуживающи капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- как вам этот портрет?»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. с этим иметь детей?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- на какие вопросы вы никогда не станете отвечать?»
- как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы?»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- кто из девушек красивее?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- как вам это свадебное платье?»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- какое бы фото отметили?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- 2 праздники сегодня вот такие:день рождения английской булавкидень рождения спичкидень»
- великий пост 26/48.сегодня у меня в меню были вареники и овощи. вечером постараюсь»
- шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти на двузначную»
- 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером уже 6,»
- привет всем! сегодня моему младшенькому исполнилось 18 лет, совсем взрослый уже.»
- 4 погода у нас не ахти, нет солнышка опять с понедельника, пасмурно очень, и дождь»
- привет всем! сходили с мужем на спектакль: отдам бывшего в хорошие руки. скажу сразу»
- купила сегодня зелёный чай, завтра буду уже пробовать его, какой-то новый сорт,»
- с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет для апреля.»
- сегодня - отдых. ничего не хочу знать»
- 2 праздники сегодня вот такие:день космонавтики иван лествичник на ивана лествичника»
- вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»
- 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного пройтись,»
- 12:21 на часах значение комбинаци подсказывает вам, чтобы вы не отчаивались, даже»
- тренды на здоровое питание и образ жизни призывают отказаться от большого количества»
- я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала лазанью»
- завтра пирожков испеку, мои просят с мясом, а мне с капустой хочется, и чтобы капуста»
- с утра была тренировка у меня, пробежка, 30 минут 10 минут ходьбы быстрой.»
- утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна открыта,»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- щавелевый суп»
- 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но спала хорошо,»
- у меня тут пару недель назад мошеники чуть на деньги не развели, ну и организация»
- привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать чуть другое»
- разгрузочные диеты преследуют цель полного щажения пораженых органов и систем, облегчение»
- я сегодня ровно центнер. с последнего моего дневника прошло 7 дней. из них я за»
- весь день держалась, а вечером съела стейк,фри, запила пивом все.фиг знает как удержать»
- решается у меня сегодня вопрос с командировкой, ехать одна не хочу, сейчас иду на»
- спасла неплохо. встала к сожалению немного рановато. браслет поставила заряжаться.»
- 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила часть»
- всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как там и что.»
- привет всем! несмотря на гостей, я прям кремень, сказала, что без алкоголя до 28»
- завтра отварю овощи и приготовлю винегретик давно его не готовила, вспомнила про»
- погода в находке.переменая облачность. сухая погода будет сохраняться в течени следующих»
- думала что в посёлок поеду сегодня пораньше, но надо ещё на почту зайти, забрать»
- твои думы и речи тебе же на плечи детка»
- а нормальный - это какой, по-вашему?»
- я ему написала собщение о том что посидели с родителями, поболтали, поговорили. про тебя спрашивали»
- тётка это ты от зависти не помри.климакс что-ли сочувствую всем гадости пишешь.несчастн видимо»
- очень редко хожу,по острой необходимости. не люблю ни к каким врачам ходить. как говориться:»
- я задумываюсь над тем, чтобы посадить свою зелень: салат, зеленый лук, укроп. дачи у меня»
- вы видимо с ней не настолько близки, чтобы звонить просто поболтать, а только в случае как»
- а что в этом такого? спокойно фотографирую любых людей,если просят.»
- я пользовалась ими месяц, наверное даже больше и только за послд. пару дней начала замечать»
- может заболели а не притихли. позвони»
- да, обязательно стоит и нужно вам пойти на собеседование и дале попасть на работу в офис.»
- сильно отвисшие, как мне кажется, в любой одежде видно, что не упругие. а уж если такая грудь»
- зависит от морального состояния»
- ну дахотя и и не с 0. можно не быть владельцев бизнеса, если родился с золотой ложкой во рту»
- не понятно на что он расчитывает, неужто кто-то шлёт?»
- а кем вы работаете и где такое может быть?»
- моя мишель писала: а вам сколько? вам точно нужен такой просто не пойму что за поведение такое.чем»
- верно! у мужчины должен вставать на всё и круглосуточно в соседней теме двчули обсуждают смысл»
- вот и не надо там стараться общаться, идите работать.»
- умею, я такая вся застенчивая тихоня. но если что не по мне, то я могу скандал устроить всегда.»
- вобще-то все глубоко замужние и женатые»
- надеюсь тема крольская , а так сами же бесплатно отдавались а тут вдруг претензи пошли конечно»
- я пользуюсь альфа 10 дней без процентов. меня все устраивает в ней»
- вы уверены, что проблема в телефоне, а не в наушниках?»
- поэтому я и вешу 5 вместо 48надеюсь летом хоть скину 4 кило ,это капец,я ем как порося»
- я вялая с утра, заряд бодрости только вечером появляется, хорошо что я работаю во вторую смену»
- какая ты глупая. размеры придумали чтобы стандартизирова поэтому ты мне не пара замазывают»
- так у осла не детский голос, по крайней мере в руской озвучке. вот если бы он разговаривал»
- с себя начните, чтоб писать грамотно. а у вас истерика с ошибками. а расуждаете как вспыльчивая»
- сказать я просто постеснялась писать, что я лучший специалист»
- фотку бы е, может она страшная только в ваших глазах»
- ив роше с кофе очень класный гель, ещё нравится от чистой лини с ароматом чёрной смородины»
- обычное платье, к чему вобще ваш коментарий»
- а чего так вспылила как ненормальная?бы задан вопрос и простой.»
- какие бады пьёте?причина может быть в этом.»
- который вечно ворчит и учит чему-то»
- но почему то банально сказать, что у девушки плохая внешность никто не хочет. имено это в»
- корсеты ослабляют мышцы ,нужна силовые в зале .типа тяги вниз и т д»
- да, да, аналогичноя ещё могу понять жение от полового акта микрофлоры разные, но от игрушек.»
- никому бы не написала. первый, судя по тексту, вам не нравится. второй в чём-то серьёзном»
- очень красивая яркая эфектная лет 35-38»
- ну и зачем вам в это все вязываться? вы не так много знакомы, чтобы свою жизнь портить этими»
- отличный повод познакомиться вы же хотите быть дружелюбной»
- пухлые губы у женщин маленький рот, у мужчин длиный, средний прямой нос, в меру заметные скулы,»
- ну, вряд ли для брака выбирают по красоте. уж скоре для секса. сами же сомневаетесь, что кто-то»
- да само пройдету меня даже седели от стреса, потом перестали»
- их вобще-то выпиливать изнутри должны некоторые даже изнутри покрывают топом, чтоб прям идеальноу»
- снова ветка под птицей качнулась,и защелкал в кустах соловей.как от тяжкого сна, ты очнуласьот»
- я умею играть роль девочки-девочки раньше это сложно мне давалось. потому что я внутри тоже»
- а лучше сводите маму на прием к врачу, пусть мрт сделают и хорошо обследуют. к сожалению,»
- у эмы бовари всего-то 2 любовника было окромя мужа»
- их тоже часто используют. много таких мужчин которые просто используют девушек. им не нужны»
- считайте все, ничего не должны вам там округлять. и при том постояно в большую сторону. месяц»
- хорошо, когда нравится, что делаешь.»
- у нас с мужем несовместимость и если без презерватива, то это просто жесть. но с ним все норм.»
- в смысле? я не знаю в какой сфере вы работаете. я задала вопрос про конкретно ваши условия»
- а чего вы ожидали от женатого? он вас просто использует для секса иногда, вы ему нафиг не»
- с этими филерами и фильтрами от 20 до 50»
- думаю что да, хотя по этому фото не очень и понятно то»
- витамины может какие попить вам?»
- нет. просто картинка мне понравилась, и вот. иногда е применяю для поднятия настроения. если»
- а говорить своему сотруднику, что он не очень - это норм? тем боле, раз идёт на повышение,»
- я бы сказала: вот поэтому, иван петрович, я от вас и ухожу.»
- о : вопрос хороший. нейтрально. но когда общалась со вторым, то представляла его и чуть сама»
- есть специальные корсеты, которые и под одеждой можно носить и они не заметные, мне кажется»
- верно, я воспитывался в советское время, в советской школе, а затем в советском институте.»
- вполне допускаю . но тратить свое свободное время на женском форуме - ну так себе хоби.»
- бывает. не заморачивайтесь своего человека вобще найти трудно. вы еще десяток-два таких пропаданцев»
- вот понадешься на человека, а он динамо»
- папашка конечно отчаяный. оставлять ребенка с постороним человеком если что то случится, в»
- живот втянули на фото. спорт однозначно нужен.»
- как скажешь у меня прес старческий, а у тебя сало подростковое? да?»
- знакомая страдала циститом, аж в хронь перешло - невероятно мучилась и всё на переохлаждение»
- у меня у друга есть розовая, но она такого боле темного пыльного цвета, не яркая вырви глаз.»
- да видимо он просто со всеми колегами так общается, а вы придумали какую-то симпатию с его»
- огурцы, помидоры и цветную капусту-потому что я это люблю! остальное люблю не настолько, чтобы»
- на работе все взрослые люди, в адекватных колективах обычно принимают всех, в том числе интровертов.»
- я люблю мыться мылом, потому что гель скользкий и мне кажется, что ничего не отмывает. а гель»
- да? спасибо что подсказали. я что то подобное подозревал. давят иногда как то.надо что то»
- пока что ничего, жение присутствует всегда»
- не похожи. у вас другой типаж. и мне вы нравитесь больше, чем кудрявцева.»
- 5-58 думаю, коренастая. нормально в целом.»
- так и есть , нам считают по тарифу , от руки все подсчеты . считают нам по квитанциям, типа»
- у нас -3 и снег выпал. север питера.»
- не выдумывайте, у всех бывает разное настроение. а с мужчиной можно за 1 минуту превращаться»
- пошлое платье, судя по виду спереди»
- вы ошибаетесь, таких больных можно только обмануть, пригласив врача домой, сами они фиг пойдут,»
- вроде вы уже давно в этом давалкином бизнесе и вас интересуют деньги- смешно задавать такие»
- так чистите, в чем проблема? или вам моё разрешение надо?»
- чаще всего сохраняется. мне необходимо перезарядиться, выпасть из рабочего дня минут на 10-кофе»
- ну вот я тоже видела историю, где живут втроем-мужчина и две жены. одна официальная, тк есть»
- отчество ярославовна. а имя ярославна.»
- и с каждым годом, с каждым пинком жизни, всё сане и сане»
- у меня отец был женат боле 10 раз а у вас только два»
- а как по мне. я боле чем нормален.»
- мой муж тоже помогал бывшей жене, правда, у них требников был. кран починить на даче, машину»
- у вас там такая же погода, как и у нас?»
- надо понять причину такого вашего состояния. с чем связана низкая самоценка? если это из прошлого»
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!»
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф»
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!»
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!»
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!»
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!»
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки»
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!»
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!»
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!»
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м»
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф»
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!»
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!»
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд»
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!»
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!»
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью»
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся»
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур»
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р»
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю»
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!»
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м»
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин»
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!»
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!»
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало»
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас»
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!»
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!»
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура»
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне»
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!»
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!»
- ты будешь худенькой! узнай, как быстро сбросить вес!»
- эта диета помогла мне вернуть красоту! стройность - мой конек!»
- правильный режим! за неделю можно сбросить 3 кг!»
- я сбросила семь кг! мое секретное меню!»
- откажись от сладкого ради красивого тела! эффект от диеты впечатляет!»
- осиная талия за неделю! супер диета для нового тела! 50 кг - моя заветная мечта!»
- легкое похудение за месяц! минус 10 кг! отвесы каждый день!»
- мечты сбываются! - 48 кг! я уничтожила жирную корову!»
- однодневная диета! теряю в день по одному кг!»
- битва за тонкую талию! - 30 см и 18 кг! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- я худею эффективно! быстро вернула фигуре утраченную форму!»
- быстрый результат за одну неделю! уходят объемы!»
- великолепная фигура за неделю! сбросишь все лишние килограммы!»
- ушел второй подбородок! - 10 кг! материнство не мешает стройности! фото!»
- минус пять кг в месяц! секрет в моей эффективной диете!»
- - 4 кг! недельная диета мой способ вернуть стройность и красоту!»
- моя диета настроила обмен веществ! - 2 кг каждую неделю!»
- мое тело в идеальной форме! диета помогла избавиться от ненужного веса!»
- 1400 калорий ради отличного результата! настрой обмен веществ!»
- держу контроль над весом! - 5 кг! диета стройнит!»
- как быстро сбросить пять кг! у меня это получилось!»
- моя лучшая диета! создай идеальные формы!»
- я похудела на 28 кг! чудесное превращение бесформенной толстушки!»
- я добилась фигуры своей мечты! - 10 кг за один месяц!»
- идеальное меню для моей фигуры! за один день сбросить 1 кг!»
- - 7 кг! за две недели я получила стройные формы!»
- я сделала фигурку под бикини! как за месяц похудеть на 10 кг!»
- эффективность доказана! вес пропал! килограммы не возвращаются!»
- супер результат за 21 день! быстро обретешь сексуальные формы!»
- для потрясающей фигуры попробуй эту диету!»
- помоги телу стать стройным! идеальная фигура за 21 день!»
- легкость во всем теле! я сбросила десять кило!»
- у меня супер тело без липосакции! как сбросить 20 кг!»
- как избавить фигуру от лишних складок! эффективное очищение!»
- курица в ажуре из картофеля»
- пряные кабачки»
- песочное печенье с абрикосами»
- семга тушеная»
- котлеты куриные из овсянки и рикотты»
- пирожки-треугольнички из слоеного теста с картошкой»
- яблочные оладьи»
- помидоры чесночные закусочные»
- салат с жареным сыром и овощами»
- дрожжевое печенье “украина“»
- летний борщ»
- горячее смак»
- испанский салат»
- драники с фаршем в сливочной заливке»
- холодный летний суп на кефире»
- торт пломбир»
- cуп овощной быстрый. перед подачей заправляем сметаной.»
- творожный крем»
- борщ из печеной свеклы с грибами и квасом»
- солянка сборная мясная»
- пудинг из бананов»
- медовые коржики»
- творожный пирог с песочной крошкой»
- салат с курицей и яичными блинчиками»
- куриный террин с овощами»
- салат день рождения из консервированной кукурузы, свежих помидоров и лука»
- рулетики из камбалы с грибами и орехами»
- кофейные кексы»
- торт «наслаждение»»
- гуляш из стручковой фасоли»
- щи кислые с бобами»
- диета магги для тех, кто занимается спортом. меню третьей недели.»
- рыбные палочки с орехами»
- салат из помидоров с рисом и огурцом»
- баклажаны "тещин язычок"»
- яблоко с йогуртом»
- панненкоекен»
- пицца на скорую руку»
- оладьи из кабачков, куриной грудки и сыра»
- хлебец-запеканка из сардин и макарон.»
- капустная запеканка с черри»
- пирог “осенний хоровод“»
- пирог шоколадно-творожный. готовим в мультиварке»
- оладьи тыквенные»
- творожная запеканка без муки»
- баклажановые рулетики»
- блины гречневые»
- пирог с персиками. персики можно заменить абрикосами, сливой или яблоками.»
- кабачковая икра проще некуда»
- свинина, маринованная в соевом соусе»
- холодный напиток “клубничный зонт“»
- салат юбилейный с копченой курицей, яйцом, сыром, маринованным огурцом и майонез»
- творожно – яблочная запеканка»
- крабовый салат с пекинской капустой»
- жаркое с курицей в тыкве»
- у тебя дома царит беспорядок или он - образец порядка?»
- тебе не хватает уверенности в себе или обладаешь большим творческим потенциалом?»
- ты слушаешь свое сердце или скептически относишься к интуиции?»
- ты считаешь свой дом идеальным местом или тебе не комфортно в нем?»
- тебе стоит обратиться к кардиологу или риск инфаркта у тебя ниже среднего?»
- у тебя весенняя депрессия или отлично переносишь смены сезонов года?»
- ты подходишь творчески к любой работе или безразлична к творчеству?»
- будущее тебя не пугает или твоя неуверенность в себе несет болезненный характер?»
- тебе незнакомы проблемы интимного характера или стоит обратиться к специалисту?»
- ты умеешь прощать или считаешь это признаком слабости?»
- у тебя работа на первом месте или не переносишь нерешенные рабочие моменты на семью?»
- ты сильный и смелый человек или не можешь справляться со своими проблемами?»
- ты - лидер в своей семье или не стремишься к этому?»
- ты полна сил или срочно нужен отдых?»
- у тебя мало радости в жизни или ею пронизан весь твой мир?»
- ты богатая или далека от безбедного будущего?»
- ты не готова к браку или можешь взять ответственность за тех, кто рядом?»
- ты больше уделяешь внимания себе или ты хорошая подруга?»
- ты - ведомый человек или если что-то решила, то никто не переубедит?»
- твое здоровье под угрозой или следуешь принципам здорового образа жизни?»
- ты консервативный человек или нравится, когда новый день не похож на предыдущий?»
- тебе нравится общаться или получаешь удовольствие от одиночества?»
- ты веришь в мистику или считаешь ее глупостью?»
- ты воспринимаешь все близко к сердцу или не восприимчива к чужому настроению?»
- ты пример для подражания или не стремишься к этому?»
- ты любишь животных? смело можешь заводить собаку?»
- ты не дружишь со временем или успеваешь всегда и везде?»
- ты слишком самокритична? легко поддаешься самовнушению?»
- тебе не грозит ожирение? заботишься о своем здоровье?»
- ты знаешь себя? хорошо себя понимаешь?»
|
vip клубы | онлайн +640 |
|
|