Я СДЕЛАЛА ЭТО! МИНУС 17 КГ! ЗАЛОГ МОЕЙ ПОБЕДЫ - ПОДДЕРЖКА КОМАНДЫ БАНДА СТРОЙНЯШЕК И САЙТА ГАЛЯ.РУ! МОЕ ФОТО!
Я поняла! Самое главное – чувствовать свой организм, а он Вам подскажет, что и когда ему требуется! Я никогда не сталкивалась с проблемой лишнего веса, дома всегда следили за питанием + постоянное движение (с 6 лет все школьные годы занималась танцами). Потом я поступила в универ, меня поймут кто реально учился….бессонные ночи, постоянное сидение за книгами и не совсем правильное питание (хотя я всё равно старалась готовить себе еду). Кстати, в школьные годы (10-11 классы) я весила 46-48 кг при росте 161. Потом понемногу стала набирать вес. Стрелка весов постепенно показывала 52…54…56…58… Так больше не могло продолжаться, я записалась на фитнес и стала очень тщательно следить за весом. Всё бы хорошо, похудела до 53-54, но впереди была моя чудная поездочка в Америку! Перед вылетом весила 54 кг, но спустя некоторое время по прилёту, я стала замечать по вещам, что потихоньку поправляюсь. Но по сравнению с американцами я чувствовала себя маленькой и хрупкой девушкой. Когда я искала работу - меня спрашивали: «А сколько лет тебе, девочка?» Можно продолжать и продолжать… В Россию я вернулась с цифрой 69,9. Наверное тело само боялось увидеть первой цифру 7. Начнём с того, что родной брат не узнал меня в аэропорту. Тогда я сразу стала активно заниматься, села на диету. Мой вес колебался в пределах 5-10 кг. Однажды произошло чудо! Я зарегистрировалась на Гале и подумала, какая же здесь у людей сила воли, к тому же понять тебя хорошо может только тот, кто был в такой же ситуации. Новая жизнь у меня началась 15 января этого года. Тогда я сказала себе : «Хватит! Хочу как и раньше покупать вещи с манекенов, а не какие-то непонятные размеры!!!» В этот же день я как и обычно зашла на Галю и тут меня пригласила в команду « Банда стройняшек» девушка под забавным ником «kokosik». Сначала было весело, с моим весом при росте 161 совсем стройняшка! Я очень благодарна своей команде, а в частности, Люде, Жене, Яне, Марине и остальным девчатам, которые меня поддерживали. Мы обменивались опытом, упражнениями, делились рецептами. Девочки, я вас обожаю, правда! Я похудела на 17 кг. Мой секрет очень прост – правильное питание и спорт, побольше спорта! Я делала это так: Что касается питания 8.00 стакан воды с лимоном и чайная ложка мёда 10.00 можно любой фрукт или йогурт или творог или немного каши 12.00 зелёный чай 14.00 курица или рыба + овощи или гречка или рис 16.00 обычно ела апельсин или мандарин, иногда яблоко 18.00 зелёный чай + творог или стакан кефира Что касается упражнений Понедельник-среда-пятница – тренажёрный зал, сначала кардио, затем силовые, растяжка и обруч Вторник-пятница – бассейн+сауна Суббота-воскресенье – прогулки пешком, обруч и занятия по кассетам Кармен Электры или просто упражнения на пресс Не забываем про тело! Ведь ему тоже нелегко! Всё это время делаем обёртывания, пользуемся скрабами, используем крема для подтянутости бедёр и для упругости груди, самомассаж, контрастный душ и у Вас всё получится! Учитесь прислушиваться свой организм и любите себя! P.S. Если кто-нибудь заинтересовался конкретно питанием, упражнениями, задавайте вопросы, с удовольствием отвечу, можно посмотреть дневник, там я конкретно расписывала каждый день своего преображения! Всем спасибо, кто дочитал до конца! Любите и будьте любимыми! На дворе ведь ВЕСНА! Мое фото до: после:
автор: Mary***slender 5.0 |
- куда можно съездить с ребёнком отдохнуть на 5-7 ночей в летний период? бюджет до 40 тысяч. реально ли вообще?»
- в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной?»
- к чему снится ручей и огромный паук?»
- вам нравятся балетки? носите? думаете всегда будут актуальны?»
- брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как.»
- такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только классический стиль, для меня это скучно и взросло»
- если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать свои эмоции к нему. уйду ли я сама или он уволит»
- у кого-нибудь есть вибромассажер? эффективен ли от целлюлита? есть результат?»
- без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в вашей жизни? напишите 3-10 вещей.»
- кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет.»
- как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю.»
- у кого кровать с подъёмным механизмом? насколько она практична в эксплуатации?»
- куда хотели бы переехать или нравится у себя?»
- сбрасывает звонок? звоню человеку, идут гудки долго, потом голосовой автоответчик.»
- какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на высоте?»
- тоже полная? тоже тренер и проф спортсмен по пол-дэнс.»
- какие прозвища у вашего питомца? у моего: булка, котеночек, солнышко, попик, попа, наглая морда!»
- после того, как мужчина переспит с такой женщиной, он теряет покой и любое другое желание, кроме как быть с ней!»
- не могу ему просить, что использовал меня для интима! стали бы вы рассказывать его девушке про измену?»
- почему мужчины активно ставят лайки, комментируют, а женщины - нет? просто просматривают и никогда не оценивают!»
- как думаете, у двух людей со знаком зодиака лев хорошая совместимость в любви, в дружбе? а в работе?»
- наращивание ногтей - делать или нет? первый раз с нарощенными долго хожу, а после 2-3 раз коррекций начинаются проблемы»
- слежки и смс бывшего про ревность меня напрягают! хочет убедиться, что я нашла другого. сам поставил точку в отношениях»
- почему многим женщинам все равно на интим, а мужчины от него без ума? мужчинам больше интима надо?»
- у кого какие идеи на праздник? я подслушиваю, что нужно кому! на это 8-е марта идеи есть, но не для всех»
- кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки, подснежники? есть увлеченные?»
- мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, чем у меня.»
- пришло время снижать нейролептик, а я боюсь, что вернётся бессонница. эта фобия спала во мне, потом обострилась.»
- партнёр в отношениях говорит: я к тебе средненько отношусь! чувства уже не те, нет глубокой тяги. это нормально?!»
- леонардо ди каприо хорош в молодости или на данный момент?»
- почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные, стройные с высшим образованием не замужем!»
- кто был на выставке на вднх? почему туда все едут? там настолько интересно?»
- девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал, но он говорит, что он не обязан это делать!»
- что для вас весна? какая температура воздуха? если в марте на улице -5 по ощущениям это весна для вас или зима?»
- знакомая постоянно задаёт глупые вопросы! а что ты наденешь, во сколько придёшь? как бы вы поступили?»
- какие джинсы вам больше нравятся?»
- кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после разморозки?»
- рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб?»
- а у вас легкий характер? легко ли людям с вами?»
- во мне нет стержня, окружающие это чувствуют и начинают жрать. занятия с ним могут помочь?»
- не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в твоём вишлисте. что такое вишлист?»
- как отнеслись бы к такому объявлению? может шум от соседей, может даже быть от их детей, собак, ремонта!»
- у кого дети стеснялись ходить на горшок в садике? мой стесняется не только детей, но и воспитательниц!»
- считаете ли вы ее красивой?»
- добавляю яркости - уже становится тепло, весна идет, настроение меняется.»
- может кто-то из вас знает, как восстановить профиль, если была указана не действующая почта?»
- неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не замечала, чтобы кто-то от меня отстранялся.»
- если мужчина плохо себя ведёт, лучше его бросить когда появится?»
- почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а потом у них случается резкий прорыв?»
- от диеты постарело лицо, а я ведь хотела помолодеть! бросила диету и лицо стало свежее и гладкое, а было как сухофрукт.»
- вчера опять дома случилась проблема с комуникациями и хорошо вовремя поняла. теперь»
- сегодня сделаю печёночный тортик, а муж нажарит блинов, вот такой загул у нас пищевой»
- 07:24 - второй день луного цикла:день начинаний. можно приступать к намеченым накануне»
- вес на месте, пока без изменений. разгрузочных дней пока что не планирую делать,»
- доброе утро, девочки!наконец то выходные наступили.ждала честно!весений гон , причем»
- привет всем! спала мало, спать хочется очень, но радует, что сегодня пятница и может»
- какое доброе утро! хоть и дождь за окномпозади 2 месяца аскезы, это оказались очень»
- вот и субота! тренировка сегодня отменяется,так как у старшей крайне собрание в»
- добрый вечер всем. я только уселась на любимый диван. сегодня маме память, так что»
- у мужа сегодня финальный день стояния у плиты над блинчиками. м, вкуснотень какая.»
- вовремя спать не легла и сейчас очень сильно хочется кушать, имено физический голод,»
- 5 праздники сегодня вот такие:всемирный день защиты прав потребителеймаслениц 5»
- купила сегодня себе сметаны 20 жирности, так хотелось мне чего-то кисломолочного,»
- праздники чреваты огорчениями после»
- не хотелось мне вносить привес, но надо, какой смысл его прятать?»
- мой пятый выходной день! в понедельник на работу. масленица идёт стремительно, вот-вот»
- сегодня у меня день готовки, надо и обед готовить и ужин. пока есть время думаю»
- завтра у нас в рационе будут блины с грибами и сыром, и блины с шоколадной пастой»
- сон 21:40-2:35=4:5 87 бала вес 107 кг. 5:32вчера сделала 1350 шагов. на завтрак»
- если привес вовремя не скинуть, то он в моём случае закрепляется, прилепляется и»
- скоро ужин, после ужина просмотр фильма, надо поваляться на диване и отдохнуть,»
- в понедельник с утра на дачу с папой схожу, посадим саженцы яблонь одну грушу. итого»
- уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно стал»
- погода в находке:облачно. в районе 19-0 возможен снег.влажность: 53давление: 759»
- всем хорошего дня. завтра у меня выходной. это здорово. а сегодня трудовой день»
- вчера прошла свою норму . получилось 650.сегодня примерно будет также.в планах пойти»
- добрый день и отличного настроения . то с прогулки пришли.»
- открыла баночку вяленых помидорок, забыла что они у меня есть. я заготавливала на»
- утром я толком так и не позавтракала, сделала чашку кофе, за завтрак это не засчитываю,»
- всем хорошего дня. потихоньку встаю на путь истиный в похудени. но привес нужно»
- сделала себе напиток несквик на молоке, так вкусно, очень. купила для детей сегодня»
- вчера были с сыном у ортодонта, вроде как завершающий этап идёт, уже четвёртый год»
- варю борщ, не постный,на говядине. не могу себе готовить отдельно. я лучше буду»
- ну что, завтра масленица, наверное надо блинов напечь. завтра начну с обычных блинов»
- привет всем! спала сегодня очень много, проснулась около 3 часов ночи, потом дремала.»
- король лев, аладин с уилом смитом - понравились. красавица и чудовище - средне, русалочка»
- интересно, а кому нужны его высказывания? мне бы было обидно это слышать и навряд ли я согласилась»
- мы живем в питере ,у него тоже изначально был участок земли в наследство ,не дешевый»
- нет/ скоро уже 20ть лет как я пекрехала а из москвы в лондон - пригождаюсь точно больше в»
- я занималась недвижимостью в дубае. чтобы стартовать нужен какой то капитал или чья то подержка.»
- съездите. уточните просто, что готовы к трудоустройству с такого-то числа. сейчас не в городе.»
- я просто считаю , что точно не он , который не белый и пушистый может в таком ключе говорить»
- мы не можем утверждать это. мы свечку не держали. вопрос в другом зачем он вобще женился?»
- значит они туда забежали совсем недавно, или холодильник какой-то дырявый, не знаю. конечно»
- там просто девочка то гб просила ей перевести, как будто мы не колеги, а подруги, а когда»
- в жизни много что приходится терпеть, что ж теперь.»
- я знаю. у меня была 45 тыс на тот момент или что-то вроде того. короче половина зп уходила»
- так он глубоко верующий. было прощеное воскресенье, вот он и написал.»
- я вобще договариваюсь год работать а потом в отпуск на месяц, чтоб полететь домой к родным»
- а тогда с чего вы решили, что он плохо поет и что у него не получается? или вы имете виду,»
- люблю здоровую пищу. здоровый кусок колбасы на здоровом ломте хлеба»
- лучше вобще ничего не говорить и не развивать в человеке комплекс неполноцености.»
- мне плевать будут со мной здороваться продавцы и насколько сильно они расплывуться в улыбке.»
- ну при чем тут милионы населения страны? мой маршрут москва - израиль- третья страна будет»
- у нас половина страны и без ипотеки так живёт»
- наверное чтобы завести детей от достойного партнера .слышали о таких ?»
- и опять же логически зачем состоятельной девушке ваш друг? он красивый?»
- когда уже отношения, то приводила. и меня приглашали. когда просто свидание, то естествено»
- мы идем вперед.пока вы там болтаетесь.под хвостом!.поживе увидим.но удивительное происходит»
- и что? для вас типо новость, что замужние и женатые люди могут искать романы на стороне?»
- у него хорошая внешность, рост около 190 см.»
- сейчас в провинци на заводах по 70 0 получают, пошла бы»
- полно не женатых знакомых в москве, особено по сравнению с другими городами. но у них у всех»
- если мужчина критикует внешность женщины -самое время дать ему пинка под зад.»
- так ухаживать или бегать?есть разницаглавное взаимопонимание ,тогда все хорошо»
- помню у меня лучшая подруга при появлени мужчины тоже пропадала и меньше времени мне удаляла.»
- сейчас у меня мало подруг, от многих сама отстранилась, так как они семейные и у нас разные»
- мне нравятся такие и идут они девушкам только с идеальной фигурой , очень все эстетично смотрится»
- попробуйте челку отрастить, потому что вам она не идет. на второй фотке вобще грива»
- с деньгами можно это сделать в другой стране, это не проблема.»
- соси уже.молча. а то отправят.домой, а там батька.за жопу возьмет и работать заставит. кстати.как»
- по малолетки был женат он около года.»
- ну, некоторые хотят семью, детей, постоянства.»
- а почему тетя отказывала на неделю остаться?»
- я не работаю на заводе, но по работе там бываю, не вижу ничего ужасного в робах уж точно и»
- настроение нет а вот изменить ощущения могут»
- вот так бах.и ответить вам трудно. плохой характер может совмещать многое, причем совсем не»
- раз в год ведь я всю рабочую жизнь на одной основной работе на других работах мне отпуск не»
- мне тоже нравится.марго, вы челку косую стригли когда-нибудь?»
- хочется подержать автора темы. желаю вам, чтобы это была удачная и последня операция. у меня»
- ну раньше почти все просили рисовать доходы в бухгалтери. статья это стало недавно и то если»
- мне тоже болезнено было. главное как по мне- чтобы был результат. у меня подруга одна ходила»
- по поводу жилья. из знакомых 3 пары, если у девушки ничего нет, а у мужчины есть, то они отношения»
- для меня любовь уже больше про действия, а влюбленость это чисто эмоци, не обязательно взаимные»
- да мы уже не то , что закругляли , плоскогубцами прижали .ну я подумала , что это его жизни»
- с годами люди не молодеют.стресы экология, недосыпы, заботы, разочарования»
- так долго мой хорошо себя вести не потянет.»
- я на учете стою четвертый год, поставили на 5 лет. а потом все равно обследования каждый год»
- если очень сильно боится, то скоре всего просто сольется»
- вы серьезно, ребенок в 7 лет столько съедает утром?»
- не вижу проблемы, я же не бомжа к себе веду»
- глупость ,легче привести себя наконец в порядок и найти человека с квартирой это если низкий»
- у меня нет таких. мы продолжаем одинаково общаться независимо как и у кого складывается личная»
- глаза больно, представляю, как глаза на солнце слепит!»
- спасибо большое. наверное пока не буду стричь, буду растить длиные»
- если ты встал под душ, то намыль всё тело! а не по отдельности подмышки, пах, ступни. всё»
- кстати, вы правы, в офисах полно чванливых, высокомерных людей, которые будут смотреть уже»
- да ,тут надо индивидуально смотреть»
- ладно, пока. интерес к тебе пропал»
- а вы у всех паспорт проверили, вы точно знаете кому и сколько лет?»
- привыкла жить одна свободно,без детей ,и это я е любимица была ещё»
- это понятно. вопрос другой. он выбрал женщину. общается с ней. при этом они не наедине. как»
- если бы они были вместе, вряд ли он бы так внезапно впечатлился е животом, что аж не смог»
- в недвижимости все заработки это комисия. пока получите документы, пока вольетесь в работу,»
- в среднем 2-3 таблетки в месяц. в первый день месячных обычно и изредка от головной боли.»
- мне только одна асоциация в голову пришла, что имено отращивать .»
- я это время жила у родителей. и оплачивала еду и ку, кстати полностью. даже в отпуск сумела»
- наверно, просто злой, как у сериального сулеймана в гневе, имеют в виду. вот-вот, ко мне тоже»
- первоначалка 270тыс. 30 лет, но 30 лет гасить не будем естествено. максимум 10 получается,»
- ну либо очень недалёкий человек автор»
- а, я и не знала, что это первые встречи. думала, что они уже давно вместе.»
- следующий аргумент после этой фразы вы там никому не нужны»
- тоже друг , с которым когда-то что-то было?»
- когда настроен серьезно,то спугнуть своим напором побоится»
- обязательно нужно. я пока пью гзт, то считаюсь на лечени и бесплатные проверки. потом сама»
- не хватает деталей.она платит свою часть кредита или туп0 свалила, а я разгребай? что там»
- я ниже как раз написала -искать себе пару с хорошими генами»
- я вобще в последне время здороваюсь через силу в магазине. давлю из себя. но думаю перестать.»
- а если нет? виртуальной сумкой отметелишь? :»
- увереность в себе не равно понты»
- спросить прямо что он думает хотя правды не узнать»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот»
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!»
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким»
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!»
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое»
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!»
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!»
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!»
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!»
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!»
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала»
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото»
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента»
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!»
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ»
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью»
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало»
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!»
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!»
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь»
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!»
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!»
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные»
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото»
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!»
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!»
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф»
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!»
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!»
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!»
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!»
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше»
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!»
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!»
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!»
- получи плоский животик! - 500 грамм каждый день!»
- диета - твой шанс легко похудеть на пять кг за две недели!»
- - 8 кг за два месяца! шанс избавиться от лишних кило!»
- однодневная диета! теряю в день по одному кг!»
- гороскоп на 2021 год! как стать успешным в 2021 году! гороскоп любви на 2021 год»
- за две недели минус 5 кг и один размер одежды! ты себя не узнаешь!»
- диета поможет! твое тело будет в идеальной форме!»
- моя победа над весом! - 17 кг! я знаю, как ускорить сжигание жира!»
- получи подтянутое тело! худеешь быстро и без строгих запретов!»
- идеальная фигура за десять дней! вес уходит в проблемных местах!»
- идеальная фигура за месяц! яичная диета - супер! я скинула 5 кг!»
- диета работает! исчезает живот! эффект поразительный!»
- худеем к важному событию! - 5 кг за две недели легко!»
- моя победа над жиром! - 25 кг! я убрала живот! сменила три размера!»
- я сбросила 45 кг! ликвидация сала без липосакции! от жирного животика к прессу!»
- диета уберет бока! всего одна неделя и ты в отличной форме!»
- сбросить вес поможет диета! считай калории - эффективно похудеешь!»
- минус 15 кг к 8 марта! фигурка на миллион! моя диета против целлюлита!»
- диета просто супер! за неделю исчезнут пять кг!»
- фигурка под мини-юбку! жиросжигающая диета! ты станешь королевой лета!»
- мой результат - 3 кг за неделю! вернула былые формы!»
- молокочай сжигает жир! отвес -1,2 кг за сутки! не ожидала такого эффекта!»
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!»
- как я стала стройняшкой! быстро худею! результат поражает!»
- твой вес будет идеальным! верни изящные формы!»
- - 8 кг за месяц! ушли объемы! я получила желаемый результат!»
- диета для потрясающих форм! рацион, который вернул мне стройную фигуру!»
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!»
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!»
- я похудела на 12 кг! отличная диета!»
- я похудела за 21 день на десять кг! выгляжу на все 100%!»
- мое тело в идеальной форме! диета всегда работает!»
- диета - мой лучший способ освободиться от лишнего! похудела на 15 кг!»
- супер диета! я получила отличный результат всего за две недели!»
- я в восторге от результата! мое тело стало стройным!»
- чак-чак»
- кокосовый пирог с лаймом»
- коктейль «бананово-ягодный шейк»»
- морской окунь в микроволновке»
- драники (деруны)»
- гречневый суп с грибами и картофельными клецками»
- картофельные палочки с кабачком»
- салат с кукурузой, сыром и яйцами»
- китайские пельмени цзяо цзы»
- грудка цыпленка, запеченная слоями»
- кабачковая запеканка»
- салат оливье праздничный.»
- американский салат красоты из овсяных хлопьев, молока и фундука»
- сыр “филадельфия“»
- лодочки из листьев цикория»
- горбуша в соевом соусе. получается в меру сочной и невероятно вкусной.»
- джем из черной смородины»
- перец сладкий запеченный»
- торт домашний “карамельный“»
- салат с апельсинами и руколой»
- огурцы с кетчупом на зиму»
- яблочные оладьи»
- апельсиновый кекс»
- салат “свеженький“»
- кисель из яблочного сока»
- красное ассорти»
- желе с шампанским»
- запеченый морской язык»
- мексиканская закуска “такос“»
- праздничный салат “невеста“»
- слойки с яйцом и зеленым луком»
- зелёный салат с молодой капустой»
- пирожки-оладьи с грушами»
- плов»
- морские гребешки с рейганом и вермутом»
- запеканка картофельная с овощами»
- столбики из баклажанов и кабачков с морковью»
- рецепт “арбузный бриз“»
- оссо буко с зимними овощами»
- антрекот с яйцом»
- пирог с рыбной консервой и картофелем»
- салат с семгой, творогом и яйцами»
- хрущевское тесто вариант выпечки 1»
- салат с пастой, спаржей и прошутто»
- огурцы с луком»
- тефтельки мясо-овощные в грибном соусе»
- курица с перцем в карамели»
- коктейль «милкиви»
- рис с зеленой фасолью и пряной печенью»
- салат "летний"»
- куриные рулетики с начинкой»
- вегетарианские голубцы»
- банановые оладьи»
- весенний салат с молодой капустой и овощами»
- “хачапури“ на сковороде»
- ты испытываешь дефицит в витаминах или твоему состоянию здоровья может позавидовать»
- работа приносит тебе радость и удовлетворение или сильно тяготит?»
- тебе подойдет аккуратный клатч или большая сумка?»
- ты обожаешь флиртовать или не ищешь общества мужчин?»
- ты бережно относишься к себе или у тебя есть высокий риск простудиться?»
- ты держишь себя в руках или у тебя взрывной характер?»
- ты хотела бы пережить глубокое чувство или уже встретила любовь всей своей жизни?»
- ты ешь, что хочешь и когда хочешь или во многом себя ограничиваешь?»
- ты не любишь признавать свои ошибки или сможешь первой попросить прощение?»
- ты недовольна собой? окружающие считают тебя не такой, как все?»
- ты неорганизованный человек или любишь во всем аккуратность и точность?»
- ты - сторонница традиционных взглядов на отношения или тебе по душе необычные союзы?»
- в твоей семье не все так безоблачно или царит любовь?»
- ты зависишь от чужого настроения или не воспринимаешь его??»
- тебя постоянно терзают беды или ничто не может выбить из колеи?»
- легко обходишься без телевизора или он для тебя все?»
- ты привыкла завоевывать мужчину или не умеешь давить на него?»
- ты хорошо знаешь, о чем думает твой супруг, или у тебя нет представления, что происходит»
- вы не любите свою работу или готовы проводить на ней свободное время?»
- ты открытый человек? радуешься даже маленьким приятностям?»
- ты обижаешься и жалеешь себя или легко переносишь неприятности?»
- с вашим сном всё в порядке или вы явно недосыпаете?»
- ты абсолютно безрассудна или в тебе только мудрость и благоразумие?»
- ты непредсказуема даже сама для себя или очень рациональна?»
- ваш брак стабилен или находится на грани разрыва?»
- ты чересчур болтлива или противница сплетен?»
- ты не зацикливаешься на внешности или она у тебя на первом месте?»
- ты постоянно напряжена или умеешь как следует отдохнуть?»
- ты можешь изменить или таких планов у тебя нет?»
- тебе нравится делать все по правилам или очень чувственна и романтична?»
|
vip клубы | онлайн +770 |
|
|