|
Диета “Воздушная“ Диета на 7 дней, результат: 6 кг просто улетает! 1 день Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом и кусочком сыра. Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. Обед: каша гречневая (без соли и сахара) с кефиром. Ужин: фруктовый салат (любые фрукты, перемешанные с 2 ложками йогурта) + 2 стакана ананасового сока. 2 день: Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом) и кусочком сыра. Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. Обед: овощное рагу (1 картофель, 1 луковицу, 1 морковь, жменьку фасоли. Всё потушить на подсолнечном масле, можно подсолить) Ужин: крутое яйцо, 100 грамм куриной грудки + 2 стакана ананасового сока. 3 день Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом) и кусочком сыра. Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. Обед: 100 грамм сала с ломтиком ржаного хлеба, нарезанные 2 банана + 3 ст. ложки йогурта. Ужин: пюре + 2 стакана томатного сока 4 день Аналогичен 1 дню + 8 таблеток активированного угля Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом и кусочком сыра. Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. Обед: каша гречневая (без соли и сахара) с кефиром. Ужин: фруктовый салат (любые фрукты, перемешанные с 2 ложками йогурта) + 2 стакана ананасового сока. 5 день Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом) и кусочком сыра. Полдник: фруктовый салат + пол стакана изюма. Обед: рис (без соли) + 50 грамм куриной грудки, стакан кефира. Ужин: 2 яйца в крутую + 2 стакана апельсинового сока. 6 день Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом и кусочком сыра. Полдник: 100 грамм творога + 2 стакана зелёного чая. Обед: гречка (без соли) + любые овощи и фрукты. Ужин: натёртая морковь и яблоко с сахаром + 2 стакана зелёного чая (без сахара). 7 день Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом) и кусочком сыра. Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. Обед: овощное рагу (1 картофель, 1 луковицу, 1 морковь, жменьку фасоли. Всё потушить на подсолнечном масле, можно подсолить) Ужин: 3 банана + стакан яблочного сока. Примечание: кефир и йогурт - не больше 2%, поменьше сахара и соли, к указанному питью можно добавить негазированную воду, ужин - до 19.00 P.S. Комментарии!Восхитительная диета! Специально вернулась на сайт, чтобы найти ее, поблагодарить Ирину Жданову за публикацию, и посоветовать всем попробовать. Это не диета, это наслаждение! Всем рекомендую. Спасибо огромное!
автор: Per4inka 4.9 |
начало обсуждений»
-
-
ответ для: *CRISTALLE*
скажи,пожалуста, а результаты какие? -
ммм...тут все так вкусненько, но это диетка мне не поможет(
-
Короче, ругала я эту диету раньше, ругала, но вот опять попробовала на нее сесть и довести дело до конца! Не такая она уж и плохая...Переносится легко и настроение хорошее!
-
решила с сегодняшнего дня эту диетку попробовать. может кто хочет присоединиться?
-
ответ для: Per4inka
только одного не пойму как можно съесть 100 г сала с малюсеньким хлебушком??? сало режется тоненько... на этот кусочек можно положить ну кусочка 3 сальца грамм по 10... -
Я сидела на этой диетке с Ксешей 4 дня. На мой взгляд диетка никакая! И некомфортная для организма, за счет дикого сочетания продуктов! Есть и вправду не хочется, но в животе постоянно дискомфорт! И вес лично у меня медленнее уходил на ней, чем на других диетах! Правда я не поправилась, но углеводов в ней действительно многовато...Мой результат - 2 кг за 4 дня, но я бы скинула больше, если бы употребляла столько ккал на другой диетке!
-
ответ для: Per4inka
Я в первый день похудела на 1,5, потом на второй день нпи насколько, а на 3 +1 кг, вот сеня сижу на кефирчике, мне может буть углеводные диеты не подходят, незнаю -
ответ для: Per4inka
Спасибо за ответ , я тебе наверно уже надоела своими вопросами, и еще, спасибо тебе за диету, действительно есть отвесы и есть не хочется
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- фото как вам?»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- какое время года у вас самое любимое?»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- какая фамилия самая красивая?»
- чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- как вам фото? сегодня +23!»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленн до ужаса фото и хвалятся, что выглядят на 30?»
- привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в лесу погуляла»
- 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать чуть пораньше»
- посчитала сколько мне нужно времени чтобы прийти к цели 60 кг: 19-20 недель. ну»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне кажется, что»
- сон 21:23-4:35=7:05 94 бала вес 105,7 кг. 5:57, 21:0вчера сделала 425 шагов. на»
- привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно, а чтоб уже»
- привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну и хорошо, сейчас»
- - ну вот и открылся самый лучший фитнес - цетр.- это какой же?- огород.»
- делала.один день,ино активно минут 20.уменьшился объем. сегодня тоже делала. с москвичем»
- в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько человек,»
- привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но достаточно»
- чото башка трещит от телефона, пересиживаю в нем, поэтому неохото даже дневы писать,»
- отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!»
- всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня себе на обед»
- сегодня с утра необходимо покрасть голову. подготовить питание к завтрашнему дню.»
- занимаюсь генеральной уборкой на кухне, двигаю мебель, холодильник, плиту. работы»
- хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой. легко усваиваются»
- сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса. это»
- подумала я и решила, что завтра обязательно в кофейню зайдём. львов очень славится»
- сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может быть,»
- примерное меню: завтрак: глазунья из 2 яиц, кофе без сахара. обед: 20 г отварной»
- советы по питанию:лучшим питанием дня считаются соки и фрукты. в этот день важно»
- : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот луный день»
- завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть просто потому»
- до лета поставила цель скинуть 5 кг, а это значит будет тяжелый месяц!»
- привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит. а мы»
- из-за перемен в погоде накатывает слабость.»
- доброго вечерочка, дорогие девочки! завтра пятничка уже наконец-то, я во второй»
- 12:21 на часах значение комбинаци подсказывает вам, чтобы вы не отчаивались, даже»
- вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела сделала»
- питание: непонятно какое, кушаю когда есть время и когда есть реальное чувство голода.по»
- я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15 штук и с»
- 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж 6 градусов, если опять работы не подкинут,»
- доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и понимаю,»
- вы с луны упали? какой горный цветок?»
- раскажите ему что влюбились в кого то недавно и страдаете ,попросите помочь его завоевать»
- автор, то что раньше девушка берегла свою девственость до свадьбы никак не уберегало е от»
- ночью начальства нет обычно в таких графиках чередуются дневные и ночные смены»
- дело не в климаксе. а в том, что у 30 летнего мужика каким то образом встает на 50 летню бабушку.»
- нос подпилила ,грудь сделала -все это она себя не принимает и на фиг такая нестественая мужика»
- нет ,ничего подобного ,там же кожа очень тонкая и на такой редко остаются рубцы»
- то есть, свободные отношения с одним, а серьёзные с другим сразу?»
- меня слава богу обошло это стороной, я училась в институте и родители всегда настаивали на»
- а почему для вас школа была адом?»
- 3 месяца вы их попьёте, а потом будете лечиться от гормонального сбоя. гормоны не пьют по»
- настя, спасибо за ответ. вы одна из моих любимых участниц этого сайта и самодостаточная женщина.»
- наверное уже нечего и сказать. надо было раньше заканчивать.»
- обработать дома можно. а находясь где то в общественом туалете что с ними делать? гарантировано»
- пока сидела в кафе, солнце исчезлоно мне сегодня погодка даже больше понравилась, было не»
- так такая тяга сексуальная у тебя из-за того, что секс с женщиной раз пятилетку бывает.»
- а в чем собствено проблема ? с психологом ?дополнение: в плане : что вас гложет ? извиняюсь,»
- тампоны ни разу не использовала. если надо отсрочить, то ок хорошо помогают.»
- что я и сделала под ютуб, только я акуратненько посапывала, ничего не уронила»
- ты с луны упала? какая еще пяторочка ?»
- чего там забывать то.он вас использует для слива спермы когда никого нет,а вы не можете его»
- губы всё портят.ужас, так бы хорошенькая была»
- это из жаргона отбывающих наказания. насколько для тебя нормально подобное употребление зависит»
- ну волк я давно слышала, а кот нет. а ещё мне нравятся фамили книга и т.д.»
- извините, что вмешиваюсь, но просто интересно - раскройте, пожалуйста, что должен знать и»
- тут вот вобще библиотекарей сравнили с гардеробщицей.»
- а я тебе и не отказывал в этом. вспомни - я только сказал что спать будешь без них.вывернула»
- жа, когда кто-то из сотрудников болел»
- писюн лечит, вот и не спешит чтобы вас не заразить. либо импотенто, увы»
- это в его стиле я пару дней назад поскандалила»
- моя подруга делала, ей очень хорошо»
- несерьёзные - без задела на будущесвободные - с возможностью секса на стороне, которую принимают»
- похвально ваше уважение к эле.е стоит нам всем тут беречь.»
- спросите его напрямую, кто вы для него. хочет ли жениться, детей, видит ли он в вас личность»
- а невроз относится к психическим растройствам.»
- ты стала шутить в тандеме с элинс, и это было действительно пошлостью во второй степени. мне»
- башня, у тебя есть справка? я серьезно»
- так бывает, когда думаешь не головой, а .опой. скупой платит дважды. в даном случае - в буквальном»
- ну может она дорогой эскорт, например провести с ней ночь может стоить пол милиона. где она»
- это не безобидно. у таких вмешательств серьезные последствия, повышаются риски серьезных заболеваний»
- она грязные вонючие прокуреные бороды стрижет, еще е и лапают эти грязные мужланы»
- а где активный наш автор мерзкой темы, со своими банами - янами? весений каматоз? или зачитался»
- потому что это утки у них так устроено сели и через пол часа уже пусто»
- как для меня это одно и тоже . хотя вам уже объяснили разницу .»
- смайлик и смайлик. просто бабочка лижет леденец. не боле. это ты видишь в этом пошлость и»
- событие века - покупка трусов. аж всем миром обсудить нужно. деградация в действи»
- зачем сидеть на сайтах если людям нельзя вам писать в принципе у вас точно все хорошо с психикой»
- модет наристаье мы что-то типа это уже мужская наглость - обещать встретиться и не отвечатьдополне»
- мужчин,готовых содержать семью-предостат тратьте время на жмотов и пополамщиков.»
- я уже не могу больше читать местных врачей . уж проститевам наверное видне, чем результатам»
- ну будем надеяться ,что если с родными кривыми зубами передними вы нашли женатого мужчину»
- не знаю, может все от природы. хорошо смотрится. по крайней мере шаров силиконовых не видно,»
- работа, работа, работа, день рождения вот и все выходные»
- а ты я вижу газ. газуешь и все в холостую. не упускай шанса поахаться, следующий только лет»
- ничем, это не заменимая вещь для меня»
- и все долгожители 90-10 лет, никто от анорекси не умер»
- тогда вопрос знаете ли вы что энергия существует? например электро энергия так вот это не»
- красивая но сделаная , поставить в один ряд с такими же будет минимум отличий»
- имею! не обязательно же собщать, что прочитала. а у подростков надо, вдруг он готовит?»
- в очках особено на жену петросяна похожи. и тотал беж возраст накидывает.это такой хитрый»
- порода не при чем, некоторые да, сами приносят и бегают, любят в это играть. научить конечно»
- да уж нет, мне себя так переделывать бог миловал страшне вас только вы»
- я тоже купила бесшовные, а они мелкими какими-то оказались. не ношу конечно. во-первых это»
- это фотки прошлого года увы»
- к сожалению вы правы .все так и есть»
- конечно не дает я таких денег в жизни не видела вот получила, пойду от радости напьюсь и овердознусь»
- скромность и ортодоксальност это разные вещи. женщине да, стоит быть скромне. надо соизмерять»
- зачем писать постороней женщине?»
- и я это читать не могу ,меня заблокировала видимо блин вот людям делать нечего вобще»
- ну я их и покупала несколько лет уже назад ,вы правы»
- я представила совершено обычную семью, за исключением только не стандартной разницы в возврате.»
- вот когда вам за встречу дадут 10 уе, тогда и будете учить»
- а тут вранья и нет , но ты можешь что угодно там думать»
- я хочу и настаиваю с защитой, она дуется и хочет без, типа е это коробит.»
- не все хорошо переносят после наркоза, а с псих. растройствам и еще будет хуже. неизвестно,»
- на ноге. а ты цепочку надевала на голую ногу или на колготы, или под колготы?»
- обычно такие семьи строятся по принципу мама и сын»
- с чего вы взяли что она имено любит? может е бабло интересует? или женщины все святоши, а»
- вам надо не в парнях причину искать, а в себе.»
- незамужние и разведёнки озлоблены на мужчин и желают того же подсознательно другим»
- страные разговоры на таком этапе - онлайн разговоры. вы даже еще не встречаетесь, он не ваш»
- они смешные звуки издают, как будто смеются или это гуси в городе утки не очень на контакт»
- меня бы смутило, если бы на вопрос об идеальных отношениях ответ был бы о деньгах.»
- почему тяжело то,вы ему не нужны,он таскается по бабам,а вам тяжело.»
- да, не должен, конечно. там же горошина. но факт остается фактом: врачи считают имт 18 нормальным»
- он потому и появляется, что вы сами не поставили, и не можете поставить жирную точку во всей»
- это я не понимаю, почему он появляется. а я не трогаю его давно уже, забыть пытаюсь. он не»
- хочет посмотреть длину и густоту волос»
- дедуленька, покайся, ведь одной ногой в могиле уже вон и про кал уже говоришь и кукуха поехала»
- мне бы быть как вы. вы такая красивая!»
- на е месте такого мужа я бы раздавила, как клопа! - хотите на её место?»
- если канал прочищен и запломбирован правильно это покажет снимок, то боль при надкусывани»
- можете не читать. вы всегда всё знаете лучше всех»
- в целом, на вскидку , семья как семья. единственый момент который сразу бросается в глаза,»
- я надеюсь пока занимаюсь зубам ещё сбросить хотя бы 2ну и ходить хотя бы 10 км в день как»
- плохой график. после таких ночных, даже если вы будете всю ночь просто сидеть и смотреть в»
- а на ваш взгляд джинсы это не стильно? модель мам фит.»
- у меня была тоже жерло подтяжка лба поэтому верхние веки делать не пришлось ,но швы незаметны»
- я пила ярину после зб четыре месяца, после отмены сразу же забеременела, у меня даже кровотечение»
- я каждое воскреснье с осени до весны хожу в городскую баню. в летний пеиод на даче баня своя.»
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!»
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!»
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!»
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!»
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!»
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще»
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды»
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!»
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!»
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:»
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо»
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза»
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету»
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под»
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!»
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор»
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!»
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая»
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод»
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после»
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!»
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!»
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!»
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил»
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!»
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!»
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде»
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!»
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!»
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!»
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс»
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1»
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!»
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!»
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг»
- это лучшая диета! подсчет калорий! - 9 кг за два месяца!»
- диета уничтожит комплексы! неделя к идеальным формам!»
- - 3 кг за одну неделю! от меня сбежал лишний вес благодаря диете!»
- ради стройности я сажусь на диету и занимаюсь спортом!»
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!»
- теряю вес без особых усилий и запретов! теряю по одному кг в неделю!»
- лучшая и быстрая диета! спаси себя от ожирения!»
- диета уберет бока! всего одна неделя и ты в отличной форме!»
- всего два дня на возвращение стройности и красоты!»
- я стала худеть контролируя порции! ушли все проблемные места!»
- - 8 кг за месяц! ушли объемы! я получила желаемый результат!»
- гороскоп на 2020 год: телец»
- я избавилась за месяц от пяти кг! считаю калории и не ем сладкое!»
- за месяц я сбросила десять кг! диета просто супер!»
- диета подарит легкость и изящность! я перестала есть что попало!»
- мой эталон красоты! я добилась своей цели - снизила вес!»
- я считаю калории! избавила тело от лишнего веса!»
- диета уменьшает бедра! потрясающий результат! сантиметры тают на глазах!»
- кардинальное похудение! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- - 21 см и 11 кг! я влюбилась в свои стройные ноги! пресс подтянут! ношу мини-юбк»
- эффективная диета! две недели к стройной фигурке!»
- лишнее больше никогда не вернется! результаты радуют!»
- - 37 кг! я избавилась от 54 размера! исчезли бока, талия стала тоньше!»
- я подтянула фигуру! вернула стройность и легкость!»
- сбросить вес поможет диета! считай калории - эффективно похудеешь!»
- эффективный рацион! получи отличный результат за 21 день!»
- я избавила свое тело от лишних кило! красавица с точеной фигуркой!»
- диета быстро сработает! теряем по 1 кг каждые три дня!»
- рацион для стройности! ты похудеешь и помолодеешь!»
- минус 17 кг за три месяца! чистим организм!»
- - 35 кг! диета растопила жир на боках! у меня больше нет большого животика!»
- - 7 кг! диета поможет сохранить желаемый вес!»
- сушка тела: я похудела на 45 кг и убрала лишний жир! сделала фигуру точеной!»
- я не хочу оставаться в жирном теле! похудела на 21 кг и купила платье мечты!»
- ты забудешь о лишних кило! вес уходит безвозвратно!»
- “бабка“ из творога и сметаны»
- курица с терияки и картофелем»
- торт бисквитный с заварным кремом и фруктами»
- и снова сырники»
- салатик “мечта мужчины“»
- омлет немецкий»
- шарлотка с творогом»
- коктейль “ананасы в шампанском“»
- быстрый творожный пирог»
- лосось в слоеном тесте»
- рецепт солянки с копченой курицей»
- запеканка из кртофеля с фаршем»
- маринад “купеческий“ для овощей без стерилизации»
- венгерский суп-гуляш»
- клубнично-банановое мороженое»
- рождественская утка и очень вкусный свекольный салат»
- салат из огурца, яйца и полукопченой колбасы. готовить просто и вкусно!»
- драники с фаршем в сливочной заливке»
- маринованные баклажаны “под грибы“»
- свиные ребрышки в духовке»
- напиток из калины»
- маффины с мидиями и вялеными помидорами»
- салат “чинный“»
- тайский салат ям тэн»
- мясная закуска “огонек“»
- ржаной хлеб»
- фритатта с кабачком»
- кабачки под майонезом»
- несладкая творожная запеканка»
- яблоки с творогом и изюмом»
- апельсиново-вишневое печенье»
- печенье спасатели»
- лечо»
- ленивые вегетарианские голубцы»
- салат особый вечер из картофеля, морковки, свеклы, фасоли с растительным маслом»
- салат “огонёк“»
- окрошка овощная летняя»
- яблочный суп»
- голливудский салат с курицей и беконом»
- фаршированный перец с рисово-сырной начинкой»
- запеченные ананасы с корицей»
- шашлычки из белых грибов и курицы»
- пирожное с двумя видами теста»
- рыба в карельском стиле»
- пирожок нежный с курицей и сливочным сыром»
- щи из телятины по - белорусски»
- дип из баклажанов»
- тушеные овощи»
- полезный салатик»
- весенний суп с фасолью соусом песто»
- салат изюминка с крабовыми палочками, ананасами и шампиньонами»
- шампиньоны с плавленым сыром в беконе»
- баклажаны печеные с томатами»
- закуска из огурцов и сладкого перца»
- салат «полянка»»
- смелости у тебя хватает или ты застенчива и неуверенна в себе?»
- ты любительница развлекаться или редко позволяешь себе веселье?»
- ты защищена от стресса или совсем не умеешь ему противостоять?»
- оптимизм помогает тебе преодолеть проблемы или часто не хватает решительности?»
- тебе подойдут командные виды спорта или те, где можно проявить индивидуальность?»
- ты открытый человек? радуешься даже маленьким приятностям?»
- ты уравновешенный человек или не умеешь справляться со своими эмоциями?»
- любое обидное слово воспринимаешь, как оскорбление, или у тебя ангельское терпение?»
- ты не тратишь время на развлечения или научилась не погрязать в будничной рутине?»
- ты готова на многое или не умеешь отстаивать свои интересы?»
- вы - человек действия? справляетесь со своей ленью?»
- вам несвойственно чувство зависти? радуют чужие успехи?»
- ты не можешь нормально переживать неприятности или миришься с ними?»
- ты рационально подходишь к работе или часто ленишься?»
- тебя одолела осенняя хандра или неплохо адаптируешься к осеннему сезону?»
- вы очень расслаблены или постоянно в панике?»
- тебе с твоим мужчиной рано оформлять свои отношения или вам можно создавать семью?»
- вы серьезно подходите к любому делу или привыкли наслаждаться каждым моментом?»
- тебе не грозит осенняя депрессия или одолевают мрачные мысли?»
- ты - легкий человек или обладаешь тяжелым характером?»
- ты сильный человек? сама решаешь свои проблемы?»
- ты слишком строга к себе или потакаешь своим капризам?»
- ты приверженица традиций и правил или любишь все новое и необычное?»
- ты целеустремленный человек или совершенно не веришь в себя?»
- с тобой не так просто общаться или сплошное наслаждение?»
- ты не воспринимаешь критику или прислушиваешься к замечаниям?»
- у тебя к твоему избраннику привязанность или просто боишься остаться одна?»
- ты себя не любишь или слишком самоуверенна?»
- твой любимый не мыслит жизни без тебя или его чувства к тебе остыли?»
- тебе не грозит одиночество или боишься завязывать дружеские отношения?»
|
vip клубы | онлайн +200 |
|
|