|
Диета “Воздушная“ Диета на 7 дней, результат: 6 кг просто улетает! 1 день Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом и кусочком сыра. Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. Обед: каша гречневая (без соли и сахара) с кефиром. Ужин: фруктовый салат (любые фрукты, перемешанные с 2 ложками йогурта) + 2 стакана ананасового сока. 2 день: Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом) и кусочком сыра. Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. Обед: овощное рагу (1 картофель, 1 луковицу, 1 морковь, жменьку фасоли. Всё потушить на подсолнечном масле, можно подсолить) Ужин: крутое яйцо, 100 грамм куриной грудки + 2 стакана ананасового сока. 3 день Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом) и кусочком сыра. Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. Обед: 100 грамм сала с ломтиком ржаного хлеба, нарезанные 2 банана + 3 ст. ложки йогурта. Ужин: пюре + 2 стакана томатного сока 4 день Аналогичен 1 дню + 8 таблеток активированного угля Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом и кусочком сыра. Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. Обед: каша гречневая (без соли и сахара) с кефиром. Ужин: фруктовый салат (любые фрукты, перемешанные с 2 ложками йогурта) + 2 стакана ананасового сока. 5 день Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом) и кусочком сыра. Полдник: фруктовый салат + пол стакана изюма. Обед: рис (без соли) + 50 грамм куриной грудки, стакан кефира. Ужин: 2 яйца в крутую + 2 стакана апельсинового сока. 6 день Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом и кусочком сыра. Полдник: 100 грамм творога + 2 стакана зелёного чая. Обед: гречка (без соли) + любые овощи и фрукты. Ужин: натёртая морковь и яблоко с сахаром + 2 стакана зелёного чая (без сахара). 7 день Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом) и кусочком сыра. Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. Обед: овощное рагу (1 картофель, 1 луковицу, 1 морковь, жменьку фасоли. Всё потушить на подсолнечном масле, можно подсолить) Ужин: 3 банана + стакан яблочного сока. Примечание: кефир и йогурт - не больше 2%, поменьше сахара и соли, к указанному питью можно добавить негазированную воду, ужин - до 19.00 P.S. Комментарии!Восхитительная диета! Специально вернулась на сайт, чтобы найти ее, поблагодарить Ирину Жданову за публикацию, и посоветовать всем попробовать. Это не диета, это наслаждение! Всем рекомендую. Спасибо огромное!
автор: Per4inka 4.9 |
начало обсуждений»
-
-
ответ для: *CRISTALLE*
скажи,пожалуста, а результаты какие? -
ммм...тут все так вкусненько, но это диетка мне не поможет(
-
Короче, ругала я эту диету раньше, ругала, но вот опять попробовала на нее сесть и довести дело до конца! Не такая она уж и плохая...Переносится легко и настроение хорошее!
-
решила с сегодняшнего дня эту диетку попробовать. может кто хочет присоединиться?
-
ответ для: Per4inka
только одного не пойму как можно съесть 100 г сала с малюсеньким хлебушком??? сало режется тоненько... на этот кусочек можно положить ну кусочка 3 сальца грамм по 10... -
Я сидела на этой диетке с Ксешей 4 дня. На мой взгляд диетка никакая! И некомфортная для организма, за счет дикого сочетания продуктов! Есть и вправду не хочется, но в животе постоянно дискомфорт! И вес лично у меня медленнее уходил на ней, чем на других диетах! Правда я не поправилась, но углеводов в ней действительно многовато...Мой результат - 2 кг за 4 дня, но я бы скинула больше, если бы употребляла столько ккал на другой диетке!
-
ответ для: Per4inka
Я в первый день похудела на 1,5, потом на второй день нпи насколько, а на 3 +1 кг, вот сеня сижу на кефирчике, мне может буть углеводные диеты не подходят, незнаю -
ответ для: Per4inka
Спасибо за ответ , я тебе наверно уже надоела своими вопросами, и еще, спасибо тебе за диету, действительно есть отвесы и есть не хочется
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- очень хотелось бы найти друзей»
- какое бы фото отметили?»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- какие города узнали по фото? где были?»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- нравится или нет?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- уезжаю на учёбу.господи, как же хочется спать. будильник был на 4:29, есесно встала»
- по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной курицы»
- на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные с четверга»
- вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально получилось»
- однажды лао цзы сказал, путь в тысячу миль начинается с первого шага. вот, видимо,»
- вчера с сыном были у ортодонта, часа четыре провели в стоматологической поликлинике.»
- привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем прохладная»
- неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам 50, сильно»
- за прошлую неделю прошла как бы нормально, но могла больше и лучше. для меня всё»
- вот и прошли выходные. что планировала сделать - и десятую часть не сделала. как»
- пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50 шагов, возила»
- на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не могу сейчас»
- всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро уснула.»
- на следующей неделе похолодание пишут что будет, а я так не хочу, я уже в футболке»
- сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день. наверное»
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину из ремонта,»
- всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась. работы»
- вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова в строю.»
- пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото полежать,поплакать,»
- сегодня минус 10 грам. интервал 18/6. строго контролирую приёмы сладкого, хочется»
- надо подумать чем ужинать мне сегодня, хочется каши рисовой, но вечером рис это»
- по весу пока ничего нового, взвесилась, к счастью без привесов, цифры такие же как»
- вот и вторник утро прекрасное порадовало отвесиком в 30 грам вчера тыкву-то купила,»
- дел на сегодня вот просто хоть отбавляй, полчасика у меня на отдых, потом принимаюсь»
- сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего не изменилось.»
- всем привет! что-то мне сегодня всё лень10 минут утром зарядки - это обязательная»
- в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной»
- эту неделю я буду без весов, да и следующую тоже, те что были у меня весы случайно»
- вчера тоже неплохо находила и чуток не дотопала до 10 тыс шагов. хотя для выходного»
- всем доброе утречко! сегодня рано проснулась и по ощущениям не выспалась. вчера»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- у него сегодня день рождения. мда.»
- сегодня нужно найти себе нового мастера-парикмахера. моя мастер ушла в декрет.а»
- по сну сегодня всё очень прекрасно и сама ощущаю что выспалась, и показатели достаточно»
- пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для тела и лица,»
- у нас в выходные был снег, сейчас дождь и серость, хочется конечно лета уже»
- всё равно 2 лучше смотрится. и удобне с ручками разной длины.»
- сама ты серомышечья. молчала бы лучше»
- в бомбере, джинсах и кросах - никак на секси образ не тянет, но мне активно намекали на продолжение»
- вы реально свое носатое мужицкое лицо находите красивым ?ну ок»
- конечно я не проводила опрос среди мужчин, но по-моему, большинство хотят женщину с некоторым»
- это так и есть, а сколько было случаев когда с ней не расчитывались, вот только она об этом»
- пока его самого не начнёт напрягать такой расклад жизни, только принять и не пилить. может»
- я помню ваши темы, где на несколько страниц его недостатки и вы все равно вышли замуж. и ещё»
- сейчас многие марки идут на 175 и на 164. вот 164 подгибать не надо, талия где нудно и рукава»
- да никак не реагировать, гаркнуть да погромче на него, что авария никакого отношения ни к»
- как-то у меня просили на дорогу, пару раз давала, когда мелочь была»
- оно не мускулистое, вешу 7-80, рост 17»
- свистит ваш мч- подрабатывает на какой-то подружке»
- что измениться кардинально на таком уровне, а это уровень собственых убеждений- это сложная»
- мне вобще разные типажи нравятся и блондинки и брюнетки и афро. главное какие черты и фигура.»
- главное чтоб материально подерживал»
- вы молодец! а какой рост у вас?»
- а вот сейчас оно как раз пытается наступить люблю весну в конце апреля и в мае.»
- ничего лучше тогда бегать на улице»
- вибратор? или искать другого парня»
- ваш с низким либидо еще и жадный? на либидо тоже пожмотился»
- на какой? браслет или кольцо? бери фсё, чтоб наверняка! и часы можешь, чтоб совсем контрольный»
- если это башня, то это реально больной человек. у не на лице написано все, лицо, как из фильма»
- расмотрите вариант взять животное себе. ведь ваш кот его уже выбрал и принёс»
- сама букеты не люблю, так что у меня с этим норм»
- хотя бы такая, что и то, и другое носят на руке. не?»
- а вы тему мою предыдущую пропустили? там как раз про без денег»
- читала где то , что нельзя подавать алкашам, не помню почему.»
- как вариант в дешёвом ароматизаторы и усилители вкуса, у меня собака , но там с кормами тоже»
- класная класнаясколько вам лет, если не секрет?»
- три тонких ломтика для усиления вкуса? не думаю, что это сильно навредит»
- неустроеная женщина с мостами во рта ,не нужно завидовать ,нужно родиться заново ,только боле»
- сношатся по всякому с разными дядями за кэш, кайфа в этом никакого нет и быть не может и даже»
- кречно .потратит женатик на ваши гнилушки 2 млн и поедем вместо мальдив на алтай ?ору на вашими»
- смотрю в каких вы отношениях, если вы давно встречаетесь и у вас все серьезно, то 3 месяца»
- если на отвали, то не платите и всё. она поймёт сразу, что такой ответ не оплачивается, будет»
- мене не нравится, чем первая с огромной нашлепкой.»
- зачем? тем боле если собираетесь с ним работать дальше. можно скоректировать этот нюанс, обьяснить»
- наши ломали межкомнатные перегородки ,выносили этот мусор на улицу,слой старой штукатурки,обло»
- логика должна дать логичной если женщина условно спит не за 3-5 к,а за 30 например и через»
- вы ку ку ?мне первую трешку подарили на свадьбу это ваши алеаши не дали вам кроме клюва на»
- а вобще что бы не думал кто, для меня такая фигура да-да без мышц и худобы это идеал просто»
- мы это вы и старая дева без своего угла ?ну не смотрите»
- зачем вы на свету накинулись? она же вам ничего не сделала»
- можно хороше образование, с пониманием того, что оценки - это не показатель знаний, самобучение»
- 5 с пломбой это что значит? корень живой? если корень нормальный - надо сохранять зуб, мертвый»
- всегда было интересно, чем занимаются такие женщины, которые прям чешется каждый день и желательно»
- ну даже где вылеплены хирургом это все равно ожирение, жир на органах остается. но это же»
- определено употребляешь. попугайничать начала»
- так и популярно пояснить маме, что ты не хочешь его видеть и не видишь- в чем проблема?»
- да паршиво. и так уверености не было, и тут еще вот так случилось . и это уже как будто все»
- это можно считать с первого свидания»
- мы с мужем, когда начинали встречаться, тоже жили в разных городах, я в питере а, точне, в»
- вы говорите вашей маме и муж ваш бывший не нравится и вобще она настаивает на том, что вы»
- риелтора ноги кормят, та еще работа»
- в целом, возможно, да. стран много. но вот в моей семье как-то принято, что мужчины всегда»
- мой муж тоже не сидел бы надо мной и не охал. задал бы пару вопросов, потом спросил бы не»
- очень класные образы! мне все понравилось, и особено вам идет где вы волосы верх поднимаете.»
- но из-за рецеси десны он может оголиться, делают операцию по востановлению десны. с родным»
- это не белый ободок от клеща, это просто реакция кожи на укус. это или какая мошка или комар-если»
- у меня редко бывает мелкий нал ,я же не пенсионерка его носить»
- за 60 можно найти и поближе к дому, для питера это не такая огромная зарплата, да и перспективы»
- вам никто не поможет, потому, что у вас сумбур и непонятно где имено проблема.я была очень»
- в ла популярны стройные женщины с накачаным задом, зачастую накачаным хирургически но далеко»
- не надо пожалуйста, я только села за обеденый перерыв на работе.эту плохо сделаную работу»
- да, вам подойдет. и прилизывать не нужно»
- нет ,выглядеть как из 1984 года -ухаживать за собой»
- если мне был бы дорог этот человек, я бы набрался терпения для такого режима жизни.»
- у нас на выходных был снег. сейчас уже дождем смыло. лужи.»
- вот когда выпустили на улицу- пусть истерит. поистерит и прекратит. только оставьте там еду»
- я бы на вашем месте перестала бы пытаться их подружить или еще что. и вобще бы минимизировала»
- зачем мне его топить? я таким не занимаюсь»
- мало кто такое спрашивал, но были такие экземпляры. говорила: комерческая тайна.»
- не. вы наверное не понимаете то, что стало мне известно ключевое : 1 семья его неприличная»
- собствено, что и требовалось доказать : логичного и боле умного ответа не нашлось, пришлось»
- неравномерность трат началась с образа невесты и жениха. в этом было дело. он потратил на»
- да очень похоже на мою. просто сыпет распространеным пороками, может попадет, а может нет.»
- в пальто на запах, замшевых полусапожках на высоких каблуках, черных широких брюках и большом»
- такое обычно для ролевух в постели надевают. для занятий не уместно.»
- у неё ноги рыхлые. а я говорю о подтянутых девушках.а жопу можно не только жиром накачать.»
- касательно часов - нет, не слышала, потому что всегда считала, что существуют разные модели,»
- в этом месяце тоже плитку мне делали, резали в подъезде е. пыль столбом была в квартире. я»
- я тоже такой завтрак люблю, только вместо половины авокадо одно яйцо .»
- вам черный подойдет, но нужно что бы ткань хорошей была.»
- ну у этих баб в жопе и на ногах очень много жира»
- полностью подерживаю так как я бываю на металоломе и даже там все ровно так же все выбрасывают»
- вы очень красивы,но фото однотипные в плане эмоций,выражени лица.очень хочется увидеть вас»
- тоже так подумала и фото обрезано до кадыка как раз»
- я думаю у автора нет поломаной психи и здоровья, ей все в кайф»
- просто не знаю нужны ли так ручки разной длины? что там с этой сумкой делать? принести на»
- я ничего не могу с собой поделать. понимаю, что глупо это всё. хочу отянуть, дать себе время,»
- фигасе никогда не додумалась бы взвесить грудь отдельно а зачем е взвешивать?»
- и чё -за это прям платят? это как гейша?»
- мы с мужем носим, не понимаю, как кольцо прям так модет мешать, что нужно его снять»
- думаю это она и есть. щас кину фотку»
- а в этом плане.ну не знаю, я не люблю когда на свидание цветы приносят»
- мой не романтик. но несколько раз приходил с цветами. было неожидано он больше дарит, верне»
- вобще пофигу не люблю романтику. вот если б он шашлыка принес и пива - другое дело»
- это каким надо быть ущербным чтобы платить за компанию.»
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с»
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен»
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо»
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто»
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!»
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот»
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!»
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!»
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос»
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!»
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!»
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с»
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!»
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!»
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!»
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую»
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!»
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!»
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм»
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф»
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!»
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!»
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и»
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?»
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.»
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!»
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!»
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!»
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!»
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото»
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по»
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото»
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое»
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р»
- диета гарантирует потрясающий эффект! я избавилась от десяти кг!»
- диета поможет похудеть и не сорваться! - 1 кг за один день!»
- диета чистит организм! считаю калории и уменьшаю порции!»
- лучшая диета! быстро сбросить вес к важному мероприятию!»
- за 21 день я сбросила пять кг! организм быстро очищается!»
- я реально худею! получила стабильный результат!»
- супер диета для сжигания жира! складкам не место на твоей талии!»
- я согнала 37 кг к новому году! избавление от жирных боков ради обалденного плать»
- я исключила сладкое! после диеты вес не набираю!»
- теряю вес без особых усилий и запретов! теряю по одному кг в неделю!»
- я кардинально похудела и снова стала стройной!»
- моя супер талия 55 см! сушка тела! атака на жир: я убрала живот!»
- как я похудела! белковая диета! в погоне за стройным телом!»
- моя диета - радикальный метод похудения! вес исчезает!»
- я вернула стройность своему телу за три недели!»
- моя борьба за тонкую талию! минус 17 кг! потрясающая стройная фигура!»
- ты будешь худенькой! узнай, как быстро сбросить вес!»
- мой секрет похудения! - 20 кг и 12 см в талии! мои ножки и попа без целлюлита!»
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!»
- идеальная диета для идеальной фигуры! как быстро согнать вес!»
- правильный режим! за неделю можно сбросить 3 кг!»
- я навсегда решила проблему с лишним весом! - 10 кг за месяц!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! подтянула тело!»
- диета против обжорства! обрела формы о которых мечтала!»
- я получила формы о которых мечтала! отличная диета для похудения!»
- стань легче и стройнее всего за две недели на диете!»
- - 25 кг! моя секси фигурка 90х60х90! я больше не буду носить бесформенные мешки!»
- диета подруги помогла мне сбросить вес!»
- я похудела на 45 кг! - 30 см в талии! с обжорством покончено!»
- мне удалось сбросить пять кг! вес уходит быстро!»
- вес уходит медленно, но эффективно! худею без мучений!»
- получи максимальный результат! с этой диетой ты легко сбросишь вес!»
- хочешь потрясающую фигуру - сиди на диете! добьешься отличного результата!»
- я убрала лишнее без срывов и стала красоткой! минус пять килограммов!»
- килограммы исчезают! секрет успешного похудения легко и без срывов!»
- картофельно-сырная запеканка с мясом»
- томатный суп»
- зразы рыбные»
- паста с фрикадельками и овощами»
- праздничный тост-салат с сельдью»
- итальянская сальса»
- слоеные улитки с апельсиновым сахаром»
- сырный суп»
- кабачковые котлеты с риккотой»
- рецепт супа с фруктами и взбитыми сливками»
- сборный пирог»
- спагетти с тыквой и томатами»
- сдобный пирог с творогом и джемом»
- перловая каша с тыквой и зернами граната»
- закусочный тортик»
- паэлья по-филиппински»
- вегетарианский сэндвич с “тунцом“»
- «грибки»»
- торт закусочный объедение с шампиньонами, морковкой и сыром»
- компот из алычи»
- печенье бискотти»
- овощи фри в гороховом кляре»
- салат прощай лето из говядины, картофеля и консервированного горошка»
- бутерброд "отдых от диет"»
- десертный холодный суп «апельсиновое молоко»»
- заправка для супа с щавелем»
- легкий салат с руколой и апельсином»
- фаршированные яйца»
- салат с кальмарами, огурцами и картофелем»
- бланманже»
- салат с жареным сыром и овощами»
- тушеная морковь с маринованным луком»
- пирог с ягодами»
- картофельные фрикадельки»
- пирожки “по-быстрому“»
- маринованные кабачки и патиссоны»
- шоколадное печенье с кокосовой начинкой»
- курица с эстрагоном»
- котлетки из чечевицы ням-ням»
- брускетта с перцем и курицей»
- салат с тигровыми креветками»
- салат цезарь с курицей»
- салат белые хризантемы из дайкона, кальмаров и твердого сыра»
- груши на гриле»
- коктейль «милкиви»
- гречка а можно добавки?»
- маш с овощами»
- сёмга с жареным луком и клюквой»
- салат с морепродуктами “голос моря“»
- паштет по-домашнему»
- миндальные батончики»
- салат с кальмарами праздничный»
- рисовая запеканка с яблоками»
- свекольный торт с сырной глазурью»
- салат из тыквы и дыни»
- ты легко искушаешься или тебя трудно соблазнить?»
- ты не любишь тратить деньги впустую или мечтаешь об экзотическом отдыхе?»
- ты очень наивный человек или трезво относишься ко всему?»
- тебя любят или отношения переживают не лучшие времена?»
- тебе по силам справиться с любым делом или твоя нерешительность не дает реализовывать»
- для тебя дача - страсть и отдушина или тебя не назовешь настоящим дачником?»
- для тебя не существует запретов или твой максимум - секс при свете?»
- у вас с парнем прекрасные взаимоотношения или плохо понимаете друг друга?»
- часто делаешь что-то под влиянием эмоций или гонишь прочь свои эмоции?»
- добиваешься цели любой ценой или вообще не ставишь их перед собой?»
- ты робкая и скромная или любвеобильная и страстная натура?»
- ты легкий в общении человек или с тобой невозможно ужиться?»
- ты растеряла свой оптимизм или неприятности для тебя не существуют?»
- у тебя жирная, комбинированная или сухая кожа?»
- у тебя шикарная фигура или ты иногда набираешь лишний вес?»
- хранить секреты тебе не под силу или тебе можно доверить тайну?»
- твоя подруга тебя никогда не подведет или она не разделяет с тобой ни мысли, ни»
- деньги редко задерживаются в твоем кошельке или умеешь экономить?»
- ты экономишь на себе или тебе нравится тратить деньги?»
- измена для тебя неприемлема или ты способна на нее?»
- ты вызываешь симпатию у окружающих? легко входишь в любую компанию?»
- ты уважаешь чужое мнение или не умеешь слушать других людей?»
- ты явный лидер в вашей паре или супруг?»
- ты мастерски уходишь от конфликтов или тебя считают скандалисткой?»
- вашим отношениям ничего не грозит или ты не уверена, что хочешь прожить с этим человеком»
- любимого человека тебе стоит искать на просторах интернета или в одном из путешествий?»
- ты слишком зависишь от любимого или отношения носят здоровый характер?»
- ты – настоящий друг или тебе нелегко найти друзей?»
- ты отлично выглядишь или сомневаешься в своей привлекательности?»
- ты неуверенный в себе человек или можешь убедить кого угодно?»
|
vip клубы | онлайн +540 |
|
|