Думай о своем организме, коже, желудке, сердце, волосах. Перейди на здоровое питание и привыкни к этому. А красивой и стройной ты станешь автоматически.
и голова будет занята правильными мыслями, а не паническим страхом показаться кому-то толстой.
|
Все посетительницы данного портала наверняка сталкивались с проблемой, которую я хочу описать в данной статье. На мой взгляд, она вполне естественна. Всё, что будет описано ниже – исключительно умозаключения на основе личного опыта. Проблема лишнего веса подкралась ко мне как-то совсем незаметно. Нельзя сказать, что я никогда не задумывалась о своём теле раньше. Но это была для меня данность, которую я не ценила. Смотрю на свои фотографии двухлетней давности и думаю – как же так??? как ты могла всё это потерять!? И обращаясь мыслями к тому периоду своей жизни, я с болью осознаю – я потеряла уже 2 года своей чудной молодости, самого прекрасного возраста из-за лишних килограммов. Теперь единственные мои мысли, и весь смысл жизни крутится вокруг калорий, количества съеденного, жиров, сантиметров, килограмм… я стала ходячей энциклопедией по диетологии. Итак, мы подошли к ПРОБЛЕМЕ НОМЕР ОДИН: я столько всего знаю, но применять это на практике не удаётся с толком, чувством, расстановкой. Кто из нас не бросается от одной диеты к другой – то мы на белково-растительной, но на углеводной, то голодаем, то вообще абсурд: практикуем фитнесс-диеты, не занимаясь фитнессом как таковым!! Смешно, не правда ли… только всё это неизбежно приводит к отсутствию какого-либо результата, внутреннему опустошению и потере мотивации. А тут и назревает ПРОБЛЕМА НОМЕР ДВА: психологическая. Я была жизнерадостной девушкой, много друзей, увлечений. Но всё это отошло на второй план, когда смыслом жизни стало – стройность. Для меня это жизненно необходимо. Я не мыслю себя другой. Я не могу принять себя такой, какая я есть сейчас. Я стала замечать, что не хочу встречаться со знакомыми, которых не видела давно – боюсь увидеть выражение их глаз, их реакцию на меня другую. Меня это унижает. Что же произошло, в конце концов – я потеряла множество контактов, стала нелюдима. Я практически перестала принимать участие в вечеринках и ходить на дискотеки, а я так это любила. Просто потому что – это смешно, когда такая тушка как я начинает выкобениваться под задорные ритмы среди точёных девочек! А такая картина – я что-нибудь вкусненькое ем, по-моему, просто у всех должна сопровождаться мыслью: «Ужас, она ещё и это в себя суёт! отвратительно! куда ей?!» Конечно, проблема в самооценке. Просто так больно и обидно, когда понимаешь, что мужчина, с которым хочешь быть, не выберет тебя, потому что ты не идеальна. Когда близкие подшучивают над тобой, любя конечно.. а ты потом рыдаешь в ванной. Когда жизнь просто на глазах расклеилась. Всё наперекосяк. А знаете, совсем недавно у меня была любовь. Вы бы видели меня – я цвела цветком. Я так похорошела и постройнела, даже не прикладывая к этому особых усилий. Только вот он меня бросил. Хотя всё было просто идеально! Я с ним была такой, какой была раньше по жизни. Мне это нравилось. Но он ушёл. После этого был такой срыв… выглядеть стала ещё хуже, чем во время чёрной полосы, предшествующей этой белой. И вот ПРОБЛЕМА ТРИ: вот я снова в очередном рывке на пути к совершенству. Надолго ли меня хватит? а что если у меня получится? буду ли я счастлива? ведь наша внешность и наш внутренний мир всё-таки взаимосвязаны сотней миллионов нитей. Как измениться без психологической травмы? Близко ли вам то, о чём я рассказала? Предлагайте свои решения. Я уверена – здесь найдутся сочувствующие мне.
автор: vorishka  5.0
|
начало обсуждений»
-
Смени мотивацию. Наверно в твоем возрасте трудно думать не о внешности, а о здоровье, но годы бегут быстро и твоя задача быть стройной и красивой не только сейчас, но и в будущем.
Думай о своем организме, коже, желудке, сердце, волосах. Перейди на здоровое питание и привыкни к этому. А красивой и стройной ты станешь автоматически.
и голова будет занята правильными мыслями, а не паническим страхом показаться кому-то толстой. -
мне тоже 18, и я никогда не была стройной, болеее того, я никогда, по-моему, серьезно не раздумывала над похудением, потому что...любила похавать, и потому что мне казалось, что у меня все супер. Я видела перед собой примеры полных и забитых девченок и думала, как хорошо что я по сути другая, у меня много общения, друзей т.д и т.п. Ща я считаю это детским бредом. Сложная жизненная ситуация, даже трагедия заставила все это переосмыслить, при этом не теряя любовь к себе, просто понять “ПОРА ХУДЕТЬ“,ради здорового веса, красивой фигуры. вот похудела на 15 кг и буду дальше сбрасывать, но за все это время я ни наминуту не сомневалась в своей красоте, и не теряла любовь к себе, такой какая есть.А друзья настоящие всегда поймут и поддержут. Да ты и сама все это понимаеш...УДАЧИ
-
А у меня так, чем лучше становишься, тем большего хочется. Раньше хотела стройные ножки и упругую попу, сейчас хочу грудь и руки.
-
ответ для: Miss Perfection
вполне!!!единственное если ты не ешь после шести,тогда да...посмотри сколько здесь девчонок!! все ходят похудеть!! думаешь никто никуда не ходит??))) -
А вот я думаю, похудею я до определённого желаемого веса, а буде ди я счастлива?!
Ведь живёшь с мыслью...вот это я себе позволю, вот в это влезу, вот это будет лучше, такой проблемы не будет! А когда все эти мысли исполняться...или на оборот не исполняться, я похудею, но жить то не станет легче!
-
Мне все это очень очень близко и знакомо, но я хочу сказать вот что. Просто сядь и подумай, а хуже ты стала или лучше от того, что похудела или поправилась. самое главное это то, что внутри и это надо беречь и любить. Замкнутый круг - ты себя не любишь такую какая есть, переживаешь, стресс и все такое. Отсюда срывы. И все по новой. Прими себя такой какая ты есть. Тот, кто тебя бросил, просто недостоин тебя. Не думай об этом. Пример. Я всю жизнь до родов была стройной, весила 60кг при 166см,а моя подруга была толстой. Не полной, а именно толстой. И при этом у меня было наааааамного меньше поклонников чем у нее. А дело только в самом человеке. Не унывай, все еще будет!!!!
-
Здравствуйте все! Мне очень понравилась Ваша статья, и как и все вы я тоже сталкиваюсь и наверное буду сталкиваться всю жизнь с этими проблемами и конечно я вижу себя в этой статье. А сейчас это по-моему будет переноситься еще сильнее, потому что началось лето, долгожданные отпуска, шашлыки и т.п.
Советую Вам всем от всей души диету Кима Протасова, девчонки первая диета которая действительно помогла и после которой я поверила в себя, после нее я похудела на 10 кг., и я очень буду стараться чтобы этот результат не был конечным, очень хочу сбросить еще около 10 кг.
Всем огромной удачи и терпения!!!!
-
Мужчина любит тебя не за твои ноги (если он любит, конечно). Конечно, при встрече они на внешность обращают внимание, но поверьте мне, живет он не с “внешностью“, а с внутренним миром той женщины, с которой он живtт. Да, им приятно, когда внутренний мир дополнен еще и масштабами 90-60-90, но ... посмотрите на своих юношей, мужчин и мужей, ведь наверняка не Ален Делоны, правильно? Наверняка у многих и пивное брюшко есть или просто брюшко... А теперь вопрос: “за что Вы их любите?“ Ответ: ну уж точно не за красивые ноги и упругую попку...
А теперь другая сторона вопроса, вы сами себе не нравитесь? Почему? Потому что ваши стандарты далеки от идеальных? Намного? На 10 см? Не смешите меня… Давайте возьмем Монику Беллуччи или Мерлин Монро, они не 90-60-90. И что же, от этого они становятся менее привлекательными? НЕТ!
Из этого, для себя я сделала вывод, если мне становиться трудно двигаться, если появляется оттыдшка, в результате лишних 5 кг - я сажусь на диету. Да, я худею, но не потому что моему мужу нравятся худые девушки. Да они ему нравятся, но ради него, я не стану доводить себя до обморочного состояния в попытках сбросить не 5 кг, а 15.
Я люблю себя такой, я себе нравлюсь такой, и я не считаю калории на праздничном ужине у свекрови, я лучше потом денек на кефире посижу.
Девочки, не нужно жить ради «похудеть», нужно ЖИТЬ! Встречайтесь с друзьями, ходите в кино и на дискотеки, не нужно ограничивать себя в этом! НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ!
А что касается «похудеть», может лучше посоветоваться с диетологом? Или самой для себя решить, от каких продуктов, которые влияют на ваше вес, вы можете отказаться. Я сделал именно так! Чего и Вам желаю!J)) Удачи!
-
Девочка моя! Я до свадьбы весила 59 кг, при росте 168 см. После родов в течение полугода растолстела до 128 кг (это 64 размер, для справки)!!!! Дорогая моя, муж не только не бросил меня, но мы счастливо живем уже 16 лет. Не в килограммах счастье, в том числе и для мужчин. Конечно, не стоит доводить себя до состояния гиппопотама, но ставить целью жизни борьбу с килограммами тоже не стоит. По опыту знаю, больше всего мужчин раздражает и нервируют барышни, помешанные на своей внешности - вечно худеющие, вечно голодные, боящиеся състь не дай бог что-то лишнее в компании. Ты кладешь свою жизнь и молодость на борьбу с собой, жизни проходит мимо- ты не живешь, борешься. Мало какой мужик выдержит вечный бой. Живи, радуйся жизни, все получится, вес - не главное, любя себя - ты у себя одна, единственная, неповторимая. Человека делают, в том числе, и его недостатки. Мне муж, в период моей зацикленности лишним весом, однажды сказал - я не твои килограммы люблю, а тебя. Кстати, сейчас я ношу 54 размер - тоже не идеал, но я живу как любой нормальный человек - езжу с мужем на рыбалку, катаюсь на роликах, покупаю себе стильные шмотки, занимаюсь сексом - я счастлива, я не завишу от своей внешности, я не трачу все свое время стесняясь самой себя, подсчитывая калории и борясь с собой. Жаль, только, что я много лет потеряла, стесняясь своей полноты, во многом себе отказывая - жизнь проходит слишком быстро, жаль терять ее на бессмысленные переживания!
-
читать мы на эту тему много читаем, однако, как говорит мой муж “от того, что ты читаешь, твой живот меньше не станет“. поэтому наверно хватит читать и надо уже переходить к практике.
ну а если ты здесь ищешь сочувтсвия, то это глупо. от этого твоя самооценка выше не станет и отсюда депресии + плюс не замечаешь, что поглащаешь. ну и конечно же результат на лицо.
нужно разозлится на себя. нужно заставить себя двигаться. сначало тяжело, потом понравится, а потом уже не заметишь как это необходимая часть твоего дня, твоей жизни.
залезла в твой дневник и увидела, что твой лишний вес не такой уж и большёй. всего 10кг. здесь люди и по 50кг сбрасывают. так что хватит читать и пора уже применять свои знания на практике. -
Как не растерять друзей из-за диеты? В ресторанах смотрят как на психопатку.
-
у меня это уже чисто психологическая проблема
основные лишние кг ушли..
осталось их всего 4.. а многие говорят что вообще худеть не надо
но я не могу. вечные диеты, вечно мучаю себя.
мол.чела нет, хотя я оч симпатичная, если не сказать красивая.
видимо нужно похудеть до этих 49 кг и наконец-то успокоиться. тогда все наладится.
читать все дневники- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас происходило?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- нравится или что-то бы изменили?»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- как вам льняной костюм на лето?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- где такие красавицы обитают?»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил.»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности»
- - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто меня не целовал.-»
- посчитала сколько мне нужно времени чтобы прийти к цели 60 кг: 19-20 недель. ну»
- привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна. сегодня»
- доброго вечерочка, дорогие девочки! завтра пятничка уже наконец-то, я во второй»
- вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась совсем.»
- 12:21 на часах значение комбинаци подсказывает вам, чтобы вы не отчаивались, даже»
- : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот луный день»
- свекровь, конечно, была бы невероятная.но страдать от ревности всю жизнь, как она»
- -я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из ашана!-пакет»
- погода в находке:всю ночь шёл дождь. и продолжается до сих пор.влажность: 94 давление:»
- совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь и не вините»
- какое-то страное ощущение, что голова вот-вот заболит, какие-то намёки на головную»
- вчера не находила свою норму.это , конечно, плохо. но сегодня чувствую, что смогу»
- питание: непонятно какое, кушаю когда есть время и когда есть реальное чувство голода.по»
- 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:четырнадцатый луный день самый сильный и»
- не переживай из-за того, что ты не в силах изменить.прими ситуацию такой какая она»
- какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает ещё система»
- великий пост 39/48- гречка- помидоры в собственом соку- котлета морковная- помидоры»
- запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой неделе сделать»
- 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало получилось,»
- вчера отдала в печать свадебный фотоальбом, заказали у меня на годовщину свадьбы»
- всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись с ней»
- сон 20:59-4:52=7:08 83 бала 5:0в весах надо поменять батарейку, а может и не надо.»
- мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку на низ тела»
- с понедельника начала меняться, на этот раз в фитнес-зале.»
- опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже все с меня»
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла.»
- вчера прошла 720. норму свою выполнила.думаю , что и сегодня будет примерно так-же.активного»
- сегодня вторую ночь подряд у меня очень высокая оценка сна, потому что рано спать»
- на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась. брала»
- у нас резко похолодало дожди начались. как-то непривычно, было 24/25 даже 27 было,»
- начинаем заново. открываю сезон огурцов, черного хлеба и куриной грудки.»
- привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да в леруа съездили.погода»
- ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила банан, вкуснотень.»
- я вам уже писала выше - не понимаете - не отвечайте. вы толстая и по-моему так самоценку повышаете.»
- а на ваш взгляд джинсы это не стильно? модель мам фит.»
- незамужние и разведёнки озлоблены на мужчин и желают того же подсознательно другим»
- у, так мне намного больше, в 30 лет я такой проблемы вобще не знала»
- не надо каркать. у меня уже так было, мне надо отрахать свое и на новый цветочек перелетать.»
- мне кажется вы просто сами разведены и вам обидна такая сильная конкуренция в моем лице»
- девушка яркая, но не в моем вкусе.»
- подтверждение подобным своим утверждениям ищи у элис, она же мамаша стифлера. а еще лучше,»
- никого сумбура нет , все понятно и логично написано»
- бывает же тут чуть задержались там чуть раньше, вот за год и набежало изменение»
- промахнулась хотела плюсануть!»
- перестаньте, это не хорошо, это у нас пыльевая буря пришла на пару дней, завтра должно быть»
- на лето? чёрное с длиным рукавом?или у вас лето прохладное?»
- такой полупрозрачный черный верх я ношу с длиным черным базовым топом на тонких бретелях под»
- первая была с разрешилось внутри конъюнктивы там удалили только гряжи мои небольшие ,а кола»
- полностью подерживаю автору просто надо обновить прочтение басни мартышка и очки там все ровно»
- это правильно. главное -это не передумать и потом не возвращаться.»
- что значит по вашему мнению? какие есть, такие есть»
- обычный свитер . с чем хочешь : брюки, юбка , джинсы . эти свитера были в моде лет 8 тому»
- кринж, надетый на кринж, выглядит кринжово независимо от возраста»
- о как прорвало теперь понятно, почему мужики не хотят содержать.»
- нет, это не атк, у тебя не правильные выводы»
- ну как же не пойдут. у всех идут, а у вас нет?»
- мышцы обычно много весят. сушитесь немного?»
- конечно, тут большие накаченые губы априори считаются уродством»
- тут ещё криминальная и длина»
- привлекательная сексуальная, но сделаная.»
- к вашему сведению школу окончила с медалью и мои школьные сочинения всегда вызывали восхищение»
- яв смысле придумала решение ваших проблем ?вы с утра уже видно пьяная киньте скрин чтобы я»
- хорошо ,только не растраивайтесь так»
- а человек и не должен жить только тем что ему нравится. должна быть новизна, преодоление разного»
- для начала надо прояснить, что обозначает то, или иное понятие.к примеру, свободные отношения»
- жа, когда кто-то из сотрудников болел»
- конечно. и без стреляния чем-либо.»
- в 192 мама моего друга сказала что здоровому человеку можно в день съедать 2 яйца.кто-то из»
- если канал прочищен и запломбирован правильно это покажет снимок, то боль при надкусывани»
- хорошо, хорошо. выпей свои таблетки и ложись спать, утро вечера мудрене»
- если не отправите фото, то она вам и суму не скажет. в таких процедурах цена зависит от волоса»
- давайте начнем с вашего мнения.»
- да он не заморачивается, просто херачит скрипты»
- вам сколько если не секрет? мне 38. у меня в прошлом году на брови первый седой волосок вылез,»
- психолог психологу рознь. у каждого всё равно будет своё мировозрение. бывает, включу видео»
- как интересно. а зачем такие сложности?»
- интересная а вобще сочетание нормальное»
- ну если считать еще подростковые годы, там познакомилась с парнем но до отношений не дошло»
- ты сама и породила сей неприятный для самой себя опыт. как говорится- за что боролся, на то»
- тогда скажите это и самой себе и ему, что все- баста! и поставьте точку на самом деле, а не»
- задеть? но мне это не надо, от слова- совсем! и называть шуткой историю про трусы- ну это»
- по какой причине у него не получилось? вы справились или его физиология подвела?»
- бандажные платья хорошо делают фигуру, берите, чего боятся, всю жизнь бояться будете животик»
- а у нас уже бабочки летали, неделю назад, а тут вся неделя с морозами до минус 12 и ниже сегодня»
- концы кератином? вы с луны упали?»
- вас же не даные банковской карты попросили отправить, в чем проблема то вобще?»
- нет, лучше давать себя юзать за слова о любви»
- в том то и дело что хочу е, не чпокнуть е это верх пытки будет.»
- думаете? а какая связь яиц и печени?»
- исторически., давайте разберем историческую модель. например лет 10-20-30 назад. замужество»
- нахрена брать двоечника в 10 клас непонятно , что толку то»
- но так мне от этого какая польза, кроме секса?»
- вот как раз разведёнки и любят строить из себя гуру и давать советы большая часть психологист»
- вот вам тут пишут, мол, а почему сама не позвонила.а я понимаю, почему - потому что чувствуете,»
- зачем сидеть на сайтах если людям нельзя вам писать в принципе у вас точно все хорошо с психикой»
- чучело, ты ни на руском нормально написать не можешь, ни на английском.»
- обычное платье, а плащ симпатичный вам идет»
- а особено сейчас когда экономика в жо пе»
- свободные отношения это возможность секса с другими партнёрами. при этом люди могут быть в»
- мне комфортно с тампонами. они стерильны, а вот менстпуальная чаща уже нет, особено когда»
- ага, только денег на то, чтоб таких, как они обеспечить, нет и в помине скоре всего на х рен»
- вы не одна такая, мужчины постояно пытаются затащить женщин в постель. это он врушка а не»
- а я одну жирную тетьку с 4 подбородкаминик развидеть не могу, уж сто лет прошло. она напялила»
- неужели так сложно найти мужика? тем боле вы без ребенка, спрос будет выше.»
- причем тут зубная боль я про это ничего не писала.»
- конечно, но требует серьезной работы со специалистом до , чтобы вас потом не накрыло, без»
- жаль, что нельзя отредактировать»
- автор. а вы испытываете удовольствие от секса с ним? вам секс этот надо или нет?»
- вот по вашим ответам я понимаю что я права.»
- для начала , писякина, начни ограничивать себя в углеводах, и твои отеки сразу пойдут на убыль.»
- сколько у вас было отношений до него?»
- ну я их и покупала несколько лет уже назад ,вы правы»
- с чего ты себе нафантазировала про мое - мотаюсь? из королева в москву? а работа мне нравится»
- нет, мне надо перегореть и отпустит»
- если женщину травмирует внимание, которое она получает от выставления фотографий в стиле ню»
- хорошей вам беремености! :»
- да, а ведь на эти деньги могла купить блестящую комбинашку или нос отрезать.»
- нет, оно не тухлое, на вид и вкус как обычное яйцо»
- да оверсайз тоже не для всех. конкретно на мне бандажное платье сядет, а оверсайз будет как»
- а ты мне кажешься чрезмерно вязкой и не оригинальной. даже вот с этими трусами. о, боже»
- я со сбером не работаю, никогда с ним дел не имела. в моих банках все проще, видимо. но конечно,»
- весь смысл бесшовных трусов утрачен, если они оказались неудобные»
- если твоя собственая неувереность нуждается в такого рода знани и убеждени - да пожалуйста,»
- вобще все равно,для меня это тоже самое что мужик 50-ти лет с 20-тилетней.»
- вам надо подвести вашего друга к принятию серьезного и важного для себя и для вас обоих решения.»
- у меня тоже круглая потому что электрическая. у вас тоже? там при любом раскладе только горошина»
- спасибо, но я не мало ем, прям хорошо. просто метаболизм и строение такое.анализы все ровно»
- наверное толшько галинские текстуры залетали рождая много страных тем что может быть сигналом»
- не надо вам никому писать, и никого трогать. вам надо самой и вместе с ним разбираться в ваших»
- какой тебе форбс? за сдачей на касе следи в своей пятерочке»
- для англи как раз подойдёт, там свой стилёк. ещё дополнить кедами и какой-то вязаной сумкой»
- привет! ну что- ты делала вчера индейку в листах?»
- и что вам посоветовать? просто не едите больше сами, хотя бы так, перетерпите, не сломаетесь,»
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с»
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!»
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново»
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи»
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!»
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!»
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила»
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый»
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в»
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!»
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!»
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р»
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом»
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т»
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!»
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж»
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!»
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви»
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!»
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной»
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!»
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!»
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде»
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое»
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке»
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!»
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр»
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну»
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!»
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!»
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!»
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!»
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!»
- считаем калории! я худела легко и просто! нацелься на результат!»
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!»
- - 35 кг! я стала конфеткой! подтянутые ягодицы и кубики пресса вместо жира!»
- как быстро сбросить пять кг! у меня это получилось!»
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!»
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!»
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!»
- гороскоп на 2020 год: овен»
- настрой обмен веществ и сбрось пять кг за две недели!»
- диета с легкостью сжигает жир! - 34 кг! я избавилась от жирной тушки!»
- как избавиться от лишнего веса! я уничтожила проблемные зоны!»
- я больше не обрасту жиром! - 35 кг за год! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- диета быстро прогонит вес! я избавилась от ненавистных складок на талии!»
- моя работа над телом! реальный способ стать стройнее!»
- отличная диета для бедер и ягодиц! разгрузка поможет!»
- я исключила сладкое! после диеты вес не набираю!»
- 1200 калорий для потери веса! килограммы не возвращаются!»
- самая лучшая диета! похудеть очень быстро! никаких перекусов!»
- держу тело в идеальной форме! самая действенная диета!»
- кардинальная потеря веса! я восстановила обмен веществ!»
- 14 дней на диете - минус семь кг! процесс сброса веса пройдет легко!»
- - 27 см и 22 кг! моя победа: горит жировая прослойка! талия с 87 см стала 60!»
- идеальная диета для идеальной фигуры! как быстро согнать вес!»
- как сбросить 10 кг за две недели! ставим реальную цель и худеем!»
- я превратилась в худышку! красивая фигура без капли лишнего!»
- диета снижает вес! я начала считать калории!»
- коррекция тела! срочно избавиться от лишнего веса! я похудела на 10 кг!»
- отличная диета для избавления от веса! я в восторге от результата!»
- неделя на диете - минус пять кг! не бойся быть стройной!»
- минус 5 кг! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- диета просто супер! за неделю исчезнут пять кг!»
- я худею эффективно! быстро вернула фигуре утраченную форму!»
- бой обжорству! захотела похудеть и достигла свою цель!»
- - 5 кг! продукты, от которых я отказалась ради стройной фигуры!»
- диета сделает твое тело! лишний вес обязательно уйдет!»
- морковный торт»
- армянчики»
- гуляш из курицы в мв»
- лечо»
- салат слоеный с курицей и бананом»
- французский луковый суп»
- горячий мохито»
- лёгкий рассольник с крупой»
- картофель с сыром и хлебной крошкой»
- суп с рисом и маринованными помидорами»
- салат из скумбрии с горчичной заправкой»
- напиток “пик-пок“»
- открытый пирог с лесными грибами»
- лечо с баклажанами»
- салат из куриного филе, сыра и сухариков»
- фаршированные финики»
- сухарный соус»
- вареники с вишней»
- марокканские фрикадельки с лимоном»
- гороховый суп с грибами»
- котлеты рыбные. их можно есть как в горячем, так и в холодном виде, если рыба не»
- вареные раки»
- рецепт салата с форелью и овощами»
- баклажаны под соусом «сациви»
- салат "хозяин тайги"»
- запеченная курица с сухофруктами и карамелью»
- варенье из черешни “восточное лакомство“»
- салат»
- салат низкокаллорийный из помидоров и кабачков»
- закуска в тарталетках “собачки“»
- банановый джем - нравится всем»
- салат из краснокочанной капусты с маринованными грибами»
- утиное филе под соусом из летних ягод»
- морковный салат»
- салатный микс с печенью трески»
- десерт из яблок с брусникой»
- «грибки»»
- капустная запеканка с фаршем и грибами»
- утка в карри»
- болгарский кисломолочный суп таратор»
- легкий салат с тунцом»
- суп из щавеля с говядиной и зеленью»
- фаршированный лук-порей»
- салат из кабачков с белыми грибами»
- салат витаминный»
- торт “сенаторский“»
- хвойный энергетик»
- пикантный гуляш из картофеля»
- жареная картошка с карамелью и черносливом»
- овощная запеканка в пароварке»
- курица с грибами в сливочно-горчичном соусе»
- салат с копчёной курицей»
- мясо под драниками “полесье“»
- бефстроганов»
- ленивая пицца»
- ты плохой оратор или убедишь любого в чем-угодно?»
- легко сходишься с людьми или у тебя нет друзей?»
- тебе худеется в одиночку или в кругу единомышленников?»
- ты спокойна или испытываешь сильное напряжение?»
- ты хорошо знаешь своего супруга или нужно проявлять к нему больше интереса?»
- деньги редко задерживаются в твоем кошельке или умеешь экономить?»
- ни один твой новый год не похож на другой или проходит по одному и тому же сценарию?»
- ты довольна своей жизнью или считаешь себя невезучей?»
- ты веришь во все, что говорит мужчина, или не доверяешь его словам?»
- ты уравновешенный человек или невсегда в силах совладать сама с собой?»
- ты отличный пациент или полагаешься на собственное мнение по поводу лечения?»
- твой кишечник в отличном состоянии или стоит провериться на хронические заболевания?»
- ты энергичная? легко достигаешь поставленных целей?»
- вы весьма чувствительны к физической близости или избегаете ее?»
- ты очень деловая женщина? умеешь держать свое слово?»
- ты готова на любую авантюру друзей или всегда думаешь о последствиях?»
- ты благоразумна или в тебе есть немного сумасбродства?»
- на тебя влияет все вокруг или ты сильный духом человек?»
- ты следишь за тем, что ешь или постоянно перекусываешь на ходу?»
- ты слабохарактерный человек или отличаешься волевым характером?»
- ты гостеприимная хозяйка? умеешь создать непринужденную атмосферу?»
- ты - счастливая жена и мама или жизнь обошлась с тобой несправделиво?»
- в плане чувств ты постоянна или стоит быть избирательной в связях?»
- ты неуверенный в себе человек или слишком самонадеянна?»
- тебя не переубедить или ты легко принимаешь чужое мнение?»
- ты доверяешь обстоятельствам или полагаешься только на свои силы?»
- ты - деловая женщина или любишь домашний уют?»
- гибкостью ты не обладаешь или развиваешь ее с детства?»
- у тебя сильная воля? легко сбросишь лишние килограммы?»
- тебя гнетет тоска или счастьем наполнен весь мир твоих чувств?»
|
vip клубы
|
 онлайн +510 |
ДИЕТЫ
|
|
съела 
цель 0, осталось 0 кг,