Все началось 2 года назад, после родов я сильно поправилась на 20 кг. Стала похожа на жирную корову. На себя просто было не приятно смотреть в зеркало. Год я ничего не делала, так как кормила ребенка грудью, хотя и до сих пор продолжаю кормить. А после этого года решила все-таки заняться собой. Сказала себе хватит, я больше не могу быть такой! Лишний вес мне мешал. Он составлял 82 кг при росте 162 см. Вообщем какой-то колобок на ножках. Итак, целый год я пыжилась, медленно скидывала понемногу. Первые кг ушли благодаря тому, что я записалась на фитнес и аквааэробику. Но худела помалу, т.к. все равно не переставала обжираться сладким и мучным. Но сейчас на данный момент мне удалось скинуть 10 кг и я вешу 72 кг. Мои объемы до и после (в скобках): грудь - 110 см (104 см) талия - 86 см (77 см) живот - 103 см (93 см) бедра - 116 см (109 см) ляжка - 68 см (64,5 см) Мне удалось достигнуть таких результатов только благодаря тому, что я наконец-то полностью отказалась от вредных продуктов: сахар, мучное, сладкое, жирное, жаренное, сильно соленое, хлеб. и др. Занимаюсь спортом не менее 1 часа в день, а иногда и более. Не ем после 19.00 часов. Считаю калории не более 1300 калорий в день. После того, как зарегистрировалась на сайте галя.ру мои дела пошли в гору. Сначала перечитала все истории борьбы с лишним весом, начала считать калории, вступила в команду и худею вместе с девочками. А главное - набралась силы воли, собрала ее в кулак и сказала себе Я СМОГУ! Главное стараться не срываться и тогда результат не заставит себя долго ждать! Но это только начало пути, я хочу скинуть до 55 кг. И я это сделаю! У меня боевой настрой! У меня все получится! Всем желаю того же! И вы сможете похудеть! Главное это делать с большим удовольствием и тогда все получится. Для меня сначала было трудно отказаться от своих любимых вредных продуктов, т.к. раньше я их поглощала просто тонами. А сейчас я спокойно обхожусь и без них. Здоровое питание и спорт стало моим образом жизни! Всем успехов в похудении! Если я смогла похудеть и вы сможете! Я в это верю!
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
молодец!
-
Я не могу понять почему многие, кормя грудью умудряются поправиться. я с обоими детьми наоборот жутко худела, ведь соблюдаешь диету и столько с коляской пешком гуляешь. чем вы там питались первый год, булками что ли. Но удачи вам в похудении.
-
От меня + 5 баллов! Я тоже кормящая мамочка!!! Успехов нам!!!
-
Вы просто умница! Продолжайте в том же духе! Молодая и красивая мамочка! Главное не останавливаться на достигнутом!
-
ответ для: Hielen
ЗАЧЕМ ВЫ ТУЛИТЕ СЮДА СВОЮ РЕКЛАМУ? ТЕМ БОЛЕЕ САЙТ ЛЖИВЫЙ (ВНАЧАЛЕ БЕСПЛАТНО, А ПОТОМ, ВРОДЕ КАК, ПЛАТНО). ЗДЕСЬ ЛЮДИ РЕАЛЬНО ХУДЕЮТ БЕЗ ВСЯКИХ РАЗВОДОВ. А ТАКИХ, КАК ВЫ НАДО ГНАТЬ ОТСЮДА. -
Bы огромная умница!!!
мне бы вашу силу воли(( -
5
-
5
-
удачи!!!
-
Держись!! Самое вкусное - это видеть, как худеешь
-
И будет - ТОЩИЙ колобок
-
Умничка, выглядите хорошо! А для мамаши вообще замечательно Продолжайте худеть в том же духе, думаю, нужно ещё подбородочек убрать для полного счастья)) Твоя сила воли здорово помогает, я не представляю, как можно иметь силу воли для того, чтобы спортом регулярно заниматься..
Мерка “Живот“ - улыбнуло))))
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- пикничок на океане!»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- каких людей ценят руководители?»
- как вам такие джинсы?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- вам нравится её внешность?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- такая фигура для вас естественная?»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- какое фото лучше из этих трех?»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- неосмысленая жизнь не стоит того, чтобы жить.сократ»
- в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на скоростном»
- спасла неплохо. встала к сожалению немного рановато. браслет поставила заряжаться.»
- -генеральная уборка кухни»
- вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась, в»
- рекомендуется:- предпринимать активные и решительные действия.- начинать важные»
- вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась, когда решила»
- до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать что буду»
- вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко, но вчера»
- доброе утро всем! на завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра, больше»
- привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет. муж сегодня»
- с добрым утром понедельника!пусть добрые сказки почаще случаются!пусть добрые люди»
- в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом находится»
- питание: непонятно какое, кушаю когда есть время и когда есть реальное чувство голода.по»
- я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд но это не правда что на год,»
- уже вечер. надо бежать к племянику, кормить кота. вся семья уехала. остались я и»
- мне сегодня надо с сыном к ортодонту, день предстоит активный. а в пятницу поеду»
- доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей и новых»
- чего я сегодня проснулась в семь утра я сама не знаю, вобще-то у меня был план поспать»
- 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по озонам и надо кое что там позабрать,»
- только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года два наверное.»
- добрейшего утра всем!у меня сегодня день готовки, и первое и второе и десерт. завтра»
- один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.»
- в обеденый перерыв вобще не выходила на улицу, потому что начался дождь, я уже лёгкую»
- вчера отдала в печать свадебный фотоальбом, заказали у меня на годовщину свадьбы»
- сахара это обще название простых углеводов. попадая в организм, они быстро расщепляются,»
- вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда в обед»
- шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти на двузначную»
- на вас зарабатывают милионы вы можете не осознавать этого и продолжать, зазываемые»
- какое-то страное ощущение, что голова вот-вот заболит, какие-то намёки на головную»
- 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но спала хорошо,»
- всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит у дома,»
- привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов, вот умница же»
- вчера на кухне генералилась шесть часов. я сама от себя была в шоке, двигала мебель,»
- маска с глицериномприменение этого состава позволит подпитать клетки полезными веществами»
- комплимент это вежливость. латмносы еще целуются и и обнимаются со всеми. я там жила. но это»
- из предложеных вам пойдет 4. руки будут эфектно выглядеть, и плечи не будут масивными казаться.»
- не надо пожалуйста, я только села за обеденый перерыв на работе.эту плохо сделаную работу»
- у нас на выходных был снег. сейчас уже дождем смыло. лужи.»
- с цветом волос нужно что то решать ,это кошмар»
- ну да,меня очень напрягает смотреть все время за такими маленькими,с детьми своими то для»
- я бы теоретически тоже остановилась на винирах ,но тут вопрос хрупкости ещё»
- еще одна темане от роста зависит, а от телосложения. если девушка имено миниатюрная, то при»
- вы и есть - начинающая.вот, на гале, в поисках консультантов.»
- были парни на 1 год младше, на 4, на 6.сейчас на 2 года младше.»
- потому что вам удобно в любое время»
- кому как. по-моему, у марго тоже бывают промахи»
- у тебя мама не хотела, пара не старался, что получился такой тугодум?»
- не. вы наверное не понимаете то, что стало мне известно ключевое : 1 семья его неприличная»
- сама себе купила и сказала, что от поклоника»
- но из-за рецеси десны он может оголиться, делают операцию по востановлению десны. с родным»
- о меня такое же есть, только без бек по краям и ткань немного другая. в общем конкретно это»
- фантазирует наш автор, так вот ей хочется думать. считает, что все, кому присуще чувство меры»
- не подарил цветов на первое ,второе свидание,все, пока,третьего не будет»
- хотят избежать сравнения. если бы был прибор стирающий память о подвигах бывших, они хотели»
- даже не знаю, если и говорил кто-то что подобное, я это мимо ушей пропускаю. я одеваюсь так,»
- прям в ресторане под столом :»
- я лично двоих знаю кто ушивал,вес в норме держут потом.»
- дело не в обидах. по моему мнению по фото нельзя судить о возрасте. в основном по определеным»
- не берусь судить по фото. можно весьма крупно ошибиться.»
- это может быть алергия или грибок а полости рта. вы ж противогрибково должны были принимать»
- не спрашивали н когда.можно ответить что не хочешь говорить или а тебе зачем»
- а еще. скажу так. в вашей ситуаци надо не только слушать саму себя, хотя и это важно и значимо,»
- муж куку. не соглашайтесь на эту ерунду. снимайте в другом городе и всё.»
- вот вы провинцию колумби привели, колумбия исключение кстати где реально в моде фитоняшки»
- не пойму, почему они на вас накинулись. и в другой теме тоже пишут гадости»
- сама букеты не люблю, так что у меня с этим норм»
- зачем мне его топить? я таким не занимаюсь»
- ну вот такой худой вес почему то всем нравился. на 60 было ни туда ни сюда, хотя мне лицо»
- мне интересно, как они вобще вас взяли?у вас в трудовой нет опыта работы делопроизводите работу»
- я худела по дюкану как то по лично мне составленой програме ,итог -8 кг .но мне это далось»
- ваш - это ваш. а его вот не устраивает, и все.»
- в бомбере, джинсах и кросах - никак на секси образ не тянет, но мне активно намекали на продолжение»
- было 5 и 6.5, про 5 молчу, 6.5 вышла бы если не вынужденая разлука»
- автор, до этого у вас проскочило проставлялась , но похоже у вас имениника просто поздравляют,»
- как-то вы сразу уже настроены по боевому»
- я бы предложила, что поджигает машины бывших или завидует, потому что поджигала только те»
- честно говоря, я бы хотела, чтоб муж носил кольцо. просто как обозначение социального статуса,»
- с мужем вобще за рабочий день не переписываемся. ни словечка, если только не что-то срочное»
- если бы мне цветы были так важны -сказала бы ему об этом и всего делов.»
- открытая обувь с колготками - моветон.цвет платья не нравится.»
- что-то ни один обеспеченый мальчик из богатого района баранкильи в итоге на ожиревшей женщине»
- надеюсь что я в это число не вхожу»
- риелтора ноги кормят, та еще работа»
- в теме написано: я написала с утра, что болею. имено болею. но сути это все равно не меняет.»
- автор- исполнитель,ори»
- так у вас стрипластика или экзот? выступаете на соревах?»
- вы ещё глупе, чем я думала. но от таких, как вы, высоких умозаключений ждать и не стоит. на»
- никак. цветы , как и поцелуи, если их приходится выпрашивать, мне не доставили бы никакого»
- если считаете, то скажите. ртом. лучше сразу сестре. но предупредите об этом мужа.»
- я не похожа на свекровь ни в чём.но друг мужа - это копия его мамы он сам грубоватый, жену»
- нет. можно сахарный обмен поговнчить.»
- мне дарил, я попросила не дарить»
- клоун вы со своей завистью к тому ,чего у вас не будет никогда»
- слишком много виртуальной реальности»
- думаю это она и есть. щас кину фотку»
- если бы вы ему нужна была только здоровая, он бы уже не ваши сетования выслушивал, а был с»
- даже не знаю. на меня мама никогда в жизни не орала, мне трудно представить. но я и сама не»
- вы говорите вашей маме и муж ваш бывший не нравится и вобще она настаивает на том, что вы»
- у кузена жена не общается. не мне судить, значит на то были причины. мы е принимаем и это»
- свистит ваш мч- подрабатывает на какой-то подружке»
- вам никто не поможет, потому, что у вас сумбур и непонятно где имено проблема.я была очень»
- никакмне не очень нравятся такие знаки внимания.»
- ну не надо тогда его приводить туда где ваша мама. не надо их сводить. не нравится ей, ну»
- разочарована- не разочарована. она живет как хочет. вы поэтизируете, придумываете смыслы.»
- не знаю. не хочет почему-то. может отношения не очень, может с деньгами туго, может со здоровьем,»
- кардио в помощь .пересмотреть питание . могу еще обрадовать : одна из самых мучительных смертей»
- у нас сегодня дожди. петербург.вчера было 8. хотя в области было тепле: в тихвине до 13.»
- вот и нашлась причина . человеческий фактор кстати наш мастер по нам говорил что педогоги»
- вы такая интересная! хочется разглядывать»
- в пальто на запах, замшевых полусапожках на высоких каблуках, черных широких брюках и большом»
- это все потому что женатик спит с другими ,я вам писала что куколды типа вас вечно лечат болячки»
- нет, не стала бы. пусть хрупкий, но свой. если он портит внешний вид, то можно установить»
- ну не мешок картошки одевать то, когда фигура позволяет. знаете те кто носит леопардовые лосины»
- это не белый ободок от клеща, это просто реакция кожи на укус. это или какая мошка или комар-если»
- нет, какая-то мадам поджигает тачки, но её уже поймали, во дворе есть камеры.»
- кстати да! и она мне больше всех нравится, сразу понравилась когда увидела»
- скажите, что получаете 30 тысяч. средний бал по стране.»
- это понятно, моя сестра сначала передние сделала, задние лечила, но там прямо заметно было,»
- ну если на касе из-за 5 рублей скандал устраивает. если вы его подарок сломали или потеряли,»
- отношений на растояни не существует.»
- никогда не было подруг и нет желания их заводить. кайфую с мужем в выходные. а в будни когда»
- а я и не говорю что вы склочная или плохой человек, просто очень много тараканов у вас в голове.»
- тоже спортсменка местная, но красиво одеваться не умет от слова совсем»
- ну да, цветные наверное вымываются быстро и нужно постояно подерживать цвет. а когда он такой»
- да она перегородила проходы все, и ничего не убирала. я вечером зашла, говорю.надо решать»
- повзрослеть!и оторваться от маминой юбки,мама эгоистка,ей хочется чтобы вы были с ней рядом,вобще»
- это зависть ,другого объяснения нет .сами видите как они живут»
- вы ещё, наверное, очень молодая, раз у вас ещё такие вопросы возникают.да, парень хочет от»
- да! разрешаю! даю зелёный свет. да и волосатую, в принципе, можно. и немытую. а мы поглумимся»
- мы знакомы? или вы откуда взяли запустила я себя или нет?»
- никто вам не запрещает хоть в 80 чувствовать себя на 18»
- видимо, вы очень хотите такого плана платья, мне показалось, что уже накупили. вам бы пошли»
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо»
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо»
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы»
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!»
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви»
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!»
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!»
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!»
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш»
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще»
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!»
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста»
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!»
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!»
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!»
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!»
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс»
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг»
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!»
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!»
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж»
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!»
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус»
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф»
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег»
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са»
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!»
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур»
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т»
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф»
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала»
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!»
- я сбросила 36 кг! больше не прячу жирные складки! ношу короткие платья!»
- я в восторге от диеты! теряю по 4 кг каждую неделю!»
- мой секрет красивой фигуры - эффективная диета!»
- ликвидация жира без липосакции! моя осиная талия! я похудела с 76 кг до 53 кг!»
- держу контроль над весом! - 5 кг! диета стройнит!»
- спаси себя от лишнего веса! за каждую неделю минус 4 кг!»
- освободи тело от избыточного веса! очисти организм от шлаков!»
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!»
- неделя на диете - минус пять кг! не бойся быть стройной!»
- я помогла своей фигуре стать стройной! освободилась от лишнего!»
- я изменила свою фигуру! смогла вернуть стройность! минус 8 кг за три недели!»
- - 35 кг! диета растопила жир на боках! у меня больше нет большого животика!»
- я похудела на 57 кг! сбросила с себя оковы жира! долой комплексы!»
- отличные результаты! избавление от отложений! красивые формы!»
- минус 10 кг! моя грудь стала на размер меньше! превращение из 48 в 46 размер!»
- я сбросила 8 кг! только эта диета мне помогла!»
- я похудела за 21 день на десять кг! выгляжу на все 100%!»
- у меня супер тело без липосакции! как сбросить 20 кг!»
- эта диета - мой путь к идеальному телу! 100% результат!»
- похудеть быстро и безопасно! доведи фигуру до совершенства!»
- отличный результат! я сбросила 7 кг! исчезают объемы!»
- всего два дня на возвращение стройности и красоты!»
- я добилась фигуры своей мечты! - 10 кг за один месяц!»
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- диета подтянет проблемные зоны! минус семь кг за месяц!»
- я сбросила 23 кг! диета против жира! эффект супер - в талии минус 18 см!»
- я похудела со 115 до 60! - 55 кг и 38 см в талии! убрала жировую прослойку!»
- стройная фигура за неделю! - 5 кг! я преобразила свое тело!»
- радикальное похудение - моя цель! теряю объемы в проблемных местах!»
- - 7 кг за 14 дней! моя диета дает прекрасные результаты!»
- считаю калории! исключение лишних - гарантия результата!»
- приучи себя есть меньше! фигура и обмен веществ в норме!»
- я уничтожила жирное тело! - 23 кг! долой бесформенную тушку!»
- похудеть на пять кг за 14 дней! как добиться подтянутой фигуры!»
- минус пять кг в месяц! секрет в моей эффективной диете!»
- кофе с апельсиновым соком»
- кулич английский»
- овсянка “сычевская“»
- рулет из индейки с ветчиной и орехами»
- креветки с рисом и сладким перцем»
- маковые булочки»
- ленивое хачапури»
- тушеные свиные ребра с черносливом и грибами»
- салат с тунцом, овощами и кинзой»
- апельсиновый кофе»
- хрустящие кабачковые оладушки с полентой»
- цуккини в томате»
- мороженое собственного приготовления»
- кексы кукурузные по-домашнему»
- заварные молочные блины»
- салат с сырно-рыбными шариками»
- котлеты куриные из овсянки и рикотты»
- паровая скумбрия с овощами»
- cлоёные пирожные с яблоками»
- маринованные огурцы для сэндвичей»
- кабачки с острым соусом по-грузински»
- салат ананас с картофелем, сыром и шампиньонами»
- быстрый завтрак-ленивая пицца из лаваша»
- речная форель с двумя видами пюре»
- помидоры фаршированные хлебной крошкой и сыром»
- салат мясной техас с говядиной, помидором и огурцом»
- креветки жареные по-корейски с чесноком и соевым соусом»
- огурцы с чесноком»
- лазанья болоньезе»
- рисовые шарики»
- лаймовый сорбет»
- пирог с брокколи»
- литовский салат»
- пикантная семга»
- тарт с зеленым горошком»
- салат летняя фантазия из помидора, огурца и редиса»
- шарики из брокколи и картофеля»
- “хачапури“ на сковороде»
- гранад из говядины»
- суп из лосося»
- салат из зеленой фасоли»
- рецепт коктейля “кокосовый поцелуй“»
- овощная пицца с сыром»
- мятный лед»
- медовый пирог по-еврейски»
- “огурчики“ по-тираспольски»
- закуска “праздничная“»
- запеканка из помидоров»
- куриное филе по-итальянски»
- рыба по-монастырски»
- постный открытый пирог с яблоками»
- салат горчично-огуречный»
- постный пирог с маком»
- ризотто с колбасками и брокколи»
- салат ассорти из болгарского перца, огурца и репчатого лука»
- ты питаешься совершенно неправильно или твое меню не требует корректировки?»
- для тебя идеальное свидание - ужин при свечах или поход в кино с попкорном?»
- ты сдерживаешь свои эмоциональные проявления или искренне раскрываешься в общении?»
- твой мужчина может рассчитывать на твою поддержку или ты игнорируешь его проблемы?»
- в вашей паре царит взаимное доверие или вы постоянно ревнуете друг друга?»
- твоя личная жизнь сложилась удачно? в семье всегда царят взаимопонимание и любовь?»
- ты шопоголик или умеешь экономить?»
- с тобой рядом решительный мужчина или маленький мальчик, которого нужно опекать?»
- с твоей фигурой все в порядке или избыточный вес мешает тебе в жизни?»
- ты без труда можешь отказаться от вредных привычек или тебе сложно от них отказаться?»
- ты не полагаешься на интуицию или всегда следуешь ей?»
- ты легка на подъем или любишь полениться?»
- ты полагаешься на свои силы? смело идешь по выбранному пути?»
- ты - уверенный в себе человек или очень плохого мнения о себе?»
- тебе часто скучно в постели или с твоей сексуальной жизнью все в порядке?»
- ты умеешь нравиться окружающим или нужно подучиться этому искусству?»
- ты гибкий человек или принимаешь все близко к сердцу?»
- ты обаятельная или скована и неуверенна в себе?»
- тебе не подходит диета или она сможет привести тебя в отличную форму?»
- ты - сторонница традиционных взглядов на отношения или тебе по душе необычные союзы?»
- ты явный лидер в вашей паре или супруг?»
- вы трудоголик или вас не заподозришь в трудовом энтузиазме?»
- твоим отношениям ничего не грозит или из-за постоянных ссор вы на грани разрыва?»
- ты ненавидишь себя или научилась ценить свои достоинства?»
- ты очень мудрый человек или остро реагируешь на все происходящее?»
- ты находишься в центре внимания или не нравишься окружающим?»
- к вам приходят свежие идеи? находите нестандартные решения проблем?»
- ты испытываешь дефицит в витаминах или твоему состоянию здоровья может позавидовать»
- ты обладаешь обаянием или это самоуверенность?»
- ты веришь во все, что говорит мужчина, или не доверяешь его словам?»
|
vip клубы | онлайн +700 |
|
|