|
В принципе, это не диета даже, а 10-дневный курс лечебно-очистительного питания, поскольку именно общая очистка организма в конечном итоге и приводит к избавлению от целлюлита. Автор методики - Николь Ронсар, у нее книжка есть “Как победить целлюлит“, собственно, вся информация именно оттуда. На все дни строго исключаются соль, сахар, алкоголь, кофеин. Пить не меньше 1,5 л воды. В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ (и все нечетные дни) можно есть только сырые фрукты и овощи. ЗАВТРАК - фрукты, ОБЕД - салат из овощей с минимальным количеством оливкового масла, строго без соли!!! и прочих соусов. Можно добавить миндаль, семечки подсолнечника и тыквы, кунжут. УЖИН - как обед или сначала фрукты, потом салат. Строго исключены молочные продукты! В салаты рекомендуется добавлять всякие проростки - ростки сои, фасоли, пророщенные пшеничные зерна и т.д. ВТОРОЙ ДЕНЬ - только фрукты (кроме бананов) ЧЕТВЕРТЫЙ и все четные, кроме второго - то же самое, что и по нечетным дням, только часть овощей разрешается употреблять вареными (лучше на пару) и добавить немного крупы (рис, гречка, овсянка или чечевица). Можно, но нежелательно добавить обезжиренный йогурт. В эти дни СНАЧАЛА есть сырые продукты, а потом - вареные. А из фруктов я ела ананас, грейпфрут, апельсины, мандарины, манго, киви, виноград, яблоки, груши..... Ронсар особо рекомендует манго, ананас, киви и папайю.
автор: luchiq 4.7 |
начало обсуждений»
-
Круто! мне кажется оченььь эффективно)
-
ответ для: Иришка РнД
mojno, no v umerennih dozah! -
ответ для: Иришка РнД
вот тока и это интересует!! -
А вино сухое можно?
-
ответ для: Мэри-Черри
строго пока сидеть не пробовала, но даже в нестрогом варианте (с мороженым и печеньем) результат есть)а артошку и бананы я в принципе итак оч редко ем) -
ответ для: little_girl
Картофель можно печеный в кожуре, но лучше, по мнению автора есть как можно более разнообразный круг СВЕЖИХ овощей. Ягоды - в любые, в любом виде и количестве, как и фрукты. Но лучше свежие в виде соков и салатов с семечками. Бананы не рекомендуются. Удачи! -
Попробую узнаю как она вообще)
-
ответ для: Мэри-Черри
разрешен картофель???естественно я не про жареный говорю)а ягоды соит относить в даннном случае к фруктам??? -
Хотелось бы конечно попробовать, но если я не могу есть ничего из фруктов кроме бананов и яблок? Бананы нельзя, а от яблок уже плохо становится, на остальное аллергия. Что делать- все диеты так или иначе с цитрусовыми? Кто посоветует!
-
Я редко что-то коментирую, но здесь не удержалась.
И у меня есть такая книга. Причем сама автор пишет, что прежде чем приступать к этому курсу лечения, надо минимум две недели строго соблюдать правила рационального питания, изучению которых она посвящает примерно половину книги. И поверьте, это не маленькая брошюрка. Лучше купить книгу и следовать данным там рекомендациям, а то кроме вздутия живота, вы мало чего получите, и точно от целлюлита не избавитесь. Я сама через это прошла. В борьбе с целлюлитом может помочь только комплексное лечение, а не волшебная 10-ти дневная диета. Об этом столько уже читано-перечитьано, сказано-пересказано. -
На этом сайте сидела на двух диетах.Те-
перь я точно знаю,что нельзя верить тем статьям,где говорится о сбросе 5 и более кг за неделю.Столько можно сбросить только нещадно голодая.
В первый раз я села на диету Синди Кроуфорд,на знаменитый овощной суп и овощи.Строго выполняла все инструкции.
Результат был более чем скромный,учитывая что три раза в неделю я тренируюсь с отягощениями.Я сбросила всего 2 кг,ни см не потеряв в объёмах.Весь упор пошёл на ноги и все 10 дней страшно болела голова. -
А как же без молочных продуктов!? а творог?! блин=/
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- мои стрижки прошлого года!»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- как вам платье?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- какой певец для вас секси?»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- сон 21:4-5:20=7:34 90 балов вес 105 кг. вчера сделала 5714 шагов. на завтрак 6:09»
- жду воскресенье с нетерпением.»
- 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не знаю, по кухне»
- у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети, то в огороде»
- : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот луный день»
- доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда он дома,так»
- 16-й луный деньэнергетика этих луных суток очень гармонична. это чистый, светлый,»
- ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизньюстив джобс»
- ну вот и все замерли в ожидани той самой бабы, которая первая пойдёт по улице без»
- все тело болит уже два дня!не так уж и скучно на них заниматься.обмеры только вечером»
- привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много работы было, а»
- настоящая ответственость бывает только личной.фазиль искандер»
- 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика, соевый соус,»
- первый прием пищи у меня 13:0, последний - до 21:0. стараюсь не перекусывать, но»
- с утра сделала бодифлекс. замерить свои габариты не успела, сделаю это завтра. вечером»
- неосмысленая жизнь не стоит того, чтобы жить.сократ»
- привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время поглядывала»
- завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть просто потому»
- вчера прошла 720. норму свою выполнила.думаю , что и сегодня будет примерно так-же.активного»
- в обеденый перерыв вобще не выходила на улицу, потому что начался дождь, я уже лёгкую»
- говорят что четверг это маленькая пятница, а у меня на работе такой завал, что словно»
- встав на 2 часа раньше обычного, я столкнулась с проблемой того, что мне не хватило»
- великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора чери. в»
- вчера свою норму полностью прошла за 1 раз. получилось 640. отёки на ногах всё-равно»
- всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.»
- с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу с собой из»
- сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом, после садика,»
- всем доброй ночи! вчера нагуляли с дочкой 14 тысяч шагов, да и вобще хорошо провели»
- воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных размышлениях»
- сон 20:59-4:52=7:08 83 бала 5:0в весах надо поменять батарейку, а может и не надо.»
- мне сегодня надо с сыном к ортодонту, день предстоит активный. а в пятницу поеду»
- наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла славно.»
- 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала, но все»
- каждое утро начинается с надежды.с надежды на успех и на удачу, на счастливые мгновения,»
- по шагам вчера нормально, не вау как много, но и не сидела без дела. сегодня 10»
- естествено ваши подруги никогда ничего не делали с носами .потому что в том социальном слое»
- за два часа, автор, вы могли тоже поиграть : убедительно храпеть можете прорепетировать»
- бизнес это риски и вложения. так что вполне понятно, зачем мужчине эта дама»
- что тут скажешь, нужно делать выводы и идти дальше. ищите своего человека, не раскидайте на»
- что ты несешь, кто там убегает, не протрезвела со вчерашнего что ли? какие харчи, совсем куку.»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособивы видели то пособие?»
- некоторые любят рвать мяч в клочья»
- я долго решала нужны ли крылышки или строгая класика»
- у вас там один мастер на весь город? не нравится идите к другому, в чем проблема»
- а мейби бейби не помните? или нынишню мадам, что в дубае за деньги встречается? неужто эта»
- вполне.люди боятся психологов и не исключено, что е муж, как и большинство мужей женщин, увлеченых»
- яв смысле придумала решение ваших проблем ?вы с утра уже видно пьяная киньте скрин чтобы я»
- ну да, а она по одному фото полугодовой давности прямо все поняла, весь анамнез собрала»
- носить вы их конечно можете, если с мужем пойдете, только ему это не понравится. такие платья»
- всех, но потом ненужных быстро отсеяли»
- у меня рост 178, вес был от 62 до 67, больше уже много»
- соболезную . в даный момент я хорошо понимаю это состояние . у меня в прошлую пятницу разбилась»
- обычное платье, а плащ симпатичный вам идет»
- зачем писать постороней женщине?»
- а я хорошо помню как леди холмс расказывала, как ругалась с американцем из-за 50 дол. что»
- ну как же не пойдут. у всех идут, а у вас нет?»
- в вас изюминка есть. во мне нет. и из-за нелюбви мужчин взгляд потускнел»
- ну это на самом деле просто больше для фото они»
- я смотрю видео врачи эндокринолога гинеколога, она советует продлевать период до менопаузы»
- и что вы хотите от нас услышать? я так понимаю, что у вас просто настолько мало нормального»
- и чтобы молния застегнулась в очередной раз»
- когда устраивало работала. когда перестало - уволилась.»
- 3 месяца вы их попьёте, а потом будете лечиться от гормонального сбоя. гормоны не пьют по»
- отбирался ты только что унизила его на весь женский форумсчитай, что твоя месть сверх меры»
- я пила ярину после зб четыре месяца, после отмены сразу же забеременела, у меня даже кровотечение»
- отдельно все ок , вместе не идет никак»
- закрывает какие-то ваши потребности, вот и хотите общаться, но чем больше активность женщина»
- я с тобою не согласна супруги не должны изменять и тчк!»
- я не поняла- автор, вы как-то отработали этот милион? или теперь должны ему?»
- святая наивность впредь будьте осторожне. и то ,что мама с детства внушала помните. мужчины»
- видать только тебе такое говорят»
- да я знаю. но это вредные советы от нех делать.»
- всех брали, вобще первый раз слышу- разве где-то могли не взять? по моему и так в 10 далеко»
- мне кажется я понимаю, что вас смущает. вот конкретно эти платья - а-ля хорошенькая девушка,»
- тема про алборисну? или прохора шаляпина, который с бабушкой живет?»
- я каждое воскреснье с осени до весны хожу в городскую баню. в летний пеиод на даче баня своя.»
- вот видите, как говорится что имем то не ценим. а для нас счастье посмотреть в затянутое тучами»
- есть бандажное платье, было модно в том десятилети»
- мумия возвращается, мать вашу! автор, вы в руках наверное держали святой граль и зомби не»
- да я знаю что на этом форуме все красотки неписаные. я и не пытаюсь спорить.»
- вы можете кого нибудь попросить. типа- молодой человек, хочу вас попросить. я сейчас собираюсь»
- опять новая история нашего несостоявшегося патологоанатома женщина. вам уже было и 26 и»
- то есть, свободные отношения с одним, а серьёзные с другим сразу?»
- вам надо изучить фото и видео работ этого врача»
- а как унизил? сказал что-то не хороше?»
- связана вашей завистью и недоступностью этого лично для вас .страно что вы не стесняетесь»
- я не пошла бы ни к какому психологу или психотерапевту, я им вобще не доверяю.»
- я мужчина, и в рамках правил сайта могу об этом говорить. на сколько мне известно, это не»
- спасибо !лучший способ -ответить тем же изменять и пропадать ,но тут нужен холодный ум и опыт»
- нет. я училась в коледже, а потом университет»
- ага, сейчас напишу предметы которые мы прошли за 3 года:основы философисторияи языкфизическ»
- свободные отношения бывают в браке с совместно нажитым имуществом и прочими нагрузками при»
- ну, вам же видне, чем мастеру, у кого сколько волос. девочка может концы делает , а может»
- какая свадьба? и дети, если вы даже не виделись?»
- нет, мне надо перегореть и отпустит»
- а я поскандалила опять вынуждено недавно»
- о как прорвало теперь понятно, почему мужики не хотят содержать.»
- вам сколько если не секрет? мне 38. у меня в прошлом году на брови первый седой волосок вылез,»
- я со сбером не работаю, никогда с ним дел не имела. в моих банках все проще, видимо. но конечно,»
- какие еще концы 20 см? если у меня свои волосы 20 см»
- такой полупрозрачный черный верх я ношу с длиным черным базовым топом на тонких бретелях под»
- причем здесь длиные и густые? если волосы средние и тонкие? какая связь?»
- имено скажите и ему, и главное- скажите по настоящему это самой себе.»
- только мелкие мужчины унижают женщину. этот недостоин твоих переживаний. нужно общаться с»
- ну я имела в виду старое может.»
- потому что у вас нет никакого показания к назначению такого препарата, как и любого другого.»
- помечтайте ,это же бесплатно ,значит вам можно позволить себе помечтать»
- нахрена брать двоечника в 10 клас непонятно , что толку то»
- боль эта была на 2 день и на 12 после удаления нерва .»
- у меня нет таких страных вопрошателей. а у вас кто такое спрашивает, да ещё каждый день?»
- я бы подумала, что тухлые, если раньше такой реакци не было»
- знал одну женщину, так е все принуждали. и муж, и на работе начальник тоже. она была безхарактерной»
- старение и появление седины в волосах - это естественый жизненый процес, от него еще никто»
- когда мне было 30 лет немного проводила время с парнем 25. провести время было супер, а вот»
- а ты мне кажешься чрезмерно вязкой и не оригинальной. даже вот с этими трусами. о, боже»
- у меня предыдущая тойка приносила с ранего детства, нынешня нет. она жадина, все к себе уносит,»
- ну я уже плохо помню их лица честно говоря .думаю в эту больше вложено»
- не надо каркать. у меня уже так было, мне надо отрахать свое и на новый цветочек перелетать.»
- у меня такое лет 5-7 назад было.»
- полиция разве не сама передает заявление в нужный отдел? и как написать в налоговую, не зная»
- а у нас уже бабочки летали, неделю назад, а тут вся неделя с морозами до минус 12 и ниже сегодня»
- а утки а утятами?у нас нет уток ещё,три селезня плавают,утки утят наверное высиживают»
- нет, я не ношу такую длину и такой облипончик. мне идёт другое.»
- с ваших слов, сняла эмоцию с вашего собщения.»
- в прошлой компани да. поэтому она в прошлом»
- частичное досрочное погашение не имет отношения к регулярному платежу, при внесени плвтежа»
- как взаимосвязаны ваши фантази о моем бедственом положени и ваша страшная внешность?»
- жадность - это когда деньги для человека являются целью, а не средством.»
- неприятный вопрос мало того, что раскажи так и обязательно хорошекак манипуляциявсе было хорошо,»
- скромность и ортодоксальност это разные вещи. женщине да, стоит быть скромне. надо соизмерять»
- на нищебродскоп сайте зачем знакомились?»
- я свой единственый всю жизнь вырываю, ничего не увеличивается. а должно?»
- вы думаете у меня такого не было? я познакомилась как-то в байкерской групе в социальной сети»
- а вы фантазерка такая, уже придумала какие у меня волосы и видимо со мной в соседней комнате»
- палфейс? что это? англичанка с 2мя дипломами даже не может нормально написать»
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!»
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!»
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!»
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!»
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо»
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!»
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас»
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б»
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!»
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!»
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н»
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!»
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!»
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!»
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!»
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!»
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!»
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо»
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!»
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м»
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м»
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!»
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав»
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и»
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое»
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!»
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото»
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!»
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой»
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!»
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ»
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а»
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас»
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе»
- моя супер диета! сбрасываю лишнее безвозвратно!»
- худеем без срывов! получи быстрый результат! я контролирую свой вес!»
- диета подруги помогла мне сбросить вес!»
- на диете ты сбросишь 4 кг за неделю! вернешь потерянные формы!»
- - 47 кг без таблеток и гипноза! я уничтожила толстуху! забыла про ожирение!»
- килограммы испарятся! через неделю я в отличной форме!»
- похудеть без строгих запретов! мне удалось сбросить 17 кг!»
- потрясающий эффект! всего две недели до красивой фигурки!»
- эффективное похудение! теряю 3 кг каждую неделю!»
- мой результат - минус 7 кг за две недели! аппетит под контролем!»
- ты вернешь фигуре стройность! начни худеть и теряй вес каждый день!»
- это легкая диета! я в восторге от результата!»
- летняя диета! минус 3 кг за неделю! не лишних калорий!»
- я изменила свою фигуру! смогла вернуть стройность! минус 8 кг за три недели!»
- стань легче и стройнее всего за две недели на диете!»
- каждый день я становлюсь легче на 500 грамм! научилась контролировать аппетит!»
- я похудела за 21 день на десять кг! выгляжу на все 100%!»
- на диете худеем на пять кг всего за один месяц!»
- 1500 калорий! твой путь к потрясающей стройности!»
- худею без строгих диет! реальный способ сбросить лишние килограммы!»
- за одну неделю фигура мечты! эффективный рацион!»
- эффективная сбалансированная диета! объемы уходят!»
- уже три года я не набираю вес! диета вернет сексуальные формы!»
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!»
- чудесная диета! вес снизится на 4 кг! настрой обмен веществ!»
- диета для быстрого похудения! кардинально уменьшает объемы!»
- лучшая диета! всего 2 недели и получишь отличный результат!»
- теряю вес каждую неделю! от этой диеты очень быстро похудеешь!»
- максимальная потеря веса! через месяц я не узнала свою фигуру!»
- стоп, целлюлит! фигурка модели: минус 15 см в талии и 17 см в бедрах!»
- мой опыт! диету испытала на себе! без мучений, срывов и голода!»
- ем все и не толстею! фигура быстро изменилась! избавилась от лишнего!»
- диета плавит сало! я получила осиную талию! уничтожила складки!»
- избавься от веса за две недели! уйдут объемы со всего тела!»
- я выбрала эту диету для избавления от лишнего веса!»
- торт “карамельная девочка“»
- алат из ананаса с сельдереем»
- крюшон из персиков»
- салат праздничный фейерверк»
- закуска из огурцов и сладкого перца»
- требургер»
- банановый кекс»
- теплый салат с фасолью и черри»
- баклажаны, запеченные в томатном соусе»
- шницель с яблоком и мятным сиропом»
- ризотто»
- курица тушёная фруктовая симфония»
- паста с лососем в сливочном соусе»
- салат-коктейль с морепродуктами»
- ханум на мясной подушке»
- овощи-гриль в фольге в китайском стиле»
- бри запечённый с клубникой, в слоёном тесте»
- песочное печенье с абрикосами»
- лечо-аджика из острого перца»
- курица и ананас на шампурах»
- мармелад домашний на пектине»
- салат из креветок с ананасами»
- паста “путанеска“»
- песочное печенье с чёрной смородиной»
- запеченные баклажаны с морковью и перцем»
- салат с рисом»
- свинина с грибами под белым вином с ягодами можжевельника»
- цветы из моркови украшения для блюд»
- быстрый кулич с пьяной клюквой»
- кексы “объеденье“»
- картошка с грибами в горшочке “сливочная“»
- салат “латиенда“»
- лимонное суфле»
- песочное печенье»
- рис с курицей по-азиатски»
- салат из печени трески с рисом»
- торт наполеон»
- мороженое собственного приготовления»
- форель с овощами»
- салат “александра“»
- баклажаны под соусом из сметаны и кетчупа.»
- торт “медовик“ из разливного теста в мультиварке»
- плацинды»
- персидское мороженое фалудэ»
- салат “пикантный”»
- щи с фасолью»
- простой салат из моркови»
- сыр домашний»
- морс «апельсиновый рай»»
- квашеная капуста с морковью в банке»
- блины с бананами»
- салат с тунцом и овощами»
- запеканка “летняя“»
- крендели с шафраном»
- апельсиновый кулич с сухофруктами»
- у тебя отличная память или все забываешь на ходу?»
- ты ответственный человек? любые карьерные высоты для тебя достижимы?»
- ты обладаешь обаянием или очень не уверена в себе?»
- у тебя пессимистическое отношение к жизни или отличаешься положительным мировосприятием?»
- с тобой рядом решительный мужчина или маленький мальчик, которого нужно опекать?»
- твой мужчина тиран или ты из него сделала подкаблучника?»
- с тобой очень нелегко общаться или производишь приятно впечатление на всех?»
- у тебя нет депрессии или нет сил и настроения?»
- ты неагрессивный человек или обладаешь большим зарядом агрессии?»
- ты мыслишь позитивно или не получаешь удовольствия от жизни?»
- ты не собираешься отказываться от любимых блюд или хочешь питаться по правилам?»
- ты живешь прошлым или здесь и сейчас?»
- ты дорожишь своими отношениями или наставляешь рога своему мужчине?»
- ты благоразумна или есть склонность к безрассудным поступкам?»
- ты - домоседка или искательница приключений?»
- ты неромантичная натура или прислушиваешься к своему сердцу?»
- любишь одиночество или не мыслишь себя без общения?»
- твой рацион разнообразен или присутствует дефицит витаминов?»
- ты не умеешь влиять на окружающих или постоянно влияешь на их решение?»
- ты в отличной физической форме или стоит хотя бы начать чаще ходить пешком?»
- тебе не подходит диета или она сможет привести тебя в отличную форму?»
- ты - пунктуальный человек или не ценишь чужое время?»
- ты практичный человек или постоянно витаешь в облаках?»
- вы довольны собой и своей жизнью или не очень-то нравитесь себе?»
- у тебя глубокая депрессия или просто загрустила?»
- легко признаешь свои ошибки или стараешься о них не говорить?»
- ты редко переживаешь или болезненно воспринимаешь события в твоей жизни?»
- вы получаете удовлетворение от жизни или жизнь пугает вас?»
- к любому делу подходишь серьезно или теряешься среди разнообразия возможностей?»
- ты живешь без запросов или нравится всегда выделяться?»
|
vip клубы | онлайн +680 |
|
|