|
Привет, я хрюшка! Если нельзя сказать что уже свинья. Мне 23 года и при росте 1.60 мой вес составляет 80 кг. Страшно, правда? И мне. Два месяца назад я родила второго ребёнка, разница между детьми 2,5 года. С первым мой прикорм составил 5 кг, а вот тут вышло хуже. Я очень радовалась, что не поправилась почти за беременность, но потом начались проблемы с почками. Врачи запустили меня до уросепсиса. Валялась в больнице, я сильно переживала, как бы это не отразилось на ребёнке. На себя уже было плевать. Успокаивалась поеданием сладкого. В итоге за месяц плюс 10 кг. Я смотрела на себя и думала что это всё отёки на фоне моих сдыхающих почек. После родов я поняла, что всё это жир. Худеть было не реально при кормлении грудью, но мой вид в зеркале, слова и взгляды всех знакомых меня довели до полной депрессии. Я плакала после приходов из магазинов. Так как ничего не могу натянуть на себя, а влезает, сидит так, что тошнить начинает. Я стесняюсь выходить на улицу и не показываюсь на глаза раздетой мужу. К моим лишним кг присоединился и целлюлит. Все мои переживания довели до потери молока. Сейчас я готова сесть на все диеты, с одной переходить на следующую. Но я очень боюсь как бы не стать ещё хуже. Помогите, стать снова человеком. Как добиться нужного веса и не дать обвиснуть этим моим 20 лишним кг.
автор: Элл 5.0 |
начало обсуждений»
-
Чередуйте голодание и пп
-
У тебя все получится
-
может мои рекомендации уже и не нужны. Если у тебя есть успехи поделись мне хочется знать как у тебя дела.
-
глупенькая! (без обид) ты такая молоденькая в твоем возрасте худеют легче всего.Люби себя! никакая ты не хрюшка! такова физиология женчин во время беременности все набирают вес. Причем не за 1 день а за 9 месяцев соответствено и худеют в течение 9 месяцев. Худеть все же легче когда кормишь грудью, к тому же во время кормления ты испытываешь такое счастья, а положительные эмоции так важны для худения. Моему ребенку сейчас 2 месяца и я набрала за беременность 13кг. Надеялась что сразу после родов уйдет 6-8 кг, но ушло всего 3. А с 10 пришлось начать борьбу. Каждое утро и вечер бодифлекс это не занимает много времени и дает эфект. сейчас ушло еще 4кг осталось 6кг с ними немного сложнее но я не сдаюсь и уверена в течени 3 месяцев я с ними справлюсь. И ты не сдавайся присоединяйся к бодифлексу это самый лучший способ после родов подтянуть тело. Пей больше воды, не ешь после 19.00 и если хочется сладкого то только с утра.
-
не переживай!Просто уменьши порции. Моя подруга исключила еще сладкое, печеное и картошку и похудела с 108 до 56. Ты сможешь.Все будет у тебя хорошо. И запомни одно: Если бог послал тебе это испытание выжерди его с честью и все вознаградиться. Проверено.Удачи тебе..
-
Хм.. я вот до беременности была ок57-58 кг.. сейчас ок. 54 а вот когда кормила была слоном - 70 но когда ребеночку было 2 года я уже похудела до своих прежних размеров.. Но вот одно но... когда я было слоником ( все говорили, сволочи, что я так потолстела!! Муж тока говорил что все норм..) я могла до 20 кг поднять.. а сейчас 5 кг и у меня все болит... 9 месяцев вес набирала а скинуть быстро хочешь!Навернно пока тебе нужен пока такой вес... Кстати очень помогает скинуть вес аквааэробика, когда появится возможность, то можешь этим заняться.. И мне кажется что пока ты не о том думаешь: конечно внешность важна в 23 года,но это искусствено созданая обществом мнение, что якобы человек должен быть худым, это уже настолько вбилось в голову, что люди доводят себя этими диетами до обмороков. Если я люблю покушать, почему я должна себе в этом отказывать??? Я не могу как муж клюнуть чуть чуть я типа наелся и не доесть.. Если уж положила себе, то я еще и за добавкой пойду - так мама приучила хорошо кушать. ( правда если сравнить на с с мужем - он в 2 раза весит больше))
Во всем должна быть мера, но тебе сейчас важно хорошее самочувствие, побольше сил.
А вес уйдет, если приложишь усилия мало- мальские. Я, например, каждый день прыгала на гимнастическом мяче: мелкую на руку и прыгаю, нагрузка приличная, плюс её вес... Она в счастье и зарядка вроде)).
Найди такие возможности для физ. активности. Еще я стала сбрасывать вес, когда ходила много пешком - дите в коляску и к родителям в гости пешком, а не на автобусе - уставала, но реально теряла Кг, причем меньше ела, меньше сидела за компом (когда сижу за ним, все время ем), и свежий воздух активизирует обмен веществ + положительные эмоции+ иммунитет. Удачи, у тебя все получится -
Забыла сказать я скинула 12 кг на “к весне ни капли жира“+ спорт,а сеичас низкокалорийное питание и здоровый образ жизни.
-
Я тоже в 23 сильно поправилась после родов(83 при 170 так же как и ты за беременность не очень набрала,а именно после)),Похудеть очень хотела,но не получалось,доходила до 80 -77,а потом набирала все больше и больше.В результате дошла до 89 и взялась за себя серьезнополтора месяца назад.Сеичас я вешу 74 и не собираюсь на этом останавливаться,НО мне через пару месяцев 30,лучшие годы молодости я провела в теле толстои тети,очень жалею,что не взяла себя в руки раньше,одно радует,что я сеичас выгляжу лучше чем в 25.НЕ ПОВТОРЯИ МОИХ ОШИБОК !!!берись за себя сеичас.Потом не вернешь свои 23 года
.
Все у тебя получится. -
ответ для: Элл
Привет как твои дела? как идет процесс похудения? -
Дня 2-3 посиди на водичке и чае без сахара, а потом переходи на фрукты (яблоки, апельсины). Худеется потрясающе!
-
ответ для: Элл
Не назыай себя хрюшкой, потому что обоятельная, молодая мама с двумя малышами не может быть хрюшкой. Не ограничивай себя в еде, а сначала займись спортом, почуствуешь в себе силу а потом уже будешь сидеть на диетах, если захочешь -
ни в коем случае не говори так про себя!!!Полюби себя!!!! А то кто захочет общатся депрессивной сварливой тёткой :)) Ты наверняка очень хорошенькая!!!Вот похудеешь немного и всё будет ок!!!У нас у всех тут одна и та же проблема.Почитай побольше статей на этом сайте и вперёд.А поддержки тебе тут будет с лихвой.Удачи!!
- как вам костюм на работу на теплое время?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- какое фото лучше из этих трех?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, тихая, скучная»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это уже диагноз?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- какая фамилия красивее и почему?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно, а чтоб уже»
- доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья»
- какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает ещё система»
- вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»
- пока была в городе с четверга, заметила хищную птицу, очень часто летает у нас над»
- вчера норму свою по шагам выполнила, и слегка перевыполнила.сегодн точно не получиться»
- 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но спала хорошо,»
- великий пост 25/48 - гречка- кабачковая икра своя- томатный сок- кислые щи с соевыми»
- великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- гречка- томатный»
- сегодня на прогулке позволила себе лишне, съела три зефирки и одну порцию мороженого,»
- сочетание разгрузочных диет с физическими упражнениями может усилить их положительное»
- самое сложное в жизни-не усложнять себе жизнь.поэтому, просыпаетесь, улыбаетесь,»
- всё хорошо, держусь. трудно опять перестраиваться на режим и подсчет. водичку стала»
- завтра пирожков испеку, мои просят с мясом, а мне с капустой хочется, и чтобы капуста»
- так смешно.и страно. его ничего не пугает.я ему и так и эдак .сам нормальный, но»
- 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто отдохнуть,»
- морковный суп моро, также известный как суп моро, суп, приготовленый исключительно»
- я в деревне. все же поехала рано утром, правда проспала, проснулась когда надо но»
- сегодня рано утром уже солнце взошло над горизонтом. так приятно смотреть как его»
- сегодня очень много бегала по делам, вот только угомонилась, присела наконец-то.»
- на завтрак съела кусочек помело и выпила чашку кофе, решила не завтракать плотно.»
- сон 6:25 69 балов 21:16-2:52=1:360:42- вес 106,7 кг. 13:34вчера сделала 4678 шагов.»
- спасла неплохо. встала к сожалению немного рановато. браслет поставила заряжаться.»
- занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию и бдительность»
- отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!»
- сон 20:20-4:09=7:45 86 балов 4:3вес 105,8 кг. вчера сделала 10625 шагов. на завтрак»
- вчера вечером решила поужинать варениками с тыквой, которые накупила в магазине»
- великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке морковь, чеснок, томаты»
- всем хорошего вечера. завтра работы мало. буду отдыхать»
- занимаюсь генеральной уборкой на кухне, двигаю мебель, холодильник, плиту. работы»
- завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник. может»
- пробки страшные утром, и вышла на двадцать минут позже. двадцать минут решают многое»
- сегодня на обед у меня будет индейка на гриле, а вот потом уже хочется рыбку какую-нибудь.»
- завтра на работу возьму сырную нарезку, хочу разгрузку устроить если получится,»
- 2 праздники сегодня вот такие:день космонавтики иван лествичник на ивана лествичника»
- а сколько лет вы прожили вместе?»
- она всегда такая была, я на не внимания не обращала. мне про не колега по кабинету давно расказывала»
- вам хочется быть идеальной, но. вы уже после меня»
- ну даже если звучит грубо, то я рада. значит на подсознательном уровне вышло, она мне много»
- мне нужен не чарджер, а мобильный акумулятор»
- тут только от мужчины зависит. ну и от вашей фертильности. я меня с бывшими на протяжени нескольких»
- бумажный вариант госпожа бовари не зашла.аудио спектакль милый друг меня восхитил.»
- детский сад.вот как надо:/.»
- шикарная вещь шевелюра станет густая и пышная.»
- я стараюсь слишком в них не верить. и почти не разочаровываюсь»
- вычеркиваю из жизни и не вспоминаю.»
- не знаю, пока не общались. вчера когда была со вторым, первый ему названивал, а он шутил наверное»
- капец. что за люди сейчас. только в фотографиях у них счастье.»
- имено запрет нужен, чтобы не выпустили. иначе автоматически считают что можно.»
- а в жарком климате не будет сохнуть кожа и волосы?»
- спросите е, каково убирать такие хоромы»
- в этих панталонах не понятно кака у вас фигура.»
- а у вас доходы не позволяют или другая причина?»
- это же насколько надо себя не уважать чтобы работать в магните»
- не боле, чем при присутстви двух женщини и ограничени ресурсов на них и их детей вобще, конкуренция»
- не согласна с фразой, у меня колега очень милая приятная женщина, но очень тихо говорит, меня»
- просто обычно с грипом не сопровождалась никогда боль голове»
- я объективно красивая ,удивляюсь завистницам спорящим с этим .это просто рука лицо»
- нет желания общаться дальше. я помню ваши темы.»
- домашние костюмы: шорты и топ, шорты и футболка, брюки и футболка, есть домашние платья. тоже»
- стараюсь копить и инвестировать. но что бы копить, нужна строгая дисциплина. вот приучаю себя»
- так он не занимает все пространство»
- не считаю это позорным для себя. любой человек, по определению не в состояни прочитать все»
- ещё были сказки кота мурлыки. к ним двоякое отношение - я от них в шоке была.»
- действительно, нужно было раньше»
- хорошо если вы вобще не с мамой живете в свои 36»
- ну старению да, может, особено если спф не пользоваться , но если ты приезжаешь туда уже старая»
- чего? у меня своя квартира однокомнатная. расширяться в будущем собираемся.»
- зачем ты хочешь весить 48 кг? тебе нравится быть костлявой палкой? либо мужиков хочешь отпугивать»
- я точно так же вчера напесал, ты сказал что я тебя оскорбил.двойны стандарты»
- не важно. да и зачем мне черный педикюр? прозрачный лак с лёгким телесным отенком наношу»
- а мне кажется, что я уже влюбилась не знаю на счет серьезности, но адекватне чем я предполагала»
- послушайте, к чему этот сексизм и стереотипы? да на этом форуме обсуждается буквально все!»
- я не вижу в этом обмана.и да.мы все не совершены, нас могут предпочесть кому то другому, так»
- тут, больше вопросов, чем ответов.специфи имен, а некоторые религи многоженство допускают,»
- ты где шлялась вчера с утра так и не сказала. на работу устроилась?»
- читала, что подобные ароматы перебивают запах старостивсе мы когда-то станем бабулькамиа у»
- вам кредит выплачивать а вы товар портите.»
- если муж не помогает в быту, но нанимает клининг, повара, есть няня у детей - без вопросов.»
- помню, когда я еще сидела на сайте знакомств, мне написал один мужчина. он был симпатичный,»
- с языка сняла, зараза.не успел я»
- если врач сочтет нужным - даст направление, но там очередь, моя знакомая ждала 4 месяца. платно»
- вот куда нужно реал агента отправить, а то все тенис -тенис. и кто там еще у нас тему про»
- а чтобы ваши личные записи читали вы тоже не против?»
- скоре всего да, я не в меру любопытна, к сожалению»
- не знаю. но по-моему там не запрет, а сонласие должна маман получать от отца. может они и»
- это ж цистит после секса, сходите к врачу вам дадут таблетки.»
- я считаю, что если бывшая жена такая.то этот мужчина мне не нужен. потом выяснилось, что он»
- копила коплю и буду копить, недавно на заморозку як потратила приличную суму из копилки. я»
- так при чем тут такси, не обязательно же ему с клиентками знакомиться. а с сайта и просто»
- автор, у вас ужасно заболела и опухла вся верхня десна- а вы за запах переживаете при подобном»
- андресена любила и без конца читала, в 6 лет я уже прям хорошо и бегло читала объемные книги»
- еси это прогулка там к примеру, или по магазинам походить по шопингу, то вполне себе нормально,»
- уже после завтрака,как у губермана.бывае проснешься, как птица,крылатой пружиной на взводе,и»
- дадут однозначно, но пару месяцев подождать очереди придеться»
- да я то трогаю, то не трогаю. тут вот сильно растраивалась, так в нычку сунулась. накупила»
- речь не обо мне, а в качестве проблемы расматриваю не столько какой либо материальный аспект»
- без зависти ,родитесь ещё раз боле красивой и все у вас тогда сложится хорошо»
- нормальный- это доктор хаус- и больше никто»
- зачем так делаешь? это правда не хорошо. нет здесь никакой пропаганды, а новость- вот е отголоски»
- всю жизнь это вы зря жизнь непредсказуема и полна сюрпризов. завтра не знаешь, что будет.»
- постарете вы только быстре от солнышка - это факт»
- в дубае как раз таки влажный климат, особено летом. и волосы пышные, и отеки, как вы ниже»
- проблема в том что он вам нравится, не надо было спать с ним. я могу спать с мужиками которые»
- очень интересно. и волосы прикольные кстати - как мокрая укладка»
- не смеши. одно дело работать в хорошем салоне где хорошо платят и уважительно к тебе относятся,»
- кризис 3,5-4 года у всех бывает. не только с разницей в возрасте. на кого-то вобще ни моложе,»
- но внешность мне важне да. она объективне чем мозги. ну то есть если ты не нобелевский лауреат,»
- в силовую нет, но зачем махать кулаками, когда можно использовать боле изощреные методы»
- у друга была история. жена изменила, родила ребёнка от любовника, он подал на развод как узнал»
- лифчик мешает расмотреть нормально шрамы и родинку.ты пупочек не фоткаешь потому что он мне»
- да я использую, но кожа обезвоженая это другое. тут не помогает крем, плюс волосы, никакие»
- да, можно, потому что есть тупые мужики, которые не успевают вовремя вытащить и причем сами»
- лучше одной, чем ругань из-за быта»
- мой муж тоже помогал бывшей жене, правда, у них требников был. кран починить на даче, машину»
- автор, на паразитов проверьтесь. и бад ваш этот, тоже может»
- я могла бы быть счастлива в таком браке, и если:1. финансовые ограничения у мужчины отсутствуют,»
- ахах, я сама не захотела быть с таким с чего такие выводы не зная человека? откуда тебе знать»
- смотря сколько вам лет.если вы, условно говоря, подросток, то прострадать, выплакать, дождаться,»
- да куда ей до чичикова, плыть не доплыть , да и с трупами он дело не имел, только - с бумажками.»
- да, она мне всегда нравилась, смешная»
- лихо вы закупились а как вам тогда шанель 5я заходит, интересно? она мне кажется тоже возрастной»
- нет в 13 лет за пацанами так лелают только девочки с комплексами или поленькие - рано созревшие»
- красивая вгешность открывает многие двери если пользоваться этим с умом. если баба просто»
- да какие хоромы, две комнаты и то проходные одна маленькая что детская красоваться не уместиться»
- боюсь собственой беспомощности и пережить ребенка.»
- очен страная просьба, он считает, что услуги няни бесплатные? видимо решил, раз вы земляки,»
- к большому сожалению я ем как свинья»
- не согласна с обеими интерпретациями книг»
- вот имено что лучше чем 120. понятно что сидеть в офисе и зарабатывая по 20- 30 ,вряд ли они»
- вот чо в турме сегодня на обед было»
- если бы он не был готов, то на аборты меня бы отправил в обоих случаях. я бы в любом случае»
- привет. на даче дерево ирги ,мама дала саженец лет 10 назад.мотивиров полезна при куче пробле»
- никогда его не пробовала стараюсь термо воздействия избегать. я за то чтоб свои максимально»
- вот этого я и боюсь, что мужчина не в состояни проконтролирова процес /а разгребать женщине,»
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв»
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!»
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро»
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!»
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!»
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!»
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4»
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!»
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1»
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк»
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов»
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом»
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш»
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м»
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!»
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по»
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!»
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с»
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!»
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!»
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала»
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси»
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!»
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!»
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные»
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен»
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой»
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!»
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста»
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!»
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!»
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо»
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!»
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!»
- супер диета! я держу фигуру в идеальной форме!»
- я худела к лету! - 31 кг! выбросила всю старую одежду 54 размера!»
- благодаря диете похудение идет быстрее! - 4 кг за две недели!»
- я в восторге от диеты! теряю по 4 кг каждую неделю!»
- за две недели я снизила вес! - 10 кг! строго соблюдаю диету!»
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!»
- осиная талия к лету! хватит жиреть! - 25 кг! я уничтожила толстуху!»
- я избавилась от семи кг! мне хватило двух недель, чтобы похудеть!»
- похудеть на 8 кг за две недели без мучений и срывов!»
- простая диета для сладкоежки! твой шанс стать стройнее за одну неделю!»
- диета работает! исчезает живот! эффект поразительный!»
- диета просто супер! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- - 41 кг! я объявила бойкот лишнему жиру! хватит обрастать салом!»
- сброс веса без обвисшей кожи! доведи фигуру до совершенства!»
- диета изменила мое тело! как я сбросила 9 кг!»
- великолепная фигура за неделю! сбросишь все лишние килограммы!»
- я избавилась от лишнего веса! получила отличный результат!»
- я сбросила 8 кг считая калории! большой живот ушел!»
- ты будешь худенькой! узнай, как быстро сбросить вес!»
- килограммы испарятся! через неделю я в отличной форме!»
- диета для проблемных зон! минус один кг за день! это реально работает!»
- считаю калории! исключение лишних - гарантия результата!»
- всего один диеты после праздников и твоя фигура спасена!»
- я скинула 9 кило! кардинально изменила свою фигуру!»
- благодаря диете получишь прекрасный результат! вернешь стройность!»
- диета поможет похудеть и не сорваться! - 1 кг за один день!»
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!»
- я выбрала правильное питание! уходят даже бока!»
- супер результат за одну неделю! сногсшибательный рельеф!»
- считаю калории! победила обжорство! диета гарантирует результат!»
- - 35 кг! я стала конфеткой! подтянутые ягодицы и кубики пресса вместо жира!»
- диета приведет фигуру в идеальный порядок! вес быстро уходит!»
- вернула стройные формы! - 8 кг! моя победа!»
- диета - моя таблетка для похудения! - 10 кг за 35 дней!»
- я в шоке от результата! хорошая диета для похудения!»
- картофель, фаршированный грибами»
- котлеты из гречки»
- баклажаны квашеные с чесноком»
- котлеты из свинины с овощами»
- тортик свекольный»
- филе куриное с овощами и сыром»
- булочки с творогом, бананом, изюмом и корицей»
- аппетитная капуста»
- курица по – фински с грибами»
- десерт из яблок с брусникой»
- салат под шубой»
- коктейль сицилийский»
- быстрый пирог с капустой и фаршем»
- торт из безе и орехов»
- курица с овощами в рукаве»
- армянский суп "воспнапур"»
- наполеон без выпечки»
- сырный рулет с курицей и грибами»
- куриная пастрома»
- говяжий бульон»
- салат с крабовым мясом»
- рулет из слоеного теста с рыбой и сыром»
- спагетти alla norma»
- грибной суп с лапшой»
- рийет из тыквы и рыбы»
- запеканка из тыквы»
- телятина с помидорами»
- салат из овощей с медом»
- салат “букет“»
- 10 способов окраски пасхальных яиц»
- кофе латте»
- свинина на листьях салата»
- пирог с цукини»
- свинина под шубкой»
- рулет из баранины»
- рыба с морковью»
- салат “царский“ (слоёный)»
- куриное филе «зебра»»
- салат слоеный 5»
- батончик из овсянки»
- тунец с чёрной фасолью»
- жареный картофель “орешки“»
- курино-овощные котлеты в сырном соусе»
- пирожки эмпанадас из творога с мясом»
- перец фаршированный овощами»
- мясо в белом вине»
- щи из квашеной капусты с фасолью»
- приправа из чеснока с помидорами»
- окунь с ветчиной»
- пшенная каша с творогом»
- открытый пирог с цуккини и моцареллой»
- летний свежий салат»
- цыпленок карри с грибами»
- тёплый грибной салат с лапшой»
- мясо к гарниру»
- ты разучилась доверять людям или готова на многое ради дружбы?»
- у тебя всегда все получается или редко довольна результатами своих поступков?»
- между тобой и твоим мужчиной привязанность или вы - разные люди?»
- ты не позволяешь себе радоваться жизни или беззаботно наслаждаешься моментом?»
- твоя душа умеет петь и радоваться или ты склонна к хандре?»
- вы преувеличиваете достоинства окружающих или обладаете реалистичным взглядом на»
- у вас невысокие амбиции или вы способны идти по головам?»
- ты - тактичный человек или всегда говоришь, что думаешь?»
- у тебя с чувством юмора все в порядке или ты чаще ворчишь, чем смеешься до слез?»
- вопросы по контрацепции ты привыкла решать сама или считаешь, что это должен решать»
- ты не склонна к изменам или ничто человеческое тебе не чуждо?»
- тебе есть что вспомнить в старости или ты не любительница курортных романов?»
- ты - образцовая хозяйка или позволяешь себе отступить от строгих правил?»
- ты неромантичная натура или прислушиваешься к своему сердцу?»
- тебе нравится работать с людьми или склонна к работе в одиночестве?»
- твой мужчина уже имеет кого-то на примете или любит только тебя?»
- ты незаурядная? вызываешь симпатию у окружающих?»
- ты легкий человек или окружающим с тобой нелегко?»
- ты не умеешь обманывать своего мужчину или готова прибегнуть ко лжи, чтобы его завоевать?»
- вы трудоголик или вас не заподозришь в трудовом энтузиазме?»
- тебе нравится одиночество или ты бегаешь от него?»
- вы не слишком требовательны к себе? снисходительны и пассивны?»
- ты живешь страданиями или готова изменить свою жизнь?»
- ты очень общительный человек или любишь одиночество?»
- ты обладаешь обоянием? не слишком самоуверенна?»
- общаясь, не задеваешь чувств других людей или твоя гордыня зашкаливает?»
- ты очень ленивый человек или отличаешься большой работоспособностью?»
- ты отличный слушатель или слышишь только себя?»
- ты тонкая натура или романтические грезы не для тебя?»
- комплексы мешают тебе жить или они на тебя не влияют?»
|
vip клубы | онлайн +110 |
|
|