|
Привет, я хрюшка! Если нельзя сказать что уже свинья. Мне 23 года и при росте 1.60 мой вес составляет 80 кг. Страшно, правда? И мне. Два месяца назад я родила второго ребёнка, разница между детьми 2,5 года. С первым мой прикорм составил 5 кг, а вот тут вышло хуже. Я очень радовалась, что не поправилась почти за беременность, но потом начались проблемы с почками. Врачи запустили меня до уросепсиса. Валялась в больнице, я сильно переживала, как бы это не отразилось на ребёнке. На себя уже было плевать. Успокаивалась поеданием сладкого. В итоге за месяц плюс 10 кг. Я смотрела на себя и думала что это всё отёки на фоне моих сдыхающих почек. После родов я поняла, что всё это жир. Худеть было не реально при кормлении грудью, но мой вид в зеркале, слова и взгляды всех знакомых меня довели до полной депрессии. Я плакала после приходов из магазинов. Так как ничего не могу натянуть на себя, а влезает, сидит так, что тошнить начинает. Я стесняюсь выходить на улицу и не показываюсь на глаза раздетой мужу. К моим лишним кг присоединился и целлюлит. Все мои переживания довели до потери молока. Сейчас я готова сесть на все диеты, с одной переходить на следующую. Но я очень боюсь как бы не стать ещё хуже. Помогите, стать снова человеком. Как добиться нужного веса и не дать обвиснуть этим моим 20 лишним кг.
автор: Элл 5.0 |
начало обсуждений»
-
Чередуйте голодание и пп
-
У тебя все получится
-
может мои рекомендации уже и не нужны. Если у тебя есть успехи поделись мне хочется знать как у тебя дела.
-
глупенькая! (без обид) ты такая молоденькая в твоем возрасте худеют легче всего.Люби себя! никакая ты не хрюшка! такова физиология женчин во время беременности все набирают вес. Причем не за 1 день а за 9 месяцев соответствено и худеют в течение 9 месяцев. Худеть все же легче когда кормишь грудью, к тому же во время кормления ты испытываешь такое счастья, а положительные эмоции так важны для худения. Моему ребенку сейчас 2 месяца и я набрала за беременность 13кг. Надеялась что сразу после родов уйдет 6-8 кг, но ушло всего 3. А с 10 пришлось начать борьбу. Каждое утро и вечер бодифлекс это не занимает много времени и дает эфект. сейчас ушло еще 4кг осталось 6кг с ними немного сложнее но я не сдаюсь и уверена в течени 3 месяцев я с ними справлюсь. И ты не сдавайся присоединяйся к бодифлексу это самый лучший способ после родов подтянуть тело. Пей больше воды, не ешь после 19.00 и если хочется сладкого то только с утра.
-
не переживай!Просто уменьши порции. Моя подруга исключила еще сладкое, печеное и картошку и похудела с 108 до 56. Ты сможешь.Все будет у тебя хорошо. И запомни одно: Если бог послал тебе это испытание выжерди его с честью и все вознаградиться. Проверено.Удачи тебе..
-
Хм.. я вот до беременности была ок57-58 кг.. сейчас ок. 54 а вот когда кормила была слоном - 70 но когда ребеночку было 2 года я уже похудела до своих прежних размеров.. Но вот одно но... когда я было слоником ( все говорили, сволочи, что я так потолстела!! Муж тока говорил что все норм..) я могла до 20 кг поднять.. а сейчас 5 кг и у меня все болит... 9 месяцев вес набирала а скинуть быстро хочешь!Навернно пока тебе нужен пока такой вес... Кстати очень помогает скинуть вес аквааэробика, когда появится возможность, то можешь этим заняться.. И мне кажется что пока ты не о том думаешь: конечно внешность важна в 23 года,но это искусствено созданая обществом мнение, что якобы человек должен быть худым, это уже настолько вбилось в голову, что люди доводят себя этими диетами до обмороков. Если я люблю покушать, почему я должна себе в этом отказывать??? Я не могу как муж клюнуть чуть чуть я типа наелся и не доесть.. Если уж положила себе, то я еще и за добавкой пойду - так мама приучила хорошо кушать. ( правда если сравнить на с с мужем - он в 2 раза весит больше))
Во всем должна быть мера, но тебе сейчас важно хорошее самочувствие, побольше сил.
А вес уйдет, если приложишь усилия мало- мальские. Я, например, каждый день прыгала на гимнастическом мяче: мелкую на руку и прыгаю, нагрузка приличная, плюс её вес... Она в счастье и зарядка вроде)).
Найди такие возможности для физ. активности. Еще я стала сбрасывать вес, когда ходила много пешком - дите в коляску и к родителям в гости пешком, а не на автобусе - уставала, но реально теряла Кг, причем меньше ела, меньше сидела за компом (когда сижу за ним, все время ем), и свежий воздух активизирует обмен веществ + положительные эмоции+ иммунитет. Удачи, у тебя все получится -
Забыла сказать я скинула 12 кг на “к весне ни капли жира“+ спорт,а сеичас низкокалорийное питание и здоровый образ жизни.
-
Я тоже в 23 сильно поправилась после родов(83 при 170 так же как и ты за беременность не очень набрала,а именно после)),Похудеть очень хотела,но не получалось,доходила до 80 -77,а потом набирала все больше и больше.В результате дошла до 89 и взялась за себя серьезнополтора месяца назад.Сеичас я вешу 74 и не собираюсь на этом останавливаться,НО мне через пару месяцев 30,лучшие годы молодости я провела в теле толстои тети,очень жалею,что не взяла себя в руки раньше,одно радует,что я сеичас выгляжу лучше чем в 25.НЕ ПОВТОРЯИ МОИХ ОШИБОК !!!берись за себя сеичас.Потом не вернешь свои 23 года
.
Все у тебя получится. -
ответ для: Элл
Привет как твои дела? как идет процесс похудения? -
Дня 2-3 посиди на водичке и чае без сахара, а потом переходи на фрукты (яблоки, апельсины). Худеется потрясающе!
-
ответ для: Элл
Не назыай себя хрюшкой, потому что обоятельная, молодая мама с двумя малышами не может быть хрюшкой. Не ограничивай себя в еде, а сначала займись спортом, почуствуешь в себе силу а потом уже будешь сидеть на диетах, если захочешь -
ни в коем случае не говори так про себя!!!Полюби себя!!!! А то кто захочет общатся депрессивной сварливой тёткой :)) Ты наверняка очень хорошенькая!!!Вот похудеешь немного и всё будет ок!!!У нас у всех тут одна и та же проблема.Почитай побольше статей на этом сайте и вперёд.А поддержки тебе тут будет с лихвой.Удачи!!
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой и смотрит»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- цветочного настроения!»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров, много»
- у него сегодня день рождения. мда.»
- погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице как-то»
- 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла, муж вспомнил.»
- задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а тут что-то»
- и теперь можно уже точно объявить о закрыти зимнего сезона. в мурманске на этот»
- в обед на прогулку. еды с собой брала мало, больше надо двигаться, и погода сегодня»
- привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня снова не»
- 80 успеха - это появиться в нужном месте в нужное время.вуди ален»
- подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать магазиные,»
- обед, он же завтрак сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой, свежие овощи»
- великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти не хочется»
- как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто его знает»
- пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50 шагов, возила»
- вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто с боем. вчера»
- всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде»
- пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото полежать,поплакать,»
- я уже расказывала, что у нас почти отключено отопление. и сразу у меня в ваной появился»
- по весу пока ничего нового, взвесилась, к счастью без привесов, цифры такие же как»
- я сегодня очень устала, просто невероятно, и сегодня работа ещё есть и есть и работать»
- 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера день главбуха день местного»
- 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли роси день»
- 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской, что-то»
- девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне хочется перед»
- всем класного воскресенья выходные, прям настоящие выходные у меня благодарю тебя»
- нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку, если»
- вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова в строю.»
- причина развода короче не формулируется.все тело болит от вчерашних занятий»
- привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор подписал»
- сон 23:04-4:19=5:07 84 бала вес 106,6 кг. 5:40вчера сделала 4951 шаг. сегодня с»
- вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня в восторге,»
- как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо спать»
- вчера выходила два раза из дома. за два раза свою норму выходила.на браслете было»
- 93 день на кето и опять плато»
- котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки и осмотрели»
- вы понимаете, моя напарница, у которой умер муж никого в известность не ставила на работе,»
- сейчас вас старые девы научат они же хищницы ,жаль только что в своих тридцатилетних мечтах»
- девушка, у меня было явное мошеничество интернет-магази фиксация о мошеничестве от эвайринга»
- правильная дресировка любую собаку делает послушной. посмотрите видео на ютубе- там полно»
- точно не все. среди моего окружения есть мужчины, которые занимают очень высокие должности»
- нет, лучше давать себя юзать за слова о любви»
- естествено человек который не может сам устроить свою личную жизнь не может давать советов»
- только не надо наращивать, колхозный вид.»
- короткую юбку можно. даже пышную, или платье без тали. что б вид был ноги-ноги и теплый свитер.»
- грядки только полоть ходить в таком. не женствено.»
- не будет никогда единой и понятной трактовки. имхо»
- средне специальное и професиональное техническое образование никогда не расматривала для себя»
- если я прошу я слаб. какие тут варианты вобще. или мне это дают так что и просить не нужно»
- вас несет. не дай бог такого клиента. скажет тонкие средние, а придет до лопаток с нормальной»
- эти люди - начальники. у них работа такая.»
- так прописано ведь , работающие по 5-дневке отрабатывают в суботу выходные себе , а у не субота»
- ну,я сыль кинула,погуглил и к взрослым дочерям,как пишите,тож относится. в поиске ник и галя.ру»
- нет, из нашей школы чувиха, в детстве учились в одной школе»
- да уж, не в коня корм, раз одно слово на английском не можешь нормально написать»
- у меня сын когда-то так одевался и как в вас разобраться мужчина вы или женщина? неприемлю»
- вот по вашим ответам я понимаю что я права.»
- в районе пояса чего-то не хватает, и юбка кажется легкой, воздушной, черный её приземляет»
- к тому же одежда подобрана безвкусно и не сочетается»
- не выдумывайте, до вас все мастера оценивали адекватно»
- никак.насильно мил не будешь.а будете бегать за мужиком ещё боле противне для него будете.»
- цена в 2 разв выше чем я платила в других местах»
- на лва времени записаться, одно отменить, когда будет известно»
- да, разные бывают. мой вобще вратарь. бросает игрушку и уходит на ворота, ему надо пинать,»
- а заметь, как она всегда пишет, какой-то бесвязный поток мыслей»
- в точку.она много лет на сайте и огромное количество тем про счастливую жизнь домохозяек и»
- конечно. и без стреляния чем-либо.»
- многие из тех, кто работает на частные компани, выходят работать»
- давай его разоблачим они его на сайте знакомств нашли, может по фразам из шали, может ещё»
- это фотки прошлого года увы»
- полненькая. хоть тут что кто пишите, фигура полноватая. и животик есть, как это нет его? по»
- белье часто маломерит. а ещё, бывает, садится. я купила недавно, простирала, вынула трусы»
- психолог психологу рознь. у каждого всё равно будет своё мировозрение. бывает, включу видео»
- видать я не одинока под лет и тем боле не бегаю за женатыми как она»
- и я это читать не могу ,меня заблокировала видимо блин вот людям делать нечего вобще»
- потому что их работа состоит из стандартизирова алгоритмов, с которыми машина справится быстре»
- вот, я ж говорю. уже брата пришлет сам придет то есть он работает в москве, это точно не врет.»
- я ещё и стюардесу к официантке приравниваю, та же обслуга, только на высоте. справедливости»
- отпуск от професи зависит , самый длиный у учителей как ты и написала и у работающих с дошкольниками»
- страные разговоры на таком этапе - онлайн разговоры. вы даже еще не встречаетесь, он не ваш»
- с ветреными мельницами они воют.»
- я к тому скоре, что у многих богатых мужиков может быть куча своих запросов и тараканов, взамен»
- так я прислала и цена большая! я и спрашиваю может она не поняла? я знаю девочку к ней ходит,»
- очень противоречиво. она не работала ни дня или работает таки и при этом драет дом, готовит»
- посмотрите туториалы кинологов на ютубе.»
- это была шутка, форма у бюстгальтера не очень красивая, просвечивается не украшая.на фото»
- нет, у людей могут быть свободные отношения, но при этом со всеми обязательствами которых»
- мне кажется я понимаю, что вас смущает. вот конкретно эти платья - а-ля хорошенькая девушка,»
- я думаю идеальных людей нет, у каждого есть свои минусы и плюсы и нет смысла подстраиваться»
- на три дня бы поехала в казань или питер.»
- у меня есть знакомая колега, она только вживую и знакомиться. говорит, что имено тот способ,»
- прям чувствуется хороший мастер, хватается за все подряд, за кератин , за окрашивание, за»
- да пусть забавляются они же никому не вредят»
- но образно, например ты знаешь человека в лицо, и даже его фио.по фио человека на сайте налоговой»
- ну если считать еще подростковые годы, там познакомилась с парнем но до отношений не дошло»
- не стыдно, а физически тяжело если целый день.»
- вы не понимаете, она уже забыла руский, только на английском может»
- вполне хватает чуть больше горошка.»
- а еще я лет в 20 завидовала тем, у кого жирок на тали, хотела такие же складочки, а мне троюродная»
- никогда не слышала такое. наоборот, тихая и спокойная професия.»
- не открывается это чудо чудесное у меня»
- потому что это низкоквалифицир труд, где не требуется образование, а только здоровье»
- да уж. как-то помыться захотелось после прочтения, противно.»
- ну,да взрослые и живут отдельно.»
- я понимаю ,но они просто гудят в зависимости от времени года туда -сюда»
- в несколько этапов делается. сначала снимок, анализы крови, вам направление дадут. часто и»
- мезим? а не активированый уголь?»
- на море бы поехала, подышать, погулять. и никто мне там не нужен.»
- ты упала точно, кератином востанавливают все волосы.»
- я не противоречу, по иде можно кое-как найти их с помощью пвда на карту за услугу и похожего»
- может она каждому назначает свои цену наобум? прайс-листа нет»
- автор, посмотрите на себя. обычно подобное притягивает подобное.»
- представьтесь покупателем и попросите реквизиты.»
- вы ку ку ,игрик сказала что вы это прочитали первая же вечно по слабоумию из за гайморитов»
- люди, у которых прописан неормированый рабочий день - 31 день отпуска»
- автоматически выдавливается, почти на всю щётку.»
- фигура позволяет, и платья красивые, но уже не по возрасту и не по статусу.»
- мумия возвращается, мать вашу! автор, вы в руках наверное держали святой граль и зомби не»
- мой кот забирался на меня и тихонечно лапками масировал низ живота.»
- так вот думаю. но если сальмонела, так и температура вроде быть должна? в интернете уже начиталась»
- я бы лучше вс отработала и потом отдыхала несколько дней»
- предлагаете женщине бесмысленое существование биологической особи, не обремененой мозгом?»
- хамство, очевидно, - ваш максимум, потолок и вам удалось меня убедить в том, что к диалогу»
- конечно, не все статьи расматривает полиция. лучше писать в компетентный орган. но из вашей»
- я про свой случай на ваше вобще положат еще с большей вероятностью. но еще раз повторю: подать»
- проблема в том, что прайс лист так и не прислали. в моей голове после вопроса сколько стоит»
- может и дочери,помню,чт двое ,кто то в начальной школе был и маленький,тем было много ваших»
- вот мне не сразу стало хорошо. до конца дня был дискомфорт, как будто продолжение должно быть.»
- подерживаю, я когда встречаю в жизни наших местных городских блогеров, то понимаю что сходство»
- а на ваш взгляд джинсы это не стильно? модель мам фит.»
- первая была с разрешилось внутри конъюнктивы там удалили только гряжи мои небольшие ,а кола»
- от коментов я просто под столом»
- а я одну жирную тетьку с 4 подбородкаминик развидеть не могу, уж сто лет прошло. она напялила»
- это фотки того года ,у нас было несколько конфликтов с мужем и я сейчас вобще паинькой себя»
- брали кредит на машину, а еще были расрочки на зубы, телефон, кухню и бытовую технику. платили»
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж»
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!»
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с»
- ваш организм сам найдет идеальный вес!»
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!»
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу»
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!»
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!»
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений»
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!»
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала»
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!»
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!»
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота»
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф»
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив»
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те»
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д»
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода»
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств»
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!»
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо»
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле»
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась»
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает»
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!»
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!»
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот»
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!»
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое»
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!»
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!»
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!»
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за»
- моя осиная талия: от животика к прессу! я быстро уменьшилась в размерах!»
- талия 60 см! мое тело - не складки жира! - 15 кг! бедра уменьшились на 20 см!»
- вес уходит быстро! диета для ускорения обмена веществ!»
- диета - мой путь к совершенному телу! через две недели я не узнала свою фигуру!»
- супер диета для сжигания жира! складкам не место на твоей талии!»
- мой эталон красоты! я добилась своей цели - снизила вес!»
- теряю вес каждую неделю! от этой диеты очень быстро похудеешь!»
- надоело объедаться! диета без лишних калорий!»
- я сделала тело! - 35 кг без усилий! тают бока и жир на талии!»
- красота и молодость! результаты от диеты заметны через неделю!»
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!»
- - 35 кг! чудеса бывают! я обошлась без операции! подруги в шоке!»
- супер диета! я получила отличный результат всего за две недели!»
- я худела без срывов! сбросила 15 кг! моя эффективная диета!»
- летняя диета! минус 3 кг за неделю! не лишних калорий!»
- освободи тело от лишнего веса! похудеть за два месяца на 10 кг!»
- диета плавит сало! я получила осиную талию! уничтожила складки!»
- я выдержала диету! - 7 кг! мой удивительный результат!»
- диета сделает твою фигуру безупречной! научись худеть!»
- супер диета! через одну неделю ты не узнаешь свое тело!»
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!»
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!»
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!»
- диета строгая и эффективная! коррекция проблемных мест!»
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!»
- килограммы уходят быстро! сантиметры исчезают за неделю!»
- я худею без строгих диет! выиграла войну с лишними килограммами!»
- минус пять кг! моя фигура стала подтянутой!»
- килограммы исчезают! минус пять за неделю!»
- диета для проблемных зон! минус один кг за день! это реально работает!»
- диета супер! подарит легкость и красоту! лишнего веса как не бывало!»
- гороскоп на 2020 год: дева»
- ради стройной фигуры я контролирую калории! 1200 в день!»
- диета для радикального похудения! - 5 кг за одну неделю!»
- самый простой способ сбросить вес! тело худеет за неделю!»
- пхали (национальная кухня)»
- бисквитный рулет»
- бутерброды слоеные»
- шарлотка с вишней по - польски»
- перец, фаршированный салатом с куриной грудкой»
- кокосовое печенье»
- торт муравейник»
- соус с уткой и овощами в сковороде к пасте или рису»
- тефтели в томатном соусе»
- салат новогодний подарок»
- напиток из йогурта и бананов»
- медовый пирог по-еврейски»
- сырный салат с чесноком и луком»
- салат бусинки с гранатом и рисом»
- волованы с омаром»
- салат из фасоли и орехов острый с соусом из горчицы и лимона»
- картофельный рулет с мясным фаршем»
- вареники с квашеной капустой»
- запеканка с мясными рулетиками из свинины и сыра»
- грибы фаршированные»
- ореховые кексы к чаю»
- суп картофельный с морковью»
- лигурийская капоната»
- окрошка»
- баранина с баклажанами на гриле»
- суп курино-сосисочный с молодой стручковой фасолью. перед подачей даем настоятьс»
- куриный слоеный салат»
- маринованые кальмары в чесночно-лимонном соусе»
- постный суп из чечевицы»
- пирог с яблоками и курагой»
- судак в грибном соусе»
- салат с кукурузой и грибами»
- "наполеон " со шпинатом, листьями черемши и капустой»
- весенний салат из рыбы»
- самая простая и вкусная квашеная капуста»
- салат "чинчик"»
- мясной рулет “бычий глаз“»
- “космические“ пасхальные яйца»
- цветная капуста, жаренная в тесте»
- пирог с рыбой»
- салат тропики»
- свинина с мандаринами и перцами»
- индейка с картофелем и грибами в духовке»
- мимоза»
- салат из яблок и свеклы»
- куриный террин с овощами»
- десерт из сухофруктов с медом»
- печенье аленка в пеленке из творога и мармелада»
- салат незабываемый ужин из говядины, шампиньонов, яблока и сыра»
- салат из одуванчика со шпинатом»
- фетуччине с креветками в сливочном соусе»
- сладкое печенье хворост»
- котлеты “солнце востока“»
- приоткрытый “бутерброд“»
- куриное филе с овощами»
- ты искренняя и прямолинейная или легко входишь в роль?»
- вы идеальная жена? ваш муж — самый счастливый мужчина на свете?»
- ты часто испытываешь сожаление или умеешь выключать это чувство?»
- твой любимый может рассчитывать на твою поддержку или не очень переживаешь, когда»
- тебе редко улыбается удача или везучий человек?»
- для тебя важнее всего — удовольствия, семья или работа и деньги?»
- ты несчастлива в браке или делаешь все, чтобы его упрочить?»
- ты не умеешь управлять своим настроением или в любой ситуации сохраняешь хорошее»
- ты слишком требовательна к себе или наслаждаешься жизнью на полную катушку?»
- тебе знакома страсть или только мечтаешь о красивом пылком романе?»
- ты довольна своей жизнью или все же тебя многое не устраивает?»
- тебе стоит бороться с ревностью или готова дать своему мужчине личную свободу?»
- твой мужчина должен быть тебе другом или взять всю заботу о тебе?»
- ты не можешь нормально переживать неприятности или миришься с ними?»
- в твоем доме царит образцовый порядок или ты редко готовишь и убираешь?»
- у тебя роскошные волосы или им нужен уход и защита?»
- ты легка на подъем или никогда не торопишься?»
- ты никогда не сидишь без дела или хозяйка из тебя никудышняя?»
- ты очень конфликтный человек или легко идешь на компромисс?»
- ты недовольна своей жизнью или счастлива и удовлетворена тем, что имеешь?»
- твое здоровье под угрозой или придерживаешься правильного образа жизни?»
- ты не доверяешь своей интуиции или всецело полагаешься на нее?»
- у тебя нет алкогольной зависимости или потребность в алкоголе уже принимает болезненную»
- ты ничего не боишься или твоей жизнью управляет страх?»
- ты обладаешь обаянием или не любишь себя?»
- ты хорошо знаешь все стороны своего характера или зависишь от мнения окружающих?»
- ты - лидер или любишь, чтобы тобой руководили?»
- хранить секреты тебе не под силу или тебе можно доверить тайну?»
- ты дорожишь своими отношениями или наставляешь рога своему мужчине?»
- ты слишком доверчивая или смотришь на окружающий мир с высоты здравого рассудка?»
|
vip клубы | онлайн +710 |
|
|