УНИЧТОЖИЛА 36 КГ БЕЗ ЛИПОСАКЦИИ! УЖЕ ПОЧТИ СТРОЙНЯШКА! ЛОВЛЮ ВОСХИЩЕННЫЕ ВЗГЛЯДЫ И КОМПЛИМЕНТЫ! МОЕ ФОТО!
Я дописала главу. Перевернула страницу. Очень надеюсь, что сумею вписать в нее свою новую жизнь. Апрель 2010. После очердной прогулки с друзьями подруга выложила в одну из соцсетей фотки с этой самой «гуляночки»! Мои фотографии (18)… тааак… новые фотки… Отлично! Посмотрим-ка… Какой ужас… И это всё я? По сравнению с подружками, я – это нечто… Эти щёки, шея, живот… О, Боже! Да я огромная! И сразу начинаешь думать, когда же я себя так запустила?! В голове начинают проскакивать фрагменты из жизни: Поздний вечер… 23.00… Я открываю холодильник, беру колбасу, сыр, майонез… и делаю себе бутерброд («кораблик», как сказала моя мама). Хлеба – потолще, майонеза – столько, чтоб не было видно то, что я им поливала, колбасу и сыр – тоже желательно потолще… Мама: - Настя, ну куда ты ешь?! Я: -Тю, мам, тебе что, жалко что ли??? Да? Мама: -….. И так постоянно… Однажды моей бабушке подарили на День рождения двое весов (не спрашивайте почему. Так получилось). Одни из них она подарила своей любимой внученьке – то есть мне. Сначала я обиделась, мне показалось это намеком. Но потом поняла, что они мне не помешают. Я не взвешивалась последние, ну, лет 5 точно. Когда меня спрашивали - почему я не взвешиваюсь, я отвечала, что не хочу себя пугать. В общем, эти самые весы оказались у меня дома. Так, к 18 годам я успела НАЖРАТЬ 125 кг - чудовищная цифра в кг, особенно для молодой девушки. Женщина в 125 кг не может быть сексуальна. Но почему-то осознавать ЭТО я начала только сейчас. Встану на весы – и прихожу в тихий ужас… И вот, как-то раз, будучи студенткой, мы с подругой бороздили просторы интернета. И вычитали монодиету Маргариты Королёвой, принцип которой состоял именно в монотонности потребляемых продуктов. То есть, если тебе сегодня можно только рис без соли, ты ешь только рис без соли! У меня в голове что-то щёлкнуло. Я говорю: -Марин, а давай попробуем? А? … На что она согласилась. Так как мы студенты иногородние, обычно мы ездим домой каждую неделю. А в этот раз так получилось, что мы должны были остаться на 2 недели. Ну а продукты, которые мы привозили из дому – съели на первой неделе. Так что кушать, особо, было нечего. А готовить – лень (кто был студентом, думаю, не раз был в такой ситуации). Ну, в общем, решили: с завтрашнего дня – на диету. День 1. Сегодня мы встали «огурцами»! Сама мысль о том, что мы как бы будем худеть, приводила нас в восторг. Наварили себе риса (без соли конечно) и сели «трапезничать»… Обе покривились от такой невиданной вкусности, но друг другу ничего не сказали и молча доели сей деликатес + ко всему мы усиленно занимались, как говорила Марина, спортом. Ну, спортом, это вряд ли назовешь, а вот то, что мы энергично трясли жирками под «Диско 80-х» - это точно. День 2 и День 3 проходили по тому же принципу – на рисе и «спорте» День 4. Сегодня у нас вареная куриная грудка. О! Ну хоть какое-то разнообразие! Куда получше риса без соли. Но! Всё без той же соли! День 5 и День 6, опять же, ничем не отличался от Дня 4, но появилась такаааая лёгкость! День 7, 8, 9. Седьмой день у нас был фруктовый, и он выходил у нас на пятницу – на тот день когда мы едем домой! Ура! Договорились с мамой, что она меня встретит с автобуса. Договорились с ней встретиться «там-то там-то». И… она меня не узнала! Потом целый вечер по телефону рассказывала всем, что Настя похудела! День 8 и 9 я честно «высидела» на фруктах. Настал важный момент. Пройти процедуру «Взвешивание». Да, это дело трёх секунд, но мне почему-то было безумно страшно… как перед уколом, как перед экзаменом, как перед первым свиданием… как… Но! Надо! Итог: -9 кг… Вы себе не сможете даже представить, когда кг уходят, пока сами этого не почувствуете! Это такая эйфория! В общем, моему восторгу не было предела! Это был результат! Пусть по сравнению с прошлыми 125 кг, 9 кг – это как глоток воды из полного стакана, но всё же РЕЗУЛЬТАТ! Я поняла, что у меня начинает получаться то, к чему я стремлюсь. Я сделала первый шаг на пути к «Новая Я». (Подруга сбросила 7 кг). Через 2 недели я решила повторить эту самую диету, но почему-то результаты были не такие ошеломляющие, как в прошлый раз. Я обратилась к своему верному другу, к тому другу, который мог ответить на все интересющие меня вопросы – Интернет. (Спасибо Лоуренсу Робертсу и Джозефу Ликлидеру за то, что положили начало в развитие Всемирной паутины). Позже выяснилось, что данную диету можно повторять не так часто. С большим перерывом… Можете смеяться, но я мысленно сказала своим лишним кг: «Ах так! А мы вам вот так! Нихотите по хорошему, тогда я вам объявляю войну!» Май 2010. Май прошел на упорном изучении литературы по борьбе с лишним весом. Вычитывая самые эфективные тактики борьбы с лишними кг, я применяла их на практике. Июнь 2010. Продолжая искать полезную информацию в интернете, я нашла сайт Galina Fitness Club>>> И поняла – это же именно то, что мне нужно! Это то, что поможет мне в дальнейшем справиться с этими кг! Подсчет калорий, ведение дневника личного, советы, теплая поддержка форумчанок – это ВЕЩЬ! Именно поддержка форумчанок мотивируют тебя на «путь истинный»! Да, ведь бывают и срывы, и падения! Но благодаря этому сайту, ты поднимаешься и идешь дальше! 10 июня 2010 года я ПОЛНОСТЬЮ отказалась от хлеба И, поверьте, отлично обхожусь без него! Я очень долго и упорно спорила со своей бабушкой. Она мне твердила, что хлеб – это источник микроэлементов, которые так необходимы человеку. В общем спорили мы с ней долго, пока я не привела ей доказательства: «Да, я согласна, что хлеб есть иногда, но нужно. Но если бы это был НОРМАЛЬНЫЙ хлеб, а не то, что сейчас делают. Ведь пекарские дрожжи, входящие в состав хлеба, у 40% женщин, достигающие бальзаковского возраста, вызывают анемию – малокровие, таким образом я хочу себя как-то обезопасить, + ко всему, хлеб – это ещё и лишние калории, а они мне сейчас, ой, как не нужны!» Июль 2010. Поездка на Голубые озера была удачной. Пусть 2 дня – это мало, но все эти 2 дня я не вылазила из воды. Я плавала-плавала-плавала. А ещё я отказалась от сладкого и мучного. Не буду врать, иногда я срывалась, но это было ооочень редко. В итоге, за эти 2 месяца я помахала платочком ещё 9 кг. Август 2010. Люблю море… Чёрное… Опять же плаванье, и хотьба до центра города 40 минут. В путевке указывалось 3-х разовое питание, но мне оно было не к чему. Мне вполне хватало 2 раз в день, ведь я же не ем после 18.00, а ужин у них был в 19.00. Спасибо организаторам за это. Приехав с моря, хоть 5 кг, но я потеряла! Красота! Сентябрь 2010. Закончилось лето… Снова учёба. Скажу вам честно, многочисленные комплименты от окружающих, которые меня давно не видели, мотивировали меня ещё больше! Попыталась я стать вегетарианкой. Меня хватило ровно на один месяц, но итог был -6 кг! Октябрь 2010. Встретила маму моей подруги (она меня тоже давно не видела). Сначала она шла, как будто меня не знает. Потом подходит ближе: «Нааастя! Как это??? Тебя же нет ПОЛОВИНЫ! Молодец какая!» Такие комплименты прямо греют душу! Употребление алкоголя я сократила к «минимальному минимуму»! Дружное «по пиву?» я заменяю соком или зеленым чаем. Никакого пива! Ноябрь 2010. Ну любит моя бабушка всякие газетки с советами для бабушек. И вот, в очередной еженедельной литературе она нашла диету. Всё для Настеньки. Значит, переписала я себе эту диету, всем разрекламировала её. В итоге на ней сидели я и ещё 3 одногруппницы. Не плохая диетка. За 10 дней -4 кг. Декабрь 2010-Январь 2011 Новый год... Салатики… Разные вкусности… Но, чтобы не позволить себе наесть лишних кг, мои порции на НГ были ну ооочень маленькими. Сейчас январь. Мой вес упал со 125 кг до 89 кг. Я продолжаю над собой работать! До лета осталось всего ничего, но этого мне хватит до достижения моей цели! Теорему о том, что женщины сильные (ну, в плане силы воли) никто не отменял! Сейчас я снова на своей любимой монодиете Королевой. Многие говорят, что это сложно. Особенно выдержать рисовый период. Первый день самый трудный! Главное его выдержать, а потом легче! Главное мысленно представить себе чашу весов (я так всегда делаю, прежде чем съесть что-нибудь вкусное, но не полезное): на одной чаше - Вы съедаете рис без соли, тем самым ещё на один шаг приближаетесь к стойняшке, а на другой чаше весов - Вы съедаете кусок торта и мороженое, итого +2 кг ну это образно! Ну так вот, какая чаша для Вас важнее, то и делайте! Мои сброшенные кг не вернулись (слава Богу), продолжаю худеть! Спасибо, что дочитали! Мое фото до: после:
автор: Stasya-strekoza 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: miracle delirium
как вы выдерживаете пп? вродь и неплохо по вкусу, но не выдерживаю(((( -
Арена)))))
______________________________
Я - девушка мудрая...то умудрюсь...то намудрю))) -
Красотуля! Хотя должна заметить, что вы и до похудения были симпатяшка
-
Вот это да!!!!настоящий пример для подражания
-
ответ для: miracle delirium
ой как Вы правы. Сама на диете похудела на 36 кг и при беременности расползлась -
ответ для: Stasya-strekoza
Диета - смерть гормональной системы! Простите за грубость, но.......физдец Вашей фигуре, когда наступит беременность! Этой диетой Вы под фундамент снесли весь гормональный фон! Не верите? Проверить просто: ешьте БЕЗ ограничений 3 дня...... Я это Вам говорю, как действующий врач и как человек, который боролся с лишним весом! 4 раза стартовала с цифры в 125-130кг и доходила до 65. Четвертый раз оказался ЗАВЕРШАЮЩИМ и вес не возвращается. Но это ПП! Ваши же диеты - деструкция полная....... -
Я в шоке, вы молодец!
-
Умопомрачительная история! Главное держать вес. Молодец!
-
Красивая девочка !!!!! Молодец
-
класс
-
Просто молодчинка!!!
-
сууупер
- как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на это глаза!»
- поделитесь любимым продуктом декоративной косметики! что бы посоветовали купить обязательно?»
- если мужчина презентует женщине алкоголь, значит на что-то намекает и не уважает ее? женщина просто знакомая.»
- почему все хотят уменьшить нос, сделать пухлыми губы, увеличить грудь? я по современным стандартам красоты антисекс!»
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?»
- к чему снится ручей и огромный паук?»
- какое хобби хотели бы освоить? мч ходит кататься на лыжа, познакомился с женщиной 75 лет. она каждый день круги нарезает»
- с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно!»
- 30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда? сейчас вообще не хочу никуда идти.»
- кто пил яблочный уксус? реально помогает похудеть? есть побочки?»
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как решились?»
- у вас появились изменения во внешности в 30 лет?»
- у меня модельная внешность, стройная фигура. хотела стать моделью, рассылала везде фото. не берут вообще никуда!»
- вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически некрасивым?»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали проблемы в наших отношениях! что вы бы сделали?»
- из отношений со мной ушел к ней, я осталась одна, сегодня пошел с ней в кино, в кафе, до ночи они сидели общались.»
- почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я забила на него.»
- открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое возможно? они там жить не могут!»
- хочу внимания мужчин постоянно! злюсь, если мужчина уделяет кому-то внимание кроме меня. как от этого избавиться?»
- как вам актёр?»
- ваш муж целует вас перед уходом на работу? а ребенка? мой поцелует перед уходом, но спокойной ночи не всегда говорит.»
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго прощаться.»
- тоже полная? тоже тренер и проф спортсмен по пол-дэнс.»
- девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал, но он говорит, что он не обязан это делать!»
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?»
- почему некоторые мужчины плохо относятся к женщинам? постоянно критикуют, но при этом волочатся за каждой юбкой!»
- напала стая злых собак с жетонами на ушах»
- были здесь? знаете, что это и где?»
- для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с мужчиной жить долгое время без брака?»
- врёт и поздно приезжает домой! говорит: работы много. у нас двое детей, но на них не так много денег уходит!»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли утром в соседний магаз и решила померить очки»
- парень смотрит статусы других женщин! я устроила скандал. на 8 марта он будет с ними, а мне говорит что денег нет!»
- бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это делает?»
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить.»
- поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат?»
- стоит уходить от идеального мужа только потому, что хочется быть одной? и лишь изредка встречаться с разными мужчинами»
- когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня промываете их? мне лень отдельно наносить на уши гель»
- как вам образ?»
- почему я цепляюсь за любого мужчину? стоит мужчине проявить немного вежливости и я растаяла и начинаю о нем мечтать.»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа?»
- какой вариант картины вам нравится больше?»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- мне часто говорят, что я задумчивая, необщительная и даже злое лицо! не могу же я без причины улыбаться.»
- что подарить отцу на 70 лет? он инсультник, с очень большим трудом только по квартире перемещается.»
- мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин нет»
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция?»
- как вам сумка? купили бы такую себе на лето?»
- вчера не пошла в обед на прогулку и работы было очень много, а вечером брат меня»
- привет всем!пришла весна и я начала ходить натопала вчера 14205 шагов, ходила гулять»
- не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое преимущество,когда»
- наша погода шалит по полной програме, ураган с дождём, мне лоджию затопило через»
- погода в находке.значительная облачность.сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- весна, ну что ты как в гостях?!.давай, уже распаковывай свой чемодан.и доставай»
- всем привет.спала сегодня так что не выспалась, решила продлить своё суботу до половины»
- самый дорогой триптихв 2013 году триптих британского живописца фрэнсиса бэкона три»
- привет всем!спала сегодня фиговенько, проспала почти 6 часов, а вот медленым сном»
- третий рабочий день из семи. полёт отличный, настроение тоже замечательное! я сегодня»
- сегодня как-то вобще не хочется работать, у меня день тянется. очень часто поглядываю»
- привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно. готовлю»
- вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром не пошла на»
- вчера опять дома случилась проблема с комуникациями и хорошо вовремя поняла. теперь»
- здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь и с удовольствием,»
- привет всем! спала в общем то неплохо, но просыпалась надолго, потом снова уснула,»
- очень многие боятся сразиться с чем-то в своей жизни. после нескольких схваток они»
- я как выжатый лимон разгибания 4 плитки 3 подхода по 15 раз. жим двумя ногами лёжа»
- привет всем вчера бегала к хирургу, вкололи в шрам укол, а вот что будет, увидим»
- всем доброе утро! сегодня я по ощущениям хорошо выспалась и получилось общего сна»
- вчера работали половину дня всего, и то на генераторах, электричество выдают нам»
- 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично прям, проспала с 9 часов до почти»
- доброго вечерочка, дорогие девочки! наконец-то я добралась до заполнения дневничков.»
- на работу сегодня пришла по уши в болоте, облила меня машина. домой буду идти как»
- сборная роси по футболу с крупным счетом победила команду серби в товарищеском матче.встреча»
- вчера сходила на тренировку, позанималась в половину силы, вот чисто для галочки,»
- вчера посмотрела очередную серию сериала детектива престиж, и я уже кажется начинаю»
- ужин сегодня очень поздний у меня получается, довариваю курицу и готовлю салат,»
- совершено опускаются руки. явных причин нет, но делаю все на автомате и ничего не»
- хорошо дома, тихо, спокойно. дети у бабушки в гостях, будут только вечером, а муж»
- вчера по шагам у меня было средне. находила 650 шагов. для выходного дня даже неплохо»
- 5 что-то риелтор мне не звонит, уже переживаю, что продали папин дом без меня,читала,»
- том сегодня ночью себя вёл, как порядочный взрослый уже кот. без скандалов, и пакостей»
- всем добрый вечер и доброй ночи!на работе сегодня задержалась, домой пришла аж в»
- проснулась в 10.30 утра.легла в 23.0. доброе утро, девочки!я за эту неделю похоже»
- а зачем вам это читать? с какой целью? вы вот даже трусов испугались, видимо, думаете что»
- у меня права 13 лет, получила их и водила в дубае. последние 4 года живу на маврики, там левостороне»
- да в том то и дело, что мне всё это кажется не ниересным. хочется только целыми днями рядом»
- преподаю, график свободный, работа очень нравится.»
- всего за день? маловато будет. 2 полноценых приема норм. если проблем с жкт нет.»
- чужих на вы, своих на ты. до маразма не надо доходить. называть родителей и близких на вы»
- конечно, это же старые вещи. воруют поставки новых вещей. мы везли в обычном картоне и скотче»
- а вы на авито продаете? я бы так и написала что не оригинал»
- не совсем понятно. раставаться из-за не понравившегося подарка или дешевого? страно. я обычно»
- если котенка брали с натурального питания, то переучить, мне кажется, вобще нереально. а не»
- так это местные. а я приезжая, не шарю. токмо по пакетам смотрю, в чем женихи меня соблазнять»
- писала: для большинства кто работает это нереально. если час есть на прогулки уже хорошо.»
- хороший про японию. посмотрите, если время будет.»
- натырила на работе.полные карманы.домой везет!»
- светка даже сейчас работает имет процент с салона сдаёт квартиру ещё свою .а до перезда у»
- основной слой делаю разными средствами, как солнцезащитными так и просто кремом с спфс того»
- нормальные люди не берут кредиты, если ожидаемых поступлений достаточно для покупки»
- хотите вы или нет, но бюджет рано или поздно будет общий»
- я вас умоляю за 70 уже можно люкс покупать а это средний сегмент»
- я вот наоборот не завидую семейным. замужним женщинам можно позавидовать, если они очень удачно»
- конечно. только 60 на троих это нищета.»
- что нашло? да бабенка киданула это сокровище! а куда бежать? к бывшей жене, у которой он был»
- блин, это все равно очень не дорого и три часа до москвы всего»
- если у мужа такая зарплата ему нужно было не детей делать, а специальность менять может. хоть»
- ну комуналку по сути платишь 1 раз в месяц, сразу все квитанци:вы живете в своем доме, проживание»
- такое лицо лучше прятать под волосами»
- созваниваться зачем? зачем что-то менять если вам обоим удобен формат писем»
- у меня колега бывшая, очень приличная внешне женщина, юристка. экономила на воде, после стирки»
- да. постояно пошлые шутки и намёки на непристойные предложения. я уже боюсь идти что-то подписывать.»
- отлично !а то неприятно себя чувствовать одной такой»
- это не правда я есть только в вк на гале и в одной онлайн игре. все больше меня нигде нет»
- возможно у евгения есть немного что-то из всех присутствующих мужчин на сайте»
- ой тоже бесят которые сначала напрягают своими проблемами, а потом не слушают ответы. зачем»
- было. мой любимый муж забыл и не воспринял мой др в первый год когда мы встречались. на тот»
- сестра мужа всю жизнь активно ходила в тренажерку. как забеременела села дома, правда да диван,»
- да ,шлюшек часто бьют дома ,им приходится уходить ,два случая таких знаю лично»
- вобще больных среди нас не мене 10включая вас ,если выходить отовсюду где вы ,то меня нр будет»
- смотря кто, естествено. в отношениях в любых, всего было четверо отношений отвечала тем же.»
- левые, это незнакомые слушателям - неужели не понятно?»
- у меня была ситуация когда я задела на парковке чей то автомобиль. я даже записку писать не»
- как будто честным трудом от 30 заработать нельзя.»
- ну это конечно. что тут скажешь, искать дальше хорошего психотерапевта. но он поможет только»
- сколько вы зарабатываете или ваш мужчина?»
- кто хирург? хочу посмотреть работы»
- я же выхожу пописать или до принтера, он просто забалтывался и забывал обо мне. мы в ковид»
- женщины сами виноваты в том что быстро соглашаются на секс, а потом страдают. мужчины же по»
- шикарно 10 .у меня вот всегда криво получаются прям печаль.»
- сейчас у меня адекватный начальник, но до этого каких только уродов не видела. и бухающие»
- я забыла добавить, что в 40 лет уже сложне гонять на футболе с сыном, чем в 30»
- ты же не воровал как он, у тебя сердце крепкое»
- а чо не пишишь, что ты там самый главный из охраников?»
- есть доля истины в твоих словах я не знаю человека, который бы меня знал и не боялся от родствеников»
- у нас с мужем ушло 15 тыс за 5 дней. можно прикинуть, что 120 на 4 не хватит.»
- не помню чтобы кто то повышал на меня тон .обычно это как раз одна я»
- да, извиняюсь вне зависимости от того, орут на меня или спокойно говорят.потом уже попрошу»
- ну хотелось бы начать издалека -я вобще не верю что он с кем то спит судя по степени озабочености»
- это всего лишь вас несчастный частный опыт. мне вас правда жаль. я помню вашу тему про дэрэ.»
- могу в ответ сорваться сильно. но я работаю над собой. последне время стараюсь вести себя»
- надо было жадный день в течение 3 месдополнение: каждый»
- спасибо хоть за один адекватный ответ.то есть все черные могут быть?»
- если история смешная, из жизни, а не анекдот, то я катаюсь, когда кто-то из родствеников расказывает»
- мама была занята и не услышала. я ей расказала и она сказала что с ним поговорит. вот думаю»
- самое забавное, что создатель позиционирует этот парфюм как запах любимой женщины. то есть»
- такие случаи бывают, но очень редко.»
- я скрываю сторис от таких просто и всё»
- так чо, в белизну окунуть и вперед»
- ой, а вы словно в садике перед мальчиками трусы не снимали? лучше бы посоветовали, чем пятно»
- могли неакуратно в коробку положить. можно экран испортить»
- после того какты писькнула на трусы - без вариков, извини»
- как пойдет. с дочкой ела все что хотела и сколько хотела. сейчас еле клю. и хочется есть мало»
- ну, это уже другой вопрос мы же говорим о суме на 4, а не о том, сколько у нас зарплаты у»
- когда бываю в городе, вижу, что кафе забиты людьми, при чём, взрослыми парами. не все, конечно,»
- пью омез натощак, вентрамин 3 раза в день и обязательно диета нужна. еще помогает кушать понемногу»
- когда любят, то не изменяют.изменщ не умет любить скоре всего никого кроме себя»
- я никогда не завтракаю, только кофе пью. и ем 2 раза в день, иногда 3, если порци меньше обычного.»
- ты сам видел? или из газеты вечерний кгд узнал? че случилось?»
- но вы же не выглядите на 20, вы выглядите как проперированая женщина за 40»
- в том-то и дело, что твоя реакция предполагалась и ты нас не удивил, дал посмеяца волю»
- делают то, что не просят - это что?»
- если зарплата мужа 30 и она на еду на 4 ых, это режим суровой экономи.»
- ещё проезд, интернет. потребностей у 4 членов семьи много, а денег всего лишь 120.»
- понравился так в прошлый раз я писала . он приехал ну и все было. хотя в этот раз не знаю»
- меня всё раздражает в моем руководителе. потому что мы совершено разные люди.»
- какие былые времена вы имете виду? откуда вам известно, что было в те былые времена? откуда»
- дети понятие растяжимое. для меня, например, 12 лет это уже не ребенок, а подросток. для кого-то»
- таких очень много. гораздо больше половины. может быть 3/4.»
- была тема что-то типа проверяли ли вы одежду после стирки, так вот большинство машинок не»
- ну и зачем оно вам? вы всё равно привяжетесь со временем, даже только для секса если. будете»
- первый, наверное. если скажу 2-совру. но, в полной нищете тоже жо. крайность»
- да, каждые полчаса новые задачи, через час как правило забывает про них и придумывает новые,»
- так хороших девушек тоже не так много»
- да вобще, ещё манго сушёное ела»
- сгущенка, несколько минирулетиков с маком»
- анастасиякузнец писала: максимально страно что мужчина в кросовках за 40к спит с женщинами»
- а вы почему не женаты? а готовите себе сам?»
- наверно потому что не хотят делать то, о чем вы просите :»
- так он еще и жене принести может»
- получатель не всегда собственик объекта страхования. например при страховани жизни заемщика»
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес»
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф»
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг»
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все»
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!»
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ»
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!»
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит»
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф»
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с»
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!»
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.»
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото»
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на»
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!»
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!»
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче»
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!»
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра»
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд»
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот»
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!»
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!»
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!»
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ»
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт»
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за»
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!»
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!»
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!»
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!»
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое»
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!»
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме»
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось»
- приучи себя есть меньше! фигура и обмен веществ в норме!»
- я сбросила 8 кг! только эта диета мне помогла!»
- моя осиная талия: от животика к прессу! я быстро уменьшилась в размерах!»
- - 7 кг! села на диету - результат супер!»
- - 10 кг! быстро! строгое соблюдение диеты - гарантия результата!»
- красивое тело - моя цель! диета - лучший эксперимент!»
- диета против обжорства! обрела формы о которых мечтала!»
- 1400 калорий! моя лучшая диета! добилась тела мечты!»
- 14 дней на диете - минус семь кг! процесс сброса веса пройдет легко!»
- как быстро похудеть! диета вернет изящные изгибы тела!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! я не ждала понедельника!»
- диета уберет бока! всего одна неделя и ты в отличной форме!»
- диета спасла мою фигуру! я вернула изящные изгибы тела!»
- худею без растяжек! потеря веса - мой бонус отказа от сладкого!»
- как избавиться от лишнего веса! я уничтожила проблемные зоны!»
- лучшая диета! не будешь нарушать - легко уйдут семь кг!»
- интенсивная сушка! - 25 кг! я больше не пышка! у подруг моя фигура вызывает зави»
- диета для радикального похудения! - 5 кг за одну неделю!»
- я больше не обрасту жиром! - 35 кг за год! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- максимальная потеря веса! -4 кг за неделю! ненужно считать калории!»
- твоя фигура кардинально изменится! диета настроит обмен веществ!»
- два дня для разгрузки организма! как потерять вес безвозвратно!»
- откажись от сладкого ради красивого тела! эффект от диеты впечатляет!»
- диета действует! килограммы быстро уходят!»
- - 5 см в талии! подсчет калорий кардинально изменит фигурку!»
- отличная диета для бедер и ягодиц! разгрузка поможет!»
- мой рекорд в похудении! - 41 кг и 25 см в талии! слепила тело мечты!»
- идеальная фигура за месяц! яичная диета - супер! я скинула 5 кг!»
- гороскоп на 2020 год: стрелец»
- - 33 кг! победа над жирным телом! свою фигуру я люблю больше, чем сладкое!»
- красивая подтянутая фигура благодаря диете! потрясающий результат!»
- я похудела на 9 кг! убрала живот! очистила организм!»
- вес уходит быстро! диета для ускорения обмена веществ!»
- недельная диета! минус 4 кг! поможет ножкам стать стройнее!»
- все лишнее быстро уходит! борьба за стройное тело!»
- мясной хлеб с ветчиной»
- рулет из куриной грудки с начинкой»
- новогодний винегрет»
- салат из редиса по-корейски»
- салат с зернами граната»
- салат с беконом»
- салат “метла“»
- ризотто»
- перец маринованный с медом»
- салат из ветчины и сыра с ржаными гренками»
- аппетитная капуста»
- блины капустные»
- яичная паста-намазка»
- пасхальный кулич с изюмом»
- жареный картофель с тофу «фудзияма»»
- куриные рулетики»
- мясо, тушенное с луком в горшочке»
- куличи с апельсиновой цедрой»
- торт “взрыв вкуса“»
- пирог с осетриной»
- вкусная капустка»
- коктейль «адвокат»»
- пицца без теста»
- салат “факир“»
- вареники из заварного теста. готовим в мультиварке»
- мясо “игра блиц“»
- необычный салат с авокадо и грушей под орехово-чесночным соусом»
- вафли в советской вафельнице»
- пирог с вишней»
- картофель по-венгерски»
- салат из пряных апельсинов»
- морепродукты по-вьетнамски с чесночным соусом»
- суп из морского окуня»
- салат рыбка моя»
- тушеные кабачки и баклажаны!»
- рецепт бульона с мясными блинчиками»
- плюшки “мозаика“»
- макароны в сливках с куриным филе»
- куриные желудочки»
- мой любимый греческий салатик!»
- утка гриль с лимонным маслом»
- виндзорский салат»
- запеканка картофельная с фаршем. можно подать сметану и овощи.»
- печень с грибами и картофелем в горшочках»
- говядина «кремлевская»»
- чечевично-томатный суп»
- цельнозерновой брусничный пирог»
- дюшбара - маленькие пельмени»
- омлет с моцареллой и пармезаном»
- салат “две курицы“»
- салат из креветок, сыра и шампиньонов. посыпать сухариками.»
- салат из свёклы с яйцом»
- салат голубая мечта из гречки, огурцов и зеленого горошка. украсить листьями сал»
- салат “интересный“»
- митлоф, фаршированный картофелем»
- тебе сложно хранить дружбу или умеешь дружить?»
- кладоискательство у тебя в крови или покопать не прочь только на даче?»
- ты разучилась доверять людям или готова на многое ради дружбы?»
- тебе не грозит одиночество или боишься завязывать дружеские отношения?»
- ты умеешь нравиться окружающим или нужно подучиться этому искусству?»
- тебе сложно убедить собеседника или ты неплохо руководишь людьми?»
- твой почерк расскажет о твоем здоровье!»
- с тобой очень нелегко общаться или производишь приятно впечатление на всех?»
- ты импульсивная и агрессивная или обладаешь мягким характером?»
- у тебя всегда все получается или редко довольна результатами своих действий?»
- ты карьеристка или не прилагаешь усилия для достижения нужного результата?»
- ты любительница развлекаться или редко позволяешь себе веселье?»
- ты себе не нравишься или очень самодовольный человек?»
- у тебя дома царит беспорядок или он - образец порядка?»
- ты доверяешь своему мнению или в тебе нет уверенности в себе?»
- ты не слушаешь окружающих или превращаешься в всеобщую “жилетку“?»
- тебе не угрожает инфаркт или находишься в зоне риска?»
- ты хорошо знаешь все стороны своего характера или зависишь от мнения окружающих?»
- в зеркало смотришься с удовольствием? считаешь себя совершенством?»
- ты идеализируешь своего любимого или знаешь его недостатки?»
- мелкие неприятности много значат для тебя или ты их не замечаешь?»
- ты довольна своей жизнью или считаешь себя невезучей?»
- вы - энергичный и целеустремлённый человек? готовы к решительным действиям ради»
- ты заедаешь свой гнев, страх или одиночество?»
- ты не веришь в вещие сны и знаки или постоянно пользуешься своей интуицией?»
- ты умеешь прощать или считаешь это признаком слабости?»
- ты всего боишься или бросаешься навстречу опасности?»
- вы сильный человек? умеете самостоятельно справляться с самыми сложными проблемами?»
- ты – настоящий друг или тебе нелегко найти друзей?»
- ты полагаешься на свои силы? смело идешь по выбранному пути?»
|
vip клубы | онлайн +660 |
|
|