|
Эта диета для тех людей, кто готов полностью изменить свой образ жизни. Принцип диеты – раздельное питание! Нельзя смешивать белки с углеводами! Кроме того, если ты съела белки, то до конца дня надо есть только белки. Из напитков можно пить: воду, чай, сухое вино. Фрукты в этой диете едят отдельно от любой другой еды с интервалами 2 часа «до», 2 – «после» и только одного вида. Нельзя есть сладкое и мучное. Если ты нарушила правила, на следующий день до ужина ешь только фрукты! РАЦИОН: ЗАВТРАК: фрукты одного вида в любом количестве. ОБЕД И УЖИН: ешь что хочешь, но с соблюдением основных правил диеты. К белкам относятся – мясо, рыба, птица, молочные продукты (без добавок). К углеводам – все овощи, фрукты, хлеб и зерновые. РЕЗУЛЬТАТ: теряете от 5 до 10 кг за первый месяц, далее вес постепенно снижается.
автор: Anonymous 0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: Per4inka
Попробую!!!!!!!! -
ответ для: Heavenly
Все дело в том, что фрукты едят на пустой желудок, так как они очень быстро перевариваются, а если же поесть фрукты раньше т.е., не выждав промежутка времени, необходимого для переваривания предыдущего приема пищи, фрукты, попадут в желудок и переварятся только после того, как желудок переварит прежде всего оставшуюся от предыдущего приема непереработанную пищу и все это время фрукты будут создавать кислую среду, вследствии чего в желудке возникнет так называемый эффект брожения, и ничего кроме тяжести, метеоризма и изжоги вы не почувствуете.
В данной диете - с углеводным днем все ясно - ешьте фрукты, когда хотите - углевода перевариваются быстро, в течении 1 часа или чуть больше, и это не рарушит принцип раздельного питания в этот день, а с белковой пищей гораздо сложнее, на ее переванивание уходит около 3-5 часов, подусайте, сможете ли вы не есть как минимум 5 часов после завтрака, но даже если и сможете, то это уже не будет раздельным питанием. Предлагаю тебе другую, более демократичную, но не менее эффектную диету: 1. завтрак: на твое усмотрение, обязательно плотный, чтобы заставить желудок работать весь день, но исключи мучное и сладкое, если без сладкого не можешь, то позволь себе достойную замену сахару - мед, но не более 1 ст.ложки в день;
2. обед : 200-300 грамм отварного, тушеного, жаренного мяса и больше ничего. А дальше, самое приятное: в течение всего (!!) дня - с утра и до вечера, но не вместе с завтраком и обедом,ешь любые фрукты, за искючением бананов и винограда!! Ну как, по-моему, гуманно!!! А дальше-то: сброс веса до 7 кг в неделю, а за две можно легко сбросить до 10-12 кг!! Диета обладает потрясающим очищающим эффектом. Не забывай, что фрукты через 2,5-3 часа после приема пищи и за 0,5 - 1 час до следующего приема. Успехов!! Уверена, результат тебя ошеломит!! -
ответ для: Per4inka
1. Можно ли поменять завтрак и обед(т.е. есть фрукты на обед....я много учусь и мне нужны угл)?
2. что насчет жиров в этой диете(я про оливковое масло интересуюсь)
-
ответ для: Alexis_26
Подсчет ккал здесь ни к чему, основа данной диеты - раздельное питания, суть которого - правильное сочетание продуктов, относящихся к разным группам/категориям и похудение происходит не за счет низкой калорийности, а из-за полного исключения неблаготворного сочетания белков и углеводов, для переваривания которых необходима разная среда, создаваемая ЖКТ, а потому их совмещение весьма и весьма нежелательно ичревато лишними отложениями! -
Можно попробывать. Уверенна, что результат будет.
-
Это более простой вариант питания по Монтиньяку. Только у него ограничений больше.
-
ответ для: Lucky_cat
Фрукты тоже очень калорийные... К тому же нарушение обмена веществ, всякие там... будут обязательно! -
ура!!! фрукты можно есть :)) с понедельника попробую.
-
Моя подруга сидит на этой диете 2 месяца, результат- минус 16 к.г.
- как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал?»
- пришло время снижать нейролептик, а я боюсь, что вернётся бессонница. эта фобия спала во мне, потом обострилась.»
- кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть цвет? как на волосы повлияли?»
- мчусь на работу! хорошего всем дня!»
- как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин?»
- поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая. переехала к ней с ребенком.»
- нравятся эти произведения? что думаете?»
- сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить точку? больше с ним никак не связаться.»
- как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд!»
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что это их работа»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- селфанулась сегодня, как вам?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- у человека тремор рук и отсутствие сна. состояние заторможенное. может ли это быть следствием алкогольной интоксикации?»
- знакомый назвал такую фигуру - буратино! говорит лицо красиво, а фигура как у буратино. действительно похожа?»
- как вам такие плащики?»
- как вам стрелочки?»
- что на такое сказать мужчине, если он спрашивает: на ужин сегодня?»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- мч обиделся! сломалось зарядное от телефона, он мне должен был позвонить, а я недоступна! как ему объяснить правильно?»
- посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй!»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться?»
- на этом фото сильно отечное лицо? фото нравится, но мне кажется лицо как у хомяка тут»
- среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, папы не стало»
- мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь? лев-лошадь»
- мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему?»
- этот город для сильных и активных? большие зарплаты, высокий уровень жизни, новые люди. сложно ли там обычным людям?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно, заморозила ребёнка! как дышать если всё закупорено?»
- бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это делает?»
- пользуетесь ли какими-нибудь приборами для массажа лица? нравится?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования?»
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?»
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов нанимаете?»
- когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько прекрасных девушек вокруг! у вас так бывает?»
- почему все хотят уменьшить нос, сделать пухлыми губы, увеличить грудь? я по современным стандартам красоты антисекс!»
- вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с таким именем? какие ассоциации возникают?»
- хочется ли вам тоже во время месячных много спать?»
- стали бы покупать б/у шкафчик в ванную? я отказалась не хочется чужое, а вы как?»
- познакомилась с мужчиной, ещё не виделись. сказал, пойдёт с коллегами в клуб! перестать общаться? видеться нет смысла?»
- мне 25 лет, общаюсь с мужчиной 37 лет, есть двое детей, с женой не разведен. нашла их фотки совместные. нормальная»
- уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся.»
- чего вкусненького ели сегодня или на неделе? я купила морковный тортик.»
- собралась на работу! нравится, как выглядит образ с платком?»
- на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями.»
- 5 что-то риелтор мне не звонит, уже переживаю, что продали папин дом без меня,читала,»
- всем доброе утро! ну вот и середина рабочей недели уже! сегодня спала просто отвратительно»
- доброе утро, девочки!я знаю хорошо некоторых людей, рождёных в эти даты.это чистая»
- привет, девочки! вчера вобще выпала из сайта на целый день. погодка была класная,»
- сложне всего начать действовать, все остальное зависит только от упорства.амелия»
- из разговоров в чате: - знаешь же, на упаковках рецепты всякие пишут. ну типа чего»
- вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили гулять в»
- привет всем! продолжаю питание по плану. в рот сую только вкусное, но такое, что»
- запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до 12 тепла»
- утро началось с приятного! отвес наверное это мне творог так помог, потому что я»
- утром сегодня встала и зарядку сделала, 15 минут позанималась, как-то аж бодре я»
- такие сны снились жуткие сегодня, что настроение с утра просто отвратительное было.»
- всем доброго утра.спала сегодня вроде ничего.вчера к свекрови ездили, а я еще и»
- сегодня у моей единственой родной племяницы день рождения. тёте алине сегодня уже»
- думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки на»
- ну вот вчера я наконец-то натопала свою норму шагов и получила свои 10 тыс. конечно»
- утром сходила, купила яблоки, такие вкусные, голден, сладкие очень, завтра обязательно»
- 2 сегодня погода опять не очень, солнышко вроде бы нарисовали, но ветер очень сильный»
- батарейки в весы не купила, но от занятий бодифлексом получаю.истеное удовольствие.»
- привет всем! натопала вчера очень даже хорошо, прошла 12815 шагов, ну молодец жевсем»
- сегодня хорошая погода и долго быть 10. но с утра прям ветер неприятный дул и я»
- привет всем! продолжаю сбалансировано питаться, мне все очень нравится. не употребляю»
- совершено опускаются руки. явных причин нет, но делаю все на автомате и ничего не»
- то, что вы делаете, обладает мощью, способной свернуть горы. в дополнение, усиливается»
- 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150 тыс. рублей,»
- привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион с вечера,»
- 20-й день интервального кето питания. отвес хороший сегодня!интервал был 2 часа.»
- после каждого этапа похудения приходится долго удерживать сброшеный вес, последний»
- сегодня у меня свободный день. вечером на тренировочку танцевальную, а всё остальное»
- всем привет.спала сегодня так что не выспалась, решила продлить своё суботу до половины»
- всем хорошего вечера. сегодня немного по пивку тк родня заявление в загс подала»
- привет всем!пришла весна и я начала ходить натопала вчера 14205 шагов, ходила гулять»
- сегодня мне на родительское собрание идти, но настроения вобще нет ни на какие собрания»
- сегодня уже всё буду доедать, что готовила на первые дни поста и вечером нужно будет»
- но я строго сейчас сижу мало ем. спортом не занимаюсь только по дому мою что то»
- это не мнение, а факт - из-за эскортниц производители предметов роскоши вынуждены повышать»
- не хочу заводить их карту принципиально, там банк шарашка, деньги не застрахованы даже. конечно»
- когда я была свободная я очень хотела замуж. завидовать никому не завидовала, радовалась если»
- да и без условий. я к сексу равнодушна, поэтому спокойно смогла бы отказаться»
- кстати часто .дают!. бабы сплошь эгоистки.лишь бы самой.кайфануть»
- мне брат паковал сам вроде разбирал их и все по элементам в пупочки из другого города ,а тут»
- и вот так вот втягивает меня в обсуждение своих проблем. хотя мне зачем это? я попросила потому»
- я больше липисинки люблю. девочек»
- у меня автоматом блокируется. звонят, котрые записаны в телефоне.дополн надоели звонки из»
- роскошно выглядите,как всегда.очень красивы.на втором фото выглядите совсем юной девчонкой»
- в вашей ситуаци я делала бы так: посмотрела бы как она общается с другими.из-за чего орет»
- за колготки ниче не знаю, а подштаники я сама еще своего гоняю носить. мне он здоровый нужен»
- если вам было больно, то явно ногти там как бумага и вы хотите еще раз пойти допилить вобще»
- автор, а какой смысл вам что-то советовать, если вы не в состояни генерить ответы в реальном»
- куртка с этими триканами не очень»
- у нас то же был.художник.им и в возрасте был.серьезном. в костюме.белом.с шарфом.красн»
- у красивой ,не глупой и с чувством юмора конечно же»
- по вашему опухоль в течение одного дня возникает? нет конечно. это уже паранойя 10-го лвла»
- а еще по теме скажу, некоторые мужчина такие вонючие себе парфюмы подбирают, вот был знакомый,»
- просто от встречи нет. бывает в одном помещени противно находиться»
- и зачем он тогда ко мне пристает если не хочет ничего?»
- автору. это верно - хороших и порядочных мало.а причина проста. люди перестали жить за идею»
- вот , в точку , встречи были однотипные у него дома ! видимо приелось ! и тут я с вами с согласная.»
- а вы подросток ? вроде нет, а недавно написали мне , что вам нравятся когда вам сос.т. и считаете»
- обычная куртка, может пояс снять?»
- сделайте себе онлайн карту озон и перекиньте деньги туда и получится заказать у вас со скидкой»
- в вк заходит, всё нормально. селфи/букетики. всё как обычно.»
- а если в целом мужик общается как придурковатый?»
- я обычно спокойно и по делу отвечаю, если неправа - извиняюсь. но бывает в плохом настроени»
- вполне может быть такое. то, что все девушки мечтают о романтике и выйти замуж -это обще утверждение»
- космос, да. если это не страиные люсьтры, которые прямо имеют большую ценость, а просто предмет»
- уже 15-я тема от вас про одного и того же персонажа. ничего ему уже не надо. остановитесь!»
- то есть как работать - у неё депресия, а как блог вести - все норм?я считаю, что чем больше»
- но меня все равно это напрягает, что он не делает, что я прошу, а выпрашивает внимание и по»
- а, ну и фигня. я думала вы встречаетесь, и на вас ступор нападает при разговоре. а по работе,»
- в принципе, вариант неплохой. только пояс как-то высоко завязан что-ли. а вобще без пояса»
- у меня модель похожая, но в мягкой обивке и это стул в обеденой зоне стоит. за компом на таком»
- я читала темы автора ,она конечно мягко говоря быдловата»
- у вас с ним есть общий ребенок? т.е. ваш муж он?»
- мне кажется все равно внимания хочется любой»
- ужас, как можно студентов в институте кормить гороховым пюрекапуста, огурцы, помидоры, редис,»
- я просто уже привыкла , что вы везде пишите про него»
- что задело что щенки не приучены к порядку и гадят в угол тогда легким движением воздуха образуйте»
- мне поручили искать. я в этом не бум бум»
- знаю такую историю. муж наркоман бил прутом металическим беременую жену она родила одного,»
- ну комуналку по сути платишь 1 раз в месяц, сразу все квитанци:вы живете в своем доме, проживание»
- мы ходили в двоем в ресторан или в кино. все банальненько.»
- в 42 сложне с дитем играть в футбол, в 28 это гораздо проще делать»
- на лето и зиму разные парфюмы. всего у меня их два получается. я не понимаю смысла в батаре»
- кто живёт на 20 тыс, они вобще не едят. корочка хлеба и вода.»
- не верю, фото в студию. до и после»
- если специальные, то видимо из за расширения вен или тромбов, что то в этом роде. в больнице»
- тск влюбился что не женился за 9 лет ,только юзает ору вы дурочка какая оказывается»
- то что цены скачут это понятно, но тут они цену без карты подняли, а с картой оставили без»
- зачем зачем.я бы просто спросила в случае с шоколадкой- вася, ты ду рак? развернулась и ушла.зачем»
- а зачем? чтобы стать тайной монахиней?»
- ахахахесть у меня такая суперспособност бывало и больше даже.»
- обычно вся эта зависть от того, что человек не счатслив. и тут уже не важно замужем, одинок,»
- скрывайте от неё свои фото и сториз иной вопрос можно игнорировать или долго не отвечать на»
- а мезо? пластика это слишком для дяди»
- не мрачное, но линия тали не на месте.»
- так пусть говорит он, вы активно подерживайте разговор и все»
- второй! и по хрену.все крестные.неспос сами справимся!»
- понимаю. таблетки это одно. а ведь могут понадобиться ещё анализы, кт, мрт. и если у больного»
- горох полнит, а тут без того не худышка. лучше однотоное чёрное и не такой широкий подол,»
- сейчас пью шисейдо, до этого другой японский пила.»
- да, красивые! а я в декрете разучилась их рисовать. стыдоба не думала, что такое возможно»
- вы правы скоре всегоу меня был такой ухажор, говорит давай я тебе денюжку пришлю что-нибудь»
- я хотела бы проснуться и забыть вашу историю про зп ,думала девочка какая лет 20,а там старушечка»
- то есть он все наоборот делает. я не прошу у него когда помощи, просто пишу собщение, потом»
- просто общаюсь по работе и по хоби с мужчинами, на их волне. очень хорошо ориентируюсь в их»
- примитивно и горох уже не в моде. хотите скрыть лишние кг? не обязательно платье покупать»
- ну из такого чтобы дома я знаю только романтик, в духе бутылка вина, музыка, его любимые закуски»
- у меня ситуация, попросила мужику о помощи. он прислал по чуть-чуть и то, приходилось общаться,»
- мне кажется тут надо делать поправку на то, в какой стране происходит действие. я не из роси,»
- она получает доход от блога, загружает грязную посуду и вяжет иногда»
- меня ацки бесит начальник мужа. каждый божий день звонит в в 8 утра.! ска! весёлым голосом»
- здорово, я в детстве такое любила»
- а где он другой? и в ям, и в вб банки свои, и цены разные.»
- зачем мне это? если у меня есть оригинал ?»
- чтож взять с тупенькой беременой. да ладно я уже согласна, 1.5 года быть без прав»
- напрмер, я попросила на ипотеку. пропустила платеж. и он мне присылает явно маленькую суму.»
- люди по этому страшные что их желания больше чем их возможности и по этому количество желаний»
- ну а если они прям в инста делают посты, множество ка к убираются и тд , прям расписывая свой»
- что такое круги? фиолтетовые пятна? впадины? или наоьорот, отеки?»
- как мужчина не в моем вкусе, но под его песни до сих пор танцую»
- дымом запахло. у вас там, случаем, ничего не пригорело?.»
- если у человека варикозное расширение вен, то врачи назначают носить специальные гольфы или»
- наудовлетворялс твоими рейтузами, лежит обесиленый»
- ну тогда и переживать не стоит . ему по ходу и самому не о чем говорить с вами, аналогично»
- у тебя, девочка, клиника. ты зациклена на весе. тебе хочется, , тобы все были такие же несчастные»
- лучше сходите к врачу. ничего ужасного быть не должно, но может быть бактериальная бяка. насчет»
- ну вот видите !деретесь,мато- ,так себе соседка ,я бы тоже делала вид что не знаю вас»
- если семья может позволить себе только продукты и комуналку, это значит, что не хватает ни»
- в нашем доме в том году в апреле проводился суботник, уборка придомовой територи. в суботу.»
- чета уже поднадоели такие темы,или богатая и одна или бедная и с ребенком,тут хоть богатая»
- ну проверяться всегда полезно, но не думаю что прям осложнения. если ковид не на ногах, то»
- мне кажется е надо бы к врачу, потому что разбросать мусор это в принципе понятное поведение»
- я телек перевозила сдэк-экспрес, 250р всего, мы е потом еле разобрали. и тяжесть неимоверная»
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!»
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!»
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!»
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!»
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж»
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств»
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!»
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!»
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!»
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!»
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро»
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости»
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да»
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за»
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!»
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!»
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!»
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!»
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!»
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!»
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!»
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф»
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя»
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!»
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс»
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!»
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!»
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!»
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!»
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь»
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!»
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото»
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!»
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!»
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!»
- две недели к красивому телу! стройность тебе будет обеспечена!»
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!»
- жир надоел! моя диета вместо липосакции! тонкая талия и упругая попа!»
- - 75 см и 45 кг! мой секрет идеальной фигуры! я больше не жирная корова!»
- минус 22 см в талии! диета для плоского животика! объемы тают!»
- идеальная фигура за десять дней! вес уходит в проблемных местах!»
- за две недели минус 10 кг! диета помогла вернуть идеальный вес!»
- 21 день к телу моей мечты! я сбросила 32 кг и заслужила стройность!»
- от диеты супер результат! я добилась точеных изгибов!»
- худеем к нужному моменту! простая диета! потеря веса каждый день!»
- чтобы худеть - считай калории! диета решит проблему с лишним весом!»
- отказ от сладкого и мучного - мой способ похудеть!»
- - 15 см в талии! - 14 кг! я легко уничтожила свои лишние килограммы!»
- я сбросила вес быстро и легко! я победила соблазны!»
- - 35 кг! чудеса бывают! я обошлась без операции! подруги в шоке!»
- верни красоту и молодость! ты сбросишь лишние килограммы!»
- моя супер диета! сбрасываю лишнее безвозвратно!»
- 90х60х90 к сезону бикини! я вернула стройность! и никакой пластики!»
- - 6 кг! хочешь красивую фигуру - садись на диету!»
- гороскоп на 2020 год! деньги, бизнес, семья, любовь! узнай что тебя ждет!»
- моя новая фигура! я уничтожила жир! больше не пышка!»
- отличные результаты! избавление от отложений! красивые формы!»
- я добилась потрясающего результата! диета 1200 калорий! просто и эффективно!»
- вес быстро уходит! диета очищает организм!»
- диета - моя таблетка для похудения! - 10 кг за 35 дней!»
- диета спасла мою фигуру! я вернула изящные изгибы тела!»
- решаем проблему плохой связи за городом»
- сушка тела: я похудела на 45 кг и убрала лишний жир! сделала фигуру точеной!»
- отличная диета! я потеряла 15 кг! очищение и похудение!»
- рацион без лишних калорий! мое тело красивое и стройное!»
- - 10 кг! потеря веса каждый день! я смогла победить аппетит!»
- все лишнее быстро уходит! борьба за стройное тело!»
- я избавилась от семи кг за две недели! стала красивее и стройнее!»
- худеем в области талии! оставь свои килограммы в прошлом!»
- я сбросила 8 кг считая калории! большой живот ушел!»
- запеканка с белыми грибами»
- салат“овощной тортик“»
- куриный паштет»
- пирог из лаваша с сыром»
- открытый овощной пирог из тонкого теста»
- пирог из слоеного теста с беконом»
- кисло-сладкое мясо эсик-флейш»
- сытный салат краски лета»
- салат пикантный»
- салат "от натали"»
- рыба в грибном соусе»
- картофельно-тыквенные драники»
- пирожки со вкусом чебуреков»
- пудинг с яблоками»
- хвойный энергетик»
- пирог с рыбой»
- маковый пирог с грушами»
- солянка сборная мясная»
- салат с мочеными яблоками»
- легкий салат “зимний“»
- телятина по - тоскански»
- куриные биточки “нежные“»
- щербет-помадка от эндишефа»
- запеченые грибочки»
- вкусняшка «шеридан»»
- запеченная грудинка с травами»
- салат девичник из пармезана, яблока и куриного окорочка»
- салат овощной карнавал из редиса, помидор, зелени и брынзы»
- праздничный салат “акцент“»
- острые куриные крылышки в духовке»
- творог с печеным яблоком»
- сырники с ягодами»
- клубнично-апельсиновый смузи»
- суп из зеленого горошка с мятой»
- фаршированные финики с соевым соусом, сыром и грецкими орешками»
- картофельные пирожки с сыром»
- салат “отпад“»
- кролик с горчицей по-французски»
- гульчехра»
- паштет из киноа с творожным сыром»
- мясные фрикадельки в томатном соусе»
- котлеты грибные с рисом. подаем со сметаной или салатом из капусты.»
- салат бон аппетит с краснокочанной капустой, яблоком и ягодным соусом»
- cалат из чернослива»
- “мясные оладьи“»
- ликер кофейный с эспрессо»
- салат с шампиньонами и черносливом»
- свинина с картофелем на сковороде»
- гороховый суп»
- томатный соус острый»
- салат из телятины»
- апельсиновые кексы»
- борщ летний холодный»
- салат из крабовых палочек»
- семга в сливках»
- тебе лучше работать в вечерние часы или твоя работоспособность максимальна с утра?»
- оптимизм помогает тебе преодолеть проблемы или часто не хватает решительности?»
- твои родители активно помогают в воспитании детей? они строги и не отступают?»
- тебе необходима физическая активность или нужно давать работу мозгу?»
- ты делаешь из мухи слона или умеешь контролировать свои эмоции?»
- в любой ситуации остаешься хладнокровной или тебе важен интим?»
- ты не ограничиваешь себя в еде или прислушиваешься к потребностям своего организма?»
- ты – душа компании? люди тянутся к тебе?»
- ты радушная хозяйка или запираешься от всех на сто замков?»
- злопамятность и обидчивость мешают тебе в жизни или стараешься не раздражаться?»
- тебе идет прямая густая челка или тебе подойдет длинная диагональная челка?»
- ты неконфликтный человек или выводит из равновесия абсолютно все?»
- тебя еще не поглотила домашняя рутина или важней всего для тебя семья?»
- ты очень чувственный человек или тебя ничто не возбуждает?»
- ты прощаешь слабости своему ребенку или очень категорична и неуступчива?»
- ты тяготеешь к умственному труду или тебе важно видеть результаты своего труда?»
- ты не привязываешься к партнеру или зависима от него?»
- ты уверенный в себе человек? окружающим интересна твоя точка зрения?»
- ты неорганизованный человек или умело организовываешь свою жизнь?»
- ты станешь идеальной женой для заботливого хозяина или внимание на тебя обратит»
- ты упорная или не хватает настойчивости?»
- вам с супругом нужно улучшать отношения или в вашей семье царит идиллия?»
- ты незаурядная? вызываешь симпатию у окружающих?»
- склонности к сниженному настроению у тебя нет или что-то нужно изменить в своей»
- ты не умеешь распоряжаться своим временем или ценишь свое время?»
- любишь весело проводить время или постоянно чем-то недовольна?»
- ты часто испытываешь чувство вины или этим мучаешься редко?»
- тебя сложно вывести из равновесия или придираешься ко многому?»
- ты умеешь хранить чужие секреты или рассказываешь и свои, и чужие тайны?»
- тебе не хватает стервозности или ты очень самоуверена и высокомерна?»
|
vip клубы | онлайн +710 |
|
|