|
Эта диета для тех людей, кто готов полностью изменить свой образ жизни. Принцип диеты – раздельное питание! Нельзя смешивать белки с углеводами! Кроме того, если ты съела белки, то до конца дня надо есть только белки. Из напитков можно пить: воду, чай, сухое вино. Фрукты в этой диете едят отдельно от любой другой еды с интервалами 2 часа «до», 2 – «после» и только одного вида. Нельзя есть сладкое и мучное. Если ты нарушила правила, на следующий день до ужина ешь только фрукты! РАЦИОН: ЗАВТРАК: фрукты одного вида в любом количестве. ОБЕД И УЖИН: ешь что хочешь, но с соблюдением основных правил диеты. К белкам относятся – мясо, рыба, птица, молочные продукты (без добавок). К углеводам – все овощи, фрукты, хлеб и зерновые. РЕЗУЛЬТАТ: теряете от 5 до 10 кг за первый месяц, далее вес постепенно снижается.
автор: Anonymous 0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: Per4inka
Попробую!!!!!!!! -
ответ для: Heavenly
Все дело в том, что фрукты едят на пустой желудок, так как они очень быстро перевариваются, а если же поесть фрукты раньше т.е., не выждав промежутка времени, необходимого для переваривания предыдущего приема пищи, фрукты, попадут в желудок и переварятся только после того, как желудок переварит прежде всего оставшуюся от предыдущего приема непереработанную пищу и все это время фрукты будут создавать кислую среду, вследствии чего в желудке возникнет так называемый эффект брожения, и ничего кроме тяжести, метеоризма и изжоги вы не почувствуете.
В данной диете - с углеводным днем все ясно - ешьте фрукты, когда хотите - углевода перевариваются быстро, в течении 1 часа или чуть больше, и это не рарушит принцип раздельного питания в этот день, а с белковой пищей гораздо сложнее, на ее переванивание уходит около 3-5 часов, подусайте, сможете ли вы не есть как минимум 5 часов после завтрака, но даже если и сможете, то это уже не будет раздельным питанием. Предлагаю тебе другую, более демократичную, но не менее эффектную диету: 1. завтрак: на твое усмотрение, обязательно плотный, чтобы заставить желудок работать весь день, но исключи мучное и сладкое, если без сладкого не можешь, то позволь себе достойную замену сахару - мед, но не более 1 ст.ложки в день;
2. обед : 200-300 грамм отварного, тушеного, жаренного мяса и больше ничего. А дальше, самое приятное: в течение всего (!!) дня - с утра и до вечера, но не вместе с завтраком и обедом,ешь любые фрукты, за искючением бананов и винограда!! Ну как, по-моему, гуманно!!! А дальше-то: сброс веса до 7 кг в неделю, а за две можно легко сбросить до 10-12 кг!! Диета обладает потрясающим очищающим эффектом. Не забывай, что фрукты через 2,5-3 часа после приема пищи и за 0,5 - 1 час до следующего приема. Успехов!! Уверена, результат тебя ошеломит!! -
ответ для: Per4inka
1. Можно ли поменять завтрак и обед(т.е. есть фрукты на обед....я много учусь и мне нужны угл)?
2. что насчет жиров в этой диете(я про оливковое масло интересуюсь)
-
ответ для: Alexis_26
Подсчет ккал здесь ни к чему, основа данной диеты - раздельное питания, суть которого - правильное сочетание продуктов, относящихся к разным группам/категориям и похудение происходит не за счет низкой калорийности, а из-за полного исключения неблаготворного сочетания белков и углеводов, для переваривания которых необходима разная среда, создаваемая ЖКТ, а потому их совмещение весьма и весьма нежелательно ичревато лишними отложениями! -
Можно попробывать. Уверенна, что результат будет.
-
Это более простой вариант питания по Монтиньяку. Только у него ограничений больше.
-
ответ для: Lucky_cat
Фрукты тоже очень калорийные... К тому же нарушение обмена веществ, всякие там... будут обязательно! -
ура!!! фрукты можно есть :)) с понедельника попробую.
-
Моя подруга сидит на этой диете 2 месяца, результат- минус 16 к.г.
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- вы когда-нибудь воровали?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- где такие красавицы обитают?»
- кто из них красивее?»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- какой это тип фигуры?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- как влюбить в себя мужчину?»
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- нравится или нет?»
- любите роллы?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше. но есть»
- у меня сегодня очень ответственый день, и в личном семейные дела и по работе. такое»
- питание сегодня хаотичное и непонятное. съела одну отбивнушку, три раза кофе попила»
- в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на скоростном»
- привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать чуть другое»
- доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда и выходить»
- 80 успеха - это появиться в нужном месте в нужное время.вуди ален»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- не нравится мне моё першение в горле и заложеность одной ноздри, словно свербит»
- устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что тренировку»
- в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень жарко»
- надо менять рацион»
- у нас уже ласточки летают активно, прилетели ещё неделю назад, если прилетели, значит»
- 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу на собщения,»
- доброго вечера, дамы! первый командировочный день прошёл хорошо, правда пришлось»
- у нас резко похолодало дожди начались. как-то непривычно, было 24/25 даже 27 было,»
- привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов, вот умница же»
- привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все очень нравится.»
- сон 21:59-4:16=6:17 95 балов 5:0вес 106,6 кг. вчера сделала 5024 шага. на завтрак»
- всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато уже прогулялась»
- в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом находится»
- сон 20:59-4:52=7:08 83 бала 5:0в весах надо поменять батарейку, а может и не надо.»
- по весу пока ничего нового. отвесов нет но и привесов тоже, к счастью. особо и не»
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп расольник»
- доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда он дома,так»
- сегодня у нас холодно, всего 7, и это после 26. и дождь идёт целый день. погода»
- кушать сегодня совсем некогда. весь день ходила за продуктами и готовила.знаю,что»
- вчера свою норму прошла в 2 раза. получилось итого 60. сегодня буду ходить по своему»
- 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время, и встала сегодня»
- вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы ног.»
- уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала высаживать»
- 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала, но все»
- погода в находке.солнечно. сухая погода в течени следующий 6 часов.влажность: 86давление:»
- с добрым утром понедельника!пусть добрые сказки почаще случаются!пусть добрые люди»
- с утра была тренировка у меня, пробежка, 30 минут 10 минут ходьбы быстрой.»
- мне кажется что если не там то где?это же смешно будетхотя я него похоже оч давно не было»
- картошку копать сойдет на пару с сожителем»
- вот имено, что такая же нищерка как и он, а иначе не искала бы шею чтобы присесть, папа бы»
- конечно не дает я таких денег в жизни не видела вот получила, пойду от радости напьюсь и овердознусь»
- красивые вещи и красивая фигура, не вижу никаких проблем чтобы не носить.»
- авторша сидит 10 лет на сз, следит за богатым соседом, но он на не ноль внимания»
- а невроз относится к психическим растройствам.»
- ну, вам же видне, чем мастеру, у кого сколько волос. девочка может концы делает , а может»
- у вас с головой вобще все в порядке? вы долбаеб?»
- и что за 5 месяцев? цветы, кино и домино? по моему у него или проблемы в интиме, или он вас»
- у вас там один мастер на весь город? не нравится идите к другому, в чем проблема»
- конечно, сотни раз. практически каждый день, если выхожу из дома.»
- я обожаю лабутены, могу танцевать в них всю ночь»
- дело не в климаксе. а в том, что у 30 летнего мужика каким то образом встает на 50 летню бабушку.»
- а от ровесниц заботы и ласки нет? градус отношений зависит от людей, а не от их возраста.»
- а с каких пор тема про культурное общение стала называться заняться нечем ? я на всю отращаю»
- если не запамятовала, один из дикого ангела, второй из зачарованых»
- это я не понимаю, почему он появляется. а я не трогаю его давно уже, забыть пытаюсь. он не»
- дак для культуристов естествено всё другое, как и для прочих видов спорта. они и едят то не»
- свободные когда твоему мужчине всё равно где ты ночуешь. несерьёзные когда на тебе не хотят»
- нет, мне надо перегореть и отпустит»
- фото позже нам покажите , где уточки и как вы их будете кормить.»
- я в школе училась плохо, но в 10 клас меня взяли»
- ох, в ливень хоть можно сапоги резиновые натянуть, куртку и штаны непромокаемые как для походов-»
- мне понравилось платье, но я бы к нему подобрала босоножки по типу сандалий и пиджак какой-нибудь»
- просто говорю: сижу в декрете, наслаждаюсь долгожданым материнством. больше ничего особо не»
- а почему для вас школа была адом?»
- нет, я про то что была такая тяга сексуальная дикая. не как обычно да - хорошо, нет - пофиг.»
- я не хотела, оно само он такое а я королева. автор, взрослейте. берите ответственость за свои»
- бизнес это риски и вложения. так что вполне понятно, зачем мужчине эта дама»
- и все долгожители 90-10 лет, никто от анорекси не умер»
- а на ваш взгляд джинсы это не стильно? модель мам фит.»
- это ужасно. особено когда тянет мониторить. и понимать, что он других трогает. и в этот момент»
- а вы фантазерка такая, уже придумала какие у меня волосы и видимо со мной в соседней комнате»
- симпатичная, но искуственость сильно бросается в глаза»
- так её же муж целыми днями гнобит, ни одного доброго слова ей не скажет.»
- проявление сексуальности никак не связано с честью и достоинством. никакой женской чести для»
- да, может быть такое. гормональный скачок на отмене. если пружину долго давить»
- у меня была спецшкола, у нас жесткий отбор был каждые два года, начиная с подготовительно»
- легкий перевес жиров на утро .1 авокадо : - 180 гр - 35 кл, 3.1 гр жира.2 кусочка хлеба :»
- я посмотрела, на мой взгляд красивые куклы»
- обычное платье, а плащ симпатичный вам идет»
- у дочки так и не было ни одной куклы, её больше зверюшки интересовали. а сама хочу себе как»
- тема здоровья мне кажется это сложно достаточно, лучше не говорить вобще о таком и не желать»
- яйца, свареные вкрутую, довольно ощутимая нагрузка на печень и поджелудочную. меня тоже, бывает,»
- только это моя знакомая и она делает на все волосы»
- куча безсмысленых дел которые ни толка ни смысла не приносили. я садился по дальше на задню»
- и много вам лично пишет мужчин с мольбами о вашем пироге ?что то сомневаюсь»
- свободные это когда помимо вас человек спит ещё и с другими феями .ю,а вы потом лечите годами»
- вы вобще в своем уме носить этот плащ сшитый в 1689 году,это эт отчаяный винтаж ,только из»
- тогда вопрос знаете ли вы что энергия существует? например электро энергия так вот это не»
- вы хотите верхню или круговую? тоже мечтаю сделать»
- да?когда человек уверен в своей привлекательнос ему незачем создавать темы для оценки»
- конечно молодец ,как говорится ложка хороша к обеду ,стала идеальной красавицей в условно»
- ну волк я давно слышала, а кот нет. а ещё мне нравятся фамили книга и т.д.»
- это по настроению, но сегодня читала запойно, прочла пол книги на свежем воздухе :»
- ну вот поэтому и нравятся постарше потому что есть женская ласка и забота со стороны той женщины»
- вы с луны упали? какой горный цветок?»
- да.это жесть.а сиськи у них часто как у женщин 5»
- ещё много лет назад находила седой волос - ничего дальше не пошло. ну, у кого-то, может, новые»
- у меня, например, с низким весом очень раньше были гипогликеми.»
- ничем, это не заменимая вещь для меня»
- нет, никого я не боюсь, ты же знаешь, что самый смелый на сайте- это я»
- это, что нашла, как идеи, не взыщите, может где-то неудачные. .»
- связь в том что клиент не всегда адекватно оценивает свои волосы»
- в вас изюминка есть. во мне нет. и из-за нелюбви мужчин взгляд потускнел»
- ну так вы в начале задавайте вопросы уточняющие, а потом уже делать выводы. и женщины бывают»
- успокойте себя тем, что актуальны они были, как бы не ошибиться - году в 2012. уже не стоит»
- а не всё ли вам равно, сколько килограм вам тут напишут? что от этого меняется?»
- не согласна с вами. просто работать и быть действительно хорошим специалистом - разные вещи.»
- мастер устанавливает ту цену, которую считает нужным. значит так он оценивает свои услуги.»
- фига у второй тали пузень вырос. раньше не было.»
- ты с луны упала? какая еще пяторочка ?»
- я смотрела ролики по спортпиту около 10 лет.там были какие-то изменения, расчеты веса, учёт»
- жалко нет злейшего врага и разоблачителя парня в шкуре кинга, андрея и ещё там было 2 персонажа.»
- сидеть хамить в судой теме - вот твой уровэнь»
- она грязные вонючие прокуреные бороды стрижет, еще е и лапают эти грязные мужланы»
- всех, но потом ненужных быстро отсеяли»
- неудачница тут только ты, ноешь еще»
- да, если оба партнёра обладают устойчивыми жизнеными принципами.»
- и где же важи женихи одного с вами круга? с которыми вы познакомились на учебе в англи?»
- только на выход типа клуб или что то подобное»
- я мужчина, и в рамках правил сайта могу об этом говорить. на сколько мне известно, это не»
- для меня низковат. гормоны плохо работать будут.»
- раньше я в сбербанке писала заявленияпотом стало можно делать это электроно иногда вносила»
- я долго решала нужны ли крылышки или строгая класика»
- я с тобою не согласна супруги не должны изменять и тчк!»
- не особо бегут, на половине теряют интерес и возвращаются без мячикая уже пробовала столько»
- автор, я не завидую ваше професи: это архивный и музейный работник, педагог-организ учитель»
- нельзя. яйцеклеток нам даю с рождения.»
- значение имеют, - и честь,и достоинство. с высунутым языком за штанами бегать не буду, на»
- у вас уже недержание кала? под себя ходите?»
- смеются надо професиями обиженые умом люди»
- на худой, но вы и роста же маленького ? вес только на рост определяется. если 168 то вес где»
- нормально, если я им отправлю фото и напишу когда я могу прийти?»
- девушка яркая, но не в моем вкусе.»
- у меня щетка электрическая, там больше горошины не поместится. когда обычные были, по всей»
- нет, я такое не писал, не выдумывай. на метро- да, езжу как ив се люди в москве на работу.»
- как думаете кто это страная женщина ?горный цветок ?мне кажется эта чудачка бодре»
- так он мой бывший, он. и так мне столько помогал»
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!»
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г»
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се»
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни»
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж»
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас»
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!»
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса»
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!»
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би»
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере»
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!»
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!»
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!»
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве»
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!»
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!»
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег»
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы»
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!»
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!»
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!»
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал»
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро»
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!»
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил»
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив»
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир»
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!»
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?»
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!»
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд»
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр»
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей»
- я похудела и контролирую аппетит! диета сработала!»
- - 35 кг! чудеса бывают! я обошлась без операции! подруги в шоке!»
- самая действенная диета! вес быстро уходит! 14 дней к стройности!»
- возвращаем фигуре стройность! килограммы уходят!»
- я сбросила вес без мучений! это самая эффективная диета!»
- результаты не заставят себя ждать! диета эффективная!»
- сбросила 5 кг за 14 дней! 1500 калорий для потрясающей фигуры!»
- я распрощалась с лишними 15 кило! сброшенное не вернулось!»
- мой способ сбросить вес! я стала стремительно худеть!»
- я запустила обмен веществ! эффективно похудела!»
- за два месяца я похудела на 10 кг! не ем после 18.00!»
- я худела без срывов! сбросила 15 кг! моя эффективная диета!»
- худею кардинально за три недели! изменила объемы фигуры!»
- я потеряла семь кг за два месяца! максимально изменила фигуру!»
- за неделю диеты я похудела на 3 кг! легко!»
- диета - ловушка для лишнего жира! - 27 кг! пропал толстый животик!»
- мой способ стать стройнее за одну неделю! диета подтянет тело!»
- я оставила лишний вес в прошлом! вернула отличную форму!»
- диета помогла мне сбросить 18 кг! я больше не страдаю от насмешек!»
- минус 25 кг к стройному лету! я потеряла лишний жир!»
- получить желаемый результат! держим вес под строгим контролем!»
- 1200 калорий! диета не подвела! мне нравится моя фигура!»
- моя супердиета! килограммы тают! за неделю легко сбросишь 3 кг!»
- результат диеты не заставит себя ждать! уйдет семь кг!»
- вернула подтянутое тело! диета на страже моей красоты!»
- я смогла изменить свой вес! отказалась от вредных продуктов!»
- диета чистит организм! считаю калории и уменьшаю порции!»
- строгая диета не для меня! я стала красивее и стройнее!»
- получи стройность и легкость в теле! диета поможет похудеть!»
- забыть о сладком и похудеть! за две недели минус 5 кг!»
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!»
- реальная диета! супер эффект! за полгода мне удалось сбросить 17 кг!»
- не бойся экспериментировать! составь свой рацион и худей!»
- превосходная диета! ты получишь быстрые результаты!»
- сбросить вес за один месяц! самый эффективный рацион!»
- слоеные пирожки с овощами»
- безе “мокко“»
- руляда из поросенка»
- самое сочное филе в духовке»
- пшенная каша с морковью и яблоками»
- салат из зелёной редьки к мясу»
- рулетики из кабачка и ветчины с сыром»
- кофе по-швейцарски»
- салат из кукурузы с мидиями и рисом»
- салат из белокочанной капусты с черносливом. можно есть со сметаной.»
- куриные аростичини с солёным арахисом»
- заправка для супа с щавелем»
- курица с изюмом в белом соусе»
- треска с вишневым соусом»
- творожная шоколадная пасха»
- курица “булгоги“»
- меню для похудения.морковно-чечевичный суп»
- ароматная курочка с картошкой в мультиварке»
- омлет с морепродуктами»
- пирожное луковое чиполлино с мясным фаршем и сыром»
- салат из свеклы и свежих огурцов»
- суп овощной с свекольными листьями»
- азу из говядины»
- быстрая пицца»
- запеченный раздавленный картофель»
- треска с картофелем»
- рыбка в лимонной корочке»
- фруктовый салат «амазонка»
- рецепт салата с форелью и овощами»
- салат удивляющий из морковки, капусты и клюквы»
- лимонное печенье с безе»
- салат из баклажанов «фортуна»»
- луковый суп по - французски»
- салат задушевный с огурцами, свеклой, сельдереем и маслинами»
- яблочный джем»
- суп грибной с овощами. перед подачей добавить в тарелки сметану и зелень.»
- рыба в очень вкусном кляре»
- салат "маэстро" с грибами»
- салат из говядины с черносливом»
- огуречная спиралька. украшение блюда»
- сладкие жареные вонтоны»
- вальдоф (салат с сельдерем)»
- мясо в белом вине»
- морковный пудинг»
- капустные котлеты»
- креветки под соусом морнэ»
- блинчики любимчики. подавать со сметаной, вареньем или медом.»
- суп из кабачков с брынзой»
- запеканка со шпинатом и кедровыми орешка»
- салат из фасоли с копченой грудинкой»
- медово-горчичный соус»
- фриттата с кабачками»
- консервированные огурцы»
- рулеты из лосося»
- диета магги для тех, кто занимается спортом. меню третьей недели.»
- ты - идеальная жена или твоему супругу сложно жить с тобой?»
- мелкие неприятности много значат для тебя или не обращаешь внимания на них?»
- ты легко прощаешь себе ошибки или коришь себя за них?»
- к спиртному относишься прохладно или уже есть тяга к алкоголю?»
- ты готова ко всему новому или боишься перемен?»
- ты полностью во власти любимого или не зависишь от него?»
- ты - ярко выраженный жаворонок или легко можешь приспособиться к обстоятельствам?»
- твои близкие тебя обожают? твой день рождения для них праздник?»
- ты строишь планы на будущее или живешь сегодняшним днем?»
- с твоим сном всё в порядке или часто не высыпаешься?»
- ты надежный человек или не исполняешь свои обещания?»
- сетуешь на судьбу или на неприятности не обращаешь внимания?»
- у тебя спокойный и дружелюбный малыш или часто проявляет агрессию?»
- общаясь не задеваешь других или высокомерна даже с близкими?»
- собираясь в отпуск ты мечтаешь об уединении или побыть со своей семьей?»
- ты консервативный человек или нравится, когда новый день не похож на предыдущий?»
- в твоей семье мир и покой или возникают недопонимания с родителями супруга?»
- ты выглядишь на свой возраст или намного старше того, что в паспорте?»
- ты воспринимаешь всё близко к сердцу или сохраняешь душевный покой?»
- ты невоспитанный человек или никогда не ударишь в грязь лицом?»
- тебе хватает витамина d или уже имеется его дефицит?»
- вы - счастливый человек? неудачи не ввергают вас в депрессию?»
- ты мнительная особа или слишком самоуверенная?»
- в твоем доме царят хаос и бардак или ты отличная хозяйка?»
- вызываешь симпатию у окружающих? легко входишь в любую компанию?»
- твои ноги здоровы или есть вероятность развития венозных заболеваний?»
- тебе подойдет аккуратный клатч или большая сумка?»
- твоя личная жизнь удачна или не можете с супругом найти общий язык?»
- вы заражаете окружающих оптимизмом или смотрите на жизнь через тёмные очки?»
- твоей душе не хватает праздника? сильно изматываешься ведением домашнего хозяйства?»
|
vip клубы | онлайн +190 |
|
|