|
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ДИЕТЫ: 1. есть за 3 часа до сна (то есть приблизительно до 7 вечера) 2. есть 4 раза в день 3. не переедать (вставать из-за стола с легким чувством голода) 4. за 20 минут до еды выпивать 200 мл воды МЕНЮ: ЗАВТРАК: Каша овсяная или мюсли с йогуртом, тост с сыром, зеленый чай, изредка можно горький шоколад (конечно не целую плитку :)) ОБЕД: Суп на курином, рыбном, овощном или мясном постном бульоне, овощной салат, паровая котлета или отварное мясо/птица/рыба, сок ПОЛДНИК: Какой-либо фрукт УЖИН: Омлет или спагетти с красным сладким перцем тертым твердым сыром, какой-либо фрукт (кроме банана), зеленый чай по материалам журнала "CosmoBeauty"
автор: Alinnnnka 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
-
мне ето очень нравитса,но кажетса что от етой диеты наобарот поправишся
-
А вот от макарон и спагетти не поправишься Это от соусов и подливов к этим блюда можно поправится, а ещё есть макароны из твёрдых сортов.Они полезнее гораздо.
-
ответ для: Энигма
да.от макарон,каш,хлопьев и мюслей не поправляются,а даже худеют...я похудела за 2 месяца питаясь похоже на эту диету на 6 кг....правда каши ела или на воде или с обезжиренным молоком,мясо,рыбу отварную...поправляются не от углеводов,а от чрезмерной жирности продуктов...жиры надо подсчитывать,а не углеводы...а диеты вроде Кремлевки не поддерживаю...я всю жизнь ела и любила мясо,в результате к осени готовлюсь к операции по удалению холестириновых камней из желчного пузыря,сижу на углеводной диете и худею при этом теперь...а из-за Кремлевки могут появится проблемы со здоровьем как у меня...питание сбалансированным должно быть и углеводов бояться не нужно-они организму полезнее,чем холестирин в жаренном мясе или даже в варенных яйцах -
диета замечательна своей простотой и доступностью. Ведь главное - не переедать. Хорошо бы повесить ее в качестве напоминания на каждый холодильник !
-
ответ для: Вкусняшка
а в количестве и качестве блюда. Разумеется, потреблять следует макаронные изделия из твердых сортов пшеницы и в разумных количествах. Естественно, без мяса, лучше с овощами. К слову, Софи Лорен, ежедневно съедает 170 грамм спагетти. -
ответ для: Olga-007
Спасибо за подсказку для “особо одаренных“, сработало! -
Интересно, как можно похудеть, столько всего поедая??? Я, например, скорее всего прибавлю в весе, если на ужин буду есть спагетти
-
класно)))) надо попробовать
-
но не для всех... те, у кого супер-метаболизм, вполне похудеют с ней, а вот у кого нарушенный обмен веществ...
а питание действительно сбалансированное, для поддержания достигнутого результата и хорошей формы вполне кстати! а если ещё прибавить физ.нагрузку - совсем замечательно. но силу воли по-любому надо мобилизовать. кстати, насчёт макарон: на самом деле, уже доказано, что это миф и от них не поправляются! особенно елси они действительно из твёрдых сортов пшеницы и без масла с жирными соусами. -
ответ для: Волейболистка
нажимай на кнопочку “ответить автору коммента“ :) и вставится автоматически :)
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- мой уход за руками и маникюр»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- вам нравятся такие ремни?»
- любите роллы?»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- как вам стрелочки?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая стирка.»
- 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной день,»
- завтра на работу возьму сырную нарезку, хочу разгрузку устроить если получится,»
- вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но передумала»
- вчера пыталась вернуться к правильной еде. приготовила йогурт. из домашнего 4 молока.так»
- будь как море: поволнуйся и успокойся»
- 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник на вадима»
- даное правило идеально не только в моменты, когда вдруг столкнулись с усталостью,»
- доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились по»
- привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит. а мы»
- сегодня я решила сделать разгрузочный лень и посидеть на одной воде, последний приём»
- завтракала сладким чаем и свежей булочкой. это вкусно. очень.завтра такого кайфа»
- сейчас иду спать, потому что завтра подъём у меня в пять часов утра и сразу же отправляюсь»
- 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы и запеканка»
- привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас срочно ревизию»
- всем хорошего настроения!»
- ходила много, несмотря на плохую погоду, потренила в удовольствие, наконец - то»
- прекрасный день! всем хорошего настроения и позитива!»
- сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо плед, одеяло,»
- планов на удивление нетбуду тупо отдыхать ну как отдыхать,дома пошуршу,в магаз схожу,поготовлю»
- занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию и бдительность»
- сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду завтракать,»
- вчера на кухне генералилась шесть часов. я сама от себя была в шоке, двигала мебель,»
- сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была. у меня тут»
- привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную с индейкой»
- 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто отдохнуть,»
- привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну и хорошо, сейчас»
- кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо себя чем-то,»
- завтра понедельник, рано вставать, а мне спать пока что не хочется совсем, хотя,»
- вчера свою норму по шагам выполнила.в два выхода из дома. гуляла по-району нашему.всем»
- что-то не могу настроится на работу, в понедельник день раскачки у меня. надо кофе»
- доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья»
- от соков, от кофе.68.2 было. утром уже 6.8вчера с одним кавказцем переписывалась.понач»
- понедельник номер два !всем привет , девчули мои! неделя будет длиная, шестидневная,»
- 1 луный деньсамый энергетичный день. день, в который необходимы осторожность и внимательность»
- конечно я не проводила опрос среди мужчин, но по-моему, большинство хотят женщину с некоторым»
- мене не нравится, чем первая с огромной нашлепкой.»
- доброта, чистота души, легкость, непосредственос тактичность.»
- такое обычно для ролевух в постели надевают. для занятий не уместно.»
- ну не хочет мама видеть вашего избраника,имет право. значит на выходные будете забирать дочь»
- всем неухоженым нравятся такие же лохушки как и сами они ,я вас понимаю»
- вот это меня и волнует больше всего ,я и так гоняю эти 3 кг туда -сюда каждый год ,а тут будет»
- даже в какой то религиозной системе есть утверждение или мысль о том, что храбрый воин во»
- все так и есть .моя подруга недавно померила одну коронку на другую ,каждая в районе 30,ну»
- коронки -это к сожалению времено запах под ними если будет кариес потом»
- вам рино нужна .а зубы не срочно .учитывая что вы косноязычная и вам рот в принципе не стоит»
- у меня не породистая, радуюсь, что она выбрала себе корм и никакой другой ей не нужен.»
- вы молодец! а какой рост у вас?»
- а что плохого в целюлитной попе? мужчинам большинству лишь бы попей был и красивой формы,»
- не даю, так как это не во благо.»
- согласна с вами ,да и цены растут и растут»
- так у вас стрипластика или экзот? выступаете на соревах?»
- ой, я тоже фигею с тех, кто не в состояни решить для себя элементарные вещи :»
- не одна красивая женщина мне ещё не разу не написала такого бомбежа»
- я возможно не все что стоило описал но если к примеру м перс относится к ж перс так как гипотетическ»
- ну, во времена большинства из них женскую ножку уж ножку аристократки было сложне увидеть,»
- нет, но интересуюсь значением линий на руках»
- мама у вас недалекого ума, сочувствую. сводите к минимуму общение с ней, не желает она вам»
- ох нет .под короткой останется зуб корой может начать гнить в любой момент ,в имплант если»
- смешно когда скрывают копечные зарплаты хотя может от стыда за них»
- поздня весна. раню не люблю из за отаявших грибов ребенок как то на прогулке увидел отаявше»
- мы оба носим. потому что нам нравится. и считаем, что это правильно.»
- кречно .потратит женатик на ваши гнилушки 2 млн и поедем вместо мальдив на алтай ?ору на вашими»
- главное чтоб материально подерживал»
- но из-за рецеси десны он может оголиться, делают операцию по востановлению десны. с родным»
- а вы прямо с 84-го года все помните, как и что было?»
- тактичность, элегантность, женственость в образе и поведени , улыбка, ухоженость, комплименты.»
- а хороше отношение, может быть к кому угодно, но выделяет, для себя, мужчина всё же одну,»
- спасибо !насмотрелась быстрых результатов в интернете где каждый второй хвалится что принимает»
- у шизфреников весене обострение. моей знакомой тачку когда-то кислотой облили. но она кому-то»
- так и скажите что не будете вкладывать деньги раз не можете приезжать с кем хотите. в ответ»
- ого, плохо. деревья зацвели, а тут.»
- хотела пойти в библио со своим юридическим, не взяли, сказали нужно педагогическое образование»
- три тонких ломтика для усиления вкуса? не думаю, что это сильно навредит»
- да она перегородила проходы все, и ничего не убирала. я вечером зашла, говорю.надо решать»
- по фигуре точно она, а ведь у не ребенок есть.а я ещё фото корюшки на пилоне откровеными называла,»
- если есть мелочь всем дам. моё дело не разбираться на что, а дать или нет. пьяницы которые»
- вы живёте с мамой? финансово или ещё как от неё зависите?»
- кошкавбелом писала: дом.но этот взрослый рыжий кот привык в доме бывать когда спит. и он орет»
- ну это обычно очевидно бывает.зовет гулять в плохую погоду, говорит что все женщину меркантильные,»
- я бы даже половину этого не смогла съесть на завтрак»
- мне вобще разные типажи нравятся и блондинки и брюнетки и афро. главное какие черты и фигура.»
- так о том и речь! что ваши фото очень даже эстетичны, по сравнению с этой порнографией, все»
- я ей это сказала ещё в прошлом году. но мне бы хотелось как-то наладить с ней отношения, а»
- ой картункова по мне жуть, и дело не в фигуре даже и не столько в чертах, сколько в образе»
- во всех есть своя прелесть, все нравятся.»
- я и сама последне время не надеваю. раньше всегда кольца носила, последне время забываю надеть,»
- наверное, не неуважение, скоре, досадная мелочь. но ведь неприятно, если нет видимых причин»
- мы с мужем не носим, и не видим в этом ничего такого»
- вотолько что-то у меня апетита нет. отрежу маленький кусочек на пробу. съем помидорку. и протеиновый»
- я умом согласна ,а психологически вырывать зуб без повреждений на даный момент тяжело все»
- нет, зачем. хорошую коронку на него.»
- вы принимаете далеко не тяжелый антибиотик, и интоксикация от него в принципе вам уж точно»
- про любовь - конечно речи нет вобще совсем ни с чьей стороны.а сразу трахаться видать еще»
- везёт людям. хоть позавтракали.»
- мне это вобще морально тяжело»
- у нас их нет на улицах, никогда не встречала у магазина или где-то. но есть специальные гето»
- ждите само уйдёт через недельку.»
- у вас, как у английской королевы - разного цвета одинаковые платья. обычное платье-футляр.»
- это все потому что женатик спит с другими ,я вам писала что куколды типа вас вечно лечат болячки»
- это не белый ободок от клеща, это просто реакция кожи на укус. это или какая мошка или комар-если»
- у нас похолодало, 6 максимум днем было, пасмурно. но на деревьях уже листочки маленькие.»
- для меня тема моих с мужем доходов и стоимости каких-то приобретений является закрытой. люди»
- недостаточно понимать лишь , надо и стараться меняться то или хотя бы стараться при людях»
- кошмар - это ваша перекоцаная вдоль и поперек физиономия. а у девушки прекрасный натуральный»
- по опыту могу сказать, что вобще нет»
- у нас сегодня дожди. петербург.вчера было 8. хотя в области было тепле: в тихвине до 13.»
- да, это все равно ожирение и это вредно для организма. но это красиво. мы же тут красоту обсуждаем,»
- а вам не лень чужие фотки сохранять?»
- нет, дачи у него нет. да даже если бы была, он живёт очень далеко. просто я очень привязана»
- да, у не со здоровьем швах, особено с ногами. худела до 10, больше не может, потом снова набирает.»
- скажите, что получаете 30 тысяч. средний бал по стране.»
- что там с алтаем на майские ?ваш нищеброд вас везет пробухаться ?»
- видите ли. девствениц хотят пока сами молодые и девушки молодые. тогда как бы есть смысл в»
- как-то не очень апетитненько и эстетичненько все выглядит учитывая, как ты выглядишь и одеваешься?»
- никакой связи с уважением я не вижу, но думаю, что если мужчина не работает там руками, чтобы»
- у меня просто уже да стоят несколько лет и я знаю что это не страшно»
- я бы теоретически тоже остановилась на винирах ,но тут вопрос хрупкости ещё»
- вот имено что прикормили, теперь платите мы в ответе за тех, кого приручили я бы тоже заплатила.»
- нет, здоровый зуб не стала бы рвать никогда, да и 5й на нижней челюсти обычно ни у кого не»
- он просто невероятный д.б, просто игнорьте, все равно проиграете спор.»
- класно, когда любимое дело приносит ещё и доход. отлично выглядите!»
- не все ещё книгу сразу найдут, особено если брать библиотеку с большим фондомхотя сейчас всё»
- почему не творчество мы тут штуки создаем всякие»
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!»
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину»
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!»
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!»
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир»
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!»
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!»
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле»
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!»
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!»
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!»
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну»
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота»
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!»
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас»
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш»
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!»
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!»
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств»
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк»
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!»
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!»
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!»
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!»
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!»
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с»
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!»
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом»
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!»
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю»
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!»
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!»
- я быстро теряю вес на диете! мне нравится моя фигура!»
- диета чистит тело от лишнего веса! запусти обмен веществ!»
- получи желаемую фигуру! забудешь навсегда о лишнем весе!»
- подтянуть животик за одну неделю! легко худею на этой диете!»
- диета поможет терять по 500 грамм в день!»
- супер диета! я получила отличный результат всего за две недели!»
- - 5 кг! продукты, от которых я отказалась ради стройной фигуры!»
- - 6 кг! хочешь красивую фигуру - садись на диету!»
- вес ушел и не вернулся! минус шесть кг за одну неделю!»
- гороскоп на 2020 год: водолей»
- я сбросила 45 кг! ликвидация сала без липосакции! от жирного животика к прессу!»
- диета сделает твое тело! лишний вес обязательно уйдет!»
- диета просто супер! за неделю исчезнут пять кг!»
- я убрала лишнее без срывов и стала красоткой! минус пять килограммов!»
- я сбросила семь кг! мое секретное меню!»
- диета - мой ключик к стройности! как избавиться от лишнего веса!»
- - 4 кг за одну неделю! диета подарит телу рельеф!»
- диета для потрясающих форм! рацион, который вернул мне стройную фигуру!»
- подтяни проблемные зоны! животик станет плоским!»
- диета подруги помогла мне сбросить вес!»
- избавилась от лишних кило! а в талии ушло 7 см!»
- моя лучшая диета! создай идеальные формы!»
- диета уберет бока! всего одна неделя и ты в отличной форме!»
- я в шоке от результата! хорошая диета для похудения!»
- диета для уменьшения жировых отложений на талии!»
- легкая диета! в погоне за стройными формами!»
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!»
- диета сделает твою фигуру безупречной! научись худеть!»
- очищение организма! я похудела на 7 кг! в восторге!»
- моя тонкая талия без жирных боков! я в восторге от своей стройной фигурки!»
- лучшая диета! быстро сбросить вес к важному мероприятию!»
- правильный режим! за неделю можно сбросить 3 кг!»
- я худею без таблеток! от колобка к стройняшке: потрясающе тонкая талия!»
- я кардинально похудела и снова стала стройной!»
- как я худею быстро и без вреда! сантиметры тают на глазах!»
- шницель из горбуши. гарнировать картофелем фри.»
- картофель с грибным соусом»
- салат слоенный селедка в шубке»
- цветок из лука-порея»
- мусс из баклажанов»
- запеченая тыква»
- сырные батончики»
- рыба в кляре “нежная“»
- вегетарианский луковый суп»
- морковный салат с сельдереем»
- крупеник из гречневой каши со сметаной или творогом»
- суп из креветок с клецками»
- манты с бататом и курицей»
- бутерброд "отдых от диет"»
- чихиртма»
- салат “ёлочка“»
- гриль из говядины с красным луком, ароматным маслом, рисом и маринадом»
- салат с шампиньонами, луком и сладким перцем»
- салат оливье праздничный.»
- картофель с айвой в духовке»
- паста с гусем в сливочном соусе»
- салат из яблок и свеклы»
- рулет с джемом»
- рыжики или боровики соленые»
- воздушный сметанный десерт»
- приправа из болгарского перца на зиму»
- кабачковые оладьи на овсянке»
- постная коврижка»
- картофель паутинка»
- кабачки запеченые с овощами»
- печенье с курагой и йогуртом»
- фаршированные баклажаны»
- диетическая творожная запеканка»
- шпроты домашние - готовим в мультиварке»
- брокколи»
- суфле из горбуши»
- рисовый салат с апельсином и гранатом»
- баклажанные рулетики с томатным песто»
- салат слоеный из рыбы»
- картофельный салат с руколой»
- морковный салат с чесночным йогуртом»
- салат из свежих овощей.»
- грибы по-гречески»
- соус сметанный с томатом»
- картофельный суп с савойской капустой»
- ванильные ленивые вареники»
- скумбрия по-турецки балык экмек»
- витаминный напиток»
- томатный сок с секретом»
- борщ киевский с яблоками и фасолью»
- рулька свиная бомба»
- салат "аль-магриб"»
- маринованные грибочки»
- салат “морской “»
- идеальная яичница на завтрак»
- твой почерк расскажет о твоем здоровье!»
- тебя постоянно терзают беды или ничто не может выбить из колеи?»
- тебе удастся удержать вес или вредные пищевые привычки никуда не делись?»
- ты соскучилась по морскому воздуху или просто заскучала от однообразных будней?»
- ты стоишь на “пороге“ выгорания или готова к новым свершениям?»
- ты очень ревнива или доверяешь своему мужчине?»
- у тебя отличное самочувствие или взвалила на себя больше, чем можешь выполнить?»
- ты справилась с расставанием или все еще не можешь забыть бывшего?»
- ты транжира или тратишь деньги только на самое необходимое?»
- ты скандалистка или стараешься обходить острые углы?»
- ты - сильная личность или имеешь заниженную самооценку?»
- ты оптимистка или постоянно себя принижаешь?»
- ты предпочитаешь отдыхать возле телевизора или идешь в “отрыв“?»
- ты отрицательно относишься к романтике или способна на безумные поступки?»
- вы рациональны и осторожны или перед напором чувств вы беззащитны?»
- ты не страдаешь застенчивостью или ведешь себя слишком скромно?»
- тебе под силу зачаровать любого мужчину или опасаешься использовать свое обаяние?»
- ты не привыкла прислушиваться к другим или привыкла уступать?»
- вы преувеличиваете достоинства окружающих или обладаете реалистичным взглядом на»
- ты хорошо знаешь своего партнера или многое в нем для тебя - тайна, покрытая мраком?»
- людям приятно с тобой общаться или тебя не назовешь приятной собеседницей?»
- в работе тебе присуще чувство коллективизма или индивидуальность?»
- тебя трудно склонить к сомнительным мероприятиям или можешь стать жертвой обмана?»
- ты ненавидишь себя или научилась ценить свои достоинства?»
- ты не высокомерна или окружающие, на твой взгляд, мизинца твоего не стоят?»
- с вашим сном всё в порядке или вы явно недосыпаете?»
- ты любишь быть в центре внимания или не сможешь стать популярной?»
- вы стараетесь быть честной или любите вводить в заблуждение окружающих?»
- ты очень ранимый человек или отмахиваешься от любых проблем?»
- ты притягиваешь к себе домоседов или путешственников?»
|
vip клубы | онлайн +360 |
|
|