На этот сайт я пришла в апреле с весом 76,5 кг при росте 167. Молодая девушка, студентка, но так себя запустила. Вообще мое похудание началось в 2009 году в июне месяце. Нет, я не весила 100 кг, но в 2008 году я была ужасной толстой. Потом летом в 2009 мне поставили брекеты и я похудела просто так на 5 кг. Затем за осень это все набрала. Зимой была сессия. В сессию у меня есть свои правила, чтобы успешно ее сдать и одним из этих правил было - есть все, что захочется. Вот за зиму я разъелась прилично. Помню, пошла в магазин за новыми джинсами и еле-еле с большими усилиями застегнула на себе 48 размер. Я приближалась к 50-му. Затем был период истерик и ночных слез. Помню смотрела тренинг Луизы Хей и она говорила, чтобы слушатели взяли зеркало и глядя в него сказали себе: “Я принимаю себя и люблю такой, какая я есть!“ И тут я разревелась. Я не могла успокоиться. Я вставала с кровати и подходила к зеркалу. Смотрела на свое тело и ревела еще сильнее. Жирная корова - это все что вертелось у меня в уме на тот момент! Настал февраль и близилась встреча выпускников на которую я идти не собиралась, но мне написал мальчик, в которого я была влюблена в школе. Тут начались истязания. Я не ела… У меня болел живот очень сильно от голода, но я не ела. Я похудела, но не сильно и всего на один вечер. Затем все вернулось с лихвой! В апреле я появилась тут. До мая месяца изучала сайт, статьи, форумы. Решила заниматься бодифлексом и разгрузками худеть. В итоге бодифлексом я занималась мало, но он помог мне скорректировать линию бедер! Разгрузки я устраивала раз в неделю или раз в 2 недели. Ничего сложного. Только самая первая разгрузка на зеленом чае, т.к. сил не было, чтобы ходить.. Легла раньше спать и о чудо - минус первые 1,5 кг, которые в течении недели обычного моего питания не вернулись! Я начала воспринимать разгрузки, как способ очищения себя, очищения от того, что накопилось во мне за неделю и эти дни проходили очень легко! Летом я почти не худела, пила и алкоголь и ела шашлыки, чипсы… и очень редко делала разгрузки, но я не поправилась! Не поправилась и от того наверное, что я убрала свое правило – есть все, что хочешь. Плюс в сессию я вообще не употребляю алкоголь - тоже пунктик! Набрала кг 2 с наступлением холодов и снова взялась за себя! Сейчас я занимаюсь йогой и делаю основной упор на зону живота и боков. Сегодня я одела пальто, которое носила год назад. Оно мне огромное! У меня был шок - насколько я была толстая! Маме оно впору, но маме моей 50 лет и она кстати тоже похудела благодаря мне. Я ее заразила таким образом жизни. Мой вес 66,5 кг! Многие могут сказать, что я все еще толстая, но мне даже девочки-язвы на работе говорят как я хорошо сдулась. Хочу сказать всем желающим похудеть… ЭТО РЕАЛЬНО! Причем это реально без истязаний! Лучше понемногу и дольше, чем сразу и много. Я научилась управлять своим весом. И кстати, я противница диет! И разгрузки у меня всегда были разные. А теперь вперед! Худеть дальше к своему истинному идеалу! Мое фото до: после:
автор: vena167 5.0 |
начало обсуждений»
-
Такие результаты радует) Очень заметно похудение живота.
-
ваша ошибка что вы себе дали волю во время сессии объедаться!!! Всё-таки как на себе проврила и напрактике. нууу можно позволить себе всё ОДИН день, после разгруз и дальше худеть!
История не вдохновила, как и питание похудательное. -
У меня приблизительно такие же параметры.
-
-
Браво!
-
neostanavlivajtesj na etom puti!!! delo ostalosj za malim
-
-
5
-
умничка, надо бы тоже разгрузочки устраивать, может посоветуете какие лучше?
-
-
У Вас все получится
-
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться.»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из головы не выходит»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго прощаться.»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- цветочного настроения!»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается тревога, слезы.»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- пикничок на океане!»
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать.»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- с утра детей отвезу бабушке с дедушкой, а сама займусь тепличкой, у меня такая хорошая»
- у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети, то в огороде»
- привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас срочно ревизию»
- доброе утро всем! на завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра, больше»
- что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня на весы и с удивлением»
- поспать сегодня особо не пришлось, подскочила рано, за час до будильника и больше»
- привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но достаточно»
- я желаю всем сильно не уставать, не переживать по пустякам, не злиться на окружающий»
- -я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из ашана!-пакет»
- сейчас допью кофе и нужно начинать уборку. хочу до обеда всё успеть и надо бы маме»
- питание сегодня хаотичное и непонятное. съела одну отбивнушку, три раза кофе попила»
- на беговой дорожке прошлась сегодня утром тридцать минут и уже ближе к вечеру тоже»
- 2 праздники сегодня вот такие:день космонавтики иван лествичник на ивана лествичника»
- в этом году раня так приятно смотреть на молодые листики.дождики, радугу, желаю»
- сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара, но с молоком.»
- мене радикальный вариант смешивать кефир с обезжиреным творогом и свежими ягодами.»
- три дня отдыха впереди, и я завтра понесусь на дачу, самочувствие прекрасное, правда,»
- план на 19.04 пятница день 1 из 183-замеры вес, объёмы-разгрузочный день утром кофе,»
- в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько человек,»
- интервальное голодание: 16/8.»
- за вчера на беговой дорожке прошла семь километров, чтобы не было скучно включила»
- чтобы похудение было стабильным, нужно чередовать разгрузочные дни с загрузочными.»
- 3 питание продолжаю как обычно, сегодня отвесик, минус 20 грам, на завтрак захотела»
- добрейшего утра всем!у меня сегодня день готовки, и первое и второе и десерт. завтра»
- доброе утречко ну что сказать, неделю целую я прошляпила , вливалась в свои будни»
- мотиваци ноль и как назло все кому не лень говорят, как ты похудела, как будто и»
- с работы пешком потопаю, не буду на транспорте ехать, погода стоит класная, вот»
- в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом находится»
- желаю вам в на завтра успехов во всех начинаниях, достижения поставленых целей и»
- разбивать большие цели на маленькие. фокусируйтесь на выполнени имено этих задач,»
- какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает ещё система»
- ну что, моя обычная утреня планерка на гале - немного психологи, много философи»
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп расольник»
- великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая каша- постный»
- 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького, только что,»
- выпяченые бренды выдают низкий вкус, провинциальност»
- очень интересно. и волосы прикольные кстати - как мокрая укладка»
- не согласна с обеими интерпретациями книг»
- это высказывание однозначно тянет на попытку обесценивания и проявление того, что обозначается»
- мисалёнчик писала: я бы сразу сказала, что мне бы кто помог, времени свободного нет вобще.»
- в жарком климате еще быстре состаритесь6 итальянски выглядят старше, мне так показалось»
- детский сад штаны на лямках. фотка в банковском приложени - что?»
- действительно, нужно было раньше»
- капец какая неприятная внешность. на 3 фото на транса похожа.»
- на этих фотках не костюмчик делает девушку, а девушка делает костюмчик. е заверни в простынь,»
- обожаю копить. не люблю тратить.»
- милый друг. бовари отвратительный персонаж»
- а вам не приходило в голову работу найти чтоб не тухнуть?»
- нет. я в принципе не влюбчивый человек. мне трудно понравиться»
- так просто пока он заснёт, просто посидеть.»
- в дубае не влажно, если только от поституток потеющих не стало мокро»
- фильм три орешка для золушки. как же я его обожала. он и сейчас у меня в колекци из книг была»
- а, ну на двоих детей по алиментам не такая уж и большая разница. он потом с нагуляного ребенка»
- исполнительных, довольствующихс малым»
- не любит просто. любят любую, если реально любят»
- прям вы встали рядом с полкой просто и с не сразу что-то полетело?»
- зря вы так, от позвоночника может быть очень много проблем. я на последние деньги его лечила»
- ну сделайте, почему бы и нет тем боле уходите же»
- и что все? зачем в мфц то пошли, что значит подумал. должна быть причина»
- все таки кажется маловата, и рукава вроде как короткие выглядят.»
- я столько дел наворочу везде и всюду так что не надо»
- сколько зарабатывает который не помогает?»
- да само пройдету меня даже седели от стреса, потом перестали»
- но вы же понимаете масштаб ничтожности е притязаний.отно с иронией.просто при случае скажите,ч»
- бывает такая реакция на кортизол.я тоже как-то за пару дней значительно сбросила. подруга»
- зачем, для чего мне врать. ? нет, я не вру.»
- а почему вы развелись?по его вине ?»
- ага самое главное, чтобы не губастые, скуластые.мужик - не слащавые, но и не сильно бруталы.»
- вот душнила.еще и чорствый как пень, не переживай»
- ещё были сказки кота мурлыки. к ним двоякое отношение - я от них в шоке была.»
- записывайтесь к врачу и идите его удалять. не тратьте деньги на гели. мне такой же совет дали»
- кто-то использует фото слабоумной девушки?»
- проблема в том что он вам нравится, не надо было спать с ним. я могу спать с мужиками которые»
- дорогая автор, а что значит силовые делала? вы занимались каким то спортомфитнесом и вам от»
- города примерно одинаковые по количеству людей, ну может на 20 тыс побольше»
- берите и не парьтесь. вам нужна машина, а нынешний, даже если всё поймёт, переживёт как-нибудь,»
- к терапевту и идите, он вас должен направить на обследования и к узким специалистам.и не тяните,»
- это я про свекровь бывшую и мужа.а так.я , как и ниже писали, я тоже не доверяю никому, особено»
- без отношений. нагрузка бытовая возрастает, если добавляется ещё один человек, который при»
- а сколько лет подруги и почему к ней никто не подошел ?»
- в этих панталонах не понятно кака у вас фигура.»
- вычеркиваю из жизни и не вспоминаю.»
- выпить обычное обезболивающе, но поможет не надолго.»
- да ,обожаю синий цвет !насчет блузки допускаю что я крайне консервативна и многое не могу»
- я иногда просто расчесываю и они сами высыхают. структура волоса прямая, как монолит лежат.»
- это ты о чем? кто не здороваеца?»
- а зачем их копить? не ср сейчас, чтоб на сберкнижке держать капиталы»
- да, важнораньше не обращала внимания, сейчас бесит если разное»
- зачем ты ставишь рамки между нами?»
- нет желания общаться дальше. я помню ваши темы.»
- так и скажите, в экстреной ситуаци готовы помочь. на постояной основе - нет. сылайтесь на»
- реальные проблемы, после которых поймете, что страдали фигней хорошо помогает физ нагрузка»
- тут такая проблемка возникает - а нужен ли ему твой ос? может быть ему ос с тобой реально»
- одинокой без отношений. я бы с вероятностью 90 нашла отношения получше, но рискнула бы на»
- у вас даже жирок какой-то на тали»
- как раз нет я не люблю детей вобще»
- подяжку делали или спортрм занимаетесь и рабтаете над лицом просто? если не секрет? фигура»
- я про твою кротость, доброту и отзывчивость вперве спросил.но ты этого не видишь»
- историй разных полно. я не верю в прощение. людям просто удобно сохранить отношения, не боле.»
- она всегда такая была, я на не внимания не обращала. мне про не колега по кабинету давно расказывала»
- нет. считаю себя не вправе лезть человеку в душу. от мужа жду того же.»
- дело не в омерзени.а в том, что чуть ты поплывешь и тебя начнут менять на другую.и я заметила,»
- вобщем, я поняла. нормальных парней нет совершено. им нужны супер красотки, стервы, чтобы»
- ты предварительно меня свиньёй назвала же, к чему такие детские обиды?»
- что завистливые и нищие не молодые женщины пересчитывающие чеки в магните не открывали мои»
- в 7мом класе я еще в куклы играла а вы за пацанами бегали получается.»
- выбеливать волосы не надо оставьте их в покое .чуть короче волосы можно сделать свеже будете»
- а зачем друг друга держать если нет внешности и старость? ну у мужика кое как стоит, женщина»
- на мужчинах этот прием тоже работает. я тоже курсы разные проходила по манипуляциям .»
- спасибо ,может у людей другие приоритеты ,но природу конечно женскую не обманешь ,всем хочется»
- бывает и часто навсегда.и уходят люди тока вперед ногами в нормальном браке, а не к другим»
- а как отказались бы? просто нет, не хочу?дело не в деньгах, а имено в том что я на самом деле»
- вы так погружены в чужую жизнь и переживания.4 года пожертвовали подруге чтобы устроить её»
- худой верх, жирным валиком наплывающий на брюки»
- это для лохушек ,девушка с нормальной внешностью и самоценкой за это время по тот играет как»
- это того стоит. есть вечные девушки, а есть вечные бабы. бабы уже в 20 лет. характер и внешность.»
- к гастроэнтеролог идите. возможно, ферментов каких-то не хватает для переваривания пищи, возможно»
- вы как маленький как будто не знаете, что мужчины прямые, а женщины змеи.»
- каждый день не делаю. волосы жалкоа для укладки у меня есть фен и плойка»
- нет ну то что при всех сказала это плохо,конечно. но то что у вас все летит это тоже не хорошо»
- ей надо в шатенку точно покраситься реально красиве будет а то сейчас как пятно сплошное.»
- прямо весь день ходите в пижаме?»
- да москвичек как г за баней. хочу не испорченую большим городом, светлую и чистую пироженками?»
- имено. я вот тут подумал , надо разводиться.»
- а вот на сейшелахклимат субэкваториальн морской. условно можно разделить на два сезона: с»
- почему завидует ? с чего взяли?»
- да, имется н з на непредвиденые траты и черный день»
- ну сурогатная мать еще альтернатива ну или жить без детей, что плохого то? дети все равно»
- меня такое заводит и я схожу с ума от звериной похоти»
- вот это пирожное называется поднос?»
- никак.просто прекращаю общение,кто бы там ни был.незаменимых нет.»
- так он не занимает все пространство»
- у меня такие же волосы по густоте, только при этом еще пористые и торчат в разные стороны.»
- вам вроде 38? получается ему 30.это много. он может себе ровесницу найти или немного моложе»
- на это нужно иметь достаточно времени с утра. если оно у вас есть, то покупайте.я себе прически»
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все»
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм»
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне»
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!»
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое»
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!»
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!»
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!»
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я»
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!»
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м»
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!»
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!»
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ»
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда»
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д»
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!»
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!»
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!»
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не»
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!»
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо»
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род»
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли»
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!»
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!»
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке»
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!»
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!»
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1»
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!»
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу»
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!»
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!»
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!»
- минус пять килограммов! больше нет проблем с фигурой!»
- получи стройность и легкость в теле! диета поможет похудеть!»
- минус 17 кг за три месяца! чистим организм!»
- эффект от диеты ошеломляющий! исчезает живот и бока!»
- килограммы исчезают! секрет успешного похудения легко и без срывов!»
- моя красивая фигура! диета не дает телу растолстеть!»
- худею без строгих запретов! очень эффективно! минус 5 кг за одну неделю!»
- я сбросила 5 кг! отличная диета для избавления от лишних кило!»
- моя работа над телом! реальный способ стать стройнее!»
- 1200 калорий держат меня в идеальной форме! в день уходит по 500 грамм!»
- я добилась потрясающего результата! спасибо диете!»
- диета - лучший способ стать стройнее за две недели!»
- моя супер диета! сбрасываю лишнее безвозвратно!»
- диета помогла моему телу стать стройным! - 7 кг!»
- я смогла изменить свой вес! отказалась от вредных продуктов!»
- за три месяца я сбросила 12 кг! восстановила стройность фигуры!»
- - три килограмма за семь дней! очень эффективное похудение!»
- диета сделает твою фигуру безупречной! научись худеть!»
- мне удалось сбросить 13 кг! избавилась от комплексов!»
- диета для стройности! за две недели я привела фигуру в порядок!»
- - 5 кг! только строгое соблюдение диеты подарит результат!»
- я победила свое обжорство! потрясающий эффект от диеты!»
- 14 дней на диете ради максимального результата!»
- я добилась замечательного результата! отвесы каждый день!»
- диета - мой путь к совершенной фигуре! ловлю завистливые взгляды!»
- осиная талия к лету! хватит жиреть! - 25 кг! я уничтожила толстуху!»
- - 10 кг за две недели! 100% эффективная диета! ты превратишься в красавицу!»
- я оставила лишний вес в прошлом! вернула отличную форму!»
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- измени свою жизнь! минус 8 кг за две недели похудения!»
- ем все и не толстею! фигура быстро изменилась! избавилась от лишнего!»
- я добилась тела мечты: нет целлюлита! осиная талия и плоский животик!»
- я выдержала диету! - 7 кг! мой удивительный результат!»
- фигура мечты за три месяца! - 34 кг! раньше я была ходячий жир!»
- минус 30 кг! я похудела с 85 до 55! прощайте, ушки на бедрах!»
- пирог с яблоками и орехами»
- яблоки запечённые фаршированные творогом и изюмом»
- легендарный карамельный соус “кахета“»
- уха ростовская»
- десерт “арбузные дольки“»
- кулич заварной»
- салат с тунцом из финляндии»
- картофельные шарики с белыми грибами»
- пирожное каллы»
- курица с ананасами»
- салат с шампиньонами и курицей»
- фаршированные баклажаны!»
- грибы фаршированные»
- грибной суп из шампиньонов. подавать со сметаной и чесночными пампушками.»
- пирожные “шоколад & кофе“»
- праздничный сырный рулет»
- салат севильский из болгарского перца, апельсина и оливок»
- апельсиновый тарт»
- коктейль клубничный»
- помидорная запеканка»
- каре ягненка и соте из овощей»
- ризотто с горошком и яйцом-пашот»
- пицца “домашняя“»
- сырники солнечные из тыквы. подавать теплыми со сметаной.»
- бонито маки»
- кексы шоколадные»
- хрустящие маринованные кабачки»
- морские гребешки с шампиньонами под соусом шампань»
- вегетарианский салат с рисом»
- аппетитная и простая яичница с сыром»
- караси, жареные на сковородке»
- овощи, запеченные в соусе из шампиньонов»
- соленая красная рыба»
- салат куриный»
- курица в кляре за 20 минут»
- салат “шарлотта“»
- грибной суп холодный»
- оладьи из кабачков с мятой»
- батончик из овсянки»
- тортик рыбный с черносливом и морковью»
- рыбное филе в горшочках»
- салат “нежность“»
- рыбка под молочным соусом. отличная идея на ужин!»
- салат для похудения»
- салат "летний"»
- каша гречневая с яблоками»
- ребрышки с картошкой в мультварке»
- салат “душевный“»
- салат задушевный с огурцами, свеклой, сельдереем и маслинами»
- кофейно-шоколадный смузи с кардамоном»
- суп – пюре из помидоров»
- треска под шубой»
- грибной бульон»
- чай со свежими яблоками»
- морс «апельсиновый рай»»
- тебе нравится весело проводить время или не любишь детские шалости?»
- ты бежишь от одиночества или оно тебя не тяготит?»
- ты - профессионал своего дела или не слишком ответственно подходишь к работе?»
- критика в твой адрес выбивает из колеи или ты уверена в своей непогрешимости?»
- ты не доверяешь мужчинам или тебя легко обольстить?»
- ты всегда можешь рассчитывать на своего мужчину или нет?»
- у тебя отличная память или наблюдаются провалы?»
- с тобой шутки плохи или ты очень добрый человек?»
- ты очень строга к себе или относишься к жизни легко?»
- ты не страдаешь застенчивостью или ведешь себя слишком скромно?»
- ты с легкостью сбросишь ненужные килограммы? обладаешь отменной силой воли?»
- ты скряга или щедрая и внимательная?»
- ты упорная или не хватает настойчивости?»
- вы не привыкли проигрывать? для вас просто не существует слова “нет“?»
- у тебя “железное“ здоровье? стараешься вести здоровый образ жизни?»
- тебе вряд ли удастся разбогатеть или умеешь правильно распоряжаться деньгами?»
- однообразие вызывает у тебя неудовлетворенность или ощущение безопасности?»
- ты доверяешь своей интуиции или не слушаешь свой внутренний голос?»
- ты себя любишь или слишком самокритично к себе относишься?»
- тебе предпочитаешь общаться в реале или в сети интернет?»
- ты - целеустремленный человек или не умеешь отстаивать свою позицию?»
- вы не любите находиться в компании или весьма общительны?»
- ты любишь пофлиртовать? заговариваешь с любым, кто тебе понравится?»
- ты сумеешь сбросить лишние килограммы или нет силы воли выдержать диету?»
- ты опрометчивый или рассудительный человек?»
- ты слишком много думаешь о себе или ты слишком отдающая натура?»
- техника - твоя стихия или боишься её?»
- у вас богатая фантазия или вы трезвомыслящий реалист?»
- ты с готовностью помогаешь близким и друзьям или не задумываясь пойдешь по головам?»
- ты боишься показать свое истинное лицо или открытая и понятная для окружающих?»
|
vip клубы | онлайн +280 |
|
|