|
Эта программа используется хирургами-кардиологами американских госпиталей для быстрого снижения веса пациентов, страдающих ожирением, при подготовке к операциям. Эта диета быстро сжигает жиры и её секрет в том, что ты сжигаешь больше калорий, чем принимаешь. Она, кроме того, очищает организм. Основой диеты является специальный сжигающий жиры суп,который прост в приготовлении и его надо есть в любое время,когда чувствуешь голод. Чем больше ты ешь суп, тем больше теряешь в весе. НЕТ: - Алкогольным напиткам, т.к. они препятствуют непосредственно удалению образующегося жира в системе. Жди по крайней мере 24 часа после приёма алкоголя до начала диеты. - Напиткам с углеродом, в том числе диетическим. Пей только чёрный кофе, чёрный чай, воду, несладкие фруктовые соки и обезжиренное молоко. - Сладостям, натур.сахару и мёду. - Жареной пище, хлебу и любым мучным продуктам. Когда диета позволяет мясо, рекомендуется говядина, но можно её заменить курицей или рыбой. Вегетарианцы мясные дни могут заменить. Нельзя заменить мясо картофелем. Все соевые продукты разрешены в эти дни. Когда по диете положены овощи, старайся избегать корневых овощей за исключением моркови и свеклы. РЕЦЕПТ СУПА, СЖИГАЮЩЕГО ЖИР 6 средних луковиц 1 пучок сельдерея 1 средний кочан капусты 1 большой зелёный перец 4 свежих помидора 1 пакетик лукового бульона Lipton или любой говяжей смеси. Порежь овощи, помести в кастрюлю вместе с суповой смесью и залей водой, чтобы овощи были покрыты. Кипяти на большом огне 10 мин, затем уменьши огонь и готовь до того, пока овощи не станут мягкими. Можно добавлять любые специи, влючая соль, чеснок, перец и т.д. ПРОГРАММА ДИЕТЫ ДЕНЬ ПЕРВЫЙ: ешь как можно больше супа, сжиг.жиры, и фруктов(искл.бананы). Особенно рекомендуется дыня. Желательно есть суп по крайней мере 3 раза в течении дня. Не ешь мяса и овощей! Пей несладкий чай, кофе, воду или фруктовый сок. ДЕНЬ ВТОРОЙ: ешь суп 3 раза в день и любые овощи сырые, пареные или варёные. В обед второго дня можно съесть печёную картошку, если хочешь, добавь в неё чуть-чуть оливкового масла. Не ешь мяса и фруктов в этот день. Пей только воду, несл.чай, кофе или фрукт.сок. ДЕНЬ ТРЕТИЙ: сегодня комбинация первых 2-х дней. Ешь суп минимум 3 раза в день, фрукты (не бананы), овощи. Не ешь картошки и мяса. Пей воду, несл.чай, кофе или сок. ДЕНЬ ЧЕТВЁРТЫЙ: К этому дню, если ты выполняешь все предписания, ты уже потеряешь 2-2,5 кг. Сегодня ешь только суп (мин.3 раза) и 3 банана. Выпей 2 стакана обезжиренного молока. Пей как можно больше воды. Не ешь других фруктов, овощей или мяса! Бананы и молоко - высококалорийные продукты, но сегодня твоему телу нужны углеводы, протеин и кальций. Это уменьшит твоё желание поесть чего-нибудь сладкого. В этот день ты можешь испытывать эмоциональные перепады настроения. ДЕНЬ ПЯТЫЙ: сегодня день мяса и помидоров (вегетарианцы заменяют мясо). Можно съесть 280гр. мяса (говяд., куры или рыбы) и 4-5 целых помидора. Также минимум 1 раз поешь суп. Старайся пить как можно больше воды, чтобы очистить организм от кислот. ДЕНЬ ШЕСТОЙ: сегодня день мяса и овощей. Этого ты можешь съесть столько, сколько захочешь, особенно зелёных листовых овощей. Нет картофелю! Хотя бы один раз поесть суп. ДЕНЬ СЕДЬМОЙ: сегодня ешь только коричневый рис и овощи. Пей только несладкий фруктовый сок и воду. *** К концу седьмого дня, если ты не обманывала себя, ты потеряешь от 4 до 6 кг. Если ты потеряешь больше, откажись от диеты по крайней мере на неделю. В других случаях диету можно повторить сразу же для большей потери веса. Если ты решишь не повторять диету на следующей неделе, как это делаю я, помни о сдержанности в питании, чтобы избежать восполнения потерянного веса. Кроме того, не забывай о физических нагрузках во время диеты. Я, в силу своей чрезвычайной нелюбви к зарядкам, предпочла отдать себя в руки косметологу, где за смешные деньги она мне ту же самую нагрузку на тело устроила, как если бы я потела в тренажёрном зале. Только здесь я лежала себе и журналы почитывала. Хотя, конечно, всем советую всё-таки не брать с меня пример.
автор: солнышко_f1 5.0 |
начало обсуждений»
-
Честно сидела на этой диете! Похудела на 1,5 кг. Есть хочется постоянно. Как правильно написали через 3 дня от супа только негативные эмоции.
-
за смешные деньги? и что это за нагркзка
-
Мне эту диету порекомендовала врач-эндокринолог, у которой я обследовалась. Постоянно хочется есть, хотя мой организм давно привык к умеренности в питании. Одна отрада, что супа можно есть, сколько захочешь, но все-равно, сколько бы ты его несъел, есть опять хочется минут через 15, после приема пищи. Причем кажется, что желудок полный, но ты умираешь от голода. Через4-5 дне на суп ты уже смотреть не можешь, но есть его надо, т.к. это основа диеты, голод мучает и худеешь ты килограмма на 1.5-2. Килограммы эти тут же возвращаются, несмотря на то, что ты придерживаешься в питании и не разжираешься.
-
И голодгно не должно быть. Интересно
- правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл.»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- такая фигура для вас естественная?»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что это с ним?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью и детей!»
- очень классное сочетание цветов!»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- как не бояться быть собой?»
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук.»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- похолодало, весна уже на улице, а не лето, жалко. но я всё равно сегодня гулять»
- вчера прошла примерно 750 шагов. движухи-то тоже было не мало.прогулки не только»
- у меня тут пару недель назад мошеники чуть на деньги не развели, ну и организация»
- разгрузочный день на молокочае великолепный вариант для тех, кто не имет силы воли»
- день пролетел незаметно. очень хорошо выспалась . только кот разбудил рано утром,»
- привет всем! натопала вчера хорошо, в обед погуляла вместе с мужем, даже под небольшой»
- афирмаци: жизнь это моя любовь, и я открыта ей.я благодарна своему прошлому и отпускаю»
- и как же я люблю плавленый сыр!могу есть просто ложками без хлеба.»
- 4 праздни сегодня вот такие:день мецената и благотворителяинициа праздника стали»
- ноги горят. 16 тыс шагов»
- погода в находке.облачно.посл 12 возможен проливной дождь.влажность: 93давление:»
- морковь, как и большинство овощей, содержит большое количество клетчатки и грубого»
- искать.на сайтах.а в реале трудно избавиться от человека. только этот способ : на»
- сегодня продолжение разборок, стирок, и щас прям утром искупаюсь, вчера чото уже»
- по шагам отлично, но нет предела совершенству, можно было и больше, но честно, малость»
- нап сала в напомтнанияз: купить землю. для цветов правда,но как звучит»
- питание сегодня не по плану, брали немного с собой чтобы не тащить через снег, но»
- еще в 205 году ученые пришли к выводу, что воспаление и стрес связаны с резистентностью»
- для морковного супа моро берётся полкилограма очищеной моркови, которая варится»
- с точки зрения эволюци разгрузочный день это по сути имитация режима питания, которого»
- я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую что хочу»
- некоторые постные рецепты можно смело позаимствовать из национальной кухни другой»
- привет всем! спала сегодня хорошо, но снова по снам бегала все равно выспалась.»
- 3 питание продолжаю как обычно, сегодня отвесик, минус 20 грам, на завтрак захотела»
- весь день держалась, а вечером съела стейк,фри, запила пивом все.фиг знает как удержать»
- доброго вечера всем! поздравляю с вечером пятницы, мой самый любимый день недели!»
- 2 нашагала вчера для меня не мало шагов почти 470 получилось, но вчера сильно болела»
- подумала и решила, что если у меня разгрузочные дни не идут и даются сложно, значит,»
- всем доброе утро! с благовещением! сегодня прям долго я спала и вот недавно проснулась.»
- надо джинсы потоньше купить, а то у меня плотные, я в них всю зиму проходила и не»
- по сну сегодня всё очень прекрасно и сама ощущаю что выспалась, и показатели достаточно»
- прекрасная среда. начинаю входить во вкус. разграничиваю свои и чужие должностные»
- лазила, лазила по дневникам, хотела посмотреть, как выглядит поляна, а у всех, блин,»
- и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с ноутбуком»
- из разговоров в чате: - ночью даже еда вкусне! - да, вечером мимо холодильника не»
- я вот ни разу тепло не чувствовала через през.»
- а сладкое исключала? у меня от небольших упражнений на прес, он значительно подтянулся, ну»
- я щас кофе не пью, но обычно каждый день покупала»
- или кто то с нулевкой или с холодцом»
- никогда не копила. у меня есть вклад в банке, с него каждый месяц получаю проценты»
- да, хамство тоже есть в вас, и тоже часть вас самой, только вы это в себе не признаете, отрицаете,»
- я не могу смотреть на мужиковатое лицо атлантиды с зима клювом вместо носа три раза прогнаное»
- да. но я к нему так плохо отношусь, что для меня это оно»
- взять себя в руки, а кто сказал что будет легко»
- я буду отдыхать все дни с 28 апреля по 12 мая. на работу 13 мая.»
- вот например-очень приятное лицо.»
- я просто высказал предположение, не факт, что так и есть. и потом, мне показалось, что он»
- 3 лучше всего. потому что на остальных вы действительно прямо внатяжку в эту камеру смотрите.»
- вот, девчоки, вы даёте: ведёт сябя развязно и ничего не стесняется- нахальё, стесняется-чё»
- я делаю завивку раз в полгода. мне нравится, мне удобно. если кому-то не нравится, пусть не»
- ищут многие да , но нсли описывать дев то получится вот такое описание , львы ищут я же указал»
- у меня большой вклад, и уже давно»
- нет, одна попытка - это одна попытка. но мы говорим о попытке с уже оплодотворившим эмбрионом.яйце»
- если ноль, то упругаяа смотри как трясеца при ходьбе, особено емли декольте открыто»
- мне это ни о чем не говорит. переписку можно поделать написать с другого телефона, а фото»
- в детстве тоже боялась? она на пенси или работает ещё?»
- тя твой роднулька поханой метлой из хаты давно уже хочет выкурить»
- ну да ну дая видела вживую много и их даже с моим мега плохим зрением можно было разглядеть.искл»
- я ответила в коменте ниже. первое предложение.»
- ношу с момами и кросами в основном»
- мой кофе стоит120-190 рублей. ну через день -два захожу в любимую кофейню. зачем мне при этом»
- юбки не видно, обрезала небось, чертовка шучу и так идеально»
- помилуйте, в городе дым от соженой травы - это самое безобидное, что летает в воздухе.»
- блин сколько же злых и завистливых здесь. я в шоке»
- не знаю зачем они тогда вместе живут ,может ради детей»
- в городе среди многоэтажек? никогда такого не видела.в частном секторе даже когда ёсть контейнеры»
- к такому платью посмотрите лучше плетную сумку»
- вот оверсайз джинсы. разве не красиво?»
- после отпуска было бы уже пофиг»
- всё намного проще. вот пример:- милый удели мне внимание, а не своему телефону, раз уж пригласил»
- поэтому сейчас тут просто договариваются на берегу и всё.»
- прям рампрямились? у мне только отрасли, хотя говорили что постепено сойдёт»
- просто не сильно заинтересовали парня , такое бывает , ничего страшного не произошло , просто»
- от меня вот муж ушел, так больно. три года счастья и теперь эта боль. в такие моменты думаешь,»
- какэдриан броуди или как жерар депардье?»
- я даже больше скажу.не смотря на ностальгию об уходящих в прошлое джентльменах, женщины сам»
- он уже слился. не писал какое-то время. я пока притянула обратно, вот опять болтается ни туда»
- я сама нуждающаяся ,хочу новую лв ,а впереди перезд пусть страдают пока ,это облагородит»
- слишком сложная вы какая то. не надо все так к сердцу воспринимать и все не себя брать , нужно»
- нет,у не красиве и она сама по себе ярче даже без лица видно.»
- исходила из того, что общага была рядом с коледжем, я ведь изначально жила в общаге студенческой.»
- да. нос должен быть точеным, чтобы его назвали маленьким»
- вроде нет. хотя если фоткать один нос на весь кадр, так можно какой угодно нос довести в восприяти»
- я дева и я вас не понимаю с этими баночками. не знаю кто из нас типичная. я люблю четко все»
- ну если травмы изначально, то с такими сложно выстраивать что-то. их штормит туда-сюда :»
- вам хорошо без этого фриковатого макияжа. осталось с бровями что-то сделать.»
- только если хотите арахис по форме напоминать»
- могу и пять. а потом 8, вобще нет режима. сейчас если мало сплю потом вечером нет сил уже,»
- еще раз с этими мужиками забухайте. конечно же опять с ночёвкой.»
- и дети тоже сидели в телефонах. интроверты наверное»
- я не вижу смысла объяснять людям элементарные вещи ,особено так снизу как рекомендуете в даной»
- да какая разница хотя. есть привкус какого сексизма, что психолога не красит»
- так я вроде о том же.про не оставит голодной,смысл ,что в трудной ситуаци жизненой не оставит»
- после заморозки валютных вкладов в 202 все по матрасам попрятали. там инфляция съест еще быстре.всю»
- мне бы было скучно на этой специальности.»
- че то не видно , чтобы у тебя удалось стрести в этот раз?!»
- он 50 рублей стоитеще за взятие крови. 70-80ну не знаю, по мне это недешево если постояно»
- мне это фото как-то не очень. у вас было много фото поинтересне.»
- хочется начать с того что я никогда не сижу в телефоне если собеседник настроен на общение»
- 29, 30, 1, вроде так но 28 работаем, у нас шестидневка»
- да их вобще-то намного меньше марин, кать и лен а так-то - морская волна кажись по греческим»
- если гармонично с лицом то да порой харизма все решает»
- да, вполне атмосферная. это где вы? что за праздник?»
- мне конечно нравятся упитаные и нехудые.но это перебор ! от меня минус»
- за 50 рублей вы можете только макофе 3в1 купить по нашим ценам. а 20 рублей это сейчас вобще»
- ну да !тут была давно очень красивая девушка ,блондинка ,богатая ,забыла ник ,делала 3 прям»
- да, я и не подумала, можно и вобще в минус уйти»
- я его не покупаю, своя кофемашина стоит дома.иногда в кофейне заказываю, ну это если утром»
- если ты ничего из себя не представляешь и ничего не умешь хорошую работу ты не найдешь.»
- ну да, поэтому я у автора и спросила, кто они вобще друг другу с этим мужчиной, если она еще»
- на ты вы уже уговорились ну, а там и до плацкарты на 2 боковушки чем не раздельные спальные»
- ну это дело такое. каждый сам расчитывает свои траты.»
- не пью кофек, вобще напитки не покупаю навынос»
- это не вы мне писали , что вас обеспечивает мужчина и поэтому вы живете на широкую ногу?!»
- думаю вы на опыте будучи на подсосе 9 лет ,ору с вашей жизни и мужиковатого лица ,сделали»
- полностью согласен. люди разные и все нужны. у всех есть отдельные недостатки, страности,»
- от недостатка ума, который, частично, восполняется штрафами за подобные, противоправные действия!»
- а вы сами рожали ? как будто без детей нет этого труда и нервотрепок»
- вобще кофе не пью, но если бы пила, то покупала бы периодически.»
- привет! а там бывают склоки, как тут?»
- да все хотят жить хорошо, и женщины, и мужчины, не надо лукавить, просто обижаются на это»
- о, вы все-таки сходили разгрузить мозг это пошло вам на пользу. только вы немного одичали»
- обычно нужно смотреть лицо в целом. бывает, что нос бросается в глаза и портит внешность,»
- у меня есть свой бизнес мне нравится есть еще наметки другого бизнеса»
- на самом деле прикольно, но под боле раслабленый стиль, типа со спортивными штанами и кросовками»
- если куда-то поеду, то с 27-го по 12, а если нет, может поработаю между праздниками.»
- только окрашивание и иногда ламинирование бровей делаю. больше не знаю зачем мне может понадобиться»
- да это даже не контора, а так - распи-дяйство временое.но не думаю что азартный человек, привыкший»
- меня удивляет почему у меня его нет, учитывая сколько я ем сладкого всю жизнь. вот реально»
- эта ваша повышеная температура вобще то в норме. до 37 это нормальная температура, и если»
- у не еще какая-то гусыня на аве была, они дом строили, она все жаловалась, то соседи в окна»
- черная мне вобще полюбилась ,такая длиная и свободная ,вот к белой больше вопросов у меня»
- ну если он найдет быстро другую бабу,так где же тут любовь,человек если захочет стать начальником»
- но сейчас это необходимо везде.»
- их еще называют письки в пледах, когда они это кофе на холодных верандах сосут, чтобы жениха»
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!»
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!»
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег»
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот»
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!»
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое»
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!»
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо»
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!»
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на»
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!»
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!»
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!»
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!»
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!»
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно»
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!»
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!»
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!»
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной»
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!»
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г»
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!»
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!»
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек»
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин»
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!»
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото»
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр»
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ»
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше»
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси»
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во»
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!»
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!»
- верни рельеф фигуре! диета поможет добиться твоей цели!»
- шок! я сбросила шкуру толстушки! - 35 кг! стала тростинкой!»
- диета помогает! срывов нет! минус 4 кг за неделю!»
- диета мне помогла! за один месяц мину 6 кг и уменьшение объемов!»
- моя фигурка стала эффектнее! за две недели сбрасываю 5 кг!»
- диета - мой помощник в достижении стройности!»
- - 4 кг за одну неделю! диета подарит телу рельеф!»
- я исключила сладкое! после диеты вес не набираю!»
- - 22 кг! я выгляжу просто потрясающе! фигурка отличная!»
- диета + спорт! чудесный результат! уменьшение объемов!»
- потрясающий результат! за две недели мой вес уменьшился на семь кг!»
- - 7 кг! за две недели я получила стройные формы!»
- сброс веса без обвисшей кожи! доведи фигуру до совершенства!»
- я выгляжу стройнее! простая диета! вес уходит быстро и сразу!»
- минус пять кг! моя фигура стала подтянутой!»
- диета уменьшает бедра! потрясающий результат! сантиметры тают на глазах!»
- отличная диета для избавления от веса! я в восторге от результата!»
- я навсегда забыла про лишний вес! за одну неделю уходит три кг!»
- - три кило за неделю! как получить идеальную фигуру!»
- диета спасла меня от ожирения! - 27 кг! успей похудеть к новому году!»
- шикарная фигура и новая жизнь! раскрою вам свой секрет!»
- моя диета не знает сбоев! шикарная фигура и новая жизнь!»
- 21 день к красивой фигуре! я добилась своей цели! исполнила мечту!»
- лишнее больше не вернется! держу аппетит под контролем!»
- получить желаемый результат! держим вес под строгим контролем!»
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!»
- я отказалась от сладкого и мучного и похудела на 11 кг!»
- - 5 кг! калории не считала! ставила реальную цель!»
- как за три недели избавиться от ненавистных килограммов!»
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!»
- я похудела на 38 кг! с 90 до 52! из жирной туши в красавицу!»
- как сбросить 10 кг за две недели! ставим реальную цель и худеем!»
- диета для стройности! за две недели я привела фигуру в порядок!»
- я сбросила вес и победила комплексы! как терять по одному кг каждый день!»
- уникальная диета помогает снизить вес! кардинальные изменения!»
- картофельный рулет с мясным фаршем»
- борщ летний холодный»
- свекольный салат с сыром и уткой»
- салат слоеный с ананасами»
- клафути солнечный»
- напиток из молока и персиков»
- сырно-кабачковые палочки»
- оладьи “утренние“»
- апельсиновый манник с помадкой»
- горячий бутерброд «бременские музыканты»»
- салат с кальмарами и рисом»
- блины с начинкой из печени трески»
- маринованные грибы»
- гуляш из картофеля “goulash on poor“»
- оладьи из гречневой каши со сметаной. можно подавать к столу с растопленным слив»
- блюда для детей»
- капустные котлеты»
- бутерброд с пикантной пастой из лосося»
- коктейль абрикосовый»
- кулич»
- лимонное печенье с трещинками»
- рулет будапешт с безе из фундука»
- кабачковая икра»
- салат витаминчик с яблоками, морковью, орехами и сметаной»
- японские рыбные лепешки»
- быстрое печенье без яиц»
- торт закусочный кедровая шишка из печени, сыра и моркови»
- "лодочки" из огурцов»
- суп пюре из курицы с фисташками»
- слоёный омлет»
- печенье спасатели»
- салат из курицы с шампиньонами»
- дрожжевые лепешки на сыворотке»
- салат “факир“»
- болгарский напиток кепор»
- суп из красной чечевицы с цветной капустой (постный)»
- щи быстрые»
- печенье бодибилдер»
- кулич “цыпленок“»
- плов»
- суп с фрикадельками»
- сливочный ликер “а-ля baileys“»
- суп молочный с яблоками»
- рисовая каша с айвой»
- рыжики или боровики соленые»
- десерт с цукатами и имбирем»
- варенье из крыжовника изумрудное. хранить для изумрудного оттенка в холодильнике»
- манная каша с фруктами»
- темпура из норвежской семги с овощными тальятелле»
- треска по-тирольски»
- греческий рыбный суп»
- запеченные тосты с курицей и шампиньонами»
- гусь, фаршированный яблоками»
- варенье из ежевики»
- салат сладкий мой с морковью и яблоками»
- ты умеешь решать важные вопросы или перекладываешь их на плечи окружающих?»
- у тебя нет зависимости от еды или стоит пересмотреть свои привычки?»
- ты веришь в лучшее будущее или негативно относишься к жизни?»
- ты надежный человек или не исполняешь свои обещания?»
- любишь весело проводить время или постоянно чем-то недовольна?»
- ты умеешь быстро принимать решения? берешь на себя ответственность?»
- тебе, как воздух, нужны перемены или ты довольна своей жизнью?»
- ты не любишь свою работу? походы на нее превратились в кошмар?»
- тебе нравится лениться или тебя трудно назвать лентяйкой?»
- ты страдаешь комплексом неполноценности или у тебя его нет?»
- ты очень активна или стоит больше заниматься физическими упражнениями?»
- у тебя получается задуманное или ты редко довольна результатами?»
- твой мужчина - подкаблучник или очень сильно тебя любит?»
- ты боишься супругу слово поперек сказать или в вашей семье царит равноправие?»
- ты наслаждаешься каждым моментом или сложно отвлечься от насущных дел?»
- ты творчески подходишь к любому делу или тобой нужно руководить?»
- тебе не всегда удается бороться со стрессом или достойно ему противостоишь?»
- ты ревнива или за здоровье твоей второй половинки можно не опасаться?»
- твоего мужчину трудно расшевелить в спальне или у него бурная фантазия?»
- ты любишь работать или выезжаешь за счет коллег?»
- ты умеешь экономить деньги или заядлый шопоголик?»
- с твоим сном всё в порядке или часто не высыпаешься?»
- ты - умелая хозяйка или домашнее хозяйство - не самая твоя большая привязанность?»
- ты живешь без запросов или нравится всегда выделяться?»
- у тебя среднестатистическая семья или отношения построены на взаимной любви?»
- ты легкий в общении человек или с тобой невозможно ужиться?»
- ты - чувственная натура или не умеешь проявлять свою нежность?»
- ты не понимаешь мужчин или под силу “раскусить“ любого?»
- тебе грозит выгорание или готова к новым свершениям?»
- ты себя недооцениваешь или считаешь себя лучше других?»
|
vip клубы | онлайн +720 |
|
|