|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1стакан томатного сока) 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ 4.9 |
начало обсуждений»
-
ответ для: Lero4ka94
Умница! держись!У меня 9-й день,сдуваюсь потихоньку.Уже начинаю кайфовать от этой диеты, так бы вроде всегда и ела . Единственное мозг и вкусовые рецепторы реагируют когда мужу вкусняшки готовлю. Злой становлюсь..или это пмс..наверное все вместе. Но ничего муж лопает я креплюсь ни кусочка не свистну.Принципиально придерживаюсь! -
Всем привет! Я новенькая, с вами на диете... сегодня был 4ый день-белковый, при росте 168см. я весила 65,2 кг. За 3 дня отвес-2,6 кг:) считаю, что оч хорошо:) никогда не высиживала диеты до конца, но в этот раз хочу попробовать, надеюсь что вы меня поддержите...
-
i-sun,хлеб не ела)
-
ответ для: Mira5656
я вот читаю в нете про английскую диету, так кто пишет овощной салат, кто пишет салат))) не понятно! но думаю скорее всего просто салат из зелени с огурчиком и капусточкой)))) -
ответ для: i-sun
Первая мысль у меня была что зеленый салаи это и есть листья зеленого салата. Потом девченки меня сбили с толку, начала сомневаться, думаю может и правда огурчики там зелень и прочее. у меня в наличи был дома листья в один день я их съела, на второй день решила обойтись огурчиком (неплоая альтернатива думаю) а по сути я думаю все таки именно листья зеленого салата! -
ответ для: Mira5656
тут в овощных днях написано “ зеленый салат“ это что? -
ответ для: i-sun
САма ж сказала все как написано так и делаю))Повторяю! Кстати а мне больше всех не понравился овощные дни. В эти дня хуже всех себя чувствовала. -
ответ для: Mira5656
молодец ты!!!! все как написано так и делаешь! умница! так держать!
а ты голодные дни повторяешь? или нет? просто я думаю, как же я высижу так еще два дня? -
ответ для: i-sun
ААаАаА ну если так то пожалуйста, я вот тоже кофе люблю часто пила, но я человек такой если диета то принципиально по графику!))Почти четко следую инструкции так сказать!Вес уходит За 7 дней 2,3 кг!
Напомню что худею с 68,8 при росте 172, поэтому такой небольшой отвесик для меня это нормально, так что девченки не пугайтесь, диета действует! -
всем привет!!! у меня последний день.. до этого я весила 81 а сегодня 73,ну-у я ожидала что будет лучше, а с другой стороны и так хорошо, думаю теперь как начать вновь кушать нормальную пищу сделаю немного отдых своему организму ну а через недельку на какую-то еще подсяду желаю всем удачи
-
ответ для: Adrianna Chester
скажите, а вы в голодные дни 150 г хлеба съедали? -
ответ для: Mira5656
если его пить не буду то мое давление опуститься как обычно на нет))))думаю ничего страшного не произойдет!
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. с этим иметь детей?»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню.»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- это узкая улыбка?»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за 14 375 р в месяц?!»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и мне очень тяжело»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- великий пост 26/48 - гречка - кабачковая икра своя - яблоко- грибной суп из сушеных»
- сахара это обще название простых углеводов. попадая в организм, они быстро расщепляются,»
- шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти на двузначную»
- берегите себя! вы нужны себе и другим здоровой и счастливой! недаром в самолёте»
- с кувейта приехала моя крестница с дочкой своей. сегодня придёт в гости.очень давно»
- вчера вечером решила поужинать варениками с тыквой, которые накупила в магазине»
- сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса. это»
- не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не имею что»
- мене радикальный вариант смешивать кефир с обезжиреным творогом и свежими ягодами.»
- сегодня на прогулке позволила себе лишне, съела три зефирки и одну порцию мороженого,»
- сейчас надо сделать все свои домашние дела, и потом уже будем отдыхать. сходила»
- уря! собрали тренажер. конечно как всегда с криками,нервами.дума не хватает болтов,растроились,о»
- 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать чуть пораньше»
- 4 питание сплошь сбалансированое:завт макароны с сердечками куриными и помидоркаобед-»
- поставила тесто, жду когда подымется, буду пирожки мясные готовить, много не замешивали,»
- первый прием пищи у меня 13:0, последний - до 21:0. стараюсь не перекусывать, но»
- ну,что сказать.вчера в обед сзомячила огромный бутер с колбасой и майонезом. ночью»
- лазила, лазила по дневникам, хотела посмотреть, как выглядит поляна, а у всех, блин,»
- я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала лазанью»
- сладенького чего-то хочется, типа шоколада с начинкой или зефирок, сама не знаю»
- великий пост 27/48.сегодня как всегда постное питание, но правда не готовила ничего»
- очень важно замечать негативные мысли и менять их на позитивные. например, мысль»
- вчера не находила свою норму.это , конечно, плохо. но сегодня чувствую, что смогу»
- расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду хожу, хожу,»
- скоро активно пойдёт клубника, у родителей уже есть раня, немного, но есть. так»
- 4 погода у нас не ахти, нет солнышка опять с понедельника, пасмурно очень, и дождь»
- доброе утро всем хорошего дня и крепкого здоровья»
- привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит. а мы»
- сейчас допью кофе и нужно начинать уборку. хочу до обеда всё успеть и надо бы маме»
- завтра уже надо будет ехать в город с дачи, как обычно не хочется на работу, особено»
- у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети, то в огороде»
- отследите свою энергию. когда вы в класном драйвовом состояни, вы заряжаете людей.занимайтесь»
- я сегодня очень поздно дошла до сайта. занималась домашними делами. целый день компьютер»
- 4 праздни сегодня вот такие:день мецената и благотворителяинициа праздника стали»
- двенадцатый день луного цикла:наступил тихий и спокойный день, день победы мудрости»
- очень захотел помочь, мог бы и мимо пройти, подумаешь.»
- да что ты? ко мне на работе каждый день подкатывают мужчины»
- а что в ней делать спать? мне нравится так ходить. а сплю я голая.»
- ну не знаю, копить денег что бы перехать, а пока брызгать каждый день лицо термальной водой»
- нет, не сохраняется. я только до работы и обратно по 1.5 часа добираюсь.»
- вы как маленький как будто не знаете, что мужчины прямые, а женщины змеи.»
- круто, молодец! поздравляю! хороший был день»
- пора делать выводы, накапливать опыт.»
- я это все знаю.50 тысяч это мало конечно. естествено никто не будет бросать работу програмиста»
- мне кажется, что вам нечем больше пощекотать вображение. посмотрела сейчас. это высосаные»
- я 15,но как-то прям вас много без обид. при таком росте 50 - 5 нужно весить»
- кто бы говорил! на себя посмотри сначала»
- андресена любила и без конца читала, в 6 лет я уже прям хорошо и бегло читала объемные книги»
- скоре всего не смотрела, да и что что-то читала, не припомню. не мой жанр»
- больше не надевала е ,максимально смущает»
- ярослава может? мне нравится. и мужской вариант ярослав, ярик.дополнение ярославна - слышу»
- телефоные 1,5-2 года назад постояно названивали, прям разрывался телефон. сейчас уже не звонят,»
- вроде вы уже давно в этом давалкином бизнесе и вас интересуют деньги- смешно задавать такие»
- уже все поменялось. живём все вместе. и растим.»
- а где вы видели, чтобы половым тряпкам подарки покупали? или чтобы тряпку с собой на острова»
- снова ветка под птицей качнулась,и защелкал в кустах соловей.как от тяжкого сна, ты очнуласьот»
- нет, будет строго по черепу. лучше как сейчас.»
- редко, я почти каждый день хожу в басейн и часто мою руки. если прям бесят, то могу апаратом»
- можете мое высказывание отнести к эзотерической сфере человеческого бытия.»
- нет, каждый день не делаю. когда делаю использую обычную плойку большого диаметра.»
- замуж легко в 20 лет выйти, а после 30 на каждого смотришь через увеличительное стекло. а»
- бовари не читала, а милый друг понравился, как и мопасан в целом»
- просто интересно. у меня это возникает спонтано. когда общаюсь с человеком. всегда вижу не»
- я не про такой вариант, а про реальные отношения втроем.»
- а где общаться? на работе женатые. у знакомых свободных знакомых нет. в кафе парочки.»
- там вроде серия, но вряд ли с макадамией, я такие запахи не очень люблю, другой какой-то»
- зависит от окружения.если одна,то лучше майки нет ничего.а так халат,спортивна одежда»
- мне 4,есть ребенок взрослый ,ну фото -это лучший ракурс в жизни я конечно попроще и рост всего»
- вы уверены, что проблема в телефоне, а не в наушниках?»
- а траву не лучше косить? я отравы побаиваюсь.»
- в общем я уже на свидани с саудитом молодым этим»
- а что в этом не так, не поняла? ничего неприличного он у вас не попросил. я бы сфотографировал»
- могу притвориться, но брутальный мужик иногда просвечивает сквозь розовую картинку»
- а чтобы ваши личные записи читали вы тоже не против?»
- она не старческая, если с вами сравнивать. но уже и не свежая. поры с возрастом больше становятся»
- гель боль не облегчит, даже дорогой. нужно выпить обезболивающе, начиная от банального анальгина»
- может быть не завидует, а просто вражда у вас с детства, не обязательно же дело в зависти.»
- при учете того фактора, что женщины напрямую не бросаются в силовую схватку между собой, ну»
- и к ним елисеи, светозары, ярополки»
- ну тогда этот комент не для вас. пусть будет для других.что касается моей семьи. женились»
- так ты все время деньги брала которые тебе илья давал а тут типо неправильно это? или паша»
- последне время плохо получается, потому что нет дополнительного дохода, который можно было»
- я думаю, что его поведение обычное, вы себе н апридумывали много»
- но почему то банально сказать, что у девушки плохая внешность никто не хочет. имено это в»
- просто оставлю это здесьи это ещё чистые ногти один выпиленый»
- дело не в омерзени.а в том, что чуть ты поплывешь и тебя начнут менять на другую.и я заметила,»
- купите корсет, говорят они держат осанку, и есть даже такие, которые подают сигнал в том случае,»
- да, он первый начал ей как бы даже хамить»
- я бы наверное нарядилась в разумных пределах , но у нас все совещания в скайпе да у меня и»
- насчет тестов да. но их надо изучить и правильно сделать, если в домашних условиях. вобще»
- скажите его жене, что за услуги няни берете натурой»
- до конца, наверное, не умею. мне часто говорят, что у меня есть стержень, и будь я мужчиной,»
- я полезла слушать голос осла, спасибо, оборжалась я бы сходила на свиданку просто, чтоб послушать»
- не обязательно в нас самих. может это черта человека, который когда то обижал вас. например,»
- у меня тоже бывают периоды когда я ем больше обычного, в основном зимой или осенью. а летом»
- как минимум в разводе всегда виноваты два человека. не бывает одного идеального белого пушистого,»
- я не общался с вами на темы психологи, ну если только совсем не много.и смущают ваша история»
- ну вы свою маму лучше знаете и я думаю можете придумать рычаг давления, чтобы уговорить сходить»
- ну а где здесь страшная и старая?»
- кладёте их сначала у бёдер, потом поднимаете верх, потом опускаете. реально, если делать по»
- да, нехороший поступок, и все же. если мне челвоек интересе- прочту, загляну. если не интересен-»
- чего делать? пользоваться телефоном таким, какой есть и отдавать кредит. можно попробовать»
- сразу двух бабок представила, которые из огорода друг другу кричат:-ярослав ты чем колорадского»
- значит чисто внешне вы очень милая и симпатичная, но не понравились по манере общения, характеру,»
- и с каждым годом, с каждым пинком жизни, всё сане и сане»
- прикинь, я не заметила, что она всябитая»
- сейчас бы может нет, лень, а раньше, в самом начале знакомства конечно же, а чо такова?»
- стараюсь копить и инвестировать. но что бы копить, нужна строгая дисциплина. вот приучаю себя»
- можно хоби себе найти и там поискать, клубы по интересам, танцы и т.д.»
- да-да, главное не нервничай. конечно я тебе не чета, тебе другие чета ты же красивенькая и»
- к терапевту и идите, он вас должен направить на обследования и к узким специалистам.и не тяните,»
- есть. запаха нет. а что, должен быть?»
- все хорошо,чуть-чут спорта можно добавить»
- ей понравились ваши сиськи. всё.»
- у мужа и у знакомой к их бабушкам пришли женщины, сказали что мол внук/внучка в беду попали»
- да, тоже считаю, что лучше знать правду.»
- мне непонятно почему автор выбирает к этим платьям спортивную обувь или это мода такая щас»
- не знаю, я порядочных иногда нахожу, но просто хими с ними не возникло.»
- перерасти объект своей влюблености. добиться большего, больше зарабатывать, чем он. тогда»
- с определеным уровнем интелекта имеющим определеную занятость и интересы . мужчина который»
- у меня ко второй половине дня и к вечеру энергия появляется. в обед я обычно так же работаю,»
- кто мешает обернуть вашу рельсу слоем пуха и патоки?и это будет высший клас!»
- скоре всего да, я не в меру любопытна, к сожалению»
- это от генетической бедности.за границей многие понятия не имеют,сколько у них комнат в доме,и»
- и что? меня вот недавно одна пара попросила их сфотографироват я согласилась, сделала красивые»
- вы не понравились ему настолько, чтоб он вас искал»
- умная машане то чтобы очень, но смотреть можно»
- сери? нет боле вероятно, что дело в наушниках или провайдере. самсунг такой косяк не пропустит»
- вы хотите сопоставить, почему за столько лет я не вышла замуж или что? дети браку не помеха»
- ну мало ли что они говорят. не влюбились, вот и все. максимум секс бы с ними получился, и»
- ну почему же? что мешает использовать ? я итак живу в месте, где летом и весной палит солнце,»
- дичь какая то не отремонтировать глаза на единичку в 2024 гола ,наверное и вместо тампонов»
- и правда у вас крыша поехала из за весны. и поэтому мозг засох, что взяли телефон в кредит.»
- 3. р а з д о л б а й/галя достала уже со своей страной цензурой. тоже поди безграмотные модераторы.»
- вы не допускаете, что у человека может быть свободное время?»
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!»
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота»
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!»
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!»
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со»
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м»
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес»
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе»
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ»
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!»
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.»
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту»
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая»
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс»
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще»
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не»
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси»
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!»
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!»
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!»
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!»
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!»
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!»
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи»
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!»
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз»
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды»
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей»
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери»
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!»
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое»
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!»
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!»
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!»
- диета - отличный способ похудеть на 9 килограмм!»
- моя чудесная диета сработала - минус 4 кг всего за 10 дней!»
- похудеть поможет эта диета! измени свое тело за неделю!»
- 1500 калорий в день! не спешу худеть! теряю по одному кг каждую неделю!»
- я похудела на 9 кг! убрала живот! очистила организм!»
- отличный результат! я сбросила 7 кг! исчезают объемы!»
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!»
- 14 дней к стройности! белковая диета для кардинального похудения!»
- 1400 калорий ради отличного результата! настрой обмен веществ!»
- чудесное превращение! я сменила 48 размер на 44! супер фигура к новому году!»
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!»
- - 7 кг за 14 дней! моя диета дает прекрасные результаты!»
- диета: сидим строго и вес не вернется! результат держу больше года!»
- очищение организма! я похудела на 7 кг! в восторге!»
- идеальная диета для идеальной фигуры! как быстро согнать вес!»
- теряю все лишнее! диета сжигает жировые складки!»
- я сбросила 8 кг! только эта диета мне помогла!»
- измени свой рацион ради стройной фигуры! я сохранила результат!»
- я навсегда решила проблему с лишним весом! - 10 кг за месяц!»
- я похудела на 57 кг! сбросила с себя оковы жира! долой комплексы!»
- диета поможет! твое тело будет в идеальной форме!»
- секрет идеальной фигуры без целлюлита! приятно быть красоткой!»
- - 15 кг за 30 дней! моя диета - ловушка для жира! влезла в любимые джинсы!»
- - 25 кг! я сделала талию! супер формы без растяжек! к весне буду готова!»
- сбросить вес за один месяц! самый эффективный рацион!»
- тело обрело легкость и стройность! минус пять кг!»
- садись на диету! фигура быстро изменится! освободится от лишнего!»
- я быстро сбросила все лишнее! вернула стройные формы!»
- как я похудела за год! минус 17 кг! рацион без лишних калорий!»
- путь к красивому и стройному телу! исключи перекусы!»
- получи подтянутое тело! худеешь быстро и без строгих запретов!»
- стоп, целлюлит! фигурка модели: минус 15 см в талии и 17 см в бедрах!»
- как я худею быстро и без вреда! сантиметры тают на глазах!»
- я скинула за один месяц девять кг! стройная фигура - мой стимул!»
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!»
- торт “зебра“»
- праздничный пикантный салат из свиного языка»
- оладушки из куриного филе»
- классическое какао»
- гречневые постные котлеты»
- яблоки, фаршированные сыром»
- куриные грудки в йогурте»
- свекольный торт с сырной глазурью»
- пироги осетинские цахараджин»
- сырная пицца с курицей»
- закуска из сельди и варёных яиц на хрустящем сливочном хлебе»
- напитки из мяты»
- пирожки дрожжевые жареные с клубничной начинкой»
- рассольник куриный»
- цитрусовый пунш»
- печенье «снежинки»»
- рыба, тушенная в кефире»
- соус сливовый домашний»
- смузи витаминный с клюквой»
- помидорчики с креветками»
- маффины с колбасой и сыром»
- морковь жаренная с яйцом. подавать в горячем виде, можно с кетчупом.»
- пирожки жареные с грибами и капустой»
- кисель из пареной калины»
- цветная капуста, жаренная в тесте»
- караси по-якутски»
- рулет из лаваша»
- мятный шоколадный чай»
- стеклянные баклажаны»
- литовский салат»
- теплый салат из куриных желудочков»
- консервированные огурцы»
- запеканка из картофеля с фаршем»
- зеленые тефтели с чесноком»
- крылья куриные в духовке»
- огурцы с клюквой и запеченным яблоком»
- яйца, фаршированные куриным мясом»
- салат-коктейль с креветочным кремом»
- коктейль «пуччи» с ликером»
- маринованные огурцы для сэндвичей»
- итальянское печенье с яблоками»
- нектарины с кефиром»
- баклажаны фаршированные»
- запеченное пюре с паприкой и сметаной»
- жареный цыпленок в ароматном масле»
- нежный рулет»
- салат “мышки-шалунишки“»
- пирожки с бараниной»
- паста с творожным сыром»
- печенье из сыра»
- телятина с помидорами»
- сыр с помидорами на шпажках»
- свинина с гарниром»
- картофельно-сырные палочки»
- вафельные пирожки»
- все важные дела решаешь в первой половине дня или ближе к ночи?»
- ты лицемерная личность или кристально честный человек?»
- ты - организованный человек или ничего не успеваешь?»
- ты легко справляешься со стрессами или берешь все близко к сердцу?»
- тебе нравится одиночество или ты бегаешь от него?»
- ты яркая и интересная или подавляешь свои чувства?»
- легко поддаёшься внушению или подвергаешь все сомнению?»
- твой оптимизм привлекает окружающих или пасуешь перед трудностями?»
- у тебя много комплексов или ты очень уверенный в себе человек?»
- ты не разбираешься в мужской психологии или легко находишь подход к тому, кто тебе»
- в любом окружении вы чувствуете себя неплохо или присущи элементы снобизма?»
- ты серьезно относишься к тратам или не умеешь экономить?»
- тебя трудно назвать обидчивой? твое душевное состояние устойчиво?»
- твои нервы в порядке или как натянутая струна?»
- ты хорошо знаешь мужчин или не умеешь находить к ним подход?»
- ты сама справляешься со своими проблемами или ждешь помощи от окружающих?»
- тебе сложно уснуть или твой сон глубокий и крепкий?»
- вы устали друг от друга или в вашей семье царит взаимопонимание?»
- ты притягиваешь неудачи или везение твой постоянный спутник?»
- ты неуверенный в себе человек или не страдаешь от комплексов?»
- ты вызываешь симпатию у окружающих? легко входишь в любую компанию?»
- у тебя денег куры не клюют или вряд ли получится разбогатеть?»
- у вас идеальная семья или все идет к разводу?»
- ты очень ранимый или рациональный человек?»
- ты непробиваемая или долго помнишь неприятные моменты?»
- ты питаешься совершенно неправильно или твое меню не требует корректировки?»
- тебе подходят домашние тренировки или не сможешь сама заниматься спортом?»
- ты любишь приврать или ты честный человек?»
- ты доверяешь людям или трудно выстраиваешь отношения?»
- ты не прочь полениться или в тебе нет ни капли лени?»
|
vip клубы | онлайн +680 |
|
|