|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1стакан томатного сока) 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ 4.9 |
начало обсуждений»
-
ответ для: GretchenWinner
Поеа на овощах,на англичанку с понедельника вместе с дочечкой,она стройная,но мне помогает -
ответ для: iul4ik76
Привет) Начали сантиметры уходить)) Весы опомнились и вернулись на исходную позицию, набранный килограмм сбежал, но вот лишние пока держаться((
Жрать охота только по вечерам, ну это наверное потому, что 7 часов вечера слишком рано все же для моего ужина, я раньше 4-5 почти никогда не ложусь, и потому что все вокруг начинают жрать как лошади)))
Когда начинаешь? -
девочки!!!!!АААА-УУУУУУУУУУУУУУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
ответ для: GretchenWinner
Уже очень скоро я с Вами!!!!!))) -
ответ для: iul4ik76
Нет) На что?
Сижу кушаю овощное рагу. радости полные штаны)) -
Я пока на овощной бессолевой подготовке скоро буду с вами!!!))))
-
ответ для: GretchenWinner
Солнце мое,ты что,обиделась? -
ответ для: PEPI15
В который раз?держисья? -
ответ для: GretchenWinner
всегда пожалуйста,бульон из яйца это шутка,которая помогает,варишь яццо в кипятке без скорлупы,не помню как называется,минуты две,а сама эту водичку))))) -
ответ для: iul4ik76
о, ништяк! запеку себе рыбки. спасибо за совет! =) -
ответ для: iul4ik76
курочку кушают животные, я давлюсь бульоном))
а как из яйца сделать бульон? -
ответ для: GretchenWinner
Если жидкость никак,думаф рыбу можно в фольге запечь с мятой и лимончиком.Вкусненько!!!
- подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я запасной аэродром.»
- какой метод эффективнее для определения запаха изо рта? лизнула запястье и понюхала, был нейтральный запах»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях?»
- вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со скандалом? зачем-то она смотрит стрим, хоть и не хочет общаться»
- есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от вас.»
- я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно.»
- знакомый назвал такую фигуру - буратино! говорит лицо красиво, а фигура как у буратино. действительно похожа?»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями он не здоровается, со мной точно.»
- сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас бронхит, врач назначал 3 дня, есть улучшения»
- меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. с этим иметь детей?»
- у меня модельная внешность, стройная фигура. хотела стать моделью, рассылала везде фото. не берут вообще никуда!»
- начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку примерить не смогла»
- почему мама не радуется за меня? сегодня мужчина в качестве подарка прислал мне большую сумму.»
- собираюсь в санаторий на 5 дней. питание как в ресторане, но меня посадили к двум взрослым тетям 50+!»
- объясните, что значат эти анализы?»
- это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где сидела я.»
- как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.»
- как вам девушка?»
- собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как реагировать?»
- нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок, тем скорее появится второй и третий.»
- она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей старшей дочки!»
- парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры караулит мой приход домой, я должна вернуться»
- через какое время на новой работе вы перестали косячить?»
- вы расстраиваетесь если не нравитесь тем людям, которые нравятся вам и с которыми вы бы хотели общаться?»
- кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть цвет? как на волосы повлияли?»
- как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, стесняюсь.»
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно вечером. неприятно.»
- какие у вас отношения с сестрами братьями?»
- как считаете, нормально ли взрослой женщине страдать по одному мужику? ей 45!»
- сбрасывает звонок? звоню человеку, идут гудки долго, потом голосовой автоответчик.»
- стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно? инъекции, лазер.»
- заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные мужчины хуже»
- какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно.»
- ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал деньги на такси и вкусняшки.»
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные дальше.»
- это хорошая длина, густота, ухоженность?»
- какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца?»
- что нравится из ниже перечисленных?»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок. у кого был опыт этих поверхностей?»
- уважает ли наше общество полных людей? внешность играет важную роль в том, как тебя воспринимает общество?»
- можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?»
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить.»
- кто увлекается психологией, какие книги вы читали? чем они вам помогли? в какой сложный период?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- на беговой дорожке ходила сорок минут, темп был умерено быстрый, это 6 км-ч, для»
- привет всем питание по плану. правда в выходные у меня выходит 3 еды, а не 4, как»
- вчера очень много прошла. получилось 120 шагов. получилось так случайно. ну такое»
- с добрым утром мои прекрасные богини!медитация есть у меня такая. понравилось.вот»
- но я строго сейчас сижу мало ем. спортом не занимаюсь только по дому мою что то»
- 3 питание сегодня, как обычно, сбалансированое, пока ничего не нарушаю, с утра будет»
- вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для себя удобный»
- хорошо, что я пока не выбросила упаковку с манежа том в 3 прыжка перемахивает через»
- всё, выходим из сумрака! настроение повышаем. сегодня у меня вечером актёрское мастерство,»
- вычитала что сегодня день рождения социально сети однокласники. вот честно, когда»
- думая что не перебираешь особо с калориями, надеясь на то что раз отказалась от»
- 1 доброе утро, мои дорогие! наконец-то сегодня пятница, вчера работы было просто»
- вон у нас чего есть весна хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда гулять-весь»
- вскм доброе воскресное утро! сегодня по ощущениям я что-то не выспалась и не могу»
- я вобще потерялась какой день недели, зашла на сайт, смотрю цель на неделю надо»
- чем ближе к этому дню, тем настроение выше, выше!пятница пришла!день весенего солнце»
- вроде управилась я с винегретом и надо ускоряится, а то скоро брат заедет за мной»
- тяжёлое и пасмурное. с с.л. все в порядке, он был в мурманске, а не на сцене. теперь»
- сегодня надо сварить себе какао и в термос его, пью вместо кофе, от кофе времено»
- своим слойки испекла мясные, но я ни одной штуки не попробовала, запах манил очень,»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня больше 8 часов, вчера сильно с мужем захотели»
- что-то всё ещё настроение не очень, совсем не очень. к нам сын друзей на выходные»
- вчера находила 1276 шагов сегодня тоже не плохо 3789 шагов»
- бегу работать, загляну чуть позже, но скоре всего уже вечером, если снова будет»
- 2 питаюсь сегодня правильно, муж беляши ест, а я капусту с печенью, и суп с фрикадельками,»
- 21-й день интервального кето питания. отвес 250 грам!приятно осознавать что становлюсь»
- неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик. это»
- активность сегодня у меня по шагам просто нулевая, никуда не выходила, была целый»
- всем отличного настроения . день солнечный и великолепный»
- не выспалась вобще. жуткая ночь, снились всякие кошмары после просмотра разных видео»
- я продолжаю кето питание, на прошлой неделе было плато по весу, а сейчас опять отвес.»
- 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в этот день»
- всем доброе утро! сегодня что-то мне не спалось и проснулась рано. хотела ещё немного»
- пейте кофе без кофеина в эксперименте людям давали кофе без кофеина, обычный кофе»
- привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно. хотя,»
- у нас в городе один мужчина есть, ходит с магнитофоном, музыку слушает.женщина дарит цветы»
- это разовое занятие. длительность примерно 2 часа. где-то 1 час 40 минут с тренером и минут»
- зачем он с магнитофоном ходит? у него нет смартфона? сколько ему лет?»
- нет, она в чс, поэтому даже если выложит - я не вижу. я даже не представляю, как она выглядит,»
- в общем главное выбрать попа линую клинику и врача попа линую клинику»
- у меня была ситуация когда я задела на парковке чей то автомобиль. я даже записку писать не»
- выгодоприобрета мож? ипотеку страхуете?»
- ну и как также общаться с ним ?»
- ну просто у людей приоритеты в жизни чуть другие чем у вас в ваши 37простите уж их»
- напала на сырный крекер и курник творог с персиковым джемом и сметаной из сладкого сегодня.»
- ну я бы так не сказала. а насчет кремов и другой косметики, я бы лучше на свои ощущения опиралась»
- вы не внимательно читаете что я написала. современые мужчины не ухаживают за женщинами, потому»
- покупала как-то серьги листики из эпоксидки давно. потрескались они, хрень. а работать с ней»
- у меня так был выкидыш, сначала тесты полосили, а потом чистые. может у вас прикрепления не»
- да, и ещё зарегистрироват ип.»
- 4 месяца? да она послала вас уже»
- так хорошо зарабатывать и больше женщины это разные вещиу меня в окружени нет такого, чтобы»
- эх вы.я думала, вы так сказать , делитесь своим опытом, а вы.»
- если это смущает, то только к врачу. все индивидуально.»
- а почему тебя интересует гадкое? как бы ты охарактеризовал эту твою наклоность с позици психоанализа»
- надо было жадный день в течение 3 месдополнение: каждый»
- навязчивость, любопытство, нытье, сплетни, лесть, злобаот таких людей держусь подальше, а»
- как же вас забросило-то в наши края, после азиатской прошлой реинкарнаци. для меня всегда»
- тогда есть выход. это такая кнопочка на аке выход из ака и может даже с гали спасет от лишних»
- соседка ушла от мужа, когда он в не на чьей-то свадьбе пульнул то ли рюмку, то ли пробку от»
- в детстве всех тёть и дять называла на вы, и сейчас также. бабушку и деда только на ты, это»
- заявление он напишет когда мы его капот отремонтируем.д бампер то есть»
- готовь сани летом? щас купальники присматривают. обычная куртка.»
- если тест отрицатлеьный, то ничего там нет. даже если предположить, что б срывается таким»
- но е то не было. была просто коричневая мазня. а тут бац и алая кровь»
- я просто посмотрела.а он уже все как надо сделал. слова остаются для .ласк и приятных высказываний.и»
- да вы что .пошла спать,будут теперь анимешки с субтитрами сниться»
- если просто увидела нет, если она со мной заговорила бывает»
- если либидо низкое и эмпатия на нуле.»
- ага она и наорать может если что, страшно»
- какие былые времена вы имете виду? откуда вам известно, что было в те былые времена? откуда»
- так я и отвечаю, но мягко и спокойно. криками никогда ничего не решишь. уже доказано опытом,»
- нет, говорит не надо было этого делать, зря время только потратили»
- господи, ты никак не наешься? я прямолинейный человек, так бы и спросила»
- а в день вашего рождения что было с его стороны? он просто поздравил вас и всё?»
- у кого чего болит, тот о том и пишет я не пью , и не курю вобще. муж может пивка выпить, но»
- тарья турунен самая любимая. и кэндис найт, олистка»
- интересно. может и у меня так же. у меня не живот болит, а внутри как будто.»
- у меня была мфя не путать с спкя с 17 лет. забеременела с первого цикла, после родов эта хрень»
- я ела что хочу,ходиоа по 5-6 часов гуляла,плавала ,двигалась целыми днями,не потолстела .»
- ну так конечно никакиких доходов не хватит.питание - 35. дети в школе/садике нужны только»
- мне кажется семейные многие женщины наоборот гордятся своим статусом, считают себя выше тех»
- я про другое вам говорю. вы утверждаете, что если жена работает, то все гуд. они ничего себе»
- может это и быть стиральный порошок»
- это уже другое и к разговору на вы или ты не имет отношения»
- так тем боле, нанимайте просто частную медсестру, пусть приходит пару раз в день или сколько»
- мужчины говорят вкусне готовят, чем женщины»
- вобще больных среди нас не мене 10включая вас ,если выходить отовсюду где вы ,то меня нр будет»
- да. он второй официально. после того, о котором написала первого.»
- мне больше всего дарсонваль помогает, но 15 мин так лень с ним сидетьно реально после него»
- все, конечно, бывает. может и плохо стать. но вы же не при смерти были. достаточно было написать»
- второе ну типа он хотел встретиться когда будет в моем городе, но написал мне за час до встречи.»
- а точно никто не бросал раньше? обычно такой страх сильный когда что-то подобное ты уже пережил,пуст»
- мне кажется е надо бы к врачу, потому что разбросать мусор это в принципе понятное поведение»
- зубы сделать нужно кариес, привет, чистки там, отбеливание , одежду хорошую, продукты дорогие»
- мне поручили искать. я в этом не бум бум»
- деньги выбрала быникакая внеземная любовь не заменит денег, а 20 к в наше время - копейки»
- да кстати. может что случилось. её считаю одной из самых красивых. кстати.»
- ну, если по причине болезни нельзя им заниматься или оперативных вмешательств.»
- вам нужно знать предпочтения вашего мужа, его тайные желания.к примеру одним нравиться красивое»
- смотря кто это делает. если мать, отвечаю тем же. если муж, то зависит от настроения. как-то»
- я недавно так думать стала, до этого щетала, что они нас ненавидят, поэтому часто ехидничают.»
- тогда вторая уже четкая должна бы быть, сдайте хгч для достоверности»
- чем родне и ближе люди друг другу, тем проще им общаться на ты.чем дальше они друг от друга»
- таких точно нет. здесь, как я поняла, женатых нет. но и извращуг не вижу»
- отсюда вывод - надо приступать к выполнению задачи на следующий день»
- это называется ностальгия, маугли.может вы были лучшим, что у него осталось в воспоминаниях.а»
- я думаю, что эпоксидка вредна, и если вы сами будете её заливать, да ещё годами, то попортите»
- до 3 лет нормально, потом всё таки лучше термобельё надевать»
- это зависимость, а желание не покупать абы что.»
- закутачила б фею и жила б себе долго и счастливо»
- и ещё позову по рускому учительницу обязательно»
- а какие салатики, что там ещё было?»
- с таким ремнем надо обувь погрубе, да?»
- автор, а какой смысл вам что-то советовать, если вы не в состояни генерить ответы в реальном»
- я просто люблю фрукты сама по себе. обожаю их. яблоки, бананы, виноград»
- пусть носят, мне вобще какое дело кто там что под штанами носит.»
- не хотела я бы чтобы так на меня мухи жужали вы б такое терпели ?»
- зато ваши слюни и под камни протекают наверно если вода под камень не течет камни в реке были»
- насчёт ещё больший истори что уходит в одних трусах,не знаю, сомневаюсь.дове но проверяй.»
- я тут даже тему осенью создавала ,ничего критичного ,просто общалась в интернете с благими»
- хочу сказать колко но чтоб не обидеть,смешнов така глупая,разве не понимаете что да, действительно»
- чем больше боитесь, тем больше вероятность того, что так и будет. необоснованая ревность рано»
- новая работа повлияла, она потеряла адекватность, наверное от перегрузок»
- можно. примерно 3 из 10-ти зарабатывают честно, 30 т.р. и чем больше заработок, тем пропорция»
- не знаю, не сильна в этом. пусть сходит к косметологу проконсультируе»
- балую вкусняшками, забочусь, помогаю, если нужна помощь могла сходить за продуктами, когда»
- почитаю. а от брюнетки кареглазой и светлого мужика со светлыми глазами какие ?дополнение:»
- краса.популярно разъясняю.гипох натрия- белизна.отбелив окисляет пятна ионами хлора, а ваш»
- нет , просто цена у товаров изменилась , на валберисе вобще цены чуть ли не каждый день скачут»
- 3 трубочки с белковым кремом и пол шоколадки»
- напишу вам в третий раз что ваш уровень развития самый низший -тазы с хрючевом ,выращивание»
- да,идёт.лицо класически красиво.»
- краса.ну я не знаю где и в чем вы там валялись?.ясен перец не все можно отбелить!. можно так»
- какие там в рыбе то отходы могут быть? я конечно не сильна в пищевом производстве, но так»
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!»
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!»
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!»
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и»
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!»
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все»
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10»
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд»
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!»
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!»
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку»
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси»
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве»
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!»
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм»
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй»
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие»
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!»
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!»
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!»
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!»
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую»
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото»
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!»
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!»
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист»
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости»
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!»
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т»
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита»
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала»
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!»
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!»
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!»
- - 5 кг! продукты, от которых я отказалась ради стройной фигуры!»
- диета изменила мой вес! 1200 калорий для эффективного похудения!»
- отличная диета! борьба с ожирением и зверским аппетитом!»
- моя любимая диета! разогнала обмен веществ! сбросила пять кг!»
- 100 % результат! мой лучший способ избавиться от лишних килограммов!»
- худеем на два кг каждую неделю! диета гарантирует потрясающий эффект!»
- - 5 см в талии! подсчет калорий кардинально изменит фигурку!»
- ты будешь стремительно терять лишний вес!»
- за 21 день я сбросила пять кг! организм быстро очищается!»
- мой потрясающий результат! я избавилась от излишков веса!»
- моя супер диета! я считаю калории и сокращаю порции!»
- диета - отличный способ похудеть на 9 килограмм!»
- тело обрело легкость и стройность! минус пять кг!»
- я похудела на 28 кг! освободила талию от складочек! превратилась в красотку!»
- сбалансированная диета! легко выдержать запреты!»
- диета - мой реальный шанс кардинально похудеть!»
- у меня получилось похудеть! сногсшибательное избавление!»
- - 25 кг! мой вес 55 кг! из женщины я превратилась в хрупкую девушку!»
- всего два дня на возвращение стройности и красоты!»
- теряю все лишнее! диета сжигает жировые складки!»
- диета быстро уносит лишний вес! легко стать идеальной!»
- я худею без таблеток! от колобка к стройняшке: потрясающе тонкая талия!»
- я похудела на 7 кг и вес не вернулся! нет жирному и мучному!»
- держи тело в идеальной форме! как всегда оставаться стройной!»
- секрет идеальной фигуры без целлюлита! приятно быть красоткой!»
- диета действует! килограммы быстро уходят!»
- лишние кило больше не вернутся! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- растопи лишнее за неделю! килограммы уходят с легкостью!»
- я добилась тела мечты: нет целлюлита! осиная талия и плоский животик!»
- идеальный вес за неделю! я стала легче на пять кг!»
- - 32 кг! великолепная фигура к пляжу! была толстой коровой, стала газелью!»
- я прогнала лишние килограммы! теряла по 500 грамм каждый день!»
- - 21 см и 11 кг! я влюбилась в свои стройные ноги! пресс подтянут! ношу мини-юбк»
- я избавилась от 34 кг и снова стала потрясающей стройняшкой!»
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!»
- рыбный суп с шафраном»
- салат с креветками»
- салат по-итальянски»
- маринованные шампиньоны в соевом соусе»
- салат из краснокочанной капусты»
- манник. готовим в мультиварке»
- рыба по-польски»
- солянка с почками»
- рагу овощное с баклажанами»
- шипучий мятный чай»
- закуска “кэзэ шоппе“»
- рассольник куриный»
- суп "харчо"»
- ребрышки с картошкой в мультварке»
- салат из цветной капусты»
- каша гречневая запеченная»
- витки заливные по-русски»
- безалкогольный мохито»
- яблочно-банановая пастила с орехами»
- постный суп из цветной капусты и ветчины»
- закуска из нерки и творожного сыра»
- десертные суши»
- капустно-мясной пирог “хризантема“»
- рыбный суп с креветками»
- салат с дайконом, тыквой и огурцом»
- коктейль "цветы вишни"»
- соус терияки»
- поджарка из трески»
- теплое шоколадное пирожное с жидкой начинкой»
- салат из свеклы и солёных огурцов с чесноком»
- рецепты для детей от 1 года.куриный суп с кукурузой»
- салат “в каждом сердце немного перца“»
- пышные блины»
- запеченная картошка с пряностями»
- утка в карри»
- икра из тыквы, яблок и орехов»
- баранина по-сицилиански»
- треугольники из лаваша с сыром, зеленью, курицей»
- охотничий салат»
- тайский салат ям тэн»
- простой салат»
- шоколадно-кофейные кексы с бананом»
- пушистые пончики»
- польский борщ»
- котлеты в тесте “колосок“ и “бубенчик“»
- свинина с картофелем на сковороде»
- сельдь под шубой в бокале»
- несладкая творожная запеканка»
- салат семейное гнездышко с капустой, курицей и кукурузой»
- салат со шпинатом и свежими шампиньонами»
- миндально-кокосовое печенье»
- спортивный смузи»
- ореховые кексы к чаю»
- пирожок к чаю без сахара»
- курица жареная в кляре»
- тебе нравится светская жизнь или в приоритете семейные ценности?»
- ты очень скромный человек или готова на многое?»
- тебе поможет похудеть занятия в группе или необычная диета?»
- тебе необходим отдых или умеешь правильно отдыхать?»
- ты уверенная в себе или вообще никого не можешь убедить в своей правоте?»
- ты - активный человек или в “искусстве“ лени тебе нет равных?»
- ты всего боишься или бросаешься на встречу опасности?»
- маленькие неприятности много значат для тебя или не заслоняют больших радостей жизни?»
- у тебя есть лишний вес или ты выбрала оптимальный способ питания?»
- ты флиртуешь с мужчинами или боишься показаться слабой?»
- ты влюбчивая или не влюбляешься с первого взгляда?»
- ты - ведомый человек или если что-то решила, то никто не переубедит?»
- ты настоящая скряга или очень щедрый человек?»
- для тебя - новы год праздник или непонятное действо?»
- ты любишь размышлять или действовать?»
- для тебя совместная жизнь – испытание или окутана романтикой?»
- ты ценишь себя или постоянно ожидаешь, что случится что-то плохое?»
- ты избегаешь конфликтных ситуаций или стараешься доказать свое первенство во всем?»
- деньги редко задерживаются в твоем кошельке или умеешь экономить?»
- ты боишься ответственности или любишь руководить?»
- ты - увлекающаяся натура или имеешь трезвый взгляд на мир?»
- ты мягкая и независимая или обладаешь острым умом и плетешь интриги?»
- ты счастлива или недовольна своей жизнью?»
- тебе важно мнение друзей о твоем избраннике или любишь его таким, какой он есть?»
- ты любишь заботиться о своих близких или ждешь инициативы от других?»
- ты очень ленивый человек или всегда активна?»
- ты себе не нравишься или очень самодовольный человек?»
- ты очень общительный человек? умеешь понять и выслушать?»
- вы заражаете окружающих оптимизмом или смотрите на жизнь через тёмные очки?»
- ты знаешь свои сильные стороны? успешно побеждаешь собственные страхи?»
|
vip клубы | онлайн +630 |
|
|