Талии у меня никогда не было или она была, ну очень не ярко выражена, а я всегда мечтала о тонкой талии! Как я добилась талии в 52-54 см (вальирует в этой области)! Начала я добиваться талии своей мечты после перехода на пищу без мяса (говядина, свинина исключены полностью, могу позволить себе съесть 200-300 гр. белого мяса курицы). Заставляла себя есть каждый день зелень, фрукты (ананас кусочек - сжигает жир), апельсин ем каждый день или через день), после 18.00 не ем вообще, могу позволить себе выпить обезжиренный кефир или свежевыжатый сок из грейпфрута. По диете это все. Приучила себя КАЖДЫЙ ДЕНЬ крутить диск и обруч: день диск, день обруч, строго по 10-15 минут каждый день. Делаю 1-2 раза в неделю раскачивания, многие называют это упражнение “куранты“ - исх.п.: ноги на ширине плеч, руки вытянуты над головой и МЕДЛЕННО раскачиваться из стороны в сторону, вправо-влево. От этого упражнения развиваются косые (боковые) мышцы пресса и уходят навсегда бока. Также качаю обычный пресс раз-два в неделю по 10-15 минут, мне достаточно. Обертывания! Они нужны обязательно, собственно, они и помогли мне добиться нужного рельефа: уксусные, медовые, шоколадные. Иногда просто заворачиваю талию в пленку и делаю упражнения. Ухаживаю за кожей, после душа всегда увлажняю лосьоном или кремом, иногда пользуюсь скрабом для тела. Первое фото “ДО“, не надо издеваться и оскорблять, я сама знаю как мне не шло это дебильное каре, прошу прощения за цензуру, но других фото “ДО“ я не нашла. Следующие фото - мои награды за труд. Первый результат был виден через 1,5-2 месяца, конечный через 4,5-5 месяцев, за все время я похудела на 2 кг, талия на фото “ДО“ была 64-65 см. Вроде написала все доступно и полно, если возникают вопросы, спрашивайте - буду рада ответить! Надеюсь, моя история поможет вам смоделировать тонкую талию к лету! Мое фото до и после:
автор: mmmmmari 5.0 |
начало обсуждений»
-
ой не увидела, что раз-два в неделю
-
а упражнение “куранты“ надо делать каждый день??? и так же 15мин.???
-
ответ для: mmmmmari
ясно.хорошо что это было сделано с вашего согласия, потому у многих берут материалы,фото и меняя заголовки их используют несколько раз..
а упражнения что описаны помогают! нужно их делать систематически, это огромный труд.
силе воли можно только позавидовать!
удачи в дальнейших совершенствованиях! -
Про обертывания поподробнее, пожалуйста! Молодец, конечно, но на этом надо остановиться, как мне кажется.
-
-
вчера читала эту тему...вернее дневник. только называлась она “как я добилась талии“ и фотки были те же только формат был несколько другой.
опять модерация сплошная. -
вот это талия!!!! умничка!!!!
-
Талия потрясающая!!! Умничка!!! А прическа на первом фото неплохая!!!
-
Черезчур худая...
но талия - да, рельеф есть...
а темный цвет не идет... светлее надо... девушка от природы свветлее... и достаточно худенькая.. -
Супер! Вот это сила воли)))
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- нравится или что-то бы изменили?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- кто красивее?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла во двор, и»
- наконец-то я выздоровела сегодня решила выйти погулять,на шагала 18109 шаговпогода»
- всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо. часто просыпалась»
- доброе утро, дорогие девочки!наступил понедельник, новая неделя, а это значит и»
- всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на завтрак»
- по шагам отлично, но нет предела совершенству, можно было и больше, но честно, малость»
- вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется - класику»
- вчера заказала билеты во владивосток на 29 апреля. такси домчит за 3 часа. от адреса»
- доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди. на улице»
- на сегодня обещают дождь, видно что тучи сгущаются. хорошо что завтра тоже выходной,»
- устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми»
- сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего не изменилось.»
- после 1:49 - десятый день луного цикла:наступил день активного отдыха. силы в организме»
- сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство. в следующий»
- дел на сегодня вот просто хоть отбавляй, полчасика у меня на отдых, потом принимаюсь»
- вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня в восторге,»
- восьмой день луного цикла:начало второй фазы луны день перемен, ответственый и напряжёный.»
- всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде»
- всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и наверное»
- решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная, отдыхать не»
- погода в находке.солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 91давление:»
- вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до самого вечера.»
- привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй раз сегодняшний»
- всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит на»
- психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у вас плохое»
- мило так.словил духовный дзен.меня это радует»
- состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно, некогда»
- всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая жуткая усталось»
- 4 праздники сегодня вот такие:национальный день донорамеждународный день циркадень»
- всем приветик! сегодня был тяжелый рабочий день. колега ушла в отпуск, а её участок»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично, немного поспорили»
- великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть полуфабрикаты»
- полнолуние в знаке скорпиона в текущем году выпало на зеркальную дату 24.04.24.»
- привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да ладно, иду по»
- сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала, чтобы»
- понятно что хотят ,ещё и до 25 и рост от 170 и с квартирой в центре москвы»
- бумагомаретельс значит там нет плуга там принтер нынче по этому слово пахать сюда не идет»
- в хороший спа отель. не стала бы нарываться на приключения.»
- согласна с вами ,да и цены растут и растут»
- но если вы сами не знаете, чего из альтернативы хотите, то кто ж за вас знать должен?»
- у меня муж не привык к побрякушкам и все время его снимал, где попало и не помнил, я его сложила»
- в пальто на запах, замшевых полусапожках на высоких каблуках, черных широких брюках и большом»
- потому что большинство видят их только при исполнени.дома и среди друзей они обычные люди.»
- у вас, как у английской королевы - разного цвета одинаковые платья. обычное платье-футляр.»
- все относительно. мой никогда не заморачивался и не дарил цветы, зато когда мы построили дом»
- сама ты серомышечья. молчала бы лучше»
- уси-пуси, какие мы сердитенькие, коменты трём :»
- нет! у конкретных людей, которых я знаю не было дорогих трат.»
- а что с позой не так? посмотрите на фотосеси мадоны, вон где позы.»
- да, хороше повседневное платье»
- это не так ,но я таких знала несколько всего»
- мне в принципе тяжело морально так целые зубы вырывать»
- вот котенокмаксимум могу кормить, на улице тепло. но кот что то какой- то инстинкт поймал»
- я работаю педагогом в детском центре. по образованию учитель начальных класов. для меня наоборот»
- я так поняла второйвчерашний окончил коледж, но ни дня не работал по специальности, сразу»
- а вы сколько купили капсул?по рецепту?»
- к такому валентино жизнь не готовила»
- во-первых, андроид и айфон работают на разных ос операционых системахво-втор разные верси»
- да, правильно поняли . но моя подруга раньше там сидела 2 года назад и общалась с мужчинами,»
- почему женщина не может круглосуточно деградировать вы хотели сказать? может, конечно, многие»
- есть, но если я буду покупать шмотки каждый день там не будет местадля такого количества вещей»
- люблю все времена года,в каждом своя прелесть,но хочу выделить золотую осень!»
- макияж кстати выдержит , а вот прическа при влажности нет.»
- у нас в выходные был снег, сейчас дождь и серость, хочется конечно лета уже»
- а зачем вы чужим людям о себе даете информацию и обсуждаете с ними свою жизнь?»
- мама по ходу туп0 ревнует, если не обозначает конкретных причин неприязни к вашему мужчине.»
- а почему вы задались этим вопросом?вас кто критикует? друзья или родня мужа?»
- синагогу зимой фоткал.а котёнка в это воскресенье - он хотел напасть на меня.немецкий видать»
- ваш с низким либидо еще и жадный? на либидо тоже пожмотился»
- вы сами как оцениваете свою адекватность от 1 до 10?»
- вы можете ему сказать, что причина дтп не в том, кто и где жил тогда, а в том, что он на тот»
- когда муж оставил меня управлять салоном а на мне было ещё два магазина -детский большой и»
- вся гама синего, зелёного и жёлтого»
- у меня двое часов, эпл и галакси. меняю под настроение. трекер есть в обеих моделях.как могут»
- да. отлично все перечислили. на себ любимого жалко, куда ж на белую девушку тратиться.»
- среди них популярна липосакция и липофил.но конкретна эта еще имет хорошую генетику.»
- похудели? сколько пили? как при отмене было?»
- да я и сама не ношу, тем боле причина у него боле чем уважительная, в принципе как и у меня,»
- пока его самого не начнёт напрягать такой расклад жизни, только принять и не пилить. может»
- какой бензин, какой обед на работе проездной и собойка, которую собирает жена»
- причем тут мелирование и беременость? вы в положени?»
- проспитесь и напишите заново. нечитабельно»
- во всех есть своя прелесть, все нравятся.»
- всем неухоженым нравятся такие же лохушки как и сами они ,я вас понимаю»
- отношений на растояни не существует.»
- ну, как-то соберитесь с духом это же в ваших интересах.»
- посоветую не лезть в чужую семью. ато жена хитрая, вашими руками решила мужа воспитывать.»
- но из-за рецеси десны он может оголиться, делают операцию по востановлению десны. с родным»
- мне вобще разные типажи нравятся и блондинки и брюнетки и афро. главное какие черты и фигура.»
- первый.раньше у него была кошечка подруга он кастрированый это была лишь дружба , они много»
- не смею судить. общаюсь больше с мужчинами.»
- если дальше не сексуализироват образ, то нормально»
- хотят избежать сравнения. если бы был прибор стирающий память о подвигах бывших, они хотели»
- я в таких, сорочечного типа, на даче в жару хожу, только короче.»
- перевернутый треугольник. но конкретна эта девушка фору даст многим.»
- разве можно что то построить пока вы не закрыли ту главу ?»
- если я буду покупать одежду каждый день, столько шмоток в квартиру не поместяться мне достаточно»
- мне кажется вам со справкой в принципе е не легко просто найти»
- это два разных образа вот может последние»
- понимать - мало, нужно изменить поведение, на основе, правильно сделаных, выводов.»
- хорошая, подтянутая фигура, ничего необычного.»
- тоже самое что и ты, плюс с февраля по апрель включительно»
- он там вобще не виноват. там автомобиль со склона вышел навстречу прямо на него и на скорости»
- чаще всего не даю. просто не хочу и все. да и мелочь крайне редко у меня бывает»
- у меня одногрупница ушла с коледжа и уехала в москву с мужем жить, сказала, что больше не»
- работодатель уведомляет сотрудника по каким критериям он не подходит. в даном случае: нет»
- зачем такие жуткие татухи делать.?»
- если бы я встала в 7:30 утра, я бы выглядела просто как помятый башмак»
- я пила лет 20 назад. у меня давление начало скакать из-за него под 150. без жесткой диеты»
- старайтесь держать себя в руках ваших огромных ,как мужских»
- смотрю по ситуаци. если пьяный просит на бутылку- не дам. но бывает,когда человеку действительно»
- видите ли. девствениц хотят пока сами молодые и девушки молодые. тогда как бы есть смысл в»
- просто выпрямить хочу я на корпоративах всегда с локонами как барашек. у меня волосы по лопатки.»
- смотрю в каких вы отношениях, если вы давно встречаетесь и у вас все серьезно, то 3 месяца»
- летом в дождь надо бегать на улице а купаца так ваще кайф в дождь летом, да без трусоф»
- видимо логическое мышление у них отсутствует»
- на что же этот инфлюэнсер влияет,кроме кошелька петросяна?»
- на работу может тогда? ну сериалы это же скучно реальнонужно какое то дело, ну или рожать»
- при чем тут беременость, седина и мелирование? если вы еще и не беременая»
- ну если ты в отпуске или работаешь в ночную то можно, а если ты смотришь только сериалы и»
- женщины не приемлют детей своего мужчины, зато почему-то считают, что их детей мужчина обязан»
- да, у не со здоровьем швах, особено с ногами. худела до 10, больше не может, потом снова набирает.»
- уговор же был платить пополам. у него денег нет и платили вы. почему не отложить было пока»
- до утра? слабо представляю где можно шататься до утра, но для меня это либо бар/клуб, где»
- тогда может не стоит его вырывать?»
- имплант вкручивают в кость ,а не в десну .случай что не приживется 1»
- кольцо или пояс верности, на выбор»
- это правильно. может скоро вы посмотрите на него иначе.»
- ну наглый профи конечно имет преимущество перед скромным профи, а глупого, ленивого и наглого»
- моя продолжает капать на мозг, что я должна приезжать каждую неделю на все выходные без него.»
- вотолько что-то у меня апетита нет. отрежу маленький кусочек на пробу. съем помидорку. и протеиновый»
- не помню, когда я в последний раз до утра прям гуляла.наверное лет 15 назад. джинсы, футболка,»
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!»
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -»
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал»
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д»
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!»
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!»
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!»
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я»
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл»
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под»
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!»
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил»
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!»
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу»
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м»
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб»
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф»
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото»
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!»
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк»
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне»
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!»
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!»
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю»
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!»
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!»
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!»
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!»
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото»
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело»
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!»
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!»
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!»
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!»
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо»
- за неделю диеты я похудела на 3 кг! легко!»
- - 33 кг и 25 см в талии! ношу секси-вещи! купаюсь в комплиментах!»
- отличная диета для бедер и ягодиц! разгрузка поможет!»
- эффективность доказана! вес пропал! килограммы не возвращаются!»
- создай стройную фигуру! верни сексуальные формы!»
- я изменила свою фигуру! смогла вернуть стройность! минус 8 кг за три недели!»
- - 7 кг! диета поможет сохранить желаемый вес!»
- минус 12 кг за два месяца! вес реально уходит!»
- потрясающий эффект! всего две недели до красивой фигурки!»
- я теряю по одному кг за неделю! получи идеальную форму!»
- гороскоп на 2020 год: рыбы»
- 14 дней для твоей стройности! результат впечатляющий!»
- за две недели я сбросила 4 кг! спасла свою фигуру!»
- диета против лишнего веса! как изменить тело за две недели!»
- я наконец-то избавилась от лишнего веса! - 5 кг!»
- лишний вес исчезнет быстро! - 5 кг за три недели!»
- избавление от лишнего веса! быстро получишь желаемый результат!»
- это легкая диета! я в восторге от результата!»
- я сожгла жировые запасы! - 54 кг! уничтожила большой живот и толстую попу!»
- я похудела на 18 кг! вес не вернулся! у меня идеально тонкая талия!»
- отличная диета для похудения проблемных зон!»
- настрой обмен веществ! строго соблюдай диету!»
- диета подарила мне красивое тело! легкий способ для похудения!»
- моя диета - лучшее средство для похудения! я избавилась от 7 кг!»
- - 40 кг! я сменила жир на кубики пресса! муж обзывал жирной коровой!»
- моя осиная талия: от животика к прессу! я быстро уменьшилась в размерах!»
- моя супер диета! - 10 кг за один месяц!»
- диета - мой способ сброса веса после выходных!»
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!»
- похудеть на три кг всего за одну неделю! ты всегда будешь в форме!»
- фигура в порядке! максимально скинуть вес всего за две недели!»
- стоп, целлюлит! фигурка модели: минус 15 см в талии и 17 см в бедрах!»
- - 35 кг! ушел животик и целлюлит! больше не завидую худышкам! от мужчин нет отбо»
- я выдержала диету! - 7 кг! мой удивительный результат!»
- я сбросила 5 кг! отличная диета для избавления от лишних кило!»
- супер-шоколадный торт без выпечки»
- пасты-намазки из овощей, творога и брынзы»
- паштет мясной с яблоками»
- украшение “цветок из огурца“»
- бутерброд горячий с салатом»
- куриные грудки в сметанно-апельсиновом соусе»
- жареная капуста»
- салат из кабачков на зиму»
- пирог с творогом и сливами»
- салат из редиса»
- закуска горячая из языка с сыром»
- салат с курицей и кедровыми орешками»
- тушеная утка с репой. можно подавать с любым гарниром.»
- капуста, фаршированная овощами»
- пицца “супер быстрая“»
- овсяшка-вкусняшка»
- капуста по - петровски»
- заварные блинчики на йогурте»
- жареные кальмары к пиву»
- картофель в горчично-соевом соусе»
- пирог с капустой и адыгейским сыром»
- карбонад в капустных листьях»
- пряные крнеплоды с нутом и пшеном»
- каша из риса и пшена»
- клубнично-мятный коктейль»
- капкейки с ежевикой»
- овсяноблины с сыром»
- греческий салат с перловкой»
- сельдерей со сладким перцем.низкокалорийный рецепт»
- омлет по-английски»
- вегетарианские голубцы»
- кукурузные лепешки»
- пирог с яблоками и творожным кремом»
- картофельные крокеты с беконом и сыром»
- котлеты грибные с рисом. подаем со сметаной или салатом из капусты.»
- перец с творогом»
- грушевый десерт с шоколадной начинкой»
- тыква с курицей, со сметаной и майонезом»
- печенье “уралочка“»
- салат “факир“»
- чай со свежими яблоками»
- манник “зебра“ на молоке»
- куриное филе по мотивам хе»
- мармелад домашний на пектине»
- желе яблочное с апельсиновой цедрой»
- низкокалорийный суп-пюре из сельдерея»
- сырные клецки»
- крабовые котлетки»
- салат из шампиньонов с орехами и свежими огурцами»
- овощной шашлык»
- мороженое светланы»
- печенье “золотая нива“»
- азербайджанская кухня. довга с мясом»
- салат из жареных баклажанов и картофеля»
- баранина “любимая“»
- тебе стоит большая верить в себя или можешь добиться успеха в жизни?»
- у тебя железные нервы или ты очень чувствительная натура?»
- в вашей паре царит взаимное доверие или вы постоянно ревнуете друг друга?»
- ты очень ленивая или упорная и трудолюбивая?»
- ты полна энергии или проявляются признаки переутомления?»
- ты не нашла общий язык с ребенком или в ваших отношениях царит взаимопонимание?»
- ты благоразумный человек или часто рискуешь?»
- вы заражаете окружающих оптимизмом или смотрите на жизнь через тёмные очки?»
- ты принимаешь решения сама или полагаешься на чужое мнение?»
- ты экономишь на себе или тебе нравится тратить деньги?»
- ты умеешь держать себя в руках или с воодушевлением вступаешь в спор?»
- не боишься говорить о своих недостатках или не всегда бываешь искренней?»
- у тебя нет депрессии или нет сил и настроения?»
- у тебя нет признаков усталости или пора сменить место работы?»
- весенняя депрессия тебе не грозит или есть все ее предпосылки?»
- ты очень общительный человек или любишь одиночество?»
- ты много требуешь от мужчины или не предъявляешь никаких требований?»
- ты транжира или расчётливая и бережливая?»
- ты очень безрассудна или обладаешь развитым чувством меры?»
- ты все еще мечтаешь о принце или нашла уже достойного мужчину?»
- ни один твой новый год не похож на другой или проходит по одному и тому же сценарию?»
- ты всегда уверена в себе или робкая и застенчивая?»
- ты очень ленива или легка на подъем?»
- ты - идеальный родитель первоклашки или нужно приучать себя к терпению?»
- ты пунктуальный человек или без часов тебе не обойтись?»
- ты верная или быстро влюбляешься и также быстро остываешь?»
- ты очень скромный человек или готова на многое?»
- ты боишься остаться одна или с удовольствием проводишь время на свидании с разными»
- твой молодой человек трепетно относится к вашим отношениям или не воспринимает тебя»
- ты напористая натура или каждое проявление женственности возводишь в искусство?»
|
vip клубы | онлайн +710 |
|
|