|
Чем хороша эта диета? Хотя бы тем, что в ней все предельно просто: что, когда и в каком количестве есть. Вам не придется ничего придумывать или высчитывать, просто следуйте предложенному плану питания — и все. Она рассчитана на целый месяц, то есть предложенный план двухнедельного питания, вы пройдете дважды. За месяц, если будете четко следовать плану, можно потерять 5-10 килограммов. В качестве перекусов советую съедать яблоко, батончики мюсли или немного кураги и изюма, но никак не чипсы или сухарики. При желании снизить количество калорий уменьшайте размер порции блюда. День 1-й. Завтрак: 30 г овсяных хлопьев, 1 банан (маленький), 1 стакан кефира (жирность 1%). Второй завтрак: Яблоко (любой другой фрукт) Обед: 2 ломтика цельнозернового хлеба, 2 столовые ложки нежирного печеночного паштета; 150 грамм овощного салата; 1 стакан молока (жирность 1%). Полдник: Фрукт Ужин: 100 г рыбы (можно отварить, приготовить на пару, на гриле — так вы уменьшите количество калорий); вареные овощи, 50 грамм риса Перед сном: 1 чашка обезжиренного фруктового йогурта или кефира. День 2-й. Завтрак: 50 г мюсли с отрубями, 1 стакан молока (жирность 1%), 1 маленький банан. Второй завтрак: фрукт Обед: 100 г мяса, 2 ломтика черного хлеба, салат из овощей. Полдник: 1 фрукт. Ужин: 1 небольшая картофелина; овощной салат. Перед сном: 1 стакан кефира (жирность 1 % ). День 3-й. Завтрак: 50 г мюсли со стаканом молока (жирность 1%); Второй завтрак: фрукт Обед: фасоль; овощной салат; 1 стакан кефира (жирность 1%). Полдник: I порция нежирного йогурта. Ужин: 80 г запеченного картофеля; 1 булочка из цельного зерна пшеницы; 100 г мяса. Перед сном: Кефир или йогурт.
автор: Anonymous 5.0 |
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- где такие красавицы обитают?»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную юбку?»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- кто красивее?»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила банан, вкуснотень.»
- привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя вроде и гуляли»
- 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером уже 6,»
- привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня, наверное,»
- на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть. больше скоре»
- погода в находке.переменая облачность. сухая погода будет сохраняться в течени следующих»
- с утра сделала бодифлекс. замерить свои габариты не успела, сделаю это завтра. вечером»
- понедельник номер два !всем привет , девчули мои! неделя будет длиная, шестидневная,»
- мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками играться,»
- великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время есть. но»
- завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки давно не»
- кофе - это напиток,который по утрам превращает меня из отвалите от меня все в пора»
- всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня себе на обед»
- всем хорошего вечера. решила углубиться в косметологию. я и так косметик эстетики,»
- хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой. легко усваиваются»
- вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,»
- неделя будет снова непростая, так что запасаемся силами и вдохновением всем хорошей»
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп расольник»
- привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник из сна вырвал,»
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый сон 1:24»
- привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну и хорошо, сейчас»
- вчера не находила свою норму.это , конечно, плохо. но сегодня чувствую, что смогу»
- за 2 дня минус 10гр. такими темпами я доберусь до заветного веса лет в 20. вчера»
- привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время поглядывала»
- пока все идет по плану! сегодня в рационе гречка, свекла, яблоки, манго, кефир.»
- в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.- а»
- вчера так торопилась на работу что ехала на общественом транспорте, сегодня вышло»
- всем хорошего вечера. сегодня выспалась, вобщем выходной состоялся»
- настоящая ответственость бывает только личной.фазиль искандер»
- питание сегодня хаотичное и непонятное. съела одну отбивнушку, три раза кофе попила»
- что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня на весы и с удивлением»
- грейпфрутовый сокдиета была разработана в 1930 году и продержалась довольно длительное»
- мене радикальный вариант смешивать кефир с обезжиреным творогом и свежими ягодами.»
- занимаюсь генеральной уборкой на кухне, двигаю мебель, холодильник, плиту. работы»
- что сегодня детям готовить ума не приложу, надо разнобразить меню. у них спрашиваю»
- не святые,просто у них тоже есть дети или мужчина обеспеченый»
- нет, я до такого пока не доросла.мой максимум был 135 верхне, для меня это было ощутимо, потому»
- постояно хожу в черном. люблю облегающие вещи. часто ношу платья,иногда джинсы. всегда каблуки.»
- это два разных образа вот может последние»
- я заране прошу прощения, но как бы есть професи гораздо сложне. и их очень много. думаю, автор»
- идите котлеты жарить ,скоро сожитель с работы придёт кризис жанра уже»
- тьфу-тьфу-тьфу, просто у нас сейчас постояные заседания, собрания, я в этом участвую и чуть»
- врачи так намеряли последний раз при обследование ,вобще не удивлена разница в 2-3 см после»
- возможно вы путаете объем .а какая форма и какая высота профиля ?»
- просто так что ли орёт?есть причина наверное»
- шифоновые платья повыбирайте или шелковые»
- ну я привыкла, что у не все фотки красивые, поэтому непривычно. тарелка серая, вилка некрасивая»
- мелочь, у черной наверное слюни все время текут?»
- ваш - это ваш. а его вот не устраивает, и все.»
- легко, можно найти только приключения, на одно место. а судьбу найти непросто, - что раньше,»
- вы нормальная ?значит был вопрос к форуму»
- не стала бы я с таким встречаться, это - жмотяра жуткая! сначала, на цветы жалко денег, говорят,»
- муж куку. не соглашайтесь на эту ерунду. снимайте в другом городе и всё.»
- полностью подерживаю так как я бываю на металоломе и даже там все ровно так же все выбрасывают»
- как я вас понимаю. мое настроение очень зависит от погоды. но у нас в подмосковье ничего,»
- никогда не врите того чего у вас нет. это легко проверить. лучше уж говорите что вы очень»
- не помню, когда я в последний раз до утра прям гуляла.наверное лет 15 назад. джинсы, футболка,»
- не, в этом году обошлось без снега , он у нас в мае и апреле выпадал в 21-2 годах сейчас не»
- автор, а почему вы решили, что раньше люди легко находили свою судьбу?раньше жизнь была отнюдь»
- даже не знаю чем пользуется косметолог честно говоря»
- если куртка, рубашка и т.д. на рост 170 изначально, она будет хуже смотреться на 160. и на»
- пусть пишет.многим помогает. навыки сформируются со временем»
- конкуренция и соревнование стало выше.почему, живя в одном городе, кто-то выходит замуж 2-3»
- сейчас многие марки идут на 175 и на 164. вот 164 подгибать не надо, талия где нудно и рукава»
- тема заднеприводного на женском сайте. дожили.»
- на 4 года-мой любимый единственый муж.»
- нет, но интересуюсь значением линий на руках»
- а, это вы просто создали тему, чтобы я полюбовалась? понятно»
- не знаюя создала название темы просто : седина я точно не беремена»
- я бы теоретически тоже остановилась на винирах ,но тут вопрос хрупкости ещё»
- просто не знаю нужны ли так ручки разной длины? что там с этой сумкой делать? принести на»
- всегда было интересно, чем занимаются такие женщины, которые прям чешется каждый день и желательно»
- я бы тебе дала свой инстаграм, чтобы ты почувствовала себя нищей, но не стану, я боле благородный»
- обидно ведь, да? сами себе цветы не покупаете?»
- вам нужен парень-кролик с либидо на каждый день»
- это зависть ,другого объяснения нет .сами видите как они живут»
- может ваш кот замену себе готовит. если старый. такое бывает. я бы оставила котенка.»
- а вы должностную инструкцию читали? может, там все для вас будет неведомо и трудно, а может,»
- читаю и обалдеваю вот девки стали продуманые. бедные мужики и не в курсе как их разводят.»
- у меня знакомый худел на 60 кг с ним,спятил итого. а 5 кг тем боле без этого можно убрать.»
- я и сама последне время не надеваю. раньше всегда кольца носила, последне время забываю надеть,»
- где- то отказали, где- то взяли, я после универа собеседований 20 точно прошла: ходила каждый»
- у нас листики проклевываются- был ветер ураганый, а сегодня благодать 8»
- я не знаю просто, у нас разные ситуаци. тут надо оталкиваться какие вы отношения выстраиваете.»
- но суть была в том, что баб ниже, даже тех, в которых вы не видите имт 25 в роси бы оценили»
- автор, до этого у вас проскочило проставлялась , но похоже у вас имениника просто поздравляют,»
- спросила бы почему он их не дарит. причин может быть милион: не хочет, не научили, религиозные»
- как нам с тем что вы вернулись повезло !а то 90 какие то женщины эпохи динозавров здесь»
- никаких совместных проживаний с сёстрами/братья ни одной положительной истори на эту тему.»
- спорьте. всё равно не проверить.»
- а смысл тогда обращаться к ней если ничего не расказывать?»
- лень искать. она тут часто луки выкладывает, не пропустите»
- понятно. просто когда дарят цветы всегда приятно»
- у меня бабушкины глаза. в остальном - хз. в два года я была вылитый отец в его два года»
- мне не дарит. считает это выбросом денег.»
- завела бы дочь и тоже на не орала, чтобы выпустить пар»
- меняется все с опытом что раньше не вызывало раздражения то сейчас может его вызывать после»
- я равнодушна к цветам. для меня они могут быть дополнением к подарку, а не самостоятельным»
- тогда за что они вам платят? что-то не верится что мужчины просто так будут платить»
- а потом еще оправдывается. смешная»
- тут очень много староверов из нулевых»
- так тут все девственицы ахахах»
- да я не про комплименты. а скажем о том, какая баба реально будет там супер востребована.ка»
- на испытательном сроке уволить не так просто на самом деле. нужно кучу бумаг подготовить с»
- мать мне мозг промывала знатно. я до 23 лет росла в убеждени что секс это грязь. и когда у»
- а я и не говорю что вы склочная или плохой человек, просто очень много тараканов у вас в голове.»
- нет, я не враг своему здоровью.»
- в одежде разные цвета,сейчас подсела на бирюзовый и мятный пастельный.обув много белой,сумочки»
- очень много лимфоузлов во рту, возможно один из них воспалился. интоксикация от антибиотиков»
- вы , случаем, не моего ромео подцепили ?»
- автор пишет, что любимой себя чувствует только когда е тело берут»
- я бы поставила коронку на свой зуб. потому что если в перспективе придётся ставить ещё импланты,»
- очуметь просто. я так на весну настоилась, а тут.»
- как вас обоих устраивает.таки вещи должны идти своим чередом. нет никаких правил.»
- по моему вы сильно преувеличиваете он покупает вам лекарства, заботится, помогает с врачами»
- ох ,я тут с зубами решила заморочиться ,со швами не желательны силовые ,а я только ради них»
- класная класнаясколько вам лет, если не секрет?»
- а у меня не бывает высокого давления.»
- то есть для вас ужин и секс - это равнозначные понятия?»
- это материнская забота о боле неудачливых чем я»
- разочарована- не разочарована. она живет как хочет. вы поэтизируете, придумываете смыслы.»
- я лично двоих знаю кто ушивал,вес в норме держут потом.»
- вобще, под коронку зуб препарируют, но в целом, если вы склоны удалить и поставить имплант,»
- я не похожа на свекровь ни в чём.но друг мужа - это копия его мамы он сам грубоватый, жену»
- ой, это так вкусно! смотри в магазинах, где приправы лежат. уверена,что есть. у нас везде»
- вот и не нужно. а то гипогликеми и гипергликеми получите на отскоке с сахаром играться нельзя.»
- а они не говорят вам обидные вещи? ну те кто отсеиваются»
- нет, во-первых, похудеть нетрудно, трудне вес набрать при недостаткево-вт мне дороги мои внутре»
- никакмне не очень нравятся такие знаки внимания.»
- на спор могу конечно мед карточку найти ,но вам нужно для этого замотивировать меня»
- нет, я не ношу кольцо, верне не на том пальце»
- вы говорите вашей маме и муж ваш бывший не нравится и вобще она настаивает на том, что вы»
- на пляж или в курортный городок.»
- если бы бы вы не были такими лохушками не знающими дороги к косметологам с атлантидой,то понимали»
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!»
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!»
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (»
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!»
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес»
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и»
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден»
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!»
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!»
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости»
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от»
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую»
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!»
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!»
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я»
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п»
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!»
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!»
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек»
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три»
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!»
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!»
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!»
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк»
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!»
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с»
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе»
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п»
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!»
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром»
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое»
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье»
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь»
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!»
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!»
- я сбросила вес и победила комплексы! как терять по одному кг каждый день!»
- диета сжигает калории! я сбросила десять кило!»
- мои бедра стали красивыми! фигурка эффектнее!»
- за 21 день я сбросила пять кг! организм быстро очищается!»
- 14 дней для твоей стройности! результат впечатляющий!»
- диета не подведет! как я худела после родов! - 4 кг за одну неделю!»
- я стала стройной и красивой! простая и легкая диета!»
- 1200 калорий! как кардинально похудеть! объемы тают на глазах!»
- за два месяца я похудела на 10 кг! не ем после 18.00!»
- я успешно похудела на этой диете! сброшенный вес не возвращается!»
- диета чистит тело от лишнего веса! запусти обмен веществ!»
- ты будешь стремительно терять лишний вес!»
- вес уходит медленно, но эффективно! худею без мучений!»
- супер результат за неделю! сантиметры тают на глазах!»
- хочешь потрясающую фигуру - сиди на диете! добьешься отличного результата!»
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!»
- гороскоп на 2020 год: скорпион»
- минус 11 кг за 30 дней! я не узнаю свою фигуру! толстушки больше нет!»
- мой результат - минус 7 кг за две недели! аппетит под контролем!»
- моя чудесная диета сработала - минус 4 кг всего за 10 дней!»
- я изменила свою фигуру! уменьшила порции, считаю калории!»
- ты обретешь изящные формы! моя диета для сладкоежки!»
- минус 12 кг за два месяца! вес реально уходит!»
- две недели к стройности! диета сделает фигуру привлекательной!»
- я похудела на 14 кг за два месяца! только строгая диета и спорт!»
- максимальная потеря веса! -4 кг за неделю! ненужно считать калории!»
- свобода из плена жира! минус 43 кг! я похудела с 97 кг до 54 кг! приятно в зерка»
- - 10 кг за два месяца! 1200 калорий в день!»
- ты похудеешь в нужных местах! как сбросить вес считая калории!»
- красивая подтянутая фигура благодаря диете! потрясающий результат!»
- я не даю себе поблажек! просто фантастика: килограммы реально улетают!»
- я каждый день теряю килограммы! хочу вернуть подтянутое тело!»
- - 15 кг за 30 дней! моя диета - ловушка для жира! влезла в любимые джинсы!»
- - 15 см в талии! жиры тают! я похудела на три размера! убрала складки!»
- густой суп "паприка"»
- картофельный салат с помидорами и огурцами»
- шоколад без сахара»
- салат с омлетом»
- салатик из бананов с морковью»
- йогурт “в розовом“»
- салат “собачка“»
- cалат с яблоками и зеленым горошком»
- вафли из пармезана с томатным соусом»
- ананасовый салат»
- оладьи из тыквы»
- брутальные бутерброды “три огурца“»
- колбаски в луково-пивной подливке»
- пенне с креветками, томатами и клевером»
- котлеты по - шведски»
- каша из пшенных хлопьев с абрикосами»
- коктейль “новогодний“»
- заливной судак»
- мясные зразы рулетные»
- жареный рис с говядиной и овощами»
- острый тыквенный суп с грецкими орехами»
- закуска пингвинчики из маслин, моркови и сыра»
- картофель “горяченькие штучки“»
- сливочно-грибной тост»
- судак отварной»
- песто из брокколи»
- морковно-яблочные котлетки»
- ханум на мясной подушке»
- открытый пирог из плавленых сырков»
- рыбный суп с шафраном»
- цельнозерновой брусничный пирог»
- фаршированный перцы чили, запеченные на гриле»
- рулька с квашеной капустой»
- банановое чудо»
- оладьи из кабачков. подавать со сметаной.»
- помидор, фаршированный мясным салатом»
- кетчуп на зиму из томатного сока»
- миндальное безе»
- салат из моркови и огурца в азиатском стиле»
- курица, фаршированная блинами»
- гаспачо»
- кавказское картофельное туршу с рубленым мясом»
- лимонный компот»
- щи из телятины по - белорусски»
- суп с морским окунем»
- салат балканский с рыбой, маринованными огурцами и капустой»
- яблочный напиток»
- хрущевское тесто вариант выпечки 3»
- стейк из говядины в японском стиле с лаймом и имбирем»
- салат капустный сугроб из мяса, картофеля и белокочанной капусты»
- ленивая лепешка “бюджетный завтрак“»
- пельмешки в горшочке»
- печеночный торт»
- свекла фаршированная с начинкой из риса, творога и яблок»
- печенка по-японски с мандаринами»
- ты не умеешь правильно распоряжаться деньгами или постоянно копишь их?»
- ты всегда пытаешься понять характер человека? никогда не принимаешь желаемое за»
- твоему вниманию можно только позавидовать или многое в жизни проходит мимо тебя?»
- ты - виртуоз любви или не скоро придет к тебе любовь?»
- ты в хорошей форме или стоит увеличить физическую назрузку?занятия»
- ты расстраиваешься по любому поводу или не берешь все близко к сердцу?»
- ты очень робкая или любвеобильная и страстная натура?»
- у тебя отличное здоровье или есть серьезные проблемы?»
- легко ли ты завоевываешь симпатии людей или стесняешься проявлять свое обаяние?»
- ты находишь взаимопонимание с супругом или всегда доказываешь свою правоту?»
- комплексы мешают тебе жить или они на тебя не влияют?»
- ты настоящая эгоистка или привыкла отдавать, даже в ущерб себе?»
- грозит ли тебе осенняя депрессия или нет поводов для беспокойства?»
- ты плывешь по течению или любишь поучать других?»
- тебе во всем везет или рассчитываешь только на свои силы?»
- ты легко сходишься с людьми или не любишь компаний?»
- вы - идеальная пара? мыслите на одной волне?»
- ты реалистка или обладаешь богатым воображением?»
- тебя жизнь не балует приятными событиями или во всем находишь светлые стороны?»
- ни один твой новый год не похож на другой или проходит по одному и тому же сценарию?»
- ты себе не нравишься или довольна собой?»
- ты плохо к себе относишься или любишь себя?»
- ты вообще не любишь себя или полностью принимаешь такой, какая есть?»
- ты с легкостью приходишь на помощь или очень эгоистична?»
- ты умеешь вызывать симпатию у окружающих? легко входишь в любую компанию?»
- ты ищешь зависимые отношения? отдаешь больше, чем получаешь взамен?»
- вы редко совершаете опрометчивые поступки или не всегда уверены в себе?»
- измена – не ваш стиль жизни или вы можете полюбить другого?»
- у тебя есть сила воли? смело принимаешь лучшие решения?»
- ты не умеешь правильно питаться или тщательно относишься к тому, что ешь?»
|
vip клубы | онлайн +780 |
|
|