|
Эта программа используется хирургами-кардиологами американских госпиталей для быстрого снижения веса пациентов, страдающих ожирением, при подготовке к операциям. Эта диета быстро сжигает жиры и её секрет в том, что ты сжигаешь больше калорий, чем принимаешь. Она, кроме того, очищает организм. Основой диеты является специальный сжигающий жиры суп,который прост в приготовлении и его надо есть в любое время,когда чувствуешь голод. Чем больше ты ешь суп, тем больше теряешь в весе. НЕТ: - Алкогольным напиткам, т.к. они препятствуют непосредственно удалению образующегося жира в системе. Жди по крайней мере 24 часа после приёма алкоголя до начала диеты. - Напиткам с углеродом, в том числе диетическим. Пей только чёрный кофе, чёрный чай, воду, несладкие фруктовые соки и обезжиренное молоко. - Сладостям, натур.сахару и мёду. - Жареной пище, хлебу и любым мучным продуктам. Когда диета позволяет мясо, рекомендуется говядина, но можно её заменить курицей или рыбой. Вегетарианцы мясные дни могут заменить. Нельзя заменить мясо картофелем. Все соевые продукты разрешены в эти дни. Когда по диете положены овощи, старайся избегать корневых овощей за исключением моркови и свеклы. РЕЦЕПТ СУПА, СЖИГАЮЩЕГО ЖИР 6 средних луковиц 1 пучок сельдерея 1 средний кочан капусты 1 большой зелёный перец 4 свежих помидора 1 пакетик лукового бульона Lipton или любой говяжей смеси. Порежь овощи, помести в кастрюлю вместе с суповой смесью и залей водой, чтобы овощи были покрыты. Кипяти на большом огне 10 мин, затем уменьши огонь и готовь до того, пока овощи не станут мягкими. Можно добавлять любые специи, влючая соль, чеснок, перец и т.д. ПРОГРАММА ДИЕТЫ ДЕНЬ ПЕРВЫЙ: ешь как можно больше супа, сжиг.жиры, и фруктов(искл.бананы). Особенно рекомендуется дыня. Желательно есть суп по крайней мере 3 раза в течении дня. Не ешь мяса и овощей! Пей несладкий чай, кофе, воду или фруктовый сок. ДЕНЬ ВТОРОЙ: ешь суп 3 раза в день и любые овощи сырые, пареные или варёные. В обед второго дня можно съесть печёную картошку, если хочешь, добавь в неё чуть-чуть оливкового масла. Не ешь мяса и фруктов в этот день. Пей только воду, несл.чай, кофе или фрукт.сок. ДЕНЬ ТРЕТИЙ: сегодня комбинация первых 2-х дней. Ешь суп минимум 3 раза в день, фрукты (не бананы), овощи. Не ешь картошки и мяса. Пей воду, несл.чай, кофе или сок. ДЕНЬ ЧЕТВЁРТЫЙ: К этому дню, если ты выполняешь все предписания, ты уже потеряешь 2-2,5 кг. Сегодня ешь только суп (мин.3 раза) и 3 банана. Выпей 2 стакана обезжиренного молока. Пей как можно больше воды. Не ешь других фруктов, овощей или мяса! Бананы и молоко - высококалорийные продукты, но сегодня твоему телу нужны углеводы, протеин и кальций. Это уменьшит твоё желание поесть чего-нибудь сладкого. В этот день ты можешь испытывать эмоциональные перепады настроения. ДЕНЬ ПЯТЫЙ: сегодня день мяса и помидоров (вегетарианцы заменяют мясо). Можно съесть 280гр. мяса (говяд., куры или рыбы) и 4-5 целых помидора. Также минимум 1 раз поешь суп. Старайся пить как можно больше воды, чтобы очистить организм от кислот. ДЕНЬ ШЕСТОЙ: сегодня день мяса и овощей. Этого ты можешь съесть столько, сколько захочешь, особенно зелёных листовых овощей. Нет картофелю! Хотя бы один раз поесть суп. ДЕНЬ СЕДЬМОЙ: сегодня ешь только коричневый рис и овощи. Пей только несладкий фруктовый сок и воду. *** К концу седьмого дня, если ты не обманывала себя, ты потеряешь от 4 до 6 кг. Если ты потеряешь больше, откажись от диеты по крайней мере на неделю. В других случаях диету можно повторить сразу же для большей потери веса. Если ты решишь не повторять диету на следующей неделе, как это делаю я, помни о сдержанности в питании, чтобы избежать восполнения потерянного веса. Кроме того, не забывай о физических нагрузках во время диеты. Я, в силу своей чрезвычайной нелюбви к зарядкам, предпочла отдать себя в руки косметологу, где за смешные деньги она мне ту же самую нагрузку на тело устроила, как если бы я потела в тренажёрном зале. Только здесь я лежала себе и журналы почитывала. Хотя, конечно, всем советую всё-таки не брать с меня пример.
автор: солнышко_f1 5.0 |
начало обсуждений»
-
Ненавижу супчики и совершенно ими не наедаюсь. К тому же, варить супчики напряжно, када у тебя маленькая дитятка и работа, тут бы в микроволновку че-нидь мороженое закинуть и успеть съесть.
-
Я пониже написала. Если на этой диете сидеть, допустим, неделю, то многие жалуются на суп-не вкусный и т.п. А если дни где вообще то фрукты,то овощи, то и то и дргугое. Жиров-0 за целых 3 дня. Не есть хорошо. Можно морковку с луком пожарить на небольшом кол-ве оливкового масле и в суп.Побольше зелени и приправ. Том.пасту.И будет вкуснее. А кубик не советую ложить. Друг целлюлита! От такого кол-ва жира наверное не поправитесь.Даже похудеете. Также можно варить себе борщ. Свеклу можно слегка спассировать в масле. Ну такой суп можно себе варить отдельно, а мужу отдельно. Я не варю. Потому что живем с родителями, всем нада мясной! Перед Новым Годом переезжаем,УРА!!! Буду готовить ему и себе отдельно.
Я думаю, что лучше, чем на мясном бульоне -
Правильно, супчик диетический. Только одна фраза настораживает-что значит обжаренными овощами? На чём обжаренными и в каком количестве это что-то?!
-
Давиться супом не обязательно, захотелось горяченького - супчик. Или чувствуешь сильное чувство голода-опять суп. Горячий суп оч насыщает,конечно ненадолго,но... А вообще такой суп можно есть каждый день,как первое блюдо. Например, варишь мужу на мясе, себе на воде с обжаренными овощами: щи, борщ и т.п. Некалорийно и полезно!
-
на мой взгляд не нужно есть целыми днями один этот суп. Почему бы не сделать его своим главным первым блюдом, т.е. кушать его на обед. Достаточно и одного раза в день. При этом не употреблять вредные продукты(сами знаете какие). Ведь вы таким образом снизите калорийность своего меню. И вес тоже уйдет. При этом вероятности, что он не вернется, будет больше, чем если придерживаться этой диеты.
-
Принцип этой диеты в том, что потребляя жидкость при первом же чувстве голода,то бишь суп на воде и с сельдереем(фу-у-у) + добавленные продукты есессно ты худеешь. Но ведь можно и чуть разнообразить, эффект будет тот же (при голоде-заливаешься горячим супчиком,но только вкусным и без сельдерея) а основные продукты потребляешь так-же.
Главное -чтобы в бульоне не было жира.Животного. Можно сварить диетические щи. Обжарить на м-а-л-е-н-ь-к-о-м кол-ве оливкого масла лук, морковь+чеснок+том пасты. Смотря ск-ко литров суп. Нашинковать капусты. Положить приправу для супа, например, с базиликом и побольше зеелени!!! Вкусно!!!
Эффект тот же! Ведь чуть оливкого масла для женщины не повредит.Это не вредные жиры и не откладываются на пятой точке. Зато не будет морщинок!! Я бы села на нее. Когда на работе хочется есть не могу постоянно бегать греть себе суп. Буду в отпуске,обязательно буду придерживаться -
mne kawetsya sovsem ne slownaya dieta...
ya seichas siwu na protasove, a to bi poprobovala...mowet posle... -
не знаю, может и поможет, но мне кажется не надолго. Нельзя жержать в рационе одно и тоже тошнить ведь начнет. Да и потеренные килограммы как правило возвращаются... Будем надеяться.
-
это действительно стоящая вешь:))) мне она помогла сесть на диету, я просто посмотрела на себя и подумала, что не хочу чтобы мой м.ч. видел меня такую толстую и села на диету. раньше (четыре месяца назад) я весила 53кг. сейчас 47кг., правда 2 кг. мне помогли скинуть вы:)))
-
Сижу на этой диете вот уже 3 - й день. На вкус и цвет товарищей нет, но суп не вкусный и даже отвратительный. Я могу его осилить только 1 раз в день и то если туда укроп, лук зеленый добавить.
-
Привет!
Перестала я писать про своё ВН-не видела интереса. Хотя я уверена до сих пор, что людям , склонным к полноте ( чуть больше ,чем 5 кг лишних),эта система питания просто панацея.
Но сейчас получаю немало писем в личку с вопросами. Потому хочу пригласить вас на наши ВН сайты на
src=//i6.galya.ru/galya.ru/dicons/nn219.gif border=0> -
Первый раз на ней сидела 4 года назад, весила 56 кг, стала весить 50..а недавно сидела на ней, месяца полтора назад, весила 55 кг, стала весить 51-52..но мне этого достаточно, все-таки не подросток же)) да и грудь обвисает!
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- где лучше пластическая хирургия?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- нравится или что-то бы изменили?»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- какое платье лучше?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- как вам платье на лето?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- как вам этот образ на весну?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- это красивая мужская фигура?»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- считаете её красивой?»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время, и встала сегодня»
- вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела сделала»
- доброго вечера, дамы! сегодня особо не погуляли после работы по городу, в планах»
- привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов, вот умница же»
- доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные! желаю всем»
- на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому буду заниматься»
- вчера вечером я забыла какой день недели , всё как-то у меня перемешалось кони-люди»
- 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 56 приемов. выпивать по одному стакану»
- надо менять рацион»
- дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится, но к»
- сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но вечером потянуло»
- сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя есть вероятность застрять в этом»
- и теперь можно уже точно объявить о закрыти зимнего сезона. в мурманске на этот»
- вот и вторник утро прекрасное порадовало отвесиком в 30 грам вчера тыкву-то купила,»
- уже вечер. надо бежать к племянику, кормить кота. вся семья уехала. остались я и»
- питание: непонятно какое, кушаю когда есть время и когда есть реальное чувство голода.по»
- спасла неплохо. встала к сожалению немного рановато. браслет поставила заряжаться.»
- говорят что четверг это маленькая пятница, а у меня на работе такой завал, что словно»
- всё хорошо, держусь. трудно опять перестраиваться на режим и подсчет. водичку стала»
- -генеральная уборка кухни»
- привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку в крокус»
- дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период. они пока»
- всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.»
- советы по питанию:лучшим питанием дня считаются соки и фрукты. в этот день важно»
- великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- гречка- томатный»
- сегодня вторую ночь подряд у меня очень высокая оценка сна, потому что рано спать»
- мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью. мы немного»
- посчитала сколько мне нужно времени чтобы прийти к цели 60 кг: 19-20 недель. ну»
- даное правило идеально не только в моменты, когда вдруг столкнулись с усталостью,»
- мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая, а что мне»
- на выходных постараюсь в питани не нарушать, чтобы в понедельник не было привеса.»
- по весу пока ничего нового. отвесов нет но и привесов тоже, к счастью. особо и не»
- разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую, отварю её»
- планов на удивление нетбуду тупо отдыхать ну как отдыхать,дома пошуршу,в магаз схожу,поготовлю»
- 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж 6 градусов, если опять работы не подкинут,»
- неплохо,но как-то скромненько.на провинциальную училку похожа»
- а если по цене реально дорого? может по фото непонятно, что тонкие?я таких цен не видела никогда»
- так он мой бывший, он. и так мне столько помогал»
- богатая женщина купила себе игрушку ,поменяет на новую как надоест .это нормально в среде»
- избавляйтесь от своей тревожности. она вам будет всю жизнь отравлять. мужчины не любят постояный»
- а зачем? поздний климакс не лучше ранего. можно его не приближать: не курить, не злоупотреблять»
- на е месте такого мужа я бы раздавила, как клопа! - хотите на её место?»
- не буду спорить. мне корейские упражнения нравятся просто»
- похвально ваше уважение к эле.е стоит нам всем тут беречь.»
- смайлик и смайлик. просто бабочка лижет леденец. не боле. это ты видишь в этом пошлость и»
- зачем? чтоб дефицит был? это вредно. я наоборот все ем кроме полуфабрикатов»
- дедуленька так жалко вас, в 65 лет сидите тут, на женском сайте и всех обсираете как вы дошли»
- это не платья, это ночнушки, чтобы соблазнять старого козла, у которого не стоит!»
- писюн лечит, вот и не спешит чтобы вас не заразить. либо импотенто, увы»
- я вас очень понимаю, лет 15 назад была в похожей ситуаци. но у меня было чуть легче в том»
- спасибо, но я не мало ем, прям хорошо. просто метаболизм и строение такое.анализы все ровно»
- задай этот вопрос ей о том, кто такая эта элис и о чем идет речь. а твои ситуаци с психологом-»
- нет, мне надо перегореть и отпустит»
- какая разница? посмотрите, сколько человек вам написало 5, а вы придираетесь только ко мне»
- может да , что то спровоцировало это воспаление . но я так понимаю там все зажило уже , полгода»
- у дочки так и не было ни одной куклы, её больше зверюшки интересовали. а сама хочу себе как»
- а на ваш взгляд джинсы это не стильно? модель мам фит.»
- ох, в ливень хоть можно сапоги резиновые натянуть, куртку и штаны непромокаемые как для походов-»
- она больше не повторялась , просто интересно откуда отек или воспаление появилось после пломбировки»
- потому что все разные даже собаки однйо породы могут иметь некие отличия , и те кто не приносит»
- ненавижу тампоны и не пользуюсь в обычной жизни, но на море только с ними. в том году ездили»
- уже третья или больше тема про эту семью»
- спасибо за предложение, но ты не в моем вкусе, я ведь говорил, по моему. мне интересны боле»
- а я хорошо помню как леди холмс расказывала, как ругалась с американцем из-за 50 дол. что»
- кстати наша государственая национальная политика в области семьи, насаждает молодежи традиционые»
- а с каких пор тема про культурное общение стала называться заняться нечем ? я на всю отращаю»
- ну-да, напитала. я темно-фиолетовы использую, чуток, растушевываю подводку тенями. зеленый»
- в том то и дело что хочу е, не чпокнуть е это верх пытки будет.»
- у вас класная фигура, платья старомодные. этот стиль вам идет, но может подобрать что- то»
- 1/8 часть желтка? это же мизер. откуда такие даные страные. это полезный жир. а ж она человек»
- какой тебе форбс? за сдачей на касе следи в своей пятерочке»
- хотеть можно врать уже не хорошо. все проблемы этого ада от повсеместности вранья я точно»
- единственый шанс избавиться от этого чела - отправить его в чс везде. а то, что вы с ним начнете»
- почему нет, на вечеринку очень даже.для разнобразия плечи можно прикрыть, болеро подобрать,»
- нет, эти платья уже давно изжили себя и устарели в плане стиля.»
- знаете, у меня есть друг, который вам задаст точно такой же вопрос только со стороны мужчины.»
- у меня такая реакция на овсяное печенье фиг знает почему. ну, организму что-то не зашло.»
- ты упала точно, кератином востанавливают все волосы.»
- если женщину травмирует внимание, которое она получает от выставления фотографий в стиле ню»
- а вы подумайте почему.смешной вопрос.особено если с кем-то летишь»
- и что вы хотите от нас услышать? я так понимаю, что у вас просто настолько мало нормального»
- зачем сидеть на сайтах если людям нельзя вам писать в принципе у вас точно все хорошо с психикой»
- красивая но сделаная , поставить в один ряд с такими же будет минимум отличий»
- и в перерывах строчащая на гале»
- ей можно, она ж девочка. это ему должно быть стыдно»
- тема про алборисну? или прохора шаляпина, который с бабушкой живет?»
- вы можете кого нибудь попросить. типа- молодой человек, хочу вас попросить. я сейчас собираюсь»
- и чтобы молния застегнулась в очередной раз»
- я думаю он говорил о начале отношений и в целом, не касаясь бюджета в декрете. это разные»
- какая свадьба? и дети, если вы даже не виделись?»
- у меня рост 172 и я идеально выгляжу с весом в 60 кг. а при росте 17 думаю 65 кг было бы самым»
- вами руководит ваш член. ни о чувствах женщины, ни о её благе, ни о морали вы не думаете.»
- да индивидуально все. можно быть одинакового роста а вес в 5-10 кг разница ,а внешне одинаково»
- спасибо большое, мне легче стало с вами. себе тоже говорю»
- а если этот вариант отпадает?9что нет»
- да, а ведь на эти деньги могла купить блестящую комбинашку или нос отрезать.»
- а, то есть, класические барби в ваших краях пропали, вы это имете в виду? проявляшки да, тоже»
- это я не понимаю, почему он появляется. а я не трогаю его давно уже, забыть пытаюсь. он не»
- нахрена брать двоечника в 10 клас непонятно , что толку то»
- автор, то что раньше девушка берегла свою девственость до свадьбы никак не уберегало е от»
- максимально переключитесь на другие сферыпод запрет - мониторинг любых сетей, писать ему/ейхватит»
- такие собаки с детства любят что-то таскать хозяину, бегать за мячиком и приносить обратно.»
- на лето? чёрное с длиным рукавом?или у вас лето прохладное?»
- конечно молодец ,как говорится ложка хороша к обеду ,стала идеальной красавицей в условно»
- вы бесплодная? писю простудили?»
- да с учетом того, что она согласна на секс, вам вобще ни минуты нельзя терять. бегом делать»
- очки ужасные ,поменяйте наконец их чем горы тряпок покупать в сьемный сарай»
- если вам не нравится её цена идите к другому мастеру и не отнимайте время ни у себя, ни у»
- хранение очага это не сон до 12 и сериалыженщины рожали сколько могли, без предохранения.»
- вы не одна такая, мужчины постояно пытаются затащить женщин в постель. это он врушка а не»
- ну на счет 2-х месяцев имено как лечение я не слышала. потому что только 3 мес идет по сути»
- очень красивая ,тут таких не бывает»
- она соскочить тогда. не варик это.дополнение: соскочит»
- ещё и зависимость от чужого мнения, поэтому мы постояно лицезрем темы для оценки то фигуры,»
- как мне нравятся эти кролики-милионе которым незнакомые люди раздают деньги»
- это по настроению, но сегодня читала запойно, прочла пол книги на свежем воздухе :»
- видемо пропустила галя как дневник ?»
- да, мы встречались, секс не плохой был, но достаточно редко. потом я ему намекала, что ну»
- у людей вобще то детишки ,которые иногда лечатся в садике и школе очень жаль что у вас их»
- возможно это вариант для фанатичных эко-активистов коментариях пишут, что просто ополаскивают»
- губы всё портят.ужас, так бы хорошенькая была»
- конкретно таких нет, обтягивающие есть»
- работать есть всегда над чем. в отношениях внешка это 95 успеха. если с ней все ок даже просто»
- я не хотела, оно само он такое а я королева. автор, взрослейте. берите ответственость за свои»
- а мейби бейби не помните? или нынишню мадам, что в дубае за деньги встречается? неужто эта»
- не, это у вас проблемы с головой - идти отдавать деньги тому кто ничего не сделает и пропагандироват»
- забудьте про те времена когда можно было сидеть и ничего не делать, давно прошли те времена.»
- ну это на самом деле просто больше для фото они»
- имею! не обязательно же собщать, что прочитала. а у подростков надо, вдруг он готовит?»
- интересненько у нас нет подобных распродаж»
- кто хорошо учился- того автоматически брали в 10-й. а кто не очень хорошо, того могли взять»
- скандалить точно не стоит. хотя. если у вас между собой принят такой стиль комуникаци, возможно»
- работа, работа, работа, день рождения вот и все выходные»
- у меня была тоже жерло подтяжка лба поэтому верхние веки делать не пришлось ,но швы незаметны»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!»
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!»
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к»
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!»
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!»
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!»
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо»
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!»
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!»
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо»
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10»
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!»
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!»
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!»
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас»
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави»
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!»
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!»
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1»
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!»
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!»
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м»
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!»
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!»
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды»
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!»
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся»
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!»
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж»
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!»
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото»
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств»
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото»
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!»
- однодневная диета! теряю в день по одному кг!»
- минус пять кг! моя фигура стала подтянутой!»
- мой эталон красоты! я добилась своей цели - снизила вес!»
- все лишнее быстро уходит! борьба за стройное тело!»
- я похудела ради свадьбы! минус 41 кг! с 54 размера до 46! одела платье мечты!»
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!»
- я избавилась от лишнего веса! получила отличный результат!»
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!»
- супер диета! я получила отличный результат всего за две недели!»
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!»
- я заставила свое тело похудеть! долой жировые складки!»
- похудеть на пять кг за 14 дней! как добиться подтянутой фигуры!»
- как быстро постройнеть и легко обрести изящные формы!»
- считаю калории! победила обжорство! диета гарантирует результат!»
- узнай, как избавиться от лишнего веса! легко соблюдать - эффективно худеть!»
- я похудела на 7 кг за 14 дней! создать стройную фигуру просто!»
- худею без строгих запретов! очень эффективно! минус 5 кг за одну неделю!»
- диета для красоты! я легко худею за неделю!»
- шок! - 24 кг и 20 см в талии! моя диета творит чудеса: добилась точеных изгибов!»
- 1500 калорий! твой путь к потрясающей стройности!»
- мое тело в идеальной форме! диета всегда работает!»
- идеально мне подходит! твой шанс избавиться от лишних кило!»
- моя экспресс-диета! уходит 7 кг! радуют результаты!»
- похудеть быстро и безопасно! доведи фигуру до совершенства!»
- диета уничтожит лишний вес! минус два кг за одну неделю!»
- как я похудела! белковая диета! в погоне за стройным телом!»
- - 28 кг! вместо 52 размера ношу 46! к лету изменила весь гардероб!»
- диета не подведет! килограммы уйдут с живота и бедер!»
- потрясающий результат за неделю! выбери правильную диету!»
- диета уберет бока! всего одна неделя и ты в отличной форме!»
- вес быстро уходит! диета очищает организм!»
- считаю калории! худею быстро и кардинально!»
- - три килограмма за одну неделю! запустила обмен веществ!»
- диета поможет избавиться от складок на теле! 1200 калорий в день!»
- настрой обмен веществ и сбрось пять кг за две недели!»
- салат с ветчиной. вкус бесподобный.»
- мармелад из яблок»
- корзиночки из лаваша с грибами»
- суп с маринованными грибами»
- закуска “грибы под снегом“»
- соус терияки»
- салат “зелёный“»
- курица, маринованная по-американски»
- творожно-апельсиновая запеканка»
- булочки “столичные“ по 3 копейки»
- маринованные кальмары»
- картофель пружинка с пармезаном и прованскими травами»
- свиной рулет»
- cуп овощной быстрый. перед подачей заправляем сметаной.»
- фузилли “итальянская весна“»
- торт-мороженое с малиной»
- рыбка под овощной шубкой»
- картофель с айвой в духовке»
- салат “зайчику понравится“»
- салат с сельдереем»
- жаркое по-сельски»
- курица в тажине»
- галушки по-румынски»
- куриные желудки с плавленым сыром»
- винегрет»
- салат “сказка“»
- апельсиново-персиковый коктейль»
- горячий салат “искушение“»
- бонский суп»
- сырная кесадилья с курицей и ветчиной»
- пирог с цветной капустой и шампиньонами»
- текс-мекс из фасоли, кукурузы»
- грибной суп с лапшой»
- конфеты из сухофруктов»
- салат “георгин“»
- “зебра“»
- рецепт супа-пюре из овощей с жареными грибами»
- абрикосовое варенье без косточек»
- перец фаршированный мясом и рисом»
- салат свекольно-мандариновый с бальзамическим соусом и медом»
- луковые блины с припеком»
- диетическая окрошка»
- десерт “а-ля тирамису“»
- суфле творожное»
- каша геркулесовая»
- жареная картошка по-индийски»
- пирог слоеный обеденный»
- шоколадно-банановое мороженое»
- салат «колслоу»»
- миндальное безе»
- карривурст»
- салат с помидорами и зеленым горошком»
- праздничный салат “корейчанка“»
- теплый салат из цветной капусты»
- салат здоровье»
- тебе не подойдут виды спорта, требующие выносливости? стоит обратить внимание на»
- твой мужчина тебя любит или отношения стали однообразными?»
- ты стараешься быть лучше остальных? боишься проявлять свои слабости?»
- ты не умеешь управлять своими эмоциями или знаешь, как держать себя в руках?»
- ты решительный человек или обостренно переживаешь собственные неприятности?»
- ты очень устала или все так же интересны вечеринки?»
- ты – организованный человек или не отличаешься собранностью?»
- легко признаешь свои ошибки или стараешься о них не говорить?»
- люди считают тебя очень злой или можешь наладить контакт с любым человеком?»
- ты чувствуешь себя неплохо или стоит обратиться к врачу?»
- твои отношения с ребенком натянутые или он всегда делится с тобой всеми своими переживаниями?»
- тебе неловко о чем-то просить или выражаешь свои желания?»
- ты лишена страхов или боишься всего?»
- тебе везет в любви или на любовном фронте постоянно терпишь неудачи?»
- ты стараешься угодить всем? легко идешь на поводу у окружающих?»
- ты с легкостью можешь изменить или дорожишь своими отношениями?»
- ты не любишь привлекать к себе внимания или не скрываешь своего обаяния?»
- окружающие считают тебя скучной или интересной личностью?»
- у тебя все в жизни получается или считаешь себя невезучей?»
- ты часто бываешь на вторых ролях или необычайно очаровательна?»
- ты напористая натура или каждое проявление женственности возводишь в искусство?»
- ты щедра и благородна или скряга?»
- ты - везучий человек или не веришь в удачу?»
- любишь только себя или постоянно недовольна собой?»
- тебе можно верить или постоянно врешь и изворачиваешься?»
- твой мужчина фантазер или реально смотрит на мир?»
- твоя навязчивость отталкивает мужчин или умеешь соблазнять?»
- ты можешь вывести окружающих из терпения или ты спокойна и осмотрительна?»
- в вашей семье царит гармония или семейная жизнь не приносит ни радости, ни счастья?»
- ты видишь все в черных тонах или с оптимизмом смотришь в завтрашний день?»
|
vip клубы | онлайн +170 |
|
|