начало обсуждений»
-
а разве, протеиновые коктейли не добавляют "Массу"???
-
Я тут тоже углубилась в протеиновую тему в интернете. Нашла вот такой протеиновый коктейль от Шварцнегера (1970 год):
2 ст. молока
0,5 чашки обезжиренного молочного порошка
1 яйцо
0, 5 чашки мороженого
Это типа за основу, наверно, можно взять, если нет полд рукой порошкового протейна? :) Просто мне чисто психологически почему-то трудно принять или добавить какой-либо порошок.:( Хотя и прочитала, что опасаться нечего: всё там натуральное. С другой стороны, яйца сырые тоже опасно всё же...И порошковые коктейли лучше и быстрее усваиваются, чем "домашние"...Не знаю, сижу вся в раздумьях...Мне в программе указано, что надо принимать эти самые порошковые... -
а я просто беру 2 ст.л. протеинового порошка, размешиваю в блендере с 0,3% молоком -300 мл. и пью после силовых тренировок или просто вместо приема пищи.
-
Скажите, из чего их изготавливают? Т.е. сам процесс интересует. И сколько там белка? Все 100%? Как я понимаю, ими можно (и нужно) заменять целый приём пищи? Это вообще изобретение для сильно спортсменов или просто тренирующимся тоже необходимо? Никак нельзя их заменить чем-нибудь?
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- какая фамилия самая красивая?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- пикничок на океане!»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- как вам этот образ?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- фото как вам?»
- какой певец для вас секси?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
№ | дата | новые темы | комментарии |
---|---|---|---|
1. | 24.04 17:54 | со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек»» | 1 |
2. | 24.04 17:52 | можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно»» | 2 |
3. | 24.04 17:17 | какая актриса была красивее в молодости?»» | 8 |
4. | 24.04 17:08 | как вам такой прикид?»» | 12 |
5. | 24.04 16:44 | какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»» | 21 |
6. | 24.04 16:32 | будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос»» | 7 |
7. | 24.04 16:10 | стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой»» | 14 |
8. | 24.04 15:34 | как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»» | 5 |
9. | 24.04 15:25 | хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»» | 69 |
10. | 24.04 14:14 | заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне»» | 21 |
11. | 24.04 14:12 | зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото»» | 16 |
12. | 24.04 13:15 | почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала,»» | 23 |
13. | 24.04 12:49 | куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали,»» | 14 |
14. | 24.04 12:42 | быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком»» | 13 |
15. | 24.04 12:22 | как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в какой момент ее»» | 5 |
16. | 24.04 11:18 | нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за»» | 16 |
17. | 24.04 11:05 | скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время»» | 31 |
18. | 24.04 10:52 | вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный?»» | 17 |
19. | 24.04 10:43 | почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить»» | 242 |
20. | 24.04 10:19 | что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей»» | 11 |
21. | 24.04 09:53 | не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем»» | 15 |
22. | 24.04 09:20 | общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит:»» | 7 |
23. | 24.04 08:08 | вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем»» | 18 |
24. | 24.04 08:04 | как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать»» | 16 |
25. | 24.04 06:50 | нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»» | 30 |
26. | 23.04 23:11 | почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»» | 37 |
27. | 23.04 22:51 | какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие»» | 16 |
28. | 23.04 22:42 | почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся.»» | 97 |
29. | 23.04 22:01 | брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой.»» | 9 |
30. | 23.04 21:11 | я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»» | 28 |
31. | 23.04 21:01 | как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»» | 30 |
32. | 23.04 20:13 | чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс.»» | 18 |
33. | 23.04 19:50 | мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня»» | 26 |
34. | 23.04 19:42 | какое время года у вас самое любимое?»» | 46 |
35. | 23.04 19:21 | мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она»» | 27 |
36. | 23.04 18:56 | из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню!»» | 14 |
37. | 23.04 18:38 | кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»» | 29 |
38. | 23.04 18:33 | он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама»» | 18 |
39. | 23.04 18:13 | подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает!»» | 11 |
40. | 23.04 18:02 | 3 тренировки провела, еще 2!»» | 27 |
41. | 23.04 18:02 | что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»» | 6 |
42. | 23.04 16:31 | сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги»» | 25 |
43. | 23.04 15:45 | нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить»» | 16 |
44. | 23.04 15:34 | какой из этих сарафанов вам нравится больше?»» | 17 |
45. | 23.04 14:35 | вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала»» | 21 |
46. | 23.04 14:30 | многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно»» | 26 |
47. | 23.04 14:30 | на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина,»» | 13 |
48. | 23.04 14:12 | нравится или нет?»» | 16 |
49. | 23.04 14:03 | для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»» | 55 |
50. | 23.04 13:11 | как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет»» | 15 |
- неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам 50, сильно»
- по шагам вчера всё нормально, до 15-ти тысяч я конечно не дошла, но больше десяти»
- в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, на западную. мне не»
- больше ни на что времени не будет.»
- всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась спина и»
- вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы ног.»
- приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась, я давно»
- нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому что огород»
- вчера заказала билеты во владивосток на 29 апреля. такси домчит за 3 часа. от адреса»
- обед, он же завтрак сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой, свежие овощи»
- избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на всё тело,»
- вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло у меня»
- сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела я своё постное»
- после 1:49 - десятый день луного цикла:наступил день активного отдыха. силы в организме»
- привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем прохладная»
- у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас по ночам»
- в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок. завтра»
- съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что теперь у»
- вот и прошли выходные. что планировала сделать - и десятую часть не сделала. как»
- жизнь в последне время так удивляет, что бровям уже челка мешает.»
- за что я себе сегодня мщу? другой причины почему я сегодня так убилась в хлам, я»
- вес в выходные - 70,4, а сегодня утром 70,7, и бог его знает, почему.ну , может,»
- всем хорошего вечера. сегодня у нас как то прохладненько и пасмурно было. хорошо»
- 80 успеха - это появиться в нужном месте в нужное время.вуди ален»
- привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на полном автопилоте»
- на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не хватало ни»
- решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная, отдыхать не»
- наконец-то сегодня уже выходные, выспалась просто замечательно, позволила сегодня»
- я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка, всё же»
- надо сегодня постараться попасть на тренировку, отговорок не принимаю и то что много»
- сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется съесть»
- устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми»
- сон 23:04-4:19=5:07 84 бала вес 106,6 кг. 5:40вчера сделала 4951 шаг. сегодня с»
- 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера хотела что-то»
- однажды лао цзы сказал, путь в тысячу миль начинается с первого шага. вот, видимо,»
- устаревшая професия. пора всех заменить роботами»
- у вас во главу угла поставлены сериалы. это бесплатно»
- а до этого какой был корм? свою непородистую с улицы кормлю грандорфом, 2кг ей хватает на»
- бывают дни в библиотеки, когда должникам прощаютпросто принесите в этот день книгу. в этом»
- неважно. если это поднимает им самоценку, то лично мне не жалко.»
- от антибиотика может даже геморой обостриться не спрашивайте, откуда я это знаю, так что,»
- у не постояные темы, например, :/.»
- пусть не сидит, возможно, что так будет лучше даже»
- конечно главное что бы человеку самому нравилось»
- у меня 4 получится если решусь так как 1 уже давно стоит»
- нет, далеко не стальные. терпела долго почти 5 лет, но границы есть у всех. я была на грани»
- вчера смотрел в твитере ролик о том, как молодой девушке поставили сразу две челюсти: снизу»
- может, отомстить хочет. сфоткает и разместит. напишет, что мол это вот .»
- да не вы что. это не на работе было. тем боле после того что случилось»
- а хороше отношение, может быть к кому угодно, но выделяет, для себя, мужчина всё же одну,»
- женщина и не должна быть сильной, по природе своей, если у вас другое мнение дело личное ваше.»
- почему женщина не может круглосуточно деградировать вы хотели сказать? может, конечно, многие»
- да, главное найти грамотного управляющего и можно выдохнуть»
- хочу понять, плчему жесть? сходятся ли наши мнения?я прально поняла что там сидит европейский»
- я бы поняла что меня слили и переключилась»
- педагоги да я их и указал первыми им да повезло , у врачей все таки не такой большой отпуск»
- макияж кстати выдержит , а вот прическа при влажности нет.»
- я так поняла второйвчерашний окончил коледж, но ни дня не работал по специальности, сразу»
- меньше верьте этой чепухе. при таком низком весе результаты конечно будут, но это огромный»
- я пила лет 20 назад. у меня давление начало скакать из-за него под 150. без жесткой диеты»
- может, дело в вашем поведени, разговоре, речи? может, к людям вы придираетесь?»
- касательно часов - нет, не слышала, потому что всегда считала, что существуют разные модели,»
- перевёрнутый треугольник. всё хорошо»
- я помню ваши темы, где на несколько страниц его недостатки и вы все равно вышли замуж. и ещё»
- кошмар, у вас стальные нервы, столько времени выдержать.»
- я ту тему не видела, мне написали потом. я ж волосы рвала, как такое пропустила.»
- но я же не могу слегка кольнуть.почему у вас на всех фото то ли сутулый вид, то ли шея короткая.надо»
- поздня весна. раню не люблю из за отаявших грибов ребенок как то на прогулке увидел отаявше»
- побщаться еще немного с первым парнем, вдруг чувства проснуться. ну а если нет, то переключиться»
- смотрю, что имется, и беру, что подходит. а что, как-то по-другому можно?»
- нет! у конкретных людей, которых я знаю не было дорогих трат.»
- ну так сбегаются на темы степаненко :»
- вы точно в этом уверены? прям на 10? и знаете куда они девали деньги?»
- я в таких, сорочечного типа, на даче в жару хожу, только короче.»
- нельзя, не шлет магазин в росию.»
- а шестидневка это укороченый рабочий день или вы как все по 8 часов работаете, но с 1 выходным?»
- а, если есть что-то такое, то может в этот раз и не стоит скидывать ей.»
- смеётся то, кто в библиотеке никогда не бывал. современая библиотека - это и кружки, и выставки,»
- как вариант в дешёвом ароматизаторы и усилители вкуса, у меня собака , но там с кормами тоже»
- вот котенокмаксимум могу кормить, на улице тепло. но кот что то какой- то инстинкт поймал»
- чтобы развлечься и платья выгуливать»
- ну а кому понравится если я напишу тебе что тебя не любит»
- ну значит тот факт что если ты просишь - ты слаб вы таки признали.а вот быть слабой или сильной,»
- читала где то , что нельзя подавать алкашам, не помню почему.»
- а я видела фотку, девочек за это навсегда забанили не за то, что имено мне о правили, а тема»
- а как вас расписывали? с одним кольцом или вобще без?»
- мы тут с ним как то уже светились.»
- если не тянет, к человеку, то не стоит и его ухаживания принимать, на мой взгляд, - обнадеживаете»
- да,пожалста.не поленились,погу не голословное быть. :/.»
- это лет с 15 надо замуж? при чем за обеспеченого»
- раз из роси на границе выпускают - долгов действительно нет я тоже помню, что некоторые журналы»
- к сожалению наши комплексы с нами на всю жизнь. только мужчина своей любовью и привязаностью»
- интересно, тем боле работа элементарная. афиши, презентаци и пр.»
- такое обычно для ролевух в постели надевают. для занятий не уместно.»
- обратитесь к посредникам ,это будет подсос какая то п сума ,максимум 10»
- дело хороше ,но пол пасивными доходами я имею виду не вложения ,а имено едемченыц доход приходящий»
- я думаю идеальных людей нет, у каждого есть свои минусы и плюсы и нет смысла подстраиваться»
- официально на кого то нет, у меня своё сезоное. на спа и проче мне непонятное не зарабатываю,»
- вотолько что-то у меня апетита нет. отрежу маленький кусочек на пробу. съем помидорку. и протеиновый»
- есть, но если я буду покупать шмотки каждый день там не будет местадля такого количества вещей»
- почему? по сути парикмахер - такая же обслуживающая работа. вы головы моете, а она посуду»
- анализировать и понимать, что имено вызвало негативное отношение вы, возможно, и научились,»
- соболезную, а сколько было свекрови и по какой причине скончалась?»
- меня могут расмешить люди, которые мне нравятся, мои друзья, колеги которых я люблю. мы вобще»
- ну это их мнение, чего к ним прислушиваться сколько людей, столько и мнений»
- однако, 250 фунтов юбочка, это месяц беготни риелтором»
- нет, хочу манипулировать научиться как это делают девушки.»
- так вот, я прочитала отзывы. практически всё пишут, что ужасные побочки»
- после школы мечтала стать юристом, даже училась пол тора года на него, но моя училка по немецкому»
- ну стюардеса и официантка это обслуга, но почему библиотекарь тоже обслуга?»
- пять кг скинуть не проблема урезав порцию на 1/3 или пополам зачем же такие радикальные меры»
- посмотрите как получают образование, и, что ценят там - ролик на ютубе вс, что нужно знать»
- дорогой корм он так не ел, потому что лучше им наедался.»
- марс давно не видела в продаже.»
- я примерно такой же по этому я точно знаю чем ты лучше тем тебе хуже. а помочь теб еникто»
- какой же бред вы написали. всё в одну кучу. вобще разные вещи. мне все равно сколько партнерш»
- бизнес качества, хватка, они не появляются по щелчку выключателя. если есть потенциал, то»
- девственицу хотят те, кто боится облажаться перед опытной.»
- иногда использую. нет, не боюсь.»
- ну это обычно очевидно бывает.зовет гулять в плохую погоду, говорит что все женщину меркантильные,»
- а вобще чтобы мужчина хотел обеспечивать целиком и полностью ему надо всего два игридиента»
- сегодня у косметолога спросила - говорит поджелудочную убьешь этим препаратом»
- мама по ходу туп0 ревнует, если не обозначает конкретных причин неприязни к вашему мужчине.»
- немецкие импланты жуть это же дешёвка.»
- о, примите соболезнования. как жаль.»
- а сагаловой 38. .я думала, что побольше, выглядит старше.»
- об этом и речь. много таких владеют бизнесами, конечно же только на словах, на деле просто»
- хорошо, когда так. я, к сожалению, работаю. в том месте, где работать не хотелось бы. а так»
- если и дальше хотите пользоваться е советами ,то конечно надо как минимум подарочки пересылать»
- нет конечно, мне не надо просто изучала, интересно почему такой бум очередной.»
- иными словами -раз строение не то то и счастья не видать? меня кость широкаяс»
- а почему просыпаться в 12 - это деградация?»
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это»
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!»
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!»
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!»
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!»
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств»
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все»
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове»
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!»
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало»
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот»
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко»
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!»
- ваш организм сам найдет идеальный вес!»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф»
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!»
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас»
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в»
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с»
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс»
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!»
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла»
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф»
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень»
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!»
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2»
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото»
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена»
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл»
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!»
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала»
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!»
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет»
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб»
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!»
- - 15 кг за 30 дней! моя диета - ловушка для жира! влезла в любимые джинсы!»
- я похудела быстро, легко и просто! мое спасение от лишнего веса!»
- - три кило за неделю! как получить идеальную фигуру!»
- - 10 кг! потеря веса каждый день! я смогла победить аппетит!»
- диета для быстрого похудения! кардинально уменьшает объемы!»
- я получила результат о котором мечтала! считала калории!»
- - 43 кг! моя точеная фигурка к пляжу! сказала “нет!“ бокам и животу!»
- диета убирает пухлые щечки и двойной подбородок!»
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!»
- мое тело стало идеальным! диета проверена на себе!»
- я легко худею на 2 кг за семь дней! мой секрет - маленькие порции!»
- похудеть без строгих запретов! мне удалось сбросить 17 кг!»
- я запустила обмен веществ! эффективно похудела!»
- сбрось груз лишних килограммов! диета ускорит обмен веществ!»
- я реально худею! получила стабильный результат!»
- - 28 кг! вместо 52 размера ношу 46! к лету изменила весь гардероб!»
- минус пять кг! моя фигура стала подтянутой!»
- освободи тело от избыточного веса! очисти организм от шлаков!»
- летняя диета! минус 3 кг за неделю! не лишних калорий!»
- диета поможет терять по 500 грамм в день!»
- я похудела на 18 кг! вес не вернулся! у меня идеально тонкая талия!»
- диета никогда не подведет! килограммы быстро исчезают!»
- - 30 см в талии и 25 кг! моя идеальная фигура! достигла своей мечты!»
- худеем на два кг каждую неделю! диета гарантирует потрясающий эффект!»
- - 58 кг! я изменила рельеф тела! отражение в зеркале восхищает!»
- диета для быстрого похудения! держу себя в форме!»
- ушел второй подбородок! - 10 кг! материнство не мешает стройности! фото!»
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!»
- красивая фигура! всего 1300 калорий в день! худею безопасно!»
- я избавила свое тело от лишнего веса! - семь кг! отличный результат!»
- я похудела на 15 кг! главное - не нарушать диету!»
- идеально мне подходит! твой шанс избавиться от лишних кило!»
- отличная диета для бедер и ягодиц! разгрузка поможет!»
- - 45 кг за год! фигурка 90х60х90! у меня тонкая талия без жирных боков!»
- стоп, целлюлит! фигурка модели: минус 15 см в талии и 17 см в бедрах!»
- котлеты в тесте ёжики.»
- перечный джем к сыру»
- по мотивам салата “снежная королева“»
- салат “праздничный“»
- салат "калиостро"»
- загутай из форели»
- хрустящие маринованные кабачки»
- лактовеганское кунжутное печенье»
- салат с креветками и яблоками»
- тушёное мясо»
- салат кружева из говядины и маринованных шампиньонов. украсить полукольцами репч»
- салат с куриной грудкой»
- салат с адыгейским сыром, помидорами и сладким перцем»
- борщ со шпинатом и щавелем»
- манные оладьи с яблоками»
- cалат из креветок, сельдерея и апельсинов»
- семейное печенье»
- салат новогодние шары из картофеля, филе курицы и яиц»
- салат с кукурузой»
- брауни с маскарпоне готовим в мультиварке, духовке.»
- розовый земляничный торт с домашним маскарпоне в свч»
- котлеты “кутинские“»
- баклажаны фаршированные мясным фаршем»
- черная курица»
- слоеный пирог с фаршем и капустой»
- кексы новогодние»
- мититеи»
- салат с мидиями и овощами»
- кофе латте с корицей»
- очень ягодный смузи»
- торт белочка с орехами в шоколадной глазури»
- ароматная жареная картошка с курицей»
- рыба паровая»
- салат с креветками и крабовыми палочками»
- рулетики из куриного филе с креветками»
- салат из свинины с шампиньонами»
- ассорти по-бразильски»
- перец, фаршированный овощами»
- рулет из рыбы “батон“»
- теплый салат из фасоли с грибами»
- крабовый салат с персиками»
- террин из сыра с тархуном и шпинатом»
- морковные котлеты»
- салат с авокадо и сыром фета»
- пирожки с картошкой и грибами»
- салат из баранины и свеклы»
- диета магги. в меню первой недели присутствует большое количество мяса, овощей,»
- лобио - любимое блюдо!»
- лук, консервированный с томатами»
- запеканка лакомство из капусты и молока»
- банановое суфле»
- сырно-луковые булочки с кунжутом»
- баклажановый омлет»
- конфеты из печенья»
- необычный пасхальный кулич»
- тебе можно верить или постоянно врёшь и изворачиваешься?»
- ты неисправимый мечтатель или не пользуешься своим воображением?»
- ты не научилась рационально планировать свое время или успеваешь все и всегда?»
- у тебя крепкая семья или имеются серьезные проблемы?»
- тебе стоит большая верить в себя или можешь добиться успеха в жизни?»
- ты берешь себя ответственность или привыкла уходить от нее?»
- ты неуверенна или никогда в себе не сомневаешься?»
- тебя гложет тоска или радостью пронизан весь мир твоих чувств?»
- ты в хорошей форме или мало двигаешься?»
- для отдыха тебе подойдут морские купания или пешие турпоходы?»
- ты всеми силами бежишь от одиночества или перегружена делами?»
- ты приятный человек или жестокий по отношению к ним?»
- ты плохо знаешь своего мужа или всегда стараешься угадывать его желания?»
- тебе тяжело придерживаться диет или у тебя крепкая сила воли?»
- ты очень стеснительная или можешь смело познакомиться с новыми людьми?»
- тебе серьезно нужно поработать над собой или умеешь слушать окружающих?»
- не знаешь, как экономить, или давно распланировала свою жизнь?»
- с тобой нереально общаться или ты слишком общительный человек?»
- ты разборчива в мужчинах или соглашаешься на каждое приглашение провести время?»
- вы хорошо знаете друг друга или не было времени как следует узнать друг друга?»
- ты не прощаешь своих обидчиков или слушком добрая?»
- твой муж - настоящий романтик или слишком деловой?»
- ты ответственный человек? любые карьерные высоты для тебя достижимы?»
- ваш брак изживает себя или в вашем доме живет любовь?»
- ты слишком наивна или отлично хитришь?»
- в общении ты прямолинейна или сдержана в своих эмоциональных проявлениях?»
- ты не любишь пассивность или тебе по душе время, проведенное наедине?»
- не боитесь говорить о своих недостатках или искренность не ваша черта?»
- у тебя меланхолия или находишься в депрессивном состоянии?»
- в твоей жизни мало радости или она часто посещает тебя?»
|
vip клубы | онлайн +590 |
какая актриса была красивее в молодости? » | +9 | |
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда» | +758 | |
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на» | +32 | |
нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » | +30 | |
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в» | +1 | |
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете» | +16 | |
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте?» | +2 | |
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » | +21 | |
как вам такой прикид? » | +12 | |
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя» | +14 | |
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один» | +23 | |
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала» | +21 | |
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало» | +7 | |
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные» | +16 | |
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь» | +13 | |
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине» | +69 | |
платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » | +34 | |
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически» | +97 | |
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на» | +18 | |
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это» | +35 | |
какое время года у вас самое любимое? » | +46 | |
а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » | +50 | |
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это» | +16 | |
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и» | +37 | |
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не» | +18 | |
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть» | +28 | |
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » | +119 | |
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса,» | +105 | |
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не» | +242 | |
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку» | +5 | |
как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в» | +5 | |
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все» | +14 | |
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя» | +17 | |
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше» | +80 | |
как влюбить в себя мужчину? » | +12 | |
не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не» | +15 | |
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить?» | +11 | |
нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать» | +16 | |
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и» | +169 | |
как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками» | +41 | |
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я» | +47 | |
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » | +6 | |
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет» | +26 | |
хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » | +31 | |
купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее.» | +22 | |
вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то» | +21 | |
похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли» | +76 | |
нравится или нет? » | +16 | |
как вам это платье? как фасон, расцветка? » | +17 | |
как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или» | +30 | |
как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь» | +16 | |
фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » | +25 | |
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » | +29 | |
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто» | +7 | |
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с» | +37 | |
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались,» | +17 | |
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала» | +36 | |
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » | +64 | |
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » | +55 | |
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут» | +12 | |
сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а,» | +25 | |
хвастаюсь первым цветением любимой герани » | +26 | |
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него» | +9 | |
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей» | +27 | |
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени» | +15 | |
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет:» | +15 | |
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на» | +20 | |
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит,» | +24 | |
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день» | +8 | |
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения» | +11 | |
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с» | +18 | |
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет.» | +17 | |
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » | +22 | |
какой из этих сарафанов вам нравится больше? » | +17 | |
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в» | +26 | |
как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » | +17 | |
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » | +14 | |
3 тренировки провела, еще 2! » | +27 | |
ну прямо светофор, а не завтрак! » | +35 | |
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности» | +35 | |
на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос?» | +13 | |
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между» | +40 | |
оцените фото! » | +20 | |
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою» | +14 | |
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей» | +8 | |
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют» | +17 | |
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » | +4 | |
какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе,» | +24 | |
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала,» | +24 | |
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня» | +15 | |
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала» | +1 | |
что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые» | +19 | |
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности,» | +4 | |
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились?» | +15 | |
мои стрижки прошлого года! » | +26 | |
немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного» | +72 | |
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему» | +19 | |
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет» | +13 | |
парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну» | +71 | |
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному» | +35 | |
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял,» | +17 | |
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » | +17 | |
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие» | +11 | |
ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо» | +26 | |
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже,» | +10 | |
почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень» | +31 | |
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и» | +63 | |
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления,» | +7 | |
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это» | +37 | |
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » | +6 | |
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова» | +3 | |
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее» | +22 | |
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все» | +10 | |
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » | +16 | |
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была» | +35 | |
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою» | +45 | |
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом» | +80 | |
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли» | +33 | |
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и» | +45 | |
какая кредитная карта наиболее выгодна? » | +6 |
|
|
всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила» | ||
с понедельника начала меняться, на этот раз в фитнес-зале.» | ||
24.04.2024» | ||
24.04.2024 среда» | ||
24.04.2024» | ||
24.04.2024» | ||
24.04.2024» | ||
24.04.2024» | ||
добрый день! сегодня без изменений по весу. завтра разгрузочный день сделать» | ||
сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» | 3 | |
24.04.2024» | ||
24.04.2024» | ||
24.04.2024» | ||
24.04.2024» | ||
24.04.2024» | ||
24.04.2024» | 3 | |
сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» | 2 | |
поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» | 2 | |
что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» | 1 | |
сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» | 1 | |
девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» | 2 | |
24.04.2024» | ||
ves 9.5 ya vernulas chtobi skinut' 30 kg! 24.04.2024» | ||
24.04.2024» | 3 | |
вчера устала, даже в комп не заглядывала.» | 3 | |
великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» | 4 | |
обмеры вчера» | ||
добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» | 5 | |
доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» | 5 | |
24.04.2024» | ||
24.04.2024» | ||
24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» | 2 | |
24.04.2024» | ||
24.04.2024» | ||
24.04.2024» | ||
24.04.2024» | ||
вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» | 10 | |
всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» | 14 | |
сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» | 17 | |
сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» | 10 | |
всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» | 5 | |
сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» | 14 | |
всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» | 10 | |
привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» | 20 | |
привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» | 6 | |
доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» | 2 | |
всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» | 9 | |
очень ответственый день» | 8 | |
привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» | 8 | |
по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» | 2 | |
спала сегодня по времени нормально» | 2 | |
24 апреля, среда. (6:46)» | 20 | |
привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» | 13 | |
воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» | 2 | |
с новым днем» | 13 | |
24.04. 16-й луный день» | 2 | |
привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» | 24 | |
в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» | 4 | |
доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» | 4 | |
24.04.2024 дневник номер 5» | 12 | |
№ 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» | 19 | |
№ 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» | 19 | |
№ 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» | 16 | |
№ 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» | 18 | |
№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» | 29 | |
24.04.2024 дневник номер 4» | 13 | |
24.04.2024 дневник номер 3» | 8 | |
24.04.2024 дневник номер 2» | 7 | |
24.04.2024 дневник номер 1» | 8 | |
24.04.2024» | 1 |