|
Как сообщает журнал "Домашняя аптека", существует несколько видов аэробики для похудения. Прежде всего, это базовая аэробика: высокоударная, (прыжковая) аэробика, низкоударная аэробика (шаги без прыжков), а также комбинация первого и второго вида. Занятия базовой аэробикой проводятся без каких-либо специальных приспособлений, нагрузка меньше, чем при степе, а хореография взята из танцевальных классов. На этих уроках развивается координация, сжигается жировая прослойка, тренируется выносливость. Непосредственно на жиросжигание направлена степ-аэробика - занятие с использованием степ-платформ. За счет подъема и спуска с такой платформы, а также за счет специальной хореографии достигается высокая интенсивность занятия. За урок на степе продолжительностью 40 минут занимающиеся преодолевают бегом 16 этажное здание приблизительно 64-80 раз, т.е. в общей сложности пробегают примерно 1200 этажей. Степ - один из самых популярных во всем мире видов аэробики. Уроков с использованием степ-платформ множество: степ с использованием дополнительного оборудования, степ с добавлением танцевальных движений, танцевальный урок в стиле "фанк" на степе, и многие другие. Для тех, кто любит танцы, придуманы специальные танцевальные виды аэробики. Танцевальные уроки очень эффективны для сжигания жиров, развивают координацию, пластичность и артистизм. После занятий танцевальной аэробикой повышается тонус и поднимается настроение. Это очень эмоциональный вид аэробики. Если вы занимаетесь аэробикой, желательно соблюдать хотя бы какое-то подобие диеты, иначе все усилия будут напрасны. www.rol.ru источник
автор: Anonymous 5.0 |
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен быть мужчиной,»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- вам нравятся такие ремни?»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- нормальные фото?»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- какое платье лучше?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка по 8 часов?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- как вам такой прикид?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые, а тут потушила»
- доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей и новых»
- питание сегодня хаотичное и непонятное. съела одну отбивнушку, три раза кофе попила»
- испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием, маша как»
- даное правило идеально не только в моменты, когда вдруг столкнулись с усталостью,»
- вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то полезное»
- всем доброго вечера. вот пришла домой,даже как то не устала.отдохну и пойду ужин»
- когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе! так весело»
- сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась. второй»
- сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера купила»
- привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто простояли»
- вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась, в»
- 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до домашних дел»
- привет всем! ура, ура, ура, вес тронулсяпродолжаю свое сбалансированое питание,»
- медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится сохранить.»
- какое-то страное ощущение, что голова вот-вот заболит, какие-то намёки на головную»
- привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но достаточно»
- великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора чери. в»
- доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда и выходить»
- вчера свою норму прошла в 2 раза. получилось итого 60. сегодня буду ходить по своему»
- 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто отдохнуть,»
- утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна открыта,»
- сон 21:23-4:35=7:05 94 бала вес 105,7 кг. 5:57, 21:0вчера сделала 425 шагов. на»
- спасла неплохо. встала к сожалению немного рановато. браслет поставила заряжаться.»
- мне сегодня надо с сыном к ортодонту, день предстоит активный. а в пятницу поеду»
- что сегодня детям готовить ума не приложу, надо разнобразить меню. у них спрашиваю»
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый сон 1:24»
- отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник во двор. че»
- сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом, после садика,»
- сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была. у меня тут»
- питание: непонятно какое, кушаю когда есть время и когда есть реальное чувство голода.по»
- 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил всё забрал»
- грейпфрутовый сокдиета была разработана в 1930 году и продержалась довольно длительное»
- говорят что четверг это маленькая пятница, а у меня на работе такой завал, что словно»
- вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась, когда решила»
- и в чем суть тренинга? это в большей степени у вас, для риэлторов дается что? комуникативное»
- автор, посмотрите на себя. обычно подобное притягивает подобное.»
- ну мало ли всякое бывает. если просто ходить к психологу что бы выговориться то это конечно»
- да, на вышке. закончил коледж и получил менеджмент, а теперь работаю инженером-элект»
- у меня нет таких скучных знакомых, всегда есть о чем поговорить с людьми»
- то есть, свободные отношения с одним, а серьёзные с другим сразу?»
- причем тут зубная боль я про это ничего не писала.»
- на худой, но вы и роста же маленького ? вес только на рост определяется. если 168 то вес где»
- но образно, например ты знаешь человека в лицо, и даже его фио.по фио человека на сайте налоговой»
- неужели нельзя написать от скольки до скольки у них цены?»
- как взаимосвязаны ваши фантази о моем бедственом положени и ваша страшная внешность?»
- задай этот вопрос ей о том, кто такая эта элис и о чем идет речь. а твои ситуаци с психологом-»
- в вас изюминка есть. во мне нет. и из-за нелюбви мужчин взгляд потускнел»
- работаю в бюджете, там по сути только так и бывает. даже, если перейти на боле высокую должность,»
- а от ровесниц заботы и ласки нет? градус отношений зависит от людей, а не от их возраста.»
- а еще помимо организаций мероприятий там много еще чего надо знать, типа каталогизаци или»
- в суботу буду готовить костюмы, скоре всего это займет полдня точно. в воскресенье генеральная»
- психологи и тем боле психотерапевты не дают советов. и настоящие професионалы работают в определеных»
- без отпуска не оставляли, замещать-замеща дополнительно работать без оплаты-было, но очень»
- у нас было разделение на клас гуманитариев и математический, догадайтесь куда пошли все бездельники»
- а что значит в вашем понимани поработать над внешностью? вот конкретно: сесть на диету, наростить»
- проблемные отношения нужно прекращать и быстро»
- надо даные ответчика найти для иска, из которых есть только безличная страница на сайте и»
- не дай бог такого мастера, которому 5 раз объясняешь какие волосы и на фото, а тебе даже не»
- автор, всё не читала. на что вы иск хотите подать и заявление в полицию напишите»
- по мне так страно это обсуждать с первым встречным, я понимаю обсуждать быт с тем, с кем отношения,»
- не против, но заметно, что не хочет. и на мой разговор о презиках, она замутила флейту о том»
- понятно то что от людей зависит , но с разницей в возрасте шанс все таки увеличивается ибо»
- я говорю что тяга такая сексуальная была.»
- девушка, у меня было явное мошеничество интернет-магази фиксация о мошеничестве от эвайринга»
- ваша подруга не умет зарабатывать деньги? очень печально, что мужчины - её единственый источник»
- женолутен посмотрите. мне подошел.»
- у меня щетка круглая, поэтому без вариантова вобще стоматологи рекомендуют горошину»
- конечно трудно. ночью нужно спать а не работать»
- старомодна эта ткань блестящая, да и фасон, на тусовку я б не одела, с мужем вдвоем в ресторан»
- 60-67кг. смотря какая у вас фигура и как вы представляете себя я 174 и мне как то написали»
- рост возможно 1,6м вес на 2 фото 65, на первом около 60 кг, визуально как-будто низкая попа.»
- так и вы пользуетесь, раз сама к нему за сексом таскаетесь»
- да вроде никому не должна,не работайтетема опять коментариев собрать побольше что ли»
- смотрели на успеваемостья пошла в гуманитарный клас, там была углублёная подготовка к моим»
- скоре, смеются над постановкой слов професия и библиотекарь в один ряд. потому что при всем»
- эля. перестань завидовать , пока ты не смогла нам всем что то показать из своего гардероба.»
- да. обойтись малыми жертвами и забыть»
- как ваши ежемесячные взносы в банк по 250»
- ленивый вопрос, мол мне плевать что там у тебя, повеселил меня. на такой вопрос аналогичный»
- конечно, но требует серьезной работы со специалистом до , чтобы вас потом не накрыло, без»
- угу, и структура, и их история, и густота, и желаемый результат - вам как клиенту все про»
- дело не в климаксе. а в том, что у 30 летнего мужика каким то образом встает на 50 летню бабушку.»
- давайте начнем с вашего мнения.»
- как по мне слишком грубо высветляете внутрений угол глаза. у вас можно бы его деликатно затемнять.»
- спасибо ,жалко раставаться с ними ,да !»
- а чего так грубо? по моему у вас весене обострение или проблемы с интимными болезнями.тогда»
- на что она нажаловалась? она ведь виновата во всем»
- такой полупрозрачный черный верх я ношу с длиным черным базовым топом на тонких бретелях под»
- вы перепутали форум. здесь все с высшим образованием! и только я один- кандидат наук! попробуйте»
- да уж, не в коня корм, раз одно слово на английском не можешь нормально написать»
- у меня тоже круглая потому что электрическая. у вас тоже? там при любом раскладе только горошина»
- у вас еще и сморальными качествами так себе. правильно, зачем чем-то полезным вобще заниматься?»
- и что вам посоветовать? просто не едите больше сами, хотя бы так, перетерпите, не сломаетесь,»
- только это будет не научить играть, а команда апорт. играют они во что нравится. у меня вот»
- прям чувствуется хороший мастер, хватается за все подряд, за кератин , за окрашивание, за»
- я вырываю, хотя это неправильно, так можно стать седой и лысой. лучше красить почаще и в боле»
- у вас там один мастер на весь город? не нравится идите к другому, в чем проблема»
- ага, 20 лет назад : примерно столько же, сколько вашим платьям»
- привет! ну что- ты делала вчера индейку в листах?»
- скучает, нафиг вам игрушка, просите цветы»
- да, ушел из роси, в новостях читала.»
- согласна,вобще заметила чем дальше в глубину деревня,тем длине пластиковые ресницы.»
- я больше поверю ведьме черная магия, которая имет хорошую семью, красивого мужа.ну, она умет.»
- не верю в то, что мужчина не альфонс. в том плане, что там либо материальная заинтересованос»
- у моей бабушки муж последний был младше на 17 лет, прожили они вместе лет 35 точно, без детей,»
- ещё много лет назад находила седой волос - ничего дальше не пошло. ну, у кого-то, может, новые»
- это фотки того года ,у нас было несколько конфликтов с мужем и я сейчас вобще паинькой себя»
- частенько бывает так, что люди находясь в браке - вместе только юридически.»
- об этом ещё рано судить , ибо боль была сразу де на 2й день . а то , что со временем может»
- для начала , писякина, начни ограничивать себя в углеводах, и твои отеки сразу пойдут на убыль.»
- да, смахивает на пикапера. трындеть не мешки ворочать. вы не слушайте, что он говорит, смотрите,»
- тогда скажите это и самой себе и ему, что все- баста! и поставьте точку на самом деле, а не»
- в интернете. или на работе/ учебе, где контакт складывается сам собой»
- нет, без оплаты я не собираюсь жертвовать своим временем. все эти задержки, разбивку отпуска,»
- блин, сайт буквы с умлаутами не пропускает»
- по всей длине ! люблю когда много зюпамры во рту, так лучше будет очищать правильная техника»
- цена в 2 разв выше чем я платила в других местах»
- блузка такая - дома сидеть, кавалера соблазнять и чтобы, боле, никто не видел! ну что вы,»
- жалко нет злейшего врага и разоблачителя парня в шкуре кинга, андрея и ещё там было 2 персонажа.»
- легче выбросить чем за 70р нолучить потом лечения на пару штук как обычно в этом аду и бывает»
- да, если оба партнёра обладают устойчивыми жизнеными принципами.»
- хорошо что еще не вырвала , а так седины будет и так больше со временем же»
- нет ,ничего подобного ,там же кожа очень тонкая и на такой редко остаются рубцы»
- платья на вас смотрятся хорошо, но они морально устарели. мода 10-тилетней давности. как раз»
- смайлик и смайлик. просто бабочка лижет леденец. не боле. это ты видишь в этом пошлость и»
- нет, я не ношу такую длину и такой облипончик. мне идёт другое.»
- я училась в срецшколе с углублёным изучением иностраных языков. поэтому ни то что в 10 клас,»
- да потому, что трудно принять свой возраст. ведь ты что в 20, что в 40, что в 50 внутри остаешься»
- свободные отношения бывают в браке с совместно нажитым имуществом и прочими нагрузками при»
- имею! не обязательно же собщать, что прочитала. а у подростков надо, вдруг он готовит?»
- я бы подумала, что тухлые, если раньше такой реакци не было»
- если ничего больше не умете, то лучше мыть посуду, чем вобще не работать и сидеть на чужой»
- вы конечно же королева, лучше всех»
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!»
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!»
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи»
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро»
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru»
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко»
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм»
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен»
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер»
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото»
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра»
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ»
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ»
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!»
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!»
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной»
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!»
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!»
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с»
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер»
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!»
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!»
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!»
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!»
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с»
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф»
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7»
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м»
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и»
- мои итоги»
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила»
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото»
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!»
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!»
- килограммы исчезают! минус пять за неделю!»
- как эффективно похудеть! дробная диета и маленькие порции!»
- диета подтянет проблемные зоны! минус семь кг за месяц!»
- я избавилась от 34 кг и снова стала потрясающей стройняшкой!»
- я похудела за 21 день на десять кг! выгляжу на все 100%!»
- мне удалось сбросить 13 кг! избавилась от комплексов!»
- - 28 кг! вместо 52 размера ношу 46! к лету изменила весь гардероб!»
- вес уходит! я уменьшила объем талии и бедер!»
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!»
- точеная фигурка за полгода! мое кардинальное избавление от лишнего веса!»
- я довела похудение до конца! - 7 кг! отказалась от лишних калорий!»
- я стала худеть! нашла свою мотивацию для похудения!»
- - 47 кг без таблеток и гипноза! я уничтожила толстуху! забыла про ожирение!»
- ты будешь стремительно терять лишний вес!»
- самый простой способ сбросить вес! тело худеет за неделю!»
- мое тело стало стройным! изящные формы восхищают!»
- - пять кг за две недели! вес больше не вернется!»
- как кардинально похудеть за неделю! диета для идеальных форм!»
- как уничтожить запасы на теле! поможет диета!»
- диета - твоя точка отсчета в борьбе с жиром! произведешь фурор среди подруг!»
- двухнедельная диета на страже твоей красоты! сбросишь пять кг!»
- жир надоел! моя диета вместо липосакции! тонкая талия и упругая попа!»
- я прогнала лишние килограммы! теряла по 500 грамм каждый день!»
- теряю все лишнее! диета сжигает жировые складки!»
- стань легче и стройнее всего за две недели на диете!»
- я сбросила вес без мучений! это самая эффективная диета!»
- я выбрала эту диету для избавления от лишнего веса!»
- кардинальная потеря веса! я восстановила обмен веществ!»
- бой обжорству! захотела похудеть и достигла свою цель!»
- я стала стройной и красивой! шанс избавиться от 5 кг за неделю! »»»
- идеальное меню для моей фигуры! за один день сбросить 1 кг!»
- результат от диеты потрясающий! я вернула утраченные формы!»
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!»
- идеальное меню для тонкой талии! йога держит тело в тонусе!»
- чудесная диета! вес снизится на 4 кг! настрой обмен веществ!»
- кексы с грибочком»
- мятный лед»
- ризотто с овощами»
- салат с квашеной капустой и мятой»
- салат по - французски»
- сливочный крем “пятиминутка“»
- квашеная капуста или как заквасить по-быстрому»
- кофе глясе по-немецки»
- настоящий соус для шавермы»
- запеканка из риса с сыром. рецепты для детей от 1 года.»
- рецепт кофе по-мексикански»
- салат из моркови с мясом»
- яблочный пирог»
- котлеты из картофельного пюре»
- теплый салат из апельсинов, свеклы и курицы»
- курица с овощами, запеченная в горшочке»
- вырезка свинины с капустой»
- морковь маринованная»
- мясной хлеб с фисташками»
- салат постный проще некуда из картофеля, кукурузы и зелени»
- капуста быстрого приготовления»
- конфеты шоколадно-марципановые в сахарной глазури»
- куриные рулетики с начинкой»
- скрабдля желудка!»
- десерт кофейно-сливочный»
- великолепный соус для мяса. быстро и просто.»
- суп из красной фасоли на говяжьем бульоне»
- террин в банке»
- творог с бананом и персиком»
- диетическое мороженое!»
- рыбное филе в горшочках»
- новый греческий!»
- пирожки-треугольнички из слоеного теста с картошкой»
- летний салат с редисом»
- тушеный кролик с гратеном под сырной корочкой»
- оригинальные котлеты мясные в панировке»
- салат из ветчины и сыра с ржаными гренками»
- "наполеон" из баклажанов»
- котлеты из гречки с мясом»
- салат из авокадо с сыром»
- смузи витаминный с клюквой»
- весенний салат с нутом, помидором и огурцом»
- гороховый суп-пюре с копченой рыбой»
- салат из кабачков»
- инжир в шоколаде с орехами»
- запеканка из сыра с зелёным горошком. можно подавать с кетчупом.»
- свинина по-степному»
- щи из савойской капусты»
- запеканка с курицей и пшеном»
- "грязный" рис»
- пита с начинкой из тунца»
- голливудский салат»
- винегрет с грибами»
- тефтели в томатном соусе»
- творожный пирог из лаваша»
- ты говоришь только правду или выходишь сухой из воды?»
- твоя семья на грани развала или она просто идеальна?»
- ты очень доверчива или тебя сложно обмануть?»
- при недуге следуешь указаниям врача или полагаешься на собственное мнение?»
- ранний подъем выводит тебя из равновесия или это тебе не приносит особого неудобства?»
- ты не разбираешься в людях или умеешь дружить?»
- ты жизнерадостный человек или сложно назвать оптимистом?»
- тебе удается увиливать от дел или ответственно подходишь к работе?»
- деньги тебя не интересуют или это самое важное в жизни?»
- ты слишком наивна или отлично хитришь?»
- всегда получаешь желаемое? манипулируешь окружающими?»
- тебя не волнует мнение окружающих или общение с тобой – одно удовольствие?»
- ты легко справляешься со стрессами или берешь все близко к сердцу?»
- ты слишком самостоятельна? не прислушиваешься к чужому мнению?»
- ты не умеешь расслабляться или легко настраиваешься на отдых?»
- ты часто испытываешь сожаление или умеешь выключать это чувство?»
- твой брак неудачен или твоя семейная жизнь прекрасна?»
- ты не умеешь справляться с трудностями или сама решаешь свои проблемы?»
- ты очень доверчивый человек или всегда начеку?»
- страдания - твой стиль жизни или не впадаешь в панику?»
- ты - сильная женщина? ничто тебя не сможет сломить?»
- твой мужчина без ума от тебя или у него уже кто-то есть?»
- ты не прочь полениться или в тебе нет ни капли лени?»
- ты невосприимчива к чужому настроению или сопереживаешь окружающим?»
- ты неуязвима перед стрессами или в каждой ситуации чувствуешь напряжение и дискомфорт?»
- у тебя все в жизни получается или считаешь себя невезучей?»
- ты - завидная невеста или еще не готова к созданию семьи?»
- ты болезненно реагируешь на перемену погоды или энергична в независимости от погодных»
- тебе подойдут хобби, предполагающие изготовить что-то своими руками или связанные»
- в вашем союзе ты — лицо подчинённое или последнее слово всегда за тобой?»
|
vip клубы | онлайн +690 |
|
|