ПРОЧЬ, ТОЛСТАЯ ПОПА И ОГРОМНЫЙ ЖИВОТ! МИНУС 15 КГ! Я БОЛЬШЕ НЕ ПОЗОР! ДОБИЛАСЬ 42 РАЗМЕРА! МОЕ ФОТО!
Просматриваю в очередной раз сайты о похудении, но уже с совсем другой мыслью, чем раньше - ведь меня уже меньше на целых 15 килограмм! Теперь главное - удержать и совершенствоваться. Мне 15, я вешу 72 килограмма при росте 167. Сижу перед телевизором, медленно, но верно отправляю сладости в желудок. Все подруги с парнями, я одна. Бросаю танцевать, потому что понимаю, что стало трудно. Мне 15, понимаю, что я толстая. Толстые руки, толстая попа, огромный живот и ляжки. Мама стала давить: прикрой живот, втяни живот, не ешь лишнего. Скоро выпускной, я понимаю, надо что-то делать. Так как литература всегда для меня была лучшим другом - открываю статьи, книги о питании. С того момента правильная жизнь. Каждое утро - стакан воды натощак и плотный завтрак, сказала “нет“ школьным булочкам и шоколадкам, на обед мясо и овощи, на ужин пью кефир. Вспомнила, что когда-то получила разряд по плаванию - теперь каждый понедельник-среду-пятницу плавала по часу без перерыва и болтания ножками в воде. И вот к выпускному я уже вешу 65, да и подросла чуть-чуть, теперь 170. Тогда мне казалось, что я великолепна, у меня есть парень, я поступила, куда хотела, ела, что хотела, носила, что хотела (хотя могла и подумать, что с такой попой противопоказано носить фиолетовое мини и розовые скини-джинсы). Через месяц мне 18, я расстаюсь с очередным парнем, но в этот раз не потому, что он не такой, потому что Я НЕ ТАКАЯ. Неделю назад он сказал, что ему неприятно смотреть на мой живот и было бы неплохо, если бы я сбросила вес. Я поняла, что теперь, когда он видел мой позор - я не могу быть с ним. Все было кончено, как и мысленно кончено с моим весом. Танцы 5 раз в неделю, по часу-полтора, диета, такая модная на “Гале“ - К ВЕСНЕ НИ ГРАММА ЖИРА! МИНУС 15 КГ!>>>, к своему дню рождения я уже весила 56. Одногруппники подходили и спрашивали все ли у меня хорошо, ведь я так сильно похудела, трогали за тазовые косточки, а кто-то и завидовал. Внутри же я ликовала - теперь я худая! Теперь я ношу размер S! Теперь можно и остановиться... Но остановиться я не могла, к новому году добралась до минимального веса, который хотела, всё хорошо бы, но у меня жутко испортилась кожа, на месяц пропали месячные и сильно выпали волосы. Именно тогда, когда мои волосы почти клоками оставались в кулаке, я поняла, что зашла слишком далеко. До весны я пила витамины, ела правильную пищу, занималась фитнесом, делала маски из репейного масла и вот сейчас смотрю в зеркало и понимаю, что теперь мне не стыдно за себя, я больше не позор! Конечно, остались проблемы: я катастрофически боюсь набрать вес, но с другой стороны это очень хорошо! Это толкает меня каждый день заниматься спортом (хотя бы по 40 минут) и есть правильную пищу. Надеюсь всех читателей этой истории я научила, если так можно сказать, на своем примере не увлекаться диетами, а кушать правильно. Мои советы: - с утра пить воду натощак (улучшает пищеварение, а как следствие хорошая кожа, волосы без жирного блеска) - пить отруби (уменьшает аппетит, выводит шлаки) - не переедать (никогда! умейте остановиться на уровне “сытая, но еще не до конца“) - не смешивать белок и углеводы, все хорошо отдельно, правда! - не отказывать себе ни в чем, например, с утра или зная, что потом вы сожжете все вкусненькое спортом - не есть на ночь (улучшается сон и вставать с утра легко) Мои данные до: рост - 167 вес - 72 все остальное не мерила, но носила размер L-XL Мои данные после: рост - 173 вес - 57 ог - 89 от - 62 об - 89 он - 49-50 размер 42 * рост изменился, так как все-таки молодая+ плавание, которое сильно вытягивает. Мое фото до и после:
автор: BeeMay 5.0 |
начало обсуждений»
-
Очень здорово выглядишь и ДО и ПОСЛЕ, хотя ПОСЛЕ конечно - Конфетка!!!Умница и молодчинка!
-
-
-
хорошая девочка с утонченной фигуркой! надобно и мне с вас пример взять! Так держать, ты очень симпатичная!
-
Какая вы молодец!!!!!!!!
-
-
Стройняшка, красотка и умница!!!!
-
Умничка
-
Диета дающая лучшие результаты G00.gl/836SJ
-
-
Молодец!
-
ТЫ просто молодец! Выглядишь просто отлично! И вкус стиля тоже есть, это я тебе как дизайнер говорю =)
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- это узкая улыбка?»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- ходила много, несмотря на плохую погоду, потренила в удовольствие, наконец - то»
- мой сон:оценка сна: 82время общего сна:05:06глубокий сон: 01:28лёгкий сон: 03:38всю»
- погода в находке:значительная облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко, но вчера»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в это»
- пока все идет по плану! сегодня в рационе гречка, свекла, яблоки, манго, кефир.»
- всем хорошего вечера. сегодня выспалась, вобщем выходной состоялся»
- воды выпила мало и литра не набралось. да просто не хотелось. интервалы между едой»
- доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья»
- вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,»
- занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию и бдительность»
- всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня себе на обед»
- привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную с индейкой»
- постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня сегодня»
- при средней продолжительности жизни 70 лет у каждого из нас есть примерно 3640 понедельников.скольк»
- в городе активно цветёт сакура, многие приходят на алею сакур фотографироваться,»
- в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.- а»
- разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую, отварю её»
- интервальное голодание: 16/8.»
- привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто простояли»
- источники белка могут быть любыми: отварная куриная грудка, или индейка, рыба, яйца,»
- с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было похоже не»
- первый прием пищи у меня 13:0, последний - до 21:0. стараюсь не перекусывать, но»
- решается у меня сегодня вопрос с командировкой, ехать одна не хочу, сейчас иду на»
- подсела на хлебцы - мене калорийны, чем хлеб, не мене вкусны, можно позволить себе»
- плохая примета убирать теплые вещи раньше июня, ой плохая.»
- альтернатива огурцы. только, конечно же, не маринованые и не малосольные, а свежие»
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый сон 1:24»
- сегодня у нас холодно, всего 7, и это после 26. и дождь идёт целый день. погода»
- будь как море: поволнуйся и успокойся»
- привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну и хорошо, сейчас»
- ходили сегодня гулять в парк. как же хорошо погуляли. домой вернулись все счастливые»
- добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в кино операция»
- что-то не могу настроится на работу, в понедельник день раскачки у меня. надо кофе»
- свекровь, конечно, была бы невероятная.но страдать от ревности всю жизнь, как она»
- наконец-то стиль поменяли и уже не выглядите как старая бабка.»
- напомнили советский фильм служебный раман - если сегодня еще кто-нибудь родится или умрет,»
- потому в их молодости не было фильтров. был фотошоп програмный, где надо было долго разбиратьсявот»
- очень противоречиво. она не работала ни дня или работает таки и при этом драет дом, готовит»
- все темы в свободном доступе и их читают по 3-4 тысячи человек вы когда в свои фантази шизоидные»
- мой первый мужчина - психотерапевт по професи, он говорил, что даже будучи в браке, совершено»
- я и не говорю о том, что он у вас есть по факту. и тут это не играет роли есть он или нет.»
- есть такие люди, которые будут придираться, даже если ошибок нет просто из вредности, когда»
- так разные кредитные договоры есть же. у меня в ипотечном прописано, что три просрочки = разрыв»
- это была шутка, форма у бюстгальтера не очень красивая, просвечивается не украшая.на фото»
- евгешка, у тебя был такой шанс воплотить все свои влажные фантази. ты чо так кинулся?»
- я так поняла второйвчерашний окончил коледж, но ни дня не работал по специальности, сразу»
- ну во первых вы не несёте ответственость за эмоци других людей. они сами выбирают раздражаться»
- все потому что все гениальное просто а всё сложное часто ненужно по этому те знания и пригодились»
- ну у вас очень длиные как я поняла»
- бизнес качества, хватка, они не появляются по щелчку выключателя. если есть потенциал, то»
- с мамой некрасиво поступили. на эмоциях. я бы извинилась, что вспылила. а по поводу вашей»
- самый лучший способ - не обращать внимание. это всего лишь работа. не нужно принимать близко»
- если практически каждый день,годами, нас долбили однотипными темами о домохозяйках,то какая»
- в несколько этапов делается. сначала снимок, анализы крови, вам направление дадут. часто и»
- если мне это в кайф будет то да.»
- иногда использую. нет, не боюсь.»
- а разница в чем, если знания через пару лет забудутся?вы в вузе познакомились?»
- мумия возвращается, мать вашу! автор, вы в руках наверное держали святой граль и зомби не»
- затем же, зачем и молодые занимаются тем же самым»
- вы знаете, порой человек может не замечать, что делает кому-то больно, обижает. также физиономическу»
- а куда столько шмоток то девать? все эти процедуры ну раз в неделю по паре часов.ну фитнес»
- вы крайности привели. люди среднего звена тоже весьма образованы и воспитаны.»
- тогда почему это сейчас, впервые?»
- смотря какой у вас социальной круг, если у всех ваших родствеников или однокласников белая»
- у меня 4 получится если решусь так как 1 уже давно стоит»
- просто сказала бы,что хочу цветы,как приятное дополнение к подарку.»
- для разнобразия. я же не буду ходить в одном сарафане одного и того же цвета»
- конечно главное что бы человеку самому нравилось»
- так неожидано встретит грамотного психолога на сайте галя ру ,ну и психотерапевта заодно ещё»
- мезим? а не активированый уголь?»
- мне ничего не понятно, вот и тема сответствующая»
- я обычно делаю или яркую помалу или яркие глаза ,правда последне время не то .не другое .как»
- я бы поняла что меня слили и переключилась»
- она не ответствена за поведение мужа. члены семьи не уменьшают професионализм самого специалиста.чай»
- подерживаю, увлеченый человек заражает своей любовью к делу, особено дети к этому чувствительны,»
- я ровно к этому отношусь: сама без кольца хожу, на работе неудобно мне с ним, у мужа также.»
- просить действительно стыдно ведь. ставить себя в позицию слабого, немощного существа.»
- никогда не слышала такое. наоборот, тихая и спокойная професия.»
- ну видно, что не маргарита. наша вырвиглазно не одевается. цвета не те.»
- да никому женщина ничего не должна, как и ей. каждый проводит свою жизнь в ожидани смерти»
- мне нравятся в людях: порядочность, соблюдение этических норм и правил, доброта, отзывчивость,»
- имптнт-позорник опозорился и от своего же позора унизил вас. забудьте-оно не стоит ваших переживаний»
- а нету справедливости в этом мире.»
- просто одинокий пьющий человек ,хоть какое то общение и то хорошо»
- так вы боитесь, что вас могут уволить из-за не?»
- с ветреными мельницами они воют.»
- потому что реагировать быстро и качествено на такие выпады не каждому дано. было обидно и»
- а я видела фотку, девочек за это навсегда забанили не за то, что имено мне о правили, а тема»
- только мелкие мужчины унижают женщину. этот недостоин твоих переживаний. нужно общаться с»
- ну хотя бы 30 для такой жизни нужно иметь без любовниц на подсосе,кредито и ипотек»
- вот имено что нафиг мне игрушка а вот цветы пригодятся»
- ну если вы считаете что женятся и дарят 301 цветок без любви ,то я вас сильно разочарую»
- удивительно. вижу много красивых девушек и женщин, носящих платья и юбки.»
- полиция разве не сама передает заявление в нужный отдел? и как написать в налоговую, не зная»
- всю жизнь работаю на частные компани, первая была вобще чемпион по дурдому, но даже там такое»
- вы хотите что бы его папа сказал ему что то типа я тебя породил, я тебя и .?»
- ой, это моя тема прям! я создавала е 2 месяца назад, что типа хочу отметить в ресторане, но»
- знакомая ситуация.сделал вывод на всю жизнь,что лучше никому ничего о своих проблемах не расказыват»
- для меня кареглазая брюнетка красиве любой блондинки в 8 из 10 случаев»
- и сейчас во многих сферах нашей жизни. почему я должна бояться?»
- смотрю что подходит по стилю и по месту куда иду. и все»
- хамство, очевидно, - ваш максимум, потолок и вам удалось меня убедить в том, что к диалогу»
- вот и я думаю, сгонять шлоля. так он же курьера пришлет, с ним иметь дел нельзя.»
- что за брачный костюм? вы в свадебном наряде по улицам щеголяете? тогда не не удивительно,»
- нет никаких универсальных советов. по своему опыту могу сказать, что влюблялись в меня имено»
- вам необходимо разобраться в ваших отношениях с мужчинами и как следствие- эндометриоз пойдет»
- не признавайтесь, что орали на не, стойте на том, что она все врет. я бы вобще сказала, что»
- но я же не могу слегка кольнуть.почему у вас на всех фото то ли сутулый вид, то ли шея короткая.надо»
- нет он просто хотел на тему секса перевести разговор»
- ну конечно было. не очень чувствовала себя.»
- никого сумбура нет , все понятно и логично написано»
- у вас есть отдельная комната где только ваши вещи?»
- не стыдно, а очень тяжело.я однажды по молодости пошла на стажировку посудницей, отработала»
- лично мне все равно, но это очень недальновидно:- мужа может накрыться медным тазом яркий»
- у не постояные темы, например, :/.»
- на всякий случай по привычке подкатываю к мужикам шучу»
- страно. сегодня мне поставили винт. только через полгода коронка.дополне даже не винт, а просто»
- все относительно. мой никогда не заморачивался и не дарил цветы, зато когда мы построили дом»
- весь смысл бесшовных трусов утрачен, если они оказались неудобные»
- я ещё и стюардесу к официантке приравниваю, та же обслуга, только на высоте. справедливости»
- я дам ей наличные деньги, в виде иностраной тенге , она на них и купит»
- кстати да. опечатка достойна учебника по психоанализу»
- последний раз кредит брала лет .дцать назад, кажется, на стиралку. просрочек не было, всегда»
- можно собаку завести и с ней гулять. или просто с музыкой в ушах, когда тепло с книгой на»
- мой муж такой. уверен в себе и просто в работе и по жизни. ему говорят нет, он еще 10 заходов»
- лучше решение без причин не будет последствий и сожаления что с первого раза не стало понятно.»
- глупым счастье от безумия, умным горе от ума.»
- в реальной жизни мы бы с вами были на одной волне»
- да всем похй побсуждать/пере кости это любят. но на самом деле всем плевать друг на друга.»
- теперь от теле 2 приходят смс ки , прям атака со всех сторон»
- чет я такого не припомню. может пытались, да я внимание не обращала»
- у меня процедура проходила в несколько этапов. сначала мне удалили зуб и в этот же день на»
- скомороший наряд супруг всецело одобрил. оригинальный вкус у них там.»
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью»
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив»
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью»
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи»
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси»
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот»
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир»
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!»
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!»
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!»
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит»
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го»
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки»
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!»
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!»
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!»
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в»
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!»
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот»
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!»
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово»
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!»
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел»
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!»
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото»
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!»
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру»
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн»
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно»
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д»
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!»
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -»
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!»
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!»
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м»
- я добилась потрясающего результата! спасибо диете!»
- - 7 кг за 14 дней! моя диета дает прекрасные результаты!»
- худею считая калории! минус пять кг за месяц!»
- - 7 кг за один месяц! отличная диета! мне нравится результат!»
- минус 15 кг! кардинальная потеря веса! под слоем жира скрывалась красотка!»
- я прогнала лишние килограммы! теряла по 500 грамм каждый день!»
- диета уничтожит лишний вес! минус два кг за одну неделю!»
- диета для похудения! исключи вкусняшки на две недели!»
- диета быстро сработает! теряем по 1 кг каждые три дня!»
- я стала стройной как тростинка! как быстро сбросить вес!»
- твой вес будет идеальным! верни изящные формы!»
- я изменила свою фигуру! смогла вернуть стройность! минус 8 кг за три недели!»
- всего один диеты после праздников и твоя фигура спасена!»
- килограммы исчезают! секрет успешного похудения легко и без срывов!»
- избавление от проблем: избыточного веса и комплексов!»
- мое избавление от складок на животе и бедрах! - 9 кг за один месяц!»
- осиная талия к новому году! супер диета для создания роскошной фигуры!»
- диета - ловушка для лишнего жира! - 27 кг! пропал толстый животик!»
- моя работа над фигурой! - 7 кг! диета формирует бедра и талию!»
- ты будешь стремительно терять лишний вес!»
- идеальные формы за один месяц! диета и спорт творят чудеса!»
- диета: сидим строго и вес не вернется! результат держу больше года!»
- моя фигурка стала эффектнее! за две недели сбрасываю 5 кг!»
- хочешь стать стройной, выбери этот идеальный рацион для похудения!»
- я скинула 9 кило! кардинально изменила свою фигуру!»
- только сбросив 15 кг за три месяца я вернула стройную фигуру!»
- я получила стройную фигуру! жить можно и без сладкого!»
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!»
- возвращаем фигуре стройность! килограммы уходят!»
- - 25 кг! моя секси фигурка 90х60х90! я больше не буду носить бесформенные мешки!»
- легкая и простая диета! поможет сбросить лишнее после праздников!»
- минус 25 кг к стройному лету! я потеряла лишний жир!»
- самый быстрый способ избавиться от лишних килограммов!»
- худею кардинально за три недели! изменила объемы фигуры!»
- моя супер талия 55 см! сушка тела! атака на жир: я убрала живот!»
- запеченные рулеты “привет лазанье“»
- ленивые пельмени»
- слоеные розы с клубникой»
- тефтели с рикоттой»
- суп “затируха“»
- мятно-шоколадное пирожное»
- соус яблочный. подают к крупяным, творожным и сладким блюдам.»
- соус с рукколой»
- намазка “ложная икра“»
- утка в “шубе“»
- запеканка с грибами и ветчиной. можно выпекать как в духовке, так и микроволновк»
- грибной суп из свежих грибов»
- кексы на кефире»
- мой фирменный салат»
- салат из помидор “сальвадор“»
- рецепт филе лосося с сыром»
- голени горчично-мускатные с перцем»
- ассорти (маринад)»
- баклажаны квашеные с чесноком»
- каша молочная с тыквой и рисом»
- утка с апельсинами»
- курино-овощные шарики с сыром»
- закусочные тарталетки с сёмгой и сыром»
- фруктовый пирог»
- сок витаминный»
- коктейль «клубничная королева»»
- салат “оригинальный“ с фасолью и грудинкой»
- творожный штоллен»
- шляпки грибов на виноградных листьях»
- чакапули»
- улитки из свинины»
- цыпленок табака в духовке»
- запеканка с баклажанами и кабачками»
- горячий винегрет»
- пряное мясное рагу»
- бутерброд "отдых от диет"»
- салат дачный с помидором, огурцом и яблоком»
- панненкоекен»
- томатный напиток»
- салат корейский из спаржи, моркови и репчатого лука. перед подачей добавить тонк»
- жаркое из курицы с чечевицей»
- пирог с сухофруктами и яблоками»
- рыжики или боровики соленые»
- суп-пюре из брюссельской капусты со шкварками»
- лосось с ананасом»
- семга в лаваше с сыром и помидором»
- салат «ежик на полянке»»
- форель с овощами, запечённая в рукаве»
- тыква фаршированная»
- блины тыквенные дрожжевые. подавайте со сметаной, вареньем, медом.»
- куриные зразы с сухофруктами под апельсиновым соусом»
- желе из красной смородины с клубникой»
- азу из говядины»
- тарталетки к хэллоуину»
- мандариновый пирог быстрый»
- ты - прагматик или романтичная натура?»
- ты с трудом признаешь свои ошибки или избегаешь конфликтов?»
- ты отличный слушатель или слышишь только себя?»
- ты достойно принимаешь неприятности или не удается владеть собой?»
- тебе неведомо чувство страха или боишься даже собственной тени?»
- ты не умеешь расслабляться или всегда находишь время на отдых?»
- тебе необходимо постоянное общение или лучше заниматься делами по дому?»
- ты очень строга к себе или относишься к жизни легко?»
- твой мужчина предан тебе или недостоин тебя?»
- ты боишься перемен или не боишься делать судьбоносные шаги?»
- ты эксперт в поцелуях или только мечтаешь о них?»
- ты очень скромный человек или тебя заботят только собственные интересы?»
- ты очень напористая и импульсивная или предпочитаешь, чтобы отношения развивались»
- в сексе ты богиня или недовольна своей интимной жизнью?»
- легко входишь в любую компанию или не уверена в себе?»
- ты следишь за состоянием своей кожи или она находится в неудовлетворительном состоянии?»
- ты не подвержена стрессу или не умеешь контролировать свои негативные эмоции?»
- ты очень конфликтный человек или легко идешь на компромисс?»
- ты - прирожденный предприниматель или тебе больше по душе работать под чужим началом?»
- у тебя отличная память? твоей внимательности можно только позавидовать?»
- ты редко думаешь о себе с удовольствием или обладаешь обаянием?»
- ты умеешь вызывать симпатию у окружающих? легко входишь в любую компанию?»
- у тебя очень романтичная натура или в твоей жизни нет места ванильным грезам?»
- ты - идеальный собеседник или не умеешь слушать людей?»
- ты необычайно очаровательна? можешь околдовать каждого?»
- ты предугадываешь множество событий или не научилась прислушиваться к себе?»
- у тебя нет деловых качеств или обладаешь деловой хваткой?»
- ты не впадаешь в гневное состояние или пора взять себя в руки?»
- у тебя высокая самооценка или все еще не принимаешь себя?»
- ты с легкостью можешь изменить или дорожишь своими отношениями?»
|
vip клубы | онлайн +100 |
|
|