Я похудела на 32 кг! Размер одежды сменился с 54 на 46! С чего надо начинать? К ненависти к себе. Когда ты смотришь на себя в зеркало и НЕНАВИДИШЬ СЕБЯ! Жестоко? Зато правда! У меня так и было. Я весила 100 кг и это в возрасте 24 года! Я помню, как выходила от врача с предположительным диагнозом “предожирение“. В ушах: “я корова, я корова, я корова“ и в доказательство - бутерброд на ночь. Прекрасно! И ведь понимала все, а все равно не садилась на диету. Страдала сидя на попе ровно. Стало стыдно. Очень. Я похудела за год на 32 кг. Основные 20 кг ушли в период с сентября по январь. Первое - организм надо толкнуть. Мой вариант - монодиета на неделю. Сложно, особенно морально. Поэтому растягиваем недельную диету на 2 недели, ибо в первые дни по-любому сорвемся и натрескаемся всякой бяки. Не отчаиваемся, не бросаем диету. Станет стыдно и ты найдешь в себе силы продолжать диету нормально! Затем берем в руки овес, овощи (я брала замороженные), куриную грудку, рыбку и кушаем это или завариваем холодной водой гречку на ночь - бяка на вкус. Первые недели две - потом вкуснее этого ничего нет на свете. Пирожок - можно, конфетку - можно. Съела - молодец, завтра не плачь, что на весах нет минуса. Сама виновата! Хочешь есть - съешь яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь есть! Ешь меньше и килограммы от тебя потянутся! На ночь кушать хочется - попей водички. Купи массажер и крем любой жирный и делай массаж живота. Делай, а не ленись! Нет возможности ходить на фитнес - не ходи. Иди пешком домой с работы - отличный вариант! Больше физической нагрузки. Хоть дома каждый день полы мой до седьмого пота. ДЕЛАЙ! Мне очень помогал бывший муж, но он же мне и понизил самооценку, загнобил. Да, я сейчас хорошо выгляжу, красивая, работаю в банке, живу в подмосковье, но я неделю назад развелась и у меня жуткий депресняк, чувство одиночества, мне очень плохо. Я знаю, что понравлюсь подавляющему большинству мужчин, и это не хвастовство, а проверенный факт (извините, может и сама себя успокаиваю просто). Поэтому, девочки, я бы с удовольствием написала о том, как сильно я полюбила себя, как я стала уверенной в себе, но чуть позже, сейчас на душе плохо! А ведь все это было! Мое фото до и после:
автор: fiallo4ka21 5.0 |
начало обсуждений»
-
все озабоченные стали на этом похудении
-
Умничка!!!!!Горжусь такими девочками!!!!!!
-
Автор, у меня нет слов чтобы описать как Вы меня шокировали!завидую вашей силы воли!!!браво!!!!!!!!!
-
какой 46?44 у Вас!?Красавица !
-
Умничка какая - КРАСАВИЦА !!!
-
-
вы супер! муж дурак, что такую упустил!
всё будет ХОРОШО!!! -
Классно написано! Вы молодец!
-
Привет! Шикарная вы дама!!))) Как у вас сейчас дела в личке, наладилось все?
-
Вот это дааааа!!! Просто сказочное перевоплощение!!! Удивляюсь твоей настойчивости. Какая же ты молодец!!! Возьму себе в закладки, буду смотреть на тебя и стараться повторить результат![
-
“Хочешь есть - съешь яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь есть!“ - КЛАСС!!!!!!!!!!))))) взяла на заметку)
-
вау.молодец
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- 93 день на кето и опять плато»
- уже сегодня без вредных продуктов, утро начала с овсяной каши, варила. приготовила»
- привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно стала готовить»
- сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство. в следующий»
- доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро порадоволо.-30»
- хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня. надеюсь, что ещё»
- 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть, сегодня»
- сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится то всё»
- 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки, огурчики,»
- за что я себе сегодня мщу? другой причины почему я сегодня так убилась в хлам, я»
- еще лежу в кроватке и предвкушаю завтрак вчера младшая чизкейк приготовила , я маленький»
- отвесик. вчера вписала немного картошки фри в свое кето и не слетела. но ела в в»
- приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась, я давно»
- на ужин съела постный гороховый супчик, м.вкуснятина»
- однажды лао цзы сказал, путь в тысячу миль начинается с первого шага. вот, видимо,»
- сегодня купила себе фисташек и вот какую информацию нарыла фисташки обладают очень»
- всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной 6-дневкой.погода»
- сегодня нужно будет готовить на следующую неделю. уже всё постные блюда порядком»
- не нравится мне что я не могу себя в руки взять, то скину 1 кг, то он снова ко мне»
- всем приветик и отличного настроения .»
- привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем мало. так что»
- вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до самого вечера.»
- завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть просто потому»
- доброе утро! пока что на даче. поспала сегодня нормально, можно даже сказать что»
- всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая жуткая усталось»
- так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется. английский»
- доброе утро, девочки! ждала -ждала пятницу, а потом раз - и снова понедельник но»
- хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит и пусть»
- в эти сутки намечается переход на новый виток развития или к новым делам и свершениям,»
- за прошлую неделю прошла как бы нормально, но могла больше и лучше. для меня всё»
- в некоторых зарубежных источниках авокадо называют ягодой из-за отсутствия у него»
- сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего не изменилось.»
- как правильно сварить броколи? в кипящую подсоленую воду опускаем соцветия броколи.»
- вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила с солью.»
- всем приветик! сегодня был тяжелый рабочий день. колега ушла в отпуск, а её участок»
- да мне котенок зачем этот ? и пристроить сложно, он не красивый»
- а смысл тогда обращаться к ней если ничего не расказывать?»
- собрался клуб престарелых девствениц которые от вида члена падают в обморок : ну умора»
- муж с отцом не общаются, ну живут далеко, родители в разводе, отец не стремился подерживать»
- он маленький дом хочет ,комната и кухнятак проще всего строительный вагончик поставить»
- так же у не видео.кое что на счет людей пропавших в роси. псо лиза алерт.»
- если мужчина зная о ваших перспективах нерадужных остается рядом, то значит точно любит. а»
- в общем, тему можно закрывать, как обычно ничего толкового, развели базар - вокзал не по теме.»
- какие мои проблемы? не смешите. я же объяснила уже. я написала только про то, что она осуждает»
- жалость унижает,а он к вам относится наоборот как к полноценому человеку.так мыслят большинство»
- с такими коментариями следующих тем точно не будет. создала тему про одно, по итогу все перевернули,»
- это можно считать с первого свидания»
- я худела по дюкану как то по лично мне составленой програме ,итог -8 кг .но мне это далось»
- а сиськи менять это не нежность? а она может мой член понежить»
- ага, как цветочек на альпийском лугу»
- внешне на маму, только я выше и кость тоньше.»
- пусть пишет.многим помогает. навыки сформируются со временем»
- это если из того же материала что и имплант около 35к ,а гаранти на коротко так себе ,плюсом»
- расмотрите вариант взять животное себе. ведь ваш кот его уже выбрал и принёс»
- мамы порой правы на 10 вот только знать бы в чем прокол мужика поточне. это детектив узнает»
- он не потемнел ,просто большая пломба ,сколько она простоит неизвестно»
- да он еще не настолько старый ему лет 6-7»
- тошнота озноб хочется спать гоаза режит, зрение не ясное, в затылок давит»
- мне сказали, что эрозия это нормально.»
- вы ещё глупе, чем я думала. но от таких, как вы, высоких умозаключений ждать и не стоит. на»
- ожирение и предожирение - это стандарты воз, а не отдельных индивидов.»
- прекрасная женщина и нормальная поза. отношусь прекрасно. женщины старшего возраста полностью»
- омг, вы писали, что готовы спорить о её имт. какой смысл мне с вами переписываться, вы отвечаете,»
- ой, тогда точно нет. пусть стоит.»
- ну значит идите, не понравится, всегда можете уволиться. не попробуйте, не узнаете стоит ли»
- я работаю с людьми и мне с лихвой хватает общения, ничего компенсировать не приходится.»
- ничего лучше тогда бегать на улице»
- ого,какая пыся- с целый утюг размером да ещё и в прозрачных трусах, ладно навыворот. как теперь»
- это препарат для диабетиков?у меня подруга уже минимум второй раз на подобных уколах худет.»
- потому что хороших, порядочных мужчин разбирают еще щенками, а на сайтах знакомств в основном»
- понимаю что надо брать себя в руки ,но оземпик с его 6-7 кг за месяц приветливо машет мне»
- никаких, нашли в 21 год при осмотре. сейчас 31 и она на месте, симптомов также нет»
- а с прошлого лета августа раз 5 всего. вот это сношаюсь без памяти .»
- почему так мало людей это понимают и принимают?»
- оставить котенка на улице, кота в дома. или кота с котенком можно ведь поселить в прихожей»
- по вашим темам видно как много вы работаете»
- еще чего, мне больше делать нечего?»
- не знаю таких мужчин, чтоб вот совсем не дарили. все дарили, и дарят.»
- просто кот то давнишний, старый уже. никаких новых заводить не собирались. плюс кот на улицу»
- ну вот кто то все таки сжаливается»
- очень много лимфоузлов во рту, возможно один из них воспалился. интоксикация от антибиотиков»
- надо было в управляющую компанию пожаловаться вместе с другими соседями.подьез это общедомовое»
- не знаюя как-то создавала тему, что, у меня колега в московском офисе каждый день начинает»
- постояно хожу в черном. люблю облегающие вещи. часто ношу платья,иногда джинсы. всегда каблуки.»
- это пройденый этап весила летом 52 ,почти 51,ну не то .к весне опять отъелась как порося»
- если на вас хотят сэкономить и даже не приглашают в ресторан, то понятно, почему не верите.»
- наймите детектива. проверьте мужика хорошенько»
- что за поля на которых упахиваясь возвращаются на лифте домой небось информационые поля земли»
- не настолько много, как у вас, видимо.»
- ну я привыкла, что у не все фотки красивые, поэтому непривычно. тарелка серая, вилка некрасивая»
- рукава да, а штаны не всегда и не всегда это хорошо смотрится. скоре подшивать - тот еще гемор.»
- нет! 5 кг и самой можно скинуть легко. хотя я сама 3-5 кг никак не скину»
- мне не дарит. считает это выбросом денег.»
- ему хорошо то что ему хорошо ощущений других он не чувствует а значит все в порядке»
- а в этом плане.ну не знаю, я не люблю когда на свидание цветы приносят»
- вы лично с чем не согласны ?что вам 3?что снимаете комнату?что вы незавидная невеста ?с тем»
- еще одна темане от роста зависит, а от телосложения. если девушка имено миниатюрная, то при»
- не одна красивая женщина мне ещё не разу не написала такого бомбежа»
- я и не говорю что это панацея на 10. но увереность в себе гарантирует очень много продвижения»
- как кто решит так и будет а правды все равно не узнаем откуда что берется.вариант слишком»
- если у вас голова имется, то освоите делопроизводств за неделю-две с учетом нюансов конкретного»
- может переживаешь? они этого не любят»
- бывает, чо.я ж не говорю, что толстых колумбийцев не существует. существуют, а популярне стройные»
- наверное ближе к класике, вобще обожаю класику, все элегантное, но сейчас у нас это выглядит»
- дело не в конкретных вещах, а в умени сочетать вещи между собой. например, марго одевается»
- если мне был бы дорог этот человек, я бы набрался терпения для такого режима жизни.»
- лень искать. она тут часто луки выкладывает, не пропустите»
- в 20 лет была. из симптомов, был болезненый интим постояно, потом на медосмотре врач сказала»
- модели, любого возраста, лишены выбора одежды, аксесуаров, макияжа, позы, для фото и д.т.»
- листья малины вроде всегда были. а может и побеги тоже, про это не слышала просто. мне листья»
- та не. им гармонично по рестикам так ходить. там уже рестораторы закаленые»
- есть еще третий вариант, без надписи посмотрите картинку в коментарияхдопо сейчас найду, отпр»
- ну у не меньше, вот е и колбасит. у нас у всех абсолютно разные зарплаты. у секретаря, например,»
- по моему вы сильно преувеличиваете он покупает вам лекарства, заботится, помогает с врачами»
- может поэтому вам было морально легко сдавать квартиры почасово.я из другой семьи. у меня»
- мама у вас недалекого ума, сочувствую. сводите к минимуму общение с ней, не желает она вам»
- вы до автора н чего не донесете по одной причине. она не человек, она - услуга.»
- в 18 лет определили. были болезненый секс и кровь после него немного. не знала что это, врач»
- если нижне нормальное а верхне высокое это точно ремонтируется вроди бы эналаприл выписывают»
- а что для такой плевой работы вышка нужна? у нас этих собеседований будет куча, прекратите»
- вот и нафига вам это. бросили пить алкоголь, оздоравливаетес чтобы что? чтобы печень посадить»
- психически больные часто озабочены сексуально»
- даже не знаю чем пользуется косметолог честно говоря»
- и у нас второй день подряд снег валит»
- ну переспит и бросит и че дальше то ну и по х»
- все же лучше смотрятся при росте от 176»
- мне вобще больше нравится. из этих голосую за 1ую, у 2ой текстура не нравится.»
- мне муж и так их не дарит, мне они не нужны.»
- лучше бы желудок ушил,у меня в кабинете девушка делала операцию,70 кг уже ушло,это почти за»
- если это башня, то это реально больной человек. у не на лице написано все, лицо, как из фильма»
- милого конем не объедешь, кому на ком жениться, тому в того и родиться»
- да, конечно. ну какой секс? о чем это мы тут все говорим? мы же недалёкие существа. не понимаем»
- как-то не очень апетитненько и эстетичненько все выглядит учитывая, как ты выглядишь и одеваешься?»
- у меня с мамой мужа нет ничего общего, ни внешне, ни по поведению.свекр хорошая хозяйка, вся»
- как вас обоих устраивает.таки вещи должны идти своим чередом. нет никаких правил.»
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!»
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под»
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!»
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!»
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з»
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!»
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!»
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!»
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10»
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста»
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!»
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось»
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!»
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!»
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!»
- ваш организм сам найдет идеальный вес!»
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!»
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!»
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес»
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр»
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!»
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф»
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть»
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр»
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,»
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото»
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот»
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!»
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф»
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм»
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери»
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!»
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!»
- реальная диета! супер эффект! за полгода мне удалось сбросить 17 кг!»
- - 47 кг! сбылась моя мечта! я получила тонкую талию!»
- диета работает! исчезает живот! эффект поразительный!»
- диета - ловушка для лишнего жира! - 27 кг! пропал толстый животик!»
- гороскоп на 2020 год: лев»
- - пять кг за три недели! я похудела и получила поразительный результат!»
- худею кардинально за три недели! изменила объемы фигуры!»
- моя супер диета! - 10 кг за один месяц!»
- диета просто супер! у меня ушло 13 кг! раскрываю секрет!»
- уйду объемы! твои килограммы останутся в прошлом!»
- мой способ сбросить вес! я стала стремительно худеть!»
- диета испытана на себе! я теряю до 3 кг за одну неделю!»
- 1200 калорий! как кардинально похудеть! объемы тают на глазах!»
- - 15 см в талии! минус два размера за месяц! живота больше нет!»
- за одну неделю фигура мечты! эффективный рацион!»
- ставлю реальную цель в похудении! вернула подтянутое тело!»
- ты забудешь о лишних кило! вес уходит безвозвратно!»
- диета для уменьшения бедер и животика! быстрый результат!»
- похудеть и обрести изящные формы! я выгляжу на все 100%!»
- у меня супер тело без липосакции! как сбросить 20 кг!»
- я сбросила 36 кг! больше не прячу жирные складки! ношу короткие платья!»
- - три кило за неделю! как получить идеальную фигуру!»
- отличная диета для потрясающей стройности! нет лишних калорий!»
- минус 10 кг за два месяца! избавиться от лишнего поможет диета!»
- диета с легкостью сжигает жир! - 34 кг! я избавилась от жирной тушки!»
- эта диета помогла мне вернуть красоту! стройность - мой конек!»
- мое тело стало идеальным! диета проверена на себе!»
- отказ от сладкого и мучного - мой способ похудеть!»
- - 5 кило и никаких проблем! сантиметры тают на глазах!»
- - пять кг за одну неделю! как скинуть надоевшие килограммы!»
- за два месяца я похудела на 10 кг! не ем после 18.00!»
- - 6 кг! хочешь красивую фигуру - садись на диету!»
- диета против лишнего веса! как изменить тело за две недели!»
- откажись от сладкого ради красивого тела! эффект от диеты впечатляет!»
- ем все и не толстею! фигура быстро изменилась! избавилась от лишнего!»
- апельсиновый шоколад»
- запеканка из вермишели с мясным фаршем и картофелем. подавать к ней можно кетчуп»
- рис с курицей в горшочках»
- корзиночки из лаваша с грибами»
- овощные котлеты с сыром»
- греческий салат»
- торт из печенья и творога»
- шоколадная карамель "крестики-нолики"»
- брюссельская капуста по-милански»
- геркулесовая каша»
- вечерний салат с рисом и курицей»
- пряные спагетти, тушенные в сотейнике»
- твороженный хлеб. полезная замена обычному покупному»
- фруктовый коктейль «энергетик»»
- супчик геркулесово-грибной»
- мясная закуска “огонек“»
- пикантные канапе с тунцом»
- торт закусочный трёхцветный с твердым сыром и зеленью»
- соус томатный соус для пасты, пиццы из помидоров, яблочного сока и специй»
- куриные грудки “в плаще“»
- салат из морской капусты с фасолью и оливками»
- салат хрустящий шепот»
- салат “праздничный“»
- коктейль с шампанским»
- слоеный торт татьяна с яблоком, грушей и апельсином»
- овощные спринг-роллы с абрикосовым соусом»
- салат с крабовыми палочками и креветками»
- салат с фейхоа и сельдереем»
- салат «крестьянский» с полынью»
- жульен из красной рыбы с креветками»
- цукини на гриле.»
- сладко, вкусно и почти не калорийно!»
- картофельный пирог с сёмгой»
- яйца «а-ля кокот»»
- салат с кукурузой»
- имбирные пряники»
- овощная запеканка в духовке с сыром»
- овсяная каша с яблоками и корицей – отличный рецепт на завтрак»
- красное лобио»
- дзадзики»
- колбаски "вандробянка"»
- майонез “провансаль“ как из магазина»
- индейка, тушеная с грибами и фасолью»
- куриные котлеты “петелинка“»
- курица с яблоками и черносливом»
- беляши с мясом»
- кекс яблоки под снегом»
- курица с картофелем, запеченные под майонезом.»
- борщ летний холодный»
- салат с курицей и кукурузой»
- шашлык в соево-вином маринаде»
- мини торт-суфле с крыжовником. получается очень легким!»
- ужин уставшей хозяйки»
- "липкие" китайские пельмени»
- баклажаны в лимонно-медовой карамели»
- ты боишься одиночества или замыкаешься в себе?»
- ты - уверенный в себе человек или очень плохого мнения о себе?»
- ты наслаждаешься каждым моментом или сложно отвлечься от насущных дел?»
- ты верная или быстро влюбляешься и также быстро остываешь?»
- у тебя отличное чувство юмора или с трудом переносишь шутки?»
- ты способна на измену или никогда на такое не пойдешь?»
- у тебя буйная фантазия или ты не витаешь в облаках?»
- часто жертвуешь своими интересами ради других? не умеешь говорить “нет“?»
- ты делаешь из мухи слона или умеешь контролировать свои эмоции?»
- ты реально смотришь на мир или постоянно пребываешь в своих фантазиях?»
- вы делитесь друг с другом самым сокровенным или не любите обсуждать свои проблемы?»
- к спиртному относишься прохладно или уже есть тяга к алкоголю?»
- умеешь тратить деньги или покупаешь бесполезные покупки?»
- ты плывешь по течению жизни или стремясь к заветной цели?»
- ты абсолютно здорова или безответственно относишься к своему здоровь?»
- ты отрицательно относишься к романтике или способна на безумные поступки?»
- ты рационально распоряжаешься деньгами или твои траты превышают доходы?»
- ты не можешь контролировать себя? принимаешь все близко к сердцу?»
- ты любишь стабильность в жизни или перемены?»
- тебя трудно назвать обидчивой? твое душевное состояние устойчиво?»
- ты очень общительный человек? умеешь понять и выслушать?»
- ты эксперт в поцелуях или только мечтаешь о них?»
- ты всей душой стремишься к переменам или удовлетворена своей жизнью?»
- ты самовлюбленная особа или в тебе нет и грамма высокомерия?»
- тебя раздражают соседи или всегда готова прийти им на помощь?»
- ты с трудом признаешь свои ошибки или избегаешь конфликтов?»
- вы любите глубоко и преданно? не стесняетесь своей любви?»
- ты умеешь выстраивать свои личностные границы или они под угрозой?»
- ты всегда стремишься говорить правду или вводишь людей в заблуждение?»
- коллеги ценят тебя или находишься в определенной изоляции от коллектива?»
|
vip клубы | онлайн +680 |
|
|