|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1стакан томатного сока) 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ 4.9 |
начало обсуждений»
-
привет, девченки!!! вот, наконец и я собралась духом худеть...третий день уже... и -2кг...неплохо.я 2 года назад на английской двумя заходами сбросила 12 кг, 8кг и 4кг (перерыв между первым заходом и вторым был 1 месяц, но любовь к еде дает о себе знать, правда за 2 года я набрала 6кг, надеюсь, все получится...а вместе, как известно, веселее
-
сижу 5 день) минус 1,300гр) я девушка терпеливая, так что жду чуда) хотя соблюдаю не строго, завтрак у меня все равно 2 ложки овсянки на воде с черносливом, не представляю как можно завтракать яблоком) а так даже нравится, курочка из пароварки, винегретик, чудесно))) всем удачи!))
-
ответ для: inngrink
вес 60, рост 153...я в этом весе уже лет 5 точно -
вес 60, рост 153...я в этом весе уже лет 5 точно
-
ответ для: АляУлю
А какой изначальный вес, рост? -
почему не уходит вес??? уже шестой день на диете,а на весах та же цифра!
-
всем привет!!!!!
примите в свою компанию -
ответ для: orly444_1
я села 4 дня назад....как Ваши результаты? строго придерживаетесь? -
ответ для: Виктория195
как сама захочешь! я, к примеру, кефир пью 1%. Ты уже сидишь или только думаешь? -
Девчонки, привет))) Скажите пожалуйста в первые дни какое молоко вы пьете? или лучше кефир пить?
-
сажусь на неё через недельку. сначала разгружусь)потом присоединяюсь к вам, девчата *
-
Подскажите, как выдержать голодные дни...
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать ему в ответ качков!»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную юбку?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- как вам льняной костюм на лето?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- ужасна ли эта стрижка?»
- как вам это свадебное платье?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?»
- вчера вобще отлично находила и у меня вышло 13 тыс шагов. вобще уже прям хочется»
- вчера тоже неплохо находила и чуток не дотопала до 10 тыс шагов. хотя для выходного»
- доброго всем вечерочка»
- всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде»
- вечер, время для фильма!но пока ещё не решила какой буду смотреть. завтра понедельник,»
- через две с половиной недели у меня др, отмечать особо не буду, у меня как раз это»
- правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно перехожу»
- морковный суп моро используется как натуральное средство в медицине и ветеринариприкреплен»
- доброе утро девчата! так же хорошо сегодня, приятно осознавать что сегодня субота!»
- завтрак был плотный, на 40 калорий, я наелась! обед 350 калорий перекус 250 калорий»
- создайте себе сбалансированое питание. контролируйте свои пищевые привычки. употребляйте»
- уезжаю на учёбу.господи, как же хочется спать. будильник был на 4:29, есесно встала»
- 4 праздники сегодня вот такие:национальный день донорамеждународный день циркадень»
- неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам 50, сильно»
- 5 луный деньвсе удается, если проявлять творческую активность и стремиться к достижению»
- не засоряйте свою память обидами, а то там может просто не остаться места для прекрасных»
- 5 как видите, погода у нас как обычно, из крайности в крайность, то солнца нет и»
- -старайтесь употреблять не меньше 10 г клетчатки в день, это поможет надолго сохранить»
- великий пост 25/48.сегодня с утра съела овсянку на воде. в обед у меня будут вареники»
- вчера свою норму с шагами я не выполнила. нога болела. голова -кружилась. такое»
- привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да в леруа съездили.погода»
- привет всем! спала сегодня нормально, но снова хочется побольше, не могла прям встать,»
- авокадо это он или оно? как правильно? конечно же, правильно во всех смыслах, когда»
- вчера делала клубничную маску для лица, минут 10-15 подержала и смыла. немного витаминок»
- как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто его знает»
- это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного цикла, а также»
- производство инсулина нормальный и естественый процес, если человек питается осознано.»
- я сегодня очень много и долго готовила, на завтра на послезавтра еда есть, ну ещё»
- ну прям поздний добрый вечер»
- как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо спать»
- вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного меньше»
- вот только присела,но ненадолго,еще есть дела!»
- отцом хочет стать.я думала, что его списала совсем.будет летом. пора к зачатию готовиться.»
- жаркий сегодня день был, на градуснике было 24, а у меня по ощущениям что там все»
- сегодня записана на стрижку, и покраску бровей.я один раз у неё так-же стриглась,»
- чего окосела так? левый окорок вон, расплылся.»
- автор продолжает делать вид что может выбирать»
- если к другому уходит невеста в вашем случае муж - ещё неизвестно кому повезлос. искрене желаю»
- кризис 3,5-4 года у всех бывает. не только с разницей в возрасте. на кого-то вобще ни моложе,»
- ну даже если звучит грубо, то я рада. значит на подсознательном уровне вышло, она мне много»
- приличный? человек очень приличный, если он владелец ресторана и биткоинов, а нет этого -»
- оаэ входят в пятерку самых жарких стран мира, сответствено, в дубае климат очень сухой, субтропическ»
- медный это 8? с 6 на 2 уровня правильно?»
- ды я понимаю, самой иногда сложно забивать»
- это проблема всех небольших городов. там не только на сз, но и в реале сложно нормального»
- там, где жирок висит по бокам, худобы быть не может по определению :»
- я еще свидетельство о разводе пока не получила. надо дождаться мая, потом хорошо бы съездить»
- нормально, мне не нравится, когда волосы 3 пера по попу/пояс, грустно выглядит.»
- я не припомню такого, в близких друзьях не приходилось разочаровыватьс»
- да куда ей до чичикова, плыть не доплыть , да и с трупами он дело не имел, только - с бумажками.»
- ну хотя бы не высмеивать и не выставлять лентяйками тех, кто к врачам ходит»
- мне не нравятся ваши варианты-безысх какая то.»
- хочу исправить ситуацию, но спустя 7 лет, наверное уже поздно. ничего не изменится, только,»
- рост трудно определить,вес сответствует росту или слегка превышает.все нормально в целом»
- просто коплю, ничего конкретного не планирую пока покупать, пусть лежат, в любом случае потом»
- а зачем смотрите на внешность? главное, чтоб он не был идитм и глупым. а потом начнут создавать»
- никак. просто вычеркиваю таких людей из своей жизни и не фокусирую свое внимание на этом»
- думаю до 80- смогу дожить. а вот насчёт чтобы здоровье, у мамы после 70 конкретно поехала»
- читала, что подобные ароматы перебивают запах старостивсе мы когда-то станем бабулькамиа у»
- это не я, это подарок был шанель не возрастной, а класический мне еще шанель 19 и верт нравятся»
- видела. такая нечисть, в даном случае, - в виде этой ушлой бабы, есть везде, была и будет,»
- ну это вы сейчас так говорите, а если бы столкнулись с таким, то не факт бы что ничего не»
- лифчик мешает расмотреть нормально шрамы и родинку.ты пупочек не фоткаешь потому что он мне»
- что. так вот быстро и для вас крайне неожидано?»
- думаю, что живет с девушкой которой сдает квартиру. все было хорошо как по мне, и в суботу»
- меня больше возбуждают мужские поступки, когда мужчина ведёт себя как мужчина, мол я разберусь,»
- это тоже не жизнь в качестве сожительницы. я бы не смогла так.»
- найшем конечно , они все сейчас примерно так же и стоят в месяц, правда лолдадт каждые месяца»
- у вас столько тем в последне время было о плохом, я так и думала, что не все хорошо. вы хоть»
- не может коржика одежда испортить»
- почему нужно обязательно уходить к другим людям? можно просто расторгнуть брак. лучше быть»
- аделичка стала подслеповатой с возрастом ,а может много работает за компом»
- на гале девушка тоже в какой-то теме выкладывала документы»
- у меня большой пузырь был, никто так и не захотел принять в дар эту вонючку»
- без отношений. нагрузка бытовая возрастает, если добавляется ещё один человек, который при»
- это как? все тихо мирно, потом встал утром пошли разводится?»
- это я вчера поняла тоже по ответам на мою тему здесь»
- это фон освещения девушек с каштановыми волосами, так как в них много красного пигмента нормально»
- я не хочу рожать. в крайнем случае возьму ребенка из детдома. сразу уже лет 4 чтоб видно было»
- да ладно у них с джоли ничего общего.»
- в повседневной жизни я еще понимаю хвост, удобство и все такое. но на выход действительно»
- нет, не бил бы, зачем и для чего мне это? ну пойдет она потрахаться. ничего страшного. придет»
- я как раз сейчас без отношений, так что первый вариант точно бы не хотела»
- одинокой-не было бы разочарования в человеке и грусти от его отношения.»
- лихо вы закупились а как вам тогда шанель 5я заходит, интересно? она мне кажется тоже возрастной»
- мы вобще в шоке были, спешили на поезд, выбегаем из подьезда и тут он! о, здрасьте , как дела?»
- для айфона пользуюсь специальным от»
- фильм три орешка для золушки. как же я его обожала. он и сейчас у меня в колекци из книг была»
- ну с льготой спорный вопрос, тут не знаю что вам посоветовать, вы же это и не обговаривали»
- у меня такие же волосы по густоте, только при этом еще пористые и торчат в разные стороны.»
- еще бывают внуки у людей,может слышали о таких?или только кабачки в сфере ваших интересов»
- да это не метод контрацепци, сколько можно уже мусолить одно и то же. это можно делать только»
- а фоточки хранишь? по ночам сопельки в подушку льёшь?»
- я только один раз переспала с женатым, так что спать с женатыми это не про меня, так не бывает,»
- если вам приходится платить за битый товар, то после таких слов надо было ещё в неё две такие»
- спасибо большое ! слава богу, все хорошо, уже давно дома»
- вот так просто? нет, это не просто. это большая работа самого человека. психолог или психотерапевт»
- у, шалимар, ещё один ароматецну вы затейница»
- это унизительно.объ потом детям почему ихие братья и сёстры живут в другом городе.ты через»
- исходя из обстоятельств и гинетики, хочу до 80 минимум. а вот по здоровью вопросы, думаю,»
- какой еще владимир? владимиром никогда не был и в страшном сне. меня женя зовут , а вас?»
- домашние комплекты типо футболкашорты или с длиным рукавом и штаны. люблю такие гладкие ткани»
- я бы только за себя заплатила и всёуж не позорился бы мужик, прекрасно знает что идёт с дамой»
- да , вы правы. надо так и сказать.дейстив свои цели и планы. только я не замужем»
- если мужчина влюблён, он найдёт время.»
- ей поди стрёмно со мной в куршевеле будет, я то 174»
- да. разрешил бы. я не е хозяин, и если ей это принесет радость и счастье- пожалуйста. я вобще»
- врачи из поликлиники все разные, но не все дают направление.»
- спасибо ,может у людей другие приоритеты ,но природу конечно женскую не обманешь ,всем хочется»
- иногда. но принт должен быть на ту тему, которая мне по душе»
- скажите пожалуйста, где можно отписаться от тем? случайно нажала и постояно приходят уведомления.»
- да, важнораньше не обращала внимания, сейчас бесит если разное»
- предательсво, обман, отвержение, вас сравнили с другим, вы не единственый и не повторимый,»
- раскажите что думаете про персонажей этих книг.»
- таких историй не знаю, все разводились после измены, или какое-то время типо простили и жили»
- флисовые пижамы у меня и у дочкилюбим друг друга тискать, как мягкие игрушки-меховуш»
- не помогает, а деньги зарабатывает? если он обеспечивает полностью семью и детей, не проблема,»
- судите по себе. нет, я не врун, говорю правду»
- непонятна причина её недовольства тогда почему она бывшая? вы на неё порчу навели что ли?»
- тут гладкие волосы и густые скоре всего и нарощеные,а там реально позорный хвост»
- да мне все равно , это просто форум с кучей кроликов. мое мировозрение вобще никаком образом»
- это того стоит. есть вечные девушки, а есть вечные бабы. бабы уже в 20 лет. характер и внешность.»
- ну ума у человека нет, а вы пытаетесь логику в его словах найти и еще что-то ему там отвечать.»
- ну засеките минуту, посчитайте сами количество шагов, и умножьте потом на то количество минут,»
- вам хочется быть идеальной, но. вы уже после меня»
- а я растраиваюсь, и долго не могу отпустить ситуацию, прокручиваю в голове всё. что я не так»
- нездоровые качели, на которые попадаются такие же нездоровые девушки»
- подруга не врет. мне тоже есть не хочется. бананы только идут и чай с ромашкой.»
- ну не отуда, так и не отуда. ищите откуда. если вы не можете выставлять товар, то может вы»
- вобщем, я поняла. нормальных парней нет совершено. им нужны супер красотки, стервы, чтобы»
- мне кажется вашего шефа заводят такие вещи, что можно даже не стараться. судя по фото что»
- деньги всегда при чем. их любят и женщины и мужчины.»
- джинсы со свитерами, футболками,толс штаны в основном с чем-то еще, шорт нет в моём гардероб»
- платье в бельевом стиле скоре, только на какой-нибудь праздник надела бы»
- не поверишь но люди которые любят жизнь и не держат на не зла , у меня прабабушки все хотели»
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!»
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м»
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась»
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк»
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб»
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото»
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко»
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!»
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я»
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу»
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи»
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави»
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!»
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо»
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!»
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и»
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро»
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо»
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об»
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!»
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!»
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!»
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо»
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром»
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом»
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф»
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото»
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое»
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк»
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!»
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!»
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое»
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!»
- я отказалась от сладкого и мучного и похудела на 11 кг!»
- моя диета настроила обмен веществ! - 2 кг каждую неделю!»
- это легкая диета! я в восторге от результата!»
- минус пять кг в месяц! секрет в моей эффективной диете!»
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!»
- - 33 кг и 25 см в талии! ношу секси-вещи! купаюсь в комплиментах!»
- калории не считаю! убрала объемы и подтянула животик!»
- минус 21 кг! я люблю облегающие платья и восхищенные взгляды мужчин!»
- максимальная потеря веса! через месяц я не узнала свою фигуру!»
- сбросить лишний вес! вес ушел! я очень довольна!»
- эффективно теряем вес! нужно строго соблюдать диету!»
- диета для тебя! уходят живот и бедра! легко и эффективно!»
- подтянуть животик за одну неделю! легко худею на этой диете!»
- диета - мой помощник в достижении стройности!»
- считаю калории! исключение лишних - гарантия результата!»
- я наконец-то избавилась от лишнего веса! - 5 кг!»
- я сменила размер xl на m! - 17 кг! за фигурой нужно следить!»
- диета - мой лучший способ освободиться от лишнего! похудела на 15 кг!»
- - 47 кг! сбылась моя мечта! я получила тонкую талию!»
- - 45 см и 29 кг! моя шикарная фигура! вместо животика накачанный пресс!»
- две недели к стройности! диета сделает фигуру привлекательной!»
- я оставила лишний вес в прошлом! вернула отличную форму!»
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!»
- считаю калории! худею быстро и кардинально!»
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- мое тело стало стройным! изящные формы восхищают!»
- диета убрала бока! я вернула фигуре стройность!»
- я сбросила 36 кг! больше не прячу жирные складки! ношу короткие платья!»
- поразительный эффект в похудении! как сбросить вес за семь дней!»
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!»
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!»
- недельная диета! минус 4 кг! поможет ножкам стать стройнее!»
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!»
- - 25 кг! мой вес 55 кг! из женщины я превратилась в хрупкую девушку!»
- сделай тело рельефным! результаты не заставят себя ждать!»
- конфеты “сыр в шоколаде“»
- морс клюквенный»
- говядина с черносливом и брусникой»
- цыпленок с квашеной капустой»
- бутерброды колбасно-сырные с чесноком»
- салат из моркови»
- куриное жаркое в белом вине»
- рыба запечённая с картофелем»
- салат из крабов»
- вкусный, нежный баклажан в аэрогриле»
- салат бон аппетит с краснокочанной капустой, яблоком и ягодным соусом»
- оладьи сырные с крабовыми палочками»
- салат из жареных огурцов»
- помидоры кисло-сладкие»
- пирожки с куриным фаршем и сыром»
- гусь “новогодний мандариновый“»
- сырный пирог»
- ванильные ленивые вареники»
- салат из фасоли с сухариками»
- бризоль»
- винегрет»
- рулетики из судака и и форели»
- домашние конфеты»
- пирог розочка с творогом или козьим сыром»
- запеканка картофельная с грибами и чесноком»
- маффины шоколадные»
- котлетка “нежность“»
- салат с козьим сыром и салатными листьями»
- салат сытная нежность из авокадо, огурца и творога»
- борщ без зажарки с томатным соком»
- треска с томатами и тимьяном»
- варенье из крыжовника с орехами»
- чанахи по-домашнему»
- биточки капустно-рисовые с томатно-сметанным соусом»
- бутерброд с брынзой и луком»
- момо с курицей»
- торт черепаха со сметанным кремом»
- свекольный суп»
- творожные кексы с кофе и корицей»
- французский луковый пирог»
- огуречная шарлотта»
- брусничный напиток»
- рыбный салат “раковые шейки“»
- рубленые котлеты с соусом»
- борщ сибирский»
- борщ украинский с пампушками»
- пасха обыкновенная с желтками»
- апельсиновый салат с черным перцем»
- рис с морепродуктами»
- тыквенный суп с креветками и перцем»
- аджика острый восторг из помидоров, болгарского перца и перца чили»
- ростбиф из свинины»
- рыбный суп с шафраном»
- курица в медово-горчичном соусе»
- творожный кекс»
- у тебя крепкое здоровье или незамедлительно стоит заняться укреплением иммунитета?»
- ты уравновешенный человек или обладаешь переменчивым характером?»
- ты обладаешь лидерскими качествами или не умеешь убеждать других?»
- у окружающих ты вызываешь раздражение или уважение?»
- ты очень доверчивый человек или всегда начеку?»
- ты плывешь по течению или любишь поучать других?»
- твой любимый не мыслит жизни без тебя или его чувства к тебе остыли?»
- тебе не свойственно планировать дела или рационально расходуешь свое время?»
- ты гармоничная личность или во всем винишь только себя?»
- ты - прирожденная искусительница или покоряешь мужчин своим интеллектом?»
- ты - сторонница традиционных взглядов на отношения или тебе по душе необычные союзы?»
- у тебя все признаки анемии? срочно нужно обратиться к врачу?»
- ты с интуицией совсем не дружишь или она хорошо у тебя развита?»
- ты не умеешь распоряжаться деньгами или настоящая скряга?»
- ты - душа компании или не любишь привлекать к себе внимание?»
- тебе идет твой цвет волос или пора кардинально меняться?»
- работа приносит тебе радость и удовлетворение или сильно тяготит?»
- оптимизм помогает преодолевать преграды или все видишь в черном цвете?»
- у тебя крепкие отношения либо ты все нафантазировала?»
- ты близко принимаешь все к сердцу? страдаешь от сомнений и неудовлетворенности жизнью?»
- ты делаешь из мухи слона или умеешь контролировать свои эмоции?»
- ты уравновешенный человек или все воспринимаешь близко к сердцу?»
- ты зависима от интернета или тебе не угрожает интернет-зависимость?»
- ваш семейный конфликт зашел далеко или в вашей паре много нежности и любви?»
- ты очень доверчивая или сразу понимаешь, что за человек рядом с тобой?»
- ты спокойна в повседневной жизни или испытываешь сильное напряжение?»
- тебя очень трудно обмануть или веришь всему, что тебе говорят?»
- ты настоящая транжира или ограничиваешь себя во всем?»
- ты не ценишь себя или не даешь себя в обиду?»
- вы верите всему, что говорят вам мужчины или относитесь к этому с недоверием?»
|
vip клубы | онлайн +580 |
|
|