Талии у меня никогда не было или она была, ну очень не ярко выражена, а я всегда мечтала о тонкой талии! Как я добилась талии в 52-54 см (вальирует в этой области)! Начала я добиваться талии своей мечты после перехода на пищу без мяса (говядина, свинина исключены полностью, могу позволить себе съесть 200-300 гр. белого мяса курицы). Заставляла себя есть каждый день зелень, фрукты (ананас кусочек - сжигает жир), апельсин ем каждый день или через день), после 18.00 не ем вообще, могу позволить себе выпить обезжиренный кефир или свежевыжатый сок из грейпфрута. По диете это все. Приучила себя КАЖДЫЙ ДЕНЬ крутить диск и обруч: день диск, день обруч, строго по 10-15 минут каждый день. Делаю 1-2 раза в неделю раскачивания, многие называют это упражнение “куранты“ - исх.п.: ноги на ширине плеч, руки вытянуты над головой и МЕДЛЕННО раскачиваться из стороны в сторону, вправо-влево. От этого упражнения развиваются косые (боковые) мышцы пресса и уходят навсегда бока. Также качаю обычный пресс раз-два в неделю по 10-15 минут, мне достаточно. Обертывания! Они нужны обязательно, собственно, они и помогли мне добиться нужного рельефа: уксусные, медовые, шоколадные. Иногда просто заворачиваю талию в пленку и делаю упражнения. Ухаживаю за кожей, после душа всегда увлажняю лосьоном или кремом, иногда пользуюсь скрабом для тела. Первое фото “ДО“, не надо издеваться и оскорблять, я сама знаю как мне не шло это дебильное каре, прошу прощения за цензуру, но других фото “ДО“ я не нашла. Следующие фото - мои награды за труд. Первый результат был виден через 1,5-2 месяца, конечный через 4,5-5 месяцев, за все время я похудела на 2 кг, талия на фото “ДО“ была 64-65 см. Вроде написала все доступно и полно, если возникают вопросы, спрашивайте - буду рада ответить! Надеюсь, моя история поможет вам смоделировать тонкую талию к лету! Мое фото до и после:
автор: mmmmmari 5.0 |
начало обсуждений»
-
Молодец, талия действительно стала шикарная, умница
-
ответ для: Ника 89
Даже сходство есть на последнем фото -
Мне нравится. Хочу такую талию.
-
под Леру Лукьянову косишь
-
чето на фотошоп смахивает...
-
Первое-Это фотошоп и это явно видно,потому что сделано ужасно(сама раньше обрабатывала фигуры девушкам,но это -человеку надо еще учиться и учиться).А во-вторых,на таком питании и упражнениях ,талию не сделаешь .Быстрее в больницу попадешь.
-
До было гораздо лучше, ваши достижения очень сомнительны
-
никонец то я знаю как сделать талию!!))Спасибо за хорошую статью!! Успехов тебе!
-
Девушка очень эффектная-но ,пора к врачу-АНОРЕКСИЯ!!!!
-
как по мне так некрасивая талия.на последних фото
-
hudaja bila,hudaja i ostalas'! Ni4ego sverhjestestvennogo ne proizoshlo! Ja za 1,5 mesjaca posle rodov zbrosila 11kg i ne zas4et diet,a zas4et togo 4to pomenjala obraz zhizni
-
Фотошоп.При чём наглый такой.Как мерзко,когда тАк лгут!
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. как быть?»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- очень хотелось бы найти друзей»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас это устраивало?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась кожа!»
- как вам фото?»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- кто красивее?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- какой у вас любимый город в россии?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на скоростном»
- проехала я сегодня скоростном поезде 7 часов почти, дорога была хорошей, достаточно»
- четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный. зашла в ермолино,купила»
- вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась, когда решила»
- двенадцатый день луного цикла:наступил тихий и спокойный день, день победы мудрости»
- великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с овощами и тофу-»
- мой сон:оценка сна: 87время общего сна: 06:18глубокий сон: 01:34лёгкий сон: 04:4ну»
- только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года два наверное.»
- прекрасный день! всем хорошего настроения и позитива!»
- с понедельника начала меняться, на этот раз в фитнес-зале.»
- вчера вечером я забыла какой день недели , всё как-то у меня перемешалось кони-люди»
- вчера на кухне генералилась шесть часов. я сама от себя была в шоке, двигала мебель,»
- по весу пока ничего нового. отвесов нет но и привесов тоже, к счастью. особо и не»
- по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла, всего 8 тысяч было, а всё потому что много»
- всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время - то туда,»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день книги и авторского правадень английского»
- привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто простояли»
- доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер пятницы,»
- 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу на собщения,»
- по весу пока ничего нового, взвесилась, к счастью без привесов, цифры такие же как»
- у детей ещё неделя учёбы и неделя каникул будет. я пока никаких планов не строю,»
- в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько человек,»
- всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато уже прогулялась»
- ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но джинсы стали»
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп расольник»
- вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный в этот»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в это»
- утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять часов утра.»
- по шагам вчера у меня получилось почти что 20 тысяч, активность была большая, и»
- что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня на весы и с удивлением»
- я сегодня поспала, так поспала, очень давно я так долго не дрыхла. хорошо что все»
- 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:четырнадцатый луный день самый сильный и»
- доброго вечера, дамы! первый командировочный день прошёл хорошо, правда пришлось»
- занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию и бдительность»
- утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна открыта,»
- некоторые собаки прям таскают все, игрушки, мячики, им только кинь, они приносят обратно.а»
- у меня впечатление, что женщина обиженая жизнью. постояно пишет гадости всем девушкам в теме»
- да, а ведь на эти деньги могла купить блестящую комбинашку или нос отрезать.»
- привлекательная сексуальная, но сделаная.»
- понятно то что от людей зависит , но с разницей в возрасте шанс все таки увеличивается ибо»
- ваша мама скоре всего искала подержку у родственицы и может быть совет, не думаю, что она»
- тогда для фото и держите. или для ролевых игр внутри семьи. их время ушло»
- чучело, ты ни на руском нормально написать не можешь, ни на английском.»
- помечтайте ,это же бесплатно ,значит вам можно позволить себе помечтать»
- единственый шанс избавиться от этого чела - отправить его в чс везде. а то, что вы с ним начнете»
- иного не ожидал услышать от большого эксперта»
- правильно от тебя все клиенты убегают, что ты тут на харчах у гали пригрелась»
- ленивый вопрос, мол мне плевать что там у тебя, повеселил меня. на такой вопрос аналогичный»
- не должна женщина никому ничего доказывать.но уметь заработать себе на трусы точно должна.»
- лучше решение без причин не будет последствий и сожаления что с первого раза не стало понятно.»
- на нищебродскоп сайте зачем знакомились?»
- забудьте про те времена когда можно было сидеть и ничего не делать, давно прошли те времена.»
- так если ты ей хочешь вдувать без защиты, то её план может осуществить и без твоего согласия.»
- бояться точно не стоит. сделают укол, не успете что то даже осознать, досчитать до 10, и все.»
- тем боле у не прайс листа нет нигде, откуда я знаю что она мне не назвала цену наобум, авось»
- у меня рост 178, вес был от 62 до 67, больше уже много»
- по моему в 20 примерно все пту стали коледжами называться.»
- причем здесь мои травмы? вам любой адекватный человек скажет, что я все верно написал.»
- избавляйтесь от своей тревожности. она вам будет всю жизнь отравлять. мужчины не любят постояный»
- я училась в срецшколе с углублёным изучением иностраных языков. поэтому ни то что в 10 клас,»
- а, то есть, класические барби в ваших краях пропали, вы это имете в виду? проявляшки да, тоже»
- вы можете кого нибудь попросить. типа- молодой человек, хочу вас попросить. я сейчас собираюсь»
- красивая но сделаная , поставить в один ряд с такими же будет минимум отличий»
- если вас на голодный желудок и от чая частенько выташнивает, то тут не в яйцах дело, чтобы»
- помню с полгода назад может больше уже читала подобное. и про 50/30, и про капризного ребенка,»
- да не обращаю внимание даже. все равно размажется об зубы»
- обычное платье, а плащ симпатичный вам идет»
- у вас прекрасная фигура, но такие платья уже не в моде. вам можно подобрать что-то боле интересное.»
- сейчас наркозы и его виды на высоте. и это точно излишне - его бояться.»
- видемо пропустила галя как дневник ?»
- да вроде никому не должна,не работайтетема опять коментариев собрать побольше что ли»
- она не ответствена за поведение мужа. члены семьи не уменьшают професионализм самого специалиста.чай»
- знаю крутого психолога, трижды замужем была на тот момент, может, уже больше»
- так у них декрет два месяца максимум. и ребенком занимаются двое без всякого там не мужское»
- конечно нуждается, а иначе не спрашивала бы про кто е содержать будет после беремености после»
- и в чем суть тренинга? это в большей степени у вас, для риэлторов дается что? комуникативное»
- нет, я такое не писал, не выдумывай. на метро- да, езжу как ив се люди в москве на работу.»
- так разные кредитные договоры есть же. у меня в ипотечном прописано, что три просрочки = разрыв»
- на ноге. а ты цепочку надевала на голую ногу или на колготы, или под колготы?»
- вот смотрите получаете в начале встречи букет.и теперь ваши руки заняты все время пока не»
- не пойдут дальше? это что? грибковое поражение?»
- в детстве нравился марс.сейчас иногда твикс покупаю»
- а что значит в вашем понимани поработать над внешностью? вот конкретно: сесть на диету, наростить»
- фига у второй тали пузень вырос. раньше не было.»
- эля, тебе стоит тоже начать заниматься спортом, да ты и сама знаешь в чем и где тебе стоит»
- не стыдно, а физически тяжело если целый день.»
- девушка яркая, но не в моем вкусе.»
- вы перепутали форум. здесь все с высшим образованием! и только я один- кандидат наук! попробуйте»
- нет, из нашей школы чувиха, в детстве учились в одной школе»
- у меня тоже когда-то было впервые. вроде ничего не предвещало. сейчас раз на раз не приходится.»
- это фотки того года ,у нас было несколько конфликтов с мужем и я сейчас вобще паинькой себя»
- всех, но потом ненужных быстро отсеяли»
- святая наивность впредь будьте осторожне. и то ,что мама с детства внушала помните. мужчины»
- кринж, надетый на кринж, выглядит кринжово независимо от возраста»
- что я и сделала под ютуб, только я акуратненько посапывала, ничего не уронила»
- я вырываю, хотя это неправильно, так можно стать седой и лысой. лучше красить почаще и в боле»
- концы кератином? вы с луны упали?»
- так я прислала и цена большая! я и спрашиваю может она не поняла? я знаю девочку к ней ходит,»
- привет! я вчера котлеты запекала, точне, шницеля»
- это будет не очень информативноваж конкретный случай»
- у меня была тоже жерло подтяжка лба поэтому верхние веки делать не пришлось ,но швы незаметны»
- в чем моя травма? что не хочу ребенка?»
- я думаю он говорил о начале отношений и в целом, не касаясь бюджета в декрете. это разные»
- да я знаю что на этом форуме все красотки неписаные. я и не пытаюсь спорить.»
- у меня электрическая, но я не жалела никогда пасту, выдавливаю от души так сказать.»
- мне страшно вобразить, что за чудище заморское было до хотя вы и сейчас чудище это какая же»
- тем не мене пока из нас двух лузер в личном вы ,а не я как думаете почему ?»
- в отпуск ? у вас и отпуск есть ? отдыхаете от чего ? у вас лексикон постояно отдыхающей.»
- ну может она дорогой эскорт, например провести с ней ночь может стоить пол милиона. где она»
- почему нет, на вечеринку очень даже.для разнобразия плечи можно прикрыть, болеро подобрать,»
- а зачем? поздний климакс не лучше ранего. можно его не приближать: не курить, не злоупотреблять»
- порода не при чем, некоторые да, сами приносят и бегают, любят в это играть. научить конечно»
- не поняла тебя. в смысле про успешный и нелюбовь»
- просто вы бедненькая на шеи такого же бедняка который кормит всю вашу семью ,когда нибудь»
- не будет никогда единой и понятной трактовки. имхо»
- я учился в таком заведени в первый год поступления оно называлось пту во второй год уже пу»
- а как унизил? сказал что-то не хороше?»
- яв смысле придумала решение ваших проблем ?вы с утра уже видно пьяная киньте скрин чтобы я»
- свободные это когда помимо вас человек спит ещё и с другими феями .ю,а вы потом лечите годами»
- я удивляюсь, как можно держаться за того, кто делает вам плохо. это мучение, а не отношения.»
- как ваши ежемесячные взносы в банк по 250»
- а это уже тайна, которая известна только автору. из темы понятно что она хочет на кого то»
- у вас класная фигура, платья старомодные. этот стиль вам идет, но может подобрать что- то»
- дело не в климаксе. а в том, что у 30 летнего мужика каким то образом встает на 50 летню бабушку.»
- башня, ты беремена?поздра»
- ну-да, напитала. я темно-фиолетовы использую, чуток, растушевываю подводку тенями. зеленый»
- нет, это не причина. каков купец, таков и продавец.»
- автор, всё не читала. на что вы иск хотите подать и заявление в полицию напишите»
- мужик молодец. раскажите подробне о его манипуляциях?»
- интересненько у нас нет подобных распродаж»
- не надо вам никому писать, и никого трогать. вам надо самой и вместе с ним разбираться в ваших»
- как для меня это одно и тоже . хотя вам уже объяснили разницу .»
- а тут вранья и нет , но ты можешь что угодно там думать»
- советы дают родственики и бабки на лавочке у подъезда. психотерапевты и психологи дают рекомендаци.»
- а вы собирайтесь в дешевый провинциальный клуб ,чтобы молодые свежие студентки смеялись как»
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!»
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!»
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше»
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер»
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!»
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк»
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (»
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!»
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!»
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза»
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер»
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во»
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм»
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з»
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся»
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!»
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!»
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!»
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!»
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото»
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род»
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо»
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!»
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ»
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м»
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!»
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот»
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!»
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо»
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!»
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!»
- идеальное тело. руководство по применению!»
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж»
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала»
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!»
- - 75 см и 45 кг! мой секрет идеальной фигуры! я больше не жирная корова!»
- - 64 кг! я вырвалась из жирового плена! стройные ноги и кубики пресса!»
- диета для похудения! неделя и животик станет плоским!»
- шок! - 24 кг и 20 см в талии! моя диета творит чудеса: добилась точеных изгибов!»
- - 10 кг за два месяца! 1200 калорий в день!»
- один месяц на диете - потеряла семь кг! разгрузи свой организм!»
- 1400 калорий! моя лучшая диета! добилась тела мечты!»
- помоги телу стать стройным! идеальная фигура за 21 день!»
- гороскоп на 2020 год: весы»
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!»
- разгрузи свой организм за одну неделю! результат 100%!»
- я сбросила 45 кг! ликвидация сала без липосакции! от жирного животика к прессу!»
- диета без лишних калорий! как похудеть без строгих запретов!»
- путь к красивому и стройному телу! исключи перекусы!»
- диета творит чудеса! моя фигура теперь безупречна!»
- отличный результат! я сбросила 7 кг! исчезают объемы!»
- диета для красоты и здоровья! минус 3 кг за неделю!»
- правильное питание! килограммы уходят с легкостью!»
- сбросила за месяц 8 кг! я в восторге! начни и ты стройнеть!»
- диета - мой путь к совершенной фигуре! ловлю завистливые взгляды!»
- как за одну неделю избавиться от пяти кило!»
- я кардинально изменила рацион ради великолепного результата!»
- освободи тело от лишнего веса! похудеть за два месяца на 10 кг!»
- супер диета! я не просто похудела! легко держу результат!»
- диета - мой путь к совершенному телу! через две недели я не узнала свою фигуру!»
- - пять кг за две недели! вес больше не вернется!»
- я худенькая как тростинка! - 15 кг! как я вернула фигурку после родов!»
- я избавилась от семи кг за две недели! стала красивее и стройнее!»
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!»
- результаты этой диеты впечатляющие! я потеряла семь кг!»
- я реально худею! потрясающая легкость и стройная фигурка!»
- шикарная фигура без особых усилий! строго, но результат того стоит!»
- легкое похудение! я сбросила семь кг! перестрой свой организм!»
- как я убрала 24 см в объемах за месяц! это реально моя история! ушел весь целлюл»
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!»
- запеканка из пшённых хлопьев русская палента»
- cалат из свеклы с рукколой»
- перец фаршированный сыром и чесноком. простая, но вкусная закуска!»
- торт «шоколадное наслаждение»»
- буженина с овощами»
- фасоль в сливочном соусе с беконом»
- куриные голени “сливочные“»
- тунец в кунжуте с салатом»
- чакапули»
- щавель соленый»
- сандвичи с огурцами»
- курица в полёте по-гречески»
- рыбка в лимонной корочке»
- салат “благодатный“ с говяжьей печенью и рукколой»
- шоколадно-кокосовый торт»
- гусь “новогодний мандариновый“»
- суп из сухофруктов»
- печенье кантуччи из прато»
- котлеты капустные (постные)»
- ризотто с тунцом и шампиньонами»
- пирожки на заварном дрожжевом тесте»
- коктейль с авокадо»
- салат из огурца и творога»
- ликер клубничный»
- салат из белокачанной капусты и чернослива»
- рататуй»
- куриные грудки в сметанно-апельсиновом соусе»
- насыпной тыквенный пирог “три стакана“»
- ленивая лепешка “бюджетный завтрак“»
- оладьи из хлопьев»
- бисквитный рулет с тыквенными семечками»
- оливье со сметаной, горчицей и печеной курицей»
- котлета по-киевски. получается нежной и вкусной!»
- салат из запеченных овощей»
- камбала "пальчики оближешь"»
- курица с кабачками под чесночной корочкой»
- cалат из цветной капусты»
- холодный напиток “клубничный зонт“»
- кальмары в соево-горчичном соусе с картофелем»
- икра из тыквы, яблок и орехов»
- летняя овощная запеканка»
- куриное филе в отрубной панировке»
- баклажаны с сырно-овощной начинкой»
- десерт с абрикосами»
- варенье из черемухи»
- перчик запеченый с курицей , сыром под соевым соусом»
- макароны с рыбно-сливочным соусом»
- коктейль “чeрная жемчужина“»
- хинкали с сыром»
- кофе с кокосовым молоком»
- тыквенный кисель»
- салат оливье деревенский»
- тефтели с начинкой»
- цкан. лезгинский мясной пирог.»
- куриный брусочек»
- в глазах окружающих ты робкий или властный человек?»
- ты хорошо адаптировалась к зиме или чувствуешь усталость?»
- тебе не стоит заводить котёнка или ты большой любитель кошек?»
- с тобой приятно общаться или ты не очень приятный человек?»
- ты - сложный человек или окружающим легко в твоем обществе?»
- ты хорошо знаешь себя? интуиция не никогда не подводит?»
- ты легко общаешься с людьми или с безразличием к ним относишься?»
- ты безразлична своему мужчине или он по-настоящему тебя любит?»
- тебе нравится делать все по правилам или очень чувственна и романтична?»
- ты уверена в себе или тебе важно мнение окружающих?»
- ты экономишь на себе или тебе нравится тратить деньги?»
- у тебя со свекровью идеальные отношения или она тебя недолюбливает?»
- ты уравновешенный человек или малейшая неприятность выводит из себя?»
- ты любишь ярко проводить время или не удается забыть о делах?»
- у тебя нет комплекса жертвы или постоянно ощущаешь чувство вины?»
- у тебя нет серьезных чувств к твоему молодому человеку или у тебя достаточно сильная»
- ты вечером полна энергии или чувствуешь себя выжатым лимоном?»
- ты в глубокой депрессии или радуешься наступлению осени?»
- ты можешь простить физическую измену, чем искреннее увлечение?»
- тебе не грозит дефицит движения или привыкла к сидячему образу жизни?»
- ты добросовестный человек или на тебя нельзя положиться?»
- ты полагаешься на свои силы? смело идешь по выбранному пути?»
- в твоей семье все хорошо или считаешь свой брак неудачным?»
- ты любишь радоваться или даже маленькие мелочи тревожат тебя?»
- твой мужчина не мыслит жизни без мамы или не зависит от нее?»
- ты создана для совместной жизни или игнорируешь партнера?»
- ты привыкла решать все сама или нуждаешься в поддержке мужчины?»
- у вас нет даже и намека на депрессию? никогда не допускаете уныние?»
- твой коллектив - настоящий гадюшник или вторая семья?»
- ты эмоциональна или не поддаешься к мимолетным порывам страсти?»
|
vip клубы | онлайн +680 |
|
|